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活動方案

心理健康活動方案

時間:2024-08-19 21:58:46 活動方案 我要投稿

心理健康活動方案14篇

  為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作,方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢?下面是小編精心整理的心理健康活動方案,歡迎大家分享。

心理健康活動方案14篇

心理健康活動方案1

  一、活動背景:

  從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在,隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大,有些同學(xué)們的心理有了一定的變化,擺正心態(tài),迎接新的挑戰(zhàn),已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會,增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識,提高同學(xué)們心理健康水平。

  二、活動目的及意義:

  通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時,讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。

  三、活動主題:

  擺正心態(tài),圓我大學(xué)夢

  四、活動對象:

  10級平面設(shè)計2班全體學(xué)生

  五、活動時間:

  12月1日

  六、活動地點:

  待定

  七、活動所需物品:

  精美禮品、音響等

  八、活動流程:

  (一)活動前期工作:

  申請教室、購買活動所需要的物品,安排等“海報制作”各班干具體的工作。

  (二)活動開始:

  (1)支持人講話,請班主任為這次活動做重要講話,宣布活動開始。

  (2)請我們班的k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。

  (3)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂,增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識到未來的社會合作的重要性。

  (4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂,用搶答的`形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué),可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份,猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如:

  學(xué)小貓、小狗等小動物叫,唱歌,跳舞等】

  (5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。

  (三)心理測驗:

  (心理健康測試表另外附件)

  (四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結(jié)

  九、活動經(jīng)費預(yù)算:

  約35元。

  10級平面設(shè)計2班班委

  二〇一〇年十一月二十四日

心理健康活動方案2

  教學(xué)目的:

  1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。

  3、每個人都應(yīng)當(dāng)以進(jìn)取、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。教學(xué)重、難點:培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事。

  一、用實例引導(dǎo)思考

  1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。A、本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生,頭天午時放學(xué)時,告訴教師有人欺負(fù)他。教師說“明白了”,沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B、一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生,因長期完不成作業(yè),受到教師批評,放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死,教案《小學(xué)生心理健康教育活動教案》。

  2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考:(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么?(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?(3)如果你是教師,在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

  3、全班交流。

  4、教師小結(jié)

  二、拿子照自我

  1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自我(1)當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自我時自我有怎樣的表現(xiàn)?(2)當(dāng)教師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)?(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時,你有怎樣的表現(xiàn)?

  2、學(xué)生交流3、點撥三、看錄象激起興趣1、播放錄象2、學(xué)生閱讀材料3、學(xué)生討論四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺理解揭短,其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)五、寫感受

  小結(jié):現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知,學(xué)會做事,學(xué)會共同生活,學(xué)會生存。這些都與人的'心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說,如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外,現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

心理健康活動方案3

  一、 活動背景

  5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,“5·25”的諧音即為“我愛我”,提醒大學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛自己”。據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%,因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即,我班特組織以“樹立陽光心態(tài),體驗快樂生活”為主題的一系列活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級。

  二、 活動主題

  樹立陽光心態(tài),體驗快樂生活

  三、 活動目的

  此次活動旨在讓大學(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機(jī)會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。

  四、活動時間:5月

  五、活動方案:

  “十個一活動”

  制作一個宣傳版面 舉辦一場專題講座

  征集一次開心笑臉 開展一次征文比賽

  體驗一次手語表演 規(guī)劃一次大學(xué)四年 觀看一部心理電影 表演一臺心理話劇

  進(jìn)行一個心理游戲 走訪一次敬 老 院

  活動一:制作宣傳版面

  活動目的:突出“樹立陽光心態(tài),體驗快樂生活”的主題,呼吁同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康,增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識,在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

  版面內(nèi)容:有關(guān)大學(xué)生心理健康知識

  版面制作人:由班內(nèi)擅長書法繪畫的同學(xué)負(fù)責(zé)設(shè)計并制作一個宣傳版面。

  活動二:專題心理講座

  活動目的:邀請校內(nèi)專業(yè)人士進(jìn)行健康心理講座,引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識健康,關(guān)愛生命,提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的自我意識。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。

  活動時間:5月13日

  活動地點:未定

  活動三:征集笑臉

  活動時間:20xx年5月13日-5月18日

  活動內(nèi)容:在全校范圍內(nèi)征集90張開心笑臉,引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對生活,保持心理健康,同時也為了紀(jì)念建黨90周年。

  作品內(nèi)容:單人或者多人、微笑或者開懷大笑、正面或者側(cè)面像。

  活動四:征文比賽

  征文主題:以“責(zé)任”為題

  比賽流程: 1、在全班范圍內(nèi)征集作品

  2、由學(xué)生代表及輔導(dǎo)員評出優(yōu)秀作品,并頒發(fā)獎狀和

  獎品

  3、獲獎作品將以版面的形式在化學(xué)樓前展出

  獎項設(shè)置:一等獎1名 二等獎2名 三等獎3名 優(yōu)秀獎若干名

  活動五:《感恩的心》手語表演

  活動目的:全體同學(xué)進(jìn)行《感恩的心》手語表演,通過此次表演讓同學(xué)們常懷一顆感恩之心。

  活動六:規(guī)劃大學(xué)四年

  活動目的:此次活動旨在讓同學(xué)們在大學(xué)四年里,樹立正確的目標(biāo),有計劃的生活和學(xué)習(xí)。

  活動流程:

  1、讓同學(xué)們寫出自己在大學(xué)四年里的目標(biāo),任何方面皆可

  2、同學(xué)們依次將自己所寫的小紙條裝入許愿瓶中

  3、許愿瓶由班長保管,四年畢業(yè)后在恰當(dāng)?shù)臅r間取出還給同學(xué)們,看是否實現(xiàn)了自己的目標(biāo)

  活動七:心隨“影”動

  活動目的:通過觀看影片《當(dāng)幸福來敲門》,引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康,努力構(gòu)建和諧心靈,和諧人際,健康成長。

  活動流程:1、全班同學(xué)一起觀看影片

  2、看完后,同學(xué)們交流觀后感

  活動八:表演心理話劇

  活動目的:通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點點滴滴,讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康,使同學(xué)們從話劇中學(xué)會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題,更懂得享受生活,珍愛生命,構(gòu)建和諧心靈,健康成長。

  活動九:“我愛我 我愛你”心理游戲

  活動目的:以輕松愉快的.游戲方式,讓同學(xué)們認(rèn)識到自己的優(yōu)點,也去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點,愛自己,愛他人

  活動流程:1、兩個人一組,一人說自己的優(yōu)點或缺點(只要說出一條自己的缺點,后面必須緊跟自己的優(yōu)點),一人用筆記錄下來,3分鐘為限,之后互換角色。最后將紙交換,在紙背面的右上角寫上自己的名字。

