戶外活動策劃書

時間：2023-04-10 12:09:05 策劃書我要投稿

戶外活動策劃書【薦】

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作已經(jīng)告一段落了，我們又將開啟新一輪的工作，又有新的工作目標(biāo)，是時候抽出時間寫寫策劃書了。那么你知道策劃書如何寫嗎？下面是小編為大家整理的戶外活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

戶外活動策劃書【薦】

戶外活動策劃書1

　　一、活動名稱：棋盤寨歡樂行

　　二、活動目的：打造高效團隊、豐富員工業(yè)余生活，提高員工穩(wěn)定性及歸屬感，旨在提高企業(yè)團隊的`質(zhì)量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結(jié)協(xié)作的重要性及更多地了解自我和所在團隊，增進員工感情。

　　三、活動時間：XX年4月27日星期五

　　四、參加人員：

　　五、活動地點：棋盤寨

　　六、活動項目

　　1．團體項目活動

　　1）燒烤

　　2）卡拉ok

　　3）乒乓球

　　4）采摘

　　2．個人意愿項目活動

　　1）cs

　　2）釣魚

　　3）臺球

　　4）觀園

　　5）爬山

　　3．趣味游戲

　　猜牙簽、碰球游戲規(guī)則、開火車、007、殺人游戲、

　　七、活動內(nèi)容說明：

　　活動項目意義

　　燒烤：

　　項目特征：團體娛樂活動項目

　　項目簡介：以全員燒烤作為公司戶外活動的午餐內(nèi)容，自己動手，豐衣足食。

　　項目意義：增進員工之間的溝通與交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意思。

戶外活動策劃書2

　　一、活動主題班級活動之戶外自助燒烤

　　二、活動目的經(jīng)過一年多的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽，但男生與女生之間、各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增加班級凝聚力，增進班級團結(jié)以及同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意識，我們以此次活動豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，也為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)提供平臺。

　　三、活動時間 20xx年10月30日

　　四、活動地點 XXXXXX

　　五、策劃人員 20xx級XXXX本科班班委

　　六、參與人員 20xx級XXXX本科班全體同學(xué)

　　七、組織方式班級集體活動

　　八、具體安排全班分成五組，每組安排兩個班干，作為負責(zé)人。在燒烤過程中會插入各種小游戲和小競賽項目，期間在游戲中的獲勝者也給予小獎品，以活躍氣氛調(diào)動大家的積極性。下面是具體的活動流程：

　　1、提前買好燒烤用具，提前一天到市場去預(yù)訂燒烤食物，并在出發(fā)當(dāng)天清晨去購回。

　　2、請各組負責(zé)人合理安排出發(fā)時間，在8：30 之前帶領(lǐng)同學(xué)們安全有序的前往目的.地虞山橋橋頭集中。

　　3、到達目的地后，班長負責(zé)確定人數(shù)，確保無誤，8 點30 從虞山橋橋頭一同進入活動地點。

　　4、到達活動地之后自由活動30 分鐘，參觀周邊風(fēng)景和拍照。負責(zé)人利用空閑時間安排人員布置場地。

　　5、自由參觀活動完之后，大約9：30 點，召集大家一起做些娛樂活動，具體項目見娛樂活動安排表。

　　6、游戲完，大約10：30，燒烤活動開始。

　　7、視當(dāng)時的氣氛、條件等而定，燒烤同時還可以組織大家玩一些可相互了解的游戲。

　　8、大約16 點，集中一同返校。

　　九、經(jīng)費預(yù)算 XXXX元

　　十、可行性分析本次戶外燒烤活動的整體預(yù)算大約為XXXX元，在我們能承受的范圍內(nèi)。集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學(xué)校比較近，此次活動我們做了充分的準(zhǔn)備，能確�；顒影踩倪M行。

　　十一、活動注意

　　1.所有同學(xué)必須有強烈的時間感和紀(jì)律觀念，準(zhǔn)時集合。

　　2.各成員須服從安排，聽從各組負責(zé)人的指揮。

　　3.各負責(zé)人部要以身作則，起到帶頭作用。

　　4.注意個人人生和財產(chǎn)的安全。

　　5.各成員以組為單位，勿個人行動。

　　6.各負責(zé)人認真負責(zé)的做好本職工作

　　7.活動過程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，不飲生水。

　　8.保護環(huán)境，所有垃圾全帶回學(xué)校處理。

　　十二、人員具體安排：活動場地確定:食品購買：所有班干娛樂活動主持人：特殊情況處理：備用物品：創(chuàng)可貼、紅花油等。

戶外活動策劃書3

　　一、活動主題：彰顯青春共筑友誼

　　二、活動目的：為了更好地團結(jié)同學(xué)，增進同學(xué)間的感情，加深對彼其間的了解，豐富我們課余生活，進步本身素質(zhì)與修養(yǎng)，從而進步班級的凝聚力與向心力。

　　三、活動地點：校園內(nèi)

　　四、活動服務(wù)對象：xxxxx班所有同學(xué)

　　五、活動時間：20xx年4月18日13：30

　　六、策劃主辦單位：xxxxx班

　　七、活動流程：

　　1）西區(qū)操場集合

　　2）分組：分成a、B、c、D、e五組，每組選出組長

　　3）第一個環(huán)節(jié)：背地起坐游戲：各小組成員背對背圍成一個圈，胳膊勾著胳膊，主持人公布開始時，成員在雙手不撐地的情況下集體站起來，往指定的地點動身，看哪個小組先到達指定地點，第一位50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一位10

　　4）第二個環(huán)節(jié)：

　　規(guī)則：每組通過玩游戲搜集5張相同色采的卡片，并通過到達小光谷的前后順序不同加分，第一位50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一位10，最后累計第一環(huán)節(jié)得到的分數(shù)，統(tǒng)計每組的總分，分出名次

