[熱]公司運(yùn)動活動方案3篇

　　為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是闡明行動的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。那么你有了解過方案嗎？以下是小編精心整理的公司運(yùn)動活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

公司運(yùn)動活動方案1

　　為了加強(qiáng)單位窗口之間的交流與溝通，增進(jìn)單位窗口之間的友誼，增強(qiáng)單位窗口之間團(tuán)隊(duì)精神的重要性。經(jīng)研究決定開展秋季運(yùn)動會。

　　一、比賽時(shí)間：

　　10月27日

　　二、比賽地點(diǎn)：

　　縣新區(qū)小學(xué)操場

　　三、競賽人員：

　　政務(wù)辦公室、行政服務(wù)中心窗口工作人員、公共資源交易中心人員

　　四、比賽內(nèi)容：

　　齊心協(xié)力、保齡球、10*20米乒乓球接力賽、親情等。

　　五、競賽原則：

　　鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)交流。

　　六、比賽方式：

　　參賽人員按照年齡、性別平均分成4個(gè)組，組長分別為：陳祥、譚月、徐哲羽、楊波，最終以得分高低評出一、二、三等獎。

　　七、比賽規(guī)則及要求：

　　本次比賽采用積分制，總分10分，總分最多的隊(duì)獲勝，本次比賽選出前三名的隊(duì)伍。

　　齊心協(xié)力：

　　比賽道具：繩子35段

　　比賽方法：

　　1、每隊(duì)可分為兩組，每組5名運(yùn)動員；

　　2、第1名運(yùn)動員的右腳與第2名運(yùn)動員的左腳綁在一起，第2名運(yùn)動員的右腳與第3名運(yùn)動員的左腳綁在一起……，以此類推，5人站在一起，從起點(diǎn)向終點(diǎn)走去或跑去，到達(dá)終點(diǎn)；

　　3、以最終到達(dá)終點(diǎn)的先后順序決定名次。

　　比賽規(guī)則：

　　1、比賽距離為40米；

　　2、中途有人的綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方能開始繼續(xù)前進(jìn)；

　　3、5人都過終點(diǎn)為結(jié)束，以耗時(shí)最少為勝方。

　　評分設(shè)置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

　　足式保齡球：

　　游戲道具：2個(gè)足球，20瓶裝滿水的礦泉水

　　比賽方法：

　　1、每組選派5人參賽。

　　2、在離水瓶5米外，以等邊三角形的`形狀按1、2、3、4排列擺放10個(gè)裝滿水的飲料瓶。

　　3、球員以足球的形式撞倒了飲料瓶。每人1次機(jī)會，撞倒一個(gè)飲料瓶得一分，5人成績累積，以累計(jì)成績總數(shù)最高組為勝者。

　　比賽規(guī)則：

　　參賽者必須在規(guī)定范圍內(nèi)比賽，否則比賽結(jié)果無效。

　　評分設(shè)置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

　　10*20m乒乓接力賽

　　比賽道具：乒乓球4個(gè)、筷子若干付

　　比賽方法：

　　1、每隊(duì)選出5名參賽者參加接力賽，參賽者均勻地分配在各規(guī)定的點(diǎn)；

　　2、比賽開始，第一個(gè)參賽者單手用筷子夾著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給下一個(gè)點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行；

　　3、傳的最快組獲勝。

　　比賽規(guī)則：

　　1、參賽人數(shù)5人；比賽距離為50米；

　　2、在移動過程中，不要用身體的任何部位觸碰球拍上的乒乓球，否則會回到起點(diǎn)；

　　3、在比賽過程中，不得以任何形式干擾其他隊(duì)員；

　　4、在比賽過程中，球落在地上，需要回到起點(diǎn)重新開始；

　　評分設(shè)置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

　　心心相印

　　比賽道具：足球2個(gè)

　　比賽方法：

　　1、每支球隊(duì)可自由組成三組進(jìn)行接力，兩組為一組，各組在指定點(diǎn)平均分配；

　　2、兩人用背持球，從起跑點(diǎn)一側(cè)起跑，依次將球傳給下一個(gè)點(diǎn)的另一組隊(duì)員；

　　3、傳球最快的隊(duì)是獲勝的隊(duì)。

　　4、注意在傳球的過程中，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，如若犯規(guī)本小組犯規(guī)的兩人則要由起點(diǎn)重新開始游戲；

