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個(gè)人總結(jié)

身心健康個(gè)人總結(jié)

時(shí)間:2025-03-15 16:10:04 歐敏 個(gè)人總結(jié) 我要投稿
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有關(guān)身心健康個(gè)人總結(jié)(通用16篇)

  總結(jié)是在某一特定時(shí)間段對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活或其完成情況,包括取得的成績(jī)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)加以回顧和分析的書(shū)面材料,它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律,從而掌握并運(yùn)用這些規(guī)律,因此好好準(zhǔn)備一份總結(jié)吧。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)總結(jié)呢?下面是小編為大家整理的有關(guān)身心健康個(gè)人總結(jié),僅供參考,歡迎大家閱讀。

有關(guān)身心健康個(gè)人總結(jié)(通用16篇)

  身心健康個(gè)人總結(jié) 1

  我市按照全國(guó)、省統(tǒng)一部署,在全市組織開(kāi)展以“關(guān)注口腔健康,品味老年幸福”為主題的老年健康宣傳周活動(dòng)。活動(dòng)期間,全市各縣區(qū)、各醫(yī)療機(jī)構(gòu)結(jié)合工作實(shí)際,開(kāi)展了豐富多樣的宣傳和義診活動(dòng)。關(guān)愛(ài)老年人身心健康,提高老年人的生活質(zhì)量和幸福指數(shù),是全社會(huì)共同的責(zé)任。雖然宣傳周已經(jīng)結(jié)束,但老年健康宣傳服務(wù)永遠(yuǎn)在路上。全黨全民全社會(huì)都要關(guān)心支持老齡人口的健康,做到健康老齡化。為此,我們對(duì)全市老年健康宣傳周活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié),現(xiàn)分期展播,推動(dòng)我市老齡健康工作高質(zhì)量可持續(xù)發(fā)展。

  一是宣傳活動(dòng)形式多樣。xx月xx日,xx縣在縣城中心廣場(chǎng)舉辦了“關(guān)注口腔健康,品味老年幸福,樂(lè)享衛(wèi)生縣城”主題的xx縣老年健康宣傳周暨迎接國(guó)衛(wèi)縣城復(fù)審再動(dòng)員演出活動(dòng),啟動(dòng)了宣傳周活動(dòng)。宣傳周期間,各鎮(zhèn)、各醫(yī)療衛(wèi)生單位開(kāi)展了集中宣傳、健康大講堂、家庭簽約服務(wù)、紀(jì)實(shí)xx縣公眾號(hào)推送等形式多樣的`宣傳活動(dòng),宣傳了《老年健康核心信息20條》《老年失能預(yù)防核心信息》《阿爾茨海默病預(yù)防與干預(yù)核心信息》《老年人膳食指南》《預(yù)防老年人跌倒安全指南》、基本公衛(wèi)、健康科普、慢性病以及家庭急救等知識(shí)。全縣發(fā)放宣傳資料2000余份,接受群眾咨詢(xún)2000余人次,設(shè)置宣傳展板40余塊,營(yíng)造了關(guān)注老年健康的良好氛圍。

  二是與老年健康促進(jìn)行動(dòng)同步開(kāi)展。xx縣繼續(xù)實(shí)施“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”信息化建設(shè),不斷完善以“云醫(yī)生”、“云公衛(wèi)”、“云快車(chē)”為支撐的“云健康”服務(wù)體系,常態(tài)化、制度化開(kāi)展老年健康服務(wù),對(duì)全縣農(nóng)村65歲以上老人實(shí)行上門(mén)體檢,健康指導(dǎo)等活動(dòng)。在本次老年健康宣傳周活動(dòng)中利用“云快車(chē)”開(kāi)展了2個(gè)村的老年人體檢和宣傳活動(dòng),對(duì)群眾進(jìn)行健康指導(dǎo),并為群眾提供免費(fèi)健康咨詢(xún)。10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院也組織醫(yī)務(wù)人員開(kāi)展了義診活動(dòng)。

  三是結(jié)合鄉(xiāng)村振興開(kāi)展活動(dòng)。結(jié)合鄉(xiāng)村振興,通過(guò)鎮(zhèn)村醫(yī)療機(jī)構(gòu),利用村委會(huì)大舞臺(tái)、流動(dòng)健康大講堂、田間地頭、工地等人員密集場(chǎng)所開(kāi)展入戶(hù)健康宣傳和健康隨訪活動(dòng),引導(dǎo)老年群體積極參與并主動(dòng)學(xué)習(xí)疾病預(yù)防知識(shí)、健康養(yǎng)生知識(shí)和醫(yī)療衛(wèi)生保健實(shí)用技術(shù)等。通過(guò)健康教育、健康促進(jìn),普及保護(hù)健康的基本知識(shí),從而不斷提高老年群體健康素質(zhì),增強(qiáng)自我保健意識(shí)和預(yù)防疾病的能力。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 2

  今天,我想和大家分享的主題是——做一個(gè)身心健康的教師!據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示,我國(guó)教師平均壽命為59.3歲,比全國(guó)人均壽命低得多,教師的亞健康狀態(tài)超出常人的3倍多。社會(huì)上有很多的人羨慕我們教師有兩個(gè)較長(zhǎng)的寒暑假,同時(shí)可以每周享受雙休日的待遇,然而,調(diào)查結(jié)果顯示,所有的教師均不能保證自己的雙休日和寒暑假能完全由自己支配,都在很大程度上扯進(jìn)了與教育工作有關(guān)的事情,如各種培訓(xùn)活動(dòng),這讓許多教師在休息的時(shí)間內(nèi)也得不到完全的放松。

  教師,在“人類(lèi)靈魂的工程師”的耀眼光環(huán)下,面臨著許許多多的心理壓力,這些巨大的心理壓力主要來(lái)自:教師工作的時(shí)間多、工作的項(xiàng)目多、扮演的角色多,教師的心理壓力過(guò)重已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們教師的生活和工作的心情,進(jìn)而影響到身心健康。那么我們教師在壓力狀態(tài)下如何使自己輕松起來(lái)呢?

  首先,樹(shù)立正確的觀念,學(xué)會(huì)悅納

  1、學(xué)會(huì)悅納生活

  記得一位名人說(shuō)過(guò):“快樂(lè)是一天,不快樂(lè)也是一天。”我的快樂(lè)我做主。教師的勞動(dòng)是一種高度創(chuàng)造性的勞動(dòng),如果我們能用積極的態(tài)度看學(xué)生、看生活,并且積極尋找快樂(lè),我們就會(huì)對(duì)周?chē)氖澜绯13中迈r感,就會(huì)使單調(diào)重復(fù)的工作和生活變得豐富多彩,就會(huì)把平淡無(wú)奇的日子過(guò)得有滋有味。

  2、學(xué)會(huì)悅納學(xué)生

  第一,我們應(yīng)寬容地對(duì)待每位學(xué)生,當(dāng)你真心地愛(ài)著學(xué)生,把學(xué)生看成自己的孩子時(shí),你就會(huì)寬容地接納他們,這時(shí)就會(huì)覺(jué)得他們都非常的可愛(ài)。

  第二,我們應(yīng)客觀地看待每位學(xué)生,人的手指都有長(zhǎng)短,世界上沒(méi)有兩片相同的葉子,更何況學(xué)生呢,每個(gè)學(xué)生的心靈世界和外在表現(xiàn)都會(huì)有所不同,所以不必為了讓每個(gè)學(xué)生都成為很優(yōu)秀很出色的人才而煩惱,人人都有自己的舞臺(tái),合適自己的才是最好的。