　　地點：情人坡（情歌對唱、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎）,教2邊的'樹林（跳高）

　　圖書館前面的廣場（每組每個成員分別找個異性拍照）

　　求索橋(抬肩輿)

　　銅人像（從銅人像身上找到與本組已得到的卡片嚴(yán)厲相同的卡片）

　　小光谷（每組每個成員要通太小光谷的器材）

　　5）第三個環(huán)節(jié)：才藝展現(xiàn)

　　要求：每組必須參加，讓其他對給予評分

　　6）獎罰制度：第一位可以任意選取兩種食品

　　最后一位要答應(yīng)第一位的成員的公道要求

　　7）職員安排：xx（主持人）

　　xxx（裁判員，小光谷負責(zé)人）

　　xxxx（教2邊樹林的負責(zé)人）

　　xx（求索橋負責(zé)人）

　　xxx（圖書館前廣場的負責(zé)人）

　　xxx（情人坡負責(zé)人）

　　xxx（銅人像負責(zé)人）

　　8）所需工具：若干不同色采的紙張，繩索，6種食品

　　9）留意事項：活動中留意安全；組員相互配合、協(xié)作

戶外活動策劃書4

　　一、活動目的：

　　隨著四六級考試的臨近，同學(xué)們或多或少有些壓力，再加之同學(xué)們住的比較分散，平時除了在忙碌的課堂學(xué)習(xí)之外，很少有時間聚在一起開展游藝活動。所以本次活動旨在為同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)之余，為大家創(chuàng)造一個放松身心與大自然親密接觸的機會并為同學(xué)們和老師營造一個輕松愉快的交流氛圍，更重要的是加強班級團結(jié)協(xié)作的能力和凝聚力。

　　二、活動時間：20xx年x月17日

　　三、活動地點：翠山（戶外燒烤）

　　四、活動流程：

　　出發(fā)時間：預(yù)定在周六十一點全體同學(xué)在清真食堂門口集合，同學(xué)們將乘坐由班委事先聯(lián)系好的中巴車前往翠山進行燒烤活動。

　　燒烤地點：選在農(nóng)家樂，材料自帶租用農(nóng)家樂的燒烤場，我們將同學(xué)分為五組每組七人。首先分發(fā)事先準(zhǔn)備好的`食材和香料，然后由同學(xué)們自己進行燒烤。在此期間我們將舉辦一些游藝活動并拍照留念。

　　燒烤時間：12：00—15：00

　　善后工作由班委收拾掉燒烤留下的殘渣，并由組織委員清點好人數(shù)準(zhǔn)備驅(qū)車返回學(xué)校。

　　返回學(xué)校后班級同學(xué)將于17：00在富貴軒（醫(yī)專）聚餐。

　　用餐時間：17：00—19：00。

　　用餐過后同學(xué)們于19：30在a88ktv唱歌。

　　本次活動于22：30結(jié)束由班委帶隊返回學(xué)校。

　　五、活動經(jīng)費預(yù)算（初步預(yù)算，多退少補）：

　　車費：一輛中巴車預(yù)計往返共120元。

　　燒烤費用：800元。

　　富貴軒聚餐：預(yù)定三桌，每桌十二人300元一桌，共計900元。

　　a88ktv：兩個包間，酒水包房費共計750元，備用費：230元。

　　預(yù)計總費用：2800元。

　　六，活動負責(zé)人：

　　車輛預(yù)定：王世陽餐館預(yù)定：石凱ktv預(yù)定：田一鳴燒烤材料采購：管慶龍，胡瓊，楊亞非，周苗組織人員：鐘巧云，繆小明。

　　注意事項：

　　1、在乘車的過程中不許打鬧注意交通安全；

　　2、請同學(xué)們務(wù)必記住不要靠近野外河灘，更不能下河游泳；

　　3、在餐桌上一切從簡盡量以水代酒，不允許有喝醉的情況；

　　4、由于是在戶外燒烤必須事先做好防火準(zhǔn)備；

　　5、最后所有同學(xué)必須遵循班委安排，不擅自離開，應(yīng)結(jié)伴而行。

戶外活動策劃書5

　　一、活動主題：班級五蓮山山一天游

　　二、活動目的：經(jīng)過一年多的相處，同學(xué)們關(guān)系已經(jīng)基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結(jié)，增加班級凝聚力、親和力。戰(zhàn)斗力，同時，本活動也有助于增進同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)提供平臺。

　　三、活動時間：20xx年12月30號

　　四、活動地點：日照五蓮山

　　五、參與人員：20xx年選修野外生存訓(xùn)練的全體學(xué)生出發(fā)前的一晚把租好的單車踩回學(xué)校，放到宿舍樓下寄存。第二天早上9:00左右從學(xué)校踩單車出發(fā)去五蓮山(事前有班委已做好踩點工作)，大概9：45左右到達五蓮山。到達后，同學(xué)們帶好登山的必備用品，然后把自己的自行車上鎖

　　六、人員分工：

　　七、經(jīng)費

　　八、人文景觀和自然景觀介紹：

　　九、活動注意事項：

　　1、團結(jié)友愛、互相幫助。一起出去，就是個團體，要發(fā)揚團隊精神，聽從安排!

