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陽(yáng)光心態(tài)廣播稿（通用5篇）
有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，大家廣播前都會(huì)提前做好廣播稿，一份一流的廣播稿能提高節(jié)目效果，廣播稿應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編精心整理的陽(yáng)光心態(tài)廣播稿，希望能夠幫助到大家。
陽(yáng)光心態(tài)廣播稿 篇1
在當(dāng)今社會(huì)，講健康的人越來(lái)越多，老師們對(duì)自己的健康也越來(lái)越關(guān)注，有這樣一個(gè)比喻，一個(gè)數(shù)字前面是1，后面一串的0，告訴我們健康是1，而金錢、地位、事業(yè)、美貌都是后面的0，提醒我們要注意健康，因?yàn)槿绻】的銢](méi)有了，你再有多的金錢，再高的地位，再成功的事業(yè)，再漂亮的面孔，對(duì)你來(lái)說(shuō)也是無(wú)濟(jì)于事。
在現(xiàn)代社會(huì)中，這個(gè)數(shù)字的前面又多了一個(gè)正負(fù)號(hào)，如果是正號(hào)，當(dāng)然數(shù)字越大越好，如果前面的符號(hào)是負(fù)的，其實(shí)值越大反而越小。那么這個(gè)正負(fù)號(hào)代表什么呢?我覺(jué)得這個(gè)正負(fù)號(hào)就代表人的心態(tài)。所以，一個(gè)人心態(tài)的健康其實(shí)比身體的健康更為重要。因此這次我跟老師們探討的主題就是《陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生》。
一、什么是陽(yáng)光心態(tài)呢?
就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)，是一種健康的心理。
二 陽(yáng)光心態(tài)的內(nèi)涵
陽(yáng)光心態(tài)的主要內(nèi)涵到底是什么?主要有四個(gè)方面：
第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。
有一個(gè)人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年后，發(fā)功搬山，結(jié)果發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動(dòng)。他向師父抱怨：“我搬不動(dòng)山�！睅煾笇�(duì)他說(shuō)：“山搬不過(guò)來(lái)，你過(guò)到山那邊去不就行了嗎。
這個(gè)故事看來(lái)很好笑，甚至很幼稚，但仔細(xì)想想，它蘊(yùn)涵的哲理卻是深刻的，在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人明明知道，環(huán)境不可改變，但卻還是想不通，去鉆死牛角尖，弄的自己痛苦不堪。
第二，不能改變別人就改變自己。
老婆婆搬柴
第三 :不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。
在現(xiàn)實(shí)中，有人常常會(huì)感到被別人的語(yǔ)言傷害了。其實(shí)在許多時(shí)候，并不是別人的語(yǔ)言傷害了你，而是你自己的思考傷害了你自己。如果有人說(shuō)：“你這人真不是一個(gè)東西！”你不必跟他生氣，可以這樣說(shuō)：“你說(shuō)得太對(duì)了，你揭示了人類的本質(zhì)，人類絕對(duì)不是一個(gè)東西！你我都一樣�！�
第四，不能向上比較就向下比較。
成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，更多的人和你一樣，甚至位置比你更低。如果你這樣想，你的心胸就會(huì)變得開闊起來(lái)。適度競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生活力，過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)身心疲憊。當(dāng)生存基礎(chǔ)不成問(wèn)題之后，我們就應(yīng)保持好心情，努力向上，如果達(dá)不到最好，就力爭(zhēng)達(dá)到次最好。天地之大，你只需要一張床;山珍海味很多，你只有一個(gè)肚子。何不每天快樂(lè)地工作，享受生活呢！
三 塑造陽(yáng)光心態(tài)的七種方法
第一種方法：改變態(tài)度。
改變不了事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害，不如他對(duì)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對(duì)事情的看法。
有時(shí)事情就像這張圖片，從不同的角度看，效果杰然不同，有時(shí)事情就像是個(gè)硬幣，今天可能是正面，過(guò)兩天就可能是反面，再過(guò)段時(shí)間還可能翻過(guò)來(lái)。任何事情都一分為二地、全面地、發(fā)展地看待，人就會(huì)變得理智、灑脫一些。
秀才趕考的故事
這個(gè)案例說(shuō)明，對(duì)于事情的看法可以決定一個(gè)人的心態(tài)，心態(tài)可以影響人的能力，能力可以改變?nèi)说拿\(yùn)。
人的.許多不良情緒與行為，往往都源于錯(cuò)誤的認(rèn)知。改變了認(rèn)知，也就改變了情緒和行為。
這就是美國(guó)心理學(xué)家埃利斯提出的ABC理論。A代表誘發(fā)事件，B代表對(duì)這件事的信念、看法和評(píng)價(jià)，C代表情緒行為。
幫助別人，就是成就自己。
建立多維思維習(xí)慣
《智者的回答》
一個(gè)年輕人拜訪年長(zhǎng)的智者，請(qǐng)問(wèn)我如何成為一個(gè)讓別人快樂(lè)也讓自己快樂(lè)的人?
