《認(rèn)識自我》教案
作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，時常需要編寫教案，教案是教學(xué)活動的依據(jù)，有著重要的地位。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？以下是小編為大家收集的《認(rèn)識自我》教案，歡迎大家分享。
《認(rèn)識自我》教案1
一、活動背景：
為切實地開展我校的三成教育活感悟：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會是屬于你的。請堅信：“天生我材必有用!”
動，這學(xué)期校德育處制定了詳細(xì)的德育工作計劃，要求各班配合學(xué)校定期組織班會活動，統(tǒng)一班會主題，認(rèn)真編寫主題班會教案，利用班會課促進(jìn)學(xué)生的成長而班會的內(nèi)容之一就是認(rèn)識自我，增強自信。
二：班會目的：
通過本次班會，讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識自我、熱愛自我、尊重自我，進(jìn)一步懂得怎樣在班級、學(xué)校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。
三、班會準(zhǔn)備：
1、調(diào)查2、收集資料3、選定主持人4、全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會唱《明天會更好》這首歌，5、制作電子文稿
主持人（甲）z（乙）
四、班會過程：
甲：古希臘人把能認(rèn)識自己看作是人類的最高智慧�！罢J(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱有的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。
乙：如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認(rèn)識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。合：高三（12）班認(rèn)識自我，超越自我主題班會現(xiàn)在開始。
甲：文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中�！闭J(rèn)識自己有時比認(rèn)識別人可能更困難。
乙：一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前途曷和命運。下面請聽故事《白紙黑點與黑紙白點》（播放錄音）
甲：同學(xué)們聽了這個故事，有何感想呢？下面請幾位同學(xué)來談?wù)勀銈兊腵感想。
（由應(yīng)濤、胡玉談感想）
甲：面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。
乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。
合：因此，我們要正確認(rèn)識自己，敢于表現(xiàn)自己。下面請聽聽幾位同學(xué)的心聲。
�。制G風(fēng)、劉旺代表發(fā)言）
甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲弦。
乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們?nèi)耸碌牡谝恢Ц�。下面請聽陳可欣同學(xué)為我們唱《我愿》
甲：要正確認(rèn)識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對不足，主動彌補。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。
乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實現(xiàn)自我。
甲：請記住，認(rèn)識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現(xiàn)出應(yīng)有的風(fēng)采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。
甲乙：同學(xué)們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》
五、班主任作總結(jié)性發(fā)言。
詩人李白曾說“天生我材必有用”每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會是屬于你的。希望每個同學(xué)都有美好的未來。
六、宣布主題班會順利結(jié)束。
七、主題班會感受：
著名的教育家陶行知曾說：“好教育應(yīng)當(dāng)給學(xué)生一種技能，便他可以貢獻(xiàn)社會。換言之，好教育是養(yǎng)成學(xué)生技能的教育，使學(xué)生可以獨立生活�！苯虝�，把學(xué)生培養(yǎng)成為一個正直的對社會有用的人應(yīng)是我們的教學(xué)宗旨，八中學(xué)生的起點較低，但仍有各自的特點，如何讓他們充分發(fā)揮自我表現(xiàn)自我，這是我們每個教師的責(zé)任，要讓每個八中的學(xué)生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學(xué)生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要。
《認(rèn)識自我》教案2
心理健康主題活動設(shè)計——《認(rèn)識自我》
活動目的：
1、了解認(rèn)識自我的必要性、了解認(rèn)識自我的途徑和方法、
2、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識和自我評價能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力、
3、通過認(rèn)識自我，進(jìn)而把握自我、完善自我、超越自我、
活動準(zhǔn)備：
了解學(xué)生對自我認(rèn)識的現(xiàn)狀、活動形式：同學(xué)討論、師生交流活動過程:
一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎
教師小結(jié):盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話、但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認(rèn)識你自己!對于人類來說，認(rèn)識自己是一切活動的基礎(chǔ)和目標(biāo).對于個體來說，認(rèn)識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調(diào)控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.
展示主題:認(rèn)識自我
心理測試導(dǎo)入，揭示活動課題
測試導(dǎo)語：不同的人有不同的個性，有的'人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡、你了解自己的個性嗎?請做下面的測試、
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?
A房子周圍用木柵欄圍起B(yǎng)房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木測試結(jié)果：
選A：你愛憎分明、對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理、因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解、不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲、選B：你常常孤高自詡、因為不服輸?shù)膫�性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里、這種類型的你，很重視自己的私生活、
選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型、你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會、
選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為、另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人、
心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解、如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西、只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩、
二、自我探索：
活動一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評價.其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進(jìn)行評價(優(yōu)點或缺點).要求：無論贊美優(yōu)點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷、
活動二：分組討論;我們?nèi)绾尾拍苋�、客觀、公正的認(rèn)識自我? 小結(jié)：自我認(rèn)識的途徑或方法
一、通過自我反思自我認(rèn)識
二、通過他人自我認(rèn)識
三、通過集體活動自我認(rèn)識
三、體驗領(lǐng)悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對自己進(jìn)行評價，然后隨機抽取幾個同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰.并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受.
四、名言欣賞：
五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉、——朱熹走自己的路，讓別人去說吧!——但丁
六、活動小結(jié)：(播放明天會更好歌曲)每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認(rèn)識也會是一個長期的過程.經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認(rèn)識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我、你們的明天一定會更好!
《認(rèn)識自我》教案3
一、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解“認(rèn)識自我”的重要性；引導(dǎo)學(xué)生理解自我認(rèn)識心理學(xué)含義和真正內(nèi)涵。
2、情感目標(biāo)：幫助學(xué)生掌握“認(rèn)識自我”的方法。
3、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
二、教材分析
《我是誰——自我認(rèn)識團體輔導(dǎo)》課的教學(xué)重點是讓學(xué)生認(rèn)識到客觀全面認(rèn)識自我的重要性，并充分掌握認(rèn)識自我的方法。教學(xué)難點是通過學(xué)習(xí)活動，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。
三、教學(xué)方法
講述法、討論法、心理游戲法
授課中主要通過講故事、心理游戲、小組討論分享、等方法，創(chuàng)設(shè)情景，營造良好的心理氛圍，促使學(xué)生主動敞開心扉直面自己存在的實質(zhì)問題，接納他人的觀點，客觀全面的認(rèn)識自我。
四、教學(xué)過程
�。ㄒ唬嵘砘顒蛹ぐl(fā)興趣（分組做游戲）（5分鐘）
學(xué)生起立，開始活動時，喊口令：“大風(fēng)刮，大風(fēng)刮，刮呀刮，刮具有特點的人�！本哂羞@種特點的人聽到后就以最快的速度跑到場地中間再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼鏡的人”、“喜歡跳繩的人”“寫作業(yè)快的人”“愛運動的人””刮到喜歡幫助別人的人氣氛一下子活躍起來，在活動中，大家一起思考，怎樣盡快找到位置，需要注意聽口令、動作快，更重要的'是要充分了解自己的特點。
活動進(jìn)行到這里，教師問學(xué)生：“你了解自己嗎?”大家有的搖頭，有的點頭，認(rèn)為不完全了解自己，在自我認(rèn)識上存在盲區(qū)。通過活動和提問，讓學(xué)生們在活動中思考“我是誰”這個有趣話題，激發(fā)大家的參與樂趣，從而拉近學(xué)生和老師之間的距離，讓學(xué)生卸下心理戒備，達(dá)到師生心理互融。
�。ǘ┳约貉壑械摹拔摇�
現(xiàn)在，我們來做一個填充句子的游戲，看看你對自己的認(rèn)識與別人對你的認(rèn)識是不是一樣的?
