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讀后感

《認(rèn)知天性》讀后感

時(shí)間:2023-12-07 08:30:43 志華 讀后感 我要投稿

《認(rèn)知天性》讀后感(通用14篇)

  當(dāng)閱讀完一本名著后,大家心中一定有不少感悟,是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫讀后感了。你想知道讀后感怎么寫嗎?以下是小編幫大家整理的《認(rèn)知天性》讀后感(通用14篇),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

《認(rèn)知天性》讀后感(通用14篇)

  《認(rèn)知天性》讀后感 1

  這是一本關(guān)于學(xué)習(xí)的書,本書闡明了學(xué)習(xí)與記憶的過程,提出了一些提高學(xué)習(xí)效率的方式方法和一些重要卻被忽視的教育理念。對(duì)于教育和培訓(xùn)行業(yè)的老師與講師的教學(xué)培訓(xùn)工作具有重要意義,對(duì)學(xué)生和職場(chǎng)人士的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)具有重要指導(dǎo)作用。

  摘抄與感悟:

  1、感到學(xué)習(xí)吃力,說明正在學(xué)習(xí)重要的東西。根據(jù)過往閱讀經(jīng)驗(yàn),那些枯燥的讓人讀了犯困的書,反而給我?guī)?lái)更多收獲,如邏輯、哲學(xué)(原理在于學(xué)習(xí)困難的知識(shí)會(huì)刺激大腦不停思考)。

  2、在學(xué)習(xí)某一課程和技能時(shí),不要忙于在書上記筆記劃重點(diǎn)做記號(hào),這種輕松且不費(fèi)腦的活動(dòng)并不能真正使知識(shí)留存在大腦。

  a、有間隔的、內(nèi)容穿插的自測(cè),查漏補(bǔ)缺,有助于對(duì)知識(shí)的掌握。

  b、注重對(duì)重要概念的理解,用自己的話復(fù)述。

  3、遇到復(fù)雜問題(難題)先嘗試自己解決,不能解決時(shí)再去找答案或?qū)で髱椭,這樣得到的解決問題的思路和方案對(duì)我們的`影響將更加深刻持久。

  4、復(fù)盤法(反思):撰寫日?qǐng)?bào)或周報(bào),總結(jié)過去這段時(shí)間做過什么,結(jié)果怎么樣,哪些地方做的好,哪些地方做的不好,哪些地方需要提升,今后怎樣做的更好

  5、學(xué)習(xí)的新技能新知識(shí)如果不應(yīng)用,很快就會(huì)遺忘。

  6、關(guān)于犯錯(cuò)的教育理念:現(xiàn)在社會(huì)人們凡事太關(guān)注結(jié)果,不允許失敗,容錯(cuò)空間小。對(duì)失敗的恐懼導(dǎo)致我們不敢不愿嘗試新事物,不愿意冒險(xiǎn),這極大抑制了我們的創(chuàng)造力。事實(shí)上,犯錯(cuò)卻是學(xué)習(xí)過程中最重要的一部分,只有經(jīng)歷多次失敗,才能發(fā)現(xiàn)什么適合什么不適合,才能找到可行的通往成功的路徑。要敢于嘗試,錯(cuò)了也沒關(guān)系,多數(shù)人會(huì)因?yàn)闆]做而后悔,而不會(huì)因?yàn)槭《蠡凇?/p>

  7、列出自己的目標(biāo),想要做到的事,想要取得的成就,然后列出達(dá)到目標(biāo)需要的能力和需要學(xué)習(xí)的東西,以及怎么訓(xùn)練這些能力(找到相關(guān)學(xué)習(xí)路徑)。

  《認(rèn)知天性》讀后感 2

  《認(rèn)知天性》是一本偏理論的書,如果你對(duì)純理論的文字感到厭煩或枯燥,那么這本書你是不太容易堅(jiān)持下去的,總結(jié)來(lái)看,作者主要想表達(dá)的是通過自己的摸索,找出最適合自己的學(xué)習(xí)方法,通過不斷的思考,來(lái)深化對(duì)某一個(gè)知識(shí)領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)和理解直至精通。

  書中提到了很多學(xué)習(xí)方法,比如模擬現(xiàn)場(chǎng)法,這個(gè)確實(shí)是實(shí)戰(zhàn)性知識(shí)技能的最佳方法,比如你想學(xué)習(xí)PS技巧,看萬(wàn)本書不如動(dòng)手做一張圖來(lái)的印象深刻。

  書中還提到了很多貫穿人世間的基本法則,比如二八法則,在這個(gè)商業(yè)社會(huì),最典型的例子莫過于:你80%的利潤(rùn),是來(lái)自于你20%的客戶。

  那么這本書給我自己的啟迪是,一本書,真的需要從頭到尾一字不落的看完嗎?答案是確確否定的。因?yàn)檫@本純理論的書籍,如果你不是打算借鑒其中的'實(shí)際例子,而僅僅是和我一樣帶著“認(rèn)知天性究竟是什么樣的天性,我們?cè)鯓犹岣咦约旱恼J(rèn)知和學(xué)習(xí)能力“的問題來(lái)閱讀本書,那么,你完全可以跳開例子,看看每一章節(jié)的小標(biāo)題,然后看看每一章節(jié)的最后一個(gè)小結(jié)就可以得到自己想要的了。

  而如果你想跳過所有的例子和闡述,直接翻開本書的第8章,開始學(xué)習(xí)絕對(duì)的實(shí)用干貨。

  令我印象最為深刻的一個(gè)章節(jié)是第七章的“學(xué)習(xí)執(zhí)行力比學(xué)習(xí)技巧更重要“這一小節(jié),在各行各業(yè),任何一件事情,執(zhí)行力是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。因此結(jié)合前文所述,所有事情應(yīng)該是這樣的一種模式才比較好:深入而有效的思考——徹底而有效的執(zhí)行。

  《認(rèn)知天性》讀后感 3

  《認(rèn)知天性》這本書是以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目上投入了10年時(shí)間,首次提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系,透徹解讀人類普遍的學(xué)習(xí)過程規(guī)律。

  根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果,推導(dǎo)出的最有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)法則。本書提到的重要學(xué)習(xí)策略總結(jié)為:學(xué)而時(shí)習(xí)之。 學(xué)(提取練習(xí):識(shí)別、關(guān)聯(lián)和總結(jié))而時(shí)(間隔)習(xí)(闡釋)之。

  如果把我們的大腦比喻成一條細(xì)鏈,把知識(shí)比作一顆又一顆的串珠,那么學(xué)習(xí)就是往細(xì)鏈上串珠的過程。重復(fù)閱讀就像反復(fù)把珠子串上細(xì)鏈,卻任由它們從鏈條的另一端掉落。那么怎樣才能讓串珠留在上面呢?沒錯(cuò),打一個(gè)結(jié)。

  學(xué)習(xí)過程中,要為自己的知識(shí)鏈打上記憶結(jié),你需要檢索。 檢索就是主動(dòng)回憶某個(gè)事情的過程,最好的檢索其實(shí)就是考試。如果能在學(xué)習(xí)過程中做到主動(dòng)檢索,也就是多去做自測(cè),你的記憶就會(huì)得到強(qiáng)化。

