老年人活動方案范文
篇二：老年活動策劃
活動策劃
生命無價，健康第一，為進一步提高老年人的健康觀念和自我保健意識，倡導科學合理健康的生活方式，讓社區(qū)的老人們能擁有一個健康的身體，豐富他們的身體保健知識，故此開展一系列活動，在社區(qū)內營造“人人關注健康，享有健康，享受健康”的氛圍。
一、活動目標
幫助老人們建立健康的生活方式，在活動參與中增強老人彼此間的關系，擴大他們的交友圈子，讓他們擁有一個健康、豐富多彩的老年生活。
二、活動主題
養(yǎng)生在心間，行動在今天
三、活動時間
分三節(jié)進行，具體時間待定
四、活動地點
待定
五、活動詳情
�。ㄒ唬﹩栴}分析：
老人情緒低落，倍感孤獨的原因是什么？
1. 子女不在身邊（暫時性失依或永久性失依）
2. 業(yè)余活動少（或存在參與障礙）
3. 生活困難，缺少幫助等。
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笑口常開
1. 具體目標：活躍小組氣氛、訓練反應能力
2. 適合人群：不限，更適合活動能力較弱的參與者，特別是老年人
3. 人數：不限
4. 時間：20分鐘左右
5. 所需道具：無
1. 場地要求：戶外、室內均可
6. 游戲方法（步驟：）
(1.)讓參與者圍成一個圈，由社工和大家示范關于“笑口常開”四個字所代表的手勢。
�。�2.）先選出一名參與者做發(fā)指令者，任意發(fā)“笑”“口”“常”“開”的指令。
�。�3.）“笑”：雙手的食指指自己的臉，嘴巴微笑，做出開環(huán)大笑的樣子：
�。�4.）“口”：雙手放在嘴邊做呼叫狀，做嘴巴的樣子；
�。�5.）“�！保弘p手拍兩下手掌；
（6.）“開”：雙手張開舉過肩膀。（備注：其他參與者根據指令做出相應的動作，有做錯的參與者繼續(xù)做發(fā)令者）
大小西瓜
1. 具體目標：活躍小組氣氛，訓練應變能
2.適合人群:不限
3人數： 10人左右
4. 時間：20分鐘左右
5.所需道具：無
6.場地要求：戶外、室內均可
7. 游戲方法（步驟：
�。�1.）讓參與者圍成一圈。
�。�2.）選出1名參與者做發(fā)令者，任意發(fā)“大西瓜”和：小西瓜“中的一個指令。由發(fā)令者開始，按一定順序往下位參與者傳遞做發(fā)令者，每位發(fā)令者都要根據上一位發(fā)令者相反的指令給自己發(fā)令，同時自己雙手做與自己所發(fā)命令相反的動作。
（3.）“大西瓜“：做小西瓜動作；”小西瓜“做大西瓜動作。
老年人保健知識
（1）吃得合理。少吃多餐，吃營養(yǎng)均衡的低脂肪食物。
�。�2）喝得適當。多喝水，少喝酒
�。�3）戒煙。戒煙不分遲早。吸煙會增加人體患心臟病或癌癥的機會并縮短壽命。
（4）散步。散步是保持機敏靈活和健康的較好辦法。新鮮空氣比補藥更好。
（5）多尋求樂趣與家庭、朋友了鄰居保持聯(lián)系。記住要活到老、學到老、教到老。
�。�6）積極自信。爽朗樂觀使人容易接近你。
�。�7）時時當心。你的生命和別人的生命有賴于你頭腦清醒，視力清晰。
（9）運動對你有好處。不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。
三）可預見的困難及對策：
1、參與人數不多：提前聯(lián)系好社區(qū)，進行宣傳；
2、組員參與積極性不高（缺席）：每次活動社工注意活動氣氛的調解，在每次活動開始前都與參與人員溝通好；
�。ㄋ模┗顒拥脑u估方法：
1、過程評估：
①觀察老人的參與度。
�、谟^察現(xiàn)場氣氛。
�、蹍⑴c活動老人的反饋回應。
2、結果評估：對老年人的學習能力、參與活動者對保健知識了解程度等方面的改變等結果進行成效評估。
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