素質(zhì)拓展策劃書集合15篇
時(shí)光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時(shí)間的工作已告一段落，為了迎接新的工作目標(biāo)，這時(shí)候十分有必須要寫一份策劃書了。那么你會寫策劃書嗎？以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展策劃書1
一、活動背景：
滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。
二、活動目的：
通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。
三、活動主題：
我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)
四、活動性質(zhì)：
發(fā)展性、教育性、開放性、自主性
五、活動領(lǐng)導(dǎo)者：
班級、系心理輔導(dǎo)老師
六、活動參與對象：
教育系，學(xué)前教育一班，全體成員
七、活動具體時(shí)間：
xx.12.15（周三）下午18：00—20：00
八、活動地點(diǎn)：
1411（本班教室）
九、活動時(shí)間：
95分鐘
十、道具準(zhǔn)備：
秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動流程：
�。ㄒ唬┡砘顒樱壕徑怅�(duì)員之間的'陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
�。ǘ┗顒樱何易孕盼铱鞓肺页砷L
1．我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
�、�.分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）
【相識】：
給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：
每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的.人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）
�、�.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：
小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。
【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：
設(shè)計(jì)簡單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具，彩筆4支、彩旗4面）
【相見歡】：
全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。
2.幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
【同心圓】
領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物），這時(shí)隊(duì)員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
3.分享感悟：通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。（10分鐘）
隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
【信任坐】
隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
7.全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話。
xx
十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1．組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2．組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。
3．訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個(gè)體輔導(dǎo)。
4．組織者由心理委員擔(dān)任，
5．由于活動道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。
十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
筆、彩筆各4支12元。隊(duì)旗：2元x40張=80元。
a4紙：0.1x40張=4元。
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。
xx
素質(zhì)拓展策劃書2
活動目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓XX級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望12級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個(gè)美好的大學(xué)。
活動時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級動科1班、2班
9月22號早上10點(diǎn)12級動醫(yī)1班、2班
9月23日早上8點(diǎn)12級動科3班、動醫(yī)3班
9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級水產(chǎn)1班、2班
活動地點(diǎn)：足球場
策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動內(nèi)容：
一、森林大逃亡（破冰游戲）
項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項(xiàng)目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒
項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。
項(xiàng)目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的.重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。
四、驛站傳書
項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。
項(xiàng)目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。
項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項(xiàng)目介紹：
�、呕顒硬牧希� 自行車4輛
⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性
�、腔顒觾�(nèi)容：
�、賹①愅瑢W(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。
�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。
④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算
撲克牌4副 20元
繩、膠水 10元
紀(jì)念品 200元
文件夾 15元
共計(jì)245元
素質(zhì)拓展策劃書3
一、活動目的和活動意義
主要為了進(jìn)一步豐富在校學(xué)生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現(xiàn)學(xué)生的青春風(fēng)采和精神風(fēng)貌，激發(fā)學(xué)生對藝術(shù)的興趣和愛好，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣、良好的藝術(shù)修養(yǎng)和追求真理的科學(xué)精神，引導(dǎo)他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發(fā)展。從而推進(jìn)精神文明建設(shè)。
生命仍在繼續(xù)，你可曾真正在意過它的跳動;時(shí)光唱著的仍然是喧賓奪主的高調(diào)。眨眼、轉(zhuǎn)身、翹首、又是下一個(gè)驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風(fēng)采!
二、活動的主題和宗旨
活動主題：XX我們正青春。
活動宗旨：塑造創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增多團(tuán)隊(duì)成員溝通機(jī)會，更好的建設(shè)隊(duì)員的.明天。
三、活動對象
12級設(shè)計(jì)02全體成員（38人）
四、活動簡介
推進(jìn)學(xué)生自身向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為未來公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
五、活動要求
為進(jìn)一步豐富和繁榮學(xué)生的文化生活，充分展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，需提前將學(xué)生分為兩隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號和名稱，每個(gè)員工都要有自己的稱號.
六、活動項(xiàng)目
1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅(jiān)決杜絕浪費(fèi)）
2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費(fèi)）
3、素質(zhì)拓展（注意，根據(jù)個(gè)人身體機(jī)能，不要勉強(qiáng)）
3、CS實(shí)戰(zhàn)（真人CS需注意，友誼第一，比賽第二）
七、項(xiàng)目安排及執(zhí)行
1、早上7點(diǎn)在學(xué)校門口集合，7點(diǎn)15核查人數(shù)，7點(diǎn)30發(fā)車！
2、90分鐘的車程即可到達(dá)生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。
�。�1）車程中，第一個(gè)游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個(gè)自我介紹，然后由主持人隨機(jī)抽點(diǎn)一位同學(xué)起立，起立的這位同學(xué)要對身邊所有同學(xué)的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業(yè)）如起立的同學(xué)回答不上來身邊這位同學(xué)的信息，那就證明，經(jīng)過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。
�。�2）這個(gè)游戲如果結(jié)束后，可由主持隨便抽一時(shí)下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學(xué)習(xí)，討論。
3、抵達(dá)生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領(lǐng)下，進(jìn)行第一輪采摘。