  書中提到了一個(gè)實(shí)驗(yàn)案例:在伊利諾伊州哥倫比亞市的一所中學(xué),實(shí)驗(yàn)人員安排了兩組八年級(jí)的學(xué)生用不同的方法來(lái)學(xué)習(xí)科學(xué)課的一些小知識(shí)。一組人仍采用老辦法,在老師的帶領(lǐng)下重復(fù)閱讀,但沒有測(cè)試;另一組人需要經(jīng)常接受關(guān)于這些知識(shí)點(diǎn)的小測(cè)驗(yàn)。一個(gè)月以后大考,凡是考到那些用小測(cè)驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候,學(xué)生們的.平均成績(jī)是A-;而在考察那些僅作復(fù)習(xí)但是沒有測(cè)驗(yàn)的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候,學(xué)生們的平均分?jǐn)?shù)為C+。

  雖然學(xué)生們反感考試,教育部門也在出臺(tái)政策來(lái)減少考試給學(xué)生帶來(lái)的壓力,但我們不能否認(rèn)的是,考試可能是提升學(xué)習(xí)效果的最好方式。檢索不需要高科技,卻對(duì)孩子們的學(xué)習(xí)具有重要意義。

  《認(rèn)知天性》讀后感 4

  這是一本解決學(xué)習(xí)問題的書,能夠解決記不住的問題,能讓學(xué)習(xí)變的更加輕松、科學(xué)并很快掌握事物之間的聯(lián)系,大幅度提高成績(jī),所以這本書很重要。

  這本書里講,心理學(xué)家經(jīng)過測(cè)試發(fā)現(xiàn),反復(fù)的閱讀,對(duì)我們來(lái)講幾乎是白費(fèi)力氣,因?yàn)槌掷m(xù)的閱讀會(huì)讓我們產(chǎn)生一種似乎記住了的錯(cuò)覺,尤其是你在本子上畫,畫各種彩色的線條,畫完后你就覺得自己似乎已經(jīng)記住了。

  教育學(xué)家配合心理學(xué)家做了反復(fù)的測(cè)試,第一組人就是不停的讀不停的讀,第二組人是讀一遍,讀完一遍以后過了一個(gè)星期再讀一遍,最后把這兩組人放在一起測(cè)試他們的結(jié)果就發(fā)現(xiàn),過了一個(gè)星期再讀一遍的人,比那個(gè)連續(xù)讀10遍的人記憶效果好得多。那么比這個(gè)過了兩個(gè)星期再讀一次,記憶效果更好的是什么呢?是考一次試,只要你給他一個(gè)檢索的機(jī)會(huì),讓他拿大腦使勁地回憶一次,一個(gè)小小的考試,就能大幅地提高記憶效果。

  為什么會(huì)這樣呢?是因?yàn)槲覀兇竽X中有個(gè)東西叫元認(rèn)知,就是你對(duì)于自己認(rèn)知水平的判斷,叫做元認(rèn)知。我們的元認(rèn)知非常容易出現(xiàn)偏差,即使最努力的學(xué)生,也會(huì)陷入兩個(gè)誤區(qū),一是不知道自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處,不知道在哪里花更多精力才能提高自己的知識(shí)水平,二是愛使用那些會(huì)讓自己錯(cuò)誤地認(rèn)為掌握了知識(shí)的'學(xué)習(xí)方法,也就是拼命地記筆記,拼命地畫下劃線,拼命地反復(fù)閱讀。

  心理學(xué)家講,為什么大部分人都喜歡這樣的重復(fù)呢?就是因?yàn)檫@種東西不會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)。什么東西會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)呢?就比如你讀完一本書,拿一張白紙把這本書重新寫出來(lái),這很挑戰(zhàn)。就在寫的過程當(dāng)中,你的大腦要經(jīng)歷痛苦,要經(jīng)歷那些想不起來(lái)的部分。想不起來(lái)怎么辦呢?想不起來(lái)使勁想想,使勁想想的過程當(dāng)中,可能想出來(lái)了,可能沒想出來(lái),這都有助于理解這個(gè)問題,前提是先不看書在那仔細(xì)地檢索,這個(gè)過程在這本書里有一個(gè)名詞叫作檢索,為什么大量的老師和學(xué)生都反感檢索,就是因?yàn)闄z索會(huì)帶來(lái)痛苦。

  書中舉了個(gè)學(xué)習(xí)跳傘的例子,因?yàn)檫@個(gè)學(xué)不好就會(huì)死,這件事情不能出錯(cuò)。你不能一上來(lái)就讓你去跳,所以必須得有一個(gè)循序漸進(jìn)的又是科學(xué)的方法,讓你學(xué)會(huì)跳傘。學(xué)跳傘的是個(gè)女孩,叫米婭,跳傘學(xué)習(xí)過程中,第一個(gè)原則就是,學(xué)生不允計(jì)帶筆記本,讀后感也不允計(jì)做筆記,只只需要傾聽,觀察,在心里演練以及執(zhí)行,在跳傘學(xué)樣這個(gè)地方,測(cè)驗(yàn)是最主要的授課工具,而且測(cè)驗(yàn)時(shí)刻都在進(jìn)行,通不過,就會(huì)離開。翻滾式跳傘著陸,在軍事術(shù)語(yǔ)里叫PLF,就是你只要一觸地,你可以朝六個(gè)方向翻滾,你這取決你你飄落的方位,地形,風(fēng)向,以及你在觸地的時(shí)候是否擺動(dòng)等等瞬間的條件,一開始的時(shí)候,教官會(huì)讓你站在一個(gè)沙坑里,有人給你解釋并且演示這個(gè)PLF的動(dòng)作,然后輪到你嘗試的時(shí)候,你就不停地翻滾,然后一周以后難度加大,你要從離地兩英尺高的平臺(tái)上,往下跳,這時(shí)候你就算學(xué)不好,也不會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn),再往后,測(cè)驗(yàn)會(huì)變得更加困難,你要攀到離地?cái)?shù)英尺高的滑索上,抓住頭頂?shù)腡型把手,滑到降落地點(diǎn),然后在那個(gè)時(shí)候松手,落地,完成翻滾。

  再往后,你要爬到十二英尺高的平臺(tái)上,在那兒你要練習(xí)穿戴背帶,和戰(zhàn)友相互檢查裝備,并且從一扇模型機(jī)艙門中跳出來(lái),和真正的跳傘一樣,身上還有提拉的帶子等等,然后沿著滑索懸空下滑,最后是教官,而不是你自己,拉開滑源,讓你從兩三英尺的高度落下來(lái),這時(shí)候你就可以隨機(jī)練習(xí)翻滾,涉及各個(gè)方位,再接下來(lái),你要爬到34英尺高的跳傘塔上,然后練習(xí)從飛機(jī)上跳出來(lái)的所有動(dòng)作,體會(huì)從高空滑降是什么感覺,如何處理設(shè)備失靈,如何攜帶沉重的作戰(zhàn)裝備傘降,這時(shí)候你會(huì)以一名傘兵的身份登記,加入一個(gè)30人的隊(duì)伍,在空投區(qū)上空進(jìn)行大規(guī)模傘降。從這個(gè)案例里我們可以看到人學(xué)習(xí)一個(gè)新東西時(shí)的三道功序,分別是編碼、鞏固以及檢索。

  最后總結(jié)一下有效學(xué)習(xí)方法:練習(xí)從記憶中檢索新知識(shí),有間隔地安排檢索練習(xí),穿差安排不同類型的問題。如果你有時(shí)間,建議你可以買來(lái)這本書讀一下哦,相信會(huì)受益匪淺。

  《認(rèn)知天性》讀后感 5

  1.重復(fù)讀寫vs檢索式的學(xué)習(xí)

