個(gè)人三年計(jì)劃書(shū)
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，很快就要開(kāi)展新的工作了，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃了。好的計(jì)劃是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的個(gè)人三年計(jì)劃書(shū)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
個(gè)人三年計(jì)劃書(shū)1
生活就像一盒巧克力：你永遠(yuǎn)不知道你吃到的下一塊將會(huì)是哪種。--《阿甘正傳》
人生就是如此，永遠(yuǎn)沒(méi)有預(yù)見(jiàn)性，讓我們很難知道下一秒會(huì)發(fā)生什么，但是如果不嘗試去嚼上一口，又怎么能知道它是不是我們心中想要的味道呢?
關(guān)于我的人生，關(guān)于我的三年計(jì)劃，這應(yīng)是我早都該完成的構(gòu)想，我堅(jiān)信沒(méi)有計(jì)劃的生活是混亂的，是漫無(wú)目的的太空行走，猶如無(wú)頭蒼蠅。正如新東方徐小平所說(shuō)：“如果人生沒(méi)有設(shè)計(jì)，你離挨餓只有三天�！笔堑模�(jì)劃很重要，但我深刻的明白，計(jì)劃再好也必須是建立在自己現(xiàn)實(shí)情況的基礎(chǔ)上的。因此，在建立三年計(jì)劃之前我必須得先完整的分析一下自己。
一、自我分析與評(píng)價(jià)
1.自我評(píng)價(jià)——性格開(kāi)朗，做事細(xì)心有耐心，為人寬容、大氣、善解人意，有奮進(jìn)、向上的勇氣和力量;并善于說(shuō)服和鼓舞他人。 我獨(dú)立而理性的性格決定了自己是不會(huì)在沒(méi)有任何計(jì)劃的情況下做一些無(wú)謂的事情。為了能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)，我會(huì)堅(jiān)持不懈的去努力，去追求，我相信只要付出正確的努力，我較強(qiáng)的適應(yīng)應(yīng)變的能力幫助我很好的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
2.職業(yè)興趣——營(yíng)銷(xiāo)或行政管理
我比較善于獨(dú)立思考，對(duì)管理與營(yíng)銷(xiāo)學(xué)方面有濃厚的興趣，并且有足夠的耐心，細(xì)心，善于溝通。
3.勝任能力
優(yōu)勢(shì)能力：較好的耐心與自制力、熱情積極、容易親近、責(zé)任感強(qiáng) 劣勢(shì)能力：有時(shí)會(huì)憑主觀辦事、缺乏主動(dòng)性、易煩躁
二、我人生的目標(biāo)及三年計(jì)劃
我希望我的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)我回首往事時(shí)，不因虛度年華而懊悔，也不因碌碌無(wú)為而羞愧。這便是我的人生觀，也是我的人生總目標(biāo)，我不求一生一定要轟轟烈烈，但一定不能碌碌無(wú)為，我想在老的那一天能夠在回顧往事時(shí)能夠感動(dòng)自己就足夠了。為了達(dá)到自己的人生總目標(biāo)，我把人生細(xì)化為三年一個(gè)目標(biāo)。
三、如何實(shí)現(xiàn)三年計(jì)劃
(一)、提高思想道德素質(zhì)
在本職工作上，注重個(gè)人道德修養(yǎng)，嚴(yán)于律己，關(guān)心同事的工作、生活，在與同事的相處中，注意加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，與同事相處融洽，合作愉快，跟著領(lǐng)導(dǎo)路子走，心往一處想，勁往一處使，組成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的大家庭。
(二)、提高心理素質(zhì)
心理素質(zhì)指表現(xiàn)在每個(gè)人身上的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭(zhēng)達(dá)到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感。(3)堅(jiān)強(qiáng)的意志：表現(xiàn)為明確的目的性、一貫的堅(jiān)持性、處理問(wèn)題的果斷性、克服困難的勇氣性。(4)性格特征：要熱情開(kāi)朗、耐心細(xì)致、沉著冷靜、誠(chéng)實(shí)正直、與人為善、溫和寬厚。(5)認(rèn)知能力：包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。
(三)、身體素質(zhì)
健康標(biāo)志可分為：(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工