　　比賽規(guī)則：

　　1、每隊(duì)設(shè)3組，每組2人，比賽距離60米；

　　2、交接球時(shí)，交接人員必須在交接前踏上起跑線，違者應(yīng)重新踏上起跑線；

　　3、夾球時(shí)兩人手臂不能接觸；

　　4、如果在夾跑過程中球失去控制并滾走，必須等待工作人員再次放球繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)；

　　評分設(shè)置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

　　集體跳繩

　　比賽道具：長跳繩1根

　　比賽方法：

　　1、每組10名選手，跳繩8名選手，搖繩2名選手；

　　2、所有選手進(jìn)入跳繩開始計(jì)數(shù)。

　　3、中途有出現(xiàn)錯(cuò)誤的行為，則所有人需重新開始，計(jì)數(shù)累加

　　比賽規(guī)則：

　　1、比賽時(shí)間2分鐘；

　　2、按8人順時(shí)跳計(jì)數(shù)；

　　3、同時(shí)跳次數(shù)最多的團(tuán)隊(duì)為獲勝者；

　　評分設(shè)置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

　　穿衣接力賽

　　比賽方法：

　　1、參賽者為本隊(duì)所有隊(duì)員，要求第一個(gè)人穿上t恤，然后兩個(gè)人兩兩相對手拉手，由一輔助人員幫助t恤從一個(gè)人傳遞到另一個(gè)人身上，然后與下一位繼續(xù)相對手拉手，直到最后一個(gè)人穿上t恤。

　　2、用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。

　　比賽規(guī)則：

　　1、所有成員均應(yīng)參加。如遇特殊情況，每隊(duì)參賽人數(shù)不得少于10人。

　　2、每組選一名輔助穿衣人員

　　評分設(shè)置：第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分；

　　工作人員安排：

　　裁判員2名，人員待定

　　八、所需相關(guān)道具及預(yù)算

　　秒表、電腦、麥克風(fēng)、橫幅、哨子、旗子、繩子、跳繩繩繩、t恤衫、足球、裝滿水的飲料瓶、乒乓球和筷子

　　九、獎項(xiàng)設(shè)置：

　　根據(jù)各組最終累計(jì)得分，一等獎組、二等獎組和三等獎組分別為1組、1組和2組。

公司運(yùn)動活動方案2

　　一、運(yùn)動會目的

　　構(gòu)建和諧社會，彰顯員工體育文化魅力，提升員工生活質(zhì)量，提高公司全體員工的凝聚力和向心力。

　　二、運(yùn)動會主題

　　運(yùn)動，讓公司更博大

　　三、運(yùn)動會口號

　　和諧合作團(tuán)結(jié)進(jìn)取

　　四、運(yùn)動會舉辦時(shí)間及地點(diǎn)

　　時(shí)間待定

　　地點(diǎn)待定

　　如公司無場地條件，可租賃周邊校園或體育場館，費(fèi)用會隨之增加（場地、來往租車費(fèi)用），故會考慮比賽項(xiàng)目。

　　五、運(yùn)動會報(bào)名形式

　　1以部門/單位為報(bào)名組，按會議規(guī)定提供各項(xiàng)目報(bào)名人數(shù)。

　　2、各部參賽隊(duì)團(tuán)長以部門/單位其一領(lǐng)導(dǎo)者擔(dān)任，負(fù)責(zé)組織。

　　3、各參賽隊(duì)隊(duì)長由團(tuán)長評定，隊(duì)長職責(zé)為組織各隊(duì)隊(duì)員展開訓(xùn)練并參加比賽，其起組織聯(lián)絡(luò)溝通之作用，各參賽隊(duì)隊(duì)長可設(shè)各項(xiàng)目隊(duì)長。

　　六、運(yùn)動會組織結(jié)構(gòu)及職責(zé)

　�。ㄒ唬┐髸�組織委員名單

　　主任：1人（公司高階領(lǐng)導(dǎo)層）

　　副主任：2人（公司中高層領(lǐng)導(dǎo)）

　　委員：4人（含總裁判長1人、籌辦處處長1人）

　　職責(zé)：組委會籌辦組提供具體操作方案，組委會核定運(yùn)動會召開具體時(shí)間、比賽項(xiàng)目、獎項(xiàng)設(shè)置、開閉幕式流程。