  重復(fù)讀寫,這個(gè)應(yīng)該很多人都清楚,從小的重復(fù)讀課文,記重點(diǎn),記單詞。檢索可以理解成百度搜索一樣,在腦中去搜索你學(xué)到的知識(shí),檢索式的學(xué)習(xí)是指你學(xué)完一遍之后要把書關(guān)上,去回顧書中的的內(nèi)容,書中的主要內(nèi)容是什么?是怎么闡述的?通過檢索,思考的過程可以有效提高學(xué)習(xí)的效率,書中講了不少的對(duì)比實(shí)驗(yàn)來(lái)說明這樣的方法,這里就不一一說明。

  重復(fù)讀寫為什么效果不好呢?重復(fù)讀寫,看上去很熟練,你會(huì)覺得相關(guān)的知識(shí)都清楚,往往給你一種你完全掌握的假像,但實(shí)際上對(duì)于知識(shí)并沒有掌握,在重復(fù)讀寫的過程中,很多時(shí)候只是不斷的重復(fù)這個(gè)過程,大腦可能根本就沒有運(yùn)轉(zhuǎn)。

  檢索式學(xué)習(xí),在檢索的過程中,大腦會(huì)找思考,找到解決辦法,在這個(gè)過程中會(huì)加速運(yùn)轉(zhuǎn),與相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的樹突將會(huì)接合,形成更快速的結(jié)全鏈。

  2.集中練習(xí)VS間隔練習(xí),穿插練習(xí)

  當(dāng)你在學(xué)習(xí)籃球的時(shí)候,教練安排的練習(xí)通過都是集中練習(xí)。投籃怎么練呢,今天先練投籃,先練手部動(dòng)作,教練先示意加講解標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,然后開始練習(xí),在教練的指導(dǎo)和不斷的練習(xí)下,手部動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了;接下來(lái)練腿部動(dòng)作,同樣的套路再來(lái)一遍;再接著把手和腿部動(dòng)作組合在一起不停的練習(xí)。最后大家都能夠熟悉的掌握這一套動(dòng)作。然后第二天開始練習(xí)運(yùn)球,同樣的套路;第三天開始練習(xí)其他的。這個(gè)就稱之為集中練習(xí)。

  而間隔練習(xí)和穿插練習(xí)則不太一樣,比較今天上午練投籃的手部動(dòng)作,下午可能練運(yùn)球的`某一個(gè)動(dòng)作。第二天上午可能練搶籃板的動(dòng)作,下午練習(xí)投籃的腿部動(dòng)作。

  集中練習(xí)講究的是一段時(shí)間只練習(xí)一種動(dòng)作,而間隔練習(xí),穿插練習(xí)則是要求一段時(shí)間練多種動(dòng)作,然后過段時(shí)間又需要把之前的動(dòng)作拿回來(lái)練習(xí)。書中用投沙包,體育練習(xí)這樣實(shí)際的對(duì)比例子說明了間隔練習(xí),穿插練習(xí)的效果更好。其背后的原理在于集中練習(xí)往往練習(xí)的是人的短期記憶,短期來(lái)看人們很快就掌握了一個(gè)知識(shí),一個(gè)動(dòng)作,但由于缺少下一步的機(jī)制轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶,很快就容易忘記。并且在實(shí)際使用知識(shí)的過程中也不可能只使用單一的知識(shí),動(dòng)作。而穿插練習(xí),間隔練習(xí)則利用了人的記憶曲線,以及前面講的檢索學(xué)習(xí),通過綜合的,多次短時(shí)的練習(xí),將知識(shí)轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。生活中如何進(jìn)行間隙練習(xí)呢,比如你今天在看書的時(shí)候,有些書可以不必按照書中1,2,3這樣的章節(jié)看,可以先看1,再看3,再看2,當(dāng)然僅限前后沒有先后順序的書才行。或者看一部分之后再看看其他內(nèi)容的書,刷刷劇(給自己看抖音找了一個(gè)好借口),再回過頭來(lái)看,看完之后放一段時(shí)間再來(lái)回顧。樊登讀書里面就講到他看完一本書后放一段時(shí)間再來(lái)寫思維導(dǎo)圖,也是利用的這一點(diǎn),我這個(gè)讀后感也是在看完書之后幾天再寫的。都是利用的間隔學(xué)習(xí),過一段時(shí)間,讓自己的記憶有一些遺忘,加工以后,再進(jìn)行檢索,加深印象。

  關(guān)于這一塊書中有講到了一個(gè)很有意思的例子,在實(shí)驗(yàn)過程中,有很多人都認(rèn)識(shí)到了穿插,間隔練習(xí)的好處,但后面這些人又回到了集中練習(xí)。作者認(rèn)為集中練習(xí)可以給人看來(lái)短期的成就感,讓你覺得今天學(xué)到了很多東西,而穿插,間隙練習(xí)則要過幾天,甚至好幾天才有效果,雖然效果好,但是收益在一段時(shí)間以后,所以人們?yōu)榱硕唐诘某删透,又回到了低效的學(xué)習(xí)方法。

  《認(rèn)知天性》讀后感 6

  早上無(wú)意中翻到了《認(rèn)知天性》這本書,閱讀的過程中發(fā)現(xiàn)了很多有效且有用的學(xué)習(xí)與思考的方法。

  平常我們?cè)谧x書學(xué)習(xí)的時(shí)候,總是會(huì)對(duì)一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)容易遺忘,在這本書中,我看到了可以踐行的實(shí)用的技巧,那就是學(xué)會(huì)擴(kuò)展、比喻以及聯(lián)系。

  舉個(gè)例子來(lái)說,就像我要背誦李白的詩(shī)句,要了解他是哪個(gè)朝代的詩(shī)人,那么我就回想一下自己讀過他的`哪些詩(shī),跟他同一個(gè)朝代代的還有哪一些著名的詩(shī)人,這樣就是有一個(gè)擴(kuò)展和聯(lián)系的過程。就如同我們知道杜甫,就是因?yàn)槲覀兘?jīng)常把他倆的詩(shī)句一起了解背誦。還有就是如果我們對(duì)詩(shī)仙有了解,就會(huì)對(duì)詩(shī)圣、詩(shī)鬼這樣的幾個(gè)稱謂也會(huì)去聯(lián)系起來(lái),就加深了我們的記憶。

  關(guān)于比喻,就如同我們教小朋友認(rèn)識(shí)圖畫,看一個(gè)圓圈,問他像什么,他會(huì)說像籃球,像太陽(yáng),像餅一樣,這樣就更容易讓他對(duì)各種形狀加深認(rèn)知。

  這本書中還有一點(diǎn)讓我覺得很受用的就是要去主動(dòng)地思考。

  當(dāng)我們對(duì)于一道題想要迫切地解答出答案的時(shí)候,一種是直接給你答案,一種是讓你思考十分鐘解答之后再給你答案。如果有這樣的經(jīng)歷的人一定了解,肯定是第二種方法會(huì)讓你對(duì)答案有更深刻的印象。因?yàn)槟阌羞^主動(dòng)的思考,才會(huì)對(duì)于之后給出的解答有更深刻的認(rèn)識(shí)。

  通過這本書,我了解到其實(shí)學(xué)習(xí)是有技巧的,同時(shí)也是需要我們發(fā)自內(nèi)心主動(dòng)地去求知,這樣才會(huì)把學(xué)過的一個(gè)個(gè)知識(shí)碎片集結(jié)成一個(gè)知識(shí)體系,無(wú)形中就提升我們的知識(shí)面以及學(xué)習(xí)能力。

