戒煙決心書3篇

　　1戒煙決心書

　　為了自身和他人的健康，為了所有那些關(guān)心、愛護我的人，也為了自己那點微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。這個決定并不是我一時的沖動，更不是為了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經(jīng)過了深思孰慮，經(jīng)過了激烈的思想斗爭，終于從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。曾經(jīng)的戰(zhàn)斗經(jīng)驗告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恒心。這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間。

　　煙，已經(jīng)陪我一起走過了三個年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人，尤其是對待感情。在這三年里，我與香煙已經(jīng)培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無論你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現(xiàn)在我只能對這位老朋友說句對不起了。為了可以戒煙成功，也為了不要再次發(fā)生死灰復燃的現(xiàn)象，我對自己提出了要求，做出了計劃，具體如下：

　　一、堅定戒煙決心不動搖，無論何時何地何種情況發(fā)生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

　　二、堅決抵制香煙的誘惑。不受環(huán)境影響，要發(fā)揚出淤泥而不染的精神，為自己的內(nèi)心保留一方神圣的凈土。

　　三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香煙的警惕。

　　四、不受煙友的.蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當然。要從實際出發(fā)，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊時間去解決問題。

　　五、要發(fā)揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關(guān)系。

　　六、吸取曾經(jīng)的教訓，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能代表減肥成功。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰(zhàn)的心理準備。

　　七、要講究科學的戒煙方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并不能把它當成吸煙的理由。

　　八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，不能因為戒煙而影響正常的生活。

　　這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一個腳印，路雖難走，終會結(jié)束，也總會有結(jié)束的一天。

　　XXXX

　　20XX年X月XX日

　　2戒煙決心書

尊敬的、親愛的各位領導、同志們、同學們、親戚們、親人們:

　　我決定。（正式?jīng)Q定）戒煙了。再一次戒煙了！

　　為了自身和他人的身體健康，為了所有那些關(guān)心我、愛護我的人，也為了所有戒煙的必須，我真的決定戒煙了！

　　首先。這個決定并不是俺興致所然一時沖動，更不是逞一時口舌之快說說而已。經(jīng)過這次的正風肅紀、黨內(nèi)整風、行業(yè)自律、自糾自省，經(jīng)過了一周艱苦激烈的思想斗爭，毅然而然做出了一個無比偉大，極其英明的戒煙決策！

　　陌陌煙塵路，往事不堪回首看。從紅塔山到云煙，因而習慣了那美麗的迷霧。后來有人奉玉溪，便被那醇厚郁香感染上，這一嗜好多年�？谖对絹碓降螅�淘汰玉溪看天子，天子又不及中華。雖然，這些年給我們國民經(jīng)濟做了些微薄的貢獻，但我不低調(diào)每天都要額外排些碳。面對患者，自己不能以身作則不抽煙，情何以堪？面對領導，常常遞去一根根毒害您們身體的草，惴惴不安。面對同志，不顧形象吞云吐霧，實在不該。面對家人，被動吸煙許多年，真心抱歉。

　　上次戒煙已然成功，為什么復吸呢，我不找客觀找主觀，主要是俺立場不夠堅定，意志比較薄弱，木有真正領會戒煙的意義。這一回，我想我一定要以馬列主義毛澤東思想為戒煙理論基礎。以鄧小平理論“三個代表”指導為戒煙行動方向。以科學發(fā)展觀來看待戒煙的和諧必要性。做好一個普通共產(chǎn)黨員的戒煙夢以圓“中國夢”！

　　并表決心如下 ：

　　一、敬煙不收，自覺抵制誘惑。

　　二、聞煙趨避，遠離是非之地。

　　三、見煙心煩，采取心理隔膜。

　　四、戒煙督導，設立戒隱監(jiān)督。

　　五、嚼木糖醇，分散大腦注意。

　　六、喝鐵觀音，沒事把玩茶壺。

　　這次的戒煙事業(yè)，一定會成功！一定會成功滴！戒煙成功我要感謝CCTV、MTV、中央人民廣播電臺、騰訊網(wǎng)、酷歌、QQ音樂，感謝各級領導，感謝我的爸爸媽媽，感謝我的同事同志們，感謝我的家人，感謝所有關(guān)心支持我戒煙事業(yè)的朋友們�。▌e笑跟cctv沒半毛錢的關(guān)系）感謝cctv的戒煙公益廣告，是你們加強了我戒煙的信念。感謝MTV、中央人民廣播電臺、騰訊網(wǎng)、酷歌、QQ音樂，是你們的`音樂平臺，在我戒煙征途中最辛苦最艱難最卓絕的關(guān)鍵時刻，用美妙的音樂陪我度過那些孤獨的時光。感謝組織感謝各級領導，感謝支持俺鼓勵俺的宏偉雄心，感謝老爸老媽給我的基因如此優(yōu)秀，毅力如此強悍。感謝同事同志們抽煙的沒再遞煙我。不抽的不再懷疑排擠我。感謝家人給我悉心的照顧，無微不至的體貼，其實戒煙也木有多辛苦啦，哈哈。