作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常;(3)隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化、壓力等。為了能更好的工作，我會(huì)努力提升自身的身體素質(zhì)。
(四)、工作能力
1、提高應(yīng)變能力。應(yīng)變能力是當(dāng)代人應(yīng)當(dāng)具有的基本能力之一。在當(dāng)今社會(huì)中，我們每個(gè)人每天都要面對(duì)比過(guò)去成倍增長(zhǎng)的信息，如何迅速地分析這些信息，是人們把握時(shí)代脈搏、跟上時(shí)代潮流的關(guān)鍵，這需要我們具有良好的應(yīng)變能力。另一方面，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個(gè)人都可能面臨擇業(yè)、下崗等方面的困擾。努力提高自己的應(yīng)變能力，對(duì)保持健康的心理狀況是很有幫助的。
2、溝通協(xié)調(diào)能力。溝通協(xié)調(diào)是通過(guò)情感、態(tài)度、思想、觀點(diǎn)等各種信息的交流，來(lái)控制、激勵(lì)和協(xié)調(diào)他人的活動(dòng)，使之相互配合，從而建立良好協(xié)作關(guān)系。溝通協(xié)調(diào)貫穿于工作的各個(gè)環(huán)節(jié)，無(wú)論制定計(jì)劃、做出決策，還是進(jìn)行監(jiān)督、控制和處理各種人際關(guān)系，都離不開(kāi)溝通協(xié)調(diào)。溝通有利于我們?cè)诠ぷ髦蝎@取信息，發(fā)揮出自身的最大潛能，而協(xié)調(diào)是一種黏合劑，也是一種組織力，有利于提高我們的工作效率，發(fā)揮出單位的整體效能。要提高溝通協(xié)調(diào)能力，一是要構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，只有在輕松和諧的氛圍下，才能充分發(fā)揮職工的積極性，為各項(xiàng)工作開(kāi)展提供強(qiáng)大的動(dòng)力和支持。二是要提高語(yǔ)言表達(dá)能力，確保溝通協(xié)調(diào)的順利進(jìn)行。借助語(yǔ)言這一工具傳遞信息、表達(dá)情感，進(jìn)行良好的溝通與協(xié)調(diào)。三是提高非語(yǔ)言表達(dá)能力，增強(qiáng)溝通協(xié)調(diào)能力。非語(yǔ)言表達(dá)能力也就是體態(tài)語(yǔ)言表達(dá)能力，通過(guò)自身的體態(tài)語(yǔ)言達(dá)到溝通協(xié)調(diào)的效果。四是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。
3、改善表達(dá)能力。要想提高自己的表達(dá)能力，首先，要敢說(shuō)話。就是說(shuō)在討論問(wèn)題中，無(wú)論你的回答的正確與否，都應(yīng)該敢于說(shuō)話。其次，要學(xué)知識(shí)。能不能善于表達(dá)，敢于表達(dá)，主要還取決于你的文化知識(shí)程度。第三，加強(qiáng)鍛煉。平時(shí)應(yīng)該多學(xué)習(xí)各種問(wèn)題的表達(dá)方式，包括語(yǔ)氣高低靈活運(yùn)用。
說(shuō)到底首先要全面提高個(gè)人的素質(zhì)，只有提高了個(gè)人的'素質(zhì)，才能更好地培養(yǎng)能適應(yīng)社會(huì)，改造社會(huì)的創(chuàng)新人才。作為一名新時(shí)代的青年，我會(huì)有計(jì)劃的努力提升自己的個(gè)人素養(yǎng)。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的不斷進(jìn)步，對(duì)于我們的要求也越來(lái)越高。所以，我壓力很大，但我將變壓力為動(dòng)力，在工作保持一種腳踏實(shí)地的作風(fēng)，勝不嬌、敗不餒的健康心態(tài)，銳意進(jìn)取、追求卓越的精神，我也堅(jiān)信我的付出會(huì)有收獲。在以后的工作當(dāng)中爭(zhēng)取做一個(gè)各方面全面發(fā)展新時(shí)代人才。
四、結(jié)束語(yǔ)
個(gè)人計(jì)劃是一個(gè)有機(jī)、持續(xù)不斷的探索過(guò)程，隨著自身?xiàng)l件和外部環(huán)境的變化而變化。但是，不管周遭的環(huán)境發(fā)生怎樣的改變，我都在心中篤定成為一名優(yōu)秀的企業(yè)營(yíng)銷(xiāo)管理者。今后，在營(yíng)銷(xiāo)的工作崗位上，我會(huì)以自己的實(shí)際行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)自己的人生理想和價(jià)值!我相信,只要我努力,找到人生的平衡點(diǎn)，并且在家人、朋友、同事的支持下，我會(huì)以實(shí)際行動(dòng)證明我的未來(lái)不是夢(mèng)!