  其次,審時(shí)度勢(shì),學(xué)會(huì)放棄

  由于客觀所限,我們的大部分需要是得不到滿(mǎn)足的,很多目標(biāo)是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的.。在經(jīng)歷了多次努力仍然失敗的情況下,應(yīng)該審時(shí)度勢(shì),學(xué)會(huì)放棄。有些生性要強(qiáng)的人,什么都想得到,各方面都想比別人強(qiáng),實(shí)際上這是做不到的。如果非要做到不可,就是給自己設(shè)置一個(gè)永遠(yuǎn)也無(wú)法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),他們的一生注定沒(méi)有快樂(lè)可言。有時(shí)候,魚(yú)和熊掌不可兼得,條件所限,舍熊掌而取魚(yú);有時(shí)候,魚(yú)和熊掌概不可得,安貧樂(lè)道,青菜豆腐湯也足矣!“生活和工作中,是自己的東西認(rèn)真把握努力做好,不是自己的不去強(qiáng)求。

  再次,緩解壓力,學(xué)會(huì)自我放松

  每當(dāng)我們被工作和生活壓力弄得疲憊不堪時(shí),我們應(yīng)該積極尋找緩解心理壓力的方法,如,可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),用音樂(lè)來(lái)陶冶情操;也可以找個(gè)知心朋友傾訴自己的苦衷,尋求心靈共鳴,傾訴完了,愁也消了;還可以參加一些體育活動(dòng),這樣既能增強(qiáng)體質(zhì),又能宣泄情感,平衡心態(tài),使人變得精力充沛;也可以看看書(shū),用書(shū)本來(lái)裝點(diǎn)智慧,用專(zhuān)業(yè)來(lái)提升素質(zhì),這樣你就沒(méi)時(shí)間沒(méi)機(jī)會(huì)來(lái)煩悶與痛苦了。

  最后,要轉(zhuǎn)變思維,學(xué)會(huì)快樂(lè)

  美學(xué)家認(rèn)為:世界上并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。我們認(rèn)為,世界上并不缺少快樂(lè),缺少的是發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的眼睛?嗪蜆(lè)是相對(duì)的,都是對(duì)生活的一種感受,快樂(lè)不快樂(lè)全在于你自己看事物的思維方式。其實(shí)教師讓自己快樂(lè)的方法很多,如:當(dāng)我們看到學(xué)生有較大的進(jìn)步時(shí),那是一種快樂(lè);當(dāng)我們上了一堂令自己滿(mǎn)意的課時(shí),那也是一種快樂(lè);當(dāng)我們經(jīng)過(guò)努力,自己的工作得到認(rèn)可時(shí),那也是一種快樂(lè)……我們努力做一個(gè)樂(lè)觀、幽默、平和、耐心、寬容、富有同情心的教師,那樣,我們將會(huì)使自卑的學(xué)生昂起自信的頭,使孤僻的學(xué)生綻開(kāi)笑臉,使暴躁的學(xué)生擁有平和的心態(tài)……

  總之,生活就像鏡子,你笑它也笑,你哭它也哭。幸福不是毛毛雨,不會(huì)自己從天上掉下來(lái),可是幸福是一種感覺(jué),卻可以從自己心底里找出來(lái)!

  身心健康個(gè)人總結(jié) 3

  為貫徹落實(shí)《國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳國(guó)家中醫(yī)藥管理局辦公室關(guān)于組織開(kāi)展20xx年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)的通知》(xxx老齡函[20xx]205號(hào)),按照市衛(wèi)健委部署,結(jié)合我縣實(shí)際,定于20xx年xx月xx日至xx月xx日組織開(kāi)展以關(guān)注老年人營(yíng)養(yǎng)健康為重點(diǎn)的`20xx年老年健康宣傳周活動(dòng)。

  xx月xx日,xx鄉(xiāng)衛(wèi)生院協(xié)同xx鄉(xiāng)敬老院開(kāi)展了“改善老年?duì)I養(yǎng)促進(jìn)老年健康”為主題的健康知識(shí)講座。我院醫(yī)務(wù)人員耐心地為老人們量血壓、測(cè)血糖,并做好詳細(xì)記錄,以便與下一次的檢查結(jié)果作比較,讓老人準(zhǔn)確地了解自己的健康變化,同時(shí)向老人宣傳基本公衛(wèi)、健康科普、合理膳食、慢性病和傳染病預(yù)防以及家庭急救等知識(shí),對(duì)群眾進(jìn)行健康指導(dǎo),接受群眾健康咨詢(xún),活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳品十余種,同時(shí)對(duì)有需要的老人安排抽血化驗(yàn)、心電圖檢查等體檢項(xiàng)目

  結(jié)合我院實(shí)際情況,圍繞“懂健康知識(shí),做健康老人”的主題,我院按照縣衛(wèi)健委統(tǒng)一安排,積極開(kāi)展老年人健康知識(shí)健康教育宣傳活動(dòng),現(xiàn)將宣傳實(shí)施工作總結(jié)如下:

  1、下鄉(xiāng)入戶(hù),對(duì)點(diǎn)宣教。

  2、明確重點(diǎn),廣泛宣傳。

  3、落實(shí)計(jì)劃,營(yíng)造氣氛。

  主要成效:

  自20xx年上半年開(kāi)展健康教育宣傳活動(dòng)以來(lái),我院不斷加大宣傳力度,取得了一定成效。

  轄區(qū)內(nèi)老年人普遍了解到了相關(guān)的健康常識(shí),宣傳面積覆蓋全鄉(xiāng)7個(gè)村,600余位老年人。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 4

  在大家幼兒教育的工作上,“健康第一”一直是幼兒園管理的主頁(yè)每日任務(wù)。健康的身體是一個(gè)人辦事,治學(xué)的基本,兒童離不了日常生活,日常生活離不了健康教育知識(shí),兒童的生活是多種多樣的,健康教育知識(shí)還要掌握機(jī)會(huì)。

  身心健康就是兒童心身和睦發(fā)展趨勢(shì)的結(jié)果,也是兒童心身充足發(fā)展趨勢(shì)的前提條件。健康是兒童的幸福快樂(lè)之源;離去身心健康,兒童就不太可能盡情游戲,也不可以專(zhuān)心致志學(xué)習(xí)培訓(xùn),乃至沒(méi)法一切正常日常生活;兒童時(shí)期的身心健康不但可以給予幼兒階段的性命品質(zhì),并且為一生的身心健康獲得了時(shí)間。

  因而,我覺(jué)得健康教育知識(shí)要考慮到到班級(jí)小孩的年紀(jì)特性和個(gè)體差異,不論是開(kāi)展兒童健康文化教育或是嘗試改進(jìn)兒童的周邊環(huán)境,都需要根據(jù)兒童心身發(fā)展趨勢(shì)的特性,不然不但不可以推動(dòng)身心健康,并且有可能不利于身心健康。

  本學(xué)前教育我班在教學(xué)活動(dòng)把推動(dòng)兒童身體健康發(fā)展當(dāng)做重中之重。推動(dòng)兒童身體健康發(fā)展趨勢(shì)即便學(xué)前教育的壓根目地,也是兒童健康文化教育的最終目標(biāo),《綱要》中對(duì)兒童健康發(fā)展趨勢(shì)明確提出幾個(gè)方面。

 。1)身心健康,在社會(huì)生活中心態(tài)穩(wěn)定,開(kāi)心。

 。2)日常生活,生活習(xí)慣優(yōu)良,有基本上的日常生活自控能力。

 。3)了解必需的安全性健康常識(shí),學(xué)習(xí)培訓(xùn)保護(hù)自己。

 。4)積極參加體育競(jìng)賽,姿勢(shì)融洽靈便。

  這也為我班的健康教育知識(shí)主題活動(dòng)明確提出了確立的培養(yǎng)計(jì)劃。本學(xué)前教育關(guān)鍵作法以下:

  第一、要塑造確立的了解觀念

  一個(gè)身心健康的兒童,就是一個(gè)人體完善的兒童,也是一個(gè)開(kāi)心、積極、膽大、自信心、善于相處、不畏艱難的兒童!毒V要》再三注重讓兒童積極主題活動(dòng),健康教育知識(shí)的第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)便是重視行為主體積極主動(dòng),創(chuàng)造力的主題活動(dòng)。兒童健康教育過(guò)程也不應(yīng)以?xún)和X(jué)得壓抑感或遭受損害,殊不知日常日常生活與之本末倒置的狀況卻習(xí)以為常,非常值得大家思考。因而我十分注意在兒童的整日日常生活,充分運(yùn)用兒童本身的自覺(jué)性和主動(dòng)性,勤奮將兒童的興趣愛(ài)好與必需的標(biāo)準(zhǔn)緊密結(jié)合,兒童在比較寬松的自然環(huán)境中盡快創(chuàng)建起各種各樣優(yōu)良的健康行為。

