素質(zhì)拓展策劃書(shū)15篇
伴著時(shí)間的流逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落，我們的工作又將迎來(lái)新的階段，又有了新的目標(biāo)，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇?tīng)?zhēng)先�，F(xiàn)在你是否對(duì)策劃書(shū)一籌莫展呢？以下是小編為大家整理的素質(zhì)拓展策劃書(shū)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)1
前言
在寒意襲來(lái)的初冬季節(jié),在這彌漫著落寞傷感的季節(jié).有這樣一群朝氣蓬勃,不畏寒冷的少年,用他們的熱情在冬日燃燒著夢(mèng)想,放逐著希望.
第一部分 活動(dòng)背景及意義
1.1活動(dòng)背景
大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。
1.2活動(dòng)意義
1、 班級(jí)，專業(yè)同學(xué)之間加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
2、以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心理知識(shí)的了解。
3、 參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力增強(qiáng)，能讓他們?cè)谙嗷ソ煌袑W(xué)會(huì)維持更加和諧的人際關(guān)系。
4、 參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面和積極的心態(tài)。
5、 充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1>2的`績(jī)效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。
本次活動(dòng)以游戲競(jìng)技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個(gè)溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升，并通過(guò)提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)們?cè)谝院蟮?/p>
生活學(xué)習(xí)中更有針對(duì)性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競(jìng)爭(zhēng)力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
1.3活動(dòng)主題
在游戲中認(rèn)識(shí)自我；在歡樂(lè)中結(jié)交朋友；
在團(tuán)隊(duì)中提升能力；在合作中凝聚力量。
1.4活動(dòng)對(duì)象
會(huì)計(jì)124與會(huì)計(jì)125聯(lián)合舉辦，可邀請(qǐng)其他班參加。
1.5活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月15日 星期六一天
1.6活動(dòng)地點(diǎn)
春秋淹城
第二部分 活動(dòng)前期準(zhǔn)備
2.1前期宣傳
12月初宣傳宣傳委負(fù)責(zé)
2.2前期籌備
1、12月6日做出策劃書(shū)并由輔導(dǎo)員通過(guò)
2、12月7.8日倆個(gè)班生活委員，組織委員負(fù)責(zé)活動(dòng)物品的采購(gòu)。
第三部分 活動(dòng)流程
3.1現(xiàn)場(chǎng)人員配置
1、由班長(zhǎng)和團(tuán)支書(shū)負(fù)責(zé)游戲說(shuō)明并組織人員示例。
2、班長(zhǎng)做裁判負(fù)責(zé)監(jiān)督各組按游戲規(guī)則進(jìn)行比賽。
3、團(tuán)支書(shū)宣布比賽規(guī)則組織團(tuán)員開(kāi)展游戲。
4、紀(jì)律委員維持現(xiàn)場(chǎng)次序,其他班委協(xié)助紀(jì)委.
5.宣傳委員:負(fù)責(zé)攝影
6.文藝委員為主持人
7,班長(zhǎng)負(fù)責(zé)包車(chē),購(gòu)票
3.2比賽項(xiàng)目（1）
3.2項(xiàng)目（2）
野外燒烤:10:00-----11:30,休息:11:30----12:20
3.3項(xiàng)目（3）
游玩淹城:13:15----17:00
1、項(xiàng)目一：跳大繩（25分鐘）
人數(shù)：每組10人,一個(gè)組長(zhǎng).一個(gè)副組長(zhǎng)
道具：
·1條繩子
·1個(gè)秒表。
·1個(gè)哨子。
步驟：
1．把隊(duì)員們分成10個(gè)人組成的小組。
2．讓每個(gè)小組選出組長(zhǎng),副組長(zhǎng)各一人。
3兩個(gè)組長(zhǎng)各站一頭,搖擺繩子
4．8個(gè)隊(duì)員集體跳,中間不的換人.比賽期間被繩子絆倒者則重新計(jì)數(shù).歷時(shí)一分30秒,時(shí)間到游戲結(jié)束.最后以每組所跳的圈數(shù)計(jì)算成績(jī).
5．吹哨開(kāi)始游戲，同時(shí)開(kāi)始用秒表計(jì)時(shí)。
6．第一輪游戲結(jié)束后，祝賀大家成功完成任務(wù)，并通報(bào)各小組完成任務(wù)所用的時(shí)間。重新開(kāi)始一輪游戲，并告訴隊(duì)員們這次要求大家能更快一些。
項(xiàng)目二：袋鼠賽跑（20分鐘）
時(shí)間：25分鐘
道具：
給每?jī)蓚�(gè)隊(duì)員至少1個(gè)準(zhǔn)備編織袋
一根繩子
一處運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)2
活動(dòng)目的：
通過(guò)此次素質(zhì)拓展，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系。在活動(dòng)過(guò)程中，能夠激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能。依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。
活動(dòng)時(shí)間：待定
活動(dòng)地點(diǎn)：待定（分為室內(nèi)和室外）
參與人員：軟件學(xué)院全體團(tuán)支部以團(tuán)支部為單位參加
培訓(xùn)員：待定
活動(dòng)負(fù)責(zé)單位：軟件學(xué)院分團(tuán)委
活動(dòng)流程：
（一）前期準(zhǔn)備
1、確定各個(gè)班級(jí)的參加順序，并在各個(gè)班級(jí)選定一名隊(duì)長(zhǎng)。
2、召集各個(gè)班級(jí)的隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)，講解活動(dòng)細(xì)節(jié)以及注意事項(xiàng)。
3、確定每個(gè)班級(jí)的素質(zhì)拓展項(xiàng)目，確定活動(dòng)場(chǎng)地，準(zhǔn)備活動(dòng)必須品。
4、各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組同學(xué)講解拓展活動(dòng)的各種注意事項(xiàng)。
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各個(gè)班級(jí)按照選定的活動(dòng)項(xiàng)目在指定地點(diǎn)進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，并進(jìn)行全程記錄（如：照片等）。
活動(dòng)一：美麗景觀
團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功的根本前提，而個(gè)人創(chuàng)意是團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意不可或缺的部分。所以作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，一定要明白他的小組的各個(gè)成員的特點(diǎn)并善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點(diǎn)。
參與人數(shù)：每10人一組
時(shí)間：50分鐘
場(chǎng)地：教室
道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個(gè)，彩筆一盒
應(yīng)用：(1)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)
(2)團(tuán)隊(duì)合作中的角色分工和協(xié)作問(wèn)題
游戲規(guī)則和程序：
1、將學(xué)員分成10人一組，然后發(fā)給每一組一套材料，要求他們?cè)?0分鐘內(nèi)，建造出一處的美麗的景觀來(lái)，要求景色美觀、創(chuàng)意第一。
2、要求每一個(gè)組選出一個(gè)人來(lái)解釋他們的景觀的建造過(guò)程，比如：創(chuàng)意、實(shí)施方法。
3、由大家選出最有創(chuàng)意的、最具有美學(xué)價(jià)值的、最簡(jiǎn)單實(shí)用的景觀，勝出組可以得到一份小禮物。
相關(guān)討論：
1、你們組的創(chuàng)意是怎樣來(lái)的?
2、在建造的過(guò)程中，你們的合作過(guò)程如何?大家的協(xié)調(diào)性怎么樣?各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時(shí)形象相符?
總結(jié)：
1、創(chuàng)意好不好關(guān)系到景觀的成敗。如果一開(kāi)始的思路就錯(cuò)了，或者根本沒(méi)有明確的目標(biāo)，就會(huì)在以后的工作中面臨越來(lái)越多的問(wèn)題，比如時(shí)間管理、審核標(biāo)準(zhǔn)、資源分析等。
2、當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個(gè)人根據(jù)自己不同的特長(zhǎng)選擇不同的任務(wù)，比如空間感好的
人就可以來(lái)搭建模型，手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作，但是最重要的是一定要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，
他要縱觀整個(gè)全局，對(duì)創(chuàng)意進(jìn)行可行性評(píng)估，以及最后進(jìn)行總結(jié)。
3、對(duì)于組員來(lái)說(shuō)，如果你有了新的創(chuàng)意，一定要跟其它人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評(píng)定你的點(diǎn)子是否可行。
活動(dòng)二：三只小豬
相信大家都聽(tīng)過(guò)三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個(gè)漂亮堅(jiān)固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子。
參與人數(shù)：分成3組，每組5人左右
時(shí)間：20分鐘
場(chǎng)地：空地
道具：三條繩子，分別長(zhǎng)20米、18米、12米
應(yīng)用：（1）幫助學(xué)員體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
�。�2）加強(qiáng)學(xué)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作精神的理解
�。�3）訓(xùn)練學(xué)員對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
游戲規(guī)則和程序：
1、培訓(xùn)者將學(xué)員們分成3組，大約保證每組的`人為5人左右。
2、發(fā)給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。
3、規(guī)則：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規(guī)定第一組圈出一個(gè)正方形，第二組圍成一個(gè)三角形，第三組圈成一個(gè)圓形。
4、然后讓大家聯(lián)合起來(lái)用繩子建立一個(gè)繩房子，房子的形狀要有上述三個(gè)圖形組成，并且一定要看上去比較漂亮。
相關(guān)討論：
1、對(duì)第一個(gè)任務(wù)和第二個(gè)任務(wù)分別進(jìn)行比較，哪一個(gè)任務(wù)較易完成，為什幺？
2、在完成第二個(gè)階段的任務(wù)的時(shí)候，大家會(huì)遇到什幺困難？你們是如何解決的？
總結(jié)：
1、在每一個(gè)組完成自己的任務(wù)時(shí)，是相對(duì)比較容易的，但是當(dāng)需要大家一塊配合，建成一間房子的時(shí)候，事情就變得復(fù)雜起來(lái)了。三角形和正方形如何配合，圓形應(yīng)該放在什幺部位都是問(wèn)題，所以越是在這種時(shí)候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團(tuán)體合作精神。
2、要做好這個(gè)游戲，首先要選定一個(gè)基準(zhǔn)點(diǎn)和一個(gè)核心人員，要使大家都參照這一個(gè)坐標(biāo)系進(jìn)行行動(dòng)，這樣才便于指揮，也可以防止場(chǎng)面的混亂。
3、兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對(duì)外，團(tuán)結(jié)合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中亦要如此。
活動(dòng)三：泰坦尼克號(hào)
一個(gè)人在緊急情況下，才能更好地發(fā)揮其潛在的創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性，下面的游戲?qū)椭覀兙毩?xí)在遇到困難時(shí)，如何做計(jì)劃，如何合作以及如何有效地利用有限資源。
參與人數(shù)：10～12人一組
時(shí)間：30分鐘
場(chǎng)地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(zhǎng)繩（25m）
應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練
�。�2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)
�。�3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)
游戲規(guī)則和程序：
1、培訓(xùn)師給大家講下面一個(gè)故事：泰坦尼克號(hào)即將沉沒(méi)，船上的乘客（學(xué)員）須在“泰坦尼克號(hào)”的音樂(lè)結(jié)束之前利用僅有的求生工具—七塊浮磚，逃離到一個(gè)小島上。
2、培訓(xùn)師指導(dǎo)學(xué)員布置游戲場(chǎng)景：將25m的長(zhǎng)繩在空地上擺成一個(gè)島嶼形狀，在另一邊，擺四個(gè)長(zhǎng)凳，用另外的繩子做為起點(diǎn)。
3、給學(xué)員5分鐘時(shí)間討論和試驗(yàn)。
4、出發(fā)時(shí)，每一個(gè)人必須從長(zhǎng)凳的背上跨過(guò)（就如同從船上的船舷欄桿上跨過(guò)），踏上浮磚。在逃離過(guò)程中，船員身體的任何部分都不能與”海面”—地面接觸。
5、自離開(kāi)”泰坦尼克號(hào)”起，在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊浮磚都要被踩住，否則培訓(xùn)師會(huì)將此浮磚踢掉。
6、全部人達(dá)到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。
相關(guān)討論：
