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生活服務(wù)類廣播稿件
有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生，我們廣播前都會預(yù)先準(zhǔn)備好廣播稿，好的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，廣播稿應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編精心整理的生活服務(wù)類廣播稿件，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
生活服務(wù)類廣播稿件 篇1
一粒沙子就是一個世界，一滴露水就能反射太陽的光芒，走進(jìn)情感，請感受感情的熾熱;走進(jìn)尊嚴(yán)，請?bào)w驗(yàn)尊嚴(yán)的高貴;走進(jìn)《為您服務(wù)》，聆聽由王帆、喬行為您帶來的生活資訊。
大錯誤飲食習(xí)慣
早餐、吃的太早
人體在早上最好的營養(yǎng)吸收階段是7：30—8：30。由于現(xiàn)代都市白領(lǐng)的作息時間，對比起其他人群，如：學(xué)生，老人等的作息時間有差別，所以這個時間段是比較符合人體的生理時鐘的.。很多人可能是被“早餐一定要很早吃”這個定義誤導(dǎo)，有不少人是在6點(diǎn)-7點(diǎn)這個區(qū)間吃早餐。專家表示，如果早餐與午餐之間間隔的時間比較久，是不利于身體健康的。同時，過早的食用早餐也會不利于身體對營養(yǎng)的吸收。
長期選擇面包做早餐，導(dǎo)致肥胖，早餐要盡量多樣化。很多白領(lǐng)選擇了雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)非常豐富，并且利于人體的吸收，早餐選擇它非常好。此外，現(xiàn)在白領(lǐng)們通常會選擇一種一次性包裝的面包，這種面包里面有反式脂肪酸，不利于人體，長期吃會導(dǎo)致肥胖，容易有心臟病和糖尿病，所以還是選擇蒸包、饅頭這類包點(diǎn)做早餐比較好。
吃早地點(diǎn)在路上
專家表示，邊走邊吃東西，以及在邊工作邊進(jìn)食，都是不健康的進(jìn)食習(xí)慣。人吃東西的時候要專心，如果吃東西的時候三心二意，血液提供到胃部就會比較少，容易導(dǎo)致消化不良和影響營養(yǎng)吸收，長久還會導(dǎo)致胃癌。
飯后不休息
午餐進(jìn)食后，最好休息半個小時，之后在輔以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。因?yàn)榘最I(lǐng)們總是坐著，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液的循環(huán)，有利于胃腸道的運(yùn)動，加速營養(yǎng)的吸收以及防止脂肪的堆積。尤其是一些愛美的白領(lǐng)女士，最好是飯后站半個小時，這個方法不容易使下體積聚脂肪。一個小時和一個小時以上的，從表中可以看到有35%的白領(lǐng)的休息時間還是很充裕的，可以適當(dāng)?shù)膶⑽缧莺瓦\(yùn)動結(jié)合起來。而休息時間在15分鐘以下或者完全不休息的白領(lǐng)們，就有可能導(dǎo)致消化不良，胃腸道負(fù)擔(dān)過重，長此以往不利于身體健康。
晚餐：
1、因加班而影響晚餐
如果在加班時間比較長，應(yīng)當(dāng)先適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果類的食物和喝一些牛奶，這樣不僅可以飽腹，也可以增加營養(yǎng)，再吃點(diǎn)小食，這樣就可以避免晚上吃宵夜的時候吃的過多過飽。如果長時間餓肚子不吃東西，胃液會損傷腸壁，會造成胃炎。
2、就餐時間不適時
晚餐雖然不是每天最重要的一餐，但是，吃好晚餐也很重要。一天的勞累，回到家的白領(lǐng)也許最想躺在床上好好休息一下，什么都不想干，所以，有時就忽略了晚餐。其實(shí)，晚上是人類新陳代謝的最佳時段，大量營養(yǎng)元素會在睡眠時轉(zhuǎn)化為身體所需要的物質(zhì)。晚飯是時間以18點(diǎn)-20點(diǎn)最好。
《陰天》莫文蔚，香港影、視、歌多棲明星。英國倫敦大學(xué)高材生，掌握多門外語及樂器，在多部電影、電視劇中擔(dān)綱主演，并且出有多張專輯并獲得多個音樂獎項(xiàng)。
失眠怎么辦?什么是失眠?