1、師用五個句子給出自我評價。發(fā)給每位學(xué)生一張白紙。請學(xué)生寫出5個我是一個XX樣的人。（1+5分鐘）
例：我是誰?我是一個認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。我是誰?我是一個善良的人。我是誰?我是一個熱愛學(xué)習(xí)的人。我是誰？我是一個有點不善表達(dá)的人。
2、游戲：①將紙收齊后放到一小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙中句子。問：請你猜猜這張紙描寫的是誰?為什么?（4分鐘）
師小結(jié)：a.同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法一致，說明了你了解了“我是誰”以及你的外在行為表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能夠猜出來是你。
b.同學(xué)們對你的看法與你對自己的看法不一致，說明了你還沒有真正了解自己，或者是，你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你，以致大家都沒有猜出來。
�。ㄈ﹦e人眼中的我（18分鐘=5分鐘+8分鐘+5分鐘）“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，對自己的認(rèn)識、了解總有不全面的地方。聽聽別人的意見，你對自己會有新的認(rèn)識，會有新的發(fā)現(xiàn)。心理游戲“戴高帽”
方法：請一位成員坐在團體中央，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處世．．．．），全組進(jìn)行表揚，優(yōu)點轟炸。然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前所觀察到的，哪些是不覺察的。每個成員到中央戴一次高帽。（實事求是評價）（先找一位同學(xué)演示一遍，再分組進(jìn)行）
規(guī)則：
1）必須說優(yōu)點。
2）夸別人優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。
3）參加者要體驗被別人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處；怎樣做一個樂于欣賞別人的人。
�。ㄋ模╈柟烫岣咦孕判摹墩坡曧懫饋怼罚�5分鐘）方法：學(xué)生試想，十五秒可以鼓掌幾下。然后進(jìn)行比賽。討論：設(shè)定可能實現(xiàn)的目標(biāo)才能成功；對自己正確的計劃，就可以自信而勇敢的實現(xiàn)目標(biāo)。正確評估自己，可以更自信，更成功。
五、教師小結(jié)（2分鐘）
今天和大家一起探討了如何認(rèn)識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學(xué)們在平時多用我們今天學(xué)到的方法，正確認(rèn)識自我和不斷完善自我。最后，愿同學(xué)們做一個自信又快樂的學(xué)生，充滿活力的度過學(xué)習(xí)生活！同學(xué)請從游戲中聆聽別人對自己的評價，對比自己對自己的認(rèn)識，課后再完成10個“我是誰”句子。
《認(rèn)識自我》教案4
認(rèn)識自我
本堂課以前聽了胡輝平老師的一堂課，感觸頗深，希望借鑒一下。
一、活動主題：正確定位你自己
二、活動材料：《我很重要》
三、活動方式：閱讀與思考
四、活動步驟：
（一）導(dǎo)入新課（幻燈片）
�。ㄍǔ�，我們形容一個人異想天開，想得到自己能力以外的東西，會用一個短語——“癩蛤蟆想吃天鵝肉”。可如今，癩蛤蟆也敢給天鵝寫情書了）——投影《癩蛤蟆寫給天鵝的情書》一文的節(jié)選
�。ò]蛤蟆之所以敢給天鵝寫情書，是因為它認(rèn)識到了自己的可愛之處，認(rèn)識到了自己的獨一無二。它的這一舉動，改變了幾個世紀(jì)以來人們的世俗觀念，它用它單薄的生命向世界宣告了“我很重要”——同時投影題目《單薄生命的響亮宣言——我很重要》
注：此處同學(xué)們反映很強烈，很感興趣。但是這種很獨特的開頭方式不是我自己想出來的，而是借鑒網(wǎng)上其他人的文章）
�。ǘ� 品讀與鑒賞
請同學(xué)們認(rèn)真品讀文章，思考以下問題：
�。ǎ保┱J(rèn)真品讀課文，找出自己最喜歡的'句子。
�。ǎ玻┟總�人提出對于課文理解的兩個問題
同學(xué)們提問完畢以后，教師提出自己的問題。
教師提問：
1)文章標(biāo)題是“我很重要”，為什么開頭說了很多我不重要？
2)文章從幾個角度來說明自己很重要？最能引起你心靈上共鳴的是哪一部分？
3)“我很重要”能否改成“我最重要”？為什么？
明確：
開頭說不重要是同后文形成對比，引起人們的注意和思考
文章從以下角度來討論“我很重要”：
1)因為我是自然界的精華匯聚而成的
2)因為我們不可以推卸歷史神圣的承諾
3)因為我們每一個個體，都是機遇的產(chǎn)物
4)因為我們面對著無法承載的親情。
5)因為我們面對著無法承載的愛情
6)因為我們面對著無法承載的友情。
7)因為我對于我的工作事業(yè)是不可或缺的主宰。
“我很重要”不可改為“我最重要”，因為后者以自我為中心，唯我獨尊。
�。ㄈ┳魑木渥泳毩�(xí)
用平實的語言改寫
“我們是一株億萬年蒼老樹干上最新萌發(fā)的綠葉，不單屬于自身，更屬于土地。人類的精神之火，是連綿不斷的鏈條，作為精致的一環(huán)，我們否認(rèn)了自身的重要，就推卸了一種神圣的承諾�！�
“我的別出心裁的創(chuàng)意，像鴿群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他們的羽毛。我的設(shè)想像珍珠一般散落在海灘上，等待著我把它用金線串起。我的意志向前延伸，直到地平線消失的遠(yuǎn)方……”
（四）課后作業(yè)
1)“咬文嚼字”上的相關(guān)習(xí)題
2)思考：生命是那么的重要，實際生活中卻總有那么多的人選擇舍棄:如顧城、三毛、川端康成、茨威格；如陳寶蓮、張國榮，甚至如董存瑞、黃繼光……當(dāng)然還有現(xiàn)在的中學(xué)生、大學(xué)生，甚至碩士博士生。你是如何看待這些行為的？
教學(xué)后記：
本節(jié)課同學(xué)反映強烈，特別是歸結(jié)我很重要的理由時。
但修改部分不盡如意，他們對原文比喻的本體領(lǐng)悟不深，或者說不正確。需要老師做引導(dǎo)。
《認(rèn)識自我》教案5
活動目標(biāo):
1．認(rèn)識自我，知道生活中每一個人都有自己的長處和短處。
2．在自評與互評中能發(fā)現(xiàn)自己的長處，增強自信心。