  第二、設(shè)計(jì)方案多元化的健康教育知識(shí)方式與方式

  幼稚園健康教育知識(shí)應(yīng)與日常日常生活的健康教育知識(shí)緊密結(jié)合,團(tuán)體文化教育,小組工作與某些溝通交流緊密結(jié)合,F(xiàn)階段,兒童健康文化教育實(shí)踐活動(dòng)中存有著一些錯(cuò)誤觀念,有些人覺(jué)得兒童健康文化教育就只是是日常日常生活的生活習(xí)慣塑造,針對(duì)這種片面性的了解,大家應(yīng)當(dāng)多方面留意和預(yù)防。我盡可能開(kāi)發(fā)利用各種各樣教學(xué)資源,一同為兒童的發(fā)展趨勢(shì)造就優(yōu)良的標(biāo)準(zhǔn)。秉著重視、公平、協(xié)作的標(biāo)準(zhǔn),爭(zhēng)得父母的了解、適用、積極開(kāi)展適用。協(xié)助父母提升文化教育工作能力,另外還高度重視到幼兒課程的潛在性危害,自然環(huán)境是關(guān)鍵的教學(xué)資源,應(yīng)根據(jù)自然環(huán)境的構(gòu)建和運(yùn)用,合理的推動(dòng)兒童的發(fā)展趨勢(shì),更為關(guān)鍵的是,兒童健康文化教育執(zhí)行中,不但應(yīng)高度重視化學(xué)物質(zhì)自然環(huán)境的.構(gòu)建,并且應(yīng)高度重視幼稚園心理狀態(tài)自然環(huán)境的構(gòu)建。它是健康教育知識(shí)的關(guān)鍵方式,秉著掌握兒童生理學(xué)和心理狀態(tài)的規(guī)定,我園與本學(xué)年購(gòu)買(mǎi)了很多的兒童可挑選的主題活動(dòng)器械,為此來(lái)正確引導(dǎo),激勵(lì)兒童膽大積極主動(dòng)的參加主題活動(dòng),另外還塑造了兒童膽大友好的相處工作能力。

  第三、執(zhí)行適合的教育理念。

  給兒童隨意選擇,探討,協(xié)作的室內(nèi)空間,讓兒童在開(kāi)心的活動(dòng)游戲中加強(qiáng)鍛煉,鍛練信念。

  本學(xué)年我班嚴(yán)苛依照在我國(guó)的衛(wèi)生消毒規(guī)章制度搞好基本工作中,環(huán)境衛(wèi)生工作中程序流程規(guī)范性,在提升兒童的身體素質(zhì)的另外,讓小孩有著身心健康的心理狀態(tài),兒童能積極的做好值日生工作中,提升了兒童的自身防范意識(shí)及健康安全文化教育,防止了兒童安全安全事故的產(chǎn)生,塑造了兒童優(yōu)良的生活方式,生活習(xí)慣,緊密配合好健康顧問(wèn)做好各類(lèi)體檢工作,提升消毒殺菌工作中,避免了傳染病的產(chǎn)生,因此,本學(xué)年班集體小孩的體質(zhì)顯著獲得提升,得病休假的小孩少了,兒童的出勤一直維持較高的水準(zhǔn),也為其他課堂教學(xué)的順利進(jìn)行確立了優(yōu)良的基本。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 5

  20xx年xx月xx日-xx日是老年健康宣傳周活動(dòng),本次活動(dòng)的`主題是“關(guān)注口腔健康,品味老年幸!,中心于xx月xx日起開(kāi)展老年健康宣傳周系列活動(dòng)。

  一、開(kāi)展陣地宣傳,營(yíng)造宣傳氛圍

  結(jié)合“關(guān)注口腔健康,品味老年幸福”的宣傳主題,中心積極加強(qiáng)陣地宣傳。xx月xx日至今,中心LED電子屏循環(huán)播放主題宣傳視頻,中心大門(mén)口展示主題宣傳橫幅,宣傳畫(huà)廊張貼主題宣傳海報(bào),健康教育資料架上擺放《關(guān)注口腔健康,品味老年幸!、《預(yù)防骨質(zhì)疏松》及《老年人怎樣擁有好睡眠》三種主題宣傳折頁(yè),同時(shí)向就診居民發(fā)放主題折頁(yè),有效在中心內(nèi)部營(yíng)造了宣傳氛圍。

  二、開(kāi)展線上宣傳,擴(kuò)大宣傳影響

  宣傳周期間,積極利用中心官方微信公眾號(hào)推送老年健康核心知識(shí)、主題宣傳視頻及老年健康宣傳周主題海報(bào),同時(shí)積極轉(zhuǎn)發(fā)與推送其他官方發(fā)布的相關(guān)文章,向更多人宣傳老年健康知識(shí),擴(kuò)大宣傳影響。

  三、開(kāi)展線下培訓(xùn),學(xué)習(xí)健康知識(shí)

  xx月xx日,中心組織老年人在門(mén)診三樓大會(huì)議室,觀看中山醫(yī)院xx分院魏xx主任主講的,線上直播課《老年口腔健康知識(shí)講座》。魏主任生動(dòng)詳細(xì)的闡述了老年人常見(jiàn)口腔疾病、如何預(yù)防齲齒和牙周病及缺失牙修復(fù)和義齒護(hù)理,督促大家有癥狀及時(shí)就醫(yī),盡早診治。老人們都認(rèn)真聽(tīng)課,紛紛表示受益匪淺。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 6

  回望這以往的20xx~20xx學(xué)年度的班級(jí)管理方法,在我跟兒童獲得一同成長(zhǎng)的過(guò)程中,我心中充斥著感謝。我想謝謝我班的兒童,是她們要我覺(jué)得工作上持續(xù)成長(zhǎng)的快樂(lè)和對(duì)自身逐漸創(chuàng)建的自信心,是她們要我尋找做為教導(dǎo)主任開(kāi)展技術(shù)專(zhuān)業(yè)發(fā)展趨勢(shì)的支點(diǎn),是她們給與了我許多關(guān)于教育的火苗。我想謝謝這里的領(lǐng)導(dǎo)干部與同事們,是大家勤勤懇懇盡職盡責(zé)的心態(tài)給了我身邊的榜樣,是大家在平常教導(dǎo)主任經(jīng)驗(yàn)總結(jié)中意味深長(zhǎng)的囑咐,要我我終于明白班級(jí)管理方法的關(guān)鍵與杰出。是工作中,是實(shí)踐活動(dòng),幫我給予了開(kāi)展班級(jí)管理方法科學(xué)研究的性命土壤層,我真心誠(chéng)意地謝謝這一切!幼兒園教師的崗位是零碎的、細(xì)微的,但我喜愛(ài)我的崗位,在工作上,我對(duì)每一件事情都盡職盡責(zé)。現(xiàn)將這學(xué)年的工作匯報(bào)以下

  一、班集體狀況剖析:

  新學(xué)期開(kāi)學(xué)初,兒童升上幼兒園大班,因?yàn)椴灰粯訉蛹?jí)的規(guī)定,一切都需要重新開(kāi)始,不著急,耐下心來(lái)開(kāi)展文化教育、塑造、訓(xùn)煉;繼續(xù)再教育、再訓(xùn)煉,持續(xù)開(kāi)展著不斷的工作中,要對(duì)于不一樣水準(zhǔn)、不一樣工作能力的兒童明確提出不一樣的規(guī)定,我的感受便是這時(shí)的自身不但是教師或是大姐也是母親,文化教育她們明白做一個(gè)好寶寶,應(yīng)當(dāng)要團(tuán)結(jié)互助,而且文化教育她們要培養(yǎng)良好習(xí)慣,要有身心健康的心理狀態(tài)、健康的體魄、身心健康的自立日常生活工作能力這些。