　　2、注意安全，聽從班委們的'指揮

　　3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負。

　　4、提倡團結(jié)協(xié)作和自助，個人的事情必須由自己完成。

　　十、活動費用：

　　1、大概每人40元左右(采用多退少補的原則)

　　2、租單車自費

戶外活動策劃書6

　　一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發(fā)展的方向，選擇了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的`支持。

　　二、活動目的：增強體質(zhì)，促進友誼，提高團結(jié)意識。

　　三、活動時間：每周四下午2：00-3：40（即第五、六節(jié)課）

　　四、活點動地：（主要在）三期籃球場；

　　五、活動形式：

　　1。由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。

　　2�；顒幼裥凶栽冈瓌t，班上同學(xué)可根據(jù)具體情況選擇性參加；

　　3。根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí)；

　　4。按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）

　　六、可行性分析：班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固；活動所需經(jīng)費較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響；活動本身很有意義和實踐價值。

　　七、具體流程：填寫體育專業(yè)調(diào)查表→ 體育部據(jù)表做簡單的安排→ 征集活動所需工具→ 籌備物資（一些常用的藥物）→ 媒體（qq群；校內(nèi)網(wǎng)；班級博客…）每周通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→ 秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項：

　　1�；顒拥倪M行可根據(jù)天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

　　2。活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

　　附錄：

　　活動第一次進行介紹：

　　以男子籃球賽項目拉開兩個班活動的序幕。

　　賽況：于一期某不規(guī)則籃球場；雙方隊員及觀眾；比賽分四節(jié)進行，雙方角逐進球，氣氛激昂；最終我班輸兩球，比賽友好結(jié)束；算是各有所獲。

　　失誤分析：之前練習(xí)較少，配合及體力顯弱；大前鋒受傷，沒有替補；某人持球過多，防守薄弱，失誤連串；球場因素等。

　　這一次的戶外活動策劃書，對大家的身體鍛煉都是極有好處的，我們不能整天待在宿舍，我們應(yīng)該出去活動，參加體育鍛煉，加強自己的身體素質(zhì)，要不這樣下去是不行的，我們的身體真的會垮掉！

　　我們不僅僅要在腦力上做一個和合格的接班人，我們還要在體力上做國家的合格加班人，我們應(yīng)該早日參加體育鍛煉，希望大家踴躍參與，我們在這里歡迎你！

戶外活動策劃書7

　　一年一度的陽春三月已然來臨，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人為之陶醉。為增強班內(nèi)凝聚力，體現(xiàn)團結(jié)友愛的團體精神，讓全班同學(xué)體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌迎接新學(xué)期，與此同時也可以緩解一下各位同學(xué)的`學(xué)習(xí)、工作壓力

　　一、活動主題：領(lǐng)略自然風(fēng)光，凝聚部內(nèi)力量

　　二、活動宗旨：走出校園，走進自然；感受生活，體味浪漫。

　　三、活動目的: 娛樂無極限，彩！彩！彩！

　　四、活動意義：

　　促進班內(nèi)同學(xué)之間的交流，營造和諧氣氛，鍛煉和培養(yǎng)其實踐能力和團隊精神，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，同時豐富課外生活，放松心情，領(lǐng)略美好風(fēng)景，共同感受大自然的造化神奇，為大學(xué)生活增添一縷色彩！！

　　五、活動時間：20xx年04月20日

　　六、活動地點：西安灃峪口

　　七、活動對象：20xx級生命科學(xué)與技術(shù)（基地班）全班同學(xué)

　　八、策劃主辦單位：20xx級生命科學(xué)與技術(shù)（基地班）團支部

　　協(xié)辦單位：生命科學(xué)學(xué)院團委

　　九、活動準(zhǔn)備：

　　(一）前期準(zhǔn)備：

　　1、租自行車

　　2、緊急備用救生藥品（創(chuàng)可貼、止瀉藥、棉花、紗布等）

　　3、將參與人員分組，男女按比例搭配，選出組長，負責(zé)組內(nèi)各項事物

　　4、相機一部

　　5、野營路線

　　6、采購物資：牛肉15斤、煤13斤、烤肉爐一個、打火機若干、孜然粉、植物油、辣子粉、食鹽、蔬菜、飲品

　　9、提前將手機電充好，避免不時之需

　　10、提前聯(lián)系到距豐�？谧罱尼t(yī)院急救電話

　�。ǘ�、活動人員安排

　　1、主要工作安排

　　工作內(nèi)容

　　具體人員

　　活動負責(zé)人

　　張媛

　　活動協(xié)助人

　　秦輝

　　通知負責(zé)人

　　杜夢涵

　　安全負責(zé)人

　　王偉垠

　　拍照負責(zé)人

　　裴雨辰

　　活動策劃人

　　張媛

　　活動采購員

　　李雪童張娜瑤左佳琦

　　炊事員

　　楊鑫

　　2、人員分組

　　以宿舍為單位，共分為4組

　　十、活動進行階段：

　�。ㄒ唬�、春游出發(fā)：

　　1、各組加強組織安全教育，活動前做好春游指導(dǎo)

　　2、采購組，購買物品時要注意經(jīng)濟、合理、安全

　　3、各小組之間或小組內(nèi)部進行交流，對活動的想法及憧憬，及活動節(jié)目

　　4、整裝排隊，有紀(jì)律、有組織的騎自行車前往

　　5、各組之間互相幫助，互相照顧，避免掉隊等事故

　　6、到達目的地，注意查看周邊地形

　�。ǘ�、春游進行

　　1、山野垂釣（自備裝備）

　　2、野外燒烤（距離林地較遠）

　　3、自然體驗

　　4、節(jié)目表演

　　5、拍照留念

　　6、選擇開闊地方打火堆

　　7、注意食物、飲水等衛(wèi)生

　�。ㄈ�、春游回歸

　　1、清理現(xiàn)場，避免造成環(huán)境的破壞、污染

　　2、收拾行裝，檢查行李，避免丟失物品而造成損失

　　3、坐公交車返回

　　十一、出游具體安排

　　(1).出游定于20號上午9：00開始，成員于8：30到西北大學(xué)北門集合，然后集體出發(fā)乘311路至西北大學(xué)南校區(qū)，然后騎自行車抵達灃峪口