3.能找出自己的優(yōu)點，并且愿意在集體面前展示出來。
4.初步認(rèn)識自己的不足，增強自我意識。
活動準(zhǔn)備:幼兒大頭照、說明幼兒長短處的小圖片、幼兒的個人影子圖
活動過程:
1.出示鏡子，引入活動。
1．師，請你們照照鏡子，看看鏡子里的自己是什么樣子的。
2．幼兒自己照鏡子，并與同伴說說鏡子里的自己鏡子。
小結(jié):原來我們可以從鏡子中看到獨一無二的.自己。
2.自我講述。
�。�1）師：我們每個人都是獨一無二的，也都有自己的長處和短處，你們認(rèn)識自己嗎？請你說說自己特別的地方，自己的優(yōu)點是什么，自己的缺點又是什么，如何改進(jìn)自己的缺點。
�。�2）幼兒自由結(jié)伴互相說說自己。
�。�3）邀請個別幼兒在集體面前說說自己。
�。�4）請其他小朋友對發(fā)言的小朋友進(jìn)行評價，讓幼兒了解自己在他人眼中的自己。
3.繪畫：獨特的我。
活動延伸:
1.閱讀幼兒用書p9頁。
2.生活中經(jīng)常和幼兒一起談話，讓幼兒知道每一個人都有自己的長處和短處。勇敢面對自己，增強自信心。
《認(rèn)識自我》教案6
一、活動主題：評賞佳作，預(yù)約演講
二、活動材料：學(xué)生作文 關(guān)于演講的知識
三、活動方式：朗讀佳作 分組評析
四、活動步驟：
1.點評作文：
a)選擇3位同學(xué)的作文，三位同學(xué)的作文表現(xiàn)了三種不同的思想，一位表現(xiàn)出成長過程中的迷惘，一位表現(xiàn)成長中的堅定，一位對人生作出了獨特的思考。
b)三位同學(xué)分別登臺朗讀自己的'文章并且作出自我評價；
c)同學(xué)評價三篇作文的得與失
d)教師綜合同學(xué)的觀點，指出寫記敘性散文注意的問題
i.記敘性散文注意敘事的生動性；
ii.適當(dāng)?shù)娜宋镄睦砻鑼?/p>
2.佳作欣賞：
e)將本次作文中敘事較生動，感情較豐富，表達(dá)有特點，文字較優(yōu)美的文章發(fā)到各個小組進(jìn)行賞析，每位小組對作文進(jìn)行評析，要求寫出評析要點；
f)對比閱讀自己的文章，找出自己文章中最得意的部分和需要大力修改的部分，重新修改后在小組進(jìn)行討論
3.學(xué)習(xí)“點擊鏈接”中“演講的藝術(shù)”，抓住認(rèn)識自我的活動中自己最突出的三個缺點和最鮮明的三個優(yōu)點，以“認(rèn)識自我，叩問青春”為話題寫一篇演講辭。
教學(xué)后記：
由于時間問題，同學(xué)們希望將演講留到開學(xué)后第二個月進(jìn)行。作文點評中同學(xué)的參與積極性比較高。
1班課堂紀(jì)律不是很好，參與積極性高，但還需要提高教師的課堂主導(dǎo)作用。
《認(rèn)識自我》教案7
一、教材分析
教學(xué)重點：使學(xué)生能用發(fā)展的全面的觀點認(rèn)識自己。
教學(xué)難點：正確的認(rèn)識內(nèi)在美與外在美的關(guān)系。
二、學(xué)生分析
隨著自我意識的迅速發(fā)展，學(xué)生對自我的關(guān)注極為迫切，對認(rèn)識自我極為趕興趣，但如何正確的了解自己、認(rèn)識自己、從而發(fā)展自己又顯得無能為力，往往受到同齡人的影響而產(chǎn)生錯誤的看法，以至于不能很好的處理和把握好真正的自我。所以教師需要恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使他們逐步學(xué)會用全面的發(fā)展的觀點認(rèn)識自我。
三、綜合設(shè)計思路：
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到人總是不斷發(fā)展的，懂得用發(fā)展的眼光看待自己，然后引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會從內(nèi)在與外在、優(yōu)點與缺點兩個角度全面認(rèn)識自己，為下面根據(jù)自身實際確立努力目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。
認(rèn)識自我 把握自我
一、教師從成語導(dǎo)出問題：
以小組為單位，數(shù)一數(shù)以“自”字開頭的中國成語有哪一些?可以分為哪兩類?(如可以分為‘消極性’的，如自暴自棄、自欺欺人等，約占3/4;‘積極的`’，如自強不息、自力更生等，約占1/4) 。成語實際上是人類生活經(jīng)驗積累的反映。由上可見，人類似乎無所不知，但卻少自知;人類自我作踐，自尋煩惱。
教師導(dǎo)語:? 請全體學(xué)生朗誦蘇軾《題西林壁》;
我們常說"旁觀著清,當(dāng)局著迷",要認(rèn)識自己是不容易的那么,今天就讓我們大家一起來探索自我的廬山真面目,認(rèn)識一下現(xiàn)實的自我.
二、自畫像:
1.每個同學(xué)在白紙上畫一幅自畫像,表現(xiàn)自己的形象,可以很具體,也可以很抽象.然后,在紙上書面回答:"我是誰?".要求寫下10個"我是……"的句子.
(說明:1.不要作太多的思考,想到什么就寫下來.
2.內(nèi)容可以很具體,如我是一個男孩,我是一個愛笑的女孩;也可以較抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)
2.每個同學(xué)在組內(nèi)談一談自己為什么這么畫,這么寫.
3.選代表全班交流,展示自己的自畫像,并說明為什么要這么畫,這么寫.
教師總結(jié):
剛才同學(xué)們已經(jīng)對自我作了初步的認(rèn)識,要想全面地看清自己,就必須參考他人的意見,想象一下,如果一個人從來不照鏡子,他有如何看清自己,知道自己是怎樣的形象呢?現(xiàn)在我們通過他畫像對自我作進(jìn)一步的認(rèn)識.
四、他畫像:
1.同桌兩人既做照鏡人,又做鏡子.每人在紙上寫上同桌的優(yōu)點及缺點.(說明:盡可能寫的詳細(xì),但要注意用詞)
2. 同座位的兩人互相交流、比較,我自己眼中的"我"和別人眼中的"我"是否一樣,然后想一想,"我"究竟是一個怎樣的人?
教師導(dǎo)語: 在生活中你是否也有過這樣的感受:我的優(yōu)點別人看不見;而我的缺點我自己看不見.但有時候明明覺得還做得不錯的方面卻被別人誤解,這其中的委屈那真叫苦不堪言.
因此,即便是鏡子也有平鏡和哈哈鏡之分.他人的意見不可不聽,但是要照單全收恐怕也非上策.
五、討論：但�。骸白咦约旱穆�，讓別人去說吧!”
你怎樣理解這句話?
六、結(jié)束
跟自己比，找出進(jìn)步;跟別人比，找出差距。我由衷地希望同學(xué)們在今后的人生道路上能夠努力正確的認(rèn)識自我、把握自我，用自己的雙手去設(shè)計自我、超越自我，塑造出一個嶄新的自我!