（采摘規(guī)則：各組長帶隊(duì)只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進(jìn)行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數(shù)多，哪方獲勝，到時(shí)候?qū)@得意外獎(jiǎng)勵(lì)）PS:如發(fā)現(xiàn)有水軍評論，直接取消資格。
生鮮采摘結(jié)束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。
4、生鮮采摘結(jié)束后，11點(diǎn)左右，大家坐車前往我們的素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）
5、11點(diǎn)30左右即可到達(dá)素質(zhì)拓展實(shí)訓(xùn)基地，大家可以進(jìn)行稍微的調(diào)整和休息，12點(diǎn)開始午飯（注，燒烤爐免費(fèi)提供）
6、上午在微博上發(fā)的照片開始查看評論，評論條數(shù)多的，可額外獲得果粒橙一瓶。
7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時(shí)會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）
8、素質(zhì)拓展內(nèi)容
�。�1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”
�。�4）攀爬電網(wǎng)（5）信任背摔（6）孤島求生
�。ㄒ陨享�(xiàng)目，屆時(shí)會有教練安排具體時(shí)間以及比賽規(guī)則和游戲。預(yù)計(jì)用時(shí)3個(gè)小時(shí)）
9、以上活動結(jié)束后，有30分鐘復(fù)盤儀式，首先有各組組長發(fā)表感言，其次，由隊(duì)員依次發(fā)表感受！
10、現(xiàn)在下午5點(diǎn)，大家可以一起玩真人CS，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個(gè)春天，我們也曾這樣瘋狂！
�。�90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。
11、7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上車，準(zhǔn)備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！
XX/03/11
合作愉快
素質(zhì)拓展策劃書4
一、活動目的
為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的`開展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”培訓(xùn)班，培養(yǎng)我系學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、人文素養(yǎng)及科學(xué)素養(yǎng)，提高其與時(shí)俱進(jìn)的能力，促進(jìn)其全面發(fā)展，建立社會主義核心價(jià)值體系。
二、活動對象
某某級全體新生及學(xué)生會所有成員
三、活動地點(diǎn)
公教樓3017教室
四、活動時(shí)間
20xx年11月24日下午3：00
五、活動內(nèi)容
形勢政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢指導(dǎo)
六、活動方式
1邀請我系領(lǐng)導(dǎo)就以上內(nèi)容進(jìn)行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行闡述。
2老師在解讀過程中留出部分時(shí)間供同學(xué)們進(jìn)行提問，形成師生互動的良好氛圍。
3各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員就此次講座所傳達(dá)的精神及班內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分析總結(jié)并交于我部。
4參加座談的同學(xué)在座談期間應(yīng)認(rèn)真做好筆記，并寫下學(xué)習(xí)心得，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進(jìn)行評選。
七、預(yù)期效果
在學(xué)生之間形成認(rèn)真學(xué)習(xí)、深入領(lǐng)會、積極實(shí)踐的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生理論與實(shí)踐相結(jié)合，加強(qiáng)文明修行。
素質(zhì)拓展策劃書5
一活動名稱：匯聚青協(xié)，親密一家
二活動目的及背景：新學(xué)期，新成員。院青協(xié)一年一度的納新活動全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協(xié)這個(gè)大家庭，全面提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，達(dá)到更好的為全院學(xué)生服務(wù)的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院院青協(xié)素質(zhì)拓展”活動。
三．活動時(shí)間：xx年10月14日8:00—12:00
四．活動地點(diǎn)：西院大學(xué)生活動中心
五．活動流程：
�。ㄒ唬�、具體流程：
1、由活動部跳集體舞開場
2、各部門依次表演節(jié)目（每個(gè)部門出一個(gè)節(jié)目，順序分別為辦公室、外聯(lián)、活動、統(tǒng)籌、宣傳）。
3、做兩個(gè)游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂）失敗者將受到懲罰。
4、各個(gè)部門（順序依舊）再次分別表演一個(gè)節(jié)目。
5、做兩個(gè)游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。
6、即興節(jié)目時(shí)間，誰想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節(jié)目。
7、主持人宣布活動結(jié)束，散場。
8、收拾會場。
�。ǘ┚唧w游戲
1、偷天陷阱（10人）
先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩（根據(jù)參加人數(shù)），再準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)谋尘耙魳�。然后請幾個(gè)助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。
道具：繩子、紙杯、眼罩
2、情有千千結(jié)（10到20人）
游戲規(guī)則：參加游戲的同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運(yùn)動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）
3、數(shù)七（15到20人）
所有人圍成一個(gè)圈，從1開始依次數(shù)數(shù)，誰數(shù)到7或7的倍數(shù)時(shí)就說一個(gè)其他人的名字（內(nèi)部，且后面說的名字不能重復(fù)），被說到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個(gè)做自我介紹的活動部的王皓）。然后第二個(gè)作自我介紹的人自我介紹是要說“第一個(gè)做自我介紹的`是活動部的王皓，我是第二個(gè)做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類推，每個(gè)人要努力記住自我介紹的順序和人名。
4、海帶啊海帶（20人）
每個(gè)人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動，往前擺動和分別往兩邊擺動。猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作，輸?shù)囊环揭餐瑫r(shí)做動作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動作一致，那喊的人就贏了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續(xù)……
5、四句話（10個(gè)人）
把名字（某某部的誰）、時(shí)間、地點(diǎn)，干什么分別寫在四個(gè)紙上，交上去，由一個(gè)人打亂順序上去念，念著誰誰起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說出一個(gè)數(shù)字，同時(shí)，手中的手勢不能是所說的數(shù)字，否則算輸，接受懲罰。
道具：白紙、筆
6、開火車（10道20人）
人數(shù)：兩人以上，多多益善
方法：在開始之前，每個(gè)人說出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個(gè)人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開�！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海的開”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說：“開呀開呀開火車，上海的火車就要開�！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο�，說：“某某地方的開�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。輸了要接受懲罰。
7、殺人游戲（10到20人）
游戲方法：
①準(zhǔn)備撲克牌，有多少人就準(zhǔn)備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。
�、谥鞒秩税衙恳粡埮瓢l(fā)給大家，沒人知道誰的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。
�、壑鞒秩私写蠹议]眼，代表晚上睡覺時(shí)間；接著，請殺手張開眼睛，問他想殺誰，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰后，叫他回去睡覺。
�、葜鞒秩私忻總�(gè)人張開眼睛，代表白天睡醒了。說出昨夜被殺的人，這時(shí)被殺的人可以或不用指出一個(gè)他認(rèn)為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過半數(shù)，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都?xì)㈠e(cuò)人了。游戲繼續(xù)（然后再從③開始）。
如果是，游戲結(jié)束，兇手輸了。
游戲注意事項(xiàng)：
�。滋毂粴⒌娜艘崦麅词謺r(shí)，必須要有理由說服他們相信他，幫他投票（例：我聽到主持人在問兇手時(shí)，那邊傳來聲音；或我只認(rèn)識他，只有他會殺我之類的）。
�。砩蠒r(shí)，沒人可以張開眼睛，但可以故意制造出聲音。
�。粴⒌娜嗽谙乱换赝砩蠒r(shí)，可以張開眼睛看誰是兇手，但不能告訴其他人。
�。挥斜粴⒌娜瞬拍芴崦麅词�，所以是一個(gè)白天提名一個(gè)人。
道具：兩副撲克牌
8、逛三園（15到20人）
三園分別是水果園，動物園，蔬菜園，從第一位同學(xué)開始，說逛三園，下位同學(xué)說“什么園？”第三位同學(xué)說出三園中的一個(gè)園（如水果園），第四位同學(xué)說出水果的一種，然后以此類推，有人卡殼或說錯(cuò)或重復(fù)為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學(xué)重新開始。
9、一加一加一（15人）
步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場地。