  《認(rèn)知天性》讀后感 7

  本書給予我最大的沖擊力在于重塑學(xué)習(xí)方式,同時(shí)讓我認(rèn)識(shí)到以前的學(xué)習(xí)方式是不合理或是錯(cuò)誤的。在閱讀本書之前,我認(rèn)為“重復(fù)閱讀”可以增強(qiáng)知識(shí)掌握程度,實(shí)則這種學(xué)習(xí)方式總是給人產(chǎn)生一種元認(rèn)知的假象(自己學(xué)會(huì))。本書給出一種比較通用的學(xué)習(xí)模式,細(xì)化、檢索、生成學(xué)習(xí)模式,同時(shí)輔助間隔性、穿插性和多樣性的練習(xí),使得知識(shí)成為大腦中的記憶背景。

  細(xì)化是理解新知識(shí)的過程,細(xì)化的方法就是用自己的語(yǔ)言將新知識(shí)重新表達(dá)出來(lái)。越是能將新知識(shí)與已知的知識(shí)聯(lián)系起來(lái),越是能詮釋兩者關(guān)聯(lián),越是能牢固掌握知識(shí)。檢索是學(xué)習(xí)知識(shí)過程中必不可少的技能,它是通過間隔性練習(xí)形成記憶路徑——能夠在需要的時(shí)候檢索知識(shí)。生成用比喻或具象式將知識(shí)進(jìn)行輸出,使得知識(shí)得到進(jìn)一步的鞏固。

  知識(shí)是平面的,復(fù)合型知識(shí)是立體的。知識(shí)的搭建總是從簡(jiǎn)單到復(fù)雜,由點(diǎn)到線再到面的一個(gè)過程,從而構(gòu)建一個(gè)龐大的知識(shí)網(wǎng)。知識(shí)點(diǎn)像是一塊一塊的積木,我們使用積木的方法構(gòu)建知識(shí)網(wǎng),知識(shí)網(wǎng)的骨架是將知識(shí)搭建起來(lái)的基石。這種方式為檢索知識(shí)提供扎實(shí)的'檢索路線,使得知識(shí)被牢固的掌握,為了細(xì)化提供基礎(chǔ),往骨架中添加積木,使用新的積木與已存在積木無(wú)縫銜接,進(jìn)而為知識(shí)的生成提供扎實(shí)基礎(chǔ)。

  本書主要闡述學(xué)習(xí),然而學(xué)習(xí)是每個(gè)人必不可少的基本技能。然而,我始終相信——你所做的事情決定你會(huì)成為什么樣的人,決定你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保持一種成長(zhǎng)的心態(tài),你就可以接受這個(gè)道路,終生受益。

  《認(rèn)知天性》讀后感 8

  你是否還認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間的背誦課文中的段落或是不斷的重復(fù)課本上的術(shù)語(yǔ),就可以把他們牢牢的烙在記憶深處。

  你是否讀書時(shí)還在用熒光筆,加下劃線,長(zhǎng)時(shí)間盯著筆記和課本,認(rèn)為這樣就可以把重點(diǎn)內(nèi)容記到腦子里。

  你是否還認(rèn)為智力水平是天生注定的,學(xué)無(wú)學(xué)業(yè)無(wú)成是因?yàn)橄忍觳蛔恪?/p>

  但本書研究后發(fā)現(xiàn),反復(fù)閱讀往往是白費(fèi)力氣,浪費(fèi)時(shí)間,因?yàn)榉磸?fù)閱讀只能產(chǎn)生短暫記憶,他讓我們錯(cuò)誤的感覺到自己已經(jīng)掌握了所學(xué)內(nèi)容,但這些記憶會(huì)隨著時(shí)間的流逝被大腦遺忘。

  但為什么明明知道反復(fù)閱讀和畫下劃線不會(huì)對(duì)我們的長(zhǎng)期記憶有幫助,但是許多人仍然堅(jiān)持使用呢?因?yàn)樽鲞@些事對(duì)于他們來(lái)說不大費(fèi)力,而用大腦思考問題是一個(gè)很耗能的過程。大腦很排斥這個(gè)過程,所以真正意義上的學(xué)習(xí)是挑戰(zhàn)人類天性的必修課。

  那如何找到解決這個(gè)問題的辦法呢?首先我們要了解我們學(xué)習(xí)的的目的:

  首先你要讓你學(xué)到知識(shí)技能,在腦子里隨時(shí)待命,這樣才能在以后遇到問題時(shí),思路清晰并抓住解決問題的機(jī)會(huì)。其次你的技能是一種條件反射,不需要任何思考。同時(shí)你需要將技能變成一種心智模型,隨時(shí)提取,任意切換。

  為了這個(gè)目標(biāo)這個(gè)目標(biāo),書中將形成長(zhǎng)時(shí)間記憶的學(xué)習(xí)分為三個(gè)步驟。

  1、編碼:對(duì)短期記憶中的信息進(jìn)行編碼,這些短期記憶還未被鞏固,成長(zhǎng)為的記憶中的知識(shí)表征。

  2、鞏固:將新知識(shí)進(jìn)行辨識(shí),賦予其含義與長(zhǎng)期記憶中的知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系。

  3、檢索:更新所學(xué)知識(shí),并讓你能做到學(xué)以致用。

  其中鞏固記憶的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)需要知道。

  學(xué)習(xí)總是建立在已知基礎(chǔ)上的,我們是通過與已知建立聯(lián)系這種方式來(lái)解讀和記憶中的.事情的。

  長(zhǎng)期記憶基本上是無(wú)限的,你知道的越多你就越有可能為新知識(shí)建立聯(lián)系,這就是為什么有些人書讀的越多就越容易學(xué)習(xí),這就是“知識(shí)的滾雪球效應(yīng)”。因?yàn)樗瓉?lái)的知識(shí)量夠大,所能產(chǎn)生的聯(lián)系就越多。

  其次提高檢索效率的方法:

  明白回憶所學(xué)知識(shí)的難易取決于對(duì)信息的重復(fù)使用,其中階段性的檢索所學(xué),有助于強(qiáng)化記憶間的聯(lián)系,常用的方式對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行階段性的考查。

  重復(fù)進(jìn)行費(fèi)力的回憶或練習(xí),有助于把所學(xué)知識(shí)整合成心智模型,如開車感知和操作就是一個(gè)例子。

  練習(xí)中條件如果發(fā)生變化,或在檢索中穿插安排對(duì)其他資料的學(xué)習(xí),能強(qiáng)化自己的辨析和歸納能力建立立體的知識(shí)體系。

  試著自己對(duì)所遇到的問題先嘗試解決,就算錯(cuò)也會(huì)產(chǎn)生更好的學(xué)習(xí)效果,也能把正確的答案或解決方案記得更持久。

  我們知道了如何思考,那么我們?nèi)绾谓?gòu)建我們學(xué)習(xí)的心智模型呢?