《認(rèn)識自我》教案8
一、活動主題
《認(rèn)識自我》
二、活動背景
高中時期是確立自我意識最為關(guān)鍵的階段，對剛進(jìn)入高一的新生特別重要。同時，高中生對他人也有了一定的關(guān)注意識，懂得如何正確認(rèn)識自己與認(rèn)識他人對高中新生的身心發(fā)展有很大的幫助。
三、活動意義
1．讓高一新生正確認(rèn)識自我，確立正確的人生觀和價值觀，規(guī)劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備。只有正確認(rèn)識自我，才能更好地應(yīng)對人生道路上的各種機遇和挑戰(zhàn)。
2．認(rèn)識他人，才能理解，關(guān)懷他人，才能獲得良好的友誼與增強自身的情商，這是人際交往的基礎(chǔ)。
四、活動時間
五、活動對象
興化市戴南高級中學(xué)高一（11）班
六、活動地點
本班教室
七、活動準(zhǔn)備
1．要求全體同學(xué)回憶自己成長的過程，想想自己做過哪些事情，準(zhǔn)備幾張白紙。
2．征求學(xué)生意見，將相對熟悉的學(xué)生每三個分為一組，注意男女結(jié)合。
八、主題班會過程
�。ㄒ唬└枨锻蝗坏腵自我》引入，初步感悟。
�。ǘ┬睦頊y試
1．每個人拿出一支筆和一張白紙，在一分鐘內(nèi)寫出你認(rèn)為很重要的五個名詞。
2．在二分鐘內(nèi)寫出五個形容詞。
�。▽W(xué)生的結(jié)果可能會有積極的，可能會有消極的，在潛意識下所做出的結(jié)果，在一定程度上可以反映這個人最近的心理狀況。這樣可以使學(xué)生更真實地認(rèn)識自己。）
�。ㄗ晕腋兄�
�。ǘ┯螒�
1．每個人寫出自己的性格、愛好、優(yōu)點、缺點，時間限度為3—5分鐘。寫好后各人自己保管好。
（自我剖析）
2．模擬“與鏡子的對話”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點的鏡子，另一位扮演找缺點的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點和缺點，輪流循環(huán)。
�。ɑブ饰觯�
3．對照自己寫的和同伴幫忙找的優(yōu)缺點，交流。
九、小結(jié)
《認(rèn)識自我》教案9
活動目標(biāo)：
1、認(rèn)識自我，知道生活中每一個人都有自己的長處和短處。
2、在自評與互評中能發(fā)現(xiàn)自己的長處，增強自信心。
3、能找出自己的優(yōu)點，并且愿意在集體面前展示出來。
4、初步認(rèn)識自己的不足，增強自我意識。
活動準(zhǔn)備：
幼兒大頭照、說明幼兒長短處的小圖片、幼兒的個人影子圖
活動過程：
1、出示鏡子，引入活動。
2、師，請你們照照鏡子，看看鏡子里的自己是什么樣子的。
3、幼兒自己照鏡子，并與同伴說說鏡子里的自己鏡子。
小結(jié)：原來我們可以從鏡子中看到獨一無二的自己。
4、自我講述。
�。�1）師：我們每個人都是獨一無二的.，也都有自己的長處和短處，你們認(rèn)識自己嗎？請你說說自己特別的地方，自己的。優(yōu)點是什么，自己的、缺點又是什么，如何改進(jìn)自己的缺點。
�。�2）幼兒自由結(jié)伴互相說說自己。
�。�3）邀請個別幼兒在集體面前說說自己。
（4）請其他小朋友對發(fā)言的小朋友進(jìn)行評價，讓幼兒了解自己在他人眼中的自己。
5、繪畫：獨特的我。
活動延伸：
1、閱讀幼兒用書p9頁。
2、生活中經(jīng)常和幼兒一起談話，讓幼兒知道每一個人都有自己的長處和短處。勇敢面對自己，增強自信心。
《認(rèn)識自我》教案10
活動目的：
1、通過學(xué)生對自己特長的小結(jié)和肯定，以及通過同伴的積極評價，加強學(xué)生對自我的悅納，培養(yǎng)和增強學(xué)生的自信心。
2、通過同伴的積極評價、學(xué)會欣賞他人，同時也感受被同伴欣賞的快樂。
活動方式：
討論，交流，學(xué)生自我欣賞和互相欣賞。 活動重點：
啟發(fā)學(xué)生充分認(rèn)識，并感受自己值得欣賞的地方。 活動難點：
激發(fā)學(xué)生積極參與欣賞自己和欣賞別人的活動。 活動過程：
要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面來完整地了解自己。
一、多面的我
生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。 心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質(zhì)等。
社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。
當(dāng)然，認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過活動，與別人比較，反省自己），才能真正認(rèn)識自己。
二、欣賞自我
�。ㄒ唬┬」适麓蟮览恚荷膬r值
有一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”院長總是笑而不答。
有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿這塊石頭到市場上去賣，但不是真賣，無論別人出多少錢，都不能賣�！�
第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對他的石頭感興趣，而且價錢愈出愈高。男孩興奮地向院長報告，院長笑了笑，要他明天把石頭拿到黃金市場去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高10倍的價錢要買這塊石頭。
最后，院長叫男孩把石頭拿到寶石市場去展示，結(jié)果，石頭的身價又漲了10倍，而且由于男孩怎么都不肯賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。
男孩興沖沖地捧著石頭回到孤兒院，把一切告訴院長，并問為什么會這樣。
院長沒有笑，他望著男孩慢慢說到：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你得珍惜、惜售而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭嗎？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值。如果你把自己不當(dāng)回事，那別人就更瞧不起你。生命的價值首先取決于你自己的態(tài)度。在別人肯定你之前，你得先肯定自己�！�
【你說我說】
1、小男孩為什么覺得活著沒什么意思？因為小男孩是個孤兒，他覺得自己是個沒人要的孩子。
2、為什么小男孩的石頭最后會被傳揚為“稀世珍寶”？因為小男孩珍惜、惜售而提升了石頭的價值。
3、從這個故事中，你受到了什么啟發(fā)？生命的價值取決于自己的態(tài)度，應(yīng)學(xué)會看重自己，肯定自己，珍惜自己。
�。ǘ� ①名人軼事
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時，幾次試鏡，化妝師說她的鼻子太長，身體某些部位不太理想，勸她做適當(dāng)整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
�、诿嗣�(幻燈片)
不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗�！袪査固�
你應(yīng)該慶幸自己是世上獨一無二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
告訴我們要積極的看待自己
�。ㄈ┓e極的自我觀念
能夠恰如其分地評價自己，客觀地認(rèn)識自己。 能夠在處理問題時顯示充分自信。
面對困難不逃避。
面對表揚，不卑不亢，坦然致謝。
能夠面對自己的不足，并設(shè)法改變。 我有自己的長處和不足，我是獨特的。
相信自我感覺，但不囿（音同有，局限的意思）于自我感覺。 自己與他人是平等的，有自尊的。
能夠給自己確定合適的目標(biāo)并努力進(jìn)取。
自我欣賞：提醒學(xué)生勇敢面對自己的不足之處，肯定自己的優(yōu)點和特長，學(xué)會悅納自己
（四）小活動：請你也像他們一樣欣賞自己。 1、我不高，但我很聰明。
2、我很胖，但我人緣好。
3、我成績不好，但我心腸好。
4、我不漂亮，但我成績好。
5、我穿著普通，但我很整潔。
6、我屢遇困難，但我不退縮。
7、......
8、......