�、陉�(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
�、鄹嬖V小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊(duì)友。接到沙包的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
�、苣阒匦履玫角蚝�，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到沙包的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把沙包扔給該隊(duì)員。
⑤幾分鐘后，隊(duì)員們就會記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只沙包進(jìn)來，讓兩個(gè)沙包同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
�、拊谟螒蚪咏猜暤臅r(shí)候，再把第三只沙包加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
�、哂螒蚪Y(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。
注意：扔球的時(shí)候不可用力過猛。
變通：①如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊(duì)員。
�、谧岅�(duì)員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊(duì)員扔球給他。
道具：三個(gè)沙包
�。ㄈ┚唧w懲罰：
1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣無，貴妃醉酒或自己選擇表演的節(jié)目。
2含水用家鄉(xiāng)話念順口溜：
①一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎。
�、谲嚿嫌袀�(gè)盆，盆里有個(gè)瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。
�、劢鸸瞎希y瓜瓜，地里瓜棚結(jié)南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。
�、芗缈敢黄ゲ�，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。
�、莞吒呱缴弦粭l藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動銅鈴動，風(fēng)停藤停銅鈴?fù)！?/p>
�、廾蜐凉�，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學(xué)會了跳高，濤濤學(xué)會了賽跑。
⑦四是四，十是十，要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習(xí)十和四。
⑧大米飯噴噴香，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。
�、嵛业男」捻戇诉耍艺f話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說"咚咚咚！"哎喲喲，這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲"懂、懂、懂！"
3裝嫩、裝可愛、裝純情。
4低頭轉(zhuǎn)五個(gè)圈，然后走直線，跳天鵝舞。
5拿麥克風(fēng)大聲朗誦小詩：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。
6用《豬八戒背媳婦》的調(diào)調(diào)唱《月亮代表我的心》。
六、主持人：外聯(lián)部張冬
活動部趙晶潔
七注意事項(xiàng)
1、各種背景音樂的準(zhǔn)備、道具準(zhǔn)備
2、主持人控制現(xiàn)場氛圍
3、西院的同學(xué)自備水壺，打好熱水
4、需要一些維持現(xiàn)場秩序的同學(xué)
八經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
氣球一包10元
打印文章3元
橘子40元
梨75元
棒棒糖30元
瓜子一大包40元
合計(jì)：198元
素質(zhì)拓展策劃書6
一、活動背景
眾所周知，素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動目的及其意義
素質(zhì)拓展活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。素質(zhì)拓展活動更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。素質(zhì)拓展活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,素質(zhì)拓展活動所采用的活動方式更有計(jì)劃性。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同學(xué)、對團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識、重新定位。參加者在活動過程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強(qiáng)了。
三、活動主題
友誼、合作、拼搏、團(tuán)結(jié)
四、活動時(shí)間、地點(diǎn):
待定
五、活動內(nèi)容及活動分析：
友情鏈接，想隊(duì)名、口號、隊(duì)徽，帶球賽跑，地雷陣，火車快跑，盲人足球賽
1、友情鏈接
為了打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識，也考查大家的快速記憶能力，更重要的是讓會員和干部之間更好的溝通和認(rèn)識。
2、想隊(duì)名、口號、隊(duì)徽
有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。
3、帶球賽跑
主要是考察隊(duì)員的組織能力，做到周到的分配好細(xì)節(jié)和協(xié)作能力。使小組充滿活力，顯示合作的力量。
4、地雷陣
建立小組成員間的相互信任。促進(jìn)溝通與交流。使小組充滿活力。
5、火車快跑
主要是考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，將拉近人與人之間的關(guān)系。
6、盲人足球賽
建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。
六、活動前期準(zhǔn)備
1、統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單，在活動中盡量讓所有同學(xué)都能同時(shí)加入，讓大家一起融入我們的大家庭中來。
2、申請活動場地（待定；最好是寬闊的室外如足球場）
3、準(zhǔn)備好所需道具
七、活動項(xiàng)目規(guī)則
1）、友情鏈接
把所有同學(xué)隨機(jī)分成若干組（由當(dāng)時(shí)到場的會員人數(shù)來確定），每組人數(shù)不得超過15人。各隊(duì)成員任意排成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依次介紹說：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的.張三后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。（若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。）
2）、想隊(duì)名、口號、隊(duì)徽
把所有隊(duì)員分成兩到三個(gè)隊(duì)，分別選出一個(gè)隊(duì)長。隊(duì)長組織各自所有隊(duì)員用20~30分鐘時(shí)間想出各自的隊(duì)名、口號、隊(duì)徽，并把隊(duì)名、口號寫在畫有隊(duì)徽的海報(bào)上。然后再集體擺造型展示隊(duì)名、口號、隊(duì)徽。
3）、帶球賽跑
步驟：
1、選一塊寬闊平整的比賽場地。
2、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
3、給每對搭檔發(fā)一個(gè)氣球。
4、讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。
5、用兩根繩子分別在賽場上標(biāo)記出賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米，越遠(yuǎn)越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點(diǎn)太遠(yuǎn)了。
6、讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
7、告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。
8、帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。
9、讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
10、可以依情況，換成三人一組
4）、地雷陣
步驟：
1、選一塊寬闊平整的游戲場地。
2、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子（可用粉筆代替）平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8、致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險(xiǎn)、你的同伴必須穿過一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置�？墒悄愕耐椴恢�，你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较颉Ｈ绻愕耐樵诖┰降倪^程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運(yùn)！
5）、火車快跑
每隊(duì)另派出8人（必須有男女搭配且女生不低于3人），排成一列。火車頭，即第一個(gè)人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（必須交叉，一左一右。由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)同時(shí)賽跑。
6）、盲人足球賽
1、留出2～3個(gè)人做監(jiān)護(hù)員。監(jiān)護(hù)員的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全問題，同時(shí)兼任邊裁。把其它的隊(duì)員帶到場地中間，把他們分成兩個(gè)人數(shù)相同的小組。注意，要求每個(gè)小組的總?cè)藬?shù)為偶數(shù)。
2、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。
3、根據(jù)蒙眼布的顏色給兩個(gè)小組命名。如果你買的是黃色和綠色的蒙眼布，那么把一個(gè)隊(duì)稱為黃隊(duì)，另一個(gè)隊(duì)稱為綠隊(duì)。把黃色的蒙眼布發(fā)給黃隊(duì)，綠色的蒙眼布發(fā)給綠隊(duì)。確保每對搭檔拿到一塊蒙眼布。每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。
4、告訴大家：“我們即將進(jìn)行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么�！�
5、詳細(xì)解釋游戲規(guī)則。要求那些被蒙上了眼睛的隊(duì)員保持類似于汽車保險(xiǎn)杠的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時(shí)，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。負(fù)責(zé)指揮的隊(duì)員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達(dá)指令。這場球賽中沒有守門員，每個(gè)隊(duì)踢進(jìn)對方球門一個(gè)球得一分。你——作為培訓(xùn)專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊(duì)進(jìn)球后，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時(shí)候，球都是在地面上滾動。如果某個(gè)隊(duì)員踢了高球，裁判會暫停比賽，并把該隊(duì)員罰下場一段時(shí)間。如果球被踢出界了，裁判將負(fù)責(zé)將球滾回場地。除此之外，沒有其他的關(guān)于出界處理的規(guī)則。比賽時(shí)間以人數(shù)定，中間休息，交換場地。
6、宣布完游戲規(guī)則之后，讓兩個(gè)小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好后，把兩個(gè)球放在場地中間。然后吹哨，開始游戲。用兩個(gè)球意味著比賽中每個(gè)隊(duì)一個(gè)球，各自為多得分而奮斗。
如果能找到一個(gè)足球場來玩這個(gè)游戲，那就再好不過了。如果找不到足球場的話，那么用一些物體在地上標(biāo)記出四個(gè)角、邊線和球門。場地兩端的邊線代表球門。
八、道具：
海報(bào)4張、氣球50~100個(gè)、蒙眼布4張、廢舊報(bào)紙若干、硬紙板若干、繩子兩根（每根30米,可用粉筆代替）
九、經(jīng)費(fèi)：
海報(bào)：4元
氣球：5元
布：4元
繩子：2元
合計(jì)：15元
素質(zhì)拓展策劃書7
一．活動背景及意義
1.活動背景
拓展訓(xùn)練作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，在形式上兼?zhèn)淞梭w育與娛樂兩種形式為一體，通過訓(xùn)練活動可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的工作和生活。
學(xué)校社團(tuán)的繁榮不僅有賴于良好的社團(tuán)活動，更重要的是社團(tuán)間良性競爭的氛圍，和社團(tuán)本身所具有的強(qiáng)大的凝聚力。為增進(jìn)社團(tuán)間感情，增強(qiáng)社團(tuán)成員個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，繁榮學(xué)校社團(tuán)文化，增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力。大學(xué)生馬克思主義理論研究會、心里健康協(xié)會、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會將聯(lián)合舉辦本次戶外素質(zhì)拓展活動。2.活動意義：
1、 社團(tuán)間加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會；
2、以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對心理知識的了解。
3、 參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力增強(qiáng)，能讓他們在相互交往中學(xué)會維持更加和諧的人際關(guān)系；
4、 參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面和積極的心態(tài)；
5、 充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+1>2的績效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。
本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個(gè)溝通交流的平臺，達(dá)到對自身能力的認(rèn)識和提升，并通過提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會有效接軌。為同學(xué)們在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。
3活動主題
在游戲中認(rèn)識自我；
在歡樂中結(jié)交朋友；
在團(tuán)隊(duì)中提升能力；
在合作中凝聚力量。
二、活動面向?qū)ο?/strong>
大學(xué)生馬克思主義理論研究會、心里健康協(xié)會、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會會員
三、活動主辦單位
大學(xué)生馬克思主義理論研究會
四、活動時(shí)間
20學(xué)習(xí)、年11月19日
五、活動地點(diǎn)
北區(qū)戶外素質(zhì)拓展基地
六、活動前期準(zhǔn)備
11月5日，對戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進(jìn)行選拔以及培訓(xùn)工作。同時(shí)，對活動進(jìn)行具體的安排布置，工作人員熟悉場地與工作流程。 11月6日，活動物品的采購 由部員負(fù)責(zé)購買道具（5人）
七．活動具體流程
主持人安排大家繞圈而坐，主持人先做自我介紹，活動開始。
社員排成三排，依次坐好。主持人講明自我介紹的.要點(diǎn)，如何進(jìn)行有效的自我介紹。
1、【自我介紹】：各成員進(jìn)行1分鐘左右的自我介紹。
2.【深入了解】：自我介紹完之后，各成員要與前后左右兩邊的同學(xué)相互認(rèn)識，加深印象，限時(shí)4分鐘，然后主持人開始問問題，如XX同學(xué)坐在誰的左邊？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰，回答出來獎(jiǎng)勵(lì)一根棒棒糖，回答不出來就要接受懲罰。這個(gè)活動是為了加深相互之間的了解，在短時(shí)間內(nèi)記住他人的特征，這是人際交往中非常重要的一點(diǎn)。
3.【分團(tuán)組隊(duì)】：在場人員進(jìn)行簡單分組，分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。
4.【團(tuán)隊(duì)比拼】
項(xiàng)目一：【同舟共濟(jì)】每隊(duì)發(fā)到一些廢報(bào)紙（確定廢報(bào)紙數(shù)量），拼成一個(gè)正方形，然后逐漸減少報(bào)紙面積，看哪隊(duì)人能在報(bào)紙上上堅(jiān)持的時(shí)間最久�？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。
項(xiàng)目二：【穿越電網(wǎng)】一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面 項(xiàng)目目的：充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力
項(xiàng)目三：【信任考驗(yàn)】團(tuán)隊(duì)成員排成一排，用臂膀接住從上倒下的同學(xué)
項(xiàng)目四：【背后支持你】各小組成員環(huán)坐在草坪上，用心在紙上寫下對其他小組成員的印象、評價(jià)、鼓勵(lì)或是祝福，然后將小紙條折疊好，交給對方，從而讓每個(gè)人都能從別人的眼中，重新認(rèn)識自己。希望同學(xué)們都能以欣賞的視角去看待別人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！
最后，各位成員一同打理場地，爭做文明地大人。
素質(zhì)拓展策劃書8
一、活動背景：在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的.：第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
三、活動主題：熱愛班級，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
四、活動對象：
五、活動時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日—11月4日圖書館東面
六、活動安排：
�。ㄒ唬┣捌谛麄鞴ぷ�。各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至****。
（二）活動組織
1、11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動時(shí)間，并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
�。ㄈ┗顒迎h(huán)節(jié)
1、主持人開場
2、愛的抱抱（熱身活動）
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識）
4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）
6、……。
7、感謝參與，結(jié)束語。
七、活動反饋
八、活動經(jīng)費(fèi)
用途
數(shù)量
單價(jià)
共計(jì)
九、注意事項(xiàng)
1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；
2、每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材；
3、如遇下雨，則活動推遲，時(shí)間另行通知；
素質(zhì)拓展策劃書9
一、活動背景
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
二、活動目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
三、活動主題：
友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)
四、活動內(nèi)容
1.活動時(shí)間：12月
2.活動地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空場地
3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部
4.活動形式：室外活動
五、活動流程
(一)前期準(zhǔn)備
1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;4.購買、準(zhǔn)備活動道具。
(二)中期活動
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的'體貌特征的五個(gè)問題。
3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。
(三)后期工作
1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交;
2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。
六、活動預(yù)期效果及影響：
通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
七、活動注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;
2.戶外活動時(shí)，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
素質(zhì)拓展策劃書10
一、活動主題：
青春，運(yùn)動，健康，團(tuán)結(jié)