　　(2).在出游過程中由總負責(zé)人帶隊，各個隊長協(xié)助，注意安全

　　(3).抵達灃峪口后，由采購員和炊事員負責(zé)準(zhǔn)備午餐；

　　(4).導(dǎo)游帶各成員到各景點參觀，拍照人員做好相關(guān)工作；

　　(5).參觀完后，大家一起集中在一塊草地，做一些互動游戲；

　　(6).游戲到一定時間后，炊事員帶領(lǐng)大家去吃飯，飯后大家可

　　以相互交流；

　�。�7）收拾行裝，檢查行李

　�。�8）下午6：0返回

　　十二、活動必要性與可行性分析

　　活動可行性分析：西安灃峪口坐落于西安市郊距離思源學(xué)院較近，對于大學(xué)生而言，費時少，又經(jīng)濟。時間安排在雙休日，不會耽誤學(xué)習(xí)，資費在大學(xué)生所承受的范圍內(nèi)。裝備簡單而精良，安全有保障，并有本地的部員指導(dǎo)，方便！！

　　必要性分析：于環(huán)境而言，西安灃峪口環(huán)境優(yōu)美，是一處不可多得的游玩之地，又可以

　　在此實踐，鍛煉大學(xué)生自理自立能力，磨合團隊精神，豐富課外生活，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率。

　　十三、經(jīng)費預(yù)算

　　1、車費15元（公交往返）

　　2、牛肉15斤300元

　　3、烤肉調(diào)料（孜然粉、植物油、食鹽、辣子粉）50元

　　4、蔬菜50元

　　5、飲品60元

　　6.零食100元

　　7、烤肉裝備租費100元

　　合計：675元

　　【注意事項】

　　1．春游可能會遇到低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“咋暖還寒時候，最難將息”，所以，安全負責(zé)人要注意提示參與人員穿著適當(dāng)，不必太多，也不要太少，隨身帶件外套保暖與防曬。

　　2．雨具是春游必須隨身攜帶之物，最好帶一把折傘。

　　3．春季是一個潮濕多雨水的季節(jié)，容易滋生蚊蟲和細菌。因此，要盡量注意飲食安全，避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的東西。

　　4．春光明媚，風(fēng)和日麗，正是戶外攝影的好時機。出游之前，拍照負責(zé)人最好先檢查一下相機的性能，以免不良情況的發(fā)生。拍照后也要妥善保管，小心丟失。

　　5．活動過程中，每位參與人員應(yīng)當(dāng)不亂丟果皮紙屑，不攀折花草樹木，時刻注意農(nóng)大學(xué)生的形象及素質(zhì)。

　　6．每位參與人員必須發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，密切分工原則，積極配合負責(zé)人的安排，注意活動紀(jì)律，使此次活動順利圓滿地完成。

　　7．組織者要準(zhǔn)備創(chuàng)可帖，胃藥等應(yīng)急藥品，每個學(xué)生應(yīng)隨帶身份證。

　　8．來回路上，安全負責(zé)人一定要保障好大家的安全。

　　9．協(xié)助負責(zé)人負責(zé)活動總結(jié)，找出活動的不足，為下次班級出游積累經(jīng)驗。

　　10．關(guān)于本次活動的未盡事宜，負責(zé)人將另行通知。

　　11.出行人員都必須服從整體安排，不要自行離開，注意安全。

　　【應(yīng)急措施】

　　1、若活動前，出現(xiàn)天氣狀況，則活動延期舉行

　　2、若活動時，出現(xiàn)天氣狀況（大風(fēng)大雨天氣，則女生立即撤往安全地帶，男生件重要物品帶回，并撥打較近的派出所電話，尋求支援；若影響較小，視情況而定）

　　3、若在活動時，有人身體不適，則立即送往較近的醫(yī)院檢查治療

　　4、若晚上不小心失火，要有組織、有紀(jì)律的撤離安全地帶，并及時撥打消防熱線

戶外活動策劃書8

　　一、活動背景：隨著時刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。

　　就像剛?cè)氪髮W(xué)時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的`不標(biāo)，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據(jù)小道消息報導(dǎo)，類似的活動，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。

　　并取得了明顯的成果。

　　與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現(xiàn)互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：增強體質(zhì)，促進友誼，提高團結(jié)意識。

　　三、活動時刻：每周四下午2：00—3：40（即第五、六節(jié)課）四、活點動地：（主要在）三期籃球場；

　　五、活動形式：

　　1、由班委會征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。

　　2、活動遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加；

　　3、根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習(xí)；

　　4、按照每個同學(xué)的興趣愛好由該項目“專業(yè)人員”帶動進行。

　　（比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…）

　　六、可行性分析：班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固；活動所需經(jīng)費較少，活動對學(xué)習(xí)暫無不利影響；活動本身很有好處和實踐價值。

　　七、具體流程：填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資（一些常用的藥物）→媒體（qq群；校內(nèi)網(wǎng)；班級博客…）每周通訊說個性活動→活動進行→宣傳部負責(zé)征集寫稿，跟蹤報導(dǎo)每次活動信息，并做好對內(nèi)對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項：

