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護(hù)視力倡議書范文
在當(dāng)今社會(huì)生活中,倡議書的使用越來越廣泛,通過倡議書倡議者可以更好地申明發(fā)布倡議的目的。相信許多人會(huì)覺得倡議書很難寫吧,以下是小編整理的護(hù)視力倡議書范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
護(hù)視力倡議書范文1
親愛的同學(xué)們:
據(jù)調(diào)查,我班近視人數(shù)已到達(dá)23人,遠(yuǎn)視2人,眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學(xué)習(xí)和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。若它壞了,問題就大了。輕則變成“四只眼”,給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的`不便,重則雙目失明,從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發(fā)展,大人們沉迷于手機(jī),很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學(xué)樣,也沉迷于手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品,成了“四眼族”。
有些家長覺得刷題越多,成績?cè)胶谩iL時(shí)間的刷題,不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間,也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。過長的寫作業(yè)時(shí)間還會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。很多小學(xué)生刷題累了,感到疲倦了,就會(huì)下意識(shí)的趴在桌上寫字。長此以往,導(dǎo)致視力快速下降。
鑒于上述現(xiàn)象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護(hù)好我們的眼睛。
1、寫作業(yè)時(shí)感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上,可以看看遠(yuǎn)處,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,讓眼睛放松、休息一下。
2、眼睛癢時(shí)不能用手去揉,因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗉?xì)菌。
3、眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水,要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。
4、每天堅(jiān)持正確、規(guī)范地做眼保健操。
5、外出活動(dòng),太陽光強(qiáng)烈時(shí)出門必須戴上太陽眼鏡,遮擋紫外線減少對(duì)眼睛的傷害。
愛護(hù)眼睛,刻不容緩。我們都要積極行動(dòng)起來,更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶,讓眼睛更好地服務(wù)于我們!
倡議人:xxx
日期:xx年xx月xx日
護(hù)視力倡議書范文2
一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢?
據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:
。2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。
。3)長時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。
。4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
。5)多看遠(yuǎn)處的`山林與綠色植物。
(6)認(rèn)真做眼保鍵操。
(7)看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
。8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。
。9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
倡議人:xxx
xx年xx月xx日
護(hù)視力倡議書范文3
親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天國旗下講話的主題是“小眼鏡背后的大改革”。
眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的世界離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。
我說幾種情況,它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時(shí)緊盯著書本,沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕,并且時(shí)間超過1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的`地方走路、坐車的時(shí)候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視。老師的眼睛度數(shù)200度,看書、寫字時(shí)需要戴眼鏡,老師覺得戴眼鏡真的好不方便呀!張老師很后悔以前沒有好好的保護(hù)眼睛。
倡議人:xxx
xx年xx月xx日
護(hù)視力倡議書范文4
親愛的同學(xué)們:
可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
1、良好習(xí)慣:
讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
2、合理膳食:
不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的.食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠:
充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
4、做好保。
每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!
xx中心小學(xué)大隊(duì)部
xx年xx月xx日
護(hù)視力倡議書范文5
親愛的同學(xué)們:
都說眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中,越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù),近視也給我們帶來了不少煩惱,在此,我倡議大家從以下4點(diǎn)做起,來保護(hù)眼睛:
1、看電視時(shí)要與電視有一定的`距離,每隔一小時(shí)需休息十五分鐘,注意,看電視時(shí),室內(nèi)需亮起燈。
2、看書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,在光線充足的地方看書,不要躺著看書,不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。并且要注意休息。
3、均衡飲食,不挑食,多吃含有豐富的維生素A的食物,如:胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。
4、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確,多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然,多看遠(yuǎn)方的綠色景物。
同學(xué)們,讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,保護(hù)好心靈的窗戶吧!
