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中國青年睡眠現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告
調(diào)查報(bào)告是對(duì)某項(xiàng)工作、某個(gè)事件、某個(gè)問題，經(jīng)過深入細(xì)致的調(diào)查后，將調(diào)查中收集到的材料加以系統(tǒng)整理，分析研究，以書面形式向組織和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)調(diào)查情況的一種文書。下面的是小編分享的與中國青年睡眠現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告 有關(guān)的文章，歡迎繼續(xù)訪問應(yīng)屆畢業(yè)生公文網(wǎng)!
中國青年睡眠現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告一：
3月21日為“世界睡眠日”，中國睡眠研究會(huì)日前發(fā)布了《2017中國青年睡眠現(xiàn)狀報(bào)告》，“睡個(gè)好覺”成為青年人的奢望。有專家表示，中國青年人的睡眠狀況不容樂觀，尤其是不規(guī)律的作息，對(duì)身體造成潛在危害。
僅有1/4受訪者睡得好
本次調(diào)查范圍納入了10歲至45歲的人群，共調(diào)查了近6萬人。從整體的睡眠狀況來看，76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的.人甚至感覺處在痛苦狀態(tài)，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀況不錯(cuò)。其中，能“一覺到天亮”的人堪稱是上帝的寵兒，而這樣“沒心沒肺”的青年人只有11%，其他受訪者都表示會(huì)半夜醒來。
中國青年人的睡眠質(zhì)量不高，表示“睡醒后像充電一樣”的受訪者只有5.6%;而“睡不夠，起不來”或者“睡了卻依然疲憊”的受訪者高達(dá)91%。不少受訪者承認(rèn)，睡眠好壞要看工作壓力，工作壓力大時(shí)就睡不好覺。
當(dāng)工作與睡眠發(fā)生沖突時(shí)，睡覺絕對(duì)不是首選。調(diào)查顯示，六成以上的受訪者會(huì)犧牲睡眠時(shí)間來完成工作。更糟糕的是，即便加班完成了工作，他們依然不會(huì)選擇睡覺，而是東翻西看，患有嚴(yán)重的“晚睡拖延癥”，遲遲不愿意送走這一天。學(xué)歷高的人更關(guān)注健康，自律性也強(qiáng)，因此對(duì)睡眠的掌控要好一些。但是，總體來看，生活作息非常規(guī)律的受訪者只占5%。
電子產(chǎn)品是晚睡幫兇
射手座、摩羯座、水瓶座三大星座的人堪稱生活作息一塌糊涂，他們更容易深夜興奮。此外，睡眠問題跟收入、職業(yè)、社會(huì)地位沒有直接關(guān)系，“各階層睡不好的比例都差不多�？芍^各有各的煩惱”。
中國睡眠研究會(huì)工作人員認(rèn)為，壓力、焦慮、情緒低落是中國青年睡不好覺的罪魁禍?zhǔn)住５�，電子產(chǎn)品也是偷走睡眠的幫兇，電子產(chǎn)品的藍(lán)光效應(yīng)會(huì)影響褪黑素的分泌，影響人的睡眠。93%的受訪者睡前玩手機(jī)，追劇和購物消耗了大量睡覺時(shí)間。調(diào)查顯示，一些平時(shí)很關(guān)注美容閱讀內(nèi)容的人群，凌晨2點(diǎn)時(shí)手機(jī)依然保持著非常活躍的狀態(tài)，可謂是“貼著面膜刷屏”。調(diào)查者認(rèn)為，中國青年作息時(shí)間隨意性很大，不僅影響性欲，也造成了食欲不振、患癌風(fēng)險(xiǎn)提高、工作效率低下等負(fù)面影響。
中國青年睡眠現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告二：
我們調(diào)查的起因是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)大學(xué)生現(xiàn)在的夜間活動(dòng)越來越頻繁，這樣是否會(huì)對(duì)健康造成一定的影響呢?我們的目的是為了大學(xué)生更加合理的安排作息時(shí)間，使身體更加健康。
我們對(duì)大一學(xué)生四個(gè)班部分男女學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。其中男生，10%在11：00前入睡;55%在11：00~12：00入睡;20%在12：00~1：00入睡;15%在1：00~2：00入睡。女生，25%在11：00前入睡;45%在11：00~12：00入睡;25%在12：00~1：00入睡;5%在1：00~2：00入睡。白天睡覺的男生為80%，女生為70%;若睡不著時(shí)，有52%的學(xué)生選擇玩手機(jī)，25%的學(xué)生玩游戲，20%的學(xué)生會(huì)聽歌，3%的學(xué)生會(huì)胡思亂想這主要發(fā)生在女生;幾乎80%的學(xué)生知道水果或牛奶有助于睡眠，而15%的學(xué)生會(huì)吃解饑的食物，甚至有5%的學(xué)生認(rèn)為睡不著吃x眠藥;65%的學(xué)生會(huì)選擇平躺入睡;工作日與非工作日睡眠的時(shí)間，超過95%的學(xué)生會(huì)有差距，其中20%的學(xué)生會(huì)長達(dá)4h;如果睡眠中途被打擾，45%的學(xué)生感到非常生氣，50%的學(xué)生會(huì)感到煩燥，3%的學(xué)生會(huì)繼續(xù)睡覺，2%的學(xué)生會(huì)打罵;80%的學(xué)生有賴床行為; 晚上睡覺不關(guān)手機(jī)的占75%;最可怕的是80%的學(xué)生感到每天睡眠不充足。