  2、10個人一組圍成一個圈坐下,將手中的紙交給自己

  右邊的人,拿到紙后在紙上寫上“我欣賞你,因為你——”,寫好后再交給你右邊的人,以此類推,直到拿到寫自己名字的紙。

  3、在每個人的背后貼一張空白紙,同學(xué)們可以互換祝福。

  活動十:走訪敬老院

  活動目的:組織同學(xué)們慰問敬老院的孤寡老人,給他們送去一份關(guān)愛和溫暖。同時增加同學(xué)們參與社會實踐經(jīng)驗與社會服務(wù)意識,貫徹實施我校的愛心教育方針。

  活動時間:5.25大學(xué)生心理健康日附近

  活動地點:未定

心理健康活動方案4

  為宣傳心理健康教育對于大學(xué)生的重要性,并通過以此引導(dǎo)全班同學(xué)參與心理健康教育活動,促進(jìn)學(xué)生樹立健康心理的理念,養(yǎng)成積極向上的學(xué)習(xí)生活方式。廣西工學(xué)院工業(yè)101班定于5月25日在五東202舉辦班級辯論賽活動。

  一、班級心理活動教育名稱:

  廣西工學(xué)院工業(yè)101班級辯論賽活動。

  二、班級心理健康教育活動主題:

  陽光心態(tài),快樂生活。

  三、活動時間:

  5月25日。

  四、活動地點:

  五東202

  五、活動內(nèi)容:

 。1)參賽對象:全班同學(xué);(2)報名方法:自愿報名、截止日期為5月20日。(3)競賽規(guī)則:①主持人主持辯論整個過程②一辯做2分鐘的開場陳述,四辯做2分鐘的總結(jié)陳詞,自由辯論和現(xiàn)場答辯中四位辯手都要進(jìn)行辯論③計時員計時,開場陳述、總結(jié)陳詞不能超過2分鐘,自由辯論時間15分鐘,現(xiàn)場答辯時間10分鐘④兩位書記員做好辯論賽的書面記錄⑤觀眾在現(xiàn)場答辯中可向辯手提出問題,但是要注意辯論賽會場紀(jì)律。(4)評獎方式:記分員計分,根據(jù)最終兩方的總分決出獲勝的一方,根據(jù)每個辯手的得分選出得分最高者評為整場辯論賽的“優(yōu)秀辯手”。

  六、活動方式:

  此次辯論賽的辯題是:外部因素對心理健康的影響大,還是個人對心理健康的影響大。分正反兩方,每方三男一女。正方的觀點為外部因素對心理健康的影響大,反方的觀點為個人因素對心理健康的影響大。

  七、活動要點:

  要開展一場好的辯論賽,就要求有明確的主題和對辯論材料的充分收集,由于當(dāng)今社會心理健康問題越來越受大家的重視,擁有良好的心理素質(zhì)對今后的工作和學(xué)習(xí)都有重要的作用。

  八、設(shè)計思路:

  在得出這個辯題之前,我班班委組織全班同學(xué)進(jìn)行了討論,在討論過程中,有的同學(xué)認(rèn)為,心理的健康需要外部的作用,比如咨詢心理醫(yī)生,或通過借助外部的力量,對心理問題進(jìn)行解答,他們認(rèn)為外部作用對心理健康的影響占主導(dǎo)地位;而有的同學(xué)則持相反的態(tài)度,他們認(rèn)為,心理的健康是包括多方面的,其中很多方面是靠個人的因素去完善自己,進(jìn)而使自己達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。鑒于此,正反兩方就自然地出現(xiàn)了。辯題找到了,接下來就是從同學(xué)中選出主持人、辯手、記分員、計時員?紤]到我們班的女生少,因此規(guī)定正反兩方每方有一名女生代表,即每一方都是三男一女。辯手選出后需要進(jìn)行分工,得出一辯手、二辯手、三辯手、四辯手。在辯手中,一辯手具有舉足輕重的作用,因此一辯首要是清晰地思路、較強(qiáng)的寫作能力,因此一篇好的辯稿,除了主線是大家討論出來之外,最重要的是靠一辯的語言組織能力和深厚的文學(xué)功底,自己領(lǐng)悟到辯題的真正內(nèi)涵,再用自己的語言寫出來,讀稿時才更有感情,更容易取得觀眾的共鳴和支持;四個辯手要起、承、轉(zhuǎn)、合,第一辯手的任務(wù)就是首先陳述己方的觀點,給概念下精確地定義,在整體陳述觀點的時候比較詳細(xì),特點就是思路清晰、大局觀強(qiáng)。起二辯手,也叫攻辯手,邏輯思維強(qiáng),富有進(jìn)攻性和話題拓展性。承三辯手也稱“靈辯手”,這個辯手需要具備的條件就是,應(yīng)變能力強(qiáng)。善于捕捉到對方觀點的漏洞。轉(zhuǎn)四辯手也叫總結(jié)性辯手,需要畫龍點睛總結(jié)觀點,但不只是簡單陳述,要有鼓動性和想象性。由于各個辯手需要具備不同的能力和素質(zhì),因此在分工方面要慎重。得出辯題后,就需要對相關(guān)材料的搜集和整理,材料可以通過網(wǎng)上搜索,采訪周圍的同學(xué)或者去查閱相關(guān)的書籍,在辯論時要求思路清晰、嚴(yán)密,不能出現(xiàn)漏洞,因此要求同學(xué)們收集材料時要全面。只有這樣才會有說服力,收集到相關(guān)材料后要進(jìn)行整理,辯論賽是一個團(tuán)體比賽,因此在收集到材料后大家必須在一起進(jìn)行討論。

  九、實施條件:

  1、學(xué)生活動用器材:桌子、椅子、辯論稿。

  2、場地要求:場地寬敞,教室明亮,可見度好。

  十、活動過程記錄:

  1、準(zhǔn)備階段:正反雙方有為期5天的準(zhǔn)備時間,各方成員積極找材料并匯總,為辯論賽做準(zhǔn)備;對計時員、記分員和書記員做好培訓(xùn)。

  2、開展活動:時間:5月25日15時。地點:五東202。步驟:1、開場白(主持人主持)。2、介紹參賽隊員及其所持立場。3、介紹計時員、記分員、書記員、評委。4、比賽開始。5、評委交評分表后退席評議。6、評委入席,宣布比賽結(jié)果。