播放趙傳的歌曲《我很丑但我很溫柔》 學(xué)生分享 （五）打破傳統(tǒng)
同學(xué)們，你們有沒有聽說過關(guān)于成功的公式?以前我們都曾聽說過：
成功=99％的汗水+1％的天賦
隨著我們社會的發(fā)展、人類的進(jìn)步，成功的公式已被改寫。1993年美國心理學(xué)會主席福勒博士等人提出：
成功=自我認(rèn)識+動機
希望同學(xué)們能夠好好體會這一新的成功公式，一個人的成功要以良好的自我認(rèn)識為基礎(chǔ)，當(dāng)你能夠更好地認(rèn)識自己，你就能夠更好地抓住成功的機會。
三、欣賞他人
�。ㄒ唬┬≌{(diào)查：
1、聽到別人的贊美后你的心情怎么樣？ A開心（77.7％）B無所謂（20.3％）C不開心（0％）
2、你是否經(jīng)常贊美別人？ A經(jīng)常（27.8%)B偶爾(57.4%)C很少(12.9％)
3、聽到別人對你的贊美后你有何反應(yīng)？ A不不，哪里哪里12.9%
B少拍馬屁了3.7%
C真的嗎？14.8%
D那還用說，我是最棒的12.9%
E你才……呢9.2%
F謝謝22.2%
G其他（一笑置之，不做任何反應(yīng)）25.9%
4、你認(rèn)為生活中缺少贊美的原因是什么？ A覺得不好意思37%
B找不到什么可以贊美的27.7%
C不習(xí)慣贊美別人24%
D覺得沒必要11.3%
我們不僅會自我欣賞，還要學(xué)會欣賞他人。贊揚——是一種美德表現(xiàn)。
(二)學(xué)生思考：欣賞別人會不會貶低了自己？善于欣賞別人的.人是怎樣的？（善于發(fā)現(xiàn)、有審美心態(tài)和能力、有積極的人生態(tài)度、能不斷提升和自我完善）
教師小結(jié)：欣賞是一種積極的人生態(tài)度。 每個人身上都有美好之處。
�。ㄈ﹥�(yōu)點轟炸
有哪位同學(xué)認(rèn)為自己很不愿意接納現(xiàn)在的自己？
請全班同學(xué)來談?wù)勥@位同學(xué)的優(yōu)點，把你發(fā)現(xiàn)的他身上的優(yōu)點告訴他。
�。ㄋ模╊^腦風(fēng)暴：結(jié)合剛才游戲的體驗，還有日常生活中的經(jīng)歷，學(xué)生討論：欣賞別人能為自己帶來什么益處？
小結(jié)：能欣賞別人，是一種取之不盡的人生財富：
1、欣賞能使人產(chǎn)生一種輕松、愉快和滿足感，人的心靈也會在不知不覺中得到凈化和調(diào)整。
2、欣賞能開闊人的視野，充實生活并增添生活情趣。
3、欣賞別人，還可以建立一種健康和諧的人際關(guān)系。
4、懂得欣賞的人是幸福的，在欣賞別人的同時，自己也從中受到感染、啟迪和鼓舞。
（五）教師啟發(fā)學(xué)生思考：欣賞別人可以通過什么方式來表達(dá)？（非語言方式：如微笑；語言方式，如贊美）
四、小結(jié)：
在生活中，每一位同學(xué)肯定都是希望自己能有自己的風(fēng)采，擁有自信、獲得成功，其實要想做到這一切最基礎(chǔ)的一件事就是首先我們要正確地認(rèn)識自我，在這個認(rèn)識的基礎(chǔ)上開心地接納自己、完善自己，而自信心來源于兩個方面：①對自我的肯定和欣賞。
�、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。 我們要以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，邁向成功。
《認(rèn)識自我》教案11
心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關(guān)心理健康教案，歡迎大家一起來借鑒一下！
一、 活動目標(biāo)：
1、 通過活動，讓學(xué)生學(xué)會觀察并正確認(rèn)識自己和他人。他人欣賞的快樂，并學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，學(xué)習(xí)他人優(yōu)點。
2、 教育學(xué)生在積極的評價中，學(xué)會欣賞他人，也感受到被
3、 使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人都不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點而輕視他人。要充分地認(rèn)識自己，增強自信心。
二、 活動重點：
使學(xué)生正確認(rèn)識自己和他人。
三、 活動難點：
使學(xué)生感受人人都有優(yōu)點和缺點，每個人不應(yīng)該因缺點而懷疑自己，也不要因優(yōu)點輕視他人，要充分認(rèn)識自己，增強自信心。
四、輔導(dǎo)方式：
1、聽故事
2、討論、評議
3、游戲
4、采訪
五、 活動前準(zhǔn)備：
1、 小鏡子（學(xué)生自備，每人一個）
2、 錄音帶《駱駝和羊》，輕松純音樂
3、 多媒體課件（自制）
六、 活動過程：
�。ㄒ唬┡e行隊會開始儀式。
�。ǘ┲嘘犻L講話。
�。ㄈ┲鞒秩酥鞒只顒�
1、 引起學(xué)生對“認(rèn)識自我”的關(guān)注與興趣
主持人：同學(xué)們不是帶了鏡子回來嗎？拿出來好嗎？對著自己，現(xiàn)在問問大家：“你們在鏡子里看到誰？”（生回答：“我自己�！保╃R子里的同學(xué)們都神采奕奕的，好看嗎？（好看。）
1、 主持人：但我們光有美麗的外表是不夠的，還需要有美麗的心靈，而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認(rèn)識自己。今天我們來上一節(jié)心理健康教育活動課——《認(rèn)識我自己》。（板書課題）
�。ㄋ模┞牴适拢醪搅私庹J(rèn)識自己的方法。
1、 主持人：有什么好方法可以認(rèn)識自己呢？下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》，看看故事里的駱駝和羊是怎樣看待自己的。
�。ǚ呕脽羝弯浺魩В�
2、 出示幻燈，讓學(xué)生思考問題：
�、亳橊労脱蚋饔惺裁磧�(yōu)點和不足之處呢？
�、隈橊労脱�?qū)ψ约旱恼J(rèn)識是不是全面呢？老牛是怎么評價的？
3、 學(xué)生分組討論并自由發(fā)言。
4、 指名發(fā)言。
5、 主持人從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識自己的方法（板書）：①自我評價 ②他人評價
（五）填句游戲：認(rèn)識我自己
主持人：現(xiàn)在，我們來做一個自我評價的`游戲，看看你對自己的認(rèn)識全不全面，恰不恰當(dāng)。
1、 發(fā)給每位學(xué)生一張《我是誰？》的心理測試卷。
你是誰？你是一個怎樣的人？
例如：我是誰？我是一個活潑的人。
我是誰？我是一個愛笑的人。
我是誰？我是一個喜歡幫助別人的人。
我是誰？我是一個懶散的人。
（開朗、快樂、幽默、勤勞、節(jié)儉、能干、頭腦靈活、愛學(xué)習(xí)、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關(guān)心集體、尊敬老師、遵守紀(jì)律、表達(dá)能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負(fù)別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛(wèi)生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……）
填充句子，列出最能形容自己的詞語（可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來，也可自己寫�？蓪憙�(yōu)點，也可寫缺點，至少寫5句以上）。
1、我是誰？我是一個 的人。
2、我是誰？我是一個 的人。
3、我是誰？我是一個 的人。
4、我是誰？我是一個 的人。
5、我是誰？我是一個 的人。
6、我是誰？我是一個 的人。
7、我是誰？我是一個 的人。
8、我是誰？我是一個 的人。
9、我是誰？我是一個 的人。
10、我是誰？我是一個 的人。
2、 主持人：請同學(xué)們找出最能形容自己的詞語，填寫在表上，至少寫5句啊，不過一定要根據(jù)自己的實際情況認(rèn)真填寫，不要隨便寫啊。
�。◣熝惨暎纯从袥]有特殊情況的學(xué)生：①幾乎全寫自己優(yōu)點的 ②幾乎全寫自己缺點的，有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。）
3、游戲：將紙收齊后交給組長，師抽取一張紙，（如果在前面的巡視中有發(fā)現(xiàn)特殊情況的同學(xué)，就念他們的。）并念出紙中的句子，問：請你猜猜這張紙上描寫的是誰？為什么？（抽取2張，每張指名2—3人回答）
4、小組游戲：模仿老師的示范，由組長抽取測試卷提問。（教師巡視，參與學(xué)生的活動）
5、討論：
�、僦豢吹阶约旱膬�(yōu)點，看不到缺點，這個人容易怎樣？
�、谥豢吹饺秉c，看不到自己的優(yōu)點，這人又容易怎樣？
師小結(jié)：這兩種看法都是不可取的，我們要正確客觀地認(rèn)識自己一，除了自己評價自己外，還需要多聽聽別人對你的評價，這樣才能揚長避短，真正認(rèn)識自己。現(xiàn)在我們來進(jìn)行采訪大行動，虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。