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
生活服務(wù)類廣播稿件 篇2
A：首先給大家播報(bào)一條新聞：甘肅慶陽校車事故。
11月16日上午9時15分，甘肅省慶陽市正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機(jī)楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63人(車輛限載9人)，與一輛陜西籍大翻斗運(yùn)煤車迎面相撞，造成交通事故，當(dāng)場死亡5人(校車司機(jī)1人、幼兒4人)。目前，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，因傷勢嚴(yán)重救治無效死亡15人(幼兒教師1人、幼兒14人)，死亡累計(jì)人數(shù)達(dá)到21人。
B：經(jīng)初步分析，事故原因主要有以下幾個方面：一是校車駕駛?cè)藛T安全意識淡薄，嚴(yán)重違規(guī)超載，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛，逃避監(jiān)管，車輛限定9座現(xiàn)改裝為無座。
三是幼兒園董事長安全責(zé)任意識不強(qiáng)，沒有盡到第一責(zé)任人的責(zé)任(該民辦幼兒園共有學(xué)生737名，28名教職工，安排4輛校車接送)。
四是因大霧天氣影響，貨車和校車司機(jī)遇到緊急情況處置不力。
C：在此，我們也提醒同學(xué)們，在乘車上學(xué)回家時注意安全，盡量不要搭乘超載的公共汽車。
D：下面請聽我們播報(bào)小學(xué)生校園文明禮儀常識
A：1、課堂禮儀：遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。
(1)上課：上課5分鐘前要作好課前準(zhǔn)備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)教師宣布上課時，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進(jìn)入教室，應(yīng)先喊報(bào)告，得到教師允許后，方可進(jìn)入教室。
B：(2)聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨(dú)立思考，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時，應(yīng)該先舉手，待老師點(diǎn)到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。課堂上應(yīng)獨(dú)立完成作業(yè)，不隨便離位走動，不吃東西。
C：(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學(xué)生方可離開。
D：2、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好(老師好);放學(xué)時，向老師說聲再見;與老師交談應(yīng)面對老師，神情專注，認(rèn)真聽老師講話，離開時有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見)。學(xué)生進(jìn)老師的辦公室時，應(yīng)先喊報(bào)告，經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公;離開老師辦公室的時候，也應(yīng)先向老師詢問：“我可以走了嗎?”經(jīng)老師同意后，方可離開，關(guān)門要輕;在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品;學(xué)生對老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn)，評頭論足，要尊重老師的`習(xí)慣和人格。
A：3、同學(xué)間禮儀：同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團(tuán)結(jié)友愛的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)問可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學(xué)。會使用文明語言(××同學(xué)，請幫幫忙)，會問候(××同學(xué)好，××同學(xué)早)，會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉(對不起，請?jiān)?，會右行禮讓，互相幫助，不說臟話，不打架，不取給同學(xué)起外號。在有求于同學(xué)時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學(xué)習(xí)和生活用品時，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時歸還，并要致謝。不小心碰到別人后，要及時主動承認(rèn)錯誤，說話語氣要友好;對同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。
B：4、集會禮儀：集合時要分班整隊(duì)入場，動作要快、靜、齊，并按指定位置入坐(站)，坐(站)姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起哄，不給會場留下一星半點(diǎn)的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀(jì)律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學(xué)生應(yīng)列隊(duì)整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當(dāng)升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。唱國歌時要嚴(yán)肅，聲音要洪亮……升旗是一種嚴(yán)肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴(yán)，當(dāng)五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應(yīng)抬頭注視。并認(rèn)真聽國旗下講話。
C：5、校內(nèi)公共場所禮儀：應(yīng)該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護(hù)學(xué)校公共財(cái)物、花草樹木，節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀(jì)學(xué)生，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如“請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進(jìn)垃圾箱內(nèi)�！�
D：今天的播音到此結(jié)束，謝謝大家的收聽。
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