社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)15篇
總結(jié)是在某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評價(jià)，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律，從而掌握并運(yùn)用這些規(guī)律，不如立即行動(dòng)起來寫一份總結(jié)吧。那么總結(jié)有什么格式呢？以下是小編精心整理的社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)，歡迎大家分享。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)1
草長鶯飛，春日融融，4月8日，小學(xué)部五年級全體師生趁著這美好春光，滿懷激情地來到了攸縣網(wǎng)嶺羅家坪實(shí)踐總結(jié)基地開展“走進(jìn)農(nóng)家”社會(huì)實(shí)踐總結(jié)活動(dòng)。此次活動(dòng)以“在實(shí)踐總結(jié)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中成長”為主題，旨在通過實(shí)踐總結(jié)活動(dòng)拓寬學(xué)生的視野，豐富學(xué)生的生活體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高學(xué)生獨(dú)立自主的能力。出色而短暫的三天，在孩子們的心靈深處，接受了一場場自理自立團(tuán)結(jié)協(xié)作文明守紀(jì)感恩回饋的鍛煉和考驗(yàn)，為他們美麗無憂的童年留下了久遠(yuǎn)而深長的記憶�，F(xiàn)對本次活動(dòng)總結(jié)如下：
一目的明確，打算周到細(xì)致。
為了做好這次社會(huì)實(shí)踐總結(jié)活動(dòng)，學(xué)部王主任親自和實(shí)踐總結(jié)基地商討活動(dòng)事宜，經(jīng)過多次商議后，與學(xué)生處少先隊(duì)年級組一道制定了具體可行的活動(dòng)方案，并贏得了學(xué)部家長委員會(huì)的鼎力支持和積極參與，下發(fā)了[致家長的一封信]，讓全體學(xué)生及家長都明確了這次社會(huì)實(shí)踐總結(jié)活動(dòng)的目的意義和要求。
活動(dòng)前，學(xué)部召開師生大會(huì)，強(qiáng)調(diào)了此次活動(dòng)的目的紀(jì)律，進(jìn)行了活動(dòng)安全教育。各班主任及帶班老師下到班級，根據(jù)學(xué)生性別性格等特點(diǎn)分成十人小組，每組選出一位組織能力強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任組長，并對每一項(xiàng)活動(dòng)提出了具體的注重事項(xiàng)，從安全到紀(jì)律到禮儀，細(xì)致到如何與農(nóng)戶打招呼，共同進(jìn)餐……大家思想上的重視，是本次活動(dòng)得以圓滿完成的首要前提。
二加強(qiáng)管理，恪盡職守為范
進(jìn)入營地，雖然學(xué)生們都被農(nóng)戶接到家中，并配有專職的輔導(dǎo)員，每日活動(dòng)安排得合理有序，但我們?nèi)匀徊桓掖笠�，所有的帶班老師與學(xué)生一道住進(jìn)農(nóng)家。
天天清晨6：00，老師們就和學(xué)生一起早早起床，整理內(nèi)務(wù)，和學(xué)生們一道在鄉(xiāng)間的水泥路上晨練。晨曦中，師生修長的身影，路旁新耕的田地，碧綠的菜畦，各色的野花組成的一幅美妙的圖畫。晚上，等到學(xué)生就寢后，老師們才結(jié)束一天的工作，讓自己放松下來。
年輕的陳琳老師對學(xué)生的指導(dǎo)耐心細(xì)致，手把手地教孩子們洗衣，整理內(nèi)務(wù)，炒菜，師生其樂融融的情景，讓農(nóng)戶們嘖嘖夸獎(jiǎng)。因?yàn)橐粋�(gè)班級的學(xué)生入住到了好幾個(gè)農(nóng)戶家，為了更全面地了解學(xué)生狀況，老師們得不停地穿梭于各農(nóng)戶家中。年近六十的唐利蘭老師也跟著老師們一起奔波，不慎摔了一跤，閃了腰，傷了腳踝，但她一聲不吭，貼上藥，又和大家一起工作。曾喜云和張小蘭老師為了照料生病的學(xué)生，一夜都沒睡好覺。學(xué)部王主任更是親自督陣，和孩子們一起勞動(dòng)，一起開展活動(dòng)。每次活動(dòng)前，王主任都要對師生提出相關(guān)要求，活動(dòng)后及時(shí)進(jìn)行小結(jié)，表揚(yáng)先進(jìn)，指正不足，使每次活動(dòng)都開展得有聲有色，取得實(shí)效。
三活動(dòng)多樣，出色學(xué)農(nóng)生活
本次活動(dòng)的目的并不只是單純地看看農(nóng)村感受農(nóng)家生活，更重要的是讓學(xué)生零距離地親近自然，接觸生活，鍛煉自理能力，培養(yǎng)集體合作的精神和班級榮譽(yù)感。鑒于此，我們安排了豐富多樣的活動(dòng)：參觀農(nóng)戶，干農(nóng)活河灘野炊拔河比賽聽犯人現(xiàn)身說法，聯(lián)歡晚會(huì)，參觀酒埠江地質(zhì)公園博物館……
x月x日下午，同學(xué)們來到了網(wǎng)嶺監(jiān)獄大禮堂，兩名服刑犯人現(xiàn)身說法，講述了他們是如何走上犯罪道路的.經(jīng)歷，所有的同學(xué)都側(cè)耳傾聽著，心靈受到了莫大的震撼。晚上，我校師生與羅家坪藝術(shù)中心及網(wǎng)嶺中心完小一起在基地中心聯(lián)歡。基地中心為我們帶來了極具風(fēng)情的印度舞蹈，網(wǎng)嶺中心完小的同學(xué)也為我們獻(xiàn)上了出色的朗誦，我們的學(xué)生也充分展示了自己的才藝，有唱歌的，有跳舞的，有演小品的，有拉小提琴的，還有表演跆拳道的。最后，聯(lián)歡晚會(huì)在一個(gè)氣氛熱烈的猜詞游戲中圓滿結(jié)束。
第二天早晨，同學(xué)們親自動(dòng)手做起了早餐，有的是包餃子，有的是煮面條，有的是做包子，品嘗著自己做的早餐，孩子們心底美滋滋的!上午，學(xué)生們到農(nóng)戶菜地了解作物的栽培及生長過程，還采摘了蔬菜。有的小組還采摘了艾葉，伴上了糯米，做起了攸縣特產(chǎn)——艾葉糌，雖然蒸出來的樣子不怎么好看，但味道還挺不錯(cuò)的!下午三點(diǎn)半，同學(xué)們帶著鍋碗瓢盆，排著整潔的隊(duì)伍去河邊野炊。21個(gè)小組在河灘一字排開，一聲令下，比賽開始。打灶的，打算柴火的，打水的，洗鍋的，煮飯的，炒菜的都行動(dòng)起來，那場面好不熱鬧。夕陽西下，田間小路上又響起了叮當(dāng)叮當(dāng)?shù)腻佂肫芭钀偠淖矒袈�。晚上，同學(xué)們在基地舉行了別開生面的“拔河”大賽，經(jīng)過激烈的角逐，16班獲得了第一名。充實(shí)的一天，在同學(xué)們的歡呼聲中結(jié)束了。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)2
說起這社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)啊，還真不錯(cuò)！其中啊，有幾個(gè)非常好的項(xiàng)目。其中最好的是：“游軌列車、相依為命，和包水餃�！�
我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是游軌列車，這個(gè)游軌列車啊比較好玩，它是用兩塊長長的木板做的，然后上面是用長長的繩子緊緊地扣在木板上。接著老師講：“做這個(gè)游軌列車需要很多人一起站在上面，兩手緊握著繩子喊左右左右。走的時(shí)候先抬左腳而且抬左腳的時(shí)候板子也要跟著你的教的抬起來要不然也不會(huì)成功的。一定要齊心協(xié)力一起走。”
來時(shí)還說：“我們還要比賽，如果誰是第一名，那肯定是很好的，”我們?yōu)榱死蠋熣f得活使勁的努力。剛開始我們可能還不太熟悉，有些不太很會(huì)走可到了以后我們越走越熟悉老實(shí)說比賽的時(shí)候，我們的了第一名，怎么樣不錯(cuò)吧。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是相依為命，相依為命這個(gè)活動(dòng)需要兩個(gè)人的配合才能成功。老師先告訴我們：“做這個(gè)活動(dòng)是要讓兩個(gè)朋友在鋼絲上走，必須把手舉高不能落下，要成一個(gè)三角形才能順利通過不從鋼絲上掉下來�！眲傞_始來實(shí)現(xiàn)讓我們在木梯子上試一試然后再走鋼絲我的朋友是許乃勻，剛上梯子有點(diǎn)恐怖，心怦怦的跳個(gè)不停，我們走完一次成功了，到第二次就沒有那種感覺了。反而感覺很高興，很刺激，很爽。想再來一次，經(jīng)過多次的反復(fù)練終于我們會(huì)了，老師看我們差不多熟了就讓我們?nèi)プ咪摻z，到這時(shí)同學(xué)們都喊聲叫好。
我和徐乃勻走的第一次失敗了因?yàn)橐蛔�，那個(gè)鋼絲就搖的特別厲害所以就掉下來了，第二次也失敗了因?yàn)槲覜]按照來時(shí)說的那個(gè)三角形所以許乃勻一往前頂然后就掉了下來。老師就說：“這次沒成功就算了下一次一定要成功”
到了最后我和許乃勻都沒有放棄，我們就去問老師能不能再試一次，老師說：“那好吧這一次可不能失誤啊”我和許乃勻都非常有信心，我們一定能過去，這次真的'一下就過去了，真是非常高興。有了這兩次的失敗終于有取得了經(jīng)驗(yàn)。雖然失敗了兩次但我們有這種信心到最后得到了成功。
到了最后一個(gè)項(xiàng)目就是包餃子，這個(gè)包餃子就是好幾個(gè)人成為一個(gè)小組大家一起包餃子老師先告訴我們怎樣包餃子再怎樣揉面怎樣干面，我們聽得都非常仔細(xì)。
我們先是摘菜然后又洗菜，再把做菜的共去刷一下，都干完了，開始包餃子，他們先揉面揉起面來感覺好可愛白白胖胖的面被我們?nèi)噙^去揉過來，好好玩
揉完面，我們在把面揉成一個(gè)長條再切。切完了在揉，揉完了在搟，干完了再包，我看他們包的都很好，我也想包一個(gè)，包了之后跟個(gè)餅似的就算喂豬吃，豬也不吃，一看就夠了，終于我們包完了，開始下餃子，過了好一會(huì)兒，餃子才下了出來。差一點(diǎn)我就要餓暈了，終于包子下出來了，幸好還有一口氣。我剛用筷子基了兩個(gè)就被他們男生搶光了，幸好還有第二鍋要不然就餓扁了。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)3
寒假對于我們大學(xué)生來講是個(gè)難得的假期，因?yàn)樵谶@段時(shí)間里我們可以掘起所好，做很多自己想做，但平常又沒有時(shí)間做的事。滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)陌才偶倨谏睿鞓酚殖鋵?shí)。很多大學(xué)生都會(huì)選擇抓住機(jī)遇，做一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，積極投入到社會(huì)這個(gè)圈子里，既鍛煉能力，又能增長見識(shí)，何樂而不為呢?
我的生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，總是喜歡記錄下來。寫點(diǎn)東西，自我感覺有回憶的空間，雖然寫的沒有任何華麗的句子。 自從上了大二，我就開始忙著做起兼職來，經(jīng)過多方找兼職，終于找到了家教，我的感覺是：家教是相對工資最高的簡直，因?yàn)槲掖笠粫r(shí)也做了其他不同的兼職。家教的特點(diǎn)是，它不像其它兼職一樣，它不費(fèi)體力，但是費(fèi)腦力，凡是找家教的學(xué)生都是在某個(gè)科目上有缺陷的學(xué)生，相對教起來也是有些難度的。
而我的`特點(diǎn)呢，是初中數(shù)學(xué)英語很棒，這里有點(diǎn)夸張了，是相對很棒，所以還可以接受。開始通過教育機(jī)構(gòu)找學(xué)生，工資方面當(dāng)然可想而知，機(jī)構(gòu)在中間可以吃掉一半多的money,干了半年，因?yàn)樵诩医谭矫嬗辛素S富經(jīng)驗(yàn)，家教中有的家長對我的表現(xiàn)還是滿意的，他們選擇繼續(xù)聘用我，而不是通過機(jī)構(gòu)，這樣的話，家長不用花那么多錢，我也可以漲點(diǎn)工資，這怎能不同意。
所以一直到現(xiàn)在我的兼職還在繼續(xù)，每周坐車去臨淄學(xué)生家中教他們，一天下來會(huì)有些累，但是比在宿舍里虛度光陰總是來得好多了，自我感覺小日子還不錯(cuò)啦，主要是能掙money,哈哈，這里我強(qiáng)調(diào)一下，我不是財(cái)迷，俗話說得好，一分耕耘，一分收獲。因?yàn)槲腋诺暮苜u力，所以理應(yīng)得錢。 我的家教生活不止在學(xué)校里，假期，特別是長假時(shí)，我會(huì)去姑姑家，當(dāng)?shù)艿艿睦蠋�，這老師吧，也是從去年暑假開始的，我簡單說一下原因吧：我在家是公認(rèn)的老實(shí)人，懂吧?而姑家的兩個(gè)孩子呢，是出奇的調(diào)皮，沒人相信我會(huì)不費(fèi)吹灰之力將他們制服，但是由于我出色的表現(xiàn)贏得了姑姑的信賴，于是姑姑毅然放棄給弟弟包班學(xué)習(xí)，而是選擇讓我出馬。我還是很厲害的，不出幾天他們就真正的服從于我，當(dāng)然是學(xué)習(xí)方面的。
許多學(xué)長曾對我說過，家教只能掙錢，不能學(xué)到什么，并細(xì)心勸諫我放棄家教做點(diǎn)對學(xué)習(xí)有利的工作，我想過，但是還是家教著，因?yàn)槟鞘俏疑钯M(fèi)的來源之處，沒有家教，我的生活費(fèi)從何而來?這樣的堅(jiān)持，我的學(xué)習(xí)照樣沒有落下，我把除了家教外的其他課余時(shí)間學(xué)習(xí)其它知識(shí)(考證)，為了一年后的找工作之戰(zhàn)準(zhǔn)備一下下。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)4
打工只是一種磨練的過程。對于結(jié)果，我們應(yīng)該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標(biāo)和要求。人生需要設(shè)計(jì)，但是這種設(shè)計(jì)不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預(yù)示著的人生的收獲立即開始。
小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動(dòng)證明自己。打一份工，為以后的成功奠基吧!