1、你們組可以想出什幺樣的辦法來(lái)達(dá)成目標(biāo)？
2、小組是否確定出領(lǐng)導(dǎo)者？是根據(jù)什幺確定的？撤離方案的形成是領(lǐng)導(dǎo)的決定還是小組討論的結(jié)果？
3、你們的方案是否堅(jiān)決貫徹到底了？中間發(fā)生了什幺變化？為什么？
4、事后回顧當(dāng)初的方案覺(jué)得是否可行？有更好的方案嗎？為什幺當(dāng)時(shí)沒(méi)有想到或沒(méi)有提出來(lái)？
5、小組是如何分配組員撤離的先后次序的？考慮到了什幺因素？
總結(jié)：
1、如何應(yīng)付突如其來(lái)的緊急情況，反映了一個(gè)人頭腦的清醒程度和他的應(yīng)變能力；同時(shí)利用有限的資源更大程度地達(dá)成我們的目的，也是觀察一個(gè)人想象力和創(chuàng)造力的最好途徑。
2、在我們面臨危險(xiǎn)的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)有不同的想法，此時(shí)就需要出現(xiàn)一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的角色，
否則大家七嘴八舌，互相不服，最后只會(huì)使得整個(gè)集體都受到損失。如何選擇這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者是一個(gè)很關(guān)鍵的問(wèn)題，但是關(guān)鍵的關(guān)鍵是此人一定要能夠服眾，讓大家都聽(tīng)他的。
活動(dòng)四：集體智能
相信大家都玩過(guò)詞語(yǔ)接龍或續(xù)寫(xiě)故事的游戲，比如前一個(gè)人為一個(gè)故事起了個(gè)開(kāi)頭，大家就按照這個(gè)思路把故事接下去，一直到形成一個(gè)完整的故事為止。這個(gè)游戲就是將上述形式深化了一下，目的在于讓受訓(xùn)者明白如何在受限制的情況下發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。
形式：2人一組
時(shí)間：40分鐘
道具：一塊黑板
場(chǎng)地：室內(nèi)
應(yīng)用：(1)活躍氣氛
(2)創(chuàng)造性地解決問(wèn)題
(3)團(tuán)隊(duì)溝通
游戲規(guī)則與程序：
1、將受訓(xùn)者兩兩分組，做一個(gè)與某個(gè)話題（可以任意選擇，只要大家感興趣，比如旅游）有關(guān)的演出。
2、指定每組的兩個(gè)成員中，一人為A，一人為B。被稱為A的人是這場(chǎng)游戲的演員，被稱為B的人是A們的臺(tái)詞提示者。
3、B組挨著A組的同伴站著，當(dāng)輪到自己的角色說(shuō)話時(shí)，就會(huì)把臺(tái)詞告訴A。而每個(gè)A組成員的任務(wù)就是接受B同伴提供的任何臺(tái)詞，在此基礎(chǔ)上再加以發(fā)揮，把戲演下去。A組成員要密切配合B成員的意思，好象這些臺(tái)詞就是他們本人想出來(lái)的一樣。
4、為了使受訓(xùn)者充分理解培訓(xùn)者的意圖，培訓(xùn)者可以先做一下示范。挑選一位學(xué)員后，培訓(xùn)者開(kāi)始說(shuō)：”我非常想和你一起旅游，因?yàn)樾⊥跄恪?/p>
5、培訓(xùn)者然后拍一下小王（B組人）的肩膀。小王需立刻接下去，”我總是與你的喜好一致�！迸嘤�(xùn)者結(jié)合小王的話繼續(xù)說(shuō)，”總是與我的喜好一致。事實(shí)上，我們有過(guò)一次愉快的旅游經(jīng)歷，那一次—“
6、再次拍小王的肩膀。他也許會(huì)說(shuō)：”我倆結(jié)伴去了黃山，”培訓(xùn)者接著說(shuō)：”我倆結(jié)伴去了黃山，真是一次美妙的經(jīng)歷�！�
7、又一次拍小王的肩膀，小王可能說(shuō)：”什幺時(shí)候我們還能共同休假呢？”培訓(xùn)者說(shuō)：”什么時(shí)候我們還能共同休假呢？那時(shí)我們?cè)僖黄鸪鲇伟伞?/p>
8、讓所有受訓(xùn)者觀看示范，然后讓他們各組散開(kāi)練習(xí)一下，5分鐘后大家集合，集體完成一次演出。
相關(guān)討論：
1、請(qǐng)A組人員考慮：為了適應(yīng)并轉(zhuǎn)換B組搭檔的臺(tái)詞，你必須做些什么？是否感到吃力或有其他感覺(jué)？怎樣才能使這個(gè)過(guò)程不那么煎熬呢？
2、請(qǐng)B組人員考慮：你們的任務(wù)是幫助A組人員完成任務(wù)，所以為他們提供臺(tái)詞并使這一切進(jìn)行得容易一些，你們需要做些什幺？當(dāng)A組成員沒(méi)能順利利用你的臺(tái)詞時(shí)，你有何感覺(jué)？
總結(jié)：
1、無(wú)論A組還是B組成員，都不可以遲鈍的、惡作劇的做這個(gè)游戲，否則不僅會(huì)給搭檔造成困難而且會(huì)破壞訓(xùn)練的效果。大家的目的是將一個(gè)故事合理、順暢地完成下來(lái)，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個(gè)游戲體現(xiàn)了公平的合作，即快樂(lè)來(lái)自于與他人分享創(chuàng)意。
2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)最不可少的就是團(tuán)隊(duì)的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)—像對(duì)待你的意見(jiàn)一樣，給予他人的想法和念頭以足夠多的關(guān)注。這個(gè)團(tuán)隊(duì)也許最終會(huì)同意采用你的想法，但這在集體討論會(huì)上不是最重要的，最重要的是要善于傾聽(tīng)他人的發(fā)言。
（三）后期總結(jié)
所有參加本次拓展活動(dòng)的班級(jí)上交一份活動(dòng)心得，各班級(jí)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)，并交到學(xué)院團(tuán)委。
軟件學(xué)院團(tuán)委
素質(zhì)拓展策劃書(shū)3
一、活動(dòng)目的：
1、武漢學(xué)學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心，是校團(tuán)直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競(jìng)技活動(dòng)，旨在增加新成員們對(duì)武深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì)，加深家對(duì)創(chuàng)的了解，同時(shí)也為家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2、創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)宣傳后以增強(qiáng)創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)創(chuàng)魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)創(chuàng)優(yōu)越感。
3、學(xué)校的'.風(fēng)景優(yōu)美，地形特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過(guò)本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開(kāi)。
二、活動(dòng)主題：
友誼、合作、拼搏。
三、活動(dòng)分析。
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車(chē)觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后，十一國(guó)慶假期后。充分利用了武漢學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì)，吸引了新生好奇心，而且創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準(zhǔn)備。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)4
一．江南大學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)院簡(jiǎn)介：
江南大學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)院成立于1963年（即無(wú)錫輕工設(shè)計(jì)學(xué)院），是中國(guó)211工程重點(diǎn)建設(shè)大學(xué)之一，其中，設(shè)計(jì)學(xué)院所開(kāi)設(shè)的工業(yè)設(shè)計(jì)專業(yè)全國(guó)排名第一，視覺(jué)傳達(dá)專業(yè)全國(guó)排名第三，環(huán)境藝術(shù)專業(yè)全國(guó)排名第六，設(shè)計(jì)學(xué)院在華東地區(qū)乃至全國(guó)都有著巨大的影響力，是最早實(shí)施設(shè)計(jì)教育改革的設(shè)計(jì)類(lèi)院校，畢業(yè)生遍布大江南北。同時(shí)每年就讀設(shè)計(jì)學(xué)院的新生也是與年劇增。
全校全日制在校本科學(xué)生20500余名，在校博士、碩士研究生3100余人，來(lái)自世界各地的留學(xué)生340余名，教師1548名。其中設(shè)計(jì)學(xué)院在校學(xué)生1500余名。
設(shè)計(jì)學(xué)院強(qiáng)大的宣傳造勢(shì)在整個(gè)學(xué)校都是人人皆知的，以我們具有特色的海報(bào)，對(duì)活動(dòng)的熱情以及學(xué)院同學(xué)創(chuàng)意無(wú)限的感召力，引來(lái)其他學(xué)院的關(guān)注和效仿，具有很強(qiáng)的煽動(dòng)性，引導(dǎo)著整個(gè)江南大學(xué)的流行元素，具有很高的投資開(kāi)發(fā)價(jià)值。
二．活動(dòng)介紹：體能大賽主要活動(dòng)的歷史、意義及影響力。
（一）素質(zhì)拓展訓(xùn)練
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類(lèi)群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。
拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是培養(yǎng)受訓(xùn)學(xué)員的上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識(shí)和開(kāi)發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通，同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力，培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問(wèn)題的能力。已有高校通過(guò)實(shí)踐考查，發(fā)現(xiàn)了拓展訓(xùn)練的魅力。
浙江大學(xué)對(duì)受訓(xùn)學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，81.25%的學(xué)生認(rèn)為經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練，自身各方面素質(zhì)獲得了“顯著提升”，在各項(xiàng)能力素質(zhì)的具體提升上，人際技能、團(tuán)隊(duì)合作能力和精神的提升最為顯著(為
95. 6%)，分析解決問(wèn)題的能力利領(lǐng)導(dǎo)潛能次之(為76.8%)。 湖南師范大學(xué)受訓(xùn)學(xué)生表示，參加拓展訓(xùn)練后感覺(jué)自己有不同程度的能力提高，68%的學(xué)生認(rèn)為自己“加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神”，56%的學(xué)生覺(jué)得自己“提高了心理素質(zhì)”，認(rèn)為“提高了人際溝通能力”的同學(xué)占到了46%，還有45%的學(xué)生認(rèn)為通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練“戰(zhàn)勝了自己”�？偠灾�，所有的學(xué)生均在不同方面感到了自已的成長(zhǎng)。
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乒乓球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)。19世紀(jì)末，由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的盛行，在一次偶然的相聚中，幾個(gè)年輕人以餐桌為球臺(tái)，一書(shū)本為球網(wǎng)，像打網(wǎng)球一樣將軟木塞來(lái)回?fù)舸�。這種活動(dòng)很快流行全國(guó)乃至歐洲，伸受人們喜愛(ài)，稱其為“桌上網(wǎng)球”（table tennis）。20 世紀(jì)初，一戰(zhàn)結(jié)束后，隨著各國(guó)政治、經(jīng)濟(jì)及文化交流的加強(qiáng)，各國(guó)間比賽也日益繁榮，很多歐洲國(guó)家的乒乓球協(xié)會(huì)如雨后春筍般破土而出。1926年12月，英國(guó)倫敦舉辦了第一屆歐洲乒乓球錦標(biāo)賽。1904年，乒乓球運(yùn)動(dòng)有日本傳入中國(guó)，新中國(guó)成立后，乒乓球運(yùn)動(dòng)得到迅猛發(fā)展，形成了獨(dú)特風(fēng)格的近臺(tái)快攻打法，并以“快、準(zhǔn)、狠、變”的特色獨(dú)樹(shù)一幟于世界賽壇。
乒乓球器材與設(shè)備簡(jiǎn)單，可以利用有效利用體育學(xué)院器材，易于開(kāi)展；乒乓球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度易
調(diào)控，安全性好，不受年齡、性別和身體條件限制，在大學(xué)生中較為普及，具有廣泛性和適應(yīng)性。長(zhǎng)期參加乒乓球活動(dòng)和鍛煉，可以有效促進(jìn)身心健康和全面均衡發(fā)展。乒乓球的高速運(yùn)行和復(fù)雜的旋轉(zhuǎn)，以及變化多端的線路和落點(diǎn)，可促進(jìn)練習(xí)者思維敏捷而反應(yīng)迅速，身手靈活而動(dòng)作協(xié)調(diào)，能較好地改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等器官的功能。而且參加比賽，亦有助于培養(yǎng)和鍛煉心理素質(zhì)的承受能力和應(yīng)變能力。乒乓球運(yùn)動(dòng)除了集休閑與健身作用與一體外，又能以其特有的競(jìng)技性和刺激性是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有極高的觀賞性和藝術(shù)性。
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籃球運(yùn)動(dòng)初創(chuàng)于1891年，自誕生之日起即以起新穎的比賽方式、對(duì)抗激烈的競(jìng)爭(zhēng)特點(diǎn)，在美國(guó)教會(huì)學(xué)校迅速推廣，吸引了大量的.體育愛(ài)好者。20世紀(jì)早期向澳、非、亞歐四大洲的許多國(guó)家推廣發(fā)展。1992年的第25屆奧運(yùn)會(huì)上，以美國(guó)“夢(mèng)之隊(duì)”為代表的現(xiàn)代籃球技藝表演，把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的更加充實(shí)完美。目前，世界籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展跨入了容競(jìng)技化、智謀化、技藝化于一體的新時(shí)期，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作不斷演變創(chuàng)新，戰(zhàn)術(shù)陣型，鋒衛(wèi)位置界限逐步模糊，賽制不斷改革，規(guī)則不斷修改。21世紀(jì)的籃球運(yùn)動(dòng)以向著更快、更高、更美、更具技藝化、更具觀賞性的方向發(fā)展。
籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)世界范圍的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以它特有的技巧性、對(duì)抗性、變化性、娛樂(lè)性吸引了一代又一代人。從某種意義上看，籃球運(yùn)動(dòng)是一種社會(huì)文化形態(tài)，是人類(lèi)社會(huì)文明進(jìn)步和文化發(fā)展過(guò)程中逐步完善起來(lái)的一種寶貴的精神財(cái)富，越來(lái)越多的人通過(guò)投身于籃球運(yùn)動(dòng)去追求崇高的心靈境界和完美的身心健康。籃球運(yùn)動(dòng)還具有1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增加身體高度；2、提高耐力，促進(jìn)體能的發(fā)展；3、改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能；4、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，提高自信心等幾方面的健身價(jià)值。
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1863年10月26日，在倫敦皇后大街弗里馬森旅館，成立了世界上第一個(gè)足球組織———英格蘭足球協(xié)會(huì)，標(biāo)志著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生。足球最早是在中國(guó)以游戲形式出現(xiàn)的，直到19世紀(jì)末，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)才從西方傳入我國(guó)，1994年開(kāi)始，我國(guó)足球開(kāi)始步入職業(yè)化時(shí)期�，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)攻守對(duì)抗日趨激烈，攻守日趨平衡。整體攻守速度日益加快，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力得到全面同步發(fā)展，球星的作用與全隊(duì)融為一體。技術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)是既全面又有特長(zhǎng)，技術(shù)與速度融為一體，技術(shù)熟練且技巧性高，技術(shù)表現(xiàn)出高度合理性、準(zhǔn)確性、力量性和實(shí)用性。
（五）網(wǎng)球比賽
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有悠久的歷史，在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期中作為上流社會(huì)休閑、健身及社交活動(dòng)的重要內(nèi)容，被認(rèn)為是一項(xiàng)講究智慧和禮儀的高尚運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的生活質(zhì)量普遍提高，網(wǎng)球已成為世界上最受歡迎、最具影響、最具吸引力的大眾運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在我國(guó)，網(wǎng)球以其特有的魅力也深深地吸引著各種社會(huì)層次的人群，尤其在文化氛圍濃厚的大學(xué)校園里普及程度最廣。
三．活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┧刭|(zhì)拓展訓(xùn)練將開(kāi)展乒乓球渡河，盲人走迷宮，二人抬水等多項(xiàng)拓展訓(xùn)練趣味游戲，相信通過(guò)我們精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)必然可以達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。開(kāi)展這次活動(dòng)有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。本次活動(dòng)是由設(shè)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部主要策劃，將在設(shè)計(jì)學(xué)院09屆新生中間開(kāi)展，以班級(jí)為單位參加，09屆大一一共21個(gè)班級(jí)(學(xué)生會(huì)加一隊(duì))，每班可以派出14名同學(xué)參加。開(kāi)展時(shí)間暫定于2010年4月4日，相信通過(guò)之前體育節(jié)的其它比賽的鍛煉，同學(xué)們一定可以發(fā)揮出最好的水平。地點(diǎn)在江南大學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)院樓下（具體時(shí)間根據(jù)整個(gè)活動(dòng)情況進(jìn)行調(diào)整后另行通知）。
參加活動(dòng)的人員具體如下：
主要負(fù)責(zé)人 ：何麗莉 聯(lián)系方式：15261597311
趣味游戲負(fù)責(zé)人：曹詩(shī)軼 李琿 聯(lián)系方式：15261596538（曹）15261593601（李）工作人員:設(shè)計(jì)學(xué)院09全體學(xué)生會(huì)。
趣味游戲介紹：
1.乒乓球渡河：
游戲規(guī)則：在場(chǎng)地上用粉筆每隔50厘米畫(huà)長(zhǎng)25厘米寬30厘米的長(zhǎng)方形二十個(gè)作為可渡石板。參賽者分別手持乒乓球板上放一個(gè)乒乓球踩石板渡河。
計(jì)分方式：時(shí)間 每掉一次球加3秒
道具：粉筆若干，乒乓球板一副，乒乓球2個(gè)
場(chǎng)地：一食堂西廣場(chǎng)
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式：王玉立 15261598826
2．盲人走迷宮：
游戲規(guī)則：在場(chǎng)地上用粉筆畫(huà)曲折的迷宮。每組選一半人當(dāng)盲人，一半人當(dāng)指路使者。盲人用毛巾綁住眼睛走迷宮，使者在迷宮外指路。
計(jì)分方式:時(shí)間 每人每走錯(cuò)一次加2秒
道具：粉筆若干，毛巾兩條
場(chǎng)地：西邊籃球場(chǎng)
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式：高璐 15261593615
3．二人抬水：
游戲規(guī)則：每組參賽者中每?jī)扇艘恍〗M參賽，用繩子將小組二人的腳各綁一只捆在一起，每小組間互相配合從起點(diǎn)拿空杯子到距起點(diǎn)十米遠(yuǎn)的地方裝水并“抬”回倒入起點(diǎn)處的容器內(nèi)，直至達(dá)到標(biāo)志好的刻度。
計(jì)分方式：時(shí)間
道具：水桶一個(gè)，一次性水杯若干，繩子7根
場(chǎng)地：西操場(chǎng)
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式：李欣怡 15261599508
4．七人八足：
游戲規(guī)則：每組選七名隊(duì)員作為參賽者站成一排，每人與旁邊人的腳用繩子綁在一起，從起點(diǎn)出發(fā)走到終點(diǎn)后再返回。
計(jì)分方式：時(shí)間
道具：十二根
場(chǎng)地:北邊足球場(chǎng)
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式:馮漉
5．鉛球擊水
游戲規(guī)則：在場(chǎng)地上劃一個(gè)半徑為5米的圓，圍繞圓心放10瓶礦泉水，參賽者站在圓圈外用鉛球在最短的時(shí)間內(nèi)將五瓶水擊倒即可。
計(jì)分方式：時(shí)間
道具：鉛球1個(gè)，礦泉水10瓶
場(chǎng)地：北邊籃球場(chǎng)
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式：韓楊子 15261595866
6.繩炸氣球
游戲規(guī)則：參賽隊(duì)員選一人吹氣球，氣球吹好后自己系好，再想辦法用繩子將氣球弄碎（只能是用繩子，若違規(guī)加3秒）。
計(jì)分方式：時(shí)間
道具：氣球1包，繩子1根
場(chǎng)地：湖心小島
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式：何麗莉 15261597311
7.擺船渡河
游戲規(guī)則：在場(chǎng)地上劃分長(zhǎng)為15米的區(qū)間，參賽者中選兩人甩繩。其余人等視情況分批進(jìn)入跳繩內(nèi)隨甩繩人員的移動(dòng)而渡船過(guò)河，直至全部安全渡河為止。參賽者必須是從區(qū)間的一端“渡”到另一端。
計(jì)分方式：時(shí)間
道具：長(zhǎng)繩1根
場(chǎng)地：二食堂東邊廣場(chǎng)
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式：朱宇恒 13605189228
注意：若中途斷繩從頭再來(lái)
8.橫打羽毛球
游戲規(guī)則：隊(duì)員中選兩人參賽，參賽者在場(chǎng)地上沿著劃分的羽毛球場(chǎng)邊線的一端邊橫走邊打球，直到打到場(chǎng)地的另一端。
計(jì)分方式：時(shí)間
道具：羽毛球拍一副，羽毛球一筒
場(chǎng)地：體育中心外邊網(wǎng)球場(chǎng)
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式：劉藝媛 15261592227
9．兩面?zhèn)髑?/p>
游戲規(guī)則：所有隊(duì)員間距不小于20厘米圍成一個(gè)圓圈，然后背對(duì)圓心，從其中任意選兩個(gè)人拿球，然后開(kāi)始向旁邊的人傳球，各傳球方向自定。兩個(gè)球都傳過(guò)一周后該活動(dòng)結(jié)束。
計(jì)分方式：時(shí)間 每掉一次球加3秒
道具：籃球2個(gè)
場(chǎng)地：東邊足球場(chǎng)
負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式：李澤文 15261596283
10．腳踏兩船
游戲規(guī)則：在場(chǎng)地上劃出間距為五十米的兩條線作為邊界線，在起點(diǎn)處放上兩塊兩頭都用繩子系住的木板，使得木塊可用繩子將其提升。所有隊(duì)員站到木板上兩只腳各踏一邊，集體腳踏兩只船從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。
計(jì)分方式：時(shí)間
道具：長(zhǎng)約3米的厚木板兩塊，繩子4根
場(chǎng)地：設(shè)院門(mén)廳下
素質(zhì)拓展策劃書(shū)5
一、活動(dòng)背景:
為加強(qiáng)大學(xué)生思想道德教育,改進(jìn)傳統(tǒng)大學(xué)生素質(zhì)教育工作方式,重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生具備高度社會(huì)責(zé)任感、誠(chéng)實(shí)守信、人格健全、同理精神、良好職業(yè)素質(zhì)和較強(qiáng)的個(gè)人能力、溝通能力、團(tuán)隊(duì)能力、系統(tǒng)的適應(yīng)與調(diào)控能力、創(chuàng)新能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,我院決定于20xx年10月27日舉行二零一二年城環(huán)學(xué)院新生素質(zhì)拓展訓(xùn)練.
二、活動(dòng)主題:
溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作感恩
三、活動(dòng)目的:
1.通過(guò)游戲互動(dòng)參與來(lái)引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位同學(xué)走出以往封閉的自我,主動(dòng)與人溝通,打開(kāi)心扉以完全參與者的態(tài)度來(lái)親身體驗(yàn)與察覺(jué),認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足,形成完整的自我概念,樹(shù)立積極的生活態(tài)度.
2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問(wèn)題,解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的.通過(guò)問(wèn)題解決的訓(xùn)練,可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)們學(xué)習(xí)到解決問(wèn)題的技能,體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力.
3.安排了很多有意添加幽默的游戲,或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng).使受訓(xùn)同學(xué)們?cè)谟?xùn)練中產(chǎn)生愉快感,從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解,在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng).
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,,素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)同學(xué)們的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能,使受訓(xùn)同學(xué)們心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成.借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考,影響和指導(dǎo)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活.
四、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年10月27日
五、活動(dòng)地點(diǎn):
許昌學(xué)院新校區(qū)
六、面向?qū)ο?
20xx級(jí)城環(huán)學(xué)院全體新生
七、訓(xùn)練營(yíng)組委會(huì)成員:
顧問(wèn):
總教練:馮亞杰
教練員:20
后勤保障:15
八、培訓(xùn)基本要求:
1、一切行動(dòng)聽(tīng)指揮.
2、隊(duì)員需著統(tǒng)一校服,穿較為防滑的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,請(qǐng)勿穿皮鞋、高跟鞋,不佩戴手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,衣兜里除了紙、手絹外不能存在任何東西,尤其是手機(jī).
3、活動(dòng)期間嚴(yán)格遵守時(shí)間,由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)簽到,不得無(wú)故請(qǐng)假,不得擅自離開(kāi)活動(dòng)團(tuán)隊(duì).
4、在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境,不得亂扔垃圾,活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn),統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理；
5.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過(guò)時(shí)間就算作未完成,進(jìn)行下一項(xiàng)；
6.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一收回.