個(gè)人三年計(jì)劃書(shū)2
作為一名年輕的教師，我一直都能保持一種飽滿(mǎn)的激情工作。為了自己更好的工作，并在學(xué)習(xí)工作中得到成長(zhǎng)。特制定三年中自我成長(zhǎng)計(jì)劃，并在計(jì)劃實(shí)施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名教師應(yīng)具有的素質(zhì)。
一、努力提高自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。
首先，在理論學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)：
1、主動(dòng)關(guān)心國(guó)內(nèi)外中小學(xué)信息教育信息和專(zhuān)業(yè)理論。
2、通過(guò)多種途徑吸取教育學(xué)科的新知識(shí)、新技能。
3、進(jìn)一步學(xué)習(xí)課題研究方法，積極參與課題的研究。
其次，在實(shí)踐中成長(zhǎng)：
1、有計(jì)劃的積極參加各級(jí)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)和教研活動(dòng)。
2、尊重學(xué)生、走進(jìn)課堂，用自己的言傳身教感染每一個(gè)學(xué)生。
3、探索適合自己的信息教學(xué)的新方法，尋找真實(shí)有效的課堂教學(xué)方法。
4、學(xué)習(xí)在工作中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、反思自己的教學(xué)，每周記錄教育教學(xué)中的困難及相關(guān)資料的收集和反思。
5、認(rèn)真做好教學(xué)和閱讀筆記，積累自己一些學(xué)習(xí)或工作上的經(jīng)驗(yàn)。
二、重視師德修養(yǎng)
1、關(guān)心和熱愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的點(diǎn)滴成長(zhǎng)，盡自己最大的努力滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的需求，樹(shù)立起“一切為學(xué)生”“一碗水端平”的教學(xué)思想。
2、為人師表，在日常生活中時(shí)刻提醒自己，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，為孩子做表率。
3、關(guān)心集體、關(guān)心他人，團(tuán)結(jié)協(xié)作，進(jìn)一步提高自己為人處事的能力。
三、多學(xué)習(xí)。
1、學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，準(zhǔn)確定位自己，用先進(jìn)的理論充實(shí)自己、武裝自己、提高自己。
2、學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗(yàn)，提高執(zhí)教學(xué)水平，使自己的課堂真正成為生動(dòng)、高效的課堂，教學(xué)上形成自己的獨(dú)特風(fēng)格和特色，在教育科研、創(chuàng)新教育教學(xué)研究方面有所建樹(shù)。
3、學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，用淵博的.知識(shí)、個(gè)性的教學(xué)風(fēng)格吸引學(xué)生，用真誠(chéng)的態(tài)度吸引家長(zhǎng)，讓自己盡快成長(zhǎng)為學(xué)生滿(mǎn)意、社會(huì)信賴(lài)的合格人民教師。
無(wú)論是一個(gè)優(yōu)秀的教師還是管理者，都必須有深厚的文化底蘊(yùn)，在今后地工作生涯中，我將利用教學(xué)實(shí)踐、業(yè)務(wù)研修、校本培訓(xùn)等不同的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓學(xué)習(xí)成為自己的習(xí)慣，使自己發(fā)展成為具有多種業(yè)務(wù)知識(shí)、多種職業(yè)情感、多種教學(xué)技能的復(fù)合型教師。唯有如此才能做到：給學(xué)生一杯水，我不僅有一桶水，而且有長(zhǎng)流水。
四、多反思
自我反思是提高業(yè)務(wù)水平的重要途徑，對(duì)自己的教學(xué)行為、學(xué)生的活動(dòng)方式、教學(xué)目標(biāo)的制定、教學(xué)內(nèi)容的選擇……及時(shí)進(jìn)行反思、總結(jié)、改進(jìn)，向“教研型”的教師轉(zhuǎn)型。
1、不斷進(jìn)行師德自查，反省自己的行為，規(guī)范自己的言行，做到身正為師，學(xué)高為范。
2、在自己的教學(xué)過(guò)程中，時(shí)刻做到三個(gè)反思：教學(xué)前反思，從培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力著手，拓展教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程;教學(xué)中反思，及時(shí)自動(dòng)地在行動(dòng)中反思，培養(yǎng)反思和自我監(jiān)控地習(xí)慣;教學(xué)后反思，隨時(shí)審視，隨時(shí)修正，形成自己的教學(xué)個(gè)性。