不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕松松成功。
在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會(huì)，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題記得老師曾說過學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的'客戶同事上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但你得去面對你從沒面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來的其中一個(gè)問題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校的理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐總結(jié)中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。興許工作中運(yùn)用到的只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)候你會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)的那么吃力呢?也許老師是正確的，雖然大學(xué)不像在社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一部分。我們有了在課堂上對知識(shí)的認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)的補(bǔ)充，我們比別人具有了更高的起點(diǎn)，有了更多知識(shí)去應(yīng)付各種工作上的問題。
雖然在實(shí)踐總結(jié)中我只是負(fù)責(zé)比較簡單的部分，但能把自己在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用出來也使我頗感興奮!在學(xué)校上課時(shí)都是老師在教授，學(xué)生聽講，理論占主體，而我對知識(shí)也能掌握，本以為到了企業(yè)能夠應(yīng)付得來，但是在企業(yè)里并沒有想象的那么簡單，平時(shí)在學(xué)校數(shù)字錯(cuò)了改一改就可以交上去，但在工廠里，數(shù)字絕對不可以錯(cuò)，因?yàn)橘|(zhì)量是企業(yè)第一生命，質(zhì)量不行，企業(yè)生產(chǎn)就會(huì)跟不上，而效率也會(huì)隨之下降，企業(yè)就會(huì)在競爭的浪潮中失敗。
因此，每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出錯(cuò)。這種要求是我們在課堂上學(xué)不到的。在學(xué)校
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)5
嚴(yán)霜凍結(jié)了整個(gè)世界,想把一切都包進(jìn)它瑟瑟的白色的外衣。
寒冷的風(fēng)肆意的鉆進(jìn)人們的身體,。正是因?yàn)橛羞@樣的環(huán)境，正激起了我要在寒假參加社會(huì)實(shí)踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時(shí)，也想通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會(huì)實(shí)踐，帶來一份額外的收入,好幫爸爸媽媽買點(diǎn)什么東西。
那么，我的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)就從我的找工作拉開了序幕。我穿著大頭皮鞋，帶著我的黑色絨帽，騎著我的腳踏車帶著希望與渴望，開始了我的找工作的征程。一開始，我想一天拿35塊錢,其實(shí)目標(biāo)也很低,不是嗎?可是,在所有我能干的招聘單位中沒有這樣的紅利。我打聽了其他同學(xué),他們也都是如此。每天20塊錢,干9個(gè)小時(shí),天天勞累,時(shí)時(shí)想休息,可是休息時(shí)間很少。簡直是可憐呀。
總結(jié)了以前的失敗的教訓(xùn)，擺正好自己的位置。于是我找到了一家餐飲酒樓。老板就讓我來做傳菜員。每天25塊錢。第二天，我便開始了我的寒假社會(huì)實(shí)踐生活。剛開始的時(shí)候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，在家從來沒有這么苦。就算農(nóng)忙,我也沒有這么累�？涩F(xiàn)在只能端端盤子，一天到晚都得端盤子。在加上我們傳菜部的負(fù)責(zé)人是個(gè)多嘴的老大媽,整天念叨,叫你干這干那。
但是，人總是要適應(yīng)自己自下而上的環(huán)境，我不想賜開始就干不下去了，不行，我一定要堅(jiān)持下去。要在自己的式作的環(huán)境中讓自己的工作做行很輕松，首先行把自己同事之間的關(guān)系搞好。因此我只好暫時(shí)避其鋒芒。盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境。我所工作的地方是一個(gè)兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間里可以看到廚管理的機(jī)會(huì)。
廚房是廚師的戰(zhàn)場，由其是是生意非常的時(shí)候，那種場面真的就跟戰(zhàn)場上打戰(zhàn)一樣，廚師的工具以及廚房的任何擺設(shè)和物品(包括調(diào)味品和原材料)都是廚師的武器，鍋、碗、瓢、盤也為威望工作編奏出一首首生活的樂譜。墩子也叫切配，專六負(fù)責(zé)原材料的精加工，打盒負(fù)責(zé)將切好的原材料拿給灶上的師傅，并且做好裝盤，菜品的裝飾。蒸菜師傅負(fù)責(zé)使用蒸箱蒸菜，灶上師傅掌勺用來專門負(fù)責(zé)菜品的烹制，點(diǎn)心間的師傅專門負(fù)責(zé)面食點(diǎn)心的制作，涼菜間在另一間房里，負(fù)責(zé)冷菜的制作以及水果的制作，我們傳菜間的工人很簡單，只要反臺(tái)上做好的菜將盤子邊上多余的菜汁擦干凈，需要配上味碟的將味碟配上，有湯的菜配上湯勺，并且注意菜品的出品順序和出品的速度快慢并且要保持好住處的有效，隨時(shí)傳遞好前臺(tái)以及威望之間的住處所以每天工作和學(xué)習(xí)，在傳菜部很累很辛苦，腰是酸的,腿是麻蘇蘇的,眼皮是黑色的。反正很累很累。
休息的時(shí)候，傳菜部的領(lǐng)班跟我聊天。他對我說：“我知道你是學(xué)生有志向，想做大事，但是你千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領(lǐng)也是由做小事的本領(lǐng)不斷地積累而成的，不積小流無以成江海;不積跬步無以致辭千里。”他為我指出了工作中的很多錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，我也一直很虛心地請都領(lǐng)班還對我說，我看一個(gè)人怎么樣并不是看他學(xué)歷、文憑怎么樣，關(guān)鍵是看此人做事是否勤快踏實(shí)，然后他也跟我說：“你看到那掌勺的師傅和做基層工作的徒弟嗎?你能看行出他們有什么區(qū)別嗎和聯(lián)系嗎?“我說：”看不出“�！澳俏襾砀娌鹉�,領(lǐng)班
說”，做切配的做打盒的徒弟經(jīng)過長期的踏實(shí)的努力就能成為灶上的師傅就能掌勺就能獨(dú)當(dāng)一面，這就是他們之間的聯(lián)系和區(qū)別“。領(lǐng)班還對我說：”你跟我們的一些同事不一樣，你是受過高等教育的，應(yīng)該多利用時(shí)間不斷地學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年累人就行能挑大梁，年輕人的時(shí)候不吃苦，難道到老了再吃苦嗎?”
