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拓展訓(xùn)練教練總結(jié)
聽說你不知如何寫拓展訓(xùn)練總結(jié)好，所以小編已為你準(zhǔn)備好了拓展訓(xùn)練教練總結(jié)范文，望對(duì)你有所幫助。
拓展訓(xùn)練總結(jié)【1】
項(xiàng)目背景:為了更好的溝通學(xué)員之間的感情，鍛煉學(xué)員的身體素質(zhì)和隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，清華大學(xué)河南教學(xué)中心特組織本次活動(dòng)，在此首先感謝這么長(zhǎng)時(shí)間中心老師的組織和各位學(xué)員的積極配合。
7月22日，風(fēng)和日麗，經(jīng)過清華大學(xué)河南教學(xué)中心的組織和策劃，教學(xué)中心三十多名學(xué)員趕赴南陽(yáng)五道幢，開始為期兩天的拓展活動(dòng)。
上車不久，教練員讓大家先休息了一下，然后舉行了一個(gè)破冰活動(dòng)。
最先是講解了拓展訓(xùn)練的由來:拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。
當(dāng)時(shí)，盟軍在大西洋的船隊(duì)屢遭德國(guó)納粹潛艇的襲擊。
在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數(shù)人得以生還。
英國(guó)的救生專家對(duì)生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析研究，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅(jiān)定懂得互相支持的中年人。
經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)查研究，了解情況，專家們終于找到了這個(gè)問題的答案:這些人之所以能活下來，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì)。
于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強(qiáng)大的意志力”這一理念。
當(dāng)時(shí)德國(guó)人庫(kù)爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)。
后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。
教練要求，在本次拓展活動(dòng)中，大家要忘記自己的年齡，大家都是十八歲;第二個(gè)要忘記的是自己的地位;第三個(gè)是自己的性別。
在本次活動(dòng)中，沒張總、李總……只有代號(hào)。
緊接著教練讓大家各自為自己取一個(gè)代號(hào)。
雖然大家都各自取了代號(hào)，但還需要大家的通過，每個(gè)代號(hào)都是那么的有個(gè)性，有蘭花豆、小冬瓜、外星人……
學(xué)員們是夜里十一點(diǎn)班到達(dá)的五道幢，下車之后，總教練首先為大家講解了一些拓展的規(guī)則，后來編了下隊(duì)，就發(fā)拓展訓(xùn)練服裝、分房間、吃飯。
第二天早上六點(diǎn)集合，我們先熱了一下身，后來開始了殘酷的軍姿訓(xùn)練。
很多學(xué)員因?yàn)樽约旱牟恍⌒氖艿搅藨土P，懲罰的項(xiàng)目也很搞笑:有貴妃洗澡、超人跳、炸油條……
接近下午的時(shí)候，我們分了小組，選團(tuán)長(zhǎng)、政委和旗手。
野狼隊(duì)和綿羊隊(duì)各有自己個(gè)性的隊(duì)歌和口號(hào)，下面就開始了閱兵活動(dòng)。
跟我感覺最深刻的就是后面的一些拓展活動(dòng)了。
高空斷橋:
下午兩點(diǎn)，全體集合，要舉行高空斷橋的跨越。
教練為大家講具體規(guī)則和注意事項(xiàng):斷橋高八米，寬1.1米，盡管安全措施講都很到位，但是大家心中還是不由的生出了一些膽怯。
第一位隊(duì)員上去了，大家，在下面集體吶喊他的代號(hào)，為他加油，氣氛非常高漲。
給我印象最深的隊(duì)員就是我們的團(tuán)長(zhǎng)“灰太狼”，在走到斷橋上方的時(shí)候，他走不動(dòng)了，始終停在那里，腿也在不停的打慘，大家在下面為他吶喊“灰太狼”你能行!跨過去!
灰太狼，加油!最后團(tuán)長(zhǎng)還是客服了一切的心理壓力跨了過去，下來的時(shí)候非常高興，并感謝大家的鼓勵(lì)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我真的體會(huì)到了團(tuán)結(jié)力量。
感想:
1.表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。
在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，如果我們想成為強(qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2.面對(duì)那么高的項(xiàng)目，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫Α?/p>
然而，在這個(gè)過程中，其它的總裁班學(xué)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!
