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彩虹跑活動方案
為了確保事情或工作有序有力開展,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎?下面是小編收集整理的彩虹跑活動方案,歡迎大家分享。
彩虹跑活動方案1
一、活動引言
起源于美國的Rainbow Run(彩虹跑)引入中國后受到極大歡迎,彩虹跑的精髓是傳播快樂,彩虹跑的活動主旨在于推動全民健身運(yùn)動,結(jié)合社會潮流,以綠色· 健康·運(yùn)動的宗旨號召高校學(xué)生及社會全體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運(yùn)動方式強(qiáng)健身心,將健康生活傳遞給周圍每一個人!活出五顏六色健康出彩的生活新方式。
二、活動主題
Rainbow Run,Rainbow Life
三、活動目標(biāo)
號召全民健身運(yùn)動,傳遞健康生活理念,豐富同學(xué)們的生活。
為同學(xué)們提供一個制造快樂,傳遞快樂的平臺,展現(xiàn)大學(xué)生的運(yùn)動風(fēng)采。
增強(qiáng)集體凝聚力,拉近同學(xué)間的距離。
四、活動宗旨
綠色· 健康·運(yùn)動
五、活動時(shí)間
20xx年xx月xx日
六、活動路線
本次彩虹跑的起點(diǎn)選定在羊山公園地鐵站(仙林大道與仙境路交叉處)途徑七個彩色站,路線大致環(huán)繞羊山公園一圈,最后返回起點(diǎn)處。
七、舉辦單位
南京中醫(yī)藥大學(xué) 第二臨床醫(yī)學(xué)院
八、活動宣傳
宣傳海報(bào)將于x月x日張貼至各宿管站
宣傳條幅將于x月x日懸掛至具體指定位置
本次活動將以班級為單位進(jìn)行宣傳與報(bào)名
本次活動將通過學(xué)校各大網(wǎng)絡(luò)平臺宣傳平臺進(jìn)行宣傳
九、參加方法
參加單位第二臨床醫(yī)學(xué)院全體
參加資格在身體條件允許的情況下所有同學(xué)均可報(bào)名
報(bào)名日期20xx年xx月xx日-x月x日
報(bào)名須知彩色跑活動報(bào)名成功并繳費(fèi)后,將會獲得白色T恤一件及彩粉一包(天然食材制成)以及其他裝備物品,跑步途中不建議攜帶太多物品,以免影響參與樂趣。
十、活動規(guī)則
彩色跑倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)不限制規(guī)則,參賽者在安全的前提下完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場色彩之旅。可以跑,可以走,可以爬,甚至可以翻跟頭!只要你玩的盡興!
活動繼續(xù)秉承“彩粉節(jié)”傳統(tǒng),人們只要高興,可以在遇到的任何人臉上或身上涂抹紅,黃,綠,藍(lán)等各種顏色這么做是為了表示友好,被灑得越多,越是對方尊重自己的表現(xiàn)。身上最五顏六色的參賽者最是受歡迎!