確實(shí)，聽了他對我所說的金玉良言。我的確讓的思想認(rèn)識(shí)有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明了很好的一個(gè)努力方向。我的老板在走之前也給了我一些指點(diǎn)，他說：“一個(gè)人在他的學(xué)生時(shí)代最重要的是學(xué)習(xí)書本，增長見識(shí)，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)候，選用寒期時(shí)間參于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等你畢業(yè)了有的是賺錢的機(jī)會(huì)，然后他給我說了他讀書時(shí)的.事，他說他讀書的時(shí)候，也是求知欲非常強(qiáng)烈，想方設(shè)法地想多學(xué)點(diǎn)書本，放假的時(shí)候，經(jīng)常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識(shí)”。
我覺得的這次實(shí)踐很累但也很好,有好好磨練自己的意志,有別人對我說金玉良言,真心的關(guān)心我。我知足了。
打工,這個(gè)詞語在我的生活中已經(jīng)不模糊了。在課余時(shí)間選擇一份兼職工作，初品“工作”的“樂趣”，帶來一份額外的小小收入。許多學(xué)生包括我自己都把打工想象得很美好，猶如幻想中的“伊甸園”，我們渴望在工作中完滿地實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，甚至做著各種各樣“飛上枝頭變鳳凰”的夢想，因此我有時(shí)侯認(rèn)為打工是“最理想、最快的自我增值的方式”。打工不僅是對自己行為適應(yīng)能力的考驗(yàn)，同時(shí)也是對心靈的考驗(yàn)……
我總是很想在生活中尋找自己的位置，尋找實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的方式，于是和我有相同想法的許多人不約而同地選擇了“打工”，可能因?yàn)檫@是我們心目中最理想也是最快的自我“增值”的方式。
當(dāng)我們自信滿滿地踏上這條鮮艷的五彩之路的時(shí)候，戰(zhàn)斗的號角才剛剛吹響。從開始的興奮熱情到中途的迷惘不知所措，再到試圖放棄退縮，直到艱辛的堅(jiān)持，當(dāng)我們的銳氣被磨減的時(shí)候，當(dāng)我們備受冷落的時(shí)候，當(dāng)我們的付出得不到應(yīng)有的回報(bào)的時(shí)候，當(dāng)我們的驕傲被踩碎的時(shí)候，當(dāng)我們面對突如其來的未知的與想象中迥然不同的社會(huì)的時(shí)候，我們突然發(fā)現(xiàn)自己是何等的渺小與脆弱!第一次“上班”，第一次在廚房被寒水凍得瑟瑟發(fā)抖卻不能離開，第一次被人呼來呵去地指揮做事情，第一次體會(huì)到工作的艱辛，第一次領(lǐng)工資，我突然發(fā)現(xiàn)社會(huì)的復(fù)雜和生存的不易。
寒假時(shí)期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，雖然是我的第一次社會(huì)實(shí)踐，但我認(rèn)為是一次成功的，有用的，受益匪淺的社會(huì)實(shí)踐。這將會(huì)對我的以后學(xué)習(xí)起很大的幫助的。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)6
一到寒假，就意味著春節(jié)即將臨近。那么，我們對每年都過的春節(jié)又有多少了解那呢借著寒假這個(gè)機(jī)會(huì)，我就“人們對春節(jié)了解多少？”這個(gè)問題展開了調(diào)查。每到春節(jié)我們都會(huì)放煙花、爆竹來慶祝它。但除了這些，我對春節(jié)好像也沒有多大的了解。因此，在展開調(diào)查前，我先深入的了解了一下春節(jié)。
春節(jié)，是農(nóng)歷正月初一，又叫陰歷年，俗稱“過年”。這是我國民間最隆重、最熱鬧的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。春節(jié)的歷史很悠久，它起源于殷商時(shí)期年頭歲尾的祭神祭祖活動(dòng)。按照我國農(nóng)歷，正月初一古稱元日、元辰、元正、元朔、元旦等，俗稱年初一，到了民國時(shí)期，改用公歷，公歷的一月一日稱為元旦，把農(nóng)歷的一月一日叫春節(jié)。
一般來說，人們只知道農(nóng)歷正月初一是春節(jié)，但卻不知道在民間，傳統(tǒng)意義上的春節(jié)是指從臘月的臘祭或臘月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十九，其中以除夕和正月初一為高潮。 春節(jié)時(shí)，我們首先迎來的是小年，在這一天主要民俗活動(dòng)是“辭灶”。就是“祭灶王”。灶王也叫“灶君”，漢族民間稱“灶王爺”。
相傳灶王原來是一個(gè)叫張單的富家子弟，曾娶一賢慧女子郭丁香為妻，后又休棄續(xù)娶李海棠。李氏好吃懶做，不久就把張家財(cái)產(chǎn)揮霍一空，改嫁他人。張單家境敗落，又遭火災(zāi)，雙目失明．淪為乞丐。一天，他乞討到一戶人家，主人給了他熱湯熱飯，后發(fā)現(xiàn)施飯者就是他休棄的妻子郭丁香，羞愧難當(dāng)，碰死灶前，被姜太公封為灶王。柳腔戲《張郎休妻》、茂腔戲《火龍記》都是說的灶王爺這段故事。
灶王最初只管火，后來受天帝委派為掌管一家的監(jiān)護(hù)神，被封為一家之主。他權(quán)力很大，卻連土地廟大小的廟宇也沒有，只有一張畫像（木板印制的年畫）貼在灶墻上。兩旁貼上"上天言好事，回宮降吉祥"或"東廚司命主，南方火帝君"的對聯(lián)，橫批是"一家之主"。祭灶時(shí)要擺上棗和糖瓜等果品，糖瓜是用大麥發(fā)酵糖化而成的食品，據(jù)說是讓灶王吃了嘴甜，也有的說為了欺住他的嘴，叫他上天光說好話不說壞話。焚香祭拜后，將舊灶君像揭下焚化。換上新像，就算送灶王爺上天找玉皇大帝匯報(bào)去了。
祭灶時(shí)還要供上碗面湯（面條），俗話說："灶王爺本姓張，一年一頓雜面湯。"雜面湯是用白面、豆面、地瓜面混合制成，這種粥，是為了讓灶王爺多說好話。
灶王臘月二十三上天，初一五更回來，就算完成匯報(bào)任務(wù)，帶著吉祥保佑一家過平安日子了。
如今，祭灶王的人越來越少了，但過小年吃糖瓜的習(xí)俗仍在漢族民間盛行。臘月二十三日以后，人們開始打掃庭院、居室，清除積垢，置辦年貨，制作節(jié)日食品，一直要忙到除夕。
借著就是除夕，除夕這一天對華人來說是極為重要的。這一天人們準(zhǔn)備除舊迎新，吃團(tuán)圓飯。家庭是華人社會(huì)的基石，一年一度的團(tuán)年飯充分表現(xiàn)出中華民族家庭成員的互敬互愛，這種互敬互愛使一家人之間的關(guān)系更為緊密。家人的團(tuán)聚往往令一家之主在精神上得到安慰與滿足，老人家眼看兒孫滿堂，一家大小共敘天倫，過去的關(guān)懷與
撫養(yǎng)子女所付出的心血總算沒有白費(fèi)，這是何等的幸福。而年輕一輩，也正可以借此機(jī)會(huì)向父母的養(yǎng)育之恩表達(dá)感激之情。
吃年夜飯，是春節(jié)家家戶戶最熱鬧愉快的時(shí)候。大年夜．豐盛的年菜擺滿一桌，闔家團(tuán)聚，圍坐桌旁，共吃團(tuán)圓飯桌上有大菜、冷盆、熱炒、點(diǎn)心，一般少不了兩樣?xùn)|西，一是火鍋．一是魚�；疱伔兄�，熱氣騰騰，溫馨撩人，說明紅紅火火；"魚"和"余"諧音，是象征"吉慶有余"，也喻示"年年有余"。還有蘿卜俗稱菜頭，祝愿有好彩頭；龍蝦、爆魚等煎炸食物，預(yù)祝家運(yùn)興旺如"烈火烹油"。 年夜飯的名堂很多，南北各地不同，有餃子、餛飩、長面、元宵等，而且各有講究。北方人過年習(xí)慣吃餃子，是取新舊交替"更歲交子"的意思。又因?yàn)榘酌骘溩有螤钕胥y元寶，一盆盆端上桌象征著"新年大發(fā)財(cái)，元寶滾進(jìn)來"之意。有的包餃子時(shí)，還把幾枚沸水消毒后的硬幣包進(jìn)去，說是誰先吃著了，就能多掙錢。
除了團(tuán)圓飯，人們還會(huì)貼春聯(lián)。春聯(lián)也叫門對、春貼、對聯(lián)、對子、桃符等等，它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時(shí)代背景，抒發(fā)美好愿望，是我國特有的文學(xué)形式。每逢春節(jié)，無論城市還是農(nóng)村，家家戶戶都要精選一副大紅春聯(lián)貼于門上，為節(jié)日增加喜慶氣氛。這一習(xí)俗起于宋代，在明代開始盛行，到了清代，春聯(lián)的思想性和藝術(shù)性都有了很大的提高，梁章矩編寫的春聯(lián)專著《檻聯(lián)叢話》對楹聯(lián)的起源及各類作品的特色都作了論述。