二、主辦單位：
湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院信息技術(shù)系
三、承辦單位：
信息技術(shù)系團(tuán)總支學(xué)生會
四、協(xié)辦單位：
信息技術(shù)系體育部
五、活動時(shí)間：
20xx年5月24日至20xx年6月
六、活動地點(diǎn)：
湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場
七、參賽班級：
軟件10-1班、網(wǎng)絡(luò)10-1班、信號10-1班、信號10-2班、信號10-3班、信號10-4班、軟件309-1班、動漫309-1班、網(wǎng)絡(luò)309-1班、信號309-1班、信號309-2班
本次賽事概況
一、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
比賽用品（記分牌、哨子）：50元
裁判水：50元
二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
比賽結(jié)果取前三名及優(yōu)勝獎(jiǎng)一個(gè)，給予前三名相應(yīng)積分獎(jiǎng)勵(lì)。
三、其他說明：
�。�1）比賽規(guī)則由信息系學(xué)生會體育部制定，各參賽隊(duì)比賽時(shí)要遵守比賽規(guī)則，否則記為違規(guī)，取消比賽成績。
（2）本次比賽中各參賽隊(duì)伍及個(gè)人應(yīng)本著友誼第一的原則。比賽時(shí)注意安全，盡量避免受傷。
�。�3）經(jīng)我系學(xué)生會上下工作人員明確分工和論證，賽事期間在天氣，場地，安全等問題上都具備組織籃球賽事的較利好性和可能性，方便組織比賽和觀看比賽，進(jìn)行宣傳和舉辦活動。賽事具體規(guī)則見比賽規(guī)程。
注：本活動最終解釋權(quán)歸信息技術(shù)系學(xué)生會體育部。
素質(zhì)拓展策劃書11
一、活動目的
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的`毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計(jì)劃性
二、活動主題
團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
三、活動介紹
主辦單位：
xx
活動時(shí)間：
xx
活動地點(diǎn)：
xx
四、活動要求
1、要求學(xué)生分會各部門部長、副部長必須參加。
2、要求活動期間不得中途退出。
五、活動流程
（一）娛樂部分
1、娛樂部分分四個(gè)項(xiàng)目：瞎子背瘸子、椅子渡河
2、娛樂部分內(nèi)容
（1）“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
a)各系選六名隊(duì)員，三男三女。
b)男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
c)“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
d)路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
e)距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
�。�2）椅子“渡河”
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
a)各系選七名隊(duì)員，四男三女。
b)地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。c)各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。
d)另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。e)如果腳著地，全部對員都要重新做起。
f)最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。
3、活動道具：秒表四個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各部門每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
�。ǘ┪璧覆糠�
1、舞蹈部分分兩個(gè)項(xiàng)目：個(gè)人秀、集體舞
2、預(yù)賽內(nèi)容
（1）個(gè)人秀：
內(nèi)容：首先由主席團(tuán)成員開場，沒人秀一段不少于3分鐘的個(gè)人舞蹈，其次是各部門部長，然后是各部門副部長及干事。
�。�2）集體舞
內(nèi)容：所有成員集體學(xué)習(xí)已準(zhǔn)備好的舞蹈串燒，學(xué)習(xí)時(shí)間限時(shí)30分鐘，30分鐘以后以各部門為單位開始展示學(xué)習(xí)成果。
3、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各部門成員每項(xiàng)所的成績累積起來，選出得分最多的3個(gè)人評出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
50米繩子——30元
10個(gè)眼罩——40元
氣球100個(gè)——20元
橫幅———77元
礦泉水——20元
總計(jì)：187元
素質(zhì)拓展策劃書12
主辦單位：院團(tuán)委
承辦單位：建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支
一、活動背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
4、正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能。
三、活動具體要求：
活動宗旨
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會付出，才有收獲。教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
3、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
4、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
5、如果違反規(guī)則，將會送出成長獎(jiǎng)勵(lì)。
6、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30
地點(diǎn)：院足球場
五、參加對象
建測系12、13級主要干部及14級各部門新干事人員共約400人注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)
六、活動流程及項(xiàng)目策劃：
�。ㄒ唬┗顒忧捌�
1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點(diǎn)活動正式開始。
2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始
3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開
6.活動結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語。
�。ǘ┗顒雍笃�
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室
七、素質(zhì)拓展訓(xùn)練秩序表
時(shí)間：
活動名稱：
活動簡介：
活動要求：
分?jǐn)?shù)：
備注：
上午8：00-8：50團(tuán)隊(duì)的自我展示每個(gè)團(tuán)隊(duì)要在5分鐘之內(nèi)想出自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，隊(duì)呼，以及團(tuán)隊(duì)精神面貌展示造型5分鐘后14個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行每隊(duì)2分鐘的展示。14個(gè)小組分成2個(gè)大組進(jìn)行本活動。15分
8：50—9：50名接龍每個(gè)團(tuán)隊(duì)要在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識并了解彼此，消除陌生感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識大家依次說出自己的姓名與特性，下面的人依次說出以上所有人的姓名及特性后，添加自己的.姓名與特性，說錯(cuò)或忘記者即為失敗15分
舉例：第一個(gè)人說：“我是，我喜歡打籃球”，第二個(gè)人必須說：“我是站在喜歡打籃球的旁邊的喜歡吃醋的YYY”，第三個(gè)人必須說前兩個(gè)人的特性和名，依次記性。
10：00—11：00盲人籃球成員之間互相認(rèn)識了之后，培養(yǎng)彼此之間的配合，一個(gè)團(tuán)隊(duì)是需要在隊(duì)員的配合中完成任務(wù)的。每個(gè)小組派出兩名隊(duì)員，選取一名戴上眼罩，另一名隊(duì)員站在場外用語言指揮場上隊(duì)員將籃球投入籃筐。 15分
本游戲可以團(tuán)隊(duì)之間同時(shí)參與，也可一人輪流參與投球。
11：00——11：30活動小總結(jié) 14個(gè)小組派出一個(gè)代表，進(jìn)行對本下午活動的總結(jié)。
每人限時(shí)2分鐘5分下午2：00——2：30無敵風(fēng)火輪本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。 12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。 15分落后1人。部長20俯臥撐，落后2人部長20+40，落后三人部長20+40+80俯臥撐，以此類推2：35——3：15瘋狂的設(shè)計(jì)培養(yǎng)一個(gè)集體同甘共苦的精神，一人出錯(cuò)，全體受罰，部長要接受更加嚴(yán)厲的懲罰每個(gè)小組自愿出來五個(gè)人，在10秒內(nèi)擺出教練所說的母，少人參與或超時(shí)者即為失敗。 15分失敗的隊(duì)伍，每個(gè)部長第一次20個(gè)俯臥撐第二次40個(gè)，依次疊加。 4：00——4：50三十一足14個(gè)小組在同一時(shí)間進(jìn)行該活動。 15分4:50——5:10三十人一足比賽步伐最整齊，速度最快者獲勝。 5：10——5：30活動總結(jié) 14個(gè)小組派出一個(gè)代表，進(jìn)行對本下午活動的總結(jié)每人限時(shí)2分鐘。5分
備用活動：珠行千里
一、游戲簡介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、活動目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。討論問題示例：
1、你們在游戲過程中碰到了什么問題
2、你們是如何克服困難的
3、哪些因素有助于成功地完成游戲
4、游戲過程中有無沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？
5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對此感受如何?
6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
七、活動用品
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫(yī)藥品
6、評委需要的筆和本（可自帶）
7、足球
8、報(bào)紙
9、便利貼紙
10、眼罩
11、獎(jiǎng)品小組比賽分布
活動分組：
1、團(tuán)隊(duì)自我展示
一組：組織部、素拓部、宣傳部、團(tuán)支書
二組：文藝部、學(xué)習(xí)部、五項(xiàng)部、女生部