　�。ǘ�）大會仲裁委員會名單：

　　主任：1人（由大會組織委員副主任擔(dān)任）

　　委員：各參賽代表隊(duì)團(tuán)長

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動員資格的'終審和比賽中有關(guān)問題的終審。（涉及本隊(duì)運(yùn)動員時(shí)，代表隊(duì)團(tuán)長不參與此次仲裁）

　　（三）大會資格審查組名單：

　　主任：1人

　　委員：2人

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)檢查運(yùn)動員的資格。（參賽運(yùn)動員必須身體健康，患有高血壓、心臟病等疾病者不得參加）

　�。ㄋ模┙M委會籌辦處及成員名單：（以下也可合成一個(gè)單位負(fù)責(zé)或幾個(gè)人負(fù)責(zé)籌備）

　　1、籌備處處長1名（綜合部經(jīng)理）

　　2、籌備組：

　　總組長：1人（總策劃）

　　組員：3人（宣傳組長、后勤組長、比賽組長）

　　職責(zé)：制作比賽流程、開支預(yù)算、策劃開閉幕式流程、邀請領(lǐng)導(dǎo)、購買或制作所需比賽用品（比賽道具、獎品、錦旗、獎杯、證書、引導(dǎo)牌等），其含所有大賽活動工作，現(xiàn)場布置，高空氣球渲染、橫幅、拱形氣球、氣模等等可借助渲染氣氛之道具，并做整體統(tǒng)籌安排。

　　3、宣傳組：

　　組長：1人

　　組員：各部助理文員各1人（或部門推薦）

　　職責(zé)：利用公司網(wǎng)絡(luò)平臺、各部公告欄等公司內(nèi)部員工密集活動區(qū)域，張貼宣傳海報(bào)，部內(nèi)助理文員協(xié)助宣傳，組織報(bào)名，并提供各參賽隊(duì)團(tuán)長、領(lǐng)隊(duì)各1名，同時(shí)登記各參賽隊(duì)員名單。比賽現(xiàn)場，準(zhǔn)備稿件，為現(xiàn)場直播，鼓勵(lì)加油！另安排人員負(fù)責(zé)攝影攝像，留下珍貴的圖影資料。圍繞比賽主題，負(fù)責(zé)體育會會的設(shè)計(jì)和制作。

　　4、后勤組：

　　組長：1人

　　組員：3人（可采用志愿者報(bào)名或各部推薦）

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)設(shè)備、飲用水、休息點(diǎn)、醫(yī)療安全保障和現(xiàn)場后勤保障的安裝和安置。

　　5、比賽組：

　　組長：1人

　　組員：公司各部門志愿者報(bào)名，大約需10人左右

　　職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽項(xiàng)目中，各賽場比分統(tǒng)計(jì)，名次整理等事務(wù)工作。

　　6、裁判組：

　　組長：1人

　　組員：依據(jù)項(xiàng)目設(shè)定

　　職責(zé)：制定競賽規(guī)則，確保比賽項(xiàng)目按規(guī)則順利完成，做到公平、公正、公開的原則。

　　七、運(yùn)動會比賽項(xiàng)目

　�。ㄒ唬┢古仪�

　　各隊(duì)男女各報(bào)2名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，個(gè)人取其前三名，團(tuán)體分依各隊(duì)成績?nèi)∑淝?名。

　　比賽時(shí)間為上午進(jìn)行。

　　比賽規(guī)則依國家體育競賽規(guī)則為準(zhǔn)。

　�。ǘ�）羽毛球

　　各隊(duì)男女各報(bào)2名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，個(gè)人取其前三名，團(tuán)體分依各隊(duì)成績?nèi)∑淝?名。

　　比賽時(shí)間為上午進(jìn)行。

　　比賽規(guī)則依國家體育競賽規(guī)則為準(zhǔn)。

　�。ㄈ�）立定跳遠(yuǎn)

　　各隊(duì)男女各報(bào)2名，每參賽隊(duì)員可進(jìn)行三次立定跳遠(yuǎn)，取其最好成績記為最終成績，依成績，個(gè)人取其前三名，團(tuán)體分依各隊(duì)成績?nèi)∑淝?名。