�。┎稍L大行動
1、 發(fā)給全班同學(xué)每人一張紙，紙上的內(nèi)容如下：
別人眼中的自己
自己的名字：
1、我是一個 的人。
2、我是一個 的人。
3、我是一個 的人。
4、我是一個 的人。
5、我是一個 的人。
6、我是一個 的人。
7、我是一個 的人。
8、我是一個 的人。
9、我是一個 的人。
10、我是一個 的人。
自我小結(jié)：他們的意見和自己認(rèn)為的一樣嗎？有沒有哪點是不一樣的？你認(rèn)同他們的說法嗎？你聽了別人的評價后有什么想法？
2、 第1、2小組的同學(xué)去采訪其他小組的同學(xué)，把別人的意見記下來。
主持人：現(xiàn)在我們來個采訪大行動，請1、2小組的同學(xué)去采訪其他組的同學(xué)或者是老師，要認(rèn)真聽聽別人對你的評價。因為時間有限，3、4組的同學(xué)課后再去采訪。采訪時注意要謙虛有禮貌。
3、 請3—5個同學(xué)出示采訪結(jié)果（投影），談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
�。ㄆ撸� 主持人總結(jié)：
對啊，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點會使自己更有自信，發(fā)現(xiàn)缺點可要改正��！事實上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個，所以要充分地認(rèn)識自己，讓自己揚長補短，不斷進(jìn)步。老師給了每個小組一把正確認(rèn)識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什么？請各組的同學(xué)大聲來念念。（各小組打開課前發(fā)的紙條，齊念，幻燈逐一出示）
金鑰匙：1、相信自己，這是快樂的源泉。
2、學(xué)習(xí)別人，是為了提高自己，而不是把自己變成別人。
3、留心觀察書本上、影視節(jié)目里以及身邊人的優(yōu)點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學(xué)習(xí)，借以豐富和發(fā)展自我。
4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學(xué)會發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)別人身上的長處和優(yōu)點。
輔導(dǎo)員講話：希望每位同學(xué)以后多運用這些金鑰匙，更全面、更深入地認(rèn)識自己，揚長避短，塑造更完美的自我。同學(xué)們，你們通過這節(jié)課發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，同時也發(fā)現(xiàn)了自己的存在問題，只要你正視自己的缺點并改正過來，那么無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看，有沒有發(fā)現(xiàn)自己比剛上課那時照更美了？
�。ò耍� 主題隊會結(jié)束儀式。
《認(rèn)識自我》教案12
一、教材分析
1、設(shè)計依據(jù)：
（1）初中生有強烈的重新認(rèn)識自我的需要
初中階段是一個步人青春期的階段，七年級是這一階段的開始。處于青春期的中學(xué)生，自我意識增強，對“我是誰”有更多了解的渴望，然而他們往往不能正確地認(rèn)識自己，甚至?xí)a(chǎn)生偏激或錯誤的認(rèn)識，這時更需要受到正確的引導(dǎo)與幫助，因此有人說，“人的一生沒有任何一個時期能比青春期更需要心理健康的指導(dǎo)”。正是基于學(xué)生在這一時期的特殊需要，這里專門設(shè)立了本單元，以幫助學(xué)生重新認(rèn)識自我。
�。�2）生命的價值與意義——生命質(zhì)量的重要內(nèi)涵
人的生命是平等的，但是，正是對自己生命意義與價值的不同的體會與認(rèn)識，使不同人的生命有了不同的色彩。有位哲人說過這樣的話，人的身體本身是輕盈的，或者說是輕飄的，只有在其充滿了意義，選擇了他所追求的價值之后，才會變得沉重而有份量。因而，生命的意義與價值，不同生命階段(如青春期，青春)對自己生命的價值，有其不同的深度。只有認(rèn)識和把握了這種生命的深度，并以此指導(dǎo)自己的生活，自我的生命與價值才會閃光，生活也才會有意義。因而，本單元設(shè)計在生命、青春與新自我的平臺上，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我。
�。�3）處于社會轉(zhuǎn)型期學(xué)生成長的特殊需要
商品化社會使得社會經(jīng)濟飛速發(fā)展，人民的生活有了很大的改善，但是也導(dǎo)致了“商品化”人格和金錢至上的“唯物質(zhì)主義”的普遍盛行。處于從計劃向市場管理體制的轉(zhuǎn)軌過程中的我們，整個社會的價值導(dǎo)向或者說主流的價值觀念也正經(jīng)歷很大的變化。在這一轉(zhuǎn)變過程中，人往往容易出現(xiàn)社會價值認(rèn)同與自我價值認(rèn)同方面的模糊認(rèn)識，特別容易迷失在物質(zhì)至上的潮流中�，F(xiàn)在的初中生，都是上世紀(jì)九十年代出生的新生代。在這個信息時代，從電視、電影、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代傳媒中收到的關(guān)于暴力、金錢、愛情、享樂等方面的龐雜信息，如果不能對這些信息進(jìn)行合理的加工與認(rèn)識，可能會影響學(xué)生的自我定位與成長在現(xiàn)代社會中使得引導(dǎo)學(xué)生正確把握自我非常重要。
�。�4）本單元依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)
在課程標(biāo)準(zhǔn)的“前言”中，明確提出要“引導(dǎo)學(xué)生確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度……促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展”，并指出“本課程正是在學(xué)生逐步擴展的生活經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，為他們正確認(rèn)識自己，處理好與他人、與國家和社會的關(guān)系……提供必要的幫助”，“本課程的任務(wù)是引領(lǐng)學(xué)生感悟生命的意義，認(rèn)同當(dāng)代中國的主流價值觀念……”。
在課程目標(biāo)中“情感、態(tài)度、價值觀”的分類目標(biāo)中，也提出“熱愛生命”“親近自然，保護(hù)環(huán)境”“尊重他人”的目標(biāo)。
本單元主要依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)部分，具體落實：
★“成長中的我”中“認(rèn)識自我”
●1.1 悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。
●1.2 知道青春期心理衛(wèi)生常識，學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理活動。
●1.6了解自我評價的重要性，客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象。
★“成長中的我”中“自尊自強”
●2.1 知道人類是自然界的一部分，認(rèn)識自己生命的獨特性，體會生命的可貴。
●2.2 知道應(yīng)該從日常的點滴做起實現(xiàn)人生的意義，體會生命的價值。
●2.5 懂得愛護(hù)公共環(huán)境和設(shè)施。
并在此基礎(chǔ)上，結(jié)合本階段學(xué)生的實際，引導(dǎo)他們深刻認(rèn)識青春的意義與價值，引導(dǎo)學(xué)生深刻體會人把握自我的主動性，不斷進(jìn)行自我創(chuàng)新。
2、內(nèi)容及結(jié)構(gòu)（設(shè)計思路）分析：
《認(rèn)識新自我》是七年級《思想品德》上冊第二單元。
從學(xué)生的成長特點而言，這一時期的學(xué)生開始進(jìn)入青春期，產(chǎn)生“我是初中生了”、“我長大了”等觀念，開始與青春的親密接觸，青春時期的`熱情、朝氣，連同青春的沖動一起叩響少年的心扉，容易出現(xiàn)對自己的一些錯誤認(rèn)識，產(chǎn)生“逆反”、“從眾”等有礙學(xué)生人格健康發(fā)展的心理。同樣，這一時期的學(xué)生已經(jīng)不滿足于簡單的答案，喜歡自己思考人生與意義等重大問題。
針對學(xué)生成長的這些特點，依據(jù)課標(biāo)的目標(biāo)要求和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中的有關(guān)規(guī)定，我們設(shè)計了“認(rèn)識新自我”這一單元，首先引導(dǎo)學(xué)生從認(rèn)識生命的角度認(rèn)識自我，接著，從了解青春的角度認(rèn)識處于青春期的自我，最后從發(fā)展新自我的角度鼓勵學(xué)生創(chuàng)造新的自我。與學(xué)生共同思索，一起探討“青春”是什么？學(xué)生成長過程中可能遇到哪些煩惱？怎樣讓學(xué)生的青春更光彩？能不能讓青春長在？為什么要珍愛生命？等等問題