  3、活動評價及總結(jié):在辯論賽的規(guī)則下,我班開展了一場激烈的辯論賽,比賽由開篇立論、攻辯、自由辯論、現(xiàn)場答辯、總結(jié)陳詞幾個環(huán)節(jié)組成。辯手們始終保持著基本立場不偏移的基礎(chǔ)上,用縝密的邏輯思維流利的語言,豐富的面部表情和肢體語言一次又一次的擊倒對方。當(dāng)然,在這場唇槍舌戰(zhàn)的激烈辯論中,對手也是絲毫不顯弱的。此次比賽的辯題涉及的.內(nèi)容相當(dāng)廣泛,但又緊貼日常生活,兼具生活情趣與時代氣息,讓辯手們在辯論過程中有話好說,有話可說。此次辯題涉及校園問題,一方面辯題的生活化給予了廣大同學(xué)思考空間,另一方面,辯題緊扣時代發(fā)展的需求,具有較強(qiáng)的時代感。這使得整個辯論場面顯得精彩紛呈,熱鬧好看,而賽后又能引發(fā)人們的思考,給人一份耐人尋味的雋永和深沉。在經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌,社會轉(zhuǎn)型,競爭加強(qiáng)的大背景下,高校大學(xué)生心理健康教育工作顯得尤為重要。大學(xué)生是青年中知識層次較高,很有發(fā)展?jié)摿蛣?chuàng)造性的群體。他們要成長為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人,成長為全面建設(shè)小康社會的主力軍,接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒,就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想道德修養(yǎng),同時也具有健康的生理、心理和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,是大學(xué)生健康成長的需要,是時代發(fā)展和社會進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。然而,目前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀。大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期,容易引發(fā)較多的心理沖突,而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對待,且心理沖突調(diào)適能力較差,對心理咨詢難以啟齒,忽視心理健康教育咨詢,產(chǎn)生心理煩惱和困惑,甚至出現(xiàn)心理障礙。

  對心理健康教育的建議:①建立大學(xué)生心理檔案。大學(xué)生心理檔案室大學(xué)生心理狀況發(fā)展的動態(tài)客觀記錄,它能真實地反映和記錄學(xué)生的個性心理特點和心理健康狀況②開設(shè)心理健康教育課。定期舉辦心理科普知識講座,系統(tǒng)地向大學(xué)生普及心理健康知識,解析心理異常,傳授心理調(diào)適方法,介紹提高心理健康水平的方法和途徑,從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康③加強(qiáng)學(xué)生管理工作人員的心理衛(wèi)生專業(yè)知識培訓(xùn),建立一支既有學(xué)生工作經(jīng)驗,又有衛(wèi)生知識的學(xué)生管理工作隊伍④開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開張大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作,要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生⑤引導(dǎo)進(jìn)行專門從事心理衛(wèi)生研究和大學(xué)生心理健康教育研究的專門人才,從事大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)工作和大學(xué)生心理咨詢工作。

心理健康活動方案5

  這是心理健康教育活動方案,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會克服嫉妒心理,學(xué)會尊重別人。

  一、心理健康教育活動背景

  在社會生活中,人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中,卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如,人群中,普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理,影響人與人之間的感情,更使自己疲憊不堪,學(xué)生中,這種現(xiàn)象十分常見。

  二、心理健康教育活動目的

  1、通過活動使學(xué)生明白嫉妒是一種心理病態(tài),認(rèn)識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。

  2、正確認(rèn)識自己的這種狀態(tài),學(xué)習(xí)如何避免和克服嫉妒。

  3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。

  三、心理健康教育活動準(zhǔn)備

  1、以不署名的方式,讓學(xué)生根據(jù)自己生活中的體會,把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。

  2、確定扮演角色,并進(jìn)行小品《無名之火》的排練。

  3、黑板上寫“克服嫉妒心理,學(xué)會尊重他人”幾個大字。

  4、邀請幾名家長前來參加,講清活動目的。

  四、心理健康教育活動步驟

  1、擺現(xiàn)象

  (以小品的形式,創(chuàng)設(shè)情境。)

  小品《無名之火》

  劇情:

  雙休日,六年級女學(xué)生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執(zhí)意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲,劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出,在大門口看到楊阿姨家新買的汽車,劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸:“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?”

  學(xué)校里,劉玲和張麗這對好朋友,正在研究一道物理難題。當(dāng)?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分,成績不如張麗的劉玲一反常態(tài),下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學(xué)不和張麗一起走;班里選班長,張麗是兩名候選人之一,劉玲卻故意選了另外那名同學(xué)(本來她是要選張麗的)

  2、查根源

  (以問題來引發(fā)思考。)

  (1) 劉玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢?

  (因為她家沒有楊阿姨家富裕,她的成績沒有張麗好,所以產(chǎn)生了“嫉妒”)

  (2) 定義“嫉妒”

  “嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進(jìn)行比較,看到別人某一方面比自己好,自己又達(dá)不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心,并達(dá)到了惱怒于他人的程度。

  3、論危害

  (觀看錄像,體會危害;集體討論,分析后果。)

  (1) 看錄像《縱火犯》

  劇情:

  山東某大家有個姓唐的女大學(xué)生,從小受到媽媽的寵愛,養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進(jìn)入大學(xué)后,處處想撥尖,出人頭地,因為沒被選上班干部,心里很不自在。一次,班上有兩位女同學(xué)考試分?jǐn)?shù)比她高,她更是妒意大發(fā),竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學(xué)習(xí)用品全偷了,使人家學(xué)習(xí)不成。她的這種行為理所當(dāng)然受到了班上同學(xué)的批評,但她不僅不改竟乘別人上課的機(jī)會溜回宿舍,把姓袁的同學(xué)價值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯。

  (2) 討論“嫉妒”的危害

  A “對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優(yōu)點、長處、幸福、成就的人,由于他的心計全部用在如何嫉妒別人,設(shè)法算計別人,妄想把別人拉到跟自己同一水平上,甚至低于自己的水平。結(jié)果,且不論對被妒者有無損害,首先他空耗了自己的寶貴時間和精力,最終一無所成。

  B 好嫉妒的人,不僅對于自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成就,對于人際關(guān)系和友情,有害無益;而且對于自己的心境和健康也絕無一點好處。試設(shè)想,妒人者必然是終日被自己胸中的無名妒火煎熬著、折磨著;嚴(yán)重時還會食不甘味,夜不成寐,這種人心理衛(wèi)生自然談不上了,生理健康也往往會受到影響。這豈不是庸人自憂、自討沒趣、自找苦吃?

  4、制“妙方”

  (以小組討論研究、記者采訪專家、家長談?wù)摳惺艿男问,討論方法,促進(jìn)心理健康)

  (1) 學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。

  (2) 小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。

  小記者:高老師,我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?