  二、嚴(yán)苛教學(xué)管理,趕緊“習(xí)慣養(yǎng)成”:

  最先,從觀念、行動(dòng)上認(rèn)真執(zhí)行“一切為了寶寶,一切為明天”的戰(zhàn)略方針,我務(wù)求從每一件瑣事學(xué)起,細(xì)心細(xì)膩,時(shí)刻將安全性擺在首位,從班級(jí)的基本著手,把教學(xué)過(guò)程中間的連貫性單一化,使兒童對(duì)自身的個(gè)人行為有一定的判斷力。在文化教育兒童的全過(guò)程中,因?yàn)槲页掷m(xù)全面提高自身的素養(yǎng),持續(xù)的健全本身涵養(yǎng),持續(xù)汲取教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。我時(shí)刻嚴(yán)格管理自身,勤奮把基礎(chǔ)知識(shí)轉(zhuǎn)換為實(shí)踐活動(dòng),并應(yīng)用到課堂教學(xué)中,在課堂教學(xué)上我依據(jù)兒童不一樣的個(gè)性化與興趣愛(ài)好,采用不一樣的教育理念。結(jié)合實(shí)際我深深地感受到工作要求與快樂(lè),在教學(xué)管理和品德教育工作上加倍努力盡職盡責(zé)、一絲不茍,工作方面堅(jiān)持不懈肯吃苦,不怕苦,不怕難,甘愿力,樂(lè)業(yè),愛(ài)崗敬業(yè),奮發(fā)向上的精神面貌。有的父母說(shuō):“你每日和這種不乖孩子們一起要投入好幾倍的工作啊,但提到你的工作中,你一直那么開(kāi)心,假如換為就是我,早煩了。”我的回應(yīng)是:“我很喜歡這種可愛(ài)的孩子們,她們使我年青了很多”。次之,要塑造善心、仔細(xì)、細(xì)心的標(biāo)準(zhǔn),在學(xué)習(xí)方面,生活上關(guān)注愛(ài)惜兒童,把她們的亮點(diǎn)變大,盡可能沒(méi)有大伙兒眼前斥責(zé)她們的缺陷或不正確,尤其是缺陷突顯的小孩更不可以加強(qiáng),保證無(wú)需高倍放大鏡去看看她們的缺陷和缺點(diǎn),三、在課堂教學(xué)工作方面

  本學(xué)年提升了幼兒閱讀、寫(xiě)毛筆字、說(shuō)故事、算下式等各層面的塑造,提早搞好幼小銜接班工作中,在學(xué)年初大家就為兒童提前準(zhǔn)備了:田字格本、數(shù)學(xué)練習(xí)本、拼音本,靈活運(yùn)用了餐前、離園前這段時(shí)間,機(jī)構(gòu)兒童繪本閱讀、識(shí)字游戲、訓(xùn)練寫(xiě)數(shù)字、做小學(xué)算術(shù)題等主題活動(dòng)。進(jìn)行了“學(xué)習(xí)星”評(píng)定主題活動(dòng),根據(jù)主題活動(dòng),兒童講話(huà)的語(yǔ)言表達(dá)能力更為栩栩如生而頗具情感,說(shuō)故事的主動(dòng)性也愈來(lái)愈高;兒童對(duì)做小學(xué)算術(shù)題的興趣愛(ài)7、能在教師及父母的提示下,能依據(jù)氣溫調(diào)整衣服褲子。

  8、明白不上風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)玩樂(lè),不開(kāi)展風(fēng)險(xiǎn)的主題活動(dòng)。

  9、了解恰當(dāng)應(yīng)用有一定危險(xiǎn)因素的主題活動(dòng)用品的方式,學(xué)習(xí)培訓(xùn)適應(yīng)意外事件,掌握簡(jiǎn)易的自防逃生方式。

  10、掌握人體關(guān)鍵人體器x作用,基本把握其維護(hù)方式。

  11、明白冷食要少吃,了解高溫防暑的身心健康方法。

  12、能積極參與鍛煉身體,把握恰當(dāng)?shù)淖吲茏藨B(tài),會(huì)聽(tīng)數(shù)據(jù)信號(hào)更替走跑。

  13、能聽(tīng)數(shù)據(jù)信號(hào)開(kāi)展簡(jiǎn)易的隊(duì)形變換。

  14、能學(xué)習(xí)培訓(xùn)做簡(jiǎn)易的徒手操和輕器械操,姿勢(shì)融洽強(qiáng)有力。

  三、不夠及勤奮方位:

  如今的兒童全是獨(dú)生子,達(dá)到不上自身的規(guī)定就耍小脾氣,較為驕縱、王道,不可以和別的兒童友善的交往,并且一部分兒童的日常生活自控能力也不足這些。大家也發(fā)覺(jué)班級(jí)也有許多存在的不足,大家必須在砥礪前行以前,來(lái)發(fā)覺(jué)題型,尋找更強(qiáng)的前行總體目標(biāo):

  1、在讀書(shū)習(xí)慣上,仍然有極少數(shù)兒童注意力不容易集中化,有的兒童愿意講話(huà),但不喜歡動(dòng)腦子,依樣畫(huà)葫蘆;也有的兒童愛(ài)插話(huà),回應(yīng)題型響聲不足洪亮等。有幾個(gè)孩子上課觀念不集中化,寫(xiě)作業(yè)必須教師不斷的教。也是有幾個(gè)兒童雖然邏輯思維能力不錯(cuò),但授課坐立不安,常常危害課堂秩序。

  2、在課間活動(dòng)或戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí),有一些小孩防范意識(shí)能力較差,過(guò)度頑皮,存有著非常大的安全風(fēng)險(xiǎn)。

  3、許多幼兒閱讀習(xí)慣性差,不愛(ài)惜書(shū)籍,圖書(shū)室的書(shū)籍損壞較比較嚴(yán)重,因而,下期要提升閱讀習(xí)慣的塑造。大家也將在將來(lái)的工作上充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì),關(guān)鍵抓存在的不足,在向前中持續(xù)思考,堅(jiān)信根據(jù)大家的共同奮斗,小朋友們會(huì)在幼兒園大班更上一個(gè)階梯。

  四、塑造確立的了解觀念

  一個(gè)身心健康的兒童,既是一個(gè)人體完善的兒童,也是一個(gè)“開(kāi)心”、“積極”、“膽大”、“自信心”、“善于相處”、“不畏艱難”的兒童!毒V要》再三注重讓兒童積極主題活動(dòng),健康教育知識(shí)的第一標(biāo)準(zhǔn)便是重視行為主體、積極主動(dòng)、創(chuàng)造性主題活動(dòng)。兒童健康文化教育即然將推動(dòng)兒童的身心健康做為最立即的目地,其教育過(guò)程也不應(yīng)以?xún)和X(jué)得壓抑感或遭受損害,殊不知日常日常生活與之本末倒置的狀況卻習(xí)以為常,非常值得大家思考。因而大家十分注意在兒童的整日日常生活充分運(yùn)用兒童本身的自覺(jué)性和主動(dòng)性,勤奮將兒童的興趣愛(ài)好與必需的標(biāo)準(zhǔn)緊密結(jié)合。兒童在比較寬松的自然環(huán)境中盡快創(chuàng)建起各種各樣優(yōu)良的'健康行為。