五彩粉末由可食用的.天然食材磨制而成,絕對安全健康!彩粉不會附身及染色,請放心。粉末能夠洗掉,如同其他臟東西一樣,賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩,只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干,就可以固定顏色。
比賽結(jié)束時(shí)將隨機(jī)選取十名最色彩繽紛的參賽者為本次活動的“彩虹使者”并頒發(fā)獎品。
十一、獎品設(shè)置
本次活動的十名彩虹使者將獲得彩虹使者證書和彩虹傘一把
十二、活動預(yù)算
比賽獎品45元/人*10人=450元
起點(diǎn)處及彩色站玉米粉xx元/斤*100斤=xx00元
宣傳經(jīng)費(fèi)100元
場地搭建費(fèi)400元
共2450元
彩虹跑活動方案2
一、活動名稱
營口理工學(xué)院首屆社團(tuán)彩虹節(jié)
二、主辦單位
營口理工學(xué)院院團(tuán)委、營口理工學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會
三、活動時(shí)間
20xx年5月9日 上午10點(diǎn)
四、活動地點(diǎn)
營口理工學(xué)院運(yùn)動場
五、活動對象
營口理工學(xué)院學(xué)生代表隊(duì)、教師代表隊(duì)、各學(xué)生社團(tuán)代表隊(duì)
六、比賽規(guī)則
(一)參賽要求
本次比賽共分為三隊(duì),營口理工學(xué)院社團(tuán)代表隊(duì),營口理工學(xué)生隊(duì),營口理工教師隊(duì)。每隊(duì)以小組為參賽單位,每小組五人。其中社團(tuán)代表隊(duì)可以單個社團(tuán)參賽,也可以幾個社團(tuán)合作,但合作不得超過三個社團(tuán);學(xué)生隊(duì)小組只接受現(xiàn)場報(bào)名組隊(duì);教師隊(duì)則自行組隊(duì)。所有參賽隊(duì)伍將佩戴不同顏色的頭巾,穿著白色襯— 2 —
衫進(jìn)行比賽(頭巾、白色襯衫由社團(tuán)聯(lián)合會提供)。
。ǘ┍荣惲鞒
1、各個代表隊(duì)在發(fā)令員宣布開始后,趣味彩虹跑正式開始。
2、暖壺模特游戲。
3、巧讀繞口令游戲。
4、聽歌接歌詞游戲。
5、速度做題游戲。
6、漢字仿寫游戲。
7、趣掃二維碼游戲。
8、英語大翻譯游戲。
9、擊打乒乓球游戲。
10、喝苦茶跳單杠游戲。
11、終極智力大比拼
(三)比賽規(guī)則 1、本次比賽按小組依次進(jìn)行,按順序一次完成比賽賽道中各個項(xiàng)目,每完成一個項(xiàng)目獲得一枚印章,重復(fù)完成者不重復(fù)得印章。各項(xiàng)目按順序進(jìn)行,若首次未通過不獲得印章,直到抵達(dá)終點(diǎn)為止。最后每隊(duì)第一名進(jìn)入總決賽,進(jìn)行智力大比拼獲得最終大獎。
2、各個參賽代表隊(duì)可以設(shè)計(jì)隊(duì)伍加油口號,親友團(tuán)可以在遵循大會規(guī)章制度的前提下于場邊現(xiàn)場加油助威。
3、小游戲規(guī)則
。1)、噴灑彩虹粉:本次活動將會在起點(diǎn)處設(shè)立彩虹粉噴灑儀式。會有5名專業(yè)的工作人員向參賽選手噴灑彩虹粉,宣布比賽開始。
。2)、暖壺模特活動:在每組隊(duì)伍的必經(jīng)跑道上,擺上10個裝滿水的暖壺,每個選手需要雙手平舉兩只暖瓶,用模特走T臺的模特步前進(jìn)20米。游戲環(huán)節(jié)當(dāng)中,選手必須保持雙手平舉完成比賽路段。當(dāng)所有成員通過后,方可繼續(xù)比賽。