  高老師:首先要看到新型的人際關(guān)系應(yīng)該是平等互助、團(tuán)結(jié)共進(jìn)的關(guān)系。21世紀(jì)的少年兒童無論是男是女,應(yīng)該把競爭的`機(jī)制引入到人際關(guān)系中去。不過,我們的競爭,第一,是在平等的基礎(chǔ)上的競爭;第二,競爭的目的,并非為了搞垮別人,而是為了互相促進(jìn),互相幫助,共同進(jìn)步;第三,競爭的結(jié)果,自然也會有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn),但無論是勝者還是負(fù)者,在人格上是平等的,各自在新的起點上,繼續(xù)相互幫助,團(tuán)結(jié)前進(jìn),絕不會出現(xiàn)你死我活的對立局面。

  其次,要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒,一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上,現(xiàn)時是相反,總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上,嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西,但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”,在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。總之,沒有自信,才會產(chǎn)生嫉妒。

  日本學(xué)者三木先生指出:“靠嫉妒是一事無成的。人靠創(chuàng)造來造就自己,培養(yǎng)個性。人越有個性就越不會去嫉妒!彼f,“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力,這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的,那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強(qiáng),并且重要的是具有更大的持久的力量。

  第三,一方面自己不去嫉妒別人,另一方面當(dāng)被人嫉妒時,要正確對待,即心胸要寬廣一些,不要去計較,甚至傷心備至;要在可能的條件下,給對方以能夠接受的幫助。

  (3) 家長談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

  5、總結(jié)

  同學(xué)們,生活在群體中的我們,常會將自己和周圍的人作比較。有的同學(xué)通過比較看到了別人的優(yōu)點,發(fā)現(xiàn)了自己的缺點,他們在比較中找差距,在比較中求進(jìn)步。還有一類同學(xué),他們也在比較,也在找優(yōu)點,尋缺點,可是得出的結(jié)果卻和第一類同學(xué)大不一樣。他們比較出了別人的缺點,卻對別人的優(yōu)點視而不見;他們比較出了自己的優(yōu)點,卻對自己的缺點只字不提。這一類同學(xué)總是一味的否定別人,抬高自己,他們比較來比較去,只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹,如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉,而是上它在軀體里寄生,那么,等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此,我希望同學(xué)們在平時的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確對待同學(xué)、朋友取得的成績,化壓力為動力,變嫉妒心為上進(jìn)心。

心理健康活動方案6

  一、活動主題

  “我與酒店共成長”———東勝大廈1月份員工生日會

  二、活動宗旨

  塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化,加強(qiáng)團(tuán)隊精神,加強(qiáng)員工的交流

  三、活動對象

  當(dāng)月過生日員工

  四、活動時間

  每月生日會上

  五、活動項目

 。ㄒ唬7人8足”綁腳比賽10分游戲簡介:團(tuán)隊成員站成一排,用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起,然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,參賽隊伍腳并腳扣緊繩子,肩搭肩,齊步的跑起來,比賽在員工們的'喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。

  游戲人數(shù):10—15人

  道具要求:繩子若干條、口哨一個

  項目評分:設(shè)臵規(guī)定的一段距離,(提前畫好線)哪個對用時最短到達(dá)終點即獲勝

  活動評分:以用時長短評分,一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。

 。ǘ┍葎澆虏10分游戲簡介:先在紙板上寫上動物或物品的名字,兩位隊員互相面對彼此,給紙板給比劃的人看了后,比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思,由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。

  道具要求:寫好的紙片若干

  活動評分:以猜出個數(shù)評分,一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。

  (三)籮卜蹲

  游戲簡介:將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動作,目標(biāo)要一致,依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲!蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

  活動評分:每組推選代表,進(jìn)行活動并計時,根據(jù)時間長短進(jìn)行評分,一名10分,二名9分,三名8分。

  (四)抱抱團(tuán)

  游戲簡介:全體參與人員圍成一個大圈,當(dāng)主持人說到固定語言如“花開了”“狼來了”之類的時候,選擇最近的人擁抱,兩人或者三人擁抱可視為有效,被孤立的人淘汰,在圍成的大圈之間接受“金雞獨立”或俯臥撐之類小懲罰。

  活動目的:此游戲主要目的在于讓員工們領(lǐng)悟坦誠溝通、用心交流、率真做人的意義,作為活動結(jié)束的收尾游戲,不計入積分。

  六、活動現(xiàn)場進(jìn)展情況

  1、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。

  2、安排評分人員,計時,主持人員。

  3、主持人介紹本次活動主題和宗旨。

  4、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動此次活動。

  5、各隊員按順序在指定的位臵進(jìn)行活動了解開展活動

  七、活動操作

  1、所有成員組隊參加。

  2、前期工作落實,安排人員,場地,道具到位。

  3、介紹活動規(guī)則,進(jìn)行本次的參賽

  4、每個活動都進(jìn)行評比記錄,最后將各項活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團(tuán)隊,同時對團(tuán)隊口號凝聚力和集體感較好的三個團(tuán)隊。

  八、活動經(jīng)費預(yù)算

  團(tuán)隊獎勵:一名二名三名

心理健康活動方案7

  主辦:電力學(xué)院分團(tuán)委心理部

  協(xié)辦:電力學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會

  一、活動宗旨

  為進(jìn)一步加強(qiáng)我院師生心理健康教育及咨詢工作,營造校園的心理教育氛圍,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識心理健康的重要性,掌握心理健康知識,幫助他們適應(yīng)校園生活,正確認(rèn)識自我、完善自我,提高心理素質(zhì),積蓄持久成長動力,促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展,營造關(guān)注心理健康、創(chuàng)建和諧示范校園的良好氛圍,我電力學(xué)院決定開展以“關(guān)愛心靈,全面發(fā)展”為主題的心理健康宣傳周活動

  二、活動主題:

  關(guān)愛心靈,全面發(fā)展

  三、活動目的:

  1、旨在普及心理健康常識,提升心理健康工作水平,

  2、幫助學(xué)生解決心理困惑,提高自我教育的積極性、主動性,引導(dǎo)學(xué)生充分

  認(rèn)識心理健康對自身發(fā)展的重要性,

  3、學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧,營造積極向上的心理氛圍,促進(jìn)學(xué)生全面

  發(fā)展和健康成長;

  4、讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識到,在認(rèn)真學(xué)好知識的同時,還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康,不斷完善自己的人格,以適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要。

  四、活動時間:

  20xx年10月15日至20xx年10月29日

  五、活動內(nèi)容:

  (一)心理健康知識手抄報比賽

  活動要求:每班至少出一份手抄報,手抄報要求有刊頭設(shè)計,刊名要切合“關(guān)愛心靈,重視心育”之主題。結(jié)構(gòu)設(shè)計新穎,布局合理,圖文并茂。內(nèi)容必須積極向上,具備知識性、趣味性與可讀性,注重突出原創(chuàng)性,文字流暢,不出現(xiàn)常識性錯誤。紙張統(tǒng)一使用四開紙。

  活動目的: 為了宣傳和普及心理健康知識,提高大學(xué)生對心理健康的關(guān)注,豐富大學(xué)生的校園文化生活,營造和諧的.校園文化氛圍,引導(dǎo)同學(xué)們展開豐富的想象,盡情發(fā)揮,用五彩的畫筆描繪出斑斕的心理世界