五、多實(shí)踐
1、努力探索、大膽實(shí)踐，用新的教學(xué)藝術(shù)充實(shí)課堂教學(xué)。在自己的課堂教學(xué)中，努力營(yíng)造尊重、贊賞、寬容的師生關(guān)系，加強(qiáng)師生的對(duì)話交流，力爭(zhēng)完成從教學(xué)的“主角”轉(zhuǎn)向“平等中的首席”、從傳統(tǒng)的知識(shí)傳授者向現(xiàn)代學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者的轉(zhuǎn)變。
2、積薄發(fā)、開(kāi)拓創(chuàng)新，做教育教學(xué)的研究者。積極參加各類(lèi)的教育教學(xué)活動(dòng)，提高自己的理論水平，不斷的磨練自己，在挫折中不斷的成長(zhǎng)完善，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新和開(kāi)拓，實(shí)現(xiàn)“模式化”向“個(gè)性化”的轉(zhuǎn)變。
3、整合資源、為我所用，在課堂教學(xué)方面形成自己的特色。充分利用發(fā)達(dá)的資訊和媒體手段，觀摩名家教學(xué)，撰寫(xiě)讀書(shū)筆記、教學(xué)反思，在課堂教學(xué)中利用電教多媒體手段立體展示教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，創(chuàng)設(shè)情景，授予學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的技巧，營(yíng)造氛圍，培養(yǎng)學(xué)生終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
六、多總結(jié)
定期對(duì)自己的教育教學(xué)工作進(jìn)行總結(jié)，通過(guò)及時(shí)總結(jié)，有所沉淀，不斷為今后的工作積累。
我始終相信一句話：用心，沒(méi)有做不好的事!只要我用心，有不足就學(xué)習(xí)，有困難就探索，我相信自己可以做好每一件事情!
個(gè)人三年計(jì)劃書(shū)3
一、生活作息計(jì)劃
每周星期天至星期四的晚上10點(diǎn)鐘睡覺(jué)，早上7：15起床。
每天在完成學(xué)習(xí)計(jì)劃和保證晚上10點(diǎn)睡覺(jué)的'前提下，玩電腦一個(gè)小時(shí)。
二、學(xué)習(xí)第一階段
1、 每天完成《暑假作業(yè)》7頁(yè)。
2、 每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題（周一至周五：5道兩位數(shù)乘兩位數(shù)；3道除法帶驗(yàn)算；4位數(shù)加減法各一道。家長(zhǎng)每天簽字）。
3、 英語(yǔ)每天完成1頁(yè)（＊號(hào)單詞抄5遍，漢語(yǔ)1；背所有＊號(hào)單詞；聽(tīng)寫(xiě)所有＊單詞兩遍）。
三、 學(xué)習(xí)第二階段（在完成《暑假作業(yè)》和英語(yǔ)后，進(jìn)入學(xué)習(xí)第二階段）
1、 每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題（周一至周五：5道兩位數(shù)乘兩位數(shù)；3道除法帶驗(yàn)算；4位數(shù)加減法各一道。家長(zhǎng)每天簽字）。
2、培養(yǎng)語(yǔ)文作文能力（具體內(nèi)容待定）。
3、培養(yǎng)英語(yǔ)讀聽(tīng)能力（具體內(nèi)容待定）。
4、數(shù)學(xué)奧數(shù)練習(xí)（具體內(nèi)容待定）。
7月20日，韓云沛圓滿(mǎn)完成了第一階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。自7月21日起，進(jìn)入學(xué)習(xí)的第二階段，計(jì)劃如下：
一、語(yǔ)文
1、《好詞好句好段》：寫(xiě)人好詞三行，每個(gè)詞抄兩遍，要求—眼睛。
三、讀書(shū)要做到“三到”：心到、眼到、口到。我們要用心去讀，用心去悟。吸取書(shū)中豐富的營(yíng)養(yǎng)。唐代的大詩(shī)人杜甫說(shuō)的好，“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神�！本收Z(yǔ)段，妙詞佳句，反復(fù)誦讀，熟記在心。每天和爸爸媽媽分享讀書(shū)的快樂(lè)，交流一下讀后感吧!
四、看書(shū)時(shí)做好讀書(shū)筆記，歸類(lèi)摘抄好詞好句，名人名言。在書(shū)上做批錄第，同時(shí)養(yǎng)成寫(xiě)日記的好習(xí)慣。另外，還得多看些工具書(shū)，比如，成語(yǔ)詞典、新華字典、俗語(yǔ)大全、諺語(yǔ)、格言警句等。
書(shū)可以把我們帶進(jìn)知識(shí)王國(guó)，讓我們樂(lè)此不疲。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!