　　謝謝！

　　紫陌白袂

　　3戒煙決心書

尊敬的老婆大人您好:

　　臥室的您在大發(fā)雷霆之后已經(jīng)入睡，現(xiàn)在我手里夾著一支香煙(我保證，這是最后一支，因為只有它才能給我?guī)�來靈感)坐在電腦前，抱著戒煙必勝的信念，以一種極為認真的態(tài)度來完成這份決心書，請老婆大人務必再相信我一次，我保證，絕對絕對不會再有第四次因為戒煙未果惹您生氣。

　　親愛的老婆，剛才在衛(wèi)生間吸煙被你捉個正著，我真是又悔又愧，看著你那張被氣得幾乎變形的臉，我不得不猛吸幾口，雖然讓你變得更加憤怒，但你不懂我的苦心啊，我是想借噴出的裊裊青煙將你本就美麗的面容變得更加柔和可親，老婆，這其實是嚴防審美疲勞的一大良方啊!當然，躲在衛(wèi)生間吸煙是不對的，我是應該向一向?qū)捜菸摇⒗斫馕业睦掀盘拱椎?我知道，你氣的不是我吸煙這件事，而是生氣我不肯開誠布公地告訴你我又開始吸煙的事實，我錯了，以后保證不再發(fā)生類似事件。

　　老婆，您說我不學好、毛病多，其實我不是說您說的不對，但對于“不學好”這個論點，我持謹慎的保留態(tài)度。我可是一個好學生啊，在學校的`時候從來不肯跟那些不好的孩子學習抽煙，只是16歲初中畢業(yè)后為了盡快報效祖國，釋放我的一腔愛國熱忱，堅持不肯上高中，而毅然決然地選擇了做一名人民子弟兵后才學習吸煙的嘛!這點你是應該理解的，我們部隊上有兩句話“當兵不入黨，不是好兒郎;當兵不吸煙，愛國不沾邊!”你看看，吸煙已經(jīng)和入黨站在同一個高度，我這等熱血好男兒一心想做好同志，又怎么能甘心落后呢?

　　老婆，我戒煙是成功過的哈，就是在我們準備要寶寶的時候，我可是從計劃懷孕到孩子出生一支煙也沒吸過，這是你應該肯定的吧?當然，孩子出生后，我吸了幾支，不過你不能怪我，醫(yī)院那么多醫(yī)生護士為我們寶寶付出了辛勤勞動，我總得表示表示吧，當然她們不吸煙……不過，我也得表達一下我的激動和感激之情吧，你應該知道每次男人在不知如何表達的時候，香煙是最合適的選擇。

　　還是說說這次吧，老婆，你給我買的那個戒煙糖我覺得好像是假冒偽劣產(chǎn)品，因為一吃那糖，我就想起吸煙，想起吸煙我就不得不再吃一顆糖，結(jié)果很快糖就吃完了，我是沒辦法才跑到衛(wèi)生間吸煙的，我總不能因為自己的戒煙糖沒了讓親愛的老婆大人再跑到藥店給我買一盒吧!人不能太自私!我原本打算那是最后一支的，結(jié)果卻被你逮個正著。

　　又一次惹您生氣，我真的非常自責。我以一個成熟男人的誠懇態(tài)度保證，我一定從今天開始戒煙，如果再有吸煙行為發(fā)生，任憑老婆處置!

　　一定戒煙的老公

　　20xx年xx月xx日晚

【戒煙決心書】相關(guān)文章：

戒煙決心書08-13

戒煙決心書4篇03-27

戒煙決心書范文1000字10-08

戒煙記作文05-21

戒煙風波作文12-02

戒煙隨筆散文10-10

戒煙勵志語錄02-01

爺爺戒煙了作文02-02

爸爸戒煙作文03-07

關(guān)于戒煙的作文05-02