  活動時間:10月27日前上交,28日會挑選出其中優(yōu)秀的進(jìn)行展覽宣傳。

  (二)心靈光影之旅

  活動目的:通過觀看影片《唐山大地震》,體驗電影中的人物心理,通過光影藝術(shù)喚醒成長的動力,理解生命的意義,在電影人物的引導(dǎo)下學(xué)會了解自我、完善自我,調(diào)整價值觀,學(xué)習(xí)尊重他人、關(guān)愛他人。讓同學(xué)們在視覺見證中,懂得內(nèi)心的健康與強(qiáng)大對生活以及人生的重要之度。

  活動時間:10月25日下午三點活動地點:待定

  活動要求:每班必須派人觀摩影片,具體人數(shù)視教室大小而定,觀摩完影

  片沒人須寫出不少于1500字的觀后感,于10月27日前上交心理部。

  (三)心理知識辯論賽

  活動目的:本次辯論賽為表演賽形式,旨在讓同學(xué)們通過觀看辯論賽,能夠?qū)π睦韱栴}有更深入的了解,從而及時發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題,使自己擁有健康向上的心靈。

  活動流程:

  (1)選出參賽選手,可從各班召集感興趣的同學(xué),或從辯協(xié)中挑選。 (2)確定辯題,辯題要求切合主題,且富有教育意義。 (3)在辯論賽前對會場進(jìn)行布置

 。4)辯論賽開始,最好能請到心理老師對辯論賽進(jìn)行點評 (5)活動結(jié)束,打掃教室

  六.活動總流程

  1.10月24日中午在7116召開心理委員會議,交待活動內(nèi)容,分配任務(wù),讓他們把此次活動通知到各班,并召集同學(xué)們參加活動。

  2.宣傳部負(fù)責(zé)制作前期宣傳海報,務(wù)必在10月24日前將海報做出,并張貼在各宿舍樓以及餐廳門口。

  3.活動陸續(xù)開展,需要簽到的活動由監(jiān)察部負(fù)責(zé)簽到,信息網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)采集照片。

  4.活動結(jié)束后由院刊部寫稿,擴(kuò)大活動影響范圍。

  七.活動預(yù)算

  海報15元*4=60元 礦泉水1元*10=10元 氣球11元 共計81元

心理健康活動方案8

  一、活動目標(biāo):

  學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì),解決學(xué)生心理問題,其具體目標(biāo)為:

  (一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會做人,使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德,促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。

  (二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí),樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神,養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度,促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。

  (三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會生活,增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力,生活適應(yīng)能力,社會交往能力和競爭能力,促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。

  二、活動時間:

  5月4日、5月5日

  三、活動地點:

  X教室

  四、活動內(nèi)容:

  根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點,運用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育,其教育內(nèi)容主要有以下幾個方面:

  (一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人

  小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差,他們的情緒是多變的,學(xué)習(xí)成績不好,與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產(chǎn)生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動性,不善于掩飾,不善于控制自己的情緒,所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

  活動目的:

  1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

  2、學(xué)會合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的'能力,繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒,做自己情緒的主人。

  (二)送上一縷陽光——學(xué)會寬容

  現(xiàn)在大多數(shù)小學(xué)生是倍受父母驕寵的寵兒,較為優(yōu)裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風(fēng)。因此,在家里不知寬容父母,在學(xué)校不會寬容老師、同學(xué),往往以自我為中心,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容,與他人和睦相處,提高學(xué)生人際交往能力是至關(guān)重要的。

  活動目的:

  1、引導(dǎo)學(xué)生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒,理解寬容的實質(zhì)是為了讓自己快樂。

  2、通過參與活動,學(xué)會正確運用寬容、友愛的心態(tài)和情感,與同學(xué)、老師以及他人和諧相處。

  (三)生活對我說——做一個自信的小學(xué)生

  自信是一種重要的心理素質(zhì)。隨著年齡的增長,學(xué)生有時會遇到很多困惑,不能夠正確認(rèn)識自己,缺乏自信心,導(dǎo)致失望、消極、自卑,心理負(fù)擔(dān)很重。希望通過各種形式的活動,充分挖掘?qū)W生的潛能,幫助學(xué)生樹立起自信,在“我自信,我能行”的心態(tài)中,健康快樂地成長。

  活動目的:

  1、讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用,引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展,正確看待生活中的成功與失敗。

  2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法,不斷調(diào)整自己,樹立自信,健康快樂地生活。

心理健康活動方案9

  時至五月春暖花開,我們又迎來了新一屆心理健康月。眾所周知,5月25日是心理健康日。“5·25”,我愛我。在心理健康日的活動持續(xù)開展以及同學(xué)們積極參與下,大家逐漸形成了一種共識,從而演變成了心理健康活動月。在此,我們特借心理健康月這個時機(jī)開展一系列活動幫助同學(xué)們樹立積極健康的人生觀、培養(yǎng)健康生活理念,豐富同學(xué)們的校園生活,促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。

  一、活動主題:

  暢想五月,讓心飛翔

  二、活動目的:

  1.通過一系列的心理健康知識宣傳,向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識,以此提高學(xué)生的知識水平,拓展學(xué)生的視野。

  2.通過一系列有趣的'活動,對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,并努力營造良好、和諧的校園氛圍。

  3.通過此次宣傳活動,向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧,以幫助學(xué)生提高自身的人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。

  三、活動時間:

  5月2日——5月26日

  四、活動對象:

  法學(xué)院全院師生

  五、活動內(nèi)容:

  附一:“愛,就大聲說”——母親節(jié)活動策劃(校級)

  附二:“心”漫畫大賽活動策劃(院級)

  附三:心理主題班會活動策劃(院級)

  附四:法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動策劃書(院級)

  附表一:

  “愛,就大聲說”

  ——母親節(jié)活動策劃

  一、活動背景:

  母親節(jié),五月的第二個星期天,作為一個向母親表達(dá)愛的節(jié)日,往往被快節(jié)奏的校園生活所遺忘。同時,很多人往往不知道以什么方式來表達(dá)對母親的愛。時至五月母親節(jié)來臨之際,遠(yuǎn)離父母在異地求學(xué)的我們,該如何祝福親愛的母親,然他們感受到我們的愛。

  二、活動目的:

  通過本次活動,呼吁同學(xué)們關(guān)愛母親,關(guān)心家人,并鼓勵同學(xué)們勇敢的對母親表達(dá)自己的愛。

  三、活動主題:

  感恩母親節(jié),愛就大聲說

  四、活動時間:

  5月13日(母親節(jié))

  五、活動地點:

  北校電信路口

  六、活動對象:

  北校全體學(xué)生

  七、活動流程:

  1、請廣告部幫忙制作相關(guān)的宣傳海報以及許愿樹。

  2、準(zhǔn)備好便利貼、筆、調(diào)查問卷(詳見附表)。

  3、5月13日請志愿團(tuán)幫忙,在北校電信路口擺臺,

  八、活動內(nèi)容:

  向路過同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷,并請他們來許愿樹前寫下自己相對母親說的話,鼓勵同學(xué)現(xiàn)場打電話,對母親說:“媽媽,我愛你!