個(gè)人三年計(jì)劃書(shū)4
又一個(gè)暑假將在日歷中翻開(kāi)，這意味著，一幅多姿多彩的畫(huà)卷即將向你們迎面撲來(lái)……回首走過(guò)的這一學(xué)期，有笑、有淚、有苦、有甜，有遺憾，更多的是收獲。對(duì)于你們，這個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的假期既是放飛心靈的`好時(shí)候，也是提高和豐富自己的良機(jī)。為此，老師給即將跨入四年級(jí)的你們以下建議：（以下作業(yè)計(jì)劃由家長(zhǎng)指導(dǎo)監(jiān)督完成。）
一、做一個(gè)文明、陽(yáng)光、自律的孩子
1、安全第一，健康第一，自我保護(hù)第一。
2、制定合理的作息時(shí)間計(jì)劃表，貼在自己的房間里，自始至終嚴(yán)格執(zhí)行，既玩好，又學(xué)好。
3、在假期中，每天堅(jiān)持整理自己的內(nèi)務(wù)，并且至少學(xué)會(huì)一樣新的家務(wù)，至少學(xué)會(huì)一樣本領(lǐng)，至少當(dāng)一個(gè)星期的家庭小主人。
二、做一個(gè)心靈豐富的孩子
每天保證一小時(shí)讀書(shū)時(shí)間，并與家人或伙伴交流讀書(shū)體會(huì)。準(zhǔn)備好一本筆記本，按老師要求每周做好兩次讀書(shū)階梯卡和一次剪貼，開(kāi)學(xué)上交。
三、做一個(gè)善于學(xué)習(xí)的孩子
1、完成《暑假生活》，一定要書(shū)寫(xiě)工整，卷面整潔。
2、買(mǎi)一本三年級(jí)下冊(cè)的字帖，每?jī)商炀氁徽n。
3、預(yù)習(xí)新教材一二單元，要求課文熟讀,生字會(huì)寫(xiě)。
祝所有孩子暑假平安、充實(shí)、快樂(lè)！
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有個(gè)統(tǒng)計(jì)表明：嚴(yán)重心理精神疾病患病率呈上升趨勢(shì)，且在我國(guó)疾病總負(fù)擔(dān)中排名首位，其中中、小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%至32.0%。北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所沃建中博士主持的"中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究"課題組的問(wèn)卷調(diào)查表明，高中生中有異常心理問(wèn)題傾向的比例是14.8%，有嚴(yán)重心理行為問(wèn)題的比例是2.5%。而且該數(shù)據(jù)仍在擴(kuò)大，隨之也帶來(lái)犯罪率的上升。
可見(jiàn)，高中生心理健康的發(fā)展?fàn)顩r令人堪憂。高中是人一生中最有朝氣和理想的階段，他們大多敢做敢為，但思想容易偏激，對(duì)待價(jià)值觀、生命觀、自由觀有待發(fā)展，心理健康狀況不穩(wěn)定，此時(shí)若引導(dǎo)不夠，會(huì)使學(xué)生心理健康受到很大影響，對(duì)其身心的發(fā)展造成很大損失。
一、我對(duì)我在教學(xué)中接觸到的高中生心理障礙總結(jié)了以下三類(lèi)情況：
�。ㄒ唬┳员┳詶壭�
學(xué)生A是高一學(xué)生，過(guò)分看中當(dāng)時(shí)入學(xué)時(shí)的中考成績(jī)，在成績(jī)下降時(shí)，便身陷自卑的泥潭，認(rèn)為自己越來(lái)越笨，父母給予的期望值過(guò)高，不是鼓勵(lì)而是挖苦，教師也沒(méi)有抓住他的心理發(fā)展特點(diǎn)，放棄了他，這個(gè)學(xué)生最終在這樣的環(huán)境下放棄了學(xué)習(xí)，整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上聊天等網(wǎng)上活動(dòng)，甚至有了自殘和自殺的念頭。半年之后，接觸并參與了社會(huì)上的混混組織，此時(shí)家長(zhǎng)和教師的規(guī)勸已經(jīng)難起成效。
這類(lèi)學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是自己的立足之本，（因?yàn)槌煽?jī)的好壞還是當(dāng)前社會(huì)評(píng)判一個(gè)學(xué)生好壞的標(biāo)準(zhǔn)，很少關(guān)注學(xué)生心理健康的發(fā)展，這其實(shí)是不足取的），學(xué)習(xí)好就一切都好，學(xué)習(xí)壞就一切都?jí)�，使得自己的自信心越磨越少，最終放棄自己，包括學(xué)習(xí)和道德的培養(yǎng)。