　　1、活動的進行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

　　2、活動期間的人財安全。

　　畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。

　　一些貴重物品則要留心照管。

戶外活動策劃書9

　　活動時間：20_年11月10日（周一）

　　集合地點：公司業(yè)務(wù)部

　　活動組織：

　　參加人員及任務(wù)安排：（后附點名清單）活動總指揮：

　　活動形式：戶外拓展活動開心為主，宣傳為輔（以公司條幅為主要形式）活動行程：

　　基地介紹：戶外拓展活動方案蘇州穹窿山景區(qū)，地處姑蘇西部，為蘇州第一名山，形如釵股的穹窿山，海拔341。7米。三茅峰狀若浮笠，俗稱笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341。7米，為太湖東岸群山之冠，因而又有“吳中之巔”的`美譽。山有東西兩個銅嶺，百英薈萃，氛圍恬靜。山上有泉四眼，雙膝泉涓流不息，掛杖泉靜影澄碧，法雨泉直奔農(nóng)田，百丈泉清醇甘甜。此山氣勢雄偉，地域?qū)掗�，東連木瀆，西瀕太湖，綿延光福、藏書、胥口三鎮(zhèn)，全長約7。5公里，林地面積2萬多畝。穹窿山景區(qū)擁有豐富的自然資源，拾階而上，步移景易，或蒼松翠竹，或泉水潺潺，環(huán)境極為清幽靜謐�！翱諑r已及萬仞半”的茅蓬，相傳是西漢朱買臣故宅。今存盤石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆題刻“漢會稽太守朱公讀書處”十個大字。近人李根源也題詞于此。經(jīng)學(xué)術(shù)界考證，穹窿山為當(dāng)年孫武子的隱居地，孫武在此完成了其傳世之作—《孫子兵法》。近年來，這里相繼建成了孫武苑，《孫子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等。

　　費用預(yù)算：

　　溫馨提示：

　　1、著裝：休閑裝或戶外運動服，平底鞋，請帶一件防寒外套。

　　2、個人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼。

　　3、出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。

　　5、在游玩中盡量結(jié)伴而行。

　　6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

　　7、遵守時間規(guī)定，及時簽到，服從隊長安排。

　　8、請保管好自己隨身物品，特別是手機、錢包等，時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　9、如果遭遇惡劣天氣，會根據(jù)情況調(diào)整活動時間和行程。但經(jīng)歷風(fēng)雨，無疑會使培訓(xùn)更富于挑戰(zhàn)性。

戶外活動策劃書10

　　一、活動引言

　　對于我們這群剛步入大學(xué)的新生而言，從小的時候就在開始憧憬著大學(xué)的美好生活，為了不辜負同學(xué)們的希望。同時在寒冬即將來臨之際，為了讓大家不因天氣寒冷學(xué)習(xí)活動的熱情也大減。經(jīng)班委研究決定策劃帶領(lǐng)全班同學(xué)搞一次農(nóng)家樂，豐富大家的大學(xué)業(yè)余生活!

　　二、活動目的

　　1、增進班級同學(xué)之間的友誼，增強班級的凝聚力。

　　2、通過農(nóng)家樂，提高同學(xué)間的'動手能力和團結(jié)意識。同時在戶外放松一下心情，調(diào)節(jié)心態(tài)，感受農(nóng)家生活

　　三、活動時間

　　20××年10月21日早8：30在狀元樓(五食堂)前坪集合

　　四、活動地點

　　志敏農(nóng)家樂

　　五、活動對象

　　電商四班全體同學(xué)

　　六、活動準(zhǔn)備

　　1、班長組織帶領(lǐng)人員去考察農(nóng)家樂場地，預(yù)定好場地時間。

　　2、副班長及體育委員負責(zé)活動當(dāng)天的整隊、點名工作，保證每位同學(xué)的行程安全。

　　3、活動當(dāng)天將把大家分成5組(8人/組)，每組成員自選組長和副組長，組長和副組長負責(zé)為小組成員買菜，提醒小組成員應(yīng)該注意的問題(如：不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等)且副組長負責(zé)采集活動期間的活動照片，活動結(jié)束后匯總到宣傳委員處，做班級后期宣傳工作。

　　4、與農(nóng)家樂商定價格后，活動經(jīng)費來源為由班費支出部分后，然后由每位同學(xué)自費部分，自費部分由小組組長統(tǒng)一收取(標(biāo)準(zhǔn)20/元每人)。

　　5、每組廚藝展示，由每組組長及班長、組織委員構(gòu)成評審團評審，選出前三名，進行物質(zhì)獎勵，完后開始動餐。

　　6、文娛委員負責(zé)活動期間大家的文娛節(jié)目安排(如：K歌打牌打乒乓球臺球垂釣等)。

　　7、活動期間出現(xiàn)任何意外問題，需及時向班長匯報情況，以便得以妥善解決。

　　8、活動期間，各班委要負起責(zé)任，對班級每位同學(xué)的行蹤要了解，掉隊，離隊的同學(xué)要做說明，無特殊情況不得掉隊、離隊。

　　9、活動結(jié)束后拍合照留影，再由體育委員整隊有秩序的離開。

　　七、經(jīng)費預(yù)算

　　1、農(nóng)家樂餐位費9元/人(9*42=378元)2、葷素菜(標(biāo)配12樣/桌)120元/桌(5*120=600元)3、飲料、beer、紙杯50元/桌(5*30=250元)4、獎品：設(shè)最佳主廚獎、最佳攝像獎、最佳小組獎、活動積極分子獎(兩名) 預(yù)計經(jīng)費合算1500元。

　　八、活動注意事項

　　1、出發(fā)前由宣傳委員做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動。

　　2、行為舉止大方得體，不要做出與大學(xué)生行為準(zhǔn)則有違的事情。

　　3、在活動過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

　　4、提醒同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，一點要及時上報組長或者班長等相關(guān)負責(zé)人，由負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