三組：辦公室1組、實(shí)踐部、紀(jì)檢部、辦公室2組
四組：班聯(lián)部、生活部、體育部、班長
2、接龍、盲人籃球組織部-生活部學(xué)習(xí)部-五項(xiàng)部宣傳部-素拓部團(tuán)支書-班長體育部-班聯(lián)部辦公室1組-辦公室2組文藝部-科創(chuàng)實(shí)踐部+女生部-紀(jì)檢部
3、瘋狂的設(shè)計(jì)全體部門
4、三十人三十一足
一組：辦公室1組、辦公室2組、紀(jì)檢部、宣傳部+素拓
二組：班長、團(tuán)支書、實(shí)踐部+女生部、生活部
三組：班聯(lián)部+體育部、組織部、五項(xiàng)部、學(xué)習(xí)部、科創(chuàng)+文藝部建測系第一團(tuán)總支學(xué)生會素拓部10月18日
素質(zhì)拓展策劃書13
一、活動主題
友誼合作拼搏
二、活動目的
在社團(tuán)招新之后，為增加新成員們對社團(tuán)的情感和凝聚力，加深大家對社團(tuán)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
活動時(shí)間：XX年11月6日
活動地點(diǎn)：田徑場
活動對象：心理劇社、旅行者協(xié)會、eq交際協(xié)會、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會、弘毅礪志社、陽光英語俱樂部、學(xué)院工藝坊的部分干事。
三、前期策劃準(zhǔn)備
（一）時(shí)間安排：各社團(tuán)之間密切聯(lián)系，互相協(xié)調(diào)，綜合考慮實(shí)際情況選定出合適的時(shí)間。初步定于XX年11月5日（星期六）下午2：00
（二）宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面，另一版面有攝影協(xié)會提供，心劇繪制，新老餐廳前各安放一塊。
�。ǘ┑攸c(diǎn)安排：
1、田徑場：確保活動當(dāng)天田徑場沒有其他大型活動，保證活動的順利進(jìn)行。
2、小樹林：瞎子和瘸子活動穿越地點(diǎn)。
2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。
（三）具體事務(wù)安排：
1、統(tǒng)計(jì)參加成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的成員名單，并于活動當(dāng)天簽到。
2、每個(gè)社團(tuán)至少負(fù)責(zé)邀請到一位教官。
3、在活動前一天準(zhǔn)備好活動所需要量的道具。
4、安排攝影人員（各社團(tuán)新聞部代表）及設(shè)備，確保記錄活動的整個(gè)過程，并制作ppt（eq交際協(xié)會部長）。
5、社團(tuán)之間協(xié)商好活動當(dāng)天各自負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，要有專門的負(fù)責(zé)人。
6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場地，要求不擠不松，布滿田徑場
7、組成教官連，選出連長，負(fù)責(zé)安排及發(fā)號施令。
8、活動前一天教官們在一起再次具體商量，并到活動地點(diǎn)熟悉地形，教官連實(shí)際演練。
9、活動不是比賽但是各個(gè)隊(duì)相互之間會有所比較，各個(gè)社長可查看活動進(jìn)展速度與進(jìn)程。
10、各連隊(duì)活動穿插進(jìn)行，保證活動道具不沖突。
四、活動流程
�。ㄒ唬┕ぷ魅藛T下午一點(diǎn)半之前布置好活動場地。各個(gè)社團(tuán)負(fù)責(zé)各自會員的簽到，兩點(diǎn)鐘隊(duì)員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀(jì)律（軍訓(xùn)時(shí)要求更甚，軍隊(duì)紀(jì)律標(biāo)準(zhǔn)）及要求（女孩子頭發(fā)盤起，不準(zhǔn)帶長耳墜等）
�。ǘ┛偨坦訇愂龌顒尤藬�(shù)及分隊(duì)。
（三）總教官下令將各自社團(tuán)的人員打亂，并負(fù)責(zé)整隊(duì)，分成若干小組。每小組要有不同社團(tuán)的隊(duì)員。小組成員由各自教官帶到指定場地進(jìn)行訓(xùn)練。
�。ㄈ┗顒娱_始
1、團(tuán)隊(duì)孵化：各個(gè)隊(duì)教官嚴(yán)審紀(jì)律，發(fā)給隊(duì)員貼紙，寫上自己的代號，相互之間熟識，隊(duì)員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹，在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長、兩名安全大使（有受傷人員及時(shí)到后勤領(lǐng)取藥物、照顧傷員）、兩名環(huán)保大使（活動中及時(shí)檢查自己的衛(wèi)生，活動后確保場地干凈）確定隊(duì)名、隊(duì)歌，包括自己的招牌動作。
2、太空椅：隊(duì)員們在一起商討方案，在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊(duì)員既能坐也能睡，持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上而不會感覺到累。
1）使全隊(duì)人員圍成一個(gè)圓
2）所有隊(duì)員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼
3）在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”
4）所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，一起坐下
5）這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上，成為一個(gè)循環(huán)，即可達(dá)到目的。
3、火車快跑
活動介紹：每隊(duì)另出四人或五人，排成一列�；疖囶^，即第一個(gè)人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分。
注意事項(xiàng)：盡力避免在跑的過程中有同學(xué)跌倒的現(xiàn)象。
活動目的：考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能
4、步調(diào)一致：隊(duì)員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來。要求協(xié)作，教官協(xié)調(diào)。
5、松鼠與松樹：
1、角色設(shè)置：松鼠松樹獵人（精靈）監(jiān)督員
2、口令設(shè)置
1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動
2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動
3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑
3、角色具體說明
1）獵人（精靈）可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時(shí)競爭松鼠和松鼠的位置
2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的
4、步驟
1）先任命一個(gè)監(jiān)督員
2）隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈
3）其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)
4）報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞
5）報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里
6）每三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間
7）由教官發(fā)口令（隨意）隊(duì)員按上述規(guī)則行動
獎(jiǎng)懲：每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈
6、過河:隊(duì)員只有幾個(gè)墊子，但必須用這幾個(gè)墊子把所有的隊(duì)員都渡過去。
7、穿越生死網(wǎng)：網(wǎng)繩四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在球門上用繩子織網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的洞口（根據(jù)隊(duì)員人數(shù)確定洞口數(shù)，可以兩人使用一個(gè)洞，根據(jù)實(shí)際情況確定），假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
8、團(tuán)隊(duì)鋼絲（雷區(qū)取水）
將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具。由隊(duì)員們集體商討取水方案，對隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，進(jìn)行取水，看大家有幾種方法。
9、集體離地拍照
所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時(shí)所有隊(duì)員都向上跳起，并作出自己的(團(tuán)隊(duì)孵化時(shí)就已制定出)招牌動作。此時(shí)攝影師將對隊(duì)員們進(jìn)行拍照。然后在地面再進(jìn)行一次拍照。
10、交通阻塞
內(nèi)容：
�。�1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的`一條直線方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
�。�2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：
a.每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動；
b.人只能前進(jìn)不能后退；
c.人不能離開方格；
d.只能繞過對方一個(gè)人，不能繞過兩個(gè)人以上；
e.一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。
11、潮起潮落：每隊(duì)全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。
12、坐地起身：要求2個(gè)人一組，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來；隨后一對人開始做。
13、對山歌：相互之間的兩個(gè)隊(duì)為了增加友誼及氣氛進(jìn)行對唱，一個(gè)隊(duì)先唱一句。另一個(gè)接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經(jīng)典的歌唱起�；蛘咂渌餍懈枨部�，兄弟隊(duì)可以相互交流，互換角色。
14、瞎子和瘸子：每隊(duì)分成若干小組，一男一女，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引道路，繞過草地內(nèi)的路障后解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名，（會有專門負(fù)責(zé)人（一個(gè)社團(tuán)出倆人）在樓頂?shù)却�，一�?duì)兩個(gè)小黑板，到時(shí)審查人數(shù)）最終到達(dá)申請教室觀看ppt。
活動安排：前幾個(gè)小活動可以同時(shí)進(jìn)行，生死電網(wǎng)，過河由于道具問題必須一個(gè)一個(gè)來，請總教官進(jìn)行現(xiàn)場分配，可以一個(gè)隊(duì)進(jìn)行一會活動后就申請過河或電網(wǎng)，但在最后一個(gè)活動前必須全部進(jìn)行完。