春聯(lián)的種類比較多，依其使用場所，可分為門心、框?qū)�、橫披、春條、斗方等。“門心”貼于門板上端中心部位；“框?qū)Α辟N于左右兩個(gè)門框上；“橫披”貼于門媚的橫木上；“春條”根據(jù)不同的內(nèi)容，貼于相應(yīng)的地方；“斗斤”也叫“門葉”，為正方菱形，多貼在家俱、影壁中。
除了這些，放煙花爆竹自然也不可或缺。中國漢族民間有“開門爆竹”一說。即在新的'一年到來之際，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。爆竹是中國特產(chǎn)，亦稱“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”。其起源很早，至今已有兩千多年的歷史。放爆竹可以創(chuàng)造出喜慶熱鬧的氣氛，是節(jié)日的一種娛樂活動(dòng)，可以給人們帶來歡愉和吉利。
借著就是元宵節(jié)，又稱上元節(jié)、元夜、燈節(jié)。中國的傳統(tǒng)節(jié)日， 每年農(nóng)歷的正月十五日便是此節(jié)。按漢族的傳統(tǒng)，在這天上皓月高懸的夜晚，人們要點(diǎn)起彩燈萬盞，以示慶賀。出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵，合家團(tuán)聚、同慶佳節(jié)，其樂融融。相傳，漢文帝（前179—前157年）為慶祝周勃于正月十五勘平諸呂之亂，每逢此夜，必出宮游玩，與民同樂，在古代，夜同宵，正月又稱元月，漢文帝就將正月十五定為元宵節(jié)，這一夜就叫元宵。司馬遷創(chuàng)建《太初歷》，將元宵節(jié)列為重大節(jié)日。到了隋、唐、宋等朝代時(shí)，這個(gè)節(jié)日更是盛極一時(shí)。《隋書·音樂志》日：“每當(dāng)正月，萬國來朝，留至十五日于端門外建國門內(nèi)，綿亙八里，列戲?yàn)閼驁觥保瑓⒓痈栉枵咦氵_(dá)數(shù)萬，從昏達(dá)旦，至晦而罷。當(dāng)隨著社會(huì)和時(shí)代的變遷，元宵節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣
早已有了較大的變化，但至今仍是漢族傳統(tǒng)節(jié)日。襄樊人歷來在元宵節(jié)有放孔明燈的習(xí)俗。
一般在正月十五這天，猜燈謎活動(dòng)是從古代就開始流傳的元宵節(jié)特色活動(dòng)。每逢農(nóng)歷正月十五，各家各戶都要掛起彩燈，燃放焰火，后來有好事者把謎語寫
在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜。因?yàn)橹i語能啟迪智慧又迎合節(jié)日氣氛，所以響應(yīng)的人眾多，而后猜謎逐漸成為元宵節(jié)不可缺少的節(jié)目。
“正月十五吃元宵 ”，元宵作為節(jié)日特色食品，在中國也由來已久，最初稱為"湯圓"，后因多在元宵佳節(jié)食用，所以也稱"元宵"，生意人還美其名曰"元寶"。常見的元宵用糯米粉包成圓形，餡料豐富多樣，如白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等等，可葷可素，風(fēng)味各異。可湯煮、油炸、蒸食，象征紅紅火火，團(tuán)團(tuán)圓圓。
春節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日有著悠久的歷史，人們可能無法了解的這么詳細(xì)，但所有中國人都會(huì)記住并且慶祝它，為了了解到人們對它的認(rèn)知情況，我還做了一份調(diào)查問卷。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)7
寒假一轉(zhuǎn)眼就過去了，在這短短的一個(gè)多月里我體會(huì)到很多，感受也很深。通過這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐使我從內(nèi)心體會(huì)到勞動(dòng)的快樂和光榮。
本人姓名xx，年齡22，籍貫xx，社會(huì)實(shí)踐職業(yè)：銷售員。
由于經(jīng)濟(jì)原因我家在20xx年在本村開了一家商店。由于我學(xué)校放假比較早本打算參加一些有關(guān)我自己專業(yè)知識(shí)的社會(huì)實(shí)踐，可看到父母忙碌的身影，我心想春節(jié)快到了，那時(shí)豈不更忙。于是我還是決定幫父母分擔(dān)一些，自己做了銷售員，并且?guī)桶职秩ゼ猩线M(jìn)貨。
由于我上學(xué)的原因，我不經(jīng)常在家所以對商品的價(jià)格還知道的很少，還要接受爸爸的培訓(xùn)。幾天后，對商品的價(jià)格有了大體的了解，于是開始自己的工作。幾天過去了，發(fā)現(xiàn)自己在說話和接待方面還有很的啊的欠缺，同樣是買東西，我爸爸在的時(shí)候買的價(jià)格就很高，而我則不可以買到很高的價(jià)格，通過自己的實(shí)踐和觀察我總結(jié)出以下幾點(diǎn)：
一、服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要
做為一個(gè)服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝，良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足客戶的要求。
二、創(chuàng)新注入新活力
創(chuàng)新是個(gè)比較流行的詞語，經(jīng)商同樣需要?jiǎng)?chuàng)新。根據(jù)不同層次的消費(fèi)者提供不同的商品。去年，家里的商品比今年的少了很多，但今年推出了涮羊肉，蝦，帶魚等等。這些年貨是去年所沒有的，現(xiàn)在的生活水平提高了，消費(fèi)水平有也會(huì)提高，所以今年要備足年貨，檔次要提高，不可以停留在以前，思想也要跟的上時(shí)代。父親確實(shí)要經(jīng)商的頭腦。
三、誠實(shí)是成功的根本
今年我家的對聯(lián)是，上聯(lián)：您的光臨是我的榮幸。下聯(lián)：您的'滿意是我的愿望。橫批：誠信為本。誠信對于經(jīng)商來說無疑是生存的根本，如果沒有誠信，倒閉是遲早的事情，誠信，我的理解是人對人的誠實(shí)，真誠才能得到很好的信譽(yù)。我認(rèn)為父親句是這樣的一個(gè)人，他為人穩(wěn)重，待人誠實(shí)，辦事周到，所以他得到了很好的人緣，我認(rèn)為這是開店成功的重要一點(diǎn)。
四、付出才有收獲
雖然家的生意還不錯(cuò)，他的背后是父母辛勤的勞動(dòng)所獲得的。他們每天六點(diǎn)種起床，十一點(diǎn)才休息，冬天父親每天五點(diǎn)起床，開著三馬車去30里外的縣城進(jìn)貨，無論寒風(fēng)刺骨還風(fēng)雪嚴(yán)寒，依舊如故，這是為了什么呢？我知道，不就是為了掙多一點(diǎn)的錢嗎，供我們兄弟三人上學(xué)嗎？我在家?guī)滋旄杏X到很累，父母幾年如一日，他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出，傍晚再搬回來，僅一次就很辛苦了，而且家中還有六畝田地，到了夏秋季節(jié)更是忙的不可開交，看著父母臉上一天天增多的皺紋，看著父母勞累的背影，心中有一種說不來的餓感覺。我還沒有什么理由不去努力，沒有什么理由不好好的學(xué)習(xí)，我只有那到了優(yōu)秀的成績回來回報(bào)我的父母，這樣我才能問心無愧。
通過了一個(gè)月的實(shí)踐使我增長了見識(shí)，也懂得了許多做人的道理，也使我更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的不足和缺點(diǎn)，所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格的要求自己，提高自己的素質(zhì)，努力學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)技能，將來回報(bào)自己的父母，回報(bào)一切關(guān)心自己的人。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)8
霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
首先我們需要知道什么是“霧霾”：霧：在水氣充足、微風(fēng)及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時(shí)，空氣中的水氣便會(huì)凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長、輸送距離遠(yuǎn)，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。