　　九、附：

　　評審標(biāo)準(zhǔn)：(1)菜的美觀可口度、(2)樣式多少(在有限的配菜中看哪一組配出菜的樣式最多)(3)小組合作完成默契配合度

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　　一、活動宗旨

　　通過在外國語專科部的學(xué)習(xí)，我們在學(xué)業(yè)和綜合素質(zhì)上，得到了全面的提升。為了檢驗大家的學(xué)習(xí)成果和展示當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)采，分團委、學(xué)生會擬定于5月3日在階三舉行“外國語專科部英文風(fēng)采大賽”，并于5月15日在操場舉辦團體戶外活動。通過各種比賽活動營造我部濃郁的'英語氛圍，開展我部豐富的課余生活，提高學(xué)生英語的綜合應(yīng)用能力，并在多種體育活動中得到鍛煉，以此促進我校和諧發(fā)展，將我部英語特色教育推向一個新的臺階。

　　二、活動主題與口號

　　主題：展現(xiàn)自我，超越夢想;

　　口號：青春無悔，展現(xiàn)自我風(fēng)采：拼搏奮進，超越夢想極限

　　具體安排如下：

　　時間安排：5月15日下午2：00開始比賽

　　地點：太原師院南區(qū)操場

　　參加人員：大一、大二全體同學(xué)

　　評委：由大一、大二各班各推薦一名，一共24位評委組成評委團對團體操項目進行打分。

　　活動流程：現(xiàn)有12班抽取組成聯(lián)隊參加比賽。（每項活動參加人員不得重復(fù)）

　　得分標(biāo)準(zhǔn)：1、各聯(lián)隊的得分嚴(yán)格按照各比賽項目規(guī)定的評分標(biāo)準(zhǔn)進行得分

　　2、若遇名次并列，則得分平均分配，同時不設(shè)下一名次

　　三、活動項目及規(guī)則

　　1、團體操項目

　　各聯(lián)隊抽20人組成一隊，各聯(lián)隊自己負責(zé)出一個節(jié)目（體操或舞蹈等）自由發(fā)揮，時間限制3分鐘。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)： 24人評委團打分完畢后去掉兩個最高分、兩個最低分后得出平均分為該聯(lián)隊的最后成績。滿分為100分（其中動作整齊度30分，隊列整齊度30分，形式新穎度20分，精神面貌20分）。

　　2、80米趣味接力跑

　　各班參賽人員于起點處站定5人、折返點站定5人，接力進行四個小項：

　�。�1）在距離起點5米處設(shè)一跨欄架（0.8米），參賽隊員從欄架下方穿過；

　�。�2）在距離起點20米處設(shè)有跳繩，參賽隊員此處跳繩30次；

　　（3）在距離起點40米處放置兩個紙箱，其中一個紙箱中放有5顆乒乓球，參賽隊員跑至此處時把紙箱中的乒乓球依次運到另一個紙箱中，每次只能運送一顆；

　�。�4）在距離起點50米處設(shè)立一張桌子，桌子上放置羽毛球拍一個，羽毛球一個，參賽隊員使用羽毛球拍將羽毛球托運至折返點處，并將羽毛球拍及羽毛球交給下一參賽隊員，下一參賽隊員從折返點處跑至起點，依此類推，直到10名參賽隊員跑完全程，比賽結(jié)束。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：3個聯(lián)隊同時進行比賽，以各參賽組比賽所用時間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　3、勇往直前大冒險

　　三個聯(lián)隊每隊出15名蛙跳者，8名扔球手，4名撿球手，共27人。

　�。�1）以20米為距，兩側(cè)白線內(nèi)為賽道，進攻方自賽道起點處出發(fā)，蛙跳前行，同時賽道兩處鋪設(shè)軟墊，進攻方隊員站立在墊子上，則對方不能用球攻擊；

　　（2）防守方分站賽道兩處線外各4人，使用軟排球站在線外攻擊進攻方（線內(nèi)攻擊無效）；

　　（3）被擊中的進攻隊員必須回到起點處重新出發(fā)，另外在賽道中間站立4名撿球手，由第三方參賽隊員擔(dān)任。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：在規(guī)定時間10分鐘內(nèi)，按進攻方通過人數(shù)多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　4、翻山越嶺

　　各聯(lián)隊抽取10人自由搭配成5組分站20米賽道起點處和終點處（起點處站3組，終點處站2組），每組的兩名隊員背對背雙手抓球，兩名隊員通過合作穿過多處障礙運送籃球到下一組，依次接力進行。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：3個聯(lián)隊同時進行比賽，以各參賽組所用時間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。

　　四、活動中的安全問題

　　此次戶外活動安全問題由外專部學(xué)生會負責(zé)，外專部各級領(lǐng)導(dǎo)共同協(xié)助。在比賽中外專部學(xué)生會各部相互協(xié)助，對比賽全程進行監(jiān)督、指導(dǎo)，共同負責(zé)活動中參賽人員的安全問題，若遇緊急情況進行及時處理。

　　五、獎項設(shè)置

　　團體獎：一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

　�。▊渥ⅲ核袇①惵�(lián)隊分數(shù)分配為室內(nèi)項目占總分50%，戶外活動占總分50%。）

　　單項獎：最佳團體操表演獎、最佳團體表現(xiàn)獎、最佳團體勇氣獎、最佳團體協(xié)作獎各兩個聯(lián)隊。

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　　一、活動主題、目的及活動意義

　　1、活動主題

　　我們班本次活動主題為本碩大聯(lián)歡和諧促發(fā)展。通過在厚山舉行紙牌游戲，素質(zhì)拓展，集體游戲，燒烤等一系列活動來進行大聯(lián)歡。

　　2、活動目的

　　為了讓本碩班同學(xué)們之間更好的進行交流,另一方面,為了讓同學(xué)們走出宿舍,走出教室去欣賞美麗祖國,欣賞美麗校園。我們本碩班要在鄭州大學(xué)充滿魅力色彩的厚山進行豐富有趣的團日活動。活動主要就是為了讓大家在一起多交流交流，拋開往日的學(xué)習(xí)煩惱,放下昔日里的生活雜事,離開萬惡之源的宿舍,大家盡情的進行聯(lián)歡。去接近大自然,從另一個方面去了解昔日的伙伴。提升本碩班的班級凝聚力。