健康要求:
有以下情況者不能參加
�。�1）、患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；
�。�2）、患有急性**及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者；
�。�3）、近期做過(guò)生大手術(shù)者；
教練員守則:
（1）、嚴(yán)肅對(duì)待所有人,不要在訓(xùn)練過(guò)程中嬉笑以及閑聊；
�。�2）、訓(xùn)練中教練員要保持活動(dòng)一致,按章進(jìn)行；
�。�3）、突發(fā)事件適當(dāng)解決并及時(shí)上報(bào)總教練；
（4）、在進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目前,教練員要詳細(xì)介紹項(xiàng)目的安全點(diǎn)、潛在安全隱患、操作規(guī)則；
�。�5）、教練員在訓(xùn)練過(guò)程中認(rèn)真貫徹活動(dòng)的思想、目的；
�。�6）,教練員每?jī)蓚�(gè)小時(shí)向總教練匯報(bào)本隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)程,以保持全隊(duì)的活動(dòng)一致.
訓(xùn)練中的懲罰措施:
�。�1）、俯臥撐；
(2)、卡通跳.分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開(kāi),就像漫畫(huà)中的姿勢(shì).不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi),雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi),雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢(shì),同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音；
（3）、屁股寫(xiě)字.顧名思義,就是用屁股寫(xiě)字.怎么寫(xiě)呢？雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái),一邊扭,一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái).
九、道具及其它物品安排:
椅子6把、眼罩480個(gè)、繩子若干條、一次性水杯若干個(gè)、氣球若干、秒表、保護(hù)墊、音響設(shè)備、藥品（創(chuàng)可貼,云南白藥等）展板（2塊）、標(biāo)簽（25張打印版）、彩旗（20面）、竹竿（20）、記號(hào)筆（紅色、黑色各20支）、剪刀（5把）、中性筆（10支）、筆記本（5個(gè)）、白紙（2m*1.5m一張）、礦泉水（兩件）、擴(kuò)音器（2個(gè)）、計(jì)時(shí)器（2個(gè)）
場(chǎng)地一:田徑場(chǎng)
項(xiàng)目一:入營(yíng)儀式
內(nèi)容:
1.拓展目的、意義及紀(jì)律
2.教練員個(gè)人簡(jiǎn)介
3.分組（由各教練員集中討論選出最佳方案）、組建團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)文化（包括確定團(tuán)隊(duì)名稱、團(tuán)隊(duì)口號(hào)及團(tuán)隊(duì)歌曲、選舉出隊(duì)長(zhǎng)和政委）
▲隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)徽
▲各組展示
▲培訓(xùn)安全說(shuō)明
目標(biāo):
▲用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊(duì)成員“融冰”（可選擇項(xiàng)目二進(jìn)行）
▲初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,為接下來(lái)的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備
▲初步形成團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的氛圍
4.軍訓(xùn)十分鐘
項(xiàng)目二:滾雪球（6-8分鐘）
內(nèi)容:全體圍坐成圈,由某人開(kāi)始按照順時(shí)針?lè)较蚱鹆?自我介紹說(shuō):「各位朋友好,我叫xx.」第二人起立說(shuō):「xx您好,我叫xx.」第三人起立則說(shuō):「xx、xx你好,我叫xx.」以后的人照樣說(shuō)下去,強(qiáng)迫大家把每人的姓名記住.
項(xiàng)目三:老鼠獅子大象（7-9分鐘）
兩組人成兩排,面對(duì)面站立．排頭第一人說(shuō)一個(gè)代號(hào),然后向自己的隊(duì)員耳語(yǔ)傳遞,每個(gè)人都知道后,裁判喊開(kāi)始,兩隊(duì)人一起大聲喊出自己的代號(hào),大象抓獅子,獅子抓老鼠,老鼠抓大象．
項(xiàng)目四:同起同坐（15—20分鐘）
規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員分成組,背靠背站立,胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊,在裁判發(fā)號(hào)施令后,同時(shí)坐下,再同時(shí)起立.
啟示:只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來(lái),一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來(lái)需要團(tuán)隊(duì)的努力,需要隊(duì)友的支持
項(xiàng)目五:齊心協(xié)力:（10-15分鐘）
活動(dòng)說(shuō)明:全體隊(duì)員采取奇正偶反的隊(duì)列,把相鄰隊(duì)員的腿捆綁在一起,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)前進(jìn)20米.
項(xiàng)目六:人椅（15-20分鐘）
活動(dòng)目的:從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神,要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想.
游戲規(guī)則和程序:
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮,然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào),例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；
相關(guān)討論:
1、在這個(gè)游戲中,你的精神狀態(tài)是否是一直如一的,還是會(huì)發(fā)生一些變化？
2、如果產(chǎn)生懈怠心理的話,會(huì)對(duì)游戲的進(jìn)行產(chǎn)生什么樣的影響？
項(xiàng)目七:背脊夾氣球(5－10分鐘)
目的:男女隊(duì)員互相合作
內(nèi)容:
1.組長(zhǎng)先在房中不同位置放椅子作障礙物.
2.兩人一組,每組吹漲一個(gè)氣球,彼此用背脊或頭夾著氣球,由起點(diǎn)開(kāi)始行,繞過(guò)障礙物,抵達(dá)終點(diǎn).
3.若中途弄跌了氣球,必須返回起點(diǎn),重新開(kāi)始.
4.游戲過(guò)程中不得用手接觸氣球.
項(xiàng)目八:驛站傳書(shū)（10-18分鐘）
目的:加強(qiáng)各隊(duì)成員之間協(xié)作能力
活動(dòng)規(guī)則:各隊(duì)排成一列,由教官告訴最后一名成員一個(gè)任意一個(gè)數(shù)字,最后一名成員在不使用通訊器材,不說(shuō)話,手不超出前面成員的肩膀,前面的同學(xué)不允許回頭,將數(shù)字一次傳給前面的成員,最后由最前面的同學(xué)告訴教官他說(shuō)收到的數(shù)字.
項(xiàng)目九:雷區(qū)取水(10-20分鐘)
內(nèi)容:在粉筆畫(huà)出的雷區(qū)圓中心處放一礦泉水瓶,用十種不同的方法將水取出,期間身體任何部位及道具不得觸碰雷區(qū)及其邊緣,否則該隊(duì)員犧牲,該道具報(bào)廢.
道具:粉筆、礦泉水瓶、繩子三條
目標(biāo):計(jì)劃的重要性；組織紀(jì)律,學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會(huì)傾聽(tīng)；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；計(jì)劃、草案、策劃；確立規(guī)則；精心操作；正確對(duì)待不同意見(jiàn)和挫折；
項(xiàng)目十:生死電網(wǎng)（25-40分鐘）
內(nèi)容:全部隊(duì)員安全通過(guò)用繩子編制的高壓電網(wǎng)
道具:繩子若干,相距不遠(yuǎn)的兩棵樹(shù)
1,活動(dòng)過(guò)程中允許隊(duì)員討論如何穿越
2,嚴(yán)禁使用任何輔助工具,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),所有隊(duì)員從新開(kāi)始
3,全體隊(duì)員作為一個(gè)團(tuán)體,所以隊(duì)員的身體都不可以接觸或穿過(guò)這個(gè)生死線,并不可以憑借其他的任何物品
4,穿越過(guò)程中有任何一個(gè)隊(duì)員觸碰到了生死線,所有隊(duì)員從頭開(kāi)始
5,結(jié)果以全部隊(duì)員成功穿越,,嘗試次數(shù)記載
目標(biāo):體驗(yàn)項(xiàng)目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性
強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性,人員的分工協(xié)作,配合與協(xié)調(diào),隊(duì)員之間的身體接觸,增加信任感與凝聚力,敢于實(shí)踐,突破經(jīng)驗(yàn)主義,誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度,爭(zhēng)取不犧牲一名隊(duì)友.
討論:1、你在活動(dòng)中遇到的最大困難是什么？
2、現(xiàn)實(shí)生活中,你往往回處于當(dāng)局者迷的狀態(tài),通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你認(rèn)為當(dāng)你再遇到這種狀態(tài)時(shí)你回怎么處理呢？
項(xiàng)目十一:共建家園（30—40分鐘）
項(xiàng)目類(lèi)型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
道具要求:長(zhǎng)繩一根
場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地
詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上.這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多.而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅.
活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力.
項(xiàng)目十二:信任背摔（時(shí)間:1個(gè)小時(shí)以上,取決于參加人數(shù)的多少）
人數(shù):12—20人.
道具:一個(gè)1、5～1、8m高的平臺(tái)(如果沒(méi)找到平臺(tái).可以用梯子或者樹(shù)樁代替).
概述:幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲.它表面上看起來(lái)很?chē)樔?但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范,實(shí)際上是相當(dāng)安全的.
目的:
1．建立小組成員間的相互信任.
2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我.
3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助.
步驟:
1．游戲開(kāi)始之前,讓所有隊(duì)員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,并把衣兜掏空.
2．選兩個(gè)志愿者,一個(gè)由高處跌落,另一個(gè)作為監(jiān)護(hù)員,負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程.讓他倆都站到平臺(tái)上.
3．讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列,隊(duì)列和平臺(tái)形成一個(gè)合適角度,例如垂直于平臺(tái)前沿.這些人將負(fù)責(zé)承接跌落者.他們必須肩并肩從低到高排成兩列,相對(duì)而立.要求這些隊(duì)員向前伸直胳膊,交替排列,掌心向上,形成一個(gè)安全的承接區(qū).他們不能和對(duì)面的隊(duì)友拉手或者彼此攥住對(duì)方的胳膊或手腕,因?yàn)檫@樣承接跌落者時(shí),很有可能相互碰頭.
4．告訴那位監(jiān)護(hù)員,他的職責(zé)是保證跌落者正確倒下,并做好充分準(zhǔn)備,能直接倒在兩列隊(duì)員之間的承接區(qū)上.因?yàn)榈湔咭蚝蟮?所以他必須背對(duì)承接隊(duì)伍.監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)保證跌落者兩腿夾緊,兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體,兩手緊貼大腿兩側(cè)(這樣能避免兩手隨意擺動(dòng)).并且,跌落者下落時(shí)要始終挺直身體,不能彎曲.如果他們彎腰,后背將會(huì)戳傷某些承接員——換句話說(shuō),他們有可能會(huì)被砸倒在地.監(jiān)護(hù)員還要保證,跌落者頭部向后傾斜,身體挺直,直到他們倒下后被傳送至隊(duì)尾為止.
5．素質(zhì)培訓(xùn)師要負(fù)責(zé)察看承接隊(duì)伍是否按個(gè)頭高低或者力氣大小均勻排列,必要時(shí)讓他們重新排隊(duì).第二排與第三排是承重的主要部分,要時(shí)刻做好準(zhǔn)備來(lái)承接跌落者.
6．隊(duì)首的承接員接住跌落者以后,將其傳送至隊(duì)尾.
7．隊(duì)尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體,直到他雙腳落地.
8．剛才的跌落者此時(shí)變成了隊(duì)尾的承接員,靠**臺(tái)的承接員變成了臺(tái)上的跌落者.循環(huán)下去,讓每個(gè)隊(duì)員都輪流登場(chǎng).別忘了讓監(jiān)護(hù)員和隊(duì)友交換角色,好讓他也能充當(dāng)承接員和跌落者.
9．如果有人不愿意參加跌落,不要逼迫或者戲弄他們.盡量要求所有隊(duì)員都參與跌落,但若確實(shí)有一兩個(gè)人不愿意參加,可以只讓他們?cè)谄脚_(tái)上,面對(duì)承接隊(duì)伍站一會(huì)兒,然后跳下來(lái)(到承接隊(duì)尾,好像他剛跌落完畢).或許他會(huì)改變主意,愿意跌落到承接隊(duì)伍中.切記:盡量要求每個(gè)隊(duì)員參加,但不要強(qiáng)迫他們.
10．既然監(jiān)護(hù)員負(fù)責(zé)所有事情,你又該做些什么呢?站到承接隊(duì)伍的第二或者第三排,做承接員吧!一旦發(fā)生不測(cè),你可以幫忙抓住跌落者,至少能減緩他摔落的速度.前面的'隊(duì)員依次作了跌落者之后,你可以向后站,做一名監(jiān)護(hù)員.如果有人問(wèn)你為什么不參加游戲,或者暗示你不信任他們時(shí),你應(yīng)該跳到平臺(tái)上,和其他人一樣輪流參加跌落.
討論問(wèn)題示例:
最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?
參加游戲之后你們有何感受?
當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想?
安全:任何時(shí)候,都不能讓隊(duì)員從1．8米以上的地方向后倒.否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍,導(dǎo)致摔傷.因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí),重量主要集中在這些部位,頭很容易撞在地上,那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的.
必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員,監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況.