本單元設(shè)計了三課以達(dá)成上述目標(biāo)。
第3課“珍愛生命” 引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，從認(rèn)識生命的角度引導(dǎo)學(xué)生對生命進(jìn)行思考，從自然生命與人類的生命的關(guān)系的廣闊平臺上認(rèn)識人類生命的獨特性，進(jìn)而認(rèn)識自己生命的意義與價值，從珍愛所有生命的意義上珍愛自己的生命，提升自己生命的意義和價值。
第4課“歡快的青春節(jié)拍” 針對學(xué)生處于青春期的發(fā)展事實，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識青春期，了解青春，將自我定位于“青春”的大背景中，引導(dǎo)學(xué)生在了解青春的意義的基礎(chǔ)上，認(rèn)識處于青春期中的“我”，過歡快的、充滿朝氣、蓬勃向上的生活。
第5課“自我新期待” 在前兩課的基礎(chǔ)上，本課引導(dǎo)學(xué)生正確、客觀地認(rèn)識自己，并且引導(dǎo)學(xué)生用發(fā)展的眼光看待自我，認(rèn)識到自我是常新的，是可以變化、發(fā)展的。在這個前提下，以現(xiàn)代學(xué)生中普遍存在的“偶像崇拜”為切人口，引導(dǎo)學(xué)生形成積極的自我新期待，主動把握自我，發(fā)展自我。
3、課時安排：如果一學(xué)期總課時為36節(jié)的話，那么本單元應(yīng)安排13—15課時左右
課 時課 序課 題
第一課時第三課第一框世界因生命而精彩
第二課時第二框人的生命的獨特性
第三課時第三框生命的價值
第四課時第四課第一框走進(jìn)青春：青春悄悄來
第五課時第一框走進(jìn)青春：成長不煩惱
第六課時第二框感悟青春：青春誤讀
第七課時第二框感悟青春：青春暢想
第八課時第三框祝福青春
第九課時第五課第一框日新又新我常新：自我新認(rèn)識
第十課時第一框日新又新我常新：認(rèn)識自我的途徑
第十一課時第二框發(fā)現(xiàn)自己的潛能
第十二課時第三框自我新形象
第十三課時
第十四課時主 題 探 究以“燃燒青春”為主題舉辦全班演講比賽或編報比賽
《認(rèn)識自我》教案13
一活動主題：
認(rèn)識“新”學(xué)期
二活動內(nèi)容：
1)認(rèn)識新同學(xué)，新教師；
2)進(jìn)行“合作”的游戲活動，結(jié)合課本“不合作”漫畫；
3)了解高中學(xué)習(xí)內(nèi)容及方法；
4)了解本學(xué)期學(xué)習(xí).計劃；
5)定制語文學(xué)習(xí)目標(biāo)
三活動目的
1)幫助同學(xué)盡快適應(yīng)新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)；
2)學(xué)習(xí)“合作”的人文精神，建立集體主義觀念；
3)明確本學(xué)期及高中階段語文學(xué)習(xí)的方向。
四活動方式：
競賽，討論，游戲
五活動流程
1)介紹本堂課目標(biāo)/內(nèi)容
目標(biāo)：認(rèn)識你周圍，認(rèn)識新環(huán)境下的新學(xué)習(xí)，培養(yǎng)語文學(xué)習(xí)中的表達(dá)與交流能力
內(nèi)容：游戲，比賽，演說
2)檢查語文課準(zhǔn)備情況
請同學(xué)們起立，教師巡走，表揚準(zhǔn)備充分的同學(xué)：課本/筆記本/筆/詞典
借此機會告訴大家，語文課課前程分鐘準(zhǔn)備是非常重要的，應(yīng)該如何做好課前5分鐘準(zhǔn)備。
3)聆聽他人，亮出自己
活動方式：競賽
分8組同學(xué)，每組7人，每人準(zhǔn)備一支筆，一張白紙，選出組長。
A.組內(nèi)成員按照順序進(jìn)行“亮出自己”的個人介紹，介紹過程中每人至少使用三個形容詞，將形容詞記錄在白紙上；
B.根據(jù)介紹完成的速度評分，最早完成的100分，其次95分，再次90分；
C.組長收取組內(nèi)同學(xué)的記錄交老師，詞語全部書寫正確的加5分，否則扣5分。
D.最后得分最多的為勝利者
該活動旨在讓學(xué)生在互相了解的同時充分運用語言知識，鍛煉表達(dá)能力，聆聽能力。
4)“合作”游戲
取張大報紙，由4位同學(xué)表演單腳站上面，折成一半，再站，再折，再站，直到最后大家必須互相擁抱，互相依靠才能站好為止。
請同學(xué)們口頭描述站報紙的情景。
請同學(xué)們討論自己從這個游戲中獲得的`感受。
告訴同學(xué)們，在當(dāng)今社會，隨著分工的逐漸細(xì)化，合作成為人們走向世界成功的必然途徑。諾貝爾獎在過去的很多年里總是頒發(fā)給個人，而現(xiàn)在，尤其在自然科學(xué)領(lǐng)域，獎項獲得者日漸向兩個人，向?qū)嶒炇曳较虬l(fā)展。
不合作就是競爭，而競爭會削弱雙方實力。我們平時的學(xué)習(xí)，生活也就象剛才金雞獨立站報紙一樣，倘沒有互相扶持，互相幫助，就必定有全部倒地的危險。
5)合作漫畫大家談
請同學(xué)們翻到課本第二頁，閱讀反省與閱讀2，看右邊的不合作漫畫。
請幾位同學(xué)就今天的活動談?wù)勛约旱母邢�，談自己對合作的認(rèn)識，以及如何在今后的學(xué)習(xí)中貫徹合作精神。
6)關(guān)于教師的疑問：請同學(xué)自由提問，教師解答；
7)關(guān)于本學(xué)期課程，兼談?wù)Z文學(xué)習(xí)方法
i.語文實踐能力增加，全面培養(yǎng)聽說讀寫能力；
ii.多種途徑的語文學(xué)習(xí)：實踐（采訪/辯論/演講），網(wǎng)上查找，報紙閱覽，課外閱讀；
iii.思考，感受，體驗，領(lǐng)悟；尋找，觀察，提問，表達(dá)，這是語文學(xué)習(xí)應(yīng)有的思想行為
本學(xué)期要求：
課前準(zhǔn)備：
每位同學(xué)都必須有《現(xiàn)代漢語詞典》/《古漢語常用詞詞典》/《成語詞典》
平時準(zhǔn)備：
周記本，要求每周周記3篇
筆記本 定時檢查
8)布置作業(yè)
i.預(yù)習(xí)〈北大是我美麗羞澀的夢〉，在周記本上寫你自己的夢想
ii.完成課本第4頁 ，二題，2
iii.寫周記，談?wù)勀銓φZ文課的希冀
《認(rèn)識自我》教案14
第二單元
一、教學(xué)目標(biāo)：
（一）情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)
1、懂得生命是世界上最珍貴的財富，生命需要相互關(guān)愛；認(rèn)識自己生命的獨特性，體會生命的可貴，在肯定自己的價值、珍愛自己生命的同時，尊重他人的生命；從日常的點滴做起實現(xiàn)人生的意義，體會生命的價值。
2、悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展，學(xué)會克服煩惱，體會青春的美好，調(diào)控好自己的心理沖動。
3、正確認(rèn)識自己，做到用全面、發(fā)展的眼光看待自己。懂得發(fā)現(xiàn)自我潛能的重要意義，樹立自我新形象。
�。ǘ┠芰δ繕�(biāo)
培養(yǎng)珍愛生命、保護(hù)自我的能力，提高悅納自己生理變化和自我調(diào)控的能力，增強客觀認(rèn)識自我和發(fā)掘自我潛能的能力。
�。ㄈ┲R目標(biāo)
1、人類是自然界的一部分，各種生命都有存在的意義與價值，各種生命息息相關(guān)。人的生命獨特性突出表現(xiàn)在人類的生命最具有智慧，人的生命獨特性更多地表現(xiàn)在人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。珍愛生命的人不會輕易放棄生的希望，在肯定自己的價值、珍愛自己生命的同時，也要尊重他人的生命，生命的'意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。
2、青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期，青春期身體的變化主要體現(xiàn)在身體外形的變化、身體內(nèi)部器官的完善、性機能的成熟，我們要正確對待這些身體發(fā)育上的變化。青春期心理充滿著矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象，我們要通過各種方式，借助各種力量調(diào)控心理矛盾。在與同學(xué)的交往中，彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則；追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨立也不是故作姿態(tài)；男女同學(xué)正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展。