　　比賽時(shí)間為下午進(jìn)行。

　　比賽規(guī)則依國家體育競賽規(guī)則為準(zhǔn)。

　�。ㄋ模┌魏�

　　每隊(duì)男女各報(bào)6名，先是循環(huán)賽，然后淘汰，排在前三名。（如混賽，男女各6人，男女分開比賽，男女各報(bào)10人）

　　賽時(shí)間為下午進(jìn)行。

　　比賽規(guī)則依國家體育競賽規(guī)則為準(zhǔn)。

　�。ㄎ澹┠�/女100m

　　每各隊(duì)有兩男兩女。首先是預(yù)賽，然后是決賽。根據(jù)最終成績，個(gè)人獲得前三名，小組積分根據(jù)各隊(duì)成績排名前六名。

　　比賽時(shí)間為下午進(jìn)行。

　　比賽規(guī)則依國家體育競賽規(guī)則為準(zhǔn)。

　　（六）男/女400m

　　每各隊(duì)有兩男兩女。首先是預(yù)賽，然后是決賽。根據(jù)最終成績，個(gè)人獲得前三名，小組積分根據(jù)各隊(duì)成績排名前六名。

　　比賽時(shí)間為下午進(jìn)行。

　　比賽規(guī)則依國家體育競賽規(guī)則為準(zhǔn)。

　�。ㄆ撸┠�1000m、女800m

　　每各隊(duì)有兩男兩女。首先是預(yù)賽，然后是決賽。根據(jù)最終成績，個(gè)人獲得前三名，小組積分根據(jù)各隊(duì)成績排名前六名。

　　比賽時(shí)間為下午進(jìn)行。

　　比賽規(guī)則依國家體育競賽規(guī)則為準(zhǔn)。

　�。ò耍┠信�混400m接力各隊(duì)男女各報(bào)2名，直接決賽，依成績，取團(tuán)體前三名。

　　比賽時(shí)間為下午進(jìn)行。

　　比賽規(guī)則依國家體育競賽規(guī)則為準(zhǔn)。

　　八、運(yùn)動會程序

　�。ㄒ唬╅_幕式

　　1、設(shè)立主席臺

　　2、流程：

　　a、歡迎曲，邀請領(lǐng)導(dǎo)嘉賓入座（5分鐘）

　　b、國旗、伊利旗入場（3分鐘）

　　c、會徽入場（3分鐘）

　　d、運(yùn)動員入場、裁判員入場（10分鐘）

　　e、升國旗、奏國歌，升伊利旗（3分鐘）

　　f、領(lǐng)導(dǎo)致辭（5—8分鐘）

　　g、運(yùn)動員代表、裁判代表宣誓（4分鐘）

　　h、領(lǐng)導(dǎo)宣布開幕（1分鐘）

　　i、釋放禮花（1分鐘）

　　j、集體健身舞（5分鐘）

　　k、開幕式結(jié)束，主要運(yùn)動員離場，30分鐘后比賽開始

　�。ǘ�）各項(xiàng)目競賽

　　上午乒乓球、羽毛球比賽，其余項(xiàng)目下午進(jìn)行，上午比賽至12點(diǎn)，中午休息1。5—2小時(shí)，下午比賽至4：30結(jié)束。

　　注意比賽場地的選擇和比賽器材的準(zhǔn)備。

　　會場設(shè)置播音臺，用于比賽現(xiàn)場播報(bào)及時(shí)事播報(bào)，同時(shí)可為各參賽隊(duì)宣傳之作用。

　�。ㄈ�）閉幕式〈頒獎儀式〉

　　a、宣布比賽成績（3分鐘）

　　b、頒獎典禮（10分鐘）

　　c、領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞（3—5分鐘）

　　d、釋放禮花（2分鐘）

　　e、開幕式結(jié)束了，運(yùn)動員們離開了

　　九、獎勵(lì)辦法

　　運(yùn)動會設(shè)總團(tuán)體獎（一、二、三名）、男/女團(tuán)體獎（一、二、三名）、個(gè)人名次獎、體育道德風(fēng)尚獎。

　　總團(tuán)體獎和男女團(tuán)體獎將以錦緞和體育器材頒發(fā)。

　　個(gè)人獎獎?lì)C發(fā)獎金和榮譽(yù)證書。

　　體育道德與時(shí)尚獎證書及體育器材。

公司運(yùn)動活動方案3

　　為豐富公司員工業(yè)余文化生活，也為了加強(qiáng)公司各部門之間的交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)員工相互配合相互協(xié)作的能力，公司擬舉行趣味運(yùn)動會，具體如下：

　　一、活動主題

　　“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”

　　二、活動時(shí)間

　　20xx年12月10日上午（如遇不可抗拒因素，比賽日程另行通知）

　　三、活動地點(diǎn)