  九、經(jīng)費預(yù)算:便利貼:3*2=6元

  調(diào)查問卷:0.1*150=15元

  合計:21元

  法學(xué)院心理健康教育部

  二一二年三月二十四日

  附:調(diào)查問卷

  你對母親了解多少?性別______出生年月______

心理健康活動方案10

  一、 主題分析:

  1.健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發(fā)揮其良好的功能,心理對于身體,猶如軟件之于硬件,硬件再好,如果沒有功能良好的軟件,也難以實現(xiàn)其價值。如果人生是汪洋中的一條船,心理健康則是這條船的“舵”和“帆”;小學(xué)時期是人生發(fā)展的重要階段,是人生觀逐步形成的時期,也是塑造健全人格的關(guān)鍵時期,對小學(xué)生進(jìn)行良好的心理健康教育將使其終身受益。

  2.情緒伴隨著人的成長過程。小學(xué)高年級的孩子已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗,也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂,然而,孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時,往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來調(diào)控,不了解情緒可以隨著人的認(rèn)知評價的改變而改變。因此,這節(jié)課我想通過各種形式的活動引導(dǎo)我的孩子認(rèn)識到:同樣的事件,由于個體的認(rèn)知評價的不同,會造成不同的情緒和行為反應(yīng)效果,使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。

  二、教學(xué)目標(biāo):

  (一)認(rèn)知目標(biāo):

  1、通過讓學(xué)生認(rèn)識自己的角色變化,知道學(xué)習(xí)、生活中快樂的事很多,要積極地體驗快樂,提高對學(xué)校生活的認(rèn)識。

  2、知道快樂地生活有益于身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步,掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來地方法。

  (二)態(tài)度與情感目標(biāo):

  1、體驗、表達(dá)學(xué)習(xí)、生活中的快樂,產(chǎn)生積極樂觀地情緒。

  2、愿意快樂地學(xué)習(xí)、生活,并愿意與大家分享快樂。加深愛學(xué)校、愛學(xué)習(xí)的思想感情。

  (三)行為目標(biāo):

  1、努力做到快樂地生活,喜歡學(xué)習(xí),喜歡上學(xué),把不快樂變成快樂。

  2、盡力幫助別人快樂起來,在幫助別人的過程中收獲快樂。

  三、教學(xué)重、難點:

  體驗、表達(dá)快樂的情緒。學(xué)會分享快樂,在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學(xué)重點。

  初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒,學(xué)會使自己快樂的方法,提高自我約束能力是本課的教學(xué)難點。

  四、輔助方法:

  1、確定主題

  授課前,我對班級學(xué)生進(jìn)行了心理調(diào)查,了解了學(xué)生在校學(xué)習(xí)快樂和不快樂的原因,探討人際交往中的問題,掌握家長對學(xué)生在校的關(guān)注情況,知道親子關(guān)系中存在的問題。根據(jù)調(diào)查結(jié)果,制定正確的活動課目標(biāo)。

  2、搜集資料

  搜集笑話,人物開心表情的卡通圖片,學(xué)折紙鶴、飛機(jī)。

  3、形成成果

  掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來的方法。

  五 操作過程:

  1、模擬演示:

  孩子們,暑假期間,父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天,老師帶著大家再去快樂島游玩玩,好嗎?相信在快樂島上每個小朋友都會收獲快樂的!

  孩子們閉上眼睛放松心情,教師配合畫面解說。

  寧靜舒緩的音樂,加上海浪拍打,海鷗鳴叫的聲音,一下子讓學(xué)生放松了心情,將他們帶到特有的情境中。激發(fā)了學(xué)生參與活動的積極性,讓學(xué)生了解教學(xué)活動的目的,同時,還營造一種平等、友善的師生關(guān)系和課堂氣氛,提高學(xué)生的興趣,使他們滿懷期待和希望進(jìn)入角色。

  2、探討并實踐:

  在“心空觀測臺”中讓學(xué)生們體會、表達(dá)快樂!爱(dāng)你們碰到了快樂開心的事時,你們會把快樂帶給誰,和誰一起分享你的快樂呢?”通過學(xué)生對問題的探討以及出示王子明同學(xué)在學(xué)校過生日,將他的快樂與老師、同學(xué)一起分享的照片,讓學(xué)生們知道我們可以把快樂帶給我們的親人,帶給我們的老師、朋友、同學(xué),帶給生活在我們周圍的人,讓我們做個快樂的天使。

  “活動萬花筒”環(huán)節(jié)中,和學(xué)生們一起玩“心有千千結(jié)”的游戲,給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間,鼓勵學(xué)生發(fā)表看法,宣泄情感,放手讓學(xué)生自主活動。從開始師生手拉手圍成一個圓形,到轉(zhuǎn)圈自由活動后再次拉手出現(xiàn)“結(jié)”后,學(xué)生們進(jìn)行體驗、反思、感悟。“心有千千結(jié)”是團(tuán)體輔導(dǎo)中常見的活動形式。通過學(xué)生共同想辦法解開“結(jié)”,發(fā)揮團(tuán)隊互助精神,體驗幫助別人,共同快樂的情緒。

  3 相互討論:

  游戲過后,配以一段舒緩的音樂,讓學(xué)生從剛才興奮、緊張的狀態(tài)中放松自己。此時,教師過渡:天有晴也有陰,人有的時候會很快樂,有的時候也會不高興、緊張、難受。如果長時間有這樣的壞心情,就會影響我們的生活、學(xué)習(xí),影響我們與別人相處,甚至?xí)淖內(nèi)说囊簧缘泌s快想辦法。在“一休聰明谷”中,利用打靶射擊的形式,模擬實踐,讓學(xué)生們拋開不開心、不快樂的情緒,獲得積極的情緒體驗。通過活動交流,使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法,即ABC理論;而主動傾訴就是一種宣泄,及時排遣不良情緒;做喜歡的事是一種替代的方法:而其它的方法是分享經(jīng)驗,拓展出更多的應(yīng)對方法。結(jié)合學(xué)生填寫的心理健康調(diào)查問卷,讓學(xué)生們在手工紙上寫下自己不快樂、不開心的事,再折成紙鶴、飛機(jī)、鴿子等,放飛心情!靶恼Z冰淇淋”的活動中,讓學(xué)生們從“1、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。2、說說你在成為小學(xué)生之后,進(jìn)步最大的地方是什么?3、用5個詞概括一下現(xiàn)在的你!比李}中任選感興趣的題目,將答案寫在書簽上,夾在書中,做成一個快樂書簽,永遠(yuǎn)留住屬于我們的快樂。最后,學(xué)生們打開“快樂錦囊”,知道了如何才能成為一名快樂的合格的小學(xué)生。