對(duì)于上課睡覺，100%的學(xué)生認(rèn)為這是不好的，是對(duì)老師的不尊重，還影響周圍的其他同學(xué)，究其原因，60%的學(xué)生感到本課無趣，30%的學(xué)生是因?yàn)樽蛱焱砩蠜]有睡好，10%的學(xué)生是因?yàn)槠渌颉?/p>
科學(xué)研究表明，最佳的睡眠時(shí)間是晚上9—10點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間正處于生物低潮來臨之前，如果能順應(yīng)規(guī)律，就能擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠。成年人睡眠時(shí)間為6—9小時(shí)為宜，早上5—6點(diǎn)起床最為適宜。午休對(duì)人體健康是很重要的，適當(dāng)?shù)奈缧菘梢越獬�，使精力、體能得以恢復(fù)，還可減少腦溢血、冠心病等疾病的發(fā)生，還得注意的是睡眠姿勢(shì)，一般平躺0.5—1小時(shí)，即可使全身肌肉得到放松、精力得以恢復(fù)。睡前喝牛奶有助于睡眠，睡前適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)使心率穩(wěn)定有助于睡眠。關(guān)于每天應(yīng)該睡多長時(shí)間，因個(gè)人體質(zhì)存在差異，只要符合自己的睡眠習(xí)慣、能夠保證白天精力充沛、醒后沒有疲乏感即可。很多人，睡得少，但卻精力旺盛，原因在于他們補(bǔ)充的主要是深睡眠，量雖少、質(zhì)卻高。
所以養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，對(duì)我們來說，是保持身體健康的保證。
知識(shí)拓展：
主要類型
(一)介紹典型經(jīng)驗(yàn)的調(diào)查報(bào)告
某一地區(qū)、某一單位、某一企業(yè)，在貫徹落實(shí)黨和國家的各項(xiàng)方針政策過程中，或在日常的思想政治、經(jīng)濟(jì)建設(shè)、科學(xué)教育等方面取得了突出的成績，為了把他們的具體做法和成功奧秘反映出來，可以對(duì)他們進(jìn)行專題的調(diào)查，然后寫出調(diào)查報(bào)告，這種類型就是介紹經(jīng)驗(yàn)的調(diào)查報(bào)告。例如，北京太陽谷經(jīng)濟(jì)信息中心就是長期從事這方面的工作。
介紹經(jīng)驗(yàn)的調(diào)查報(bào)告跟工作通訊中那些以反映工作成績?yōu)橹鞯念愋陀行┙�。區(qū)別在于調(diào)查報(bào)告重在調(diào)查，特別注重對(duì)調(diào)查過程和調(diào)查所得數(shù)據(jù)的敘述和列舉。
(二)揭露問題的調(diào)查報(bào)告
跟上種類型相反，這是針對(duì)某一存在問題展開調(diào)查，以揭示這一問題的種種現(xiàn)象和深層原因?yàn)橹饕康牡恼{(diào)查報(bào)告。它的主要功能是揭露和批判，探究問題產(chǎn)生的.原因，分析問題的癥結(jié)所在，提供解決問題的思路和方法。
(三)反映新生事物的調(diào)查報(bào)告
這是針對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)中某種新近產(chǎn)生或新近有了長足發(fā)展的事物而寫的調(diào)查報(bào)告。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，新生事物總是不斷涌現(xiàn)的。反映新生事物的調(diào)查報(bào)告的文體功能，就是全面的報(bào)道某一新生事物的背景、情況和特點(diǎn)，分析它的性質(zhì)和意義，指出它的發(fā)展規(guī)律和前景。
(四)社會(huì)情況的調(diào)查報(bào)告
這是針對(duì)一些社會(huì)情況所寫的調(diào)查報(bào)告。這里所說的社會(huì)情況，主要是指社會(huì)風(fēng)氣、百姓意愿、婚戀、贍養(yǎng)、衣食住行等群眾生活各方面的基本情況。
這類調(diào)查報(bào)告雖不直接反映政治、經(jīng)濟(jì)等重大問題，但百姓生活也是跟政治、經(jīng)濟(jì)密切相關(guān)的。另外，這也是群眾最為關(guān)心的一些問題。因此，各種新聞媒體都十分重視這一領(lǐng)域的報(bào)道，《中國青年報(bào)》、《文匯報(bào)》等都曾開辟過公眾調(diào)查專版。類似《北京人出游記——北京居民京、津、滬地區(qū)旅游消費(fèi)調(diào)查》、《中國夫妻過得怎樣》等，都屬于這種類型的調(diào)查報(bào)告。
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