　　宿舍樓前籃球場

　　四、參與人員

　　公司全體員工，有賽事者參賽，無賽事者加油（值班人員除外）

　　五、活動內(nèi)容

　　這次趣味運(yùn)動會的項(xiàng)目主要不同于常規(guī)運(yùn)動會，具體體現(xiàn)在附件中。

　　六、賽場規(guī)則

　　1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，打出比賽的水平和風(fēng)格；

　　2、裁判必須公正、公正、公開。

　　3、比賽前解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則；

　　4、禁止非工作人員和非參賽人員進(jìn)入比賽場地，擾亂比賽秩序；

　　5、保持比賽現(xiàn)場的衛(wèi)生；

　　6、請各參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場地，到比賽時(shí)間有參賽人員不到賽場者作棄權(quán)處理；

　　7、各部門要積極組織人員參加活動，文明競爭，文明支持，充分展現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)風(fēng)范。

　　七、活動組織

　　本次活動由工會及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負(fù)責(zé)活動的具體操作，包括人員調(diào)度、宣傳、報(bào)名、分組、場地聯(lián)系和布置、道具獎品購買等工作。

　　八、獎項(xiàng)設(shè)置

　　本次活動擬為每個(gè)項(xiàng)目都設(shè)一、二、三名（第一名、第二名和第三名分別累計(jì)3分、2分和1分），并根據(jù)項(xiàng)目得分進(jìn)行綜合排名；根據(jù)項(xiàng)目總成績?nèi)∏?名；比賽的最終獎品屬于該隊(duì)；

　　九、相關(guān)流程

　　1、收到活動通知后，各部門的上班族將把活動細(xì)節(jié)告知所有員工。

　　2、10日前，各部門將報(bào)名信息匯總到負(fù)責(zé)人，合理安排有競賽項(xiàng)目的員工的培訓(xùn)。

　　3、10日前，人事行政部將把最終分組以及比賽時(shí)間明細(xì)發(fā)送至各部門，各部門應(yīng)根據(jù)比賽具體情況安排好比賽當(dāng)天工作。

　　4、12月10日，人力資源與行政部將與各部門負(fù)責(zé)人和內(nèi)部員工溝通，確保參與者得到通知。工會將比賽場地布置到位。

　　5、10日上午8：30，趣味運(yùn)動會正式開始。所有的參與者都按部門排隊(duì)。邀請公司領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行開幕式講話。

　　6、第十屆趣味運(yùn)動會結(jié)束后，將根據(jù)比賽成績，對獲獎?wù)吆筒块T進(jìn)行頒獎，并合影留念。

　　十、費(fèi)用預(yù)算

　　1、獎品費(fèi)用：

　　2、場地租用費(fèi)：

　　3、道具購買：影像租用：

　　4、費(fèi)用總計(jì)

　　十一、其他事項(xiàng)

　　1、人事行政部負(fù)責(zé)活動的登記、分組、現(xiàn)場組織，以及道具采購、飲水保障、就餐支持等。

　　2、工會負(fù)責(zé)場地的聯(lián)系和安排。

　　3、其他未盡事宜。附件為初步設(shè)定的.活動項(xiàng)目。

　　附件：

　　一、比賽項(xiàng)目設(shè)置：

　　1、跳大繩

　　道具：至少需要一根12米長的麻繩。

　　隊(duì)伍組成：蕩繩2人，跳繩6人。各部門報(bào)名人數(shù)不少于6人，可向其他部門借用2名甩繩人員。

　　比賽方法：比賽開始后，兩名搖繩人員先行搖繩，其他跳繩人員依次進(jìn)入繩內(nèi)，等第六名隊(duì)員進(jìn)入后開始計(jì)時(shí)，六人同時(shí)跳躍成功算一次，在兩分鐘內(nèi)，看哪隊(duì)次數(shù)最多為勝。中途有絆腿或其他原因沒有跳躍成功的，可以繼續(xù)進(jìn)行。

　　2、投籃高手

　　比賽道具：需乒乓球若干、紙簍兩個(gè)

　　隊(duì)員組成：比賽需要兩人一組

　　比賽方法：其中一人負(fù)責(zé)蒙住眼睛投籃（乒乓球），另外一人腰里系一紙簍，站在3米外，負(fù)責(zé)用框接住隊(duì)友投出的球。在兩分鐘比賽時(shí)間內(nèi)，接到球最多者為勝。