老人說(shuō)我送你四句話：
第一句話：把自己當(dāng)成別人。
第二句話: 把別人當(dāng)作自己。
第三句話: 把別人當(dāng)成別人。
第四句話: 把自己當(dāng)作自己。
第二種方法：享受過(guò)程。
享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿。
有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天什么都不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽(yáng)。有一個(gè)智者問(wèn)他：“年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢?”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，賺了錢還得花�！敝钦哂謫�(wèn)：“你怎么不結(jié)婚?”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，弄不好還得離婚�！敝钦哒f(shuō)：“你怎么不交朋友?”年輕人說(shuō)：“沒(méi)意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。”智者給年輕人一根繩子說(shuō)：“干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了�！蹦贻p人說(shuō)：“我不想死�！敝钦哂谑钦f(shuō)：“生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果。”年輕人翻然醒悟，這就叫“一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”。
怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢?把注意力放在積極的事情上。
有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景，開始的時(shí)候你看我也看，兩人都很開心。后來(lái)甲耍了一個(gè)小聰明，走得快一點(diǎn)，比乙早看一眼風(fēng)景。乙一看，怎么能讓你比我早看一眼，就走得更快一點(diǎn)超過(guò)甲。于是兩人越走越快，最后跑起來(lái)了。原來(lái)是來(lái)看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，后面一段路程的沿途風(fēng)景兩人一眼也沒(méi)看到，到了終點(diǎn)兩人都很后悔。這就是不會(huì)享受生命這個(gè)過(guò)程 .
第三種方法：活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下的真正涵義來(lái)自禪。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。
現(xiàn)在問(wèn)大家，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，
什么事情是最重要的?
什么人是最重要的?
什么時(shí)間是最重要的?
有人可能會(huì)說(shuō)，
最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，
最重要的人是父母、愛(ài)人、孩子，
最重要的時(shí)間是高考、畢業(yè)答辯、婚禮。
我告訴大家，這些都不是，
最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，
最重要的人就是現(xiàn)在和你在一起的人，
最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，
這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。
一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快，抓住了一根藤條，身體懸掛在半空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他;他低頭往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他;他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓�，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中吃草莓三種選擇，他怎么選擇?他選擇吃草莓。
這是一個(gè)禪學(xué)故事，吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了�，F(xiàn)在連接著過(guò)去和未來(lái)，如果你不重視現(xiàn)在，你就會(huì)失去未來(lái)，還連接不上過(guò)去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。
如果一味地為過(guò)去的事情后悔，你就會(huì)消沉;
如果一味地為未來(lái)的事情擔(dān)心，你就會(huì)焦躁不安;
因此，你應(yīng)該把握現(xiàn)在，認(rèn)真做好現(xiàn)在的事，不要讓過(guò)去的不愉快和將來(lái)的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。
活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，現(xiàn)在快樂(lè)。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。
活在當(dāng)下，就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。
有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了：這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長(zhǎng)大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長(zhǎng)大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一條漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請(qǐng)我跳舞，我要顯得矜持一些……想到這里，她一歪腦袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。這就是“不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下”。
第四種方法：情感獨(dú)立。
情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
每人心中都有一把“快樂(lè)鑰匙”，但我們常在不知不覺(jué)中把它交給別人管著。
一位女士抱怨道“我活得很不快樂(lè)，因?yàn)橄壬３霾畈辉诩��！彼芽鞓?lè)的鑰匙放在先生手里。
一位媽媽說(shuō)：“我的孩子不聽(tīng)話，叫我很生氣！”她把快樂(lè)的鑰匙交在孩子手里。
男人可能說(shuō)：“上司不賞識(shí)我，所以我情緒低落�！边@把快樂(lè)鑰匙又被塞在老板手里。
婆婆說(shuō)：“我的兒媳婦不孝順，我真命苦！”
年輕人從文具店走出來(lái)說(shuō)：“那位老板態(tài)度惡劣，把我氣炸了�！�
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來(lái)控制他們的心情。當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。
而一個(gè)真正聰明成熟的人，會(huì)緊握住自己快樂(lè)的鑰匙，他不期待別人使他快樂(lè)，反而能將快樂(lè)與幸福帶給他人。
你的鑰匙在哪里?在別人手中嗎?快去把它拿回來(lái)吧。
有人總是為未來(lái)?yè)?dān)心，憂心忡忡。不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨他去吧。(教師進(jìn)級(jí))我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由他去。
第五種方法：學(xué)會(huì)感恩.