其次霧霾的危害我們也該了解：1、霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān)。霧霾天氣時(shí)，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會(huì)刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個(gè)微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險(xiǎn)。專家指
出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn)。3、事實(shí)上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國內(nèi)中東部地區(qū)不時(shí)會(huì)遭遇類似的情況，當(dāng)中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發(fā)展帶來的惡果。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。
那霧霾天氣有沒有呢？有的，霧霾天氣主要發(fā)生在城市，大氣污染比較嚴(yán)重的城市，雨雪過后就容易形成霧霾天氣，因?yàn)樘鞖馔瑫r(shí)具備霧和霾的形成條件。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的.班車，以及大型運(yùn)輸 卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。第三是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵。城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋。 逆溫層好比一個(gè)鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣溫比低空氣溫更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。
既然霧霾危害如此嚴(yán)重我們怎么防大霧疾病呢？
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)�？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢o紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
2、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、霧霾天氣少開窗
很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)�？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。
4、適量補(bǔ)充維生素D
這個(gè)季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。
以上只是治標(biāo)但不治本，歸根到底我們需要盡量減少霧霾。
對策一：少出門
減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法。根據(jù)國際頂級流行病學(xué)期刊《美國流行病學(xué)》20xx年發(fā)表的北大前沿交叉學(xué)科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關(guān)的流行病學(xué)研究，在排除了年齡、性別、時(shí)間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)PM2.5濃度每增加103微克/立方米時(shí)，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加
2.29%，滯后時(shí)間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，為3.08%。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻(xiàn)。
對策二：少抽煙
卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙。
對策三：少開窗
專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實(shí)需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。同時(shí)，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足�？梢栽谧约谊柵_(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時(shí)要注意勤換過濾芯。
對策四：選對口罩
普通口罩對于2.5微米的空氣顆�；酒鸩坏绞裁醋饔�，要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。
要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)9
今年暑期，我校根據(jù)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的意見》和《關(guān)于組織開展xx年年江蘇省大中專學(xué)生志愿者暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的預(yù)備通知》的統(tǒng)一部署和要求，以“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，以弘揚(yáng)“三創(chuàng)”精神，投身新江蘇建設(shè)為主題，共組織院系近100支小分隊(duì)在內(nèi)的近6000多名大學(xué)生志愿者深入扎實(shí)地開展了文化科技衛(wèi)生大學(xué)生志愿者“三下鄉(xiāng)”和大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。引導(dǎo)廣大青年學(xué)生在服務(wù)實(shí)踐中受教育、長才干、做貢獻(xiàn)，為我省“全面達(dá)小康、建設(shè)新江蘇”宏偉目標(biāo)做出了積極貢獻(xiàn)。
為表彰先進(jìn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我校根據(jù)江蘇省學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室《關(guān)于認(rèn)真做好xx年年全省大中專學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)表彰工作的通知》的要求，現(xiàn)將我校今年暑期社會(huì)實(shí)踐的情況進(jìn)行總結(jié)如下：
一、精心策劃，認(rèn)真組織，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)準(zhǔn)備扎實(shí)。
俗話說，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，從五月上旬開始我校團(tuán)委就開始策劃今年的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，首先校團(tuán)委在五月上旬就開始進(jìn)行了暑期社會(huì)實(shí)踐的前期調(diào)研工作，先后和幾個(gè)大企業(yè)聯(lián)系實(shí)踐意向，制定實(shí)踐策劃書，隨后起草制定了《常熟理工學(xué)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的意見》、《社會(huì)實(shí)踐管理辦法》、《社會(huì)實(shí)踐評比辦法》等，這些都為今年我校社會(huì)實(shí)踐取得圓滿成功作下堅(jiān)實(shí)鋪墊。