  1、富有成效的挫敗感是是加深記憶的重要方法:耗費(fèi)心血的學(xué)習(xí)才是深層次的,效果也更持久,不發(fā)力氣的學(xué)習(xí)就像在沙子上寫字,今天寫了明天字就會(huì)消失。

  2、檢索式練習(xí)提高記憶持久性:與反復(fù)閱讀這種復(fù)習(xí)方式相比,回想事實(shí)概念或事件更有效,這種方法被稱為檢索式練習(xí)。檢索會(huì)強(qiáng)化記憶并阻止遺忘,我們?cè)陂喿x過一段文字或聽過一堂課后,只需要用一道簡(jiǎn)單的小問題考考自己,就可以鞏固所學(xué)強(qiáng)化記憶,而且效果比重讀課本和筆記好很多。大腦不像肌肉那樣可以通過鍛煉來(lái)加強(qiáng),但負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)的神經(jīng)回路確實(shí)是可以強(qiáng)化的——具體方法就是記憶檢索,并練習(xí)所學(xué)東西。其中考試是最有效的學(xué)習(xí)策略之一。

  3、有時(shí)間間隔的檢索練習(xí)能達(dá)到更好的記憶效果:如果你做一件事情的中途有時(shí)間間隔,你會(huì)在中途期間感到稍有生疏,或者把兩件或多件事情穿插在一起做時(shí),檢索的難度會(huì)更大,而且你會(huì)覺得收效不佳,但實(shí)際上這樣做會(huì)讓學(xué)習(xí)效果更持久,而且以后也可以靈活的運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)和技能。

  4、犯錯(cuò)與挫折是給記憶鏈條打上記憶結(jié)的重要方式,如果你感到學(xué)習(xí)非常吃力,那說明你正在學(xué)習(xí)非常重要的東西。一個(gè)人如果真的想達(dá)到真正專業(yè)程度就要明白,努力和挫折是必不可少的,犯錯(cuò)誤并改正錯(cuò)誤,其實(shí)是在搭建通往高層次學(xué)習(xí)的橋梁。

  5、學(xué)以致用檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的試金石:將新知識(shí)放到更廣泛的情景中有助于學(xué)習(xí)。從心智之中提起關(guān)鍵概念,并把這些概念組成一個(gè)心智模型,同時(shí)把這些模型與已知的知識(shí)聯(lián)系起來(lái),能做到這一點(diǎn)就能更好的掌握復(fù)雜知識(shí)。

  《認(rèn)知天性》教給我們一個(gè)簡(jiǎn)單的道理,如何有效的學(xué)習(xí)。不管你想要做什么或成為什么樣的人,只有掌握了學(xué)習(xí)能力,你才能參與競(jìng)爭(zhēng),才不會(huì)落伍。

  《認(rèn)知天性》讀后感 9

  經(jīng)營(yíng)起多年沒用過的微信公眾號(hào)了。是因?yàn)檫@一時(shí)刻一定要好好記錄一下。十年后,我依舊能這么說,這本書在大學(xué)時(shí)期帶給我的影響跟《未來(lái)簡(jiǎn)史》一樣大!段磥(lái)簡(jiǎn)史》讓我決心從土木轉(zhuǎn)專業(yè)到計(jì)算機(jī),《認(rèn)知天性》則是改變了我多年來(lái)對(duì)于學(xué)習(xí)的錯(cuò)誤觀念和方法,讓我能在終身學(xué)習(xí)的時(shí)代不被淘汰。

  首先問自己:為什么要學(xué)習(xí)?

  書中給出了這樣的解釋:努力學(xué)習(xí)會(huì)改變大腦,為大腦建立新的連接,擴(kuò)展你的能力。我們的智力并非天生確定,而在很大程度上由我們自己發(fā)展。最近我的祖師爺,DNA之父沃森(他是我高中班主任導(dǎo)師的導(dǎo)師,所謂叫他祖師爺)的榮譽(yù)被摘,因?yàn)樗岢鋈说闹巧桃驗(yàn)槿朔N和基因存在差異

  作為一個(gè)東亞人,我當(dāng)然愿意接受這樣的說法哈哈哈哈,誰(shuí)不喜歡別人夸自己聰明呢。我覺得這個(gè)說法沒毛病,就像我們?cè)敢獬姓J(rèn)黑人比起我們更有運(yùn)動(dòng)天賦一樣。只是接受差距這種東西本身是困難的,至少對(duì)于大部分能力低下的人來(lái)說,承認(rèn)差距是很痛苦的。

  如果用《認(rèn)知天性》的觀點(diǎn)來(lái)支撐沃森的看法:努力學(xué)習(xí)可以改變一個(gè)人的心智模型,建立新的連接。那么,我認(rèn)為東亞有智商優(yōu)勢(shì)是因?yàn)橹腥A文明是世界上唯一一個(gè)經(jīng)久不衰的文明,甚至同化了一部分猶太文明(在河南,山西地區(qū))。正如一個(gè)真理:教育不是一代人的事情,而是幾代人共同努力的財(cái)產(chǎn)。這也能解釋為什么高考狀元多出在父親是工程師,母親是老師的家庭,或者說,父母是博士的小孩會(huì)有更強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。有研究表明近十幾年來(lái)人類平均智商超過了科學(xué)家預(yù)期發(fā)展,毋庸置疑,因?yàn)槿藗兩钏教岣,越?lái)越重視教育對(duì)一個(gè)人發(fā)展的重要性,在我國(guó),就有九年制義務(wù)教育,公民的知識(shí)水平有了質(zhì)的飛躍。越是發(fā)達(dá),富裕的地區(qū),就越是重教育,美國(guó)就不用說了,在我國(guó),江浙等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)來(lái)的'同學(xué)也確實(shí)會(huì)比內(nèi)地一些地區(qū)的同學(xué)更熱愛學(xué)習(xí),作為一個(gè)中部城市來(lái)的我很不愿意承認(rèn),卻不得不承認(rèn),他們確實(shí)有更開闊的眼界和對(duì)學(xué)習(xí)更大的熱情。所以,東亞人的智商優(yōu)勢(shì),恰恰是文明發(fā)展了幾千年的優(yōu)秀成果,在中華文明的照耀下成長(zhǎng)的我們,潛移默化地接受了祖先的思考方式,會(huì)比那些原始村落長(zhǎng)大的小孩更容易建立未知與已知的連接,這是幾千年來(lái)我們的祖輩留給我們的寶貴的財(cái)產(chǎn)。

  回到正題,說說這本書的核心觀點(diǎn):學(xué)習(xí)就是建立未知與已知的連接的過程,本質(zhì)就是知識(shí)鏈與記憶結(jié)。本書針對(duì)學(xué)生提出了學(xué)習(xí)三部曲:學(xué)習(xí)階段的隨時(shí)檢索,學(xué)習(xí)過后有間隔地安排檢索,和在學(xué)習(xí)時(shí)穿插安排不同類型的問題。

  本書糾正了我學(xué)習(xí)時(shí)的一些錯(cuò)誤觀念。第一條,喜歡反復(fù)看學(xué)習(xí)材料,比如我學(xué)習(xí)了《計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)》這本書,制定的計(jì)劃就是反復(fù)看這本書……這是錯(cuò)誤的,書中指出,反復(fù)瀏覽這些資料并不能讓你更好地掌握這些知識(shí),相反,因反復(fù)閱讀而產(chǎn)生的熟練感會(huì)讓你產(chǎn)生錯(cuò)誤的“元認(rèn)知”,認(rèn)為自己已經(jīng)掌握了這些材料。而實(shí)際上,“看熟”不代表“掌握”。相反,把關(guān)鍵內(nèi)容提取出來(lái),通過檢索關(guān)鍵內(nèi)容建立聯(lián)系的方法更有助于理解知識(shí)并長(zhǎng)期記憶。