案例：學(xué)生B是一個(gè)內(nèi)向的女生，上課時(shí)我很少提問(wèn)她。有一次我把她叫到辦公室，（原因是她在一次測(cè)驗(yàn)中把第二卷中所有的填空題和問(wèn)答題都答錯(cuò)了，只得了三分，很出乎我的意料，她的成績(jī)和以前相比直線下降）我沒(méi)有去問(wèn)她這次為什么考得更糟糕，而是和她聊天，問(wèn)她最近的狀
態(tài)，將來(lái)的理想，曾遇到過(guò)的困難，有沒(méi)有嘗試去做自己以前不敢想的事。說(shuō)著說(shuō)著她就哭了起來(lái)，我拍拍她的肩膀問(wèn)她為何如此難過(guò)，她說(shuō)："老師，我父母雖然在物質(zhì)上對(duì)我很大方，但在學(xué)習(xí)上總是挖苦我。從小學(xué)到現(xiàn)在，從來(lái)沒(méi)有任何一個(gè)老師把我叫到辦公室里來(lái)，更沒(méi)有和我談過(guò)心，你是唯一一個(gè)把我叫到辦公室里來(lái)談心的老師，我很感激你老師。"我當(dāng)時(shí)看她掉淚并說(shuō)出這樣的話來(lái)，很震驚。我安慰她："以前的老師并沒(méi)有忘記你或者疏忽你，只是工作太忙了，沒(méi)有抽出時(shí)間和每個(gè)同學(xué)都溝通罷了。"我的理由實(shí)在有
些牽強(qiáng)。只是這次談話后她變得開(kāi)朗了，和同學(xué)的關(guān)系也好了很多，成績(jī)有大幅度的上升。
如果不是因?yàn)樗@次的成績(jī)比以前更糟糕，我會(huì)不會(huì)也不注意她，更不會(huì)關(guān)注該生的內(nèi)心狀態(tài)？答案或許是肯定的。她給我上了很好的一課，可能很多老師和我以前一樣也疏忽身邊的學(xué)生。
對(duì)策：培養(yǎng)學(xué)生正確的挫折觀和成敗觀，告訴他們成績(jī)偶爾下滑是學(xué)校學(xué)習(xí)過(guò)程中必然存在的現(xiàn)象。家庭、教師和社會(huì)應(yīng)該注重素質(zhì)教育的內(nèi)涵，切實(shí)轉(zhuǎn)變觀念，成績(jī)只是衡量學(xué)生發(fā)展的一個(gè)方面，過(guò)分關(guān)注成績(jī)會(huì)貽誤這類(lèi)學(xué)生的心理健康發(fā)展。記�。耗愎膭�(lì)的語(yǔ)言很重要，你善意的行為很重要！因?yàn)槟愕囊痪湓捇蛘咭粋�(gè)善意的舉動(dòng)，可以影響一個(gè)學(xué)生內(nèi)心的情感，甚至一生。
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學(xué)生C學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，但非常驕傲，認(rèn)為自己無(wú)所不能，愛(ài)和父母耍脾氣，和班里同學(xué)關(guān)系不好，對(duì)老師的問(wèn)候極少，但是班里任何活動(dòng)都少不了他（她），少了他（她）便搬弄是非，認(rèn)為干好什么事情非自己莫屬。心理狀況差，一遇到挫折，就和家長(zhǎng)鬧離家出走。
這類(lèi)學(xué)生精神脆弱，過(guò)分看重自己在家、在校的位置，心胸狹隘，很少考慮他人的想法，很少分析自己行為產(chǎn)生的后果，難以經(jīng)起挫折的考驗(yàn)。
對(duì)策：家長(zhǎng)盡量心平氣和同他（她）講解所出現(xiàn)的問(wèn)題，深入地去探討如何解決此問(wèn)題，規(guī)勸他（她）不要對(duì)待什么事總是意氣用事。教師應(yīng)教育他（她）學(xué)會(huì)冷靜分析，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和別人相處，任何人都是這個(gè)社會(huì)的一分子，任何人在每個(gè)方面都不會(huì)高人一等，學(xué)習(xí)好然而別的方面比較差，也不是這個(gè)社會(huì)所需的高素質(zhì)人才，除去學(xué)習(xí)，德智體美勞全面發(fā)展才順應(yīng)時(shí)代的要求。
（三）無(wú)所謂型
學(xué)生D覺(jué)得任何事情都和自己無(wú)關(guān)，家長(zhǎng)說(shuō)家長(zhǎng)的，教師說(shuō)教師的，什么事都無(wú)所謂，成天混日子，有時(shí)過(guò)分"清醒"，就似看破紅塵，對(duì)人生厭惡甚至淡漠，沒(méi)有自己的精神世界，極度缺少這個(gè)年齡段所有的理想、思考和激情。