建議安排5名工作人員【模特社專場,設(shè)立專場廣告牌】
。3)、巧讀繞口令游戲:在選手跑到200直道起點(diǎn)處,將進(jìn)行讀繞口令游戲。每個隊(duì)伍將派出兩名隊(duì)員現(xiàn)場大聲朗讀白板上的繞口令,在規(guī)定秒數(shù)內(nèi)讀完記為通過。如果失敗將受到懲罰,懲罰措施為:向該隊(duì)伍成員身上潑灑彩虹粉。并且停留10秒后,方可繼續(xù)比賽。
建議安排2名工作人員【口才社專場,設(shè)立專場廣告牌】
。4)、聽歌接歌詞:每支隊(duì)伍的選手將會聽到由工作人員(K5吉他社演奏、STAR社團(tuán)演唱)的`歌曲,并正確的接出下一句歌詞。每人接一句,如果失敗,將會受到特殊懲罰。(由醬油、陳醋、鹽、白開水混合而成的特殊飲品。
建議按照具體情況定【K5吉他社、STAR社團(tuán)專場,設(shè)立專場廣告牌】
。5)、速度做題游戲:所有選手將會被隨機(jī)分配到一道小學(xué)奧數(shù)數(shù)學(xué)題,在規(guī)定時(shí)間1分鐘內(nèi)進(jìn)行現(xiàn)場答題。規(guī)定時(shí)間后,答題結(jié)束,全部答對即可通過。獲得全隊(duì)比賽時(shí)間減少20秒獎勵。答錯或者答不出來,將按照具體題數(shù)做出懲罰。每道題增加時(shí)間2秒。
建議安排3名工作人員【數(shù)學(xué)社專場,設(shè)立專場廣告牌】
(6)、漢字仿寫游戲:所有選手將會被要求在A4紙上仿寫 大賽提供的特殊漢字。當(dāng)所有選手模仿完畢后,全隊(duì)方可繼續(xù)前 進(jìn)。建議安排3名工作人員【書畫社專場,設(shè)立專場廣告牌】
(7)、巧掃二維碼游戲:每支隊(duì)伍的選手,在這個游戲環(huán)節(jié),將要派出一名選手用下腰的姿勢用手機(jī)掃上在其身后移動的二維碼牌,確認(rèn)掃上二維碼并且關(guān)注后,方可通過該關(guān),全隊(duì)繼續(xù)前進(jìn)。(要求參賽隊(duì)伍自備手機(jī)進(jìn)行掃碼,選手下腰的時(shí)要求有隊(duì)友進(jìn)行護(hù)腰保護(hù))
建議安排2名工作人員進(jìn)行活動安排
(9)、英語翻譯大比拼:每支隊(duì)伍中的選手將會隨機(jī)的抽取一張寫有英語句子的卡片,選手現(xiàn)場進(jìn)行翻譯。大意正確即可通過,成員之間可以相互幫助。當(dāng)所有句子都被翻譯出之后,全員通過。每放棄一道題,時(shí)間扣除2秒。
建議安排3名工作人員【英語社專場,設(shè)立專場廣告牌】
。10)、擊打乒乓球:當(dāng)隊(duì)伍進(jìn)行到300米彎道處,將在指定的區(qū)域中,進(jìn)行乒乓球游戲。每組的選手在用乒乓球拍,每人兩球,將10個乒乓球擊打進(jìn)5米外的指定桶內(nèi)。
彩虹跑活動方案3
一、活動背景
食有五谷,土分五色,天地蘊(yùn)五行,五行作而萬物生,劃用五谷的粉末按分封時(shí)的五色土青、紅、白、黑、黃五種顏色染色,跑步也可以五彩繽紛,充滿歡聲笑語,南京日報(bào)將在冬季組織彩虹跑,由南京白馬公園為起點(diǎn),一路相互拋灑成彩人,到達(dá)玄武湖公園后,搭臺聯(lián)歡。用五色跑方案能形成強(qiáng)烈的視角沖擊力,而彩虹代表著希望,經(jīng)過精心策劃,把一路上拋撒帶有企業(yè)標(biāo)志的logo彩色粉的活動正式定名為“某某企業(yè)彩虹跑”,形成彩虹跑模式。與此同時(shí),在我們身邊有許多需要幫助的困難群體,以彩虹健康跑的.形式助力愛心傳播,各金融單位、保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)“彩虹跑”活動因此應(yīng)運(yùn)而生。