  五、設(shè)計(jì)方案多元化的健康教育知識(shí)方式與方式

  幼稚園健康教育知識(shí)應(yīng)與日常日常生活的健康教育知識(shí)緊密結(jié)合,團(tuán)體文化教育、小組工作與某些溝通交流緊密結(jié)合,F(xiàn)階段,兒童健康文化教育實(shí)踐活動(dòng)中存有著一些錯(cuò)誤觀念,有些人覺(jué)得兒童健康文化教育就只是是日常日常生活的生活習(xí)慣塑造,針對(duì)這種片面性的了解大家應(yīng)當(dāng)多方面留意和預(yù)防。大家盡可能多與家中、小區(qū)緊密配合,開(kāi)發(fā)利用各種各樣教學(xué)資源,一同為兒童的發(fā)展趨勢(shì)造就優(yōu)良的標(biāo)準(zhǔn)。秉著重視、公平、協(xié)作的標(biāo)準(zhǔn),爭(zhēng)得父母的了解、適用、和積極參加,并全力支持、協(xié)助父母提升文化教育工作能力。另外大家還高度重視幼兒課程的潛在性危害,自然環(huán)境是關(guān)鍵的教學(xué)資源,因而大家根據(jù)自然環(huán)境的構(gòu)建和運(yùn)用,合理地推動(dòng)兒童的發(fā)展趨勢(shì)。在兒童健康文化教育執(zhí)行中,大家不但高度重視幼稚園化學(xué)物質(zhì)自然環(huán)境的構(gòu)建,并且應(yīng)高度重視幼稚園心理狀態(tài)自然環(huán)境的構(gòu)建,秉著兒童心理和心理狀態(tài)的要求,我園于本學(xué)年購(gòu)買(mǎi)了很多的兒童可挑選的主題活動(dòng)器械,為此來(lái)正確引導(dǎo)、激勵(lì)兒童膽大、積極地參加主題活動(dòng),另外還塑造了兒童大氣友好的相處工作能力。

  五、執(zhí)行適合的教育理念。

  幼稚園的每日任務(wù)為消除家中在塑造少年兒童時(shí)所受時(shí)間、室內(nèi)空間、自然環(huán)境的牽制,讓兒童人體、智商和情緒得到身心健康發(fā)展趨勢(shì)?梢哉f(shuō)幼稚園是小孩子的開(kāi)心乾坤,能夠協(xié)助小孩健康平安地渡過(guò)童年時(shí)光,不但學(xué)得專(zhuān)業(yè)知識(shí),并且能夠自小觸碰社會(huì)生活。幼兒園管理做為全部教育體系基本的基本,是對(duì)少年兒童開(kāi)展準(zhǔn)備文化教育(性情詳細(xì)身心健康、習(xí)慣養(yǎng)成優(yōu)良、基本的當(dāng)然與社會(huì)發(fā)展基本常識(shí))。其教育課程沒(méi)有顯著的區(qū)別,大約由身心健康、人際交往、自然環(huán)境、語(yǔ)言表達(dá)、表述等好多個(gè)行業(yè)及其各種各樣主題活動(dòng)組成。各行各業(yè)互相結(jié)合,決策課程內(nèi)容。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 7

  少年兒童是中華民族的將來(lái),中華民族的期待,她們的身心健康關(guān)聯(lián)到在我國(guó)的盛衰和中華民族的將來(lái),要提升中華民族的身心健康水準(zhǔn),就務(wù)必從小孩學(xué)起,使幼稚園變成教書(shū)育人學(xué)習(xí)園地,塑造有社會(huì)道德、有專(zhuān)業(yè)知識(shí)、身體健康的一代新人。健康教育知識(shí)是提升兒童生活保健觀念和工作能力。塑造優(yōu)良的環(huán)境衛(wèi)生個(gè)人行為,接納系統(tǒng)軟件的衛(wèi)生保健知識(shí)文化教育,創(chuàng)建文明行為的生活習(xí)慣。根據(jù)健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)培訓(xùn),環(huán)境衛(wèi)生個(gè)人行為逐漸培養(yǎng),使小朋友們明白了日常保潔、飲食衛(wèi)生安全、清潔衛(wèi)生、鍛煉身體和預(yù)防疾病等相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

  在進(jìn)行課堂教學(xué)的基本上,搞好衛(wèi)生防疫工作中。最先在班級(jí)搞好傳染病預(yù)防,因幼稚園是一個(gè)集散中心場(chǎng)地非常容易有傳染病流行,提早搞好防止是每一位教師的義務(wù)。在班級(jí)內(nèi)無(wú)傳染性疾病產(chǎn)生。

  在之前基本上,又進(jìn)一步加強(qiáng)了對(duì)兒童六病防止工作中,收到了明顯的實(shí)際效果。

  兒童接納了衛(wèi)生保健知識(shí)文化教育,從塑造優(yōu)良環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成,創(chuàng)建文明行為生活習(xí)慣,要貫徹落實(shí)在行動(dòng)上,務(wù)必從平常學(xué)起。針對(duì)不一樣標(biāo)準(zhǔn)的家中的小孩,擁有她們不一樣的生活習(xí)慣,有的小孩咬手指甲、用嘴咬衣服褲子領(lǐng)及摳手等壞習(xí)慣,全是在主動(dòng)和不自覺(jué)中培養(yǎng)。發(fā)覺(jué)她們這種個(gè)人行為,我還在環(huán)境衛(wèi)生課上講這種習(xí)慣性的'壞處,而且在具體日常生活觀查她們的個(gè)人行為,隨時(shí)地給他糾正,使她們培養(yǎng)優(yōu)良的生活習(xí)慣一定要自小學(xué)起。

  總而言之本學(xué)年的工作中在各個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部全力的適用和協(xié)助下,不錯(cuò)的完成了環(huán)境衛(wèi)生工作目標(biāo)。在工作中實(shí)踐活動(dòng)中我深深地的感受到關(guān)注愛(ài)惜小孩是大家每一個(gè)教師的責(zé)任。父母把小孩交到大家就需要擔(dān)起義務(wù)。大家就需要把防病放進(jìn)第一位,為小孩造就出身體健康的標(biāo)準(zhǔn),擁有健康的身體才可以使學(xué)員德、智、體、美、勞全面的發(fā)展,未來(lái)才可以為社會(huì)化服務(wù)。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 8

  時(shí)光飛逝,一學(xué)期的工作中在匆匆忙忙中完畢,本學(xué)年融合園務(wù)方案,認(rèn)真落實(shí)保建方案,下列是本學(xué)年的健康保健總結(jié):

  依據(jù)區(qū)教育局規(guī)定搞好本學(xué)年健康保健工作重點(diǎn),進(jìn)行春季傳染病的防止工作中。

  區(qū)教育局布局本學(xué)年健康保健工作重點(diǎn)之一,即進(jìn)行春季傳染病的預(yù)防推廣工作,合理的操縱傳染性疾病的產(chǎn)生與續(xù)傳。(禽流感疫情、麻疹等呼吸系統(tǒng)疾病的監(jiān)管)依據(jù)此規(guī)定,在新學(xué)期開(kāi)學(xué)前老師以走訪、開(kāi)父母會(huì)、等方法對(duì)兒童及父母開(kāi)展宣傳策劃,提升晨檢,掌握兒童的健康狀況,出現(xiàn)異常妥善處理,以防止工作重點(diǎn),健康保健嚴(yán)格遵守晨檢制度,保證器械及時(shí)、查驗(yàn)階段及時(shí)、備案及時(shí),保證每日進(jìn)出園兒童身心健康。

  進(jìn)行了“防止春天呼吸系統(tǒng)傳染性疾病”的健康教育知識(shí),出板報(bào)、告家長(zhǎng)書(shū)等。按時(shí)進(jìn)行基本工作中,搞好清掃、膳食、安全大檢查等工作中。依據(jù)兒保規(guī)定,運(yùn)行抗擊非典防護(hù)措施,預(yù)防禽流感,搞好推廣工作。

  用心參與健康保健各種學(xué)習(xí)培訓(xùn),搞好健康保健各項(xiàng)任務(wù)學(xué)習(xí)培訓(xùn)中努力學(xué)習(xí),融洽好日常工作中確保出勤率,并都以?xún)?yōu)異的成績(jī)通過(guò)培訓(xùn),獲得資格證書(shū)。