六月份，我校根據(jù)中共江蘇省委宣傳部、江蘇省文明辦、江蘇省教育廳、共青團(tuán)江蘇省委、江蘇省學(xué)生聯(lián)合會(huì)《關(guān)于組織開展xx年年江蘇省大中專學(xué)生志愿者暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的預(yù)備通知》，認(rèn)真研究今年社會(huì)實(shí)踐的主題和要求，校黨委宣傳部、校團(tuán)委召開專題會(huì)議研究和布置暑期社會(huì)實(shí)踐工作。隨即，校團(tuán)委積極展開對社會(huì)實(shí)踐的布置和團(tuán)隊(duì)的組建中去。今年校團(tuán)委為了把“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)落到實(shí)處而不流于形式，針對學(xué)校的暑期社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì)開展了“立項(xiàng)遴選”活動(dòng)。學(xué)生自主申報(bào)立項(xiàng)，學(xué)校組織現(xiàn)場答辯，對遴選上的小分隊(duì)給予一千至三千的經(jīng)費(fèi)資助。截止六月二十七日，經(jīng)過專家組仔細(xì)遴選，最終遴選出15支校級重點(diǎn)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，各系共組建系級重點(diǎn)團(tuán)隊(duì)30個(gè)，確定了以宣傳實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想、政策宣講、、科技推廣、文化宣傳、企業(yè)幫扶、醫(yī)療服務(wù)、義務(wù)支教、環(huán)境保護(hù)、法律援助、社會(huì)調(diào)查等為內(nèi)容活動(dòng)主題。在面上，通過校內(nèi)廣播，主題團(tuán)日活動(dòng)，對在籍大學(xué)生進(jìn)行了廣泛而深入的宣傳。使全體學(xué)生理解了參加社會(huì)實(shí)踐的重要意義，激發(fā)了參與社會(huì)實(shí)踐的熱情。同時(shí)，校團(tuán)委統(tǒng)一下發(fā)《大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐合格證書》和《大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐情況表》到在校大學(xué)生手中，并提出明確要求，每一位大學(xué)生都必須認(rèn)真參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，使大學(xué)生明確社會(huì)實(shí)踐的任務(wù)。
結(jié)論證明：精心策劃，認(rèn)真組織，是今年我校社會(huì)實(shí)踐取得好成績的主要原因之一。
二、發(fā)動(dòng)及時(shí)，火熱開展，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容豐富。
為了讓全體同學(xué)進(jìn)一步提高參加社會(huì)實(shí)踐的積極性。我校團(tuán)委于6月9日晚上在常熟石梅廣場策劃設(shè)計(jì)了隆重的暑期社會(huì)實(shí)踐啟動(dòng)儀式。在啟動(dòng)儀式上，我校團(tuán)委徐志堅(jiān)副書記首先講話。對于今年的暑期社會(huì)實(shí)踐“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)，他要求各系“早準(zhǔn)備、重規(guī)劃”，做到切實(shí)體現(xiàn)“全心全意為人民服務(wù)”的宗旨，樹立當(dāng)代大學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，組織動(dòng)員學(xué)生積極參加到活動(dòng)中去。隨后，學(xué)生代表作了發(fā)言。然后常熟理工學(xué)院副院長陳建華教授講話，并向社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)基地單位代表授牌。接下來，我校有關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)以及常熟市有關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)向社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)小分隊(duì)授旗。最后，副院長陳建華教授宣布xx年年我校暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)正式啟動(dòng)。以次為標(biāo)志，我校大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)全面展開。
1、情系蘇北、共建和諧、建設(shè)新農(nóng)村服務(wù)篇
為積極響應(yīng)我省蘇北計(jì)劃和團(tuán)省委《關(guān)于組織大學(xué)生報(bào)名參加蘇北計(jì)劃的通知》精神，我校已組織選拔優(yōu)秀大學(xué)生參加蘇北計(jì)劃。在今年暑期社會(huì)實(shí)踐中，為體現(xiàn)我校大學(xué)生對蘇北的關(guān)心和對建設(shè)蘇北社會(huì)主義新農(nóng)村的支持，我校教育與音樂系和物理與電子科學(xué)系各組織一支校級重點(diǎn)小分隊(duì)赴蘇北泗洪縣進(jìn)行有助于蘇北計(jì)劃的社會(huì)實(shí)踐服務(wù)活動(dòng)。
暑假一開始地處淮北蘇皖邊區(qū)的革命老區(qū)泗洪縣就掀起了一股大學(xué)生下鄉(xiāng)實(shí)踐的旋風(fēng)，常熟理工學(xué)院的百名師生遠(yuǎn)行千里來到該縣城市廣場和開發(fā)區(qū)，深入農(nóng)村小學(xué)和農(nóng)戶家庭，為泗洪的'父老鄉(xiāng)親送文藝、送科技、送醫(yī)藥。此次百名師生赴泗洪社會(huì)實(shí)踐服務(wù)團(tuán)由常熟理工學(xué)院黨委書記許霆帶隊(duì)，社會(huì)實(shí)踐服務(wù)團(tuán)活動(dòng)主要包括“走進(jìn)西南崗，建設(shè)新農(nóng)村”文化下鄉(xiāng)，關(guān)心貧困百姓、送醫(yī)下鄉(xiāng)，關(guān)愛留守兒童，緬懷革命先烈、傳承愛國精神，泗洪農(nóng)村環(huán)境生態(tài)狀況調(diào)查，當(dāng)前農(nóng)民所面臨的問題調(diào)查，走進(jìn)農(nóng)村、感受生活，走進(jìn)泗洪——黨關(guān)心下的新農(nóng)村調(diào)查等活動(dòng)，還為泗洪人民帶去三臺(tái)精彩的巡回文藝演出。常熟理工學(xué)院高度重視此次社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目，為活動(dòng)走進(jìn)泗洪西南崗提供了10多萬的資金。黨委書記許霆表示，了解泗洪，認(rèn)識(shí)社會(huì)，接受教育，建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村是本次活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)。學(xué)校今年組織了上百個(gè)社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì)開展暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，特別重視結(jié)合學(xué)校特色和學(xué)生特長組建重點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，以起到示范帶動(dòng)作用，從而號召廣大大學(xué)生積極投身服務(wù)新農(nóng)村建設(shè)，把愛國熱情和成長成才強(qiáng)烈愿望轉(zhuǎn)化為建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村的實(shí)際行動(dòng)。
2、大學(xué)生文明奧運(yùn)宣講篇
今年中央精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會(huì)研究部署深入開展“迎奧運(yùn)、講文明、樹新風(fēng)”活動(dòng)。廣泛開展“迎奧運(yùn)、講文明、樹新風(fēng)”活動(dòng)，國民應(yīng)當(dāng)從現(xiàn)在做起，從我做起。為弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，常熟理工學(xué)院文明奧運(yùn)宣講團(tuán)“宣講奧運(yùn)精神，弘揚(yáng)文明風(fēng)尚”活動(dòng)由計(jì)算機(jī)科學(xué)與工程系團(tuán)總支組建，以2008年北京奧運(yùn)為契機(jī)，組織大學(xué)生通過宣傳板報(bào)、圖片展、奧運(yùn)知識(shí)讀本等群眾喜聞樂見的形式，面向基層群眾大力開展“綠色奧運(yùn)、科技奧運(yùn)、人文奧運(yùn)”的奧運(yùn)理念和奧運(yùn)精神的宣傳活動(dòng)，積極營造全社會(huì)關(guān)注奧運(yùn)、心系奧運(yùn)、喜迎奧運(yùn)的良好氛圍，增強(qiáng)廣大群眾參與奧運(yùn)、奉獻(xiàn)奧運(yùn)、服務(wù)奧運(yùn)的主動(dòng)性和自覺性。