這類(lèi)學(xué)生難以有自己的抱負(fù)，缺少動(dòng)力，很少有快樂(lè)可言，對(duì)任何事情不聞不問(wèn)，什么事情都"事不關(guān)己，高高掛起"。
對(duì)策：任何事情只有投入，才能享受整個(gè)過(guò)程中的樂(lè)趣、幸福，甚至是淚水，才能讓自己很認(rèn)真地去思考自己走過(guò)的路，這是成長(zhǎng)的過(guò)程，也是成長(zhǎng)中的收獲。家長(zhǎng)和教師應(yīng)該啟迪這類(lèi)學(xué)生多去嘗試，多去探索，讓他們多讀勵(lì)志類(lèi)的書(shū)籍，去豐富自己，而不是讓自己的心靈一片荒蕪。
二、產(chǎn)生原因：
通過(guò)我在教學(xué)中掌握的經(jīng)驗(yàn)，分析一下以上三種高中生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因。
1.高中生思想敏感，心理不成熟，容易受到外界事物的影響，導(dǎo)致自身的心理問(wèn)題。而且他們中的絕大多數(shù)和家長(zhǎng)有代溝，某些家長(zhǎng)的觀點(diǎn)已過(guò)時(shí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)好才是高中生在校的最根本的目的，而且某些家長(zhǎng)的做法過(guò)于偏激，傷害了學(xué)生的自尊心，導(dǎo)致他們心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
2.教師對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注程度不夠，很少用語(yǔ)言去激勵(lì)學(xué)生，有的教師甚至用冷嘲熱諷的言辭傷害學(xué)生自尊，或者輕視有心理缺陷的學(xué)生。
3.社會(huì)很少去關(guān)注高中生心理健康的發(fā)展。
三、解決的辦法：
由于現(xiàn)在的高中生大多從小生活環(huán)境相對(duì)平順安逸，父母相對(duì)比較寵愛(ài)，再加上高中生的的抗壓性較差，解決問(wèn)題的能力不足，一旦遇到挫折就無(wú)所適從，極容易尋找極端的方式解決面臨的問(wèn)題。
1.尊重學(xué)生的`心理發(fā)展規(guī)律
高中生是一生中心理活動(dòng)旺盛的時(shí)期，這時(shí)他們的世界觀、人生觀正處在關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生有自己的天性，不可隨意抹殺他們的創(chuàng)造性。家庭、教師、社會(huì)都應(yīng)尊重高中生的心理發(fā)展規(guī)律，切不可操之過(guò)急，也不可期望值過(guò)高，超越了他們的發(fā)展規(guī)律，帶來(lái)的損失將是學(xué)校和家庭教育難以彌補(bǔ)的悲哀和失敗。要遵循他們心理的發(fā)展規(guī)律，消除學(xué)生過(guò)多的懷疑感、羞恥感、內(nèi)疚感、自負(fù)感和自卑感。
2.保護(hù)學(xué)生自尊心
自尊是一個(gè)學(xué)生的底線，最大限度的尊重學(xué)生，不要貶低或輕視他們，給他們心理減輕壓力。每個(gè)高中生的自尊都不可以被踐踏，家長(zhǎng)、教師應(yīng)避免過(guò)激的行為或言辭，保護(hù)好高中生的自尊心。
3.家庭教育方式要得當(dāng)
現(xiàn)在的高中生的心理健康問(wèn)題嚴(yán)重，家長(zhǎng)過(guò)高的期望竟成禍?zhǔn)�。家長(zhǎng)要曉之以理，動(dòng)之以情，去幫助他們?cè)诔砷L(zhǎng)路出現(xiàn)的心理問(wèn)題，以平等的心態(tài)和他們分析解決的辦法，切忌粗暴的行為，無(wú)故猜疑和冷嘲熱諷。
4.來(lái)自教師的關(guān)懷
教師要避免給高中生分等級(jí)，尤其是把心理不健康的學(xué)生劃為較差的一組，這樣容易使其喪失自信心，產(chǎn)生自卑感和頹廢感。多關(guān)注他們，多關(guān)懷他們，課上適當(dāng)提問(wèn)他們，鼓勵(lì)他們大膽想象，并對(duì)他們給予的答案耐心分析，適時(shí)地表示贊賞，使他們獲得成功的體驗(yàn)。教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我輸導(dǎo)的能力，教師應(yīng)該意識(shí)到，教學(xué)必須與時(shí)代同步，培養(yǎng)人才是最重要的，而不是單純的灌輸知識(shí)，培養(yǎng)性格比什么都要緊。