  每月準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行月重點(diǎn)工作,清潔衛(wèi)生、教職員工常規(guī)體檢、兒童常規(guī)體檢、矯正工作中、飯?zhí)铆h(huán)境衛(wèi)生等。按要求進(jìn)行兒保的體弱多病少年兒童的矯正、登冊(cè)工作中,缺乏營(yíng)養(yǎng)兒童建案例矯正,每月用心搞好安全大檢查、推廣工作,立即報(bào)障解決緊急事件,避免安全事故產(chǎn)生。進(jìn)行各種健康保健基本工作中:、健康教育知識(shí)、宣傳策劃、日常查驗(yàn)等。

  本學(xué)年健康保健工作重點(diǎn)之二,搞好兒童膳食營(yíng)養(yǎng)工作中,擺脫諸多不利條件,調(diào)節(jié)食譜,均衡膳食結(jié)構(gòu),確保兒童的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z取。由于禽流感疫情緣故,本學(xué)年前好多個(gè)月不可以進(jìn)餐家禽類(lèi)食品類(lèi),對(duì)保證兒童的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z取生產(chǎn)制造了難度系數(shù)。飲食聯(lián)合會(huì)立即探討,開(kāi)展食譜構(gòu)造的調(diào)節(jié),保證兒童的膳食營(yíng)養(yǎng)。每月飲食聯(lián)合會(huì)按時(shí)匯報(bào)工作,對(duì)于園飲食狀況立即調(diào)節(jié)經(jīng)費(fèi)預(yù)算應(yīng)用、飲食攝取、食譜升級(jí)等,使本學(xué)年?duì)I養(yǎng)分析基本上合格。提升食品衛(wèi)生安全的監(jiān)管具體指導(dǎo),對(duì)食品類(lèi)的工程驗(yàn)收驗(yàn)發(fā),蛋禽類(lèi)暫住證的監(jiān)督、各階段的標(biāo)準(zhǔn)實(shí)際操作,并接納區(qū)監(jiān)督科查驗(yàn),對(duì)于飯?zhí)每偯娣e不合格寫(xiě)出整頓書(shū)根據(jù)飯?zhí)谜J(rèn)證等。

  提升幼兒園保育員的學(xué)習(xí)培訓(xùn),追憶幼兒園保育員操作規(guī)范,在標(biāo)準(zhǔn)實(shí)際操作的`基本上提高育幼觀念,搞好配班的育幼工作中。每月1次準(zhǔn)時(shí)機(jī)構(gòu)幼兒園保育員、營(yíng)養(yǎng)成分員理論學(xué)習(xí),用心搞好大會(huì)標(biāo)準(zhǔn)紀(jì)錄,并以理論創(chuàng)新具體工作中,進(jìn)而提升育幼品質(zhì)。繼續(xù)學(xué)習(xí)職位的操作規(guī)范,嚴(yán)格遵守消毒制度。按時(shí)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)成分員的理論學(xué)習(xí),在追憶操作規(guī)范的基本上,確立各職位的工作崗位職責(zé),在立即掌握兒童就餐狀況,將每月創(chuàng)新菜開(kāi)展溝通交流,相互之間揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短,征求成員的意見(jiàn)反饋,使園的營(yíng)養(yǎng)成分工作質(zhì)量持續(xù)提升。對(duì)于本學(xué)年產(chǎn)生呼吸系統(tǒng)傳染性疾病,提升對(duì)幼兒園保育員、營(yíng)養(yǎng)成分員開(kāi)展消毒隔離學(xué)習(xí)培訓(xùn),并嚴(yán)格遵守貫徹落實(shí)到日常工作上,使傳染性疾病獲得了操縱。

  本學(xué)年在方案和執(zhí)行中仍有存在的不足,下期工作上會(huì)更為留意方案的規(guī)范性和貫徹落實(shí)。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 9

  xx月xx日至xx日,我院按縣衛(wèi)生健康局部署要求,精心組織,真抓實(shí)干,廣泛開(kāi)展“20xx年老年健康宣傳周”活動(dòng),取得了顯著成效。

  認(rèn)真解讀《關(guān)于開(kāi)展20xx年老年健康宣傳周活動(dòng)的通知》精神,切實(shí)提高思想認(rèn)識(shí),以增強(qiáng)老年人健康意識(shí),提高老年人健康素養(yǎng)水平,切實(shí)營(yíng)造有利于老年人健康生活的社會(huì)環(huán)境為指導(dǎo)思想,本著“送知識(shí)、送健康、弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德”的原則,制定了切實(shí)可行的'實(shí)施方案,結(jié)合本地實(shí)際情況,我中心組織開(kāi)展了系列宣傳活動(dòng),收到了很好的宣傳效果,具體開(kāi)展活動(dòng)情況如下:

  1、結(jié)合宣傳主題開(kāi)展“老年人健康宣傳周”宣傳活動(dòng)。

  由于疫情和天氣原因,在xx月xx日我院組織醫(yī)務(wù)人員在醫(yī)院門(mén)口舉辦宣傳活動(dòng),通過(guò)張貼條幅,對(duì)來(lái)往就診老年人發(fā)放宣傳禮品,并為其講解自我保健知識(shí)等形式進(jìn)行宣傳,活動(dòng)過(guò)程中,全員佩戴口罩。此次活動(dòng)的開(kāi)展,得到了院里的大力支持和廣大人群的積極響應(yīng),發(fā)放宣傳禮品(水杯)100余個(gè)。

  2、利用室外宣傳欄展示老年人疾病預(yù)防和自我保健等內(nèi)容,對(duì)過(guò)往的老年人進(jìn)行健康教育宣傳。

  3、免費(fèi)為65歲以上老年人進(jìn)行體檢

  免費(fèi)為65歲以上老年人進(jìn)行體檢早已是我院常態(tài)化工作,在這疫情特殊時(shí)期,我院電話(huà)預(yù)約老年人來(lái)我院進(jìn)行免費(fèi)體檢,且每日不超過(guò)15人。

  4、充分利用微信平臺(tái),醫(yī)務(wù)人員積極轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈,讓更多的居民關(guān)注煙草的危害,把宣傳做到實(shí)處。

  通過(guò)此次老年人健康宣傳周的宣傳活動(dòng),取得了良好的社會(huì)效果,提高了人們的,達(dá)到了本次宣傳的目的,提高了老年人生活質(zhì)量,促進(jìn)了老年人健康生活方式。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 10

  為促進(jìn)教師關(guān)注身體健康,推進(jìn)健康校園建設(shè),做美好教師、塑美好教育,切實(shí)把學(xué)校對(duì)教職員工的關(guān)心落到實(shí)處,XX月XX日,XX小學(xué)工會(huì)特邀請(qǐng)XXXX大學(xué)健康青年志愿者XX面向全體教職員工開(kāi)展健康知識(shí)講座及為期4天的現(xiàn)場(chǎng)診療活動(dòng)。

  健康知識(shí)講座在學(xué)校會(huì)議室舉行,XX老師結(jié)合自己多年學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),對(duì)中醫(yī)的診療思路進(jìn)行詳細(xì)解讀,并進(jìn)一步界定傳達(dá)了新時(shí)代的`健康生活理念。志愿者老師每天固定時(shí)間在工會(huì)小家,對(duì)前來(lái)咨詢(xún)的老師們,提出的健康問(wèn)題悉心詢(xún)問(wèn)、耐心解答。志愿者把生活中的常見(jiàn)病以望、聞、問(wèn)、切,針灸、理療等多項(xiàng)目,結(jié)合教師職業(yè)。侯i椎、肩周、關(guān)節(jié)、腰腿疼痛、靜脈曲張等疾病進(jìn)行講解并告知老師平時(shí)注意事項(xiàng),此次活動(dòng)豐富了老師的生活,搭建平臺(tái)共同研修健康常識(shí)!