二、時(shí)間地點(diǎn)
20xx年11月-12月
11月上旬 報(bào)名期 中旬 物料準(zhǔn)備期
三、主辦單位
四、跑步路線:
白馬公園至玄武湖公園(具體線路待定)。
五、報(bào)名方式
面向全市各單位招募志愿者,凡熱愛運(yùn)動的都可報(bào)名參加。具體報(bào)名方式如下:
1、關(guān)注主辦企業(yè)、南京日報(bào)購享南京微博或微信賬號報(bào)名參加,結(jié)合彩虹跑釋放項(xiàng)目價(jià)值。
六、活動目的旨在為項(xiàng)目提升形象、增加關(guān)注度和人氣并同時(shí)收集客戶數(shù)據(jù)借此推廣產(chǎn)品。
七、活動費(fèi)用:
全程費(fèi)用含活動策劃、場地費(fèi)、宣傳費(fèi)等合計(jì)報(bào)價(jià)萬元(不含裝備、現(xiàn)場小禮品及布置制作費(fèi)用)。
一、活動引言:
起源于美國的Rainbow Run(彩虹跑)引入中國后受到極大歡迎,彩虹跑的精髓是傳播快樂,彩虹跑的活動主旨在于推動全民健身運(yùn)動,結(jié)合社會潮流,以綠色· 健康·運(yùn)動的宗旨號召高校學(xué)生及社會全體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運(yùn)動方式強(qiáng)健身心,將健康生活傳遞給周圍每一個人!活出五顏六色健康出彩的生活新方式。
二、活動主題
Rainbow Run,Rainbow Life
三、活動目標(biāo):
1.號召全民健身運(yùn)動,傳遞健康生活理念,豐富同學(xué)們的生活。
2.為同學(xué)們提供一個制造快樂,傳遞快樂的平臺,展現(xiàn)大學(xué)生的運(yùn)動風(fēng)采。3.增強(qiáng)集體凝聚力,拉近同學(xué)間的距離。
四、活動宗旨 綠色· 健康·運(yùn)動
五、活動時(shí)間
20xx年xx月xx日
六、活動路線:
本次彩虹跑的起點(diǎn)選定在羊山公園地鐵站(仙林大道與仙境路交叉處)途徑七個彩色站,路線大致環(huán)繞羊山公園一圈,最后返回起點(diǎn)處。(見示意圖)
七、舉辦單位
南京中醫(yī)藥大學(xué) 第二臨床醫(yī)學(xué)院
八、活動宣傳
宣傳海報(bào)將于x月x日張貼至各宿管站 宣傳條幅將于x月x日懸掛至具體指定位置 本次活動將以班級為單位進(jìn)行宣傳與報(bào)名
本次活動將通過學(xué)校各大網(wǎng)絡(luò)平臺宣傳平臺進(jìn)行宣傳
九、參加方法
1.參加單位:第二臨床醫(yī)學(xué)院全體
2.參加資格:在身體條件允許的情況下所有同學(xué)均可報(bào)名 3.報(bào)名日期:20xx年xx月xx日-x月x日
4.報(bào)名須知:彩色跑活動報(bào)名成功并繳費(fèi)后,將會獲得白色T恤一件及彩粉一包(天然食材制成)以及其他裝備物品,跑步途中不建議攜帶太多物品,以免影響參與樂趣。
十、活動規(guī)則:
彩色跑倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)不限制規(guī)則,參賽者在安全的前提下完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場色彩之旅?梢耘埽梢宰,可以爬,甚至可以翻跟頭!只要你玩的盡興!
活動繼續(xù)秉承“彩粉節(jié)”傳統(tǒng),人們只要高興,可以在遇到的任何人臉上或身上涂抹紅,黃,綠,藍(lán)等各種顏色這么做是為了表示友好,被灑得越多,越是對方尊重自己的表現(xiàn)。身上最五顏六色的參賽者最是受歡迎!