  我喜歡通過做框圖的方式來(lái)梳理內(nèi)容,個(gè)人認(rèn)為,那些概念圖會(huì)比西方的思維導(dǎo)圖更適合中國(guó)人有邏輯性的思考方式,但我在做框圖的時(shí)候有個(gè)誤區(qū):喜歡把每一章節(jié)的細(xì)節(jié)內(nèi)容都摘錄下來(lái),有時(shí)候,框圖更像是一個(gè)圖像版的書,而不是個(gè)人的思考過程。在初次學(xué)習(xí)中適當(dāng)舍棄一些細(xì)節(jié)是必要的,因?yàn)闀刑岢鰧W(xué)習(xí)是建立在已知的基礎(chǔ)上,連本章節(jié)的框架都不理解,就想要去理解細(xì)節(jié)的東西,是揠苗助長(zhǎng)的。所以做概念框圖的時(shí)候,要改變?cè)瓉?lái)那種事無(wú)巨細(xì)的做法,而是從大到小,就像遍歷一棵樹一樣,從根到結(jié)點(diǎn)。

  書中指出,學(xué)習(xí)中真正關(guān)鍵的步驟,是建立未知與已知的聯(lián)系。曾經(jīng)被我誤解為概念比題重要。其實(shí),如果一道題能助你更好地理解一個(gè)概念的話,也是不錯(cuò)的。在建立未知與已知的聯(lián)系中,可以用一些比較巧妙的方法,比如助記,記憶宮殿等等,同時(shí),跟別人授課也能幫助更好地理解。所以我打算在b站上開個(gè)號(hào)專門講解一些與計(jì)算機(jī),數(shù)學(xué)等相關(guān)的概念或是說書。

  書中指出,間隔練習(xí)比集中練習(xí)更有效果,對(duì)此我深有體會(huì)。學(xué)土木就是集中練習(xí),考試前一段時(shí)間復(fù)習(xí)突擊,因?yàn)槲业哪康氖莗ass,而不是在腦海中建立一個(gè)本學(xué)科的心智模型。事實(shí)上,我很排斥在腦海中建立一個(gè)土木的心智模型,因?yàn)椴桓信d趣,這種抗拒是生理上的。所以土木的學(xué)習(xí)效果不如計(jì)算機(jī)。所以一個(gè)人一定要學(xué)習(xí)自己感興趣的東西,才有利于建立心智模型。間隔一段時(shí)間進(jìn)行檢索,大家總是覺得這樣會(huì)很慢,沒有效率。學(xué)過的東西過一段時(shí)間不看就會(huì)忘記。其實(shí)不是這樣的,正因?yàn)闀?huì)忘記,所以這個(gè)檢索的過程更有價(jià)值,更有助于建立連接,并且在以后能快速檢索到這條知識(shí)通路。只是這個(gè)過程往往會(huì)伴隨著沮喪,這是正常的。這也是本書提到,要克服這種心理,懂得糾錯(cuò)的過程是可貴的。檢索時(shí)付出的精力越大,知識(shí)掌握越牢固。

  書中還指出,學(xué)習(xí)時(shí)穿插安排不同類型的問題效果更好。就拿學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)公式來(lái)說,不要每次只學(xué)習(xí)一種,可以輪換接觸不同的問題和解法。

  總結(jié),我對(duì)我自身的學(xué)習(xí)過程調(diào)整如下:通過畫框圖的方法理解知識(shí)體系,同時(shí)對(duì)知識(shí)體系與現(xiàn)實(shí)建立聯(lián)系,再由淺入深。每隔一段“學(xué)習(xí)間隔”就問問自己,有哪些概念,含義是什么,與現(xiàn)實(shí)有什么聯(lián)系。

  《認(rèn)知天性》讀后感 10

  七月份的讀書主題是認(rèn)知天性,讓我很容易想到,什么是真正的學(xué)習(xí),是老師講了同學(xué)聽了就掌握了嗎?作業(yè)到底在教學(xué)中有什么作用,教學(xué)與自學(xué)到底應(yīng)該什么比例?

  這些問題,我是直到教了兩年多的書之后,才能有所回答。

  首先近兩年來(lái),第一個(gè)感悟就是,初來(lái)當(dāng)老師的都太喜歡教了,太喜歡講了,恨不得把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)從頭到尾分析的`徹徹底底,什么都想講,結(jié)果,拿小學(xué)英語(yǔ)來(lái)說,考試大綱只是要求學(xué)生會(huì)說會(huì)理解,對(duì)話句子,你看你把例句解釋的清清楚楚,不給學(xué)習(xí)練習(xí),朗讀的時(shí)間,講的太多又有何用,難道真的是老師講了,學(xué)生就會(huì)了,根本沒有這個(gè)因果關(guān)系。根據(jù)認(rèn)知關(guān)系 ,一個(gè)知識(shí),必須有知識(shí)輸入和知識(shí)輸出。教師的講解,課文的內(nèi)容和音頻視頻,可以理解為一種輸出,學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)模仿,聽講,練習(xí),建立了知識(shí)輸入和知識(shí)輸出之間的關(guān)系,再然后通過活動(dòng)或者習(xí)題的方式展示表達(dá)出來(lái),才算真正建立了知識(shí)輸入和知識(shí)輸出之間的關(guān)系。所以過了很久才明白,為什么小學(xué)英語(yǔ)要設(shè)計(jì)那么多游戲,設(shè)置兩人一組對(duì)話,設(shè)計(jì)分角色表演,都是建立知識(shí)輸入輸出之間聯(lián)系的方法,在這些活動(dòng)中,教師占據(jù)了發(fā)揮了什么作用呢,是活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者,咦,這豈不就是新課改對(duì)于教師的要求嗎?所以即使到了現(xiàn)在兩年多了,我已經(jīng)學(xué)者在改變教學(xué)風(fēng)格了,然而仍然沒有做到最好,不過我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了,在20xx年下學(xué)期教學(xué)三年級(jí)下學(xué)期英語(yǔ)的時(shí)候,我作為雙師課的主班教師,只是讓他們上好雙師課,檢查他們的背誦唱歌,記憶單詞,講解作業(yè) ,輕輕松松,在期末居然考出了好成績(jī),從而我自己從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),就是這個(gè)真理。

  那就是教室不應(yīng)該是一言堂,教師要抑制住自己想要不停講的欲望(我不知道別人有沒有這種情況,反正我是有的),讓更多的學(xué)生參與到學(xué)習(xí)中來(lái),并且大膽給與學(xué)生自己時(shí)間或是自學(xué),或是自己背誦。不是還是還有習(xí)題課和考試嗎,就是這個(gè)道理了。

  《認(rèn)知天性》讀后感 11

  本周讀《認(rèn)知天性》,印象最深的有兩個(gè)詞,一個(gè)是“集中練習(xí)”,一個(gè)是“穿插練習(xí)”。“練習(xí)”這個(gè)詞我們太熟悉了,大到中高考,小到家庭作業(yè)、課堂練習(xí),一道道練習(xí)題都失敗在教師和學(xué)生面前的“練習(xí)”,本質(zhì)上都是對(duì)知識(shí)的檢測(cè)和運(yùn)用。前幾章內(nèi)容提到檢測(cè)的重要性,毋庸置疑,檢測(cè)是正規(guī)嚴(yán)肅的練習(xí),經(jīng)常參加測(cè)驗(yàn)的學(xué)生對(duì)課程的評(píng)價(jià)更高,檢測(cè)的分?jǐn)?shù)也是師生最為關(guān)心的,而平常的練習(xí)呢?我們?cè)撊绾芜\(yùn)用?