五、注意事項(xiàng)
1、各個(gè)社團(tuán)應(yīng)派出負(fù)責(zé)人，維持現(xiàn)場秩序和同學(xué)們的安全，保證活動順利進(jìn)行。
2、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請假。
3、所有參訓(xùn)人員必須統(tǒng)一穿校服，必須穿運(yùn)動鞋，女生不得披長發(fā)，都盤起來。
4、在訓(xùn)練過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束后各小組要將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在結(jié)束后進(jìn)行處理。
5、注意活動時(shí)間的控制（只有一下午），適當(dāng)增減活動。
6、活動結(jié)束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負(fù)責(zé)。
六、物品及人員總計(jì)：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）、彩旗（教科有幾個(gè)，許濤負(fù)責(zé)借，各社團(tuán)也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）、小黑板20個(gè)（心劇編導(dǎo)部胡曉敏）、過河墊子（許濤負(fù)責(zé)）電網(wǎng)繩子（eq交際協(xié)會）雷區(qū)取水（心劇許濤借，另每社團(tuán)再各自備2根）蒙眼布條，及步調(diào)一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書處用條幅制作，蒙眼約150條，步調(diào)一致50根，請各社團(tuán)再給一個(gè)廢棄條幅）醫(yī)藥箱（許濤負(fù)責(zé)）心劇各部長除了有事外全部到現(xiàn)場。
總計(jì)：劉鮮申請教室，于洪彬的ppt制作人員及電網(wǎng)繩子（其他社團(tuán)都要準(zhǔn)備的你們也要帶）。
各社團(tuán)找的教官請與今天和許濤聯(lián)系，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實(shí)地勘察和演練，一個(gè)彩旗，兩根繩子，一個(gè)廢棄條幅（請聯(lián)系心劇許濤或張小影，今天務(wù)必交齊），給會員通知時(shí)請說明天氣問題。
活動當(dāng)天各社團(tuán)別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞采編人員，現(xiàn)場維持秩序人員至少兩人，還有活動最后小黑板記名人員兩人。
請?jiān)S濤和張小影務(wù)必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。
七、費(fèi)用計(jì)算：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計(jì)75元。
給教官買水：一件水，合計(jì)20元。
備用突發(fā)事件處理費(fèi)用：100元
共計(jì)：195元
八、后勤服務(wù)及應(yīng)急：eq交際協(xié)會會長于洪彬和許濤、張小影在現(xiàn)場全程觀看，及時(shí)處理突發(fā)事件，心理劇社全體（除請假外）部長到現(xiàn)場配合。
自身認(rèn)為活動有點(diǎn)多（只有一下午），請各社團(tuán)負(fù)責(zé)人酌情刪減。有意見請及時(shí)提出，不足之處在所難免。謝謝配合！
素質(zhì)拓展策劃書14
一、活動的主題
團(tuán)結(jié)、友誼、合作、拼搏
二、活動目的及意義
為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，展現(xiàn)我社團(tuán)的獨(dú)特的風(fēng)彩，體驗(yàn)我州綠色旅游，走進(jìn)自然，親近你我。以達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”，培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識；加強(qiáng)新老會干及會員的交流和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的。
三、活動的組織單位
主辦單位；黔東南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委
策劃承辦單位；黔東南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院旅游協(xié)會
贊助單位；
四、活動時(shí)間、地點(diǎn)
活動時(shí)間：xx年11月19日（星期六）
活動地點(diǎn)：開發(fā)區(qū)果園場（桔園）
五、參與人員及人數(shù)
旅游協(xié)會會員、院團(tuán)委老師、各社團(tuán)代表
預(yù)計(jì)人數(shù)40人
六、活動流程
1、介紹活動內(nèi)容、規(guī)則
2、主持人宣布活動開始
3、活動結(jié)束
4、組織人員清理現(xiàn)場
5、清點(diǎn)人員返回
七、活動內(nèi)容
本次活動組織成員在戶外開展團(tuán)隊(duì)游戲，通過成員之間協(xié)同合作完成游戲，無論語言交流、身體接觸，讓成員認(rèn)識到要完成一項(xiàng)工作，眾人的力量大于個(gè)人的力量；集體的利益高于個(gè)人的利益�；顒禹�(xiàng)目如下表
活動名稱
活動程序
道具
熱身
1、組織者宣布團(tuán)體心理游戲的保密守則及注意事項(xiàng)。
2、所有成員根據(jù)組織者的口令，不斷改變隊(duì)列。如按照月份時(shí)間排列，按照高矮排列。
3、所有成員列隊(duì)，根據(jù)成員多少分組。
4、兩組成員，根據(jù)口令上前一步。犯錯(cuò)的同學(xué)表演節(jié)目。如：請戴眼睛的同學(xué)前行一步；請男生前行一步；請18歲以上的前行一步等等。
“瞎子”背“瘸子”
1.選十二名隊(duì)員，六男六女。
2.男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3.“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者為贏。
4.路障設(shè)置樹枝，需繞行；氣球，需踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。
5.距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
紗巾、氣球、
鮮花
交通堵塞
1.在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
2.將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對而站。
3.小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：（1）每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動。（2）人只能前進(jìn)不能后退。（3）人不能離開方框。（4）只能繞過對方一個(gè)人，不能繞過兩個(gè)人以上。（5）一個(gè)方框內(nèi)只能有一個(gè)人。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間。
信任背摔
成員兩兩配合組成堅(jiān)固的人網(wǎng)。每位成員站在高處，拉直身體，雙手合抱，向后仰，人網(wǎng)穩(wěn)穩(wěn)接住。后仰前，每位同學(xué)宣言“我某某，我就要往后倒了，我相信你們，無論我遇到什么樣的困難，都有你們在背后支持著我，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了么？
幫桔農(nóng)摘桔
將所有會員分成六組，每組10人，由兩名負(fù)責(zé)人計(jì)時(shí)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組摘的`桔多且未破壞桔樹，進(jìn)行適度獎(jiǎng)勵(lì)。
八、任務(wù)分工
總負(fù)責(zé)人：劉靜（院團(tuán)委副書記）、楊彥愛（會長）
指導(dǎo)教師：蔣友財(cái)
總協(xié)調(diào)：潘峰、易侑見（院團(tuán)委干事）、楊彥愛、楊秀梅、吳佩芬
1、宣傳工作
負(fù)責(zé)人：何小霞（宣傳部部長）、黃鳳（外聯(lián)部部長）、劉詩材（財(cái)務(wù)部部長）、歐陽嬌(策劃部部長)、石玉桃（文藝部部長）
職責(zé)：負(fù)責(zé)活動前的宣傳及活動時(shí)對內(nèi)容的解說
2、場地考察、布置
負(fù)責(zé)人：楊秀梅（副會長）、楊業(yè)（宣傳部副部長）、廖國富、高貴（協(xié)會會員）
職責(zé)：負(fù)責(zé)場地考察及布置
3、材料的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人：吳佩芬（副會長）、吳高威（外聯(lián)部副部長）、楊秀花（文藝部副部長）
職責(zé)：準(zhǔn)備活動時(shí)所需的道具
4、活動記錄
負(fù)責(zé)人：何小霞（宣傳部部長）、歐陽嬌（策劃部部長）
職責(zé)：負(fù)責(zé)活動所有的記錄、
5、攝影小組
負(fù)責(zé)人：楊福麗（導(dǎo)游隊(duì)隊(duì)長）、胡守艷（財(cái)務(wù)部副部長）、顧天蘭（協(xié)會會員）
職責(zé)：負(fù)責(zé)現(xiàn)場活動的拍攝、剪報(bào)攝影收集及網(wǎng)絡(luò)上傳
6、治保小組
負(fù)責(zé)人：周宏、高貴、楊業(yè)、廖國富、吳高威
職責(zé)：負(fù)責(zé)所有人員的安全問題
7、活動結(jié)束后的清潔工作
負(fù)責(zé)人：楊秀梅、吳佩芬
會員及會干：何小霞、黃鳳、劉詩材、石玉桃、歐陽嬌
九、活動用具
車子，擴(kuò)音器、籃子、橫幅、筆紙、紗巾、氣球、鮮花
十、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
材料
數(shù)量
單價(jià)（元）
總價(jià)(元)
車費(fèi)
40人
4
160
入園費(fèi)
40人
4
160
籃子
3個(gè)
3
9
擴(kuò)音器
2個(gè)
20
40
紗巾
6條
2
12
氣球
1包
12
12
筆、紙
2套
3
6
水
10瓶
1
10
合計(jì)
肆佰零玖元整（￥:409.00）
十一、活動注意事項(xiàng)：
各部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)好本部門人員的來回的人數(shù)并注意其動向，要隨時(shí)隨地查看人數(shù)是到齊，并及時(shí)向總負(fù)責(zé)人匯報(bào)情況；活動過程中注意同學(xué)們的安全，不攀爬樹木，不得隨意離開活動地點(diǎn)，保障同學(xué)們的安全進(jìn)出。
黔東南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院
旅游協(xié)會
xx年11月2日
素質(zhì)拓展策劃書15
一、活動主題
同心才能走得更遠(yuǎn)，同德才能走得更近
二、活動目的