當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出做為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)不起自己，就會(huì)報(bào)怨?jié)M腹。
心懷感恩之心，我們不是在感謝別人，而是在成就自己。
西方有感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自己的幫助。許多人會(huì)給所有曾經(jīng)幫助、支持、愛(ài)護(hù)過(guò)自己的人發(fā)一條短信，感謝他們對(duì)自己的關(guān)照。你發(fā)一條短信，別人就會(huì)回復(fù)，并給自己需要感恩的人發(fā)短信，這樣就會(huì)產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，感恩節(jié)大家就會(huì)過(guò)得相當(dāng)愉快，人際關(guān)系就會(huì)變得更加和諧。感恩能夠使人獲得好心情。西方有一條格言是：懷著愛(ài)心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
第六種方法：“天堂”、“地獄”由心造。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、地位、權(quán)力沒(méi)關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造“天堂”，也可以造“地獄”。一個(gè)武士問(wèn)老禪師：“師父，請(qǐng)問(wèn)什么是‘天堂’?什么是‘地獄’?”老禪師輕蔑地看了他一眼，說(shuō)：“你這種人根本不配和我談‘天堂’�！蔽涫勘患づ�，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說(shuō)：“糟老頭，我要?dú)⒘四悖 崩隙U師平靜地說(shuō)：“這就是‘地獄’。”武士明白了，憤怒的情緒就是“地獄”。于是把刀收了回去。老禪師又平靜地說(shuō)：“這就是‘天堂’�！蔽涫棵靼琢�，心情好就是“天堂”。
還有一個(gè)有趣的故事：上帝領(lǐng)著一個(gè)人到地獄，這個(gè)人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋。他們都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特別長(zhǎng)，勺子的頭很小，不僅自己一點(diǎn)也喝不上，而且舀出的粥都灑在了地上。最后桶里沒(méi)粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長(zhǎng)得胖乎乎的，笑逐顏開。他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但他們是把粥舀出來(lái)喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到了粥。
這就說(shuō)明要學(xué)會(huì)善待身邊的人。有人說(shuō)：“我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊。”有人把辦公室的同事當(dāng)成對(duì)手，他們都錯(cuò)了！關(guān)鍵時(shí)刻能及時(shí)給予你幫助的，還是你的同事、身邊的人。
如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在“地獄”里;
你把別人看成是天使，你就生活在“天堂”里。
如果你能把別人變成魔鬼，你就在制造“地獄”;
如果你能把別人變成天使，你就在制造“天堂”。
要使別人喜歡你，最有效的方法就是先學(xué)會(huì)去喜歡別人。
怎么才能把別人變成天使呢?
要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
第七種方法：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。
古語(yǔ)說(shuō)：
在人屋檐下，
不得不低頭。
刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們要努力。
有這樣一個(gè)案例：加拿大有一對(duì)夫妻總吵架，處在離婚的邊緣。于是，他們決定出去旅游，試圖挽救自己的婚姻。兩人來(lái)到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長(zhǎng)滿了各種樹，西坡卻只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢?為什么西坡只有雪松能生存呢?后來(lái)兩人發(fā)現(xiàn)西坡雪大，東坡雪小，雪松枝條柔軟，積雪多了，枝條會(huì)被壓彎，雪掉下去后，枝條就又復(fù)原了。而別的樹硬挺，最后樹枝會(huì)被雪壓斷，樹也就死了。兩人明白了，人在壓力大的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)彎一彎。丈夫趕快向妻子檢討：“都是我不好，我做得不對(duì)。”妻子一聽(tīng)丈夫檢討了，馬上說(shuō)：“我做得也不夠�！庇谑牵瑑扇撕秃萌绯�。
當(dāng)然，誰(shuí)都不可能在短期內(nèi)徹底改變。如果每次作出一些小小的調(diào)整，而不是一次就作大幅度的改變，那么事情就容易得多。 打個(gè)比方，下圖中，一個(gè)是丑陋的面容，一個(gè)是美妙的人體，如何能讓兩者互相調(diào)和，最終形成一致的觀點(diǎn)?