  活動(dòng)中老師們學(xué)到了許多養(yǎng)生和疾病預(yù)防知識(shí),更體會(huì)到中國(guó)中醫(yī)文化的博大精深,近距離感受了中醫(yī)的神奇力量,感受?chē)?guó)家中醫(yī)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化。

  通過(guò)本次活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了如何在生活中保護(hù)好自己,解決一些基本的健康問(wèn)題,以便與能更好地投入到日常學(xué)習(xí)和生活中去,擁有健康,享受工作,品味生活。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 11

  在現(xiàn)在快節(jié)奏的社會(huì)發(fā)展進(jìn)程中,越來(lái)越多的人重視個(gè)人的健康問(wèn)題。而身心健康是指身體和心理兩個(gè)方面的健康。只有身心健康的人,才能全心全力從事社會(huì)生活、工作、學(xué)習(xí),去奮斗、進(jìn)取。

  因此我院大學(xué)生心理協(xié)會(huì)和醫(yī)學(xué)院仁心推拿設(shè)協(xié)會(huì),社區(qū)助理還有自愿者合作,于20xx年11月13日上午去江濱社區(qū)活動(dòng),該活動(dòng)通過(guò)宣傳健康養(yǎng)生方法,現(xiàn)場(chǎng)的一些推拿、按摩、拔火罐等活動(dòng)加強(qiáng)市民對(duì)身心健康的'了解,讓更多的人通過(guò)我們志愿者活動(dòng)來(lái)關(guān)注自己的身心健康。

  在活動(dòng)開(kāi)始前我們做好了一下準(zhǔn)備:

  1、聯(lián)系江濱社區(qū)主任,確定活動(dòng)開(kāi)展進(jìn)程。

  2、聯(lián)系好各社團(tuán)成員以及青年志愿者,確;顒(dòng)無(wú)誤差。

  3、由社團(tuán)提供“身心健康”宣傳海報(bào),在江濱社區(qū)工作人員的引導(dǎo)下張貼在江濱社區(qū)的主要宣傳櫥窗里,并由社區(qū)工作人員做好相應(yīng)的宣傳,屆時(shí),組織居民參與到此次活動(dòng)。

  4、早上7:30,參與此次活動(dòng)的全體成員在西門(mén)集合,由負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)人數(shù)后,統(tǒng)一乘坐游6前往江濱社區(qū)。

  5、到達(dá)江濱社區(qū)后,全體成員布置好現(xiàn)場(chǎng),開(kāi)始準(zhǔn)備一天的工作。江濱社區(qū)活動(dòng)內(nèi)容:

  1、問(wèn)卷調(diào)查:由我校志愿者在江濱社區(qū)活動(dòng)范圍內(nèi)以問(wèn)卷調(diào)查的形式向居民了解他們對(duì)身心健康的了解。并向市民傳發(fā)有關(guān)“身心健康”宣傳單。最后,由社團(tuán)成員負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)調(diào)查結(jié)果,并且撰寫(xiě)報(bào)告

  3、宣傳相關(guān)的心理健康養(yǎng)生知識(shí),幫助居民解決一些心理上的困擾。

  4、現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行免費(fèi)推拿、按摩、拔火罐等醫(yī)療活動(dòng)。

  5、活動(dòng)結(jié)束后,由志愿者統(tǒng)一打掃現(xiàn)場(chǎng)衛(wèi)生,做好后續(xù)收尾工作。在活動(dòng)中我們和社區(qū)居民們進(jìn)行了貼切的交流,了解了

  通過(guò)社團(tuán)合作進(jìn)社區(qū)活動(dòng),不僅宣傳了我們社團(tuán)的為人民服務(wù)的性質(zhì),更重要的是讓社區(qū)里的居民了解了自己的身心健康,促進(jìn)了社員們之間的溝通和交流,也讓他們了解到了社團(tuán)的存在是通過(guò)活動(dòng)來(lái)為人民服務(wù)的,也讓自己盡力志愿者的義務(wù)。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 12

  過(guò)去一年,我將運(yùn)動(dòng)作為提升身心健康的關(guān)鍵手段,收獲頗豐。

  年初,我體重超標(biāo),體能較差,爬幾層樓梯就氣喘吁吁,精神狀態(tài)也不佳,常感疲憊嗜睡。意識(shí)到問(wèn)題嚴(yán)重性后,我制定了詳細(xì)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。每周至少安排 4 次慢跑,每次 30 分鐘以上,從一開(kāi)始只能堅(jiān)持 10 分鐘就氣喘吁吁,到后來(lái)輕松跑完 5 公里,體能逐步提升。同時(shí),每周進(jìn)行 2 次力量訓(xùn)練,包括深蹲、平板支撐等,每次訓(xùn)練 3 - 4 組,每組 10 - 15 次。

  隨著運(yùn)動(dòng)的持續(xù),身體變化明顯。體重減輕了 10 公斤,體脂率下降了 8%,肌肉量有所增加,身體線條逐漸清晰。不僅如此,我的睡眠質(zhì)量大幅提升,以前入睡困難且多夢(mèng),現(xiàn)在沾床很快就能入睡,每晚能保證 7 - 8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。白天精神飽滿(mǎn),工作效率顯著提高,原本容易疲憊的下午,現(xiàn)在也能保持專(zhuān)注。

  在心理方面,運(yùn)動(dòng)同樣帶來(lái)積極影響。每當(dāng)生活中遇到壓力,我就去跑步或健身,運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,汗水帶走了煩惱,壓力得到有效釋放。曾經(jīng)面對(duì)工作中的難題,我容易焦慮,現(xiàn)在通過(guò)運(yùn)動(dòng),心態(tài)變得更加平和,能夠冷靜分析問(wèn)題,尋找解決方案。運(yùn)動(dòng)還讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,我們一起鍛煉、交流,豐富了社交生活,讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。

  回顧這一年,運(yùn)動(dòng)不僅改變了我的身體狀況,更重塑了我的心理狀態(tài)。未來(lái),我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),不斷探索新的`運(yùn)動(dòng)方式,如參加馬拉松比賽,挑戰(zhàn)自我,讓身心健康更上一層樓,以更好的狀態(tài)迎接生活中的挑戰(zhàn)。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 13

  過(guò)去這段時(shí)間,我在心理層面經(jīng)歷了諸多挑戰(zhàn)與成長(zhǎng),實(shí)現(xiàn)了自我突破,身心狀態(tài)得到極大改善。

  曾經(jīng),我是個(gè)極度內(nèi)向、敏感的人,在社交場(chǎng)合總是局促不安,不敢主動(dòng)與人交流。工作中,面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的新任務(wù),我也常常因害怕出錯(cuò)而猶豫不決,錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)。為了改變這種狀況,我開(kāi)始主動(dòng)尋求心理成長(zhǎng)。

  我閱讀了大量心理學(xué)書(shū)籍,如《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》《被討厭的勇氣》等,從書(shū)中汲取智慧,學(xué)習(xí)如何正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己。同時(shí),我報(bào)名參加了演講與口才培訓(xùn)課程,課程持續(xù)了 3 個(gè)月,每周 2 次課,每次 2 小時(shí)。通過(guò)不斷練習(xí),從最初在臺(tái)上緊張得聲音顫抖、忘詞,到后來(lái)能夠自信流暢地表達(dá)觀點(diǎn),這一過(guò)程讓我逐漸克服了內(nèi)心的恐懼。

  在生活中,我也積極挑戰(zhàn)自己。主動(dòng)參加社交聚會(huì),每次聚會(huì)前,我都會(huì)提前做好心理建設(shè),告訴自己要勇敢邁出第一步。起初,與陌生人交流時(shí),我還是會(huì)緊張,但我不斷給自己心理暗示,鼓勵(lì)自己多傾聽(tīng)、多微笑。慢慢地,我發(fā)現(xiàn)與人交流并沒(méi)有那么可怕,還結(jié)識(shí)了一些有趣的朋友。在工作上,我主動(dòng)請(qǐng)纓參與重要項(xiàng)目,雖然過(guò)程中遇到了不少困難,但我不再逃避,而是積極向同事請(qǐng)教,努力克服。最終,項(xiàng)目取得了不錯(cuò)的成果,我的自信心也得到了極大提升。