五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成,絕對安全健康!彩粉不會附身及染色,請放心。粉末能夠洗掉,如同其他臟東西一樣,賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩,只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干,就可以固定顏色。
比賽結(jié)束時(shí)將隨機(jī)選取十名最色彩繽紛的參賽者為本次活動的“彩虹使者”并頒發(fā)獎品。
十一、獎品設(shè)置
本次活動的十名彩虹使者將獲得彩虹使者證書和彩虹傘一把
十二、活動預(yù)算
比賽獎品45元/人*10人=450元
起點(diǎn)處及彩色站玉米粉xx元/斤*100斤=xx00元
宣傳經(jīng)費(fèi)100元 場地搭建費(fèi)400元 共2450元
第二臨床醫(yī)學(xué)院
20xx年xx月xx日
彩虹跑活動方案4
一、活動主題: 綠色 健康 運(yùn)動
二、活動口號:
“無掛彩 不童年”
三、活動簡介
“彩虹跑”(Rainbow Run)被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”,彩虹跑活動理念發(fā)想于印度的“灑紅節(jié)”,除了繼承其快樂傳播的精髓,還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣,煥發(fā)著新鮮事物的力量。全程共分為五個彩色站,依次為起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn),每一個顏色的彩色站(每個站點(diǎn)除了水以外,可放置一些贊助商的宣傳物)的跑道外的工作人員(瑞天工作人員or幫主團(tuán)的爸比媽咪)都會向參與者撒播彩粉,以示祝福。更在終點(diǎn)處設(shè)置一只復(fù)活節(jié)Bunny兔給參與者發(fā)放獎品和糖果。在活動現(xiàn)場設(shè)置“左手右手”手印墻,呼吁綠色環(huán)保,彩色的生活態(tài)度。同時(shí)在每一個色彩站都設(shè)有能量加油站(簡單的點(diǎn)心和礦泉水,并且沒到達(dá)一個色彩站便可以參加一項(xiàng)與復(fù)活節(jié)相關(guān)的趣味游戲,以獲得通關(guān)指印。一路上驚喜不斷,而且最誘人的是在活動的最后設(shè)置激動人心的抽獎環(huán)節(jié),大獎等著我們的Lucky boy!繽紛色彩的快樂體驗(yàn),為每一位參與者無限精彩的未來喝彩。
四、活動形式
#悅活悅要動#
彩色跑全程共設(shè)置起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn)的路線,分為五個彩色站,每經(jīng)一個顏色的彩色站,工作人員會都向參與者撒播彩粉,以示祝福。彩色跑倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)不限制規(guī)則,完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場色彩之旅。
五、活動目的 將西方節(jié)日文化滲透到我們的日常生活中,讓孩子們懂得過西方節(jié)日并不是表面形式上的崇洋媚外,更是引導(dǎo)孩子和家長發(fā)自內(nèi)心地體悟綠色環(huán)保,生命之春,團(tuán)結(jié)協(xié)作,彩色心態(tài)的重要性。
六、活動人數(shù)
100對親子/每場,周六周日各一場
七、活動道具
彩虹玉米粉(紅,黃,藍(lán),紫,綠),噴槍(15個,每個站點(diǎn)三只),白T恤,礦泉水等
八、活動路線及地點(diǎn)
暫定翠園
九、活動準(zhǔn)備
活動前公關(guān)活動:
1、進(jìn)行場地選擇及租借(正在商榷)
2、贊助商招募(已完成)
3、組建“智囊團(tuán)”,聽取大家的建議 活動前廣告策劃:
1、制作精美海報(bào),宣傳單,圖冊等宣傳工具
2、活動布展及物料設(shè)計(jì)(廣告布,手印墻,號碼
牌也就是指紋卡,一公里路標(biāo)指示,歡樂手冊)
3、進(jìn)行前期宣傳:
1)新媒體平臺(微信朋友圈,微信公眾號,班級群,易啟秀或者微頁)2)傳統(tǒng)平臺:在校區(qū)內(nèi)設(shè)置報(bào)名咨詢臺;顒忧昂笄诠ぷ鳎
1、工作人員任務(wù)分配
2、活動過程中禮品準(zhǔn)備
3、活動開始前1天現(xiàn)場布展
十、活動當(dāng)天細(xì)節(jié)
活動前2小時(shí):工作人員開始到達(dá)主場地以及各站點(diǎn)布置現(xiàn)場。
#悅活悅要動#
活動前1小時(shí):主場地以及各站點(diǎn)準(zhǔn)備工作就緒,參賽選手陸續(xù)到達(dá)主場地領(lǐng)取號碼牌, T恤以及指紋卡。工作人員對選手進(jìn)行分組安排(以班級為小組),并指導(dǎo)選手進(jìn)行熱身活動(隊(duì)名,隊(duì)呼)。主持人開始賽前暖場。
活動前半小時(shí):選手開始在“手印墻上”(瑞天logo)手印墻按手印,作為此次活動的開始。并開始領(lǐng)取號碼牌指紋卡,以及白色T恤。各班級代表領(lǐng)取小份彩虹粉。
活動正式開始
主持人開場,現(xiàn)場氣氛得到活躍之后,主持人宣布比賽開始,各班級代表將彩虹粉拋向天空,活動正式開始!