最有效的辦法是作一連串細(xì)微的改變。正如下面兩排圖所顯示。
我希望老師們聽(tīng)了我的講座以后，能試著也讓自己的心態(tài)做一連串細(xì)微的改變。
最后，祝老師們：
帶著陽(yáng)光心態(tài)，
締造陽(yáng)光生活，
走向幸福未來(lái)！
陽(yáng)光心態(tài)廣播稿 篇2
人首先要做一個(gè)健全的人，這個(gè)健全不是只講肢體的健全，而是全面的健全，包括心理的健全。心理不健康不能算是健全的人。
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康有四個(gè)方面的定義：軀體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)性和道德健康。心理健康是衡量整個(gè)人健康的核心，心理健康決定了你的身體健康、社會(huì)適應(yīng)能力和道德健康。比較具有共識(shí)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括了六個(gè)方面：
一是智力正常，智力水平是一個(gè)人生活、工作、學(xué)習(xí)的最基本的心理?xiàng)l件，它包括你的觀察力、記憶力、注意力、想象力和思維能力等等。
二是情緒和情感的穩(wěn)定、愉快，是指一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)。保持情感穩(wěn)定就要培養(yǎng)喜悅、樂(lè)觀、通達(dá)、恬靜、滿足、幽默等好的情緒。
三是意志與行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。意志是一個(gè)確定人生理想目標(biāo)并靠它支配你自己的行動(dòng)、努力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的心理過(guò)程。行為是受意志支配和控制的，通過(guò)行為，可以看出一個(gè)人的意志活動(dòng)的實(shí)質(zhì)。心理健康的人處事果斷，善于迅速辨明是非，合理決斷和執(zhí)行，對(duì)自己行動(dòng)的目的和意義有明確的認(rèn)識(shí)，并能主動(dòng)地支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，使之符合預(yù)定目的，善于自制和自控，促使自己執(zhí)行已采取的決定，排斥于決定無(wú)關(guān)的行為，克制自己的負(fù)面情緒和沖動(dòng)行為。
四是健全的人格。就是一個(gè)人能夠在氣質(zhì)、性格、思想、信念和能力等各方面都能保持較好的平衡。人格反映一個(gè)人整體的精神面貌，是個(gè)體穩(wěn)定的心理特征的總和。五是和諧的人際關(guān)系。六是良好的適應(yīng)能力。即一個(gè)人能夠根據(jù)客觀環(huán)境的需要，不斷調(diào)整自己的身心行為，達(dá)到與客觀環(huán)境和睦相處的協(xié)調(diào)狀態(tài)。
以上六個(gè)方面講的關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)整體，又是互相影響的，相輔相成的。這些標(biāo)準(zhǔn)也不是一成不變的，它會(huì)隨著社會(huì)和個(gè)體的變化不斷調(diào)整。
另外，心理活動(dòng)絕非千篇一律，心理活動(dòng)本身是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，而不是僵死的狀態(tài)。心理健康就是不斷向良好的心理特征變化的過(guò)程，是人通過(guò)不斷的心理調(diào)整達(dá)到一種良好狀態(tài)。醫(yī)學(xué)專家研究結(jié)果表明：70%以上的疾病都是心理性的，也就是說(shuō)，很多疾病的發(fā)作與我們的心理狀態(tài)有關(guān)。例如心血管疾病(心臟病、高血壓)、癌癥、腦中風(fēng)、糖尿病，這四種疾病是近年來(lái)在我國(guó)很多人到中年以后最常見(jiàn)的疾病，都屬于心理性的疾病。
什么是心理性的?就是疾病的主導(dǎo)因素是由心理因素導(dǎo)致的.。研究表明，較多的不愉快或者緊張情緒會(huì)導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，同時(shí)個(gè)人應(yīng)付緊張壓力的態(tài)度和能力是有限的，精神緊張刺激和社會(huì)支持不夠?qū)σl(fā)冠心病也是不可忽視的因素。長(zhǎng)期被壓抑而得不到發(fā)泄的憤怒、委屈、受侮辱情緒，是促使人體機(jī)體免疫能力降低，容易患癌癥的重要因素。