　　3、活動意義

　　通過本次活動，可以讓我們本碩班的同學(xué)從另一個方面去了解班級其他同學(xué)，既加強了我們彼此之間的感情，又讓我們的班級凝聚力得到充分的提升，而且讓我們在游玩中去接近美麗校園。紙牌等一些游戲小游戲不僅讓大家得到放松，而且可以鍛煉大家的'智力。素質(zhì)拓展與集體游戲可以可以加大班級同學(xué)之間的配合與合作，有利于和諧班集體的構(gòu)建。自己動手燒烤可以提升大家的動手能力，另外可以讓同學(xué)們體會到食物來之不易，以后養(yǎng)成節(jié)約糧食的好習(xí)慣。

　　二、活動人員：

　　本碩班全體同學(xué)。

　　三、活動時間及地點

　　時間：20xx年xx月xx日10：00-15:30

　　地點：鄭州大學(xué)厚山

　　四、活動準(zhǔn)備

　　1、召開團支部大會，提出團日活動主題，說明團日活動目的及意義，聽取大家意見。根據(jù)大家的建議及意見進行適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。并協(xié)商團日活動的時間及地點。

　　2、由團支部制定活動詳細過程并草擬策劃書。

　　3、團支部進一步討論，完善活動流程及策劃

　　4、團支書收集有趣的紙牌游戲名稱，準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需要的物品，提前查看厚山情況，向美食協(xié)會租借燒烤烤具，列舉所需要的燒烤物品。

　　5、活動當(dāng)天班長做好通知工作，一定要提前通知全班同學(xué)，讓同學(xué)們提前到達的活動地點。

　　6、活動當(dāng)天團支書及班委要及時將燒烤烤具及所需的各種物品拿到活動地點。

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　　一、活動背景及意義

　　1.1活動背景

　　1.2活動意義

　　1.3活動主題

　　1.4活動對象

　　1.5活動時間

　　二、活動前期準(zhǔn)備

　　2.1前期籌備

　　2.2獎項設(shè)置

　　2.3裁判隊、工作人員的培訓(xùn)

　　三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動流程

　　3.1現(xiàn)場人員配置

　　3.2上午活動項目

　　一、活動背景及意義

　　1.1活動背景：

　　“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照 “四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于整合各方面資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計劃性。

　　1.2活動意義：

　　1、各學(xué)院各年級各專業(yè)同學(xué)加強聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機會；

　　2、以游戲競技的形式進行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。

　　3、參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學(xué)會維持更加和諧的人際關(guān)系；

　　4、參與者了解個人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態(tài)；

　　5、充分認識團隊合力將創(chuàng)造1+1>2的績效表現(xiàn)，同時讓他們掌握團隊創(chuàng)新和克服團隊溝通障礙的技巧。

　　本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學(xué)們在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的`毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

　　1.3活動主題

　　1+1》2團干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　在游戲中認識自我；在歡樂中結(jié)交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。

　　1.4活動對象

　　機械工程學(xué)院團總支、學(xué)生會部分學(xué)生干部、以及11級各班主要學(xué)生干部。

　　1.5活動時間

　　20xx年2月15--18日（報名階段） 20xx年2月15—19日（活動籌劃階段） 20xx年2月20—26日（活動階段）

　　二、活動前期準(zhǔn)備

　　2.2前期籌備

　　1、2月15--18日各部門進行前期總規(guī)劃。

　　2、2月18日對戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓(xùn)工作。同時，對活動進行具體的安排布置。 3、活動物品的采購由陳高斌負責(zé)購買

　　4、宣傳部對本次活動進行新聞報道、深度采訪和跟蹤報道以及拍照。

　　2.3 獎項設(shè)置

　　優(yōu)秀團隊3名優(yōu)秀隊員6名

　　2.4裁判隊、工作人員的培訓(xùn)

　　1、時間：2月18日

　　2、裁判員適應(yīng)場地、分配物資,進行演練

　　3、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標(biāo)記點

　　三、活動流程

　　3.1現(xiàn)場人員配置

　　1、每個比賽環(huán)節(jié)總負責(zé)人根據(jù)現(xiàn)場情況進行指導(dǎo)監(jiān)督 2、各個站點的工作人員及裁判進入指定位置等待 3、設(shè)置計分處，統(tǒng)計及計算各參賽的比賽成績 4、安排公正人員，對比賽的各個環(huán)節(jié)進行監(jiān)督

　　3.2上午活動項目

　　1、項目一：盲人運水（30分鐘） a、活動準(zhǔn)備：

　　繩子若干根、凳子7個，7個紙杯，若干皮筋、計時器、眼罩 b、游戲規(guī)則

　�。�1）、讓每組的4名賽隊員被蒙上眼睛，身旁各自余下一名隊員作為指揮者。

　　（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊員指揮對應(yīng)蒙眼成員，四個蒙眼隊員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個凳子上，任務(wù)完成。

　�。�3）、游戲過程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在本環(huán)節(jié)的比賽成績； c、競賽目的：

戶外活動策劃書14

　　活動目的：學(xué)習(xí)凝聚團隊共識的方法;厘清個人目標(biāo)、定位團隊目標(biāo)。

　　活動地點：室外

　　活動對象：三年級活動方案：

　　游戲一：盲人三角

　　活動前先發(fā)給每人一個眼罩，請所有伙伴戴上后，由訓(xùn)練員將繩索整捆任意放置于活動場地的任一位置后，開始說明規(guī)則：

　　1.請伙伴設(shè)法找到繩索，并將之排列成一個正三角形(邊長、角度相等)，三角形頂端需朝向訓(xùn)練員指定之方向

　　2.過程中，手不可離開繩索，確定完成時，請全體蹲下(或?qū)⒗K索平放在地上)

　　3.如果要增加挑戰(zhàn)性，可限制執(zhí)行過程中不可說話

　　活動意義：

　　1.在共同任務(wù)中，是如何確定自己的方向?三角形的方向如何確認?

