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《原生家庭》讀后感
當(dāng)賞讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家收集的《原生家庭》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《原生家庭》讀后感1
棍棒石頭可能會打斷孩子的骨頭，但話語決不會傷害他們分毫。確實，良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。侮辱性的稱呼，貶損的評價，以及輕蔑的指責(zé)都會讓孩子感受不到父母的愛，感覺到自尊性受損。
《原生家庭》一書曾說了一個48歲的牙醫(yī)，菲兒的例子。雖然他快要50歲了，但還是對別人對他講的所有事情都過度敏感。他無法按照字面意思去理解別人說的話，總覺得對方在嘲笑他。他覺得妻子在嘲笑他，病人在嘲笑他。他常常半夜睡不著覺，躺在床上琢磨白天大家對他講過的話，任何事情都會往壞處去想。
咨詢師詢問了菲兒早年的狀況，他猶豫了一會兒，試探著說：
童年時，父親沒完沒了得取笑他，總是拿他開心，常常令他感到屈辱。當(dāng)其他家人都以此為樂趣，哄堂大笑時，他愈發(fā)感覺到被孤立了。直到今天，菲兒還記得這件事情。還有更嚴(yán)重得，父親經(jīng)常說“不知道你是不是我親生的，估計是在醫(yī)院抱錯了”。當(dāng)菲兒問父親為什么會這么說時，父親說只是為了逗大家開心而已。
愚蠢的父親根本不知，當(dāng)時的菲兒根本理解不到這是一句玩笑話。而是覺得他是父母撿來的，他們根本就不愛我。所以，才會經(jīng)常在背后說我。童年的這些經(jīng)歷，對菲兒來說是如影隨形。直到今天，還讓他處于一種焦慮情緒中。
閨蜜晴雯是家中的.老二，她有個姐姐和弟弟。父母生她時，本來想要個男孩。但最后卻生了個女孩。父母平時干活累了，心情不開心時，就會舊話重提“本來要把你送給收破爛的人，但是你奶奶不愿意，所以才沒送出去”。每次聽到這句話，晴雯的眼淚就止不住得流，心理非常委屈。有時，弟弟姐姐還會拿他尋開心“說她是撿來的，而弟弟每次見到她，就直呼其名�！�
在家里，只要哪次考試沒考好，父母就罵他是蠢貨。還說自己的命不好，生了這么個蠢貨。晴雯并沒有為自己辯解，只覺得是她沒努力，才沒考好，讓媽媽生氣了。長大后，到了工作崗位，只要一件事情沒做好，她就覺得是自己的責(zé)任，整天處于一種精神高度緊張的狀態(tài)。
回到家后，看到孩子把東西亂放，她再也忍不住心理的怒火，對孩子說“你怎么這么傻，都不知道把東西放好，整天惹人煩”。而此時的她，像足了當(dāng)時罵她的媽媽。
社會心理學(xué)家班杜拉曾說，觀察和模仿是人最重要的2種學(xué)習(xí)方法。而對孩子來說，家人說什么她就會學(xué)什么。所以如果家長對孩子語言暴力，孩子以后將會對她的親人語言暴力，這種語言暴力會代代相傳的，是人永遠(yuǎn)不能擺脫的夢魘。
親愛的家長，如果你還在對孩子語言暴力，請盡早收手吧！
《原生家庭》讀后感2
去年冬天的一場疫情，考驗著中國的忍耐力，同樣考驗著多數(shù)中國家庭的忍耐力。在所有家庭必須自我隔離的情況下，我在宅家期間讀到了美國一位心理學(xué)家蘇珊的著作《原生家庭》。在疫情背景下，這種從未有過的家庭模式，讓我對于家庭的意義又有了更深的體會。
《原生家庭》這本書講述了多個截然不同的家庭因為家庭環(huán)境的不同對于下一代產(chǎn)生的影響，反映了本書的主旨——家庭與人一樣，也需要調(diào)整變化和反省。
而原生家庭是指我們出生到成年的家庭，再生家庭是我們成年后所組建的家庭，這兩個家庭之間相互聯(lián)系，人員互動模式也會相互影響，原生家庭會決定和影響再生家庭。擁有和睦的原生家庭氛圍對于一個人的成長起著重要的作用。本書中作者不僅僅分析原生家庭對一個人的影響，而且通過一個個案例，用事實讓我們正視內(nèi)心最不愿意面對的事情，然后找到正確的方法去解決，重獲自信與自由。
成年后的我們，想有美滿和諧的婚姻，想做通情達(dá)理的父母，想要聽話懂事的`孩子�？赏鶠橹簧呐Γ瑓s達(dá)不到想要的結(jié)果，這其中，不斷的反思自我、改變自身，都無濟(jì)于事，原因就在于我們的原生家庭。