國(guó)外有研究表明，性格克制、壓抑情緒、好生悶氣，焦慮、抑郁的人容易患各種癌癥，而患病后情緒恐懼是病情惡化最強(qiáng)烈的心理因素。腦中風(fēng)是人類的主要?dú)⑹种�，而腦中風(fēng)患者發(fā)病前因緊張性刺激事件而有情緒變化的人所占比例較大，達(dá)到67.5%。
長(zhǎng)期大量吸煙、飲酒，缺乏體育鍛煉以及業(yè)余生活單調(diào)等是導(dǎo)致患病的普遍因素。糖尿病的發(fā)病率現(xiàn)在正以驚人的速度增長(zhǎng)，除遺傳因素外，還與肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式有關(guān)。遭遇緊張精神刺激是糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要因素，在新發(fā)病的人群中，以“人際關(guān)系緊張”這類精神刺激遭遇最多。
因此說(shuō)，心理健康直接影響你的軀體健康。如何讓我們的心情好呢?長(zhǎng)壽學(xué)者霍蘭思德說(shuō)過(guò)一句話：“一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命夭折的是不良的心緒和惡劣的心境”。你的健康你做主而不是天命所注定，想遠(yuǎn)離疾病，從現(xiàn)在就開始努力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣、修煉自己的性格、鍛煉自己的身體、磨練自己的意志。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康反過(guò)來(lái)又能促進(jìn)身體健康，健康的心理益于健康的身體，而健康的身體又有賴于健全的心理。
陽(yáng)光心態(tài)廣播稿 篇3
甲：同學(xué)們：大家好！
乙：紅領(lǐng)巾廣播站有和大家見(jiàn)面了，今天為大家準(zhǔn)備的是專題廣播《樹立人生目標(biāo)》。我是主持人
甲：我是主持人
丙：我是主持人
丁：我是主持人
甲：古人云：“有志者，事竟成�！彼^志，就是指—個(gè)人為自己確立的“遠(yuǎn)大志向”，確立的人生目標(biāo)。人生目標(biāo)，是生活的燈塔，力量的源泉，如果失去了它，就會(huì)迷失前進(jìn)的方向。確定了人生的目標(biāo)，才可能選擇生活的道路，進(jìn)而才能夠掌握、控制自己的人生。
乙：有了目標(biāo)，人生就變的充滿意義，—切似乎清晰、明朗地?cái)[在你的面前。什么是應(yīng)當(dāng)去做的，什么是不應(yīng)當(dāng)去做的，為什么而做，為誰(shuí)而做，所有的要素都是那么明顯而清晰。于是生活便會(huì)添加更多的活力與激情。使我們自身隱匿的潛能得到充分地迸發(fā)，為實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
丙：追憶歷史，任何年代，任何國(guó)家，社會(huì)結(jié)構(gòu)都接近—種金字塔狀。大量的人處在金字塔的底部，只有—小部分人處在金字塔的頂部。處在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，實(shí)現(xiàn)不了自己的理想和包袱，而處在塔頂?shù)娜藙t是蒸蒸日上，享受豐厚的財(cái)富，發(fā)展前途不可限量。然而人們往往忽視了，這些身處塔頂?shù)娜�，曾�?jīng)也處在底部，是—個(gè)默默無(wú)聞、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的頂部。
�。杭�(xì)心觀察—下，社會(huì)上絕大多數(shù)人的—生都在平庸中度過(guò)，盡管他們也在辛勤勞動(dòng)，終身奮斗不止，但是只能扮演無(wú)足輕重的次要角色，其根本原因在于他們?nèi)狈φ嬲膬?nèi)動(dòng)力。社會(huì)的要求，別人的約束，使他們對(duì)待生活、工作還算盡責(zé)，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說(shuō)，處在金字塔底部的大多數(shù)人與處在金字塔頂部的少數(shù)人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目標(biāo)。
甲：有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生。或許你覺(jué)得自己現(xiàn)在的地位是多么卑微，或者從事的工作是多么的微不足道，但是只要你強(qiáng)烈地渴望攀登成功的巔峰，將自己擺在整個(gè)社會(huì)之中，認(rèn)真做好人生定位，明確奮斗目標(biāo)，并愿意為此付出艱辛的努力，那么總有—天你會(huì)如愿以償，獲得成功。