5.整個(gè)社會(huì)的關(guān)注
社會(huì)發(fā)展到今天已進(jìn)入了高強(qiáng)度的激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代，心理健康的重要性日漸顯現(xiàn)。素質(zhì)教育正在進(jìn)行，心理健康是素質(zhì)教育的一個(gè)重要體現(xiàn)，沒(méi)有健康的心理，就沒(méi)有健康的行為，就沒(méi)有健康的社會(huì)！社會(huì)應(yīng)該對(duì)高中生心理健康的發(fā)展給予足夠的關(guān)
注，給予正確的點(diǎn)撥和指引，這也是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)，關(guān)系到中國(guó)未來(lái)的一代。
總之，家長(zhǎng)、教師和社會(huì)要注重語(yǔ)言和行為，使語(yǔ)言像雨后甘露潤(rùn)澤他們迷茫的心靈，使行為像燈塔指引他們前行，讓高中生用樂(lè)觀，豁達(dá)的心態(tài)迎接未來(lái)。
個(gè)人三年計(jì)劃書(shū)6
縣“321工程”地理工作室為我們描繪了一幅振奮人心的藍(lán)圖，有幸成為其中一員的我，決心在在這幅畫(huà)上添上精美的一筆，特此制定“個(gè)人三年專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)規(guī)劃”如下：
一、現(xiàn)狀分析
我xxxx年畢業(yè)，參加工作近5年，一直在南辰中學(xué)從事地理教學(xué)，有兩年的班主任經(jīng)驗(yàn)，能關(guān)注學(xué)生的綜合全面發(fā)展。雖然也讀了一些理論書(shū)籍，但在實(shí)踐中的運(yùn)用尚不到位，再加上在專(zhuān)業(yè)知識(shí)上的不足，認(rèn)識(shí)上往往停留在感性層面。
二、總體目標(biāo)
在xxxx至xxxx年這三年中，加強(qiáng)自身修養(yǎng)不斷學(xué)習(xí)，樹(shù)立終生學(xué)習(xí)的理念，成為學(xué)習(xí)型的教師。在學(xué)校搭建的各種舞臺(tái)上，在我的導(dǎo)師的指引下我會(huì)積極加強(qiáng)自身建設(shè)，使自己的工作更扎實(shí)，成長(zhǎng)的'更優(yōu)秀。
三、在這三年中，我個(gè)人具體規(guī)劃如下：
1、教學(xué)目標(biāo)
給人一杯水，自己需有一桶水。作為地理老師，要不斷地自我學(xué)習(xí)，提高地理素養(yǎng)。在這三年中，我準(zhǔn)備多讀一些地理教育教學(xué)理論，還想把自己的地理基本功打得扎實(shí)些，為此我計(jì)劃重新解讀高中地理教科書(shū)，多閱讀與地理相關(guān)的教學(xué)理論。
在課堂上能夠爭(zhēng)取在每學(xué)期上好一堂研究性的公開(kāi)課，爭(zhēng)取在各個(gè)級(jí)別的教研比賽中進(jìn)行參與并獲得獎(jiǎng)項(xiàng)。
科研方面，每學(xué)期至少要寫(xiě)1篇論文或案例參加縣、市級(jí)評(píng)比。在這三年中，我準(zhǔn)備申報(bào)一個(gè)課題，并且經(jīng)營(yíng)好自己的個(gè)人教育博客。
2、班級(jí)管理目標(biāo)
雖然擔(dān)任過(guò)兩年的班主任，但自己覺(jué)得管理水平還有待提高，我想爭(zhēng)取在外來(lái)兩年擔(dān)任班主任工作，用實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)自己的實(shí)力，營(yíng)造一個(gè)和諧、健康的班級(jí)氛圍，更加鍛煉自己的組織管理能力。而在此之前，我會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)有關(guān)理論知識(shí)，并從其他班主任平時(shí)的管理中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為自己以后的工作打好基礎(chǔ)。
作為一名初出茅廬的年輕教師，各方面還比較稚嫩，但我相信有著如此優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，有指導(dǎo)老師的從旁指導(dǎo)，我將帶著自己的激情更加努力的工作，將“成為一名優(yōu)秀的教師”作為自己的目標(biāo)，繼續(xù)前行。
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