3.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。
在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。
在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問題和困難。
而團(tuán)隊(duì)的合作要基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念--換位思考。
信任背摔
信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神最具有代表性項(xiàng)目。
當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下來的學(xué)員接住。
如果臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話，就可能會(huì)屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。
如果臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話，就可能會(huì)跑開，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的傷害可想而知。
教練首先選了一個(gè)重量級(jí)人物--代號(hào)“胖墩”，我們?cè)谂_(tái)下心里面都有點(diǎn)怕怕的，畢竟他體重是在180斤以上的。
綁好他的手之后，讓他在上面喊:我是胖墩，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎?然后臺(tái)下的人回應(yīng):我們準(zhǔn)備好了，我們愛……(在這個(gè)時(shí)候上面的學(xué)員要倒下來)你!很有激情的我們把最重的一個(gè)接住了。
后面的人越來越輕，大家心里的壓力也越來越小。
感想:
1.信任背摔，首先就是一個(gè)信任的問題，教練給我們舉了三個(gè)例子:如果我讓酒店的服務(wù)員接你你敢摔下來嗎?大家都喊:不敢!教練又問:如果找十個(gè)像我這樣的當(dāng)兵出身的接你，你敢摔嗎?
大家說:敢!教練又問:如果找你們的同伴親人來接你，你敢摔嗎?大家還是說:敢!這就可以看出信任是建立在以下三個(gè)方面的1.專業(yè)技能;2.超值的付出3.親密的關(guān)系。
我們首先要自信，然后要信他，最后才能使他信。
2. 只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
脫變:
在步入社會(huì)的人生過程中一定要心存感恩，首先要感謝自己的父母給予自己一個(gè)健康的身體與養(yǎng)育之恩;其次要感謝我們做企業(yè)以來一直陪我們走過風(fēng)風(fēng)雨雨 不求回報(bào)的兄弟，
同時(shí)要感謝我們的總教官，再次是要好好感謝自己的全力投入，讓自己從中得到進(jìn)步!實(shí)際上感恩的心就是博愛，在公司里如果每一個(gè)人都懷著一顆寬容、博愛、感恩的心去做好自己的本職工作，我想那一定是另一番新景象!
在蛻變這個(gè)項(xiàng)目中讓我看到總裁班學(xué)員靈深處那份感恩的心，可能因?yàn)樘�，忘了用我們的行�?dòng)去表達(dá)我們心中的那份愛。
盡管大部分學(xué)員的年齡都是在三十歲以上的，我看到的現(xiàn)象是，所有的人都哭了。
這個(gè)項(xiàng)目真的讓我很感動(dòng)!
孤島求生:
項(xiàng)目背景:在2111年，事實(shí)證明有外星人的存在，他們技術(shù)和發(fā)達(dá)，但是資源比較匱乏，所以要到地球來掠奪資源，在一次地球人與外星人的空戰(zhàn)中，地球人的飛船被擊落，
隊(duì)員都掉到了大西洋上，他們分別到了三個(gè)不同的島嶼，上面奇花異果，隊(duì)員都是饑餓交加，卻忘了果子是否有毒，最后，一個(gè)島上的隊(duì)員全部變成了盲人，另一個(gè)島上的全都變成了啞巴，只有珍珠島的隊(duì)員是健康的。
現(xiàn)在接到通知:盲人島和啞巴島在十五分鐘以后都將沉沒。
具體操作:任何島的隊(duì)員除借助外物，兩只腳同時(shí)下水為犧牲。
盲人島和啞巴島15分鐘后都將沉沒。
一個(gè)島發(fā)一張卡片:具體內(nèi)容為:珍珠島:1.有四個(gè)雞蛋，在不基于任何物體的情況下立在光滑的盤子中，并且雞蛋不能相交;2.一道很難的計(jì)算題;3.算出計(jì)算題有可能會(huì)收到一份意想不到的獎(jiǎng)勵(lì)。
啞巴島:1. 趕快找到盲人島卡片上面的內(nèi)容。
;2一道很難的計(jì)算題。
盲人島:盲人島旁邊的兩塊兒木板是兩條船
項(xiàng)目活動(dòng)開始:我們珍珠島的學(xué)員開始忙著擺自己的雞蛋和算題，完全沒和其他兩個(gè)島的隊(duì)員交流。
啞巴島看到自己的卡片，趕快示意珍珠島盲人島旁邊的兩個(gè)木板是船。
而盲人島則完全亂了陣腳，不知道干嗎。
在兩分鐘后，珍珠島的學(xué)員終于明白了啞巴島的示意，并通知盲人島找船。
找到船然后去啞巴島……項(xiàng)目做得很吃力，最后也沒完成。
感想:珍珠島:公司高層管理者:往往意識(shí)不到周圍存在的危機(jī)和問題，自上而下的溝通都是被動(dòng)的。
啞巴島:公司中層管理者:他們了解基層的需求和組織中存在的問題，但因?yàn)榄h(huán)境、渠道、方式和條件等方面的限制，無法有效的和高層基層溝通，處于比較困難的角色。
盲人島:公司最基層的員工:他們有的有危機(jī)意識(shí)，并積極反饋，有的沒有危機(jī)意識(shí)，不進(jìn)行反饋，在組織中是最弱勢(shì)的群體，他們需要積極的把問題反饋出來，尋求中層管理者的幫助，共同解決公司的問題。
在這個(gè)項(xiàng)目中，珍珠島沒有做好自己的職責(zé)，不能迅速的判斷市場(chǎng)干擾信息，規(guī)則褻瀆能力不強(qiáng)，人力劃分不明確。
導(dǎo)致最后的失敗。
啞巴島:也不能準(zhǔn)確判斷市場(chǎng)干擾信息，不過人員分工很到位，因?yàn)樯舷聹贤ㄊ鞘д`，導(dǎo)致了失敗。
盲人島，知道自己的危機(jī)，但不反饋，漫不經(jīng)心，任由天命。
導(dǎo)致失敗。
領(lǐng)袖風(fēng)采:
把隊(duì)員平均分成A、B兩隊(duì)，各自選出自己的隊(duì)長(zhǎng)很政委，必須為男的。
一旦活動(dòng)開始，其他人必須按規(guī)則行事:
規(guī)則:
A、B兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和政委站在旁邊，自己隊(duì)員犯錯(cuò)，隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰
A、B兩隊(duì)進(jìn)行比拼報(bào)數(shù)，不能搶報(bào)，不能漏報(bào)，最先報(bào)完的隊(duì)為勝。
輸?shù)囊环疥?duì)長(zhǎng)和政委要做二十個(gè)俯臥撐，如果下一局還輸，四十個(gè)俯臥撐，這樣翻倍
A、B兩隊(duì)隊(duì)員在中間過程中不能說話，不能笑，不能鼓掌，否則自己隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰。