務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜,解下帶扣的腰帶.
變通:對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì),可以考慮給跌落者蒙上眼罩,增加游戲難度.
項(xiàng)目十三:畢業(yè)墻:（30—40分鐘）
目的:
1、直觀體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)中的三種人2、體會(huì)集體的力量.3、感恩心態(tài)領(lǐng)悟.
器材:秒表、保護(hù)墊
人數(shù):全體成員
虛擬場(chǎng)景:培訓(xùn)師根據(jù)具體的團(tuán)隊(duì)自己確定.強(qiáng)調(diào)符合常例,結(jié)合團(tuán)隊(duì)自身的特色設(shè)置.
規(guī)則:所有成員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部逃生（時(shí)間的確定依照?qǐng)F(tuán)隊(duì)的人數(shù)、年齡、男女搭配比例來(lái)確定.包括討論時(shí)間）,翻過(guò)四米高墻,不依靠其他器械,不能落下一個(gè)人.
注意事項(xiàng):
1、強(qiáng)調(diào)有高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松以及腳傷、腿傷、手傷、臂傷等病癥者不參與項(xiàng)目中的攀爬,作為觀察員觀察整個(gè)項(xiàng)目操作過(guò)程.2、請(qǐng)大家將眼鏡、手表、手鏈、發(fā)卡、鑰匙鏈、耳飾品、假牙等硬物摘下防止碰傷自己及隊(duì)友.衣服的各口袋盡可能不裝任何物品.3、告知:在攀爬過(guò)程中只有兩個(gè)部位是最安全的借助點(diǎn)（1）、大腿根腱部.（2）、脖頸根部（肩窩）.嚴(yán)禁蹬踏膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)以及背部,嚴(yán)禁在蹬踏時(shí)向上跳躍.4、在整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行中只有我們隊(duì)員的身體可以借助,其它的任何物品都不得,包括:衣服、褲子、腰帶、領(lǐng)帶、鞋帶等等.5、基座人員的身體要和逃生墻保持一尺距離,頭部貼緊墻面,未攀爬的隊(duì)員應(yīng)在外圍作保護(hù),防止攀爬者向后方傾造成傷害.
保護(hù)方法:
1、外圍保護(hù)人員動(dòng)作:兩腿前后岔開(kāi)站立,前腿頂住基座人員的臀部雙手扶住基座人員的腰部,防止他們前后晃動(dòng)扭傷腰椎,如基座人員力氣不足時(shí),保護(hù)人員可用雙臂插到基座人員的雙臂下用力上提,以減小對(duì)下方的壓力.最外圈的保護(hù)隊(duì)員兩腿前后交叉站立,向斜上方伸展雙臂,右臂拱起作為主支撐,左手握右手座輔撐.
2、基座人員動(dòng)作:基座人員應(yīng)是體力好身體結(jié)實(shí)的隊(duì)員,在站立時(shí)于攀爬人員作好溝通,防止攀爬者未作好準(zhǔn)備而摔倒！
3、上方保護(hù)隊(duì)員動(dòng)作:應(yīng)一只手與攀爬相互纏握手腕,另一只手托其腋下上提,不得向后拖拽.若隊(duì)員俯身向下時(shí),一定要把腹部掛在逃生墻的邊緣部分,仰身時(shí),一定要把膝關(guān)節(jié)掛在邊緣部分,二者都要有專人保護(hù).不得在墻體上站立.
4、攀爬者動(dòng)作:攀爬者在隊(duì)友的肩膀上站立時(shí),雙手應(yīng)向上伸直成45度角,十指張開(kāi),慢慢地站直身體,膝蓋向后繃直.
討論:
1、翻越過(guò)程中遇到了什么困難？是怎樣解決的,合理計(jì)劃的重要性.
2、每個(gè)學(xué)員的任務(wù)是否明確,團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性？
3、項(xiàng)目過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？
4、怎么與自己的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)？
5、是否記得誰(shuí)支撐你,誰(shuí)提攜你,誰(shuí)輔助你？
場(chǎng)地二:新餐廳西土山、c樓合堂教室
項(xiàng)目十四:感恩的心（生命之旅）
項(xiàng)目背景:
人生的縮影,這一路走來(lái)的艱辛和不易,有風(fēng)有雨,有坎坷；你有對(duì)自己身邊曾經(jīng)幫助過(guò)您的的朋友同學(xué),家人說(shuō)一聲“謝謝”了嗎？您體會(huì)到作為您的父母者身上的責(zé)任有多么沉重嗎？平時(shí)他們只是默默的承受,無(wú)論他們心里有多么地累~~！作為子女您有發(fā)自內(nèi)心地對(duì)他們的付出表示感恩嗎？這一次的風(fēng)雨人生路正如我們這么多年來(lái)一路走過(guò)來(lái)的縮影~~~
項(xiàng)目說(shuō)明:
所有蒙上眼睛的隊(duì)員在一位隊(duì)員的扶持下走過(guò)一段崎嶇不平的人生路,體驗(yàn)人在迷茫.無(wú)助.恐懼時(shí)最需要什么,
是不是您現(xiàn)在所擁有的一切都是您應(yīng)該得到的或者說(shuō)是別人該給您的！當(dāng)別人給予您的時(shí)候,您珍惜了嗎？您感恩了嗎？您回報(bào)了嗎？
項(xiàng)目目的:
·勇于承擔(dān)自己的責(zé)任,相信隊(duì)友、相信自己.
·一個(gè)人可以成就的事情實(shí)在是太少太少,需要和同伴相互協(xié)作,正所謂高水平的獨(dú)立帶來(lái)高水平的協(xié)作.
·在面臨風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候,你是否敢于相信自己的同伴？（事實(shí)上,沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)就不存在信任）
·你的自信會(huì)影響你對(duì)同伴的判斷,你又如何通過(guò)主動(dòng)要一個(gè)承諾來(lái)保障信任完美完成？
·我們彼此的情感在空氣中無(wú)聲的交流加強(qiáng)！
道具:眼罩若干、凳子三把、音響設(shè)備
目標(biāo):大型經(jīng)典項(xiàng)目--國(guó)際前沿的情感交流、溝通項(xiàng)目,小組成員在非常環(huán)境下通過(guò)互幫互助穿越艱難與坎坷并存的道路,由于扮演角色的不同,使學(xué)員在過(guò)程中通過(guò)不同的角度充分感悟同事間、朋友間、親人間的依附關(guān)系,促成心靈感恩之旅.征服崎嶇坎坷,感受心靈之路,友愛(ài)的滿足,協(xié)作的必要；溝通的方式,理解與誤解；堅(jiān)持與相互支持,相互信任；對(duì)待他人的態(tài)度、方式,換位思考意識(shí),感謝與幫助,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的融洽
1,按照人數(shù)將所有隊(duì)員分為幾隊(duì)（將各班人員打亂）,通過(guò)掰手腕采取三局兩勝制,勝的一方為盲人,敗的一方為啞人,兩人共組一組；
1,整個(gè)活動(dòng)要保持高度的安靜,不可以發(fā)出任何聲音給蒙上眼罩的同學(xué)
2,活動(dòng)在比較炎熱的中午進(jìn)行,所以要注意隊(duì)員的身體狀況,出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決,保證人員的安全；
3,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,共同克服困難；
4,由一小隊(duì)為二小隊(duì)戴上眼罩,保證一小隊(duì)隊(duì)員完全看不到前方,一小隊(duì)作為二小隊(duì)的向?qū)?負(fù)責(zé)二小隊(duì)隊(duì)員的行動(dòng)指導(dǎo)；
5,由培訓(xùn)人員帶領(lǐng)兩隊(duì)隊(duì)員穿越特定的區(qū)域(可以是虛擬的高山,深谷,小溪)；
6活動(dòng)過(guò)程中所有隊(duì)員不可以發(fā)出任何聲音,每穿越一個(gè)項(xiàng)目給自己的隊(duì)友；以熱烈的掌聲加以鼓勵(lì)；.
7,當(dāng)所有隊(duì)員順利穿越指定的區(qū)域后活動(dòng)成功.
項(xiàng)目十五:畢營(yíng)儀式
內(nèi)容:聯(lián)系學(xué)習(xí)、工作、生活,深刻總結(jié),加強(qiáng)凝聚,隊(duì)員個(gè)人參訓(xùn)心得.
活動(dòng)收益:
1,挑戰(zhàn)自我,超越自我,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力
2,碨練團(tuán)隊(duì)成員戰(zhàn)勝嚰難的意志,樹(shù)立強(qiáng)韌的自信心
3,塑造積極的團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力改善人際關(guān)系
4,增強(qiáng)自我管理意識(shí)和承受力
5,提高溝通,合作意識(shí).
6,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力
7,突破傳統(tǒng)思維定式,提高解冱問(wèn)題的能力
8,激發(fā)個(gè)人潛能,磨練信念韌度,樹(shù)立強(qiáng)韌的自信
在訓(xùn)練結(jié)束后,我們將組織所有參加此次訓(xùn)練的同學(xué),在一起觀看他們參加此次活動(dòng)照片,dv因?yàn)檫@樣他們可以了解到他們是怎么樣超越自我,克服重重困難,到最后成功走出訓(xùn)練營(yíng)的.也是他們一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)無(wú)論你當(dāng)初是多么的軟弱,當(dāng)做完這次訓(xùn)練后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)自己也是那么的堅(jiān)強(qiáng).也許你哭過(guò),感傷過(guò),但那都將成為你的一份經(jīng)歷,一份感覺(jué)自我成長(zhǎng)的經(jīng)歷.