團(tuán)隊(duì)效率的提升靠的不只是技能，還有就是如何提升團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)以及工作效率。素質(zhì)，就是可以直接影響工作結(jié)果的特質(zhì)，因此，素質(zhì)的差異就直接引發(fā)了績效的差異，同時(shí)也引發(fā)了團(tuán)隊(duì)的績效成果差異！人類社會發(fā)展至今，已發(fā)展成為依靠團(tuán)隊(duì)成就未來的時(shí)代。作為萬物之靈的我們，依靠團(tuán)隊(duì)所能提升的能量已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過個(gè)人。人們說管理難，難在管人；而管人難，難在管心！心態(tài)好則萬事好，態(tài)度決定一切。我們所做的就是使團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人，都以一個(gè)積極主動、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去做事情。負(fù)責(zé)任是一切的基礎(chǔ)，人們認(rèn)為一個(gè)人之所以沒有把事情做好，是因?yàn)樗麤]有意愿把他的優(yōu)秀潛質(zhì)發(fā)揮出來，而充分發(fā)揮每個(gè)人優(yōu)秀潛質(zhì)的根本關(guān)鍵就在于心態(tài)的調(diào)整，我們所做的訓(xùn)練就是通過改變心態(tài)來改變一切，而這個(gè)訓(xùn)練正是針對團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員進(jìn)行的。
三、活動時(shí)間
10月17日13：00—17：00
四、訓(xùn)練地點(diǎn)
成都中醫(yī)藥大學(xué)溫江校區(qū)體育場
五、訓(xùn)練對象
1.校團(tuán)委學(xué)生會、公寓團(tuán)總支、青年志愿者總隊(duì)及社團(tuán)聯(lián)合會副部以上干部（含副部）；
2.藥學(xué)院、人文社科學(xué)院、臨床醫(yī)學(xué)院、針灸推拿學(xué)院、外語學(xué)院、公共衛(wèi)生與管理學(xué)院、護(hù)理學(xué)院、民族醫(yī)藥學(xué)院、體育學(xué)院、第二臨床醫(yī)學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會副部以上干部（含副部）。
六、訓(xùn)練準(zhǔn)備
1. 9月29日前，由校團(tuán)委組織部完成對此次團(tuán)校培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的策劃書，并交由校團(tuán)委顏濤書記審批；
2.待審批通過，于9月30日發(fā)放通知，要求各級團(tuán)學(xué)干部務(wù)必參加團(tuán)校培訓(xùn)，進(jìn)行學(xué)習(xí)；
3.對參加團(tuán)校培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的同學(xué)進(jìn)行分組（詳情見附表1）；
4.對工作進(jìn)行部門分工（詳情見附表2）。
七、訓(xùn)練項(xiàng)目
1.訓(xùn)練名稱：各盡所能，協(xié)調(diào)發(fā)展
1）訓(xùn)練目的：團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都各有所長，要在訓(xùn)練中贏得效率和勝利就必須充分發(fā)揮、運(yùn)用各自的優(yōu)勢。
2）訓(xùn)練規(guī)則：
訓(xùn)練設(shè)有兩道關(guān)卡，分別為小組集體跳繩和跳竹排舞。每個(gè)關(guān)卡每組所有隊(duì)員同時(shí)進(jìn)行，當(dāng)跳繩的隊(duì)友完成20個(gè)的時(shí)候，才能過關(guān)去跳竹排舞，此時(shí)跳繩還要繼續(xù)進(jìn)行，一直到所有隊(duì)員過完兩關(guān)才算完成。而在訓(xùn)練過程中，如果有一個(gè)環(huán)節(jié)失敗，比如繩子停下或腳被竹排卡住，訓(xùn)練要從第一關(guān)卡從新開始。每組要在限定的5分鐘內(nèi)完成比賽，否則也算闖關(guān)失敗。
按訓(xùn)練完成的時(shí)間評出一至十名，時(shí)間最短的為第一名，其次的為第二名，以此類推。第一名得10分，第二名得9分，以此類推，第十名得1分。闖關(guān)失敗只得1分。
3）訓(xùn)練細(xì)則：
（1）所需要設(shè)備：
跳繩（2根）、竹排（16根）、秒表（2個(gè)）；
（2）訓(xùn)練人數(shù)：
每次兩組同時(shí)進(jìn)行，每組所有人均參加，10組共有350人參加訓(xùn)練；
（3）訓(xùn)練時(shí)間：
60分鐘（5分鐘派發(fā)材料及宣讀比賽規(guī)則，每組分別進(jìn)行訓(xùn)練，共需要50分鐘，5分鐘評比結(jié)果并對訓(xùn)練做出總結(jié)）。
2.訓(xùn)練名稱：團(tuán)隊(duì)合作，張弛有道
1）訓(xùn)練目的：
通過這個(gè)訓(xùn)練，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
2）訓(xùn)練規(guī)則：
訓(xùn)練開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在這過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。訓(xùn)練以組為單位分別進(jìn)行，抽簽決定訓(xùn)練順序的先后和所要擺的圖形。按訓(xùn)練完成的形似和時(shí)間評出一至六名，最形似且時(shí)間最短的為第一名，其次的為第二名，以此類推。第一名得10分，第二名得9分，以此類推，第十名得1分。
3）訓(xùn)練細(xì)則：
所需要設(shè)備：
眼罩20個(gè)、大繩索一條、秒表1個(gè)、口哨一個(gè)。
訓(xùn)練人數(shù)：
每次一組進(jìn)行訓(xùn)練，每組派出20人，十組共有200人參加訓(xùn)練，每組選派的20人必須先選擇沒有參加過訓(xùn)練的組員。其中4人為指揮者，剩余16人進(jìn)行具體圍圖操作。指揮者不能與操作者有身體接觸。
訓(xùn)練時(shí)間：
50分鐘（5分鐘派發(fā)材料及宣讀比賽規(guī)則，每組分別進(jìn)行訓(xùn)練，共需要40分鐘，5分鐘評比結(jié)果并對訓(xùn)練做出總結(jié)）。
3.訓(xùn)練名稱：同進(jìn)退，共患難
1）訓(xùn)練目的：
培養(yǎng)信任合作融合溝通的能力，協(xié)調(diào)合作。
2）訓(xùn)練規(guī)則：
訓(xùn)練開始時(shí)發(fā)令前，每隊(duì)按橫排立于起點(diǎn)線后，分別將相鄰隊(duì)員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關(guān)節(jié)附近)。所有隊(duì)員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，同時(shí)走或跑向終點(diǎn)（終點(diǎn)處放有海綿包），以最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)線為計(jì)時(shí)終止。距離約70米。用時(shí)少者名次列前。按訓(xùn)練完成的時(shí)間評出一至十名，時(shí)間最短的為第一名，其次的為第二名，以此類推。第一名得10分，第二名得9分，以此類推，第十名得1分。行進(jìn)中所有相鄰隊(duì)員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進(jìn)，否則成績無效。如中途有隊(duì)員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進(jìn)。
3）訓(xùn)練細(xì)則：
所需設(shè)備：
短繩（45條）、海綿墊（15個(gè)）、秒表（5個(gè)）
訓(xùn)練人數(shù)：
每組所有人均參加，10組共350人
訓(xùn)練時(shí)間：
分組訓(xùn)練，練習(xí)時(shí)間為15分鐘，一組完成時(shí)間約2－5分鐘，訓(xùn)練最后完成約50分鐘。共需約65分鐘。
八、訓(xùn)練意義
1．希望通過這拓展訓(xùn)練，能讓同學(xué)們懂得用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任；
2．明白用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的.因素及相關(guān)環(huán)節(jié)；
3．在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)；
4．希望通過這次活動能充分展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的時(shí)代氣息及多姿多彩的精神風(fēng)貌，發(fā)揮當(dāng)代大學(xué)生的創(chuàng)新精神；
5．希望通過這次活動能對校團(tuán)委的工作提高到一個(gè)新水平起到促進(jìn)作用。
九、裁判組成
由體育學(xué)院提供專業(yè)裁判組成裁判組
十、獎(jiǎng)品設(shè)置
獎(jiǎng)項(xiàng)
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
獎(jiǎng)品價(jià)值
第一名
1
團(tuán)校培訓(xùn)結(jié)業(yè)榮譽(yù)證書
第二名
2
團(tuán)校培訓(xùn)結(jié)業(yè)榮譽(yù)證書
第三名
3
團(tuán)校培訓(xùn)結(jié)業(yè)榮譽(yù)證書
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
項(xiàng)目
費(fèi)用
獎(jiǎng)品設(shè)置花銷
200元
購買物資費(fèi)用
200元
會場布置等其他費(fèi)用
100元
共計(jì)
500元
附表1：
團(tuán)校培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分組表
組別
組名
人數(shù)
組員名單
1
組別
組名
人數(shù)
組員名單
2
組別
組名
人數(shù)
組員名單
3
組別
組名
人數(shù)
組員名單
4
組別
組名
人數(shù)
組員名單
5
組別
組名
人數(shù)
組員名單
6
組別
組名
人數(shù)
組員名單
7
組別
組名
人數(shù)
組員名單
8
組別
組名
人數(shù)
組員名單
9
組別
組名
人數(shù)
組員名單
10
附表2：部門分工表
部門
職責(zé)
聯(lián)系人
聯(lián)系方式
秘書處
負(fù)責(zé)監(jiān)督、指導(dǎo)活動進(jìn)行、資金管理
余廉江
15982032884
辦公室
(校團(tuán)委)
負(fù)責(zé)文件管理、得分統(tǒng)計(jì)、訓(xùn)練結(jié)果記錄
余筱卉
15828604489
組織部
負(fù)責(zé)活動的策劃、人員協(xié)調(diào)，活動的聯(lián)絡(luò)工作
何玉清
13808206078
實(shí)踐部
專業(yè)團(tuán)體辦公室
就業(yè)創(chuàng)業(yè)導(dǎo)航站
負(fù)責(zé)活動物資準(zhǔn)備、場地布置等后勤工作
査海麟
盧振方
張帥
13438260212
13808205243
13458578210
信息部
宣傳部
負(fù)責(zé)做好活動的網(wǎng)上前期、中期宣傳，尾期的影像資料的上傳和管理
羅順朋
王振興
13628039961
附表3：物資統(tǒng)計(jì)表
物品
數(shù)量
物品
量
大跳繩
2
眼罩
20
竹竿
16
秒表
10
海綿墊
10
口哨
10
短繩
45
大繩索
5
附表4：評分表
項(xiàng)目
組別
得分
項(xiàng)目
組別
得分
各盡所能，協(xié)調(diào)發(fā)展
各盡所能，協(xié)調(diào)發(fā)展
團(tuán)隊(duì)合作，張弛有道
團(tuán)隊(duì)合作，張弛有道
同進(jìn)退，共患難
同進(jìn)退，共患難
總計(jì)
總計(jì)
裁判員
裁判員
附表5：得分統(tǒng)計(jì)表
組別
得分
名次
校團(tuán)委組織部
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