1)主場地→紅色站點(diǎn)
選手到達(dá)紅色站點(diǎn)后,工作人員向選手噴灑紅色彩虹粉,該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站,由工作人員發(fā)放礦泉水。此站點(diǎn)設(shè)有“復(fù)活節(jié)”只是問答站。答對題目者在指紋卡上按下紅色指紋。
2)紅色站點(diǎn)→黃色站點(diǎn)
選手到達(dá)黃色站點(diǎn)后,工作人員向選手噴灑黃色彩虹粉,選手在指紋卡上按下黃色指紋。該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站,由工作人員發(fā)放礦泉水。
此站點(diǎn)設(shè)有“夾彩蛋”的游戲環(huán)節(jié),具體游戲規(guī)則是:在該站點(diǎn)領(lǐng)取一枚彩蛋和你的搭檔背靠背將彩蛋運(yùn)至下一個站點(diǎn),到達(dá)下一
站點(diǎn)(藍(lán)色站點(diǎn)),根據(jù)夾彩蛋的情況來獲得不同的`獎勵。(工作人員需提醒孩子輕裝上陣,不要拿過多的獎品)
3)黃色戰(zhàn)斗→藍(lán)色箭頭
選手到達(dá)藍(lán)色站點(diǎn)后,工作人員向選手噴灑藍(lán)色彩虹粉,選手在指紋卡上按下黃色指紋。該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站,由工作人員發(fā)放礦泉水。
此站點(diǎn)為幸運(yùn)站點(diǎn),每一位選手可以得到工作人員的祝福。
4)藍(lán)色站點(diǎn)→紫色站點(diǎn)
選手到達(dá)紫色站點(diǎn)后,工作人員向選手噴灑紫色彩虹粉,選手在指紋卡上按下黃色指紋。該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站,由工作人員發(fā)放礦泉水。
此站點(diǎn)設(shè)有“指壓板跳繩”游戲,有興趣的選手可以參與進(jìn)來。游戲規(guī)則:兩人一組,分別用三塊指壓板相向走到同一地點(diǎn)跳繩5下,按用時(shí)長短給予不同的獎勵。
5)紫色站點(diǎn)→綠色站點(diǎn)
選手到達(dá)綠色站點(diǎn)后,工作人員向選手噴灑綠色彩虹粉,選手在指紋卡上按下黃色指紋。該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站,由工作人員發(fā)放礦泉水。
此時(shí)選手們跑到這個地方的時(shí)候,身上已經(jīng)基本是五顏六色了,所以我方為選手提供了自拍桿,這種時(shí)下最流行的自拍神器,方便選手們記錄下這一美妙瞬間。
6)綠色站點(diǎn)→主場地
選手們跑完了漫長而又快樂的5公里后,終于回到了主場地。進(jìn)行“終點(diǎn)狂歡”——抽獎,復(fù)活節(jié)Bunny為大家分發(fā)復(fù)活節(jié)糖果和幸運(yùn)蛋。所有選手集體拋灑彩虹粉,使主場地陷入一片彩色海洋中。最后宣布活動結(jié)束。
十一、活動注意事項(xiàng) 運(yùn)動前
1、彩色跑現(xiàn)場設(shè)有熱身區(qū),人們會跟著音樂的節(jié)奏與熱身教練,做好準(zhǔn)備動作,主辦方提示因考慮到參與者健康,因此設(shè)置該區(qū)域以免對身體發(fā)生不必要的傷害。同時(shí)提醒參與活動人員根據(jù)自己身體狀況進(jìn)行運(yùn)動,對淀粉過敏或哮喘者不要參加。運(yùn)動時(shí)
1、關(guān)于拍攝:賽事攝像人員將在適當(dāng)?shù)木嚯x(10-15米以外)拍攝優(yōu)質(zhì)的賽事照片。如果想在通過染色區(qū)的時(shí)候拍照或攝影,建議將手機(jī)/相機(jī)裹在塑料袋或防塵袋中。
2、關(guān)于撒粉:五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成,絕對安全健康!彩粉不會附身及染色,請放心。