3、正確認(rèn)識自己，就要做到用全面、發(fā)展的眼光看待自己。全面認(rèn)識自己既要認(rèn)識自己的外在形象，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。每個人都是變化發(fā)展的，用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。認(rèn)識自己的途徑有通過自我觀察認(rèn)識自己、通過他人了解自己、通過集體了解自己等。人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的重要條件。發(fā)掘自己的潛能要經(jīng)常給予自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣；在心中想象出一個比自己更好的“自我” 形象，激勵自己的斗志；培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣。每個人都是社會的一員，社會是個人成長的沃土。我們要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身實際出發(fā)，確立個人的成長目標(biāo)。
二、教學(xué)重點：
1、人的生命的獨特性表現(xiàn)在：人類的生命最具有價值，人的生命獨特性更多地表現(xiàn)在人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。
2、珍愛我們的生命，做到：永不放棄生的希望，肯定生命，尊重生命，延伸生命的價值。
3、正確認(rèn)識青春期的生理變化，學(xué)會克服青春期的心理煩惱，克服青春期思想認(rèn)識中的錯誤，珍惜美好的青春。
4、青春暢想，全面認(rèn)識青春的內(nèi)涵，深刻青春的意義。
5、正確認(rèn)識自我，規(guī)劃自己美好的未來。
6、樹立自我新形象。
《認(rèn)識自我》教案15
一、教育教學(xué)目標(biāo)
1、情感、態(tài)度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。了解昨天的我，認(rèn)識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現(xiàn)自我完善。
2、知識與能力：學(xué)會認(rèn)識自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。
3、過程與方法：學(xué)議導(dǎo)思
導(dǎo)讀法 活動法 討論法
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
1、搜集素材
2、制作課件
三、教學(xué)重點:如何認(rèn)識自我。
教學(xué)難點：如何悅納自我。
四、學(xué)情分析：
1、認(rèn)知結(jié)構(gòu)方面，由于學(xué)生自我認(rèn)識水平的限制，學(xué)生在自我認(rèn)識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差；
2、 情感方面，十二三歲的七年級學(xué)生開始強烈關(guān)注自我。心理學(xué)家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。
3、生活背景方面，由于自我意識的急劇發(fā)展，七年級學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對的閉鎖性。
五、課時安排：兩課時
第一課時 認(rèn)識你自己
（一）導(dǎo)入新課
師：課件顯示：《斯芬克斯之謎》
有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當(dāng)時拜森克城民帶來了前所未有的災(zāi)難。謎語是：什么東西早上4條腿走路，中午兩條腿走路，晚上3條腿走路？
謎底：人。 箴言：認(rèn)識你自己。
師：同學(xué)們，當(dāng)色彩斑斕的青春世界向我們敞開大門，面對悄然而至的青春期生理、心理的變化，我們怎樣才能客觀、正確地認(rèn)識自己、悅納自己呢？請同學(xué)們翻開課本24頁第二單元第一課。
學(xué)（課件顯示）
自學(xué)導(dǎo)綱：
1、我們每一個人是否都是一個獨立的個體？
2、我們可以從幾個方面來認(rèn)識自己？
3、怎樣正確認(rèn)識自己？
4、為自己畫像。
師：請同學(xué)們閱讀課本26頁“心靈導(dǎo)航”的內(nèi)容，思考導(dǎo)綱中的問題。
議
1、四人為一組，在組長帶領(lǐng)下討論自學(xué)導(dǎo)綱的問題。一號為第一個，二號為第二個，三號為第三個，四號為第四（組長總結(jié)，各成員做好記錄）。
2、同時組內(nèi)討論自己發(fā)現(xiàn)的問題和重要知識點。導(dǎo)
一、我們每一個人都是一個獨立的個體。（人的獨特性）
二、我們可以從三方面來認(rèn)識自己：
1、生理自我的認(rèn)識——指個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。
例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等；
2、心理自我的認(rèn)識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。如我是個膽小的人，我愛好文學(xué)等；
3、社會自我的認(rèn)識——對自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。
三、通過自我評價、他人評價、集體評價等途徑認(rèn)識自己，并且還要用發(fā)展的眼光來看待自己。
思
請你概括1、長頸鹿：“我個子高，能吃到樹上的葉子，你可吃不到�！毖颍骸盀槟艽┻^門洞，吃到欄桿外的草，你卻吃不到�！�
2、隨著生理的不斷成熟，我們的.內(nèi)心世界越來越細(xì)膩復(fù)雜，于是常常會為別人怎么看自己，自己是否受人喜愛等問題所困擾。
小結(jié) ：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識自我的重要性，并掌握了認(rèn)識自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點，了解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象，以利于學(xué)會悅納自我，完善自我。
第二課時悅納自我，完善自我
（一）導(dǎo)入新課（課件顯示）
師：黃美廉出生于臺南，父親是位牧師，出生時醫(yī)生疏失，造成腦部神經(jīng)受到傷害，以致顏面四肢肌肉都失去正常作用。嘴向一邊歪曲，口水不住外流。
師：聽完這個故事我們的內(nèi)心都會有所震撼，那我們怎樣才能悅納自己、完善自己呢？請同學(xué)們翻開課本27頁第二單元第二課。
學(xué)（課件顯示）
自學(xué)導(dǎo)綱：
1、什么是悅納自我？
2、怎樣悅納自我？
3、悅納自我的好處是什么？
4、怎樣完善你自己？
師：請同學(xué)們閱讀課本27頁“心靈導(dǎo)航”的內(nèi)容，思考導(dǎo)綱中的問題。
議
1、四人為一組，在組長帶領(lǐng)下討論自學(xué)導(dǎo)綱的問題。一號為第一個，二號為第二個，三號為第三個，四號為第四（組長總結(jié)，各成員做好記錄）。
2、同時組內(nèi)討論自己發(fā)現(xiàn)的問題和重要知識點。
導(dǎo)
1、悅納自我，就是欣然地接受自己。
2、悅納自我可以從三方面努力：
�。�1）客觀地評價自己
�。�2）欣賞自己的優(yōu)點
�。�3）接受自己的不足。
3、悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。當(dāng)你快樂地接受了自己，你的整個心胸便會舒展和開放，同時你會發(fā)現(xiàn)，你也更加容易接受他人了。
4、完善自我應(yīng)做到：
�。�1）發(fā)揚優(yōu)點。
（2）克服缺點。
（3）追求進(jìn)步。
5、師：根據(jù)以上活動，你認(rèn)為哪些方面你已經(jīng)達(dá)到，哪些方面通過努力可以進(jìn)一步完善的。了解了怎樣完善自己，請你完成課本28頁的“自我完善的設(shè)計”。除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應(yīng)不斷完善可以完善的方面，提升內(nèi)在品質(zhì)。同學(xué)們可以從以下幾個方面樹立自己的形象： 1、 注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風(fēng)度；
2、 培養(yǎng)活潑、開朗、豁達(dá)的性格；
3、 語言、行為文明禮貌。
思
1、我們可以通過下面幾個方面完善自我
A追求進(jìn)步 B 發(fā)揚優(yōu)點C 克服缺點D 學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己
2、一個人對自己的認(rèn)識可以是多途徑的。下列正確認(rèn)識自己的途徑和方法有A 自我評價B 與他人比較C 傾聽他人評價D 以父母說的為標(biāo)準(zhǔn)
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