  如今,我明顯感覺(jué)到自己的`變化。不再輕易陷入焦慮、自卑的情緒中,能夠以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活中的各種問(wèn)題。在人際交往中,我更加從容自信,能夠主動(dòng)與人建立良好關(guān)系。心理的成長(zhǎng)讓我整個(gè)人充滿(mǎn)活力,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)期待。未來(lái),我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的心態(tài),不斷提升自己的心理素質(zhì),迎接更多未知的挑戰(zhàn)。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 14

  過(guò)去一年,我致力于改善生活習(xí)慣,以此促進(jìn)身心健康,取得了令人欣喜的成果。

  以前,我的生活習(xí)慣很不健康。飲食上,常吃外賣(mài),高油高鹽,蔬菜攝入嚴(yán)重不足,一周可能只有 1 - 2 次吃蔬菜的`機(jī)會(huì)。作息也不規(guī)律,熬夜刷手機(jī)、追劇,平均每天凌晨 1 - 2 點(diǎn)才入睡,早上又起得很晚,長(zhǎng)期這樣導(dǎo)致我免疫力下降,經(jīng)常感冒,皮膚狀態(tài)也很差,暗沉長(zhǎng)痘。

  意識(shí)到問(wèn)題后,我開(kāi)始行動(dòng)。在飲食方面,我減少外賣(mài),每天自己做飯,保證每餐都有豐富的蔬菜,如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等,蔬菜攝入量從每天不足 100 克增加到 500 克以上。同時(shí),增加水果攝入,每天至少吃 1 - 2 種水果,像蘋(píng)果、橙子等。每周安排 2 - 3 次吃魚(yú),保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。

  作息上,我強(qiáng)制自己晚上 11 點(diǎn)前上床睡覺(jué),睡前半小時(shí)不再看電子設(shè)備,通過(guò)閱讀紙質(zhì)書(shū)籍放松身心。早上 7 點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床,起初很困難,但堅(jiān)持一周后,生物鐘逐漸調(diào)整過(guò)來(lái)。堅(jiān)持一段時(shí)間后,身體有了明顯變化。免疫力增強(qiáng),過(guò)去一年只感冒了 1 次,比以往大幅減少。皮膚變得光滑細(xì)膩,痘痘明顯減少,膚色也提亮了許多。精神狀態(tài)更是煥然一新,早上起床不再感到疲憊,一整天都精力充沛,工作效率提高了 30% 左右。

  除了飲食和作息,我還注重日常放松。每周安排 2 - 3 次冥想,每次 15 - 20 分鐘,在冥想過(guò)程中,放空思緒,緩解壓力。這些生活習(xí)慣的改變,讓我真切感受到身心健康帶來(lái)的愉悅。未來(lái),我會(huì)繼續(xù)保持這些良好習(xí)慣,并不斷優(yōu)化,讓自己的身心持續(xù)保持健康狀態(tài)。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 15

  在過(guò)去的一段時(shí)間里,培養(yǎng)興趣愛(ài)好成為我提升身心健康的獨(dú)特方式,為我的生活注入了新的活力。

  曾經(jīng),我的生活單調(diào)乏味,工作之余就是刷手機(jī),不僅浪費(fèi)時(shí)間,還讓我感到空虛。為了改變這種狀態(tài),我開(kāi)始嘗試培養(yǎng)興趣愛(ài)好。我愛(ài)上了攝影,購(gòu)買(mǎi)了專(zhuān)業(yè)相機(jī),利用周末和節(jié)假日外出拍攝。起初,我對(duì)相機(jī)參數(shù)一竅不通,拍出的照片效果很差,但我沒(méi)有放棄,通過(guò)閱讀攝影書(shū)籍、觀看教學(xué)視頻,不斷學(xué)習(xí)構(gòu)圖、光影運(yùn)用等技巧。經(jīng)過(guò)半年多的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我逐漸掌握了攝影要領(lǐng),拍出了許多滿(mǎn)意的作品。

  攝影讓我走出家門(mén),親近自然。我穿梭在山林間,捕捉日出日落的美景;漫步在古老的街道,記錄人間煙火。在這個(gè)過(guò)程中,我感受到了大自然的魅力和生活的'美好,壓力和煩惱在專(zhuān)注拍攝的瞬間煙消云散。我的情緒變得更加穩(wěn)定,不再容易焦慮和煩躁。而且,攝影作品得到他人的認(rèn)可和贊美,極大地增強(qiáng)了我的自信心。

  我還學(xué)習(xí)了繪畫(huà),每周參加 2 次繪畫(huà)課程,每次 2 小時(shí)。從簡(jiǎn)單的素描開(kāi)始,逐漸嘗試水彩畫(huà)、油畫(huà)。繪畫(huà)時(shí),我沉浸在色彩和線條的世界里,忘卻了外界的紛擾。這不僅鍛煉了我的專(zhuān)注力,還激發(fā)了我的創(chuàng)造力。在學(xué)習(xí)繪畫(huà)的過(guò)程中,我遇到了很多困難,比如線條畫(huà)不直、色彩搭配不協(xié)調(diào)等,但通過(guò)不斷練習(xí)和向老師請(qǐng)教,我逐漸克服了這些問(wèn)題,繪畫(huà)水平不斷提高。

  這些興趣愛(ài)好豐富了我的生活,讓我在工作之余有了精神寄托。它們像滋養(yǎng)身心的清泉,讓我保持積極向上的心態(tài),身體也在頻繁外出活動(dòng)中更加健康。未來(lái),我將繼續(xù)在興趣愛(ài)好的道路上探索,不斷提升自己,讓身心得到更充分的滋養(yǎng)。

  身心健康個(gè)人總結(jié) 16

  過(guò)去一年,我深刻認(rèn)識(shí)到社交互動(dòng)對(duì)身心健康的重要性,并積極投入其中,收獲了身心的雙重成長(zhǎng)。

  以往,我總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往,與他人交流甚少,生活圈子狹窄。長(zhǎng)期這樣,我變得孤僻、壓抑,情緒低落,對(duì)生活失去熱情,身體也因缺乏運(yùn)動(dòng)和良好的心理狀態(tài),免疫力下降,經(jīng)常生病。

  為了改變現(xiàn)狀,我主動(dòng)拓展社交圈子。參加了各種興趣小組,如讀書(shū)俱樂(lè)部、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)等。在讀書(shū)俱樂(lè)部,每周都會(huì)組織一次讀書(shū)分享會(huì),大家圍坐在一起,分享自己最近讀的好書(shū),交流讀書(shū)心得。通過(guò)這種方式,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,我們不僅在書(shū)籍的世界里遨游,還在生活中互相支持、鼓勵(lì)。在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)社團(tuán),我和伙伴們一起登山、騎行,每次活動(dòng)參與人數(shù)在 10 - 20 人左右。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,大家互相幫助,分享運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn),歡聲笑語(yǔ)回蕩在行程中。

  通過(guò)這些社交活動(dòng),我的'性格逐漸開(kāi)朗起來(lái),學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的想法,也能勇敢地表達(dá)自己。當(dāng)生活中遇到困難時(shí),朋友們的建議和關(guān)心讓我感受到溫暖,不再獨(dú)自承受壓力。這種良好的心理狀態(tài)也反映在身體上,我不再像以前那樣容易生病,過(guò)去一年感冒次數(shù)從 5 - 6 次減少到 2 - 3 次。而且,在社交活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng),如登山、騎行等,讓我的身體素質(zhì)得到鍛煉,體能明顯提升。

  回顧這一年,社交互動(dòng)徹底改變了我的生活。它讓我從封閉走向開(kāi)放,身心都變得更加健康。未來(lái),我會(huì)繼續(xù)積極參與社交活動(dòng),不斷擴(kuò)大自己的社交圈子,在與他人的交流合作中,進(jìn)一步提升身心健康水平,讓生活更加豐富多彩。

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