　　在接球過程中，接球手不能越線，其手應(yīng)放在背后，否則，他將因違反規(guī)則而受到處罰并自動被淘汰。

　　3、5人6足

　　比賽道具：需綁腿工具若干

　　隊(duì)伍組成：比賽需要6人組成一個(gè)小組

　　比賽方法：比賽過程中，將隊(duì)員相鄰的兩條腿綁在一起（綁腿均綁在腳關(guān)節(jié)處），聽到口令后出發(fā)，賽道25米，在25米處需轉(zhuǎn)身后回到起點(diǎn)，用時(shí)最少者獲勝。如果跑步時(shí)綁腿松了，就從頭開始。

　　4、雙人送信

　　道具：a4紙和至少兩個(gè)紙簍

　　隊(duì)伍組成：比賽需要兩個(gè)人組成一個(gè)小組

　　比賽方法：比賽過程中，兩人需背靠背當(dāng)中夾一張a4紙，聽到后令后出發(fā)，賽道25米，將a4紙送到終點(diǎn)的框里后，緊接著跑回起點(diǎn)夾起另一張a4紙，繼續(xù)送。在2分鐘內(nèi)，看哪隊(duì)送信最多者為勝。

　　在比賽過程中，如果a4紙掉了，就要重新從起點(diǎn)出發(fā)。如果最后沒有成功地把信放進(jìn)盒子里，它將被算作半封信。

　　二、備選項(xiàng)目

　　5、飛盤大賽

　　比賽道具：需飛盤若干以及框架一個(gè)

　　隊(duì)員組成：分成2對，各派出5人

　　比賽方法：比賽中，將飛盤扔到15米外進(jìn)入指定區(qū)域的選手得1分。在一分鐘內(nèi)，得分最高的選手獲勝。

　　6、毽子大賽

　　比賽道具：需毽子若干

　　隊(duì)員組成：比賽需要兩人一組

　　比賽方法：比賽時(shí)，兩人一組，相距3米，站在界外。接到開始口令后，開始對踢，兩人要均踢到毽子則得一分，3分鐘內(nèi)，看誰得分高者獲勝。

　　比賽期間，羽毛球可以撿起來繼續(xù)比賽，但不得超限，否則將被非法處理并自動淘汰。

　　7、袋鼠跳躍大賽

　　比賽道具：需要麻袋若干個(gè)

　　隊(duì)員組成：比賽需要兩人一組

　　比賽方法：比賽過程中，所有參賽人員下半身裝在麻袋里，雙手抓住麻袋上沿，接到開始口令，兩人一組，沿著自己的賽道往前跳躍，賽道為25米，并在到達(dá)障礙后繞過障礙回到起點(diǎn)，時(shí)間少者為勝。如果在比賽中麻袋掉了，你可以拿起麻袋繼續(xù)比賽，不要越過邊界線。否則，將違規(guī)處理并自動淘汰。

　　8、趕豬跑

　　比賽道具：需短棒和皮球若干

　　比賽方法：比賽中，參賽隊(duì)員用一根短棒，在自己的賽道內(nèi)推動置于地上的皮球往前走一直到終點(diǎn)，用時(shí)最少者為勝。比賽中不得越界，不能用短棒之外的任何物體碰觸皮球，否則算違例處理，自動淘汰。

　　9、倒跑比賽

　　比賽道具：需要眼罩若干

　　比賽方法：顧名思義，看誰跑的快。在比賽中，參賽者需要遮住眼睛，在賽道上向后跑。隊(duì)友可以提醒他們。

　　其他人員也可在旁邊起哄。以到終點(diǎn)用時(shí)最少者為勝，眼罩掉落需重新比賽，越界做違例處理，自動淘汰。

　　10、托球接力

　　比賽方法：隊(duì)員8名（4男4女）起點(diǎn)、終點(diǎn)各4人距離30米，聽到發(fā)令后，用羽毛球（或網(wǎng)球）拍托壘球出發(fā)，傳給下一名隊(duì)員，到終點(diǎn)用時(shí)最少者勝出。（中途掉球，劍起，從掉球點(diǎn)從新起跑）

　　11、運(yùn)水接力

　　比賽道具：需要一次性水杯若干

　　比賽方法：每隊(duì)4男4女，距離30米，限時(shí)5分鐘聽到發(fā)令后，舀一杯水，單手持杯（另一只手不得罩住杯口），跑向終點(diǎn)，將水倒入量桶里，返回交給下一名隊(duì)員，以此類推，運(yùn)水最多者勝出。