　　2.實際的工作經(jīng)驗中，你是如何協(xié)調(diào)出個人與團隊目標(biāo)共同的'一致性?如何厘清與定位個人&團隊目標(biāo)?

　　3.當(dāng)三角形被放下時，是否每個人都很明確的知道自己與團隊的位置、方向?或者你是存有疑問?還是沒有意見，以大家的看法為主?在你的工作團隊中，是否也有類似的情形?

　　4.執(zhí)行或討論的過程中有沒有人對眾人的意見、想法做歸納、整合?如果有，你覺得這個角色有哪些功能?通常團隊中有沒有人扮演這個角色?

　　5.當(dāng)伙伴的意見無人整合、共識未形成時，你的感覺是?團隊有哪些狀況?

　　6.蒙眼的過程中，最讓你困擾的是什么(ex：不安全感、不確定性…)?實際的生活體驗是否有類似情形?

　　游戲二：坐地起身

　　1.首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)

　　2.四人手 "橋" 手，然后要他們一同站起來。很容易吧?那么再試試多人一點，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。

　　說明：親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。

　　游戲三：拋球游戲

　　1、道具：6個小皮球

　　2、適合人數(shù)：10人以上

　　3、時間：20分鐘

　　4、地點：戶外空地

　　5、操作規(guī)則：

　　1) 所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些;

　　2)教練告訴游戲規(guī)則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。

　　3)等到大家熟悉規(guī)則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時間。

　　4)繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。

　　5)可以增加到6個球。

戶外活動策劃書15

　　一、主辦單位

　　槿蘭跆拳道社、覓野社

　　二、活動目的

　　提高同學(xué)們對戶外運動的認識，增強同學(xué)們運動、健身的意識，通過徒步拉練提升同學(xué)們的體質(zhì)。

　　三、活動負責(zé)人

　　槿蘭跆拳道社社長陳啟剛（）

　　覓野社副社長侯項然（）

　　四、參與人員

　　槿蘭跆拳道社社員、覓野社社員及其他對徒步感興趣的同學(xué)。

　　五、活動報名

　　1.參加活動的同學(xué)需加入QQ群“槿蘭覓野營口拉練”（群號碼：），下載群文件《營口徒步拉練報名表》，認真填寫信息并上傳至郵箱。也可于宣講會現(xiàn)場報名。

　　2.報名時同學(xué)將選擇加入兩個隊——槿蘭隊、覓野隊。槿蘭隊為快隊，走在前面，步速較快，行走過程中會穿插慢跑，運動強度大，適合有一定運動基礎(chǔ)或身體條件較好的同學(xué)；覓野隊為慢隊，步速較慢，全程為走步，運動強度小，適合身體條件較弱的同學(xué)，負責(zé)收尾及接收槿蘭隊中跟不上速度的`同學(xué)。

　　3.報名截止時間：10月23日0時

　　六、活動安排策劃

　　1.10月22日（周四）20:50-22:00 營口徒步拉練宣講會（教室待定，拉練群里面通知）

　　由槿蘭跆拳道社社長陳啟剛為大家講述拉練活動的目的、行程安排及注意事項。同學(xué)可于宣講會現(xiàn)場報名。

　　2.10月24日（周六）營口徒步拉練盤錦市遼東灣新區(qū)、營口市區(qū)

　　(1) 6:30-6:40 集合

　　同學(xué)們于東門集合，由槿蘭隊隊長陳啟剛、覓野隊隊長侯項然分別清點本隊同學(xué)。

　　(2)6:50-12:00 徒步

　　兩個隊一前一后分別行進，沿大工路—湘江街—修業(yè)路—濱海大道，行至濱海大道與向海大道交叉口處宏冠大廈處，槿蘭隊停下等待覓野隊，兩隊并在一起，隊長清點人數(shù)。同學(xué)可于宏冠大廈或不遠處向海大道上盛京醫(yī)院處上廁所，全程僅一次上廁所機會。隊伍沿向海大道步行，緩慢通過遼河大橋，同學(xué)們可于橋上拍照留念。下橋后，隊伍仍分為槿蘭、覓野兩隊，沿濱海公路—渤海大街行進，直到我們本次拉練的終點——營口萬達廣場。同學(xué)們到達后可自由活動，12:00于萬達廣場處集合，隊長再次清點人數(shù)。

　　(3) 12:00-14:00 午餐

　　隊伍集合后，于蒲公英自助美食百匯餐廳用自助餐。

　　(4) 14:00后回程

　　回程想繼續(xù)徒步的同學(xué)隨槿蘭跆拳道社社長陳啟剛乘坐501路公交車至遼河大橋橋頭下車，步行回學(xué)校。其余同學(xué)可解散，自行回校。

　　七、活動費用

　　1.自助餐費每人44元

　　2.回程車費

　　八、注意

　　1.衣著

　　(1)透氣吸汗上衣——長袖T恤

　　(2)防風(fēng)保暖外衣，清晨集合時較涼，外衣防寒，徒步一段時間后可脫下

　　(3)寬松棉質(zhì)長褲，避免牛仔褲或其他不利于腿部活動的褲子