活動繼續(xù)秉承“彩粉節(jié)”傳統(tǒng),人們只要高興,可以在遇到的任何人臉上涂抹紅,黃,綠,藍(lán)等各種顏色向?qū)Ψ綕姙,誰身上最五顏六色最是受歡迎!運(yùn)動后
1、粉末能夠洗掉,如同其他臟東西一樣,賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩,只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干,就可以固定顏色了。運(yùn)動三忌
專家指出,有些情況下,運(yùn)動前一定要做好準(zhǔn)備,碰上大霧、陰霾天氣,應(yīng)該取消預(yù)定的運(yùn)動計(jì)劃。運(yùn)動時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
一忌不做準(zhǔn)備運(yùn)動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運(yùn)動,對安全有效的鍛煉身體有好處。因?yàn)樵诤涞亩,人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低,全身關(guān)節(jié)的靈活性也較夏秋季節(jié)差得多。鍛煉前不做準(zhǔn)備運(yùn)動,則易引起肌肉、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)扭傷,致使鍛煉不能正常進(jìn)行。
二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無數(shù)微小的水珠組成的,這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。如在霧天進(jìn)行鍛煉,由于呼吸量增加,勢必會吸進(jìn)更多的有毒物質(zhì),影響氧的供給,這會引起胸悶、#悅活悅要動#
呼吸困難等癥狀,嚴(yán)重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結(jié)膜炎以及其他病癥。
三忌不注意保暖。運(yùn)動時(shí)不可忽視保暖,否則會引起傷風(fēng)感冒。天氣冷的時(shí)候,可待身體發(fā)熱后再逐漸減衣,開始鍛煉時(shí)不必立即脫掉衣服,也不要等大汗淋漓時(shí)再脫衣服,否則容易感冒。
彩虹跑活動方案5
一、活動主題:
綠色 健康 運(yùn)動
二、活動口號:
“無掛彩 不青春”
三、活動簡介
“彩虹跑”(Rainbow Run)被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”,彩虹跑活動理念發(fā)想于印度的“灑紅節(jié)”,除了繼承其快樂傳播的精髓,還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣,煥發(fā)著新鮮事物的力量。全程共分為五個彩色站,依次為起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn),每一個顏色的彩色站(每個站點(diǎn)除了水以外,可放置一些贊助商德宣傳物)的跑道外的工作人員(是三星工作人員or學(xué)生)會都向參與者撒播彩粉,以示祝福。更設(shè)置俏皮卡通人物(三星的標(biāo)志性人物或者s6)、搞怪留影墻(可印有s6)、投籃掛彩(籃板上的正方形為s6)、小型音樂慶祝會等精彩環(huán)節(jié),一路上音樂相隨(途中可間歇播放三星主題曲),一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗(yàn),為每一位參與者無限精彩的.未來喝彩。
四、活動形式
彩色跑全程共設(shè)置起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn)的路線,分為五個彩色站,每經(jīng)一個顏色的彩色站,工作人員會都向參與者撒播彩粉,以示祝福。彩色跑倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)不限制規(guī)則,完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場色彩之旅。