  作者認(rèn)為:“頻繁的集中練習(xí)只會(huì)產(chǎn)生短期記憶。”“有間隔地安排練習(xí),雖然感覺上成效沒那么顯著,但之所以這樣做,就是為了讓你在這段時(shí)間里出現(xiàn)一些遺忘,讓你付出更多的努力來(lái)回憶學(xué)過的概念。這樣做不是要讓你產(chǎn)生領(lǐng)悟的感覺,你沒意識(shí)到的是,正是花費(fèi)了更多的心血,學(xué)習(xí)成果才變得牢固。”正如彈簧一樣,需要張弛有度,練習(xí)的目的是檢測(cè)學(xué)生的掌握情況和運(yùn)用能力,是為了刺激人的大腦,從而更好的記憶知識(shí)。舉個(gè)例子來(lái)說,我國(guó)社會(huì)主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長(zhǎng)的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。這個(gè)知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)讓學(xué)生反復(fù)背記過了,每次問總能回答的'很好,某次課堂檢測(cè),讓學(xué)生寫出答案,結(jié)果學(xué)生自己都很驚訝,他們或是粗心掉字了,或是寫錯(cuò)字了,這樣的政治概念是不能有改動(dòng)的,所以顯然不能算對(duì)。經(jīng)過這次失誤后,后幾次抽查都沒有在發(fā)現(xiàn)問題。隔一個(gè)星期后的一個(gè)測(cè)試,第30題的第一小題又考到這個(gè)知識(shí)點(diǎn),沒想到還是有五個(gè)學(xué)生錯(cuò)了,看著學(xué)生一臉復(fù)雜的表情,對(duì)應(yīng)《認(rèn)知天性》里的觀點(diǎn),的確是有道理的,有些知識(shí)點(diǎn)不用天天重復(fù)練習(xí),隔段時(shí)間練習(xí)或檢測(cè)一次,學(xué)生受到的“刺激”會(huì)更深,正如作者所說:“穿插練習(xí)有助于長(zhǎng)期記憶!

  對(duì)語(yǔ)文課來(lái)講,穿插練習(xí)更是十分必要,大量的背記知識(shí)點(diǎn),如果不隔斷時(shí)間練習(xí)來(lái)刺激一下,可能本來(lái)記得再牢的知識(shí)點(diǎn)也會(huì)變得模糊,我們要善用“穿插練習(xí)”,對(duì)普遍有問題的知識(shí)點(diǎn),在一定時(shí)間內(nèi)采用“集中練習(xí)”,直到大部分學(xué)生都掌握了再換成“穿插練習(xí)”,用科學(xué)的方式進(jìn)行練習(xí),效果定會(huì)更好。

  《認(rèn)知天性》讀后感 12

  兒子已上小學(xué)二年級(jí),面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)和作業(yè)也逐漸多了起來(lái),再加上各種課外興趣班(如英語(yǔ)、大數(shù)學(xué)、大語(yǔ)文、書法、鋼琴、編程、室外自然藝術(shù)、小記者等),常常感覺時(shí)間不夠用。一個(gè)自然的想法就涌上心頭:有沒有好的學(xué)習(xí)方法,讓孩子花得時(shí)間少,但記得牢,理解得更深刻?

  有了想法,就對(duì)學(xué)習(xí)方法之類的書籍和文章特別留意起來(lái),也就遇到了《認(rèn)知天性:讓學(xué)習(xí)輕而易舉地心理學(xué)規(guī)律》,作者是美國(guó)華盛頓大學(xué)的兩位教授亨利·勒迪格三世(HenryL. Roediger III)和馬克·麥克丹尼爾(MarkA. McDaniel),以及科普作家彼得·布朗(Peter C.Brown)。

  樊登讀書會(huì)創(chuàng)始人樊登為本書寫了推薦序:《輕松的學(xué)習(xí)是無(wú)效的》,這個(gè)題目很震撼,可以說沖擊了很多人對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知——因?yàn)榇蠹铱偸窍嘈挪⑶Х桨儆?jì)地去尋找輕松而有效的學(xué)習(xí)方法。

  樊登說:“每次大考之前,我不會(huì)一遍一遍地看書、看筆記,而是拿出一張大紙,靠自己的回憶把這學(xué)期學(xué)習(xí)的公式、重點(diǎn)、單詞、生字、詩(shī)詞都默寫一遍。每門課用一張紙。遇到想不起來(lái)的,就使勁想一會(huì)兒。最后才查書,補(bǔ)充完善這學(xué)期的知識(shí)圖譜!狈侵恢肋@個(gè)方法效果好,但僅此而已,并不知道背后的原理是什么。

  讀了本書第一章的內(nèi)容才明白,樊登的`這種學(xué)習(xí)方法有一個(gè)正式的名字——檢索式練習(xí),即通過回想事實(shí)、概念或事件來(lái)強(qiáng)化記憶,阻止遺忘。這種方法已被美國(guó)心理學(xué)專家證實(shí)為非常有效的學(xué)習(xí)方法,常見應(yīng)用就是測(cè)試——雖說題海戰(zhàn)術(shù)不值得提倡,但每隔一段時(shí)間對(duì)過去的學(xué)習(xí)進(jìn)行一次測(cè)試還是很有好處的,可以明顯提高記憶,也清楚自己哪些知識(shí)沒有真正掌握。穿插練習(xí)和多樣化練習(xí)可以讓你更好地掌握這種技能。

  學(xué)習(xí)好不是靠天賦,而是有正確的方法。注意,是正確的方法,而不是輕松的方法。常見的記筆記、劃線、重復(fù)閱讀與集中練習(xí)等方法就不是正確的方法,因?yàn)檫@些方法并沒有給大腦帶來(lái)挑戰(zhàn),只是讓你感覺對(duì)知識(shí)越來(lái)越熟悉,該書說這些方法有三大不足:一是浪費(fèi)時(shí)間,二是無(wú)法產(chǎn)生持久的記憶,三是讓我們產(chǎn)生一種錯(cuò)覺,誤以為自己掌握了知識(shí)。用當(dāng)下流行的話來(lái)講就是“你只是假裝很努力!”

  讀完第一章,有一種想哭的感覺——原來(lái)自己二十多年的學(xué)習(xí)中一直在用“假裝很努力”的學(xué)習(xí)方法。幸好,在兒子上二年級(jí),女兒才滿一歲的時(shí)候,我明白了這個(gè)道理,可以不讓“悲劇”在兒女身上重演。

  《認(rèn)知天性》讀后感 13

  《認(rèn)知天性》這本書讓我對(duì)學(xué)習(xí)有了新的認(rèn)知,以往覺得正確的學(xué)習(xí)方式都是書里所說的“看起來(lái)很努力的”方法。重復(fù)閱讀與集中練習(xí)會(huì)讓人越做越熟練,會(huì)逐漸產(chǎn)生“已經(jīng)記住了”的錯(cuò)覺。但實(shí)際上這種方法達(dá)不到真正的精通,也無(wú)法產(chǎn)生持久記憶,這樣會(huì)無(wú)法正確認(rèn)識(shí)到自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處,不知道要在哪里花更多精力才能更好的提高知識(shí)水平。

  個(gè)人讀書摘抄歸結(jié)以下幾點(diǎn):