領(lǐng)袖風(fēng)采正式開始:兩隊(duì)人員報(bào)數(shù)都非常的快，學(xué)員都很專心，但是比賽總會(huì)有輸?shù)囊环剑珺隊(duì)輸了，隊(duì)長(zhǎng)政委罰20個(gè)俯臥撐。
A隊(duì)的隊(duì)員為他們鼓了下掌，A隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)也開始做俯臥撐，還沒做完，B隊(duì)有有人笑，俯臥撐數(shù)量又接著翻倍……就這樣，兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和政委做的在地上爬不起來了，再也不能動(dòng)了，配合著音樂的效果，和教練催情的演說，很多人都留下了眼淚，知道自己犯的錯(cuò)不應(yīng)該讓別人來承擔(dān)。
中間也有很多人舉手要替他們做，可是都被教練給回絕了，因?yàn)檎嬲髽I(yè)里出了問題，沒有人能替老板去承擔(dān)，也并不是做一些俯臥撐就能挽回下面員工所犯的錯(cuò)誤。
最后，當(dāng)團(tuán)長(zhǎng)和政委都趴在地上不會(huì)動(dòng)的時(shí)候，教練讓我們單膝跪地，搭起人床，對(duì)他們大聲說:我愛你!這時(shí)我真的感覺到了團(tuán)隊(duì)的力量。
也真正的體會(huì)到了做為一個(gè)企業(yè)高層所承受的壓力。
在以后工作中我要更加的努力，盡可能減少領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)險(xiǎn)。
訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。
訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。
回顧在訓(xùn)練中經(jīng)受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。
這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是一次心靈的蛻變，是進(jìn)一步推動(dòng)我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動(dòng)力。
它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在以后的日子里我們時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有不同的感悟，這次拓展帶給我們的信念會(huì)在心里生根發(fā)芽茁壯成長(zhǎng)，生出勇敢、寬容、真誠(chéng)、團(tuán)結(jié)的果實(shí)永遠(yuǎn)陪伴著我們未來的人生路。
在這次拓展中也總結(jié)了一些小句子:
生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美得眼睛。
中國(guó)人特征是:漫不經(jīng)心，任由天命，死都不怕 就怕不安逸。
以前企業(yè)合并是:大魚吃小魚，后來是快魚吃慢魚，現(xiàn)在是健康的魚吃不健康的魚。
這就要求我們企業(yè)內(nèi)部一定要有一個(gè)健全的體制，才能使我們?cè)谖磥淼纳虡I(yè)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
通過本次拓展:讓我看到現(xiàn)在做企業(yè)的人的身體是什么樣的，事業(yè)有了，身體基本上也垮了，在此希望各位清華大學(xué)河南總裁班的學(xué)員在平時(shí)盡量抽時(shí)間去鍛煉一下身體，身體是革命的本錢。
相信通過本次拓展訓(xùn)練的舉辦，各位學(xué)員在團(tuán)隊(duì)建設(shè)上面會(huì)有一個(gè)新的理念。
在以后總裁班的課堂上會(huì)有更好的表現(xiàn)，大家會(huì)更親如一家。
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)【2】
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。
聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。
記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。
當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。
可在我們一次次失敗之后，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對(duì):如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。
如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。
只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問:“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，
聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出:“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化。
可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。
我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。
這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。
由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具:求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。
對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。
最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果。
回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。
團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。
訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。
通過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。
提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，
如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng), 為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。
衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
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