五、活動目的積極響應(yīng)“三走”活動的開展,增添校園活動氛圍,倡導(dǎo)青春正能量,綠色出行,促進(jìn)學(xué)生身心健康成長,展現(xiàn)大學(xué)生精神風(fēng)貌。
六、活動人數(shù)
400人以上(宣傳力度要大)
七、活動道具
彩虹粉,噴槍,白T恤,水,等(具體費(fèi)用見下)
八、活動路線
起點(diǎn):新一區(qū)后 沿三區(qū)七棟東路線到達(dá)六食堂 紅色點(diǎn) 沿五區(qū)西路線到達(dá)研究生宿舍 綠色點(diǎn) 經(jīng)二區(qū)西側(cè)路線到達(dá)機(jī)械學(xué)院西側(cè) 藍(lán)色點(diǎn) 環(huán)機(jī)械學(xué)院路線至汽車學(xué)院 紫色點(diǎn) 由汽車學(xué)院南側(cè)路線經(jīng)主A樓路線到達(dá)游泳池 黃色點(diǎn) 由游泳池北側(cè)路線到達(dá)終點(diǎn)情人谷南側(cè)轉(zhuǎn)盤。
九、活動準(zhǔn)備
活動前5周:
1、進(jìn)行場地選擇及租借
2、贊助商招募
3、聯(lián)系落實(shí)學(xué)校環(huán)衛(wèi)處,后勤部
活動前4周:
活動前3周:
活動前2周: 活動前1周: 1、制作精美海報(bào),宣傳單,圖冊等宣傳工具 2、活動布展及物料設(shè)計(jì) 3、進(jìn)行前期宣傳: 1)新媒體平臺(微信,微博,qq空間,貼吧)2)傳統(tǒng)平臺:設(shè)置報(bào)名點(diǎn)進(jìn)行現(xiàn)場宣傳以及報(bào)名;安排工作人員進(jìn)行進(jìn)班進(jìn)宿舍宣傳(宣傳時(shí)在前面加冠名三星)1、開通報(bào)名渠道 2、活動布展設(shè)計(jì)稿確定并制作 3、持續(xù)進(jìn)行活動宣傳,造勢 1、;報(bào)名人數(shù)篩選及通知 2、持續(xù)進(jìn)行活動宣傳,造勢
1、報(bào)名人員通知收尾
2、工作人員任務(wù)分配
3、活動過程中禮品準(zhǔn)備
4、活動開始前1天現(xiàn)場布展
十、活動當(dāng)天細(xì)節(jié)
活動前2小時(shí):工作人員開始到達(dá)主場地以及各站點(diǎn)布置現(xiàn)場。活動前1小時(shí):主場地以及各站點(diǎn)準(zhǔn)備工作就緒,參賽選手陸續(xù)到達(dá)主場地領(lǐng)取號碼牌, T恤以及指紋卡。工作人員對選手進(jìn)行分組安排,并指導(dǎo)選手進(jìn)行熱身活動。主持人開始賽前暖場。
活動前半小時(shí):選手開始在“手印墻上”(手印墻上印三星logo)按手印,作為此次活動的開始。并開始領(lǐng)取彩虹粉。
活動正式開始
主持人開場,隨后領(lǐng)導(dǎo)講話。江排歌手歌唱《我相信》,5xx街舞團(tuán)街舞表演,F(xiàn)場開始躁動起來后,主持人宣布比賽開始,選手將彩虹粉拋向天空,穿過拱門,活動正式開始!
1)主場地→紅色站點(diǎn)
選手到達(dá)紅色站點(diǎn)后,工作人員向選手噴灑紅色彩虹粉,選手在指紋卡上按下紅色指紋。該站點(diǎn)設(shè)有能量補(bǔ)給站,由工作人員發(fā)放礦泉水。
2)紅色站點(diǎn)→黃色站點(diǎn)
社團(tuán)聯(lián)合會成立近一周年以來,各個學(xué)生社團(tuán)有序的開展各項(xiàng)社團(tuán)活動,并取得了院團(tuán)委以及同學(xué)們的一致好評。為豐富社團(tuán)活動,增強(qiáng)社團(tuán)文化氛圍,提高社團(tuán)聯(lián)合會工作能力,特舉辦首屆由全體社團(tuán)以及學(xué)生和老師共同參與的大型彩虹奔跑聯(lián)誼比賽。具體比賽內(nèi)容如下:
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