乙：德國(guó)著名音樂(lè)家貝多芬，在晚年時(shí)已完全喪失了聽(tīng)覺(jué)，若按一個(gè)常人的想法，一個(gè)生活在無(wú)聲世界中的人是根本不可能去從事音樂(lè)創(chuàng)作的，但貝多芬在雙耳失聰?shù)哪婢诚聸](méi)有向命運(yùn)低頭。他幾經(jīng)努力，終于譜寫出不朽的名作——《命運(yùn)交響曲》。試想，如果貝多芬面對(duì)生活的逆境沉淪了，從此不再?gòu)氖乱魳?lè)創(chuàng)作，那么，也就不會(huì)有《命運(yùn)交響曲》這樣有口皆碑的傳世佳作。他的成功是與他不畏命運(yùn)，努力奮斗分不開的。
丙：臺(tái)灣“杰出青年”鄭豐喜，出生在一個(gè)貧寒家庭，再加上先天性雙腿畸形，只能靠爬行“走路”，所以直到12歲才進(jìn)入國(guó)小讀書。他跪行往返，憑著常人難以想象的毅力，克服種種困難，終于以全校第一名的成績(jī)畢業(yè)。中學(xué)畢業(yè)后，他又發(fā)奮圖強(qiáng)考上了臺(tái)北中興大學(xué)。試想一個(gè)連正常人想進(jìn)入中興這樣的名牌大學(xué)都認(rèn)為是極為困難的，何況一個(gè)殘疾人呢。鄭豐喜成功的`可貴之處就在于他沒(méi)有一遇到逆境，就紅著臉靦腆地說(shuō):“我不行！”他努力著，奮斗著，拼搏著，終于取得了成功——他的自傳《汪洋中的一條船》出版后，引起了強(qiáng)烈的反響，十次再版，同年，又被選入“十大杰出青年”之一。
�。喝松繕�(biāo)可分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)。如果—個(gè)人沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那么他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無(wú)用功。但如果—個(gè)人沒(méi)有短期的目標(biāo)，他將不知道自己每天要做些什么，腳步不知道朝什么方向邁出。將人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)劃分成—個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，就成了每—個(gè)時(shí)期的短期目標(biāo)，仿佛人生的驛站。所有的短期目標(biāo)都指向同—個(gè)方向，為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)做基礎(chǔ)，這就是所有成功的人所遵循的公式。
甲：人生理想是人生奮斗的目標(biāo)，一旦選擇奮斗目標(biāo)，必將為之奮斗。理想是人生力量的源泉，是人生的精神支柱，在理想的支配下，人可以與各種艱難困苦作斗爭(zhēng)。舉世聞名的二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征是老一輩革命者的理想頌歌，讓我們從金沙水拍，大渡橋橫，茫茫草原，皚皚雪山中深深領(lǐng)悟了革命理想的力量。
乙：下面請(qǐng)大家欣賞美文：樹的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定
丙：有一位老先生頗有正義感，一天早上，他見(jiàn)一年輕人正把房屋中介的廣告貼在樹上，就客氣地問(wèn)他：“先生，請(qǐng)問(wèn)你知不知道樹上的廣告，前不久清潔隊(duì)剛清除完畢?”
“知道�。 蹦贻p人不高興地回了一聲。
“既然知道，為什么還要繼續(xù)貼這些廣告呢?破壞市容整潔是違法的呀！”
年輕人聽(tīng)了，仍繼續(xù)貼廣告，頭也不抬地說(shuō)：“還不是為了賺兩個(gè)錢�！�
“難道你只為了自己賺幾個(gè)錢，就可以違法來(lái)破壞環(huán)境、來(lái)跟政府執(zhí)法對(duì)抗嗎?”老先生義正詞嚴(yán)地說(shuō)。
“違法?呵，違法的事多啦，很多有錢人亂停車還不是一樣違法！”年輕人回答。 “你是說(shuō)‘要違法，大家一起來(lái)違法’！那我們這個(gè)國(guó)家還有什么希望?”
“是沒(méi)希望��！”年輕人說(shuō)完，跨上摩托車，又趕往前面另一棵樹去貼廣告。
“是沒(méi)希望��！”
這則故事看似好笑，實(shí)則讓人心酸：一個(gè)社會(huì)若沒(méi)希望、一個(gè)年輕人若沒(méi)希望，是多么可憐、多么可怕的事！
有些樹，雖然外表枯槁，可是在冬去春來(lái)時(shí)，枝頭上仍努力地“爭(zhēng)長(zhǎng)出綠葉”！拾荒老人王貫英，雖然天天撿垃圾、收破爛，但他仍有“蓋座圖書館、造福學(xué)子”的目標(biāo)與希望��！ 然而，有些年輕人，每天吸食不良藥品、賭博、搶劫?zèng)]希望地“渾噩度日”，過(guò)一天算一天;或許有一天，他會(huì)猛然發(fā)覺(jué)——“咦我怎么死了?”