  4、以游戲結(jié)束:

  利用“心靈對對碰”這個游戲,通過播放錄像,讓學(xué)生們知道父母們的希望、要求,鞏固自己的收獲。引導(dǎo)學(xué)生回顧這節(jié)課進(jìn)行了什么活動,有什么心得體會,存在什么不足和需要改進(jìn)的'地方,結(jié)合自己,今后打算怎樣做等。

  “小學(xué)生從來就應(yīng)是天使,透明、快樂!要知道“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠(yuǎn)有太陽在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛的學(xué)校,愿我們的生活里永遠(yuǎn)充滿歌聲與微笑!贝藭r,播放《歌聲與微笑》,屏幕演示學(xué)生們參加“手拉手,愛心捐助”活動的錄像,讓學(xué)生們再次體驗幫助別人,共同快樂的感受。

  六 活動總結(jié)與建議:

  活動是學(xué)生心理發(fā)展的基礎(chǔ),人的心理品質(zhì)是在活動和交往中形成的。本節(jié)課結(jié)合班級的實際情況,以解決問題為目的,設(shè)計豐富多彩、形式多樣的訓(xùn)練活動和游戲,讓學(xué)生主動參與,產(chǎn)生體驗和感悟。力求在全體性的活動中人人參與,在趣味性的游戲中有所體會,在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升;顒有、趣味性、參與性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運用,進(jìn)而促使學(xué)生產(chǎn)生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會在游戲、活動中放松自己的心情,掌握一定的方法,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。在課堂上,要注重對學(xué)生的評價,營造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍,使孩子們在本節(jié)課充分體驗快樂的情緒。

  七 課外作業(yè):

  1 以今天的活動為主題寫一篇小作文或者課后感受,寫下自己今后的打算與自己心中的理想。家長也可以輔助孩子完成,和孩子一起構(gòu)想出一個美好的未來。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上,大家一起來分享。

  2 每個人都要去幫助一個一年級小朋友做一件事兒,當(dāng)然是自己力所能及的,幫他們打水或者主動扶起跌倒的小朋友等等,最后做班級性的匯報與交流。

心理健康活動方案11

  為迎接第17個“5·25”大學(xué)生心理健康日,培養(yǎng)我校學(xué)生良好心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展,現(xiàn)就組織開展“5·25”心理健康教育活動月有關(guān)事項安排如下:

  一、活動主題

  助人自助快樂成長

  二、活動時間

  5月9 - 31日

  三、組織領(lǐng)導(dǎo)

  顧問:左澤文

  組長:汪石果

  副組長:

  成員:

  四、活動內(nèi)容

  (一)啟動儀式

  1、時間地點:5月9日中午校本部一教樓前坪

  2、承辦單位:校心理健康教育中心

  3、活動內(nèi)容:宣讀活動方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。

  (二)主題宣傳

  1、活動時間:5月10日下午

  2、活動地點:校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前

  3、承辦單位:校心理健康教育中心

  4、活動內(nèi)容:開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。

  (三)專題培訓(xùn)

  1、時間地點:5月16 - 19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房

  2、承辦單位:校心理健康教育中心

  3、活動內(nèi)容:全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。

  (四)專題講座

  1、時間地點:時間待定校本部、河西校區(qū)

  2、主講人:湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚傳

  3、活動主題:心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。

  (五)心靈電影

  1、時間地點:5月13、20、27日晚校本部、河西校區(qū)

  2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會

  3、活動內(nèi)容:組織心靈電影賞析和有獎知識問答。

  (六)心理自助

  1、時間地點:活動期間每周二校本部樟樹林

  2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會

  3、活動主題:5月10日我知我心;5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來于此;5月31日美麗心情。

  (七)微笑心靈

  1、活動時間:5月9-31日

  2、承辦單位:校心理健康協(xié)會

  3、活動內(nèi)容:以班為單位申報作品,要求拍攝微笑照片配簡短美文,設(shè)置一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

  (八)觸動心弦

  1、活動時間:5月9 - 31日

  2、承辦單位:校心理委員聯(lián)合會、校心理健康協(xié)會

  3、活動內(nèi)容:以班為單位申報作品,要求5分鐘左右心靈美文的音頻,設(shè)一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名等。

  (九)團(tuán)體輔導(dǎo)

  1、時間地點:5月20 -27日各班級自定

  2、承辦單位:校心理健康教育中心

  3、活動內(nèi)容:組織心理委員集訓(xùn),分班開展團(tuán)體輔導(dǎo)。

  五、有關(guān)要求

  各二級學(xué)院要高度重視、營造氛圍,積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動開展;同時,要根據(jù)本單位學(xué)生特點,精心組織針對性強(qiáng)的心理健康教育活動,并于5月31日前報送總結(jié)材料。

心理健康活動方案12

各學(xué)院(部):

  為進(jìn)一步做好大學(xué)生心理健康教育工作,幫助大學(xué)生覺察自我,悅納自我,培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài),促進(jìn)大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,學(xué)校決定開展“第十三屆大學(xué)生陽光心理健康節(jié)”活動,現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

  一、活動主題:

  覺察心靈悅納自我

  二、活動時間:

  20xx年4月-5月

  三、活動項目:

  1.陽光現(xiàn)場心理咨詢

  分別在南北校區(qū)開展現(xiàn)場咨詢活動,通過面談咨詢、職業(yè)興趣測試、心理量表測驗、房樹人測試等多種形式為大學(xué)生現(xiàn)場解答日常學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)規(guī)劃中遇到的心理困惑。

  2.陽光心理團(tuán)體輔導(dǎo)

  針對大學(xué)生開展“旖旎時光里的心理之旅―過去現(xiàn)在未來時間線上的旅行”主題成長團(tuán)體輔導(dǎo),以室內(nèi)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式,通過角色扮演、游戲、情景模擬、分享個人感悟等形式,讓學(xué)生在輕松、愉快的環(huán)境中逐步開放自我,通過時間線上的旅行讓每個人對自己的大學(xué)生活有一個全新的`認(rèn)識,覺察自己的過去和現(xiàn)在,更好地規(guī)劃未來。

  3.“陽光心理學(xué)校”培訓(xùn)

  以“著眼未來,做人生的領(lǐng)導(dǎo)者”為主題,圍繞大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的溝通與表達(dá)技巧、領(lǐng)導(dǎo)者的人格魅力等內(nèi)容,通過講座、互動和體驗等方式開展系列培訓(xùn),普及大學(xué)生心理健康知識,促進(jìn)大學(xué)生完善自我認(rèn)識,營造和諧健康的心理氛圍。