王XX
20xx年XX月XX日
護(hù)視力倡議書范文6
同學(xué)們:
綠色草坪不僅美化了環(huán)境,還為我們的生活增添了無窮的色彩和樂趣。在這深秋時(shí)節(jié),依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾,妝點(diǎn)著美麗的校園。然而我們卻不時(shí)的看到破壞草坪的現(xiàn)象:有些同學(xué)貪圖方便常!傲肀脔鑿健,久而久之,草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路,變的“寸草不生”,還有的同學(xué)在草坪上追打嬉戲,肆意踐踏,讓可憐的小草倍受折磨,苦不堪言。
“踩時(shí)花濺淚,踏時(shí)草驚心,”不曾想到,踩在我們腳下的',是花兒的哭泣,是小草的呻吟!校園里那片孕育了無數(shù)理想和詩歌的草坪,是我們夢(mèng)想的象征,青春的見證!讓我們攜起手來,共同維護(hù)校園里的那抹綠色,讓綠色常存,夢(mèng)想永駐!
所以在此倡議大家愛護(hù)草坪愛護(hù)我們的校園,從自我做起,從身邊做起!讓我們的校園變得更加美麗,更加和諧!
倡議人:xxx
xx年xx月xx日
護(hù)視力倡議書范文7
各位學(xué)生:
你們好!
近幾年,小學(xué)生的近視人數(shù)是突飛猛進(jìn),小學(xué)中近視人數(shù)即將達(dá)到學(xué)生總?cè)藬?shù)的50%。眼睛是心靈的窗口,如今近視人數(shù)在逐日增多,我們應(yīng)該怎么辦呢?
為此,我提出一套護(hù)眼計(jì)劃:早晨醒來,睜開雙眸,盯著花草樹木看大約30秒;寫作業(yè)一個(gè)小時(shí)左右,也可以盯著花草樹木看30多秒?磿,同樣;看電視,也是同樣。但如果家里沒有花草樹木,你可以把目光投向窗外,盡力遠(yuǎn)眺。還有一種方法,把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌,盯著手掌上的`紋路,跟著紋路移動(dòng)30秒即可。還有讀書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,胸口離桌子一拳,眼睛離書一尺,手指離筆尖一寸。這三個(gè)“一”,是一年級(jí)學(xué)的,千萬不要胸口抵在桌子上,手握住筆尖,眼粘在書本上。還有,不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書,不要在動(dòng)蕩的車廂上或躺在床上看書。
同學(xué)們,眼睛是自己的,我們要珍惜、愛護(hù)它。沒了它,就沒了色彩豐富的世界,從此你的人生將一片灰暗。
如果你是羊,眼睛就是草原;如果你是鳥,眼睛就是天空;如果你是魚,眼睛就是溪水。
同學(xué)們,讓我們一同保護(hù)眼睛吧!
倡議人:xxx
xx年xx月xx日
護(hù)視力倡議書范文8
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為%,中學(xué)生為%,高中生為%。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。
眼睛是人類直接了解客觀世界的'視覺器官,沒有眼睛,我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:
1、不要長時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。
4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。
5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時(shí)間不宜過長,每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。
7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。
倡議人:xxx
xx年xx月xx日
護(hù)視力倡議書范文9
親愛的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個(gè)正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的'生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧!
20xx年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為,右眼視力不良率,與20xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為,右眼視力不良率為。與20xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問題,也是全社會(huì)關(guān)心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:
。1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
。2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
。3)合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。
。4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
。5)長時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
倡議人:xxx
xx年xx月xx日
護(hù)視力倡議書范文10
親愛的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶,通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛,我們倡議從現(xiàn)在開始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,努力做到:
1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二要”。
“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼睛與書本的.距離保持一市尺左右;連續(xù)看書—1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。
2、堅(jiān)持做眼保健操,多參加戶外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少,我們的成長就會(huì)越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人:xxx
xx年xx月xx日
護(hù)視力倡議書范文11
親愛的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶,通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護(hù)我們的眼睛,我們倡議從現(xiàn)在開始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,努力做到:
1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢(shì)要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的.車廂里看書。
2、堅(jiān)持做眼保健操,多參加戶外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來越少,我們的成長就會(huì)越來越好!
現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!
xxx
20xx年xx月xx日
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