事實(shí)上，“沒(méi)目標(biāo)、沒(méi)斗志、沒(méi)生氣”地活著，跟“死了”是沒(méi)啥兩樣！曾有這樣一句名言：“樹的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定�！笔堑模蛟S沒(méi)有人是我們的敵人;我們真正的敵人是自己“懶惰、懈怠、沒(méi)有方向、不知奮發(fā)向上、不知堅(jiān)持到底”的心�。�
假如有人問(wèn)道：“想成功的人請(qǐng)舉手！”相信絕大部分的人都會(huì)舉手。但如果問(wèn)道：“想吃苦的人請(qǐng)舉手！”相信很多人都不會(huì)舉手。
許多人沒(méi)有“開創(chuàng)性、冒險(xiǎn)性”，他們不喜歡為自己訂下目標(biāo)，也不愿意吃苦，只想“坐享 其成、一步登天”�？墒牵晒κ呛苌儆锌旖莘绞降�！或許有人是“坐電梯”，幸運(yùn)地飛黃騰達(dá)，但我們不能奢望每個(gè)人都有如此的好運(yùn)！我們最好還是腳踏實(shí)地“走樓梯”，比較穩(wěn)妥。而且，在走樓梯時(shí)，還得不斷地告訴自己——我是“年輕有為的”，我是有“目標(biāo)理想的”;“或許有一時(shí)的僥幸，但絕對(duì)沒(méi)有永遠(yuǎn)的埋沒(méi)”，“我一定不會(huì)被埋沒(méi)，我一定會(huì)成功！”
的確，也許我們沒(méi)有“選擇出生環(huán)境的權(quán)利”，但我們絕對(duì)有“改變生活環(huán)境的權(quán)利”;當(dāng)我們可以決定自己命運(yùn)的時(shí)候，一定不能把命運(yùn)寄托在別人手上啊！
“山高，人更高！路長(zhǎng)，腿更長(zhǎng)！”只要我們有信心、有毅力，就一定可以改變命運(yùn)，讓美夢(mèng)成真！
�。� 人生箴言——“樹的方向由風(fēng)決定，人的方向由自己決定�！碑�(dāng)我們把命運(yùn)寄托在別人手上或只知道隨波逐流時(shí)，事實(shí)上，你已經(jīng)找不到人生的方向了。而沒(méi)有方向的人生，絕對(duì)不是精彩的人生！
甲：“路在你腳下”，這是當(dāng)代對(duì)于理想與成功的人生選擇的永恒主題。在這個(gè)充滿選擇的時(shí)代，我們?nèi)ミx擇理想的人生，理想的目標(biāo)，正是時(shí)代的要求，也是我們創(chuàng)造幸福生活的前提條件。我們將用智慧和力量去選擇一條美好的人生道路，去實(shí)現(xiàn)人生的崇高理想。
乙：接下來(lái)介紹被世界尊稱為 “樂(lè)圣”的，偉大的德國(guó)作曲家貝多芬的鋼琴曲《命運(yùn)交響曲》。
堅(jiān)持
成功就在不遠(yuǎn)處
你的努力總有一天會(huì)成為你的財(cái)富
你的不懈總有一天會(huì)成為你的驕傲
你的付出總有一天會(huì)讓你得到回報(bào)
加油！
為了夢(mèng)想
為了未來(lái)
為了家人
為了自己 而努力奮斗吧！
要永遠(yuǎn)記得
你是最棒的！
乙：親愛(ài)的同學(xué)們，在動(dòng)聽(tīng)的交響樂(lè)旋律中，今天的廣播時(shí)間已結(jié)束，感謝您的收聽(tīng)，我們下期節(jié)目再見(jiàn)
陽(yáng)光心態(tài)廣播稿 篇4
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
良好心態(tài)是一劑良藥，它能幫助人們擺脫困境，走向成功。消極的心態(tài)則是一塊絆腳石，它會(huì)在你走向成功的道路上拖垮你，令你一蹶不振。因此，良好的心態(tài)對(duì)人們非常重要，它能決定一件事成敗，甚至影響一個(gè)人的未來(lái)。
材料中第一個(gè)人在看到蜘蛛艱難地向墻上的網(wǎng)爬去時(shí)，他消極悲觀，自暴自棄，結(jié)果導(dǎo)致一生碌碌無(wú)為;而面對(duì)同一個(gè)場(chǎng)景，第三個(gè)人積極樂(lè)觀，堅(jiān)持不懈，最終走向成功。由此可以看出，不同的心態(tài)可以產(chǎn)生不同的結(jié)果，可能導(dǎo)致一個(gè)人的'成功或失敗。
曾有一則故事這樣寫道：一只駱駝在沙漠中行走，被一塊石頭絆了一下，他就生氣地踢一下石頭，結(jié)果腳被石頭刺破，血腥味引來(lái)了空中正在覓食的雄鷹，最終駱駝被雄鷹殺死。試想如果駱駝在被絆時(shí)沒(méi)有生氣，而是選擇繞路走，它就不會(huì)被雄鷹殺死，也不會(huì)落得遭蠶食的下場(chǎng)。駱駝?wù)且驗(yàn)閼B(tài)度消極而葬送了自己的性命。