　　12、春種秋收

　　道具：1個(gè)塑料托盤，10個(gè)小碗，10個(gè)玻璃球，比賽方法：每隊(duì)4男4女，在50米的跑道上等距離擺放10個(gè)小碗，聽到發(fā)令后，隊(duì)員將盤里的玻璃球逐一放進(jìn)小碗內(nèi)，到終點(diǎn)后將盤交給下一名隊(duì)員，下一名隊(duì)員原路返回，將小碗里的玻璃球收到盤里，以此類推，用時(shí)最少者獲勝。

　　13、二龍戲珠

　　隊(duì)伍組成：每隊(duì)限10人，男5女5人

　　比賽用具：乒乓球，塑料桶

　　距離：投擲者與投擲點(diǎn)的距離為4米

　　比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球（不準(zhǔn)腳出界），每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負(fù)。

　　14、集體跳繩

　　組員：4隊(duì)，每輪2隊(duì)，每隊(duì)10人，男4女6人（含搖繩器2人）

　　比賽規(guī)則：每輪比賽3分鐘，計(jì)算比賽時(shí)間內(nèi)各隊(duì)跳繩總次數(shù)，順序由高到低。八個(gè)跳繩者排成一行。在裁判員宣布比賽開始后，跳繩運(yùn)動員按順序跳起。

　　若一名隊(duì)員跳繩失敗，無須重新跳過，其后隊(duì)員可繼續(xù)進(jìn)行。比賽成績按每隊(duì)在3分鐘內(nèi)跳投的總次數(shù)計(jì)算，跳繩次數(shù)最多的隊(duì)獲勝。

　　注意事項(xiàng)：

　�。�1）每人每次限跳兩次，再跳一次無效

　　（2）隊(duì)員次序不能發(fā)生錯(cuò)誤，若發(fā)現(xiàn)次序有誤，取消成績；

　　（3）比賽共取前２名，以跳繩的次數(shù)計(jì)算成績，當(dāng)出現(xiàn)并列情況時(shí)，由并列的隊(duì)伍進(jìn)行加賽，負(fù)者獲得下一個(gè)等級的名次；

　�。�4）比賽時(shí)，若沒跳過則不作計(jì)算。

　�。�5）跳繩走位為“8”字形方式；

　　（6）在其他情況下，以裁判為準(zhǔn)。

　　15、心心相印

　　隊(duì)伍組成：4支隊(duì)伍，每隊(duì)10人，5男5女

　　比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑。當(dāng)球落地時(shí)，參賽者應(yīng)將球從落地處撿起來繼續(xù)，否則結(jié)果無效。

　　以每參賽隊(duì)5組，全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)。

　　16、摸爬滾打

　　球隊(duì)組成：共4支球隊(duì)，4支球隊(duì)同時(shí)比賽。每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員。

　　比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到棒后，全力向起點(diǎn)沖去。時(shí)間最短者勝利。

　　注意事項(xiàng)：

　�。�1）如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間。

　�。�2）如果與其他隊(duì)伍發(fā)生身體碰撞，將扣除該隊(duì)的1秒。

　　17、足式保齡球

　　道具：2個(gè)足球，10瓶裝滿水的礦泉水

　　比賽方法：

　　1、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個(gè)裝滿水的飲料瓶

　　2、球員以足球的形式撞倒了飲料瓶。每組10人參加，每人1次機(jī)會，撞倒一個(gè)飲料瓶得一分，以累計(jì)成績總數(shù)最高的小組勝者

　　比賽規(guī)則：

　�。�1）參賽者必須在規(guī)定范圍內(nèi)比賽，否則比賽結(jié)果無效

　�。�2）如出現(xiàn)平分現(xiàn)象，將進(jìn)行附加賽。

　　18、摸石頭過河

　　比賽道具：磚塊若干

　　比賽方法：參賽者用三塊磚從起點(diǎn)開始到終點(diǎn)；每組10人，采取接力的形式；到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最短的小組獲勝。

　　比賽規(guī)則：

　　（1）距離為20米

　�。�2）在前進(jìn)的過程中，身體的任何部位都不能接觸地面。如果您違反規(guī)則一次，將增加10秒。違反規(guī)定三次，成績?nèi)∠��?/p>

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