我們經(jīng)常說幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不幸。是的，幸福的家庭，肯定是父慈子孝，兄友弟恭。而不幸的家庭，可能是有不稱職的父母、酗酒的父母、虐待的父母等。
而今正處于疫情下的中國，很多的家庭中有著這樣的情況：家庭成員之間的聯(lián)系來到了比以往任何時候都要緊密的時刻。這便為我們反思以往家庭當(dāng)中存在的情況提供了良好的契機。正如比爾·蓋茨在《新冠肺炎教會了我們什么》當(dāng)中提到的：“病毒提醒我們，家庭是如何重要，但我們卻忽視了這一點。病毒強迫我們回到我們的房子里，所以我們可以把房子建成家庭，并建立牢固的家庭紐帶�！币虼酥匦聦徱曃覀兊募彝�，發(fā)現(xiàn)我們平時口中的“避風(fēng)港”存在的問題，修補各自存在的性格缺陷，重新定義家庭內(nèi)部的關(guān)愛，建立親友之間的紐帶也同樣值得每個人的重視。
家，不僅是愛與溫暖的港灣，同樣也可能是恨與傷害的通道。在家庭成員處于“抬頭不見低頭見”的微妙情況下，何不敞開各自的心扉，促膝而談，完善各自的家庭，盡力修補自己的性格缺陷，擇善除惡，回歸人性最原始的愛與責(zé)任，構(gòu)建自己自由且自信的人生。
《原生家庭》讀后感3
在德國與不同文化背景的人相處的半年里，我有了一份很深的心得體會：每個人存有自己的思維盲區(qū)，因為我們拘泥、執(zhí)著于自己的成長和經(jīng)歷。
這也可以引申到個人的性格缺陷的認(rèn)知盲區(qū)，在這個時間點遇到這本書，我扎了進(jìn)去。在我推薦這本書前，我想按照書的內(nèi)容邀請你來測試下你的原生家庭對你性格的影響�？赡苁钦J(rèn)知盲區(qū)，值得測！
如果你的回答里有1/3是。那么你的原生家庭有“毒”，性格缺陷十有八九由此毒炮制。想必此刻你的心理并不能接受。沒關(guān)系，盲區(qū)本身也是一種舒適區(qū)，誰被拉出舒適區(qū)，都不會好受。
我在讀這本書前，是有一個迫切的愿望的。我想了解自己的性格。我的第六感告訴我，我的性格與我的成長背景有關(guān)�？墒钱�(dāng)我絞盡腦汁去回憶我的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)僅靠自己這一支線，沒有其它標(biāo)的物做參考，很難有什么頭緒。于是抱著探析他人成長模式的動機，我開啟了此書。書的前半部分是許多個成長的案例。
有了對比，我才看到了自己的成長線所處的真實空間位置，以及環(huán)境對其的交互影響。這對我?guī)椭艽螅驗槲乙庾R到有很多比我成熟的靈魂，值得參照去追隨成就自我成長。
其實這個道理向來也懂，只是我之前沒有看到實際的差距和可行的發(fā)力點。于是所幸躲藏起來，憐惜一個臆想中的單純美好的自己；同時我也看到很多比我悲慘的生命，心中升起一份對生活的.敬畏，由此獲得一份成長的力量感�，F(xiàn)在我不想再在成長的道路上原地踏步了。因為更為重要的是，通過本書我意識到自己可能存在的性格缺陷，正消極影響著自己和他人。
書的后半部分給了對策和方法，來支持我找到成長的發(fā)力點。作為隱私，我不想分享自己的事例。但我想總結(jié)書的方法論。
首先，去認(rèn)知原生家庭的“毒”。讀后感·這往往不易察覺和相信，因為原生家庭模式可能已經(jīng)是我們的思維定式。嘗試去剖析自己看不見的，一些習(xí)以為常進(jìn)而合理化的問題；去承認(rèn)被自己否認(rèn)的事實。
其次，去和原生家庭做對峙進(jìn)而嘗試和解。當(dāng)然直面問題會帶來痛苦，打破平衡會有顧慮。成長的代價哪有輕松的呢？但是我們?nèi)钥梢詫ふ乙恍┓椒�，讓自己的對峙更容易，追求成長的信念更堅定。而這正是我推薦本書的最大動力。
德國的生活和書里他人的案例讓我看到了生活和成長的其它種可能。有了對比，再回頭審視自己，變得更加包容和賦有力量感。直面自己的性格缺陷，真的不是一件容易的事。追求成長道路任重道遠(yuǎn)，但生命那么長，改善性格的缺陷值得付出努力，亦有可能實現(xiàn)。我堅信這個。
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