惠靈頓將軍是英國(guó)一位赫赫有名上將，他曾經(jīng)率領(lǐng)英國(guó)大軍與拿破侖進(jìn)行過(guò)戰(zhàn)斗，但最終他被拿破侖擊敗，帶領(lǐng)殘余部隊(duì)逃走。在逃走的途中他們遇到了傾盆大雨，惠靈頓將軍因避雨而躲在一處破房子內(nèi)。就在他自暴自棄，準(zhǔn)備放棄的時(shí)候他看到了墻角的一只蜘蛛，由于下雨蜘蛛網(wǎng)被雨打的支離破碎，但蜘蛛仍堅(jiān)持不懈地織網(wǎng)，將軍深受感動(dòng)，于是他重拾信心，重整旗鼓，最終在滑鐵盧戰(zhàn)役中打敗了拿破侖，洗刷了自己戰(zhàn)敗的屈辱�；蒽`頓將軍用良好的心態(tài)去看待蜘蛛結(jié)網(wǎng)，堅(jiān)持到了最后。可見(jiàn)，心態(tài)能夠決定人生的成敗。
高三生活是忙碌而乏味的，但我們應(yīng)積極的心態(tài)來(lái)看待它，甚至可以把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂(lè)趣，每天保持快樂(lè)心情，每時(shí)堅(jiān)持拼搏努力，每刻不放松，不走神，全身心投入到學(xué)習(xí)中去，這樣才能取得優(yōu)異的成績(jī)，考上自己心目中理想的大學(xué)，走向人生的成功。
陽(yáng)光心態(tài)廣播稿 篇5
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
進(jìn)入初中，所面臨的環(huán)境讓我感到些許疲憊，每天的生活就猶如電腦程序員一樣重復(fù)著同樣的事情，茫茫書海，何處是岸？
現(xiàn)在，我決定要拋下所有書本，忘掉所有煩惱，出去走走，雖然自己也不知道這樣是對(duì)錯(cuò)與否，但心里總有一股力量促使我這樣的。
“好了”！我把自行車搬至屋外，準(zhǔn)備“狂野”一番，坐上自行車，我仿佛踏上了自由之路，但這陰暗的天氣也難免會(huì)使我被它所調(diào)動(dòng)，我蠢蠢欲動(dòng)，那種感覺(jué)像是從未有過(guò)的，又想是在身體里蘊(yùn)藏了許久得以釋放的，很難說(shuō)清，它的雜亂也使我無(wú)心去關(guān)注。我以安奈不住，終于出發(fā)了。
沒(méi)有終點(diǎn)的行程，對(duì)我來(lái)說(shuō)，不想思考目的地是何，因?yàn)闊o(wú)心只想一味的騎著，就這樣——騎著……。忽然，我停下來(lái)了，嘀咕著：“這是我的終點(diǎn)嗎？我的心所向往的是這地兒?jiǎn)幔俊庇谑�，眼前的學(xué)校又不禁讓我腦海中浮現(xiàn)那些“苦不堪言”的記憶片段。
我本是晴天，卻因它而畫風(fēng)突變
我停了下來(lái)，進(jìn)入學(xué)校，蟻人走進(jìn)學(xué)校，享受這獨(dú)特的，屬于自己的.寧?kù)o。此刻，我仿佛看見(jiàn)一個(gè)陌生的自己，陌生的自己有著一顆黑色的太陽(yáng)，黑色的太陽(yáng)是因?yàn)椤乙恢彼茉熘鴦e人眼中的我。我不禁喟然：生活的程序究竟是什么？
我——一直在與學(xué)校所確定的直線上所徘徊，其實(shí)自己不想只在這條路流動(dòng)，其實(shí)自己想去嘗試走別條路……但是，我翻過(guò)剛才所想的那一頁(yè)，就想：“為何不嘗試做自己眼中的自己呢？做自己認(rèn)為認(rèn)為最好的自己？”突然，天下起了蒙蒙細(xì)雨，我接受大自然給我的恩賜，仰起頭感受，品味著這份獨(dú)特而和諧的美麗，我也在這雨中沉思著。
在以后的學(xué)習(xí)生活中，我不會(huì)再陷入迷茫，我會(huì)換種心態(tài)去看每一件事，必將帶給我不一樣的感受！
我看了看表，該回家了，就這樣在雨中行。
回到家，我又重拾那被我拋下的書本，以一種不同的態(tài)度去看待它，而它也變的與之不同，流光溢彩！
好吧！我承認(rèn)，我只有在一番“狂野”之后的沉思之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)：不同心態(tài)必將不同“悟”！
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