素質(zhì)拓展策劃書(shū)6
一．活動(dòng)目的：
通過(guò)本次活動(dòng)希望我們班級(jí)體能增強(qiáng)班級(jí)向心力與凝聚力，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，改善部分同學(xué)過(guò)于靦腆害羞的性格，提高心理素質(zhì)，讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學(xué)習(xí)與生活。
二．參與團(tuán)體：
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院13級(jí)1306071人力班全體學(xué)生？（共30人）
三．活動(dòng)時(shí)間：
暫定五月中旬
四．活動(dòng)內(nèi)容：
項(xiàng)目一（室內(nèi)）
1、名稱：面對(duì)面紙杯傳水
2、道具：50個(gè)紙杯，5瓶礦泉水，2包抽紙，兩個(gè)帶刻度的量器。
3、游戲規(guī)則：
a、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
b、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
d、第一組進(jìn)行完畢以后可以開(kāi)始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
5。經(jīng)費(fèi)預(yù)算：50+20
項(xiàng)目二（室外）
1。
2。
3。
4。名稱：六人七足。道具：繩子若干。游戲規(guī)則：六人一組，男女交替配合，在相同長(zhǎng)度內(nèi)比較時(shí)間長(zhǎng)短。經(jīng)費(fèi)預(yù)算：5元
五．活動(dòng)流程安排：
一．活動(dòng)前期：班委提前申請(qǐng)好教室，班委及全體同學(xué)做好準(zhǔn)備工作（人員和道具）。
二．活動(dòng)安排：班委及全體同學(xué)積極配合，促進(jìn)活動(dòng)開(kāi)展。
三．活動(dòng)后期：及時(shí)清理場(chǎng)地。
六．注意事項(xiàng)：
1。保證同學(xué)們的安全狀況。
2。注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)氣氛
3。保持現(xiàn)場(chǎng)良好秩序
4。注意經(jīng)費(fèi)開(kāi)支在預(yù)算之內(nèi)
班級(jí)素質(zhì)拓展策劃書(shū)范例2
一、活動(dòng)主題
“體驗(yàn)生活，增進(jìn)感情”
二、活動(dòng)目的
1。通過(guò)拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)班級(jí)內(nèi)部以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感。
2。在活動(dòng)過(guò)程中，讓同學(xué)們共同享受美食，增強(qiáng)彼此的感情。
3。通過(guò)活動(dòng)，讓同學(xué)們對(duì)生活體驗(yàn)更多，學(xué)會(huì)一點(diǎn)廚藝。
三、活動(dòng)組織者
13級(jí)風(fēng)景園林12班班委會(huì)
四、活動(dòng)參與人員
13級(jí)風(fēng)景園林12班全體同學(xué)
五、活動(dòng)時(shí)間
XX年6月13日
六、活動(dòng)地點(diǎn)
懷化市迎豐公園
七、活動(dòng)流程
（一）前期工作
1、確定總負(fù)責(zé)人、策劃人、個(gè)小組組長(zhǎng)等工作人員，本次拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品。
2、班委會(huì)買(mǎi)好食材，女生宿舍負(fù)責(zé)清洗裝菜。
3、素拓委員與副班長(zhǎng)提前踩點(diǎn)。
4、心健委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備向所有成員講解活動(dòng)的各種注意事項(xiàng)
5、一切準(zhǔn)備就緒后，全體成員在組織委員的帶領(lǐng)下前往目的'地
�。ǘ┗顒�(dòng)期間
1、全體成員在懷化學(xué)院側(cè)門(mén)集合，班長(zhǎng)說(shuō)明一下安全知識(shí)。
2、隊(duì)伍整理后乘車(chē)到達(dá)目的地。
3、進(jìn)行活動(dòng)：自主燒烤。班級(jí)體集體找到提前踩點(diǎn)的位置，分成幾個(gè)小組，在相鄰的灶臺(tái)圍桌而坐；各組小組長(zhǎng)領(lǐng)取分配好的食糧，做好燒烤的準(zhǔn)備工作，生火，調(diào)好調(diào)料，燒烤架，碗筷；由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)總工作——烤菜，其他人作為替換人員；活動(dòng)期間，大家可一同娛樂(lè)、歌舞；邊烤大家一起邊享受美食，舉杯喝飲料，品嘗水果。
�。ㄈ┳⒁馐马�(xiàng)
在“自主燒烤”期間時(shí)，全體成員應(yīng)注意安全；活動(dòng)完成后，全體學(xué)生分工收拾垃圾；最后，全體成員集合，集體拍照留念；整裝待發(fā)共同乘車(chē)回學(xué)校；至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束。
（四）活動(dòng)必需品
燒烤架，碳，食材，飲料茶水；以及意外受傷的藥品。
八、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，成員需聽(tīng)從班委會(huì)的指揮，不得擅自行動(dòng)。
2、總負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本次拓展活動(dòng)的全過(guò)程，對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)，策劃人、班委會(huì)輔助總指揮人。
3、素拓委員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對(duì)必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對(duì)本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理。
4、活動(dòng)參加人員要求：活動(dòng)參加人員最好身著深色衣服，以免弄臟衣物；活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，各參與人員不得破壞公物，不得起紛爭(zhēng)。
九、緊急情況應(yīng)對(duì)方案
1、班委會(huì)負(fù)責(zé)對(duì)活動(dòng)中的緊急事件進(jìn)行處理；
2、期間有隊(duì)員受傷（如燙傷等），由本組組員幫助擦燙傷藥，若情況嚴(yán)重則由班長(zhǎng)和素拓委員護(hù)送醫(yī)院治療。
藝術(shù)設(shè)計(jì)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
XX年6月8日
班級(jí)素質(zhì)拓展策劃書(shū)范例3
一、活動(dòng)名稱：綜合拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽孝靦腆的性格，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：XX年xx月xx日新足球場(chǎng)
四、活動(dòng)流程：
1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油，并對(duì)同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始（本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節(jié)）
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)
規(guī)則：男女生各一排，面對(duì)面坐，每?jī)擅鷮?duì)面坐一位男生，主持人宣布開(kāi)始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會(huì)結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過(guò)一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對(duì)他說(shuō)：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
c環(huán)節(jié)：
提示語(yǔ)猜詞
規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說(shuō)
提示語(yǔ)，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來(lái)回答，每答對(duì)一題得一分，比賽過(guò)程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分！
d環(huán)節(jié)：trustme。（相信我）
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來(lái)一個(gè)凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對(duì)保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說(shuō)：“我能相信你們嗎？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們�！保┑谝粋�(gè)由老師來(lái)進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣！
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請(qǐng)老師拍照，（預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，x代表未知的東西，推廣來(lái)說(shuō)就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能）
3，、活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)老師對(duì)本次活動(dòng)作評(píng)價(jià)、講感受，總結(jié)，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言談本次活動(dòng)感受、收獲。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)7
活動(dòng)引言：時(shí)光漸漸流逝，不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)度過(guò)了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛(ài)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的`精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開(kāi)展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)、此次計(jì)劃如下：
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂(lè)
二、活動(dòng)時(shí)間：xx年10月31日中午12：30—1：30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：東區(qū)籃球場(chǎng)
四、承辦單位：教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班，共70人
六、活動(dòng)目的：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)是為了增強(qiáng)13級(jí)人文專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，以便13級(jí)人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時(shí)在活動(dòng)中收獲友情與快樂(lè)
七、活動(dòng)精神：黃營(yíng)：豁達(dá)大度的樂(lè)觀精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：激情開(kāi)場(chǎng)
1、主持人開(kāi)場(chǎng)
2、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言
3、進(jìn)行分組
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱 、游戲規(guī)則 、道具 、 愛(ài)的抱抱
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過(guò)程中，不允許脫節(jié)，直到聽(tīng)到數(shù)字。
3、聽(tīng)到數(shù)字后，大家馬上開(kāi)始抱團(tuán)，為了湊成聽(tīng)到的那個(gè)數(shù)，沒(méi)有組成團(tuán)的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則 、道具 、同舟共濟(jì)
1、每組先發(fā)一張報(bào)紙。
2、聽(tīng)命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。
3隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印
1、兩人一對(duì)，背靠背夾好氣球。
2、聽(tīng)命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過(guò)程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結(jié)活動(dòng)
活動(dòng)結(jié)束以后，大家集合，每隊(duì)派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會(huì)、讓大家體會(huì)到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)展的重要性以及對(duì)于個(gè)人素質(zhì)提升的作用、素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)能幫助同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中收獲、成長(zhǎng)，相信本次活動(dòng)必能圓滿完成、教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部xx年10月23日
素質(zhì)拓展策劃書(shū)8
活動(dòng)目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓XX級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望12級(jí)新生可以通過(guò)本次戶外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué)。
活動(dòng)時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班、2班
9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班、2班
9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班
9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班、2班
活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)
策劃主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動(dòng)內(nèi)容：
一、森林大逃亡（破冰游戲）
項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒
項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。
項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到
三、盲人方陣
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的.時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。
四、驛站傳書(shū)
項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。
項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺(tái)上，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。
項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。
備選方案
自行車(chē)“慢”游比賽
項(xiàng)目介紹：
�、呕顒�(dòng)材料： 自行車(chē)4輛
�、苹顒�(dòng)目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性
�、腔顒�(dòng)內(nèi)容：
�、賹�(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車(chē)，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。
�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。
�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
�、菀来芜M(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算
撲克牌4副 20元
繩、膠水 10元
紀(jì)念品 200元
文件夾 15元
共計(jì)245元
素質(zhì)拓展策劃書(shū)9
一、 活動(dòng)目的：
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，在互相尊重、信任和助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。
二、 活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn)：
1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員
2、北操場(chǎng)
三、 活動(dòng)時(shí)間：
1、20xx年12月13號(hào)
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、 活動(dòng)所需材料：
舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、 活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：
導(dǎo)語(yǔ)：像小孩一樣游戲，像一樣思考，像老人一樣判斷。
�。ㄒ唬� 頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)發(fā)表就職演說(shuō).
2、提出要求：在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項(xiàng)：
a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽(tīng)和互相支持，不要對(duì)別人指手劃腳；
b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評(píng)別人；
c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開(kāi)端。
3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)
4、成果展示 當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽(tīng)而不要打斷
5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過(guò)程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。
注意：
a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；
b、請(qǐng)真誠(chéng)地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽(tīng)，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。
發(fā)言（討論）規(guī)則：
a、當(dāng)其它人在說(shuō)話的時(shí)候，請(qǐng)注意傾聽(tīng)而不要打斷；
b、如果你說(shuō)得比較簡(jiǎn)短，更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。
�。ǘ� 信任背摔
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相助
4.接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動(dòng)作布置
�。�1）背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
�。�2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔
�。ㄈ┨┨鼓峥颂�(hào)
參與人數(shù)：10～12人一組
時(shí)間：30分鐘
場(chǎng)地：戶外
道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長(zhǎng)繩（25m）
