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堰姜中學(xué)教職工運動會的倡議書
教職員工朋友們：
當(dāng)我們因為長時間的工作而感到腰酸背痛的時候，當(dāng)我們因為一種坐姿而倍感腿酸難支的時候，當(dāng)我們明顯感覺自己有了年齡差異的時候，你是否知道你已經(jīng)不知不覺中患上一種職業(yè)病了？據(jù)統(tǒng)計我國教師常見職業(yè)病比例驚人，其中頸、肩、腰椎病中，30—40歲人群患病率占13.3%；40—50占75.2%；50—60占22.3%。另外高血壓患者比例也很驚人，40歲—50歲人群達(dá)到27.6%
原因其實很簡單，長期繁忙的教育教學(xué)工作，讓我們忘記了暫時的放松，產(chǎn)生了懶得動的思想，寧可呆在辦公室，也不愿到戶外運動。據(jù)專家介紹，長期坐著工作，容易導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張、頸椎病、頸肩痛等。
為此，學(xué)校工會倡議，各位教職員工朋友們下午4:10分以后走出辦公室，走向操場、籃球場進(jìn)行體育鍛煉。我們還將開放乒乓球室（圖書館樓下、體育館一樓）和羽毛球場地（體育館二樓）（乒乓球、羽毛球拍自帶），組織女教師進(jìn)行廣場舞培訓(xùn)（歡迎男教職工參加）。期待各位運動的身影！
本月29日（周六）下午我們將舉行教職工運動會，歡迎各位積極參加（如遇陰雨天等特殊情況，運動會順延）。
教職員工朋友們，生命是自己的。只有擁有一個健康的身體，才能對家庭負(fù)責(zé)、對學(xué)生負(fù)責(zé)、對學(xué)校負(fù)責(zé)，讓我們攜起手來，每天運動一小時，幸福生活一輩子！
z堰姜中學(xué)工會
2014年11月24日
附：堰姜中學(xué)第33屆教職工運動會競賽規(guī)程
一、比賽時間：
2014年11月29日（星期六 下午15：30～17：00）
二、比賽地點：
學(xué)校籃球場、田徑場
三、比賽項目：
1、集體項目：籃球運球上籃接力 比賽場地：籃球場
2、單項：（年齡分組）
年齡組 項目 比賽場地
男：35歲以下（含35歲） 快樂跳跳跳 （比賽方法見附表二） 田徑場
女：30歲以下（含30歲）
男：36～45歲以下（含45歲） 推球繞桿（比賽方法見附表三） 籃球場
女：31～40歲以下（含40歲）
男：46～55歲以下（含55歲） 投球進(jìn)圈（比賽方法見附表四） 籃球場
女：41～50歲以下（含50歲）
男：55歲以上 1200m慢跑（本組不設(shè)等次獎） 田徑場
女：50歲以上
親子趣味活動 2人3足或3人4足50米跑 田徑場
四、參加辦法：
1、集體項目：以教研組為單位，每小組10人，不得重復(fù)替代參賽，參賽成績按次優(yōu)成績排名。
2、單項：以教研組為單位，按各年齡組規(guī)定項目參加報名、比賽。行政干部在教研組報名參賽。
五、獎勵辦法：
1、集體項目：1-2名為壹等獎，3～4名為貳等獎，其余為叁等獎。
2、單項：1～2名為壹等獎，3～6名為貳等獎，7～14名為叁等獎，其余為參賽獎。
3、親子趣味活動：上半年仍在小學(xué)、幼兒園的小朋友及學(xué)齡前兒童有獎品。
4、等級獎勵標(biāo)準(zhǔn)：另定。
附表一 集體項目：運球上籃接力
地點：籃球場
方法：從籃球場邊線中端開始運球，運球至籃下投籃，待球進(jìn)籃后持球運球，返回起點，10人一組，計時。
附表二 單項比賽：快樂跳跳跳
地點：田徑場
方法：從起點雙腳跳進(jìn)單個呼啦圈，然后兩腳分開，同時跳進(jìn)兩個呼啦圈再雙腳跳進(jìn)單個呼啦圈，再兩腳
分開同時跳進(jìn)兩個呼啦圈……依次經(jīng)過最后一個障礙，返回重復(fù)跳進(jìn)起點（10個呼啦圈），計時。
附表三 單項比賽：推球繞桿
地點：田徑場
用具：棍一根
籃球一只 附表四 單項比賽：投球進(jìn)圈地點：籃球場方法：站在起點，投籃球進(jìn)吊起來的呼啦圈中，
投10個球（反彈球）。
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