  1、認(rèn)清學(xué)習(xí)的本來(lái)面目

  本書的理念就是要讓學(xué)到的知識(shí)與技能在腦子里隨時(shí)待命,這樣你才能在以后遇到問題時(shí),思路清晰,并抓住解決問題的機(jī)會(huì),讓知識(shí)成為條件反射。首先,要學(xué)以致用,就必須記憶;其次,我們要堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)并記憶,終生不。辉俅,學(xué)習(xí)本身是一項(xiàng)可以獲得的技能。學(xué)習(xí)的成果好壞不能靠自己感覺,而是要用考試的方法檢驗(yàn)。每次測(cè)試都是給記憶和學(xué)習(xí)加一個(gè)節(jié)點(diǎn),給知識(shí)鏈打上記憶結(jié)。

  學(xué)習(xí)分三步:編碼、鞏固和檢索。編碼就是我們常說的了解一個(gè)知識(shí),鞏固就是當(dāng)了解一個(gè)知識(shí)后要及時(shí)練習(xí),檢索就是在過了一段時(shí)間后,努力把這個(gè)知識(shí)回憶起來(lái)。當(dāng)花費(fèi)了很大力氣,才想起一個(gè)知識(shí)的時(shí)候,效果最好。

  2、“后刻意練習(xí)”時(shí)代

  “后刻意練習(xí)”所講的就是間隔練習(xí)、穿插練習(xí)、多樣化練習(xí)。間隔學(xué)習(xí)使知識(shí)存儲(chǔ)的更牢固,穿插練習(xí)有助于長(zhǎng)期記憶,多樣化練習(xí)促進(jìn)知識(shí)的活學(xué)活用。在這基礎(chǔ)之上,間隔學(xué)習(xí)比連續(xù)學(xué)習(xí)效果要好。比如,一個(gè)八小時(shí)的課程,一天學(xué)習(xí)四小時(shí)分兩次(在兩周里)學(xué)完,要比一次學(xué)完好。這樣可以給大腦一個(gè)緩沖時(shí)間和回憶的刺激。穿插學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容,比學(xué)習(xí)單一內(nèi)容好。道理和上面的類似,不停的折騰就是為了刺激大腦,這樣可以加強(qiáng)記憶。

  3、學(xué)習(xí)的心理學(xué)規(guī)律

  欲求新知,先忘舊事。養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣很難,但比這更難的是改掉一個(gè)舊的習(xí)慣。更確切的說,不是改掉舊習(xí)慣,而是先把舊習(xí)慣放在一邊不去用它。一個(gè)人普通話不好,通過努力學(xué)好普通話,他不會(huì)忘記原來(lái)自己的方言,而是可以自由的在方言和普通話之間切換。所謂的習(xí)慣也是如此。越容易被想起的',就越容易被忘記。檢索練習(xí)是強(qiáng)化所學(xué)的一種方法,某件事物你所耗費(fèi)的努力越多,你學(xué)的就越扎實(shí)。

  用自己的方式重新理解知識(shí)。學(xué)了一個(gè)新知識(shí),如何才能記得牢,就需要把它用自己的語(yǔ)言重新敘述一遍,這樣可以納入自己的知識(shí)體系。遇到了相似的應(yīng)用場(chǎng)景,就要試著去使用,進(jìn)行知識(shí)的遷移。

  制造良性干擾。很多人學(xué)習(xí)的時(shí)候,總是要找一個(gè)安靜良好的環(huán)境,其實(shí)這往往更不利于學(xué)習(xí)。適當(dāng)?shù)脑胍裟軌蜃屓烁蛹凶⒁饬Γ舟E略為模糊,反而能夠讓人更加印象深刻。因?yàn)檫@些不完美的外界環(huán)境,都能刺激大腦提高注意力。

  適度困難更有助于學(xué)習(xí)。人們都喜歡做沒有挑戰(zhàn)性的東西,但這樣會(huì)使自己的能力越來(lái)越弱。只有不斷的去做那些略為困難的事,跳出舒適區(qū),才能使自己進(jìn)步。

  4、打造適合自己的心智模式

  學(xué)習(xí)時(shí)避免錯(cuò)誤和記憶扭曲。對(duì)一件事情,我們只會(huì)記住其中對(duì)自己情感影響最大的因素,剩余的細(xì)節(jié),則由自己填補(bǔ),暗示及其他事件的干擾都會(huì)歪曲我們的記憶。

  用時(shí)間和測(cè)驗(yàn)評(píng)估自己,測(cè)驗(yàn)對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性非常之大,我們稱之為節(jié)點(diǎn)反饋,一個(gè)公司在做培訓(xùn)的時(shí)候,學(xué)校在做課程考試等等其實(shí)都是需要做一個(gè)節(jié)點(diǎn)反饋,不僅可以幫助自己查漏補(bǔ)缺,還可以自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

  5、選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格,做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者

  為什么要做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者,我的理解是,即便你的學(xué)習(xí)方法很對(duì),學(xué)習(xí)東西也很快,但是如果不持續(xù)學(xué)習(xí),最終也會(huì)全部忘記,所以最好的記憶方法是堅(jiān)持長(zhǎng)期學(xué)習(xí),不斷學(xué)習(xí)的過程中可以很好的把之前學(xué)到的東西進(jìn)行串聯(lián)。

  給職場(chǎng)人的學(xué)習(xí)策略:多做檢索和反思,思考自己工作中的問題會(huì)更有助于提高自己的專業(yè)水平。給學(xué)生的策略:要練習(xí)從記憶中檢索新知識(shí),多用回憶來(lái)挑戰(zhàn)自己,要有間隔的安排檢索聯(lián)系,最后穿插安排不同類型的問題。

  《認(rèn)知天性》讀后感 14

  這是一本講訴高效學(xué)習(xí)方法的心理學(xué)書籍。

  對(duì)于學(xué)習(xí)這件事,我從小到大基本上都是臨時(shí)抱佛腳,考試之前猛烈突擊,迅速背誦,就可以在考試中取得優(yōu)異成績(jī)的。這種做法一直延續(xù)到我大學(xué)畢業(yè),甚至延續(xù)到工作以后一時(shí)興起參加的導(dǎo)游考試。

  但是不得不說,這種能讓我一路取得好成績(jī)的學(xué)習(xí)方法,只是為了應(yīng)付考試的。當(dāng)考試結(jié)束,我會(huì)迅速忘記那些拼命背過的書,以至于那些即使當(dāng)年成績(jī)優(yōu)秀的科目(比方說地理、歷史),我都沒有留下什么印象。過去的那么多年,我的所謂學(xué)習(xí),都是在以一種符號(hào)的方式機(jī)械的記憶的。

  于是,最近我開始重新審視學(xué)習(xí)這件事。有沒有一種更高效的學(xué)習(xí)方法呢?有沒有一種可以讓學(xué)過的東西不容易忘,或者更容易記住的方法呢?

  這本書就是運(yùn)用各種事例、心理學(xué)實(shí)驗(yàn)(美國(guó)人寫的關(guān)于心理學(xué)方面的書好像都是這個(gè)套路)來(lái)講訴高效的、能夠更容易記憶和更長(zhǎng)久記憶的方法。這本書中否定了我們一直以來(lái)信奉的`要反復(fù)閱讀和背誦的方法。并且書中的很多內(nèi)容打破了我們的固有認(rèn)知。

  此書提到了一個(gè)非常重要的觀點(diǎn):智力不是與生俱來(lái),也不是一成不變的,大腦會(huì)隨著你的學(xué)習(xí)而改變,智力也可以提高。簡(jiǎn)單粗暴地說就是——越學(xué)習(xí)越聰明。

  如果你想掌握一種更輕松、更高效的學(xué)習(xí)方法,那么這本書還是值得一讀的。

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