應(yīng)用：
�。�1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練?
（2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)?
�。�3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)
（四） 無(wú)敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙、透明膠、小刀）制作一個(gè)紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的小適宜。
2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開(kāi)展行進(jìn)比賽，以最后一人過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障 礙。
3、比賽規(guī)則：在行進(jìn)過(guò)程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過(guò)程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。
4、公布成績(jī)，小組交流在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)家競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較的活動(dòng)
（五） 漫漫人生路
參與人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者
時(shí)間：180分鐘
場(chǎng)地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動(dòng)過(guò)程:
�。�1）、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對(duì)方為依靠前行。
�。�2）、在體會(huì)不同角色的特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂(lè)聲想起了，是那些催人淚下的.動(dòng)情音樂(lè)。“其實(shí)，人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來(lái)時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的.時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”
�。�3）、教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長(zhǎng)、獲取快樂(lè)、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠(chéng)和熱情，當(dāng)我活在一個(gè)家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界是多么地美好，生活是多么地快樂(lè)，人生是多么地有意義。
�。�4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。
（六）活動(dòng)意義：
素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活，對(duì)青年一代的成長(zhǎng)，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對(duì)學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。
最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)10
一、活動(dòng)背景。
金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計(jì)劃開(kāi)展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為家提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。
二、活動(dòng)目的。
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。認(rèn)識(shí)群體的的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作。最終達(dá)到修身目地。
三、活動(dòng)主題。
揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石”和諧。
四、活動(dòng)概況。
活動(dòng)時(shí)間：10月16號(hào)下午3點(diǎn)30。
活動(dòng)地點(diǎn)：東公園。
活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)全體成員。
五、活動(dòng)方式。
綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)+自我教育
六、活動(dòng)準(zhǔn)備。
1）人事安排：
由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。
2）物力資源：
繩子40米
活動(dòng)流程：
（一）前期安排：
a）統(tǒng)計(jì)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的名單。
b）由培訓(xùn)實(shí)踐部提前布置場(chǎng)地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的`活動(dòng)道具及飲用水、常用藥等。
c）確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無(wú)故障。
活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開(kāi)始。
由主持人致辭并宣布活動(dòng)開(kāi)始。
�。ǘ┯螒颦h(huán)節(jié)：
社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組，共五組，學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來(lái)單報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(zhǎng)作為總的協(xié)調(diào)和組織。
1、速記名字。
每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說(shuō)出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛(ài)好，等所有的成員介紹完后，由主持人給家5分鐘的時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來(lái)說(shuō)出彼此的信息，沒(méi)完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個(gè)都不能少。
男生代表五角，女生代表一元，當(dāng)主持人報(bào)出價(jià)錢(qián)（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機(jī)組合，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目。
3、三人兩足。
主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽(tīng)到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。
最后兩組表演節(jié)目
4、半足游戲。
只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開(kāi)始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。
兩組合成一組
5、信任背摔。
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1、6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的'信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）。
兩組合并，三人一小隊(duì)，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個(gè)人背對(duì)背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜�，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）
7、人椅。
先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮。然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前�？梢砸孕〗M比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目。
（三）活動(dòng)后期：
a）隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)。
b）組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)。
c）辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)。
1）保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。
2）活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象。
3）注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告。
3、活動(dòng)策劃書(shū)素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
素質(zhì)拓展策劃書(shū)11
一、 活動(dòng)背景
為了配合上海師范大學(xué)教育技術(shù)研究生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備期（三）的課程要求，我們WEB-3D小組經(jīng)過(guò)實(shí)地勘察，精心策劃了本次主題為“給想象插上翅膀”的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，希望借此活動(dòng)推動(dòng)同學(xué)之間相互交流與協(xié)作，同時(shí)拓展同學(xué)們的想象能力與利用集體智慧解決問(wèn)題的能力。
二、活動(dòng)目的'
促進(jìn)同學(xué)們相互之間的溝通與感情交流，培養(yǎng)同學(xué)們通過(guò)協(xié)作解決問(wèn)題的能力，充分發(fā)掘同學(xué)們的想象能力，同時(shí)也為我們的研究生學(xué)習(xí)生活打好基礎(chǔ)。
三、活動(dòng)主體
上海師范大學(xué)數(shù)理學(xué)院09級(jí)教育技術(shù)研究生、教師以及學(xué)長(zhǎng)。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：20xx-10-13上午8：00-12：00（可以視具體情況而定）
地點(diǎn)：桂林公園-上海市徐匯區(qū)桂林路128號(hào)
五、活動(dòng)組織
WEB-3D小組成員（王少偉、吳昭、王凱成）
六、活動(dòng)口號(hào)
“揮動(dòng)激情，放飛夢(mèng)想”
七、活動(dòng)具體流程
1、 前期準(zhǔn)備
a) 本小組成員確定活動(dòng)計(jì)劃，設(shè)計(jì)活動(dòng)流程，準(zhǔn)備相關(guān)道具；
b) 向全班同學(xué)說(shuō)明活動(dòng)內(nèi)容，流程；
c) 估算活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)中可能遇到的一切情況，并制定相關(guān)預(yù)案。
2、 活動(dòng)具體流程及安排
a) 各小組自由結(jié)合，共分為六大組，進(jìn)行兩兩對(duì)決；
b) 由主持人隨機(jī)抽出一段情景，向兩組成員展示這段情景中的關(guān)鍵名詞，各小組成員須牢記名詞；
c) 主持人開(kāi)始描述情景，并隨機(jī)在某個(gè)關(guān)鍵詞處停止，兩組成員迅速擺出這個(gè)關(guān)鍵詞的造型，時(shí)間30秒，直到這段情景描述完畢（3-4個(gè)關(guān)鍵詞）；
d) 其他組同學(xué)和老師作為評(píng)委（黎老師為主評(píng)），選出表現(xiàn)最好的一組獲得優(yōu)勝，晉級(jí)下一輪；
e) 本活動(dòng)共進(jìn)行兩輪，最終選出前三名做為活動(dòng)優(yōu)勝者。
八、活動(dòng)注意事項(xiàng)
a) 比賽過(guò)程中大家要注意時(shí)間，小組成員要團(tuán)結(jié)協(xié)作依靠集體智慧，盡量在最短的時(shí)間做出最恰當(dāng)?shù)脑煨停?/p>
b) 由黎老師最終裁定對(duì)決雙方勝出的那一方，勝出者進(jìn)入下一輪的角逐；
c) 對(duì)于獲勝的三組同學(xué)，給與獎(jiǎng)勵(lì)。（注：每組同學(xué)可以和黎老師合影，然后將合影傳到Google協(xié)作平臺(tái)上）。
d) 本次活動(dòng)解釋權(quán)歸WEB-3D小組所有。
WEB-3D小組
20xx年10月10日
素質(zhì)拓展策劃書(shū)12
一、活動(dòng)名稱：綜合拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：20xx年XX月XX日新足球場(chǎng)
四、活動(dòng)流程：
1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油，并對(duì)同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始（本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節(jié)）
A環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)
規(guī)則：男女生各一排，面對(duì)面坐，每?jī)擅鷮?duì)面坐一位男生，主持人宣布開(kāi)始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會(huì)結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
B環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過(guò)一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對(duì)他說(shuō)：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的.同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
C環(huán)節(jié)：提示語(yǔ)猜詞
規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說(shuō)提示語(yǔ)，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來(lái)回答，每答對(duì)一題得一分，比賽過(guò)程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分！
D環(huán)節(jié)：Trustme。（相信我）
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來(lái)一個(gè)凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對(duì)保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說(shuō)：“我能相信你們嗎？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們�！保┑谝粋�(gè)由老師來(lái)進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣！
E環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成X—CAN的形式，請(qǐng)老師拍照，（預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，X代表未知的東西，推廣來(lái)說(shuō)就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）
3、活動(dòng)結(jié)束，請(qǐng)老師對(duì)本次活動(dòng)作評(píng)價(jià)、講感受，總結(jié)，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言談本次活動(dòng)感受、收獲。
素質(zhì)拓展策劃書(shū)13
一、活動(dòng)背景
素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)為核心，為學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。本次“戶外對(duì)決”活動(dòng)以兩班競(jìng)賽的模式對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以期達(dá)到鍛煉學(xué)生的目的。
二、活動(dòng)主題
激發(fā)青春 釋放熱情 展現(xiàn)自我 團(tuán)結(jié)一心
三、活動(dòng)目的
面對(duì)現(xiàn)在的學(xué)生情況，整日玩弄手機(jī)，性格孤僻，身體素質(zhì)差的情況，我們特意設(shè)計(jì)了一系列的比賽環(huán)節(jié)，旨在加強(qiáng)同學(xué)自身的身體鍛煉，增強(qiáng)同學(xué)們之間的合作和集體榮譽(yù)感，最后每個(gè)人都能參與并享受自己努力的成果，能培養(yǎng)同學(xué)們勞動(dòng)的真正價(jià)值觀，積極為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備。以上參加前4輪比賽的同學(xué)不重復(fù)，最后一輪比賽可以重復(fù)參與，以班級(jí)討論為主，望每個(gè)同學(xué)都能參與。
四、活動(dòng)時(shí)間
4月16號(hào) 下午5點(diǎn)--7點(diǎn)半
五、活動(dòng)地點(diǎn)
XX鐵路信息學(xué)院操場(chǎng)
六、前期準(zhǔn)備
1、確定因身體原因不能參加活動(dòng)的學(xué)生名單，對(duì)其合理安排。
2、在班級(jí)做好本次活動(dòng)的前期動(dòng)員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等
有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。
3、強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著打扮要易于本次活動(dòng)，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)服要穿相對(duì)寬松、舒適的'衣服，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。女同學(xué)長(zhǎng)頭發(fā)，不能披肩、散發(fā)，要扎起來(lái)。必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。
七、活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)一：籃球比賽；每班出10個(gè)人，比賽時(shí)間為35分鐘。（第一名班級(jí)5分，第二名班級(jí)3分);
活動(dòng)二：跳大繩比賽；每班出8人，兩人扔繩，六人跳，在規(guī)定5分鐘內(nèi)跳最多班級(jí)為勝；需大繩2條。（第一名班級(jí)5分，第二名班級(jí)3分）；
活動(dòng)三：接力賽；每班出8人，兩圈為距，以擊掌為傳遞信號(hào)，最先完成班級(jí)為勝；（第一名班級(jí)5分，第二名班級(jí)3分）；
活動(dòng)四：同學(xué)互助接力，每班8人；共200米，平均每組同學(xué)互背50米，50米中途可以兩人輪換背，以最后最先到達(dá)者為勝。（第一名班級(jí)5分，第二名班級(jí)3分);
活動(dòng)五：終極撕名牌；共3輪，每班出21人，三輪中可輪換人員，以撕掉對(duì)方名牌數(shù)量最多者為勝，若最后留兩個(gè)人，以最后一人的名牌為勝。道具需要3本較硬的本紙跟3卷大膠帶即可。（第一名班級(jí)8分，第二名班級(jí)6分）
八、比賽獎(jiǎng)勵(lì)
第一名班級(jí)榮獲“班級(jí)戶外競(jìng)技比賽第一名”和獎(jiǎng)品6個(gè)西瓜；第二名班級(jí)榮獲“班級(jí)戶外競(jìng)技比賽優(yōu)秀獎(jiǎng)”和8個(gè)柚子。
九、后期工作
1、各班召開(kāi)班會(huì)總結(jié)本次活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的力量，
提高班級(jí)凝聚力，并借此機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在以后任何時(shí)候都要“相信
自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫(xiě)一篇活動(dòng)之后的感言。
3、上交本次活動(dòng)的影像資料，班主任留存一份。
十、注意事項(xiàng)
此次活動(dòng)，禁止互相謾罵、撕扯、任何斗毆現(xiàn)象，需要遵循規(guī)則，聽(tīng)從安排，相互幫助，相互配合。
十一、比賽班級(jí);
1426PK1427