  4.心理咨詢中心體驗日

  在4月27日下午向?qū)W生開放心理咨詢中心,通過參觀心理咨詢室,體驗沙盤游戲、團(tuán)體輔導(dǎo)、身心反饋訓(xùn)練、情緒宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、天賦腦圖儀、房樹人測驗和OH卡牌等活動,讓大學(xué)生體驗心理咨詢流程,了解心理咨詢室的主要功能,消除對心理咨詢的神秘感和恐懼感。

  5.心理健康專題講座

  邀請心理健康教育專家進(jìn)行主題講座,解讀高校心理健康工作,特別是大學(xué)生危機(jī)干預(yù)與識別工作,提升學(xué)校輔導(dǎo)員的心理健康教育水平、工作能力。

  6.心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練

  面向各學(xué)院(部)分中心心理委員開展戶外素質(zhì)拓展活動,加強(qiáng)各學(xué)院心理委員之間的交流溝通,在提升心理委員溝通交流、挫折應(yīng)對、人際關(guān)系處理等技能的同時,更好推動學(xué)院心理健康教育工作開展。

  8.“我和你眼中的我”照片征集大賽

  通過征集兩組照片,在自我和他人兩個視角的影像照片中去發(fā)現(xiàn)更真實的自己,去尋找我們不曾發(fā)現(xiàn)的特質(zhì)與自我形象。以自我視角和他人視角盡情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”,以此達(dá)到察覺心靈,悅納自我的目的。

  9.“觀影明心”心理微電影/動畫推薦大賽

  推薦自己喜愛的心理微電影/動畫(支持原創(chuàng)),并附上推薦理由,中心將從中選出優(yōu)秀作品進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)投票并評獎,以心理微電影/動畫為載體,增進(jìn)大學(xué)生自我的覺察,記錄成長歷程,探查青春體驗,提高大學(xué)生心理健康水平。

  10.情緒配音大賽

  選擇一部經(jīng)典影視作品,為其中的某段臺詞進(jìn)行情緒配音。經(jīng)典影視是心理的時光機(jī),聲音是心靈的播放器,感受經(jīng)典影音,分享情感體驗,促進(jìn)心靈成長。

  四、活動要求:

  各學(xué)院(部)要高度重視,圍繞“覺察自我悅納心靈”這一主題,積極參加學(xué)校層面的活動,并配套開展具有學(xué)院(部)自身特色的相關(guān)活動,積極推動學(xué)院心理健康教育工作,并于6月1日前向?qū)W校心理健康教育與服務(wù)中心報送活動總結(jié)備案。

  xx大學(xué)學(xué)生工作部(處)

  xx大學(xué)心理健康教育與服務(wù)中心

心理健康活動方案13

  一活動背景

  為了進(jìn)一步宣傳,推廣心理健康知識,增進(jìn)學(xué)生的心理保健意識,引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用的心理健康知識解決日常生活中遇到的心理問題,同時也提高大學(xué)生識別分析和判斷心理知識相關(guān)問題的能力,茂名職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會將會舉辦以“舒展心靈”為主題的心理健康知識活動。

  二活動目的

  通過心理健康知識這個活動使學(xué)生擁有積極向上的生活心態(tài),了解更多的心理健康方面的知識,同時也為了豐富校園文化,提高同學(xué)們的心理素質(zhì),增強(qiáng)同學(xué)們的健康意識,樹立其健康的積極的'人生態(tài)度,已達(dá)到自我調(diào)整,自我完善。

  三活動內(nèi)容

  活動主題:

  舒展心靈

  參賽對象:

  茂名職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會會員,以及有興趣的學(xué)生也可參加。

  活動要求:

  a、參加活動的會員需要自行攜帶一支筆,以便作答現(xiàn)場心理問題

  b、咨詢部干事需要準(zhǔn)備充分心理健康方面的資料

  c、活動當(dāng)天穿著需得體大方,不可以穿拖鞋。

  主辦單位:

  茂名職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會

  活動時間:

  20xx年11月17日

  活動地點:

  一棟教學(xué)樓

  四、宣傳計劃

  宣傳單:在校宣傳欄上和公寓欄或人口流動較多的地方張貼協(xié)會簡介

  網(wǎng)上消息發(fā)送:利用Q群及QQ校友發(fā)送短信作為宣傳活動

  宣傳部宣傳:由心理協(xié)會的宣傳部成員做宣傳

  五經(jīng)費預(yù)算

  復(fù)制A4紙每人4份共預(yù)計:19元

  復(fù)制協(xié)會的簡介30張共預(yù)計:6元

  彩色打印5份共預(yù)計:5元

  買水預(yù)計:10元

  共預(yù)計:40元

  六活動當(dāng)天應(yīng)注意細(xì)節(jié)

  主要責(zé)任應(yīng)帶動當(dāng)晚活動的氣氛,避免冷場情況

  題目多準(zhǔn)備幾套,以便不時之需

  在活動前應(yīng)該有幾個暖場節(jié)目帶動氣氛

  活動結(jié)束后留下部分干事清理現(xiàn)場,并把相關(guān)物品給與及時歸還。

心理健康活動方案14

各中小學(xué)、職校:

  為進(jìn)一步加強(qiáng)我區(qū)學(xué)生心理健康教育工作,在全社會營造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍,引領(lǐng)學(xué)校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展,普及心理健康知識,助力學(xué)生身心健康成長。按照市教委相關(guān)要求,全區(qū)各校要高度重視、精心準(zhǔn)備,全力開展好我區(qū)今年“2”學(xué)校心理健康月主題活動,F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:

  一、活動主題:溫暖你我陽光同行

  二、參加對象:全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生

  三、活動時間:20xx年4月22日——月2日

  四、活動目標(biāo)

  1、貫徹落實《市教委關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)各級各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》(xx教委【201】x號),堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合,積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動,通過各種積極、生動、活潑的形式,鼓勵學(xué)生進(jìn)一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度,培養(yǎng)陽光向上的'積極品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生和諧健康成長。

  2、組織發(fā)動學(xué)生、教師及家長積極參與體驗,推動學(xué)校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作,實現(xiàn)學(xué)校開展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。

  提升“2”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務(wù)等多元載體,把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延;顒咏Y(jié)束,及時總結(jié)鞏固成果。

  五、活動要求:

  1、各單位要根據(jù)實際,在“2”學(xué)生心理健康教育活動月期間,著力搞好知識普及,認(rèn)真安排活動項目,科學(xué)制定活動計劃。

  2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點,拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑,切實把心理健康知識融入到各種活動中,努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加,以達(dá)到預(yù)期效果。

  要加大宣傳力度,充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機(jī),宣傳心理健康教育知識及活動開展情況,推動活動在學(xué)生中間漸進(jìn)深入,不斷擴(kuò)大活動影響力。

  4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上,及時總結(jié),并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi),將亮點活動報道(rd檔粘貼照片)發(fā)送到德育科公郵。

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