十二、策劃人：
XX
20xx年4月14日
素質(zhì)拓展策劃書(shū)14
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆xx學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
三、活動(dòng)時(shí)間：
4月14日上午9：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)
五、參與人員：
xx學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員
六、活動(dòng)形式
主要以素質(zhì)拓展形式開(kāi)展活動(dòng)，通過(guò)幾個(gè)小組游戲展開(kāi)
七、人員安排：
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
八、活動(dòng)流程：
一、互動(dòng)游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來(lái)完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績(jī)記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
二、夾傳氣球
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開(kāi)始后第一組開(kāi)始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開(kāi)始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的'責(zé)任心和參與意識(shí)
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、裁判喊開(kāi)始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開(kāi)繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
4、比賽過(guò)程中開(kāi)繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動(dòng)游戲——蠶蟲(chóng)行
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報(bào)紙若干
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開(kāi)始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
五、倒跑接力
目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
道具：接力棒4個(gè)，音箱一部
活動(dòng)方式：
1、本活動(dòng)以disco音樂(lè)為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開(kāi)始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過(guò)終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
六、銜紙杯傳水
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開(kāi)始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)一張
十、物質(zhì)準(zhǔn)備：
氣球：五包接力棒：四支
水盆：四只紙杯：四包
繩子：若干報(bào)紙若干
水果：若干音箱：一部
鮮花若干飲料瓶20個(gè)
十一、預(yù)算：
氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元
水果：30元鮮花：20元
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元
合計(jì)：158元
素質(zhì)拓展策劃書(shū)15
一、前言：
青年是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望，素質(zhì)拓展活動(dòng)方案。在任何一個(gè)時(shí)代中，青年都是社會(huì)上最富有朝氣、最富有創(chuàng)造性、最富有生命力的群體。他們是未來(lái)的主力，也是現(xiàn)在的中堅(jiān)，將扮演先進(jìn)生產(chǎn)力的繼承者和創(chuàng)造者的雙重角色。
作為新一代的學(xué)生，我們是青年中的強(qiáng)勢(shì)群體，注定要在知識(shí)經(jīng)濟(jì)洶涌潮中劈波賬。因此，要真正成為發(fā)展知識(shí)經(jīng)濟(jì)的主力，成為二十一世紀(jì)的建設(shè)者和接班人，必須奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也就是要有過(guò)硬的綜合素質(zhì)，所以我們需要一個(gè)完善計(jì)劃的實(shí)施來(lái)達(dá)到這個(gè)目的�！皩W(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”在這種形式下應(yīng)運(yùn)而生，它以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合和深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生素質(zhì)提高的各項(xiàng)活動(dòng)和工作項(xiàng)目，引導(dǎo)和助廣學(xué)生完善知識(shí)能力結(jié)構(gòu)，同時(shí)在重全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
教育學(xué)豎家教育與發(fā)展的理論基礎(chǔ)，教育學(xué)院則是培養(yǎng)教育人才的專門(mén)機(jī)構(gòu)。教育豎家昌盛民族繁榮的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，是立國(guó)之本強(qiáng)國(guó)之源，作為教育學(xué)院的一分子，我們肩負(fù)著振興祖國(guó)的重任，對(duì)于自身綜合素質(zhì)的完善與提高尤顯重要。因此，為適應(yīng)高等教育和推進(jìn)素質(zhì)教育的要求，適應(yīng)我院學(xué)生的成才成長(zhǎng)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的需求，我院積極響應(yīng)團(tuán)、教育部的號(hào)召，在西南學(xué)校團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)下穩(wěn)扎穩(wěn)打的實(shí)施“學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，經(jīng)過(guò)努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
二、活動(dòng)概述：
（一）、活動(dòng)背景：
20xx年，是西南學(xué)迎接教育部教育教學(xué)評(píng)估的沖刺階段，在這得益的環(huán)境里我們應(yīng)該把握機(jī)會(huì)，為提高我校教育教學(xué)質(zhì)量促進(jìn)學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展而共同努力；20xx年，是教育部開(kāi)始實(shí)施“學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的第五年，我們應(yīng)該吸收已有的寶貴經(jīng)驗(yàn)，再接再厲促進(jìn)我校學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。在此環(huán)境下，西南學(xué)校團(tuán)提出了開(kāi)展“素質(zhì)拓展周”的活動(dòng)計(jì)劃，得到了各個(gè)學(xué)院的積極響應(yīng)，把學(xué)生的綜合素質(zhì)拓展工作落到了實(shí)處。
�。ǘ⒒顒�(dòng)目的和意義：
以迎評(píng)促建為契機(jī)，促進(jìn)“學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施，促進(jìn)我校學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。
�。ㄈ⒒顒�(dòng)時(shí)間：20xx年4月8日20xx年4月23日
�。ㄋ模�、活動(dòng)內(nèi)容：
第一板塊：思想與道德修養(yǎng)
A 、教育學(xué)院第二期黨校培訓(xùn)講座：
活動(dòng)目的:為助我們的入黨積極分子全面領(lǐng)會(huì)和掌握黨的基本知識(shí)和基本理論,明確新時(shí)期員的標(biāo)準(zhǔn)和肩負(fù)的歷史使命,端正入黨動(dòng)機(jī),加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng),以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取早日加入黨組織。
活動(dòng)時(shí)間：4月7日、 4月14日
活動(dòng)地點(diǎn)：10教301教室
活動(dòng)內(nèi)容：
a 、講座: 4月7日9:00堅(jiān)定理想信念,端正入黨動(dòng)機(jī)
主講:教育學(xué)院楊尚秋書(shū)記
b 、講座: 4月7日15:00積極向黨組織靠攏
主講:教育學(xué)院陳英副書(shū)記
c 、 4月14日下午：討論及上交思想?yún)R報(bào)
d 、 4月28日：結(jié)業(yè)考試
活動(dòng)負(fù)責(zé)人:
黨校校長(zhǎng)：楊尚秋（院黨書(shū)記）
黨校副校長(zhǎng)：陳英（院黨副書(shū)記）
黨校教務(wù)辦成員：白瑩朱一然程孝平藍(lán)嬋
第二板塊：社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)
社會(huì)實(shí)踐與志愿者服務(wù)一直是學(xué)生活動(dòng)的主題，在我們獲得了一系列的理論知識(shí)之后，運(yùn)用于社會(huì)實(shí)踐它將會(huì)把我們的知識(shí)推向成熟推向自然。教育學(xué)院也把社會(huì)實(shí)踐放在首位，開(kāi)展以下活動(dòng)：
A 、學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證：
活動(dòng)目的：學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證是“學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”中的重要環(huán)節(jié)，該環(huán)節(jié)旨在建立客觀記錄學(xué)生素質(zhì)發(fā)展變化情況的評(píng)價(jià)體系，重點(diǎn)實(shí)施《學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》，將素質(zhì)拓展評(píng)價(jià)納入學(xué)生綜合評(píng)價(jià)體系，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生更好的進(jìn)行素質(zhì)拓展。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月9日20xx年4月23日
活動(dòng)內(nèi)容及流程：
a 、準(zhǔn)備工作：將《教育學(xué)院素質(zhì)拓展網(wǎng)上公告》在學(xué)院網(wǎng)頁(yè)上掛出，并同掛出
網(wǎng)上申報(bào)表。（如需印制紙質(zhì)申報(bào)表，也須在4月9日之前準(zhǔn)備就緒。）
b 、活動(dòng)前期宣傳：（時(shí)間：4月2日至4月7日）
通過(guò)各班班在班級(jí)上對(duì)本次素質(zhì)拓展認(rèn)證活動(dòng)進(jìn)行宣傳，讓家對(duì)本次活動(dòng)內(nèi)容有一個(gè)基本的了解，引起同學(xué)們對(duì)提高自身素質(zhì)這方面的重視，規(guī)劃方案《素質(zhì)拓展活動(dòng)方案》。同時(shí)，由實(shí)踐部成員與各班班和班里同學(xué)合作，各班建立一個(gè)5~7人的素質(zhì)拓展認(rèn)證小組；
通過(guò)展板、橫幅及動(dòng)員會(huì)等方式針對(duì)全院進(jìn)行宣傳動(dòng)員；
利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，在學(xué)院網(wǎng)頁(yè)、學(xué)院BBS和校園網(wǎng)頁(yè)上用專欄對(duì)學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行宣傳，并對(duì)本次認(rèn)證工作解釋。
c 、認(rèn)證流程：
①個(gè)人申請(qǐng)：（4月2日4月8日）學(xué)生本人登錄教育學(xué)院網(wǎng)頁(yè)下載《教育學(xué)院素質(zhì)拓展個(gè)人登記表》，并填寫(xiě)自己在過(guò)去一年中所參加的拓展自身素質(zhì)的實(shí)踐活動(dòng)，然后將表格和相關(guān)依據(jù)提交班團(tuán)支部認(rèn)證小組審核認(rèn)證。
②班級(jí)和團(tuán)支部認(rèn)證：（4月9日4月13日）素質(zhì)拓展部和各班團(tuán)支部合作成立認(rèn)證小組，收集本班同學(xué)的素質(zhì)拓展個(gè)人登記表和認(rèn)證依據(jù)，然后召開(kāi)小組成員會(huì)議，以評(píng)議核實(shí)的方式對(duì)個(gè)人申報(bào)內(nèi)容及相關(guān)證明資料逐條進(jìn)行確認(rèn)，進(jìn)行初審。最后班長(zhǎng)和團(tuán)支部書(shū)記學(xué)生的素質(zhì)拓展登記表上簽字后提交院素質(zhì)拓展部門(mén)審核。
�、墼核刭|(zhì)拓展部門(mén)認(rèn)證：（部門(mén)復(fù)評(píng)及匯總上報(bào)），（4月14日4月16日）要求：客觀，，公開(kāi)。召開(kāi)部門(mén)會(huì)，由實(shí)踐部和認(rèn)證小組參加，按年級(jí)分別進(jìn)行。對(duì)個(gè)人申報(bào)材料匯總進(jìn)行復(fù)審，將復(fù)審結(jié)果在班內(nèi)公示并對(duì)有異議的同學(xué)進(jìn)行復(fù)核。然后把每個(gè)學(xué)生的個(gè)人登記表以及證明材料進(jìn)行存檔。
④學(xué)校素質(zhì)拓展認(rèn)證中心認(rèn)證：（綜合測(cè)評(píng)），時(shí)間：每四年一次，將每個(gè)學(xué)生學(xué)四年的資料匯總，并根據(jù)團(tuán)支部、班主任在個(gè)人申報(bào)表上的意見(jiàn)，進(jìn)行綜合測(cè)評(píng)，完成素質(zhì)拓展證書(shū)的填寫(xiě)并在西南學(xué)素質(zhì)拓展認(rèn)證中心蓋章認(rèn)證。（由實(shí)踐部組織成員填寫(xiě)，個(gè)人不得私自填寫(xiě)學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)）
d 、總結(jié)（4月18日4月23日）
對(duì)本次活動(dòng)中的圖片和文字資料進(jìn)行收集、整理、存檔。對(duì)活動(dòng)中所出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)和改正。
B：教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)進(jìn)社區(qū)服務(wù)
西南學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)是為響應(yīng)中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的號(hào)召而成立的`從事社會(huì)公益、保障及服務(wù)事業(yè)的青年組織。本組織奉行"奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步"的準(zhǔn)則，旨在培養(yǎng)我院青年學(xué)子奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)服務(wù)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；為城鄉(xiāng)發(fā)展、社區(qū)建設(shè)、扶貧開(kāi)發(fā)及環(huán)境保護(hù)等各項(xiàng)公益事業(yè)提供志愿服務(wù)；為遇到困難，需要助的社會(huì)弱勢(shì)群體提供服務(wù)；規(guī)劃、組織青年的`志愿服務(wù)活動(dòng)。
活動(dòng)目的：20xx，重慶市團(tuán)市、市青年志愿者協(xié)會(huì)提出了關(guān)于開(kāi)展“參與志愿服務(wù)，共建和諧重慶”青少年志愿服務(wù)和諧主題活動(dòng)的專項(xiàng)部署；20xx，西南學(xué)正為迎接教育部教學(xué)評(píng)估而做著不懈的努力。在這樣一個(gè)優(yōu)勢(shì)的環(huán)境下，我們志愿者更應(yīng)該把握住機(jī)會(huì)，不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)和素質(zhì)提高，真正的為社會(huì)為需要助的人們送去一份溫暖、奉獻(xiàn)一份愛(ài)心。讓自己的人生價(jià)值在服務(wù)他人的經(jīng)歷中得到升華。特此我西南學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)策劃了此次進(jìn)社區(qū)服務(wù)活動(dòng)。
活動(dòng)主題：深入社區(qū)，服務(wù)社區(qū)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月15日開(kāi)始
活動(dòng)特點(diǎn)：此項(xiàng)活動(dòng)是一個(gè)需要長(zhǎng)期開(kāi)展的義務(wù)性質(zhì)的活動(dòng)，我們將竭盡自己的力量為建設(shè)和諧社區(qū)做貢獻(xiàn)。服務(wù)形式多樣化，我們將結(jié)合社區(qū)情況和志愿者服務(wù)隊(duì)的實(shí)際條件在社區(qū)開(kāi)展一系列活動(dòng)。在為社區(qū)服務(wù)的同時(shí)，也學(xué)會(huì)如何盡自己一份微薄的力量去助身邊許許多多有困難的人們，在無(wú)形中培養(yǎng)志愿者們的服務(wù)意識(shí)，真正的做到走進(jìn)社區(qū)，服務(wù)社區(qū)。
活動(dòng)安排：
1 、參加對(duì)象：教育學(xué)院團(tuán)實(shí)踐部、教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)全體成員
2 、服務(wù)對(duì)象：社區(qū)群眾（主要針對(duì)社區(qū)中的弱勢(shì)群體）
3 、前期工作：⑴聯(lián)系學(xué)校附近的社區(qū)，與社區(qū)協(xié)議進(jìn)行愛(ài)心服務(wù)牽手儀式；
�、茖�(duì)本次走進(jìn)社區(qū)、服務(wù)社區(qū)活動(dòng)制定一份具體的服務(wù)方案；
�、菍�(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳，呼吁廣志愿者積極參與此次服務(wù)社區(qū)的活動(dòng)，同時(shí)對(duì)志愿者進(jìn)行必要的培訓(xùn)，掌握一些基本的技能，以方便服務(wù)活動(dòng)的開(kāi)展。
4 、具體內(nèi)容：
聯(lián)系需要服務(wù)的社區(qū)，確定需要服務(wù)的對(duì)象后，根據(jù)同學(xué)們的課余時(shí)間，合理安排每次走進(jìn)社區(qū)服務(wù)的人員及時(shí)間�；顒�(dòng)內(nèi)容主要包括三個(gè)方面，另外還可根據(jù)社區(qū)的具體需要，通過(guò)協(xié)商適當(dāng)增加服務(wù)項(xiàng)目。
�、� 、“一一”敬老、助老；
面對(duì)社區(qū)內(nèi)空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發(fā)生意外，同時(shí)解決他們?nèi)粘Ｉ钪械牟槐�，我院志愿者決定開(kāi)展“敬老、助老”系列愛(ài)心服務(wù)活動(dòng)。結(jié)成一一、一助一敬老助老對(duì)子，利用同學(xué)們每周周末的休息日為老人提供做家務(wù)（如打掃清潔、陪同買(mǎi)菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關(guān)心老人生活起居、身體健康等服務(wù)。同時(shí)還可在節(jié)假日為老人送去多彩的文娛節(jié)目，豐富老人的日常生活。
⑵ 、愛(ài)心義務(wù)家教
利用同學(xué)們的周末休息時(shí)間為社區(qū)內(nèi)的孩子（主要是僻家庭兒童和留守兒童）進(jìn)行長(zhǎng)期的一對(duì)一的課程輔導(dǎo)、提供優(yōu)質(zhì)的義務(wù)家教服務(wù)，使孩子們能健康、快樂(lè)，全面的發(fā)展。
�、� 、教育交流
志愿者可定期在社區(qū)設(shè)立教育交流平臺(tái)，與社區(qū)內(nèi)家長(zhǎng)和孩子們進(jìn)行交流，目的是為孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)生活方面遇到的問(wèn)題和家長(zhǎng)在教育孩子方面遇到的問(wèn)題提供解決方法，同時(shí)還可邀請(qǐng)我院的老師在社區(qū)辦講座，對(duì)孩子進(jìn)行勵(lì)志教育，給家長(zhǎng)們提供家庭教育方面的知識(shí)和方法。
�、� 、知識(shí)宣傳
我們可根據(jù)社區(qū)的需要，結(jié)合“三下鄉(xiāng)”定期的在社區(qū)進(jìn)行法律、醫(yī)療衛(wèi)生、教育等方面的知識(shí)宣傳。<
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