此次文明奧運(yùn)宣講活動(dòng)取得實(shí)效，在常熟地區(qū)取得了一定的影響，活動(dòng)廣受社會(huì)媒體報(bào)道，先后有常熟電臺(tái)、常熟電視臺(tái)、常熟日報(bào)、天下常熟網(wǎng)、常熟郵政網(wǎng)、常熟體育信息、網(wǎng)蘇州體育信息網(wǎng)、中新常熟網(wǎng)、中新蘇州網(wǎng)、中新江蘇網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、中國體育報(bào)等十五家新聞媒體對此活動(dòng)進(jìn)行了相關(guān)報(bào)道。
3、大學(xué)生形勢政策宣講篇
我校組織大學(xué)生通過報(bào)告會(huì)、座談會(huì)、專題講座、文藝演出、宣傳板報(bào)、圖片展等群眾喜聞樂見的形式，擺事實(shí)，講道理，著力宣傳黨和政府以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)的各種政策法規(guī)。前年，常熟市就出臺(tái)了《生活垃圾分類收集處理辦法》，要求市民將垃圾分成可燃垃圾、不可燃垃圾、生活裝修垃圾和大件廢棄物等四類收集，其中裝修垃圾和大件廢棄物由環(huán)衛(wèi)部門上門有償收運(yùn)。然而雖然垃圾桶有了紅、綠、黃三種顏色但市民在倒垃圾的時(shí)候，還是混亂一片，為此常熟理工學(xué)院生物與食品工程系深入開展青年志愿者垃圾分類“五進(jìn)”宣傳活動(dòng)，本次實(shí)踐活動(dòng)是由常熟市委宣傳部、常熟市共青團(tuán)委員會(huì)以及常熟市建設(shè)局主辦，常熟市環(huán)衛(wèi)處和我校生物與食品工程系聯(lián)合承辦。常熟理工學(xué)院的50多名大學(xué)生志愿者利用暑期分成10個(gè)小組，走上街頭，走進(jìn)機(jī)關(guān)、工廠，深入社區(qū)、家庭，向路人和市民發(fā)放倡議書，進(jìn)行垃圾分類知識(shí)宣傳。
另外外語系的“洞悉常熟交通，牽系大眾心聲”宣傳小分隊(duì)，在常熟市開展了以“宣傳交通法規(guī)，營造和諧社會(huì)”為主題的交通宣傳活動(dòng)。信息與控制工程系有一支小分隊(duì)以常熟市為重點(diǎn)還有鹽城市、揚(yáng)州市、徐州市等部分城市廣泛開展青少年思想道德現(xiàn)狀調(diào)查。而且信息與控制工程系還組建了一支校級小分隊(duì)在張家港市樂余鎮(zhèn)圍繞“保護(hù)未成年人的合法權(quán)益，遠(yuǎn)離不良文化場所”的主題開展學(xué)習(xí)“兩法”、“藍(lán)天行”簽字宣講學(xué)習(xí)活動(dòng)，向市民和青少年進(jìn)行未成年人保護(hù)法的宣講教育活動(dòng)，樂余電視臺(tái)對此次活動(dòng)進(jìn)行了跟蹤報(bào)道。
4、理論聯(lián)系實(shí)際、知識(shí)運(yùn)用于生產(chǎn)實(shí)踐服務(wù)篇
我校為發(fā)揮了理工院校的專業(yè)優(yōu)勢，使大學(xué)生能夠把所學(xué)的專業(yè)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中去，由機(jī)電工程系組建了赴常熟方圓機(jī)械制造有限公司的養(yǎng)殖水體臭氧消毒設(shè)備的試驗(yàn)和改進(jìn)技術(shù)改進(jìn)服務(wù)團(tuán)和赴常熟平冶機(jī)械有限公司的軸承產(chǎn)品零件生產(chǎn)工藝過程的改進(jìn)實(shí)踐團(tuán)，另外還有數(shù)學(xué)系赴常熟市董浜鎮(zhèn)創(chuàng)美工藝有限公司的企業(yè)生產(chǎn)檢驗(yàn)中的數(shù)學(xué)方法實(shí)踐團(tuán)和藝術(shù)設(shè)計(jì)系的“走進(jìn)常熟紅木雕刻，傳承非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”實(shí)踐團(tuán)。通過這些活動(dòng)，進(jìn)一步貫徹了科教興省、人才強(qiáng)省戰(zhàn)略，大力開發(fā)青年人力資源，提高青年科技文化素質(zhì)和職業(yè)技能水平。同時(shí)也鍛煉了我校大學(xué)生的實(shí)際運(yùn)用知識(shí)的能力，使我校大學(xué)生朝高技能人才方向發(fā)展。
5、關(guān)注農(nóng)村生活與教育篇
我校管理工程系關(guān)注貧困地區(qū)制定了百戶困難家庭幫扶計(jì)劃，此次計(jì)劃以調(diào)查了解貧困地區(qū)居民生活為主，然后做一些力所能及的幫助。除了農(nóng)村的生活，我校大學(xué)生還積極主動(dòng)的了解農(nóng)村的教育和醫(yī)療現(xiàn)狀。由我校教育與音樂系組建的蘇南蘇北幼兒園師資隊(duì)伍情況調(diào)查分析小分隊(duì)和人文社會(huì)科學(xué)系組建的蘇北農(nóng)村醫(yī)療保障體制改革現(xiàn)狀調(diào)查分析小分隊(duì)，他們分別對農(nóng)村的教育和醫(yī)療進(jìn)行調(diào)查分析，為促進(jìn)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)做一份貢獻(xiàn)。
6、倡導(dǎo)綠色環(huán)保、創(chuàng)建綠色家園篇
隨著人們生活水平的逐步提高生活垃圾越來越多，有時(shí)甚至污染了我們的生活環(huán)境。前段時(shí)間，太湖水藻問題搞的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，政府也十分重視環(huán)境。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)10
一個(gè)人初次出身社會(huì)我們要主動(dòng)去適應(yīng)環(huán)境，熟悉周圍的人和物，而不是環(huán)境來適應(yīng)我們。生活是很艱辛的，每一分所得都要雙倍的付出，除了能力、吃苦耐勞還需要機(jī)遇，更加知道了父母的不容易。出門在外，沒有了父母的照顧，沒有了同學(xué)的幫助，要學(xué)會(huì)獨(dú)立自主，自己照顧自己。人生在世，不如意之事十之八九，在社會(huì)這樣復(fù)雜的環(huán)境里，不比我們在家里，在學(xué)校，沒有什么煩惱、挫折。有是年少輕狂，有是恣意枉為。一切都那么順利。脫離了學(xué)校和家，在社會(huì)就不是那么好了。我們應(yīng)該放下學(xué)校里的那種輕狂，家里的那種嬌寵。不要期望太高，要一步一步的去完成，我們要有一顆平常心，樂觀的去面對社會(huì)里遇到的不如意和挫折，正確的估價(jià)自己，給自己一個(gè)正確的定位。打工那畢竟是短暫的，做為學(xué)生來說，目前最重要的是努力學(xué)習(xí)，為今后找一份理想的工作做鋪墊，為自己擺脫體力工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。假期的生活總是多姿多彩而又輕松的，我們有著充足的時(shí)間去安排各項(xiàng)活動(dòng)，當(dāng)然也少不了假期的社會(huì)實(shí)踐，一來可以學(xué)習(xí)服務(wù)和管理的技能，體驗(yàn)真實(shí)的生活；二來可以為自己賺點(diǎn)零花錢；三是為了完成學(xué)校布置的社會(huì)實(shí)踐的作業(yè)。
上班的第一天，一名主管帶領(lǐng)著我熟悉酒店內(nèi)部結(jié)構(gòu)和人員情況。從而讓我知道了xx賓館的.大體樓房構(gòu)造以及它們的用途：客房部有各種不同類型的房間：單人間，雙人間，標(biāo)準(zhǔn)間，套房，總統(tǒng)套房等；以及會(huì)議中心和工程部等其他部門的情況。主管還向我講解了酒店各服務(wù)人員名單，各崗位職責(zé)，上下班時(shí)間并打印了許多資料給我，讓我熟悉了酒店的一些情況。頭四天，并沒有正式上崗，而是先熟悉酒店的情況，以便更好的開展接下來的工作。
作為一個(gè)合格的服務(wù)員，必須對自己的工作負(fù)責(zé)，應(yīng)熟知工作流程及服務(wù)流程。
首先，服務(wù)員的職責(zé)：
1。 整理客房的睡房和浴室，并吸塵
2。每日更換住客的床單和毛巾
3。適當(dāng)補(bǔ)充客房內(nèi)易耗品（免費(fèi)贈(zèng)送的礦泉水、咖啡、茶葉包）
4。配合服務(wù)中心、前臺(tái)查退房情況，迷你吧的操作
5。必須接待好vip的客人，熱情周到
6。每日清理工作車，保持常新狀態(tài)
7。保持及整理樓層工作間、茶水間、衛(wèi)生間，愛護(hù)清潔工具
8。 提供酒店訂下的多有服務(wù)給入住客人
9。迅速回答入住客人的問題，斟酌滿足客人的要求，介紹酒店服務(wù)和設(shè)施設(shè)備以供客人參考
10。報(bào)告領(lǐng)班每日退房遺留情況
11。報(bào)告領(lǐng)班每日住客特殊情況
12。填寫工作報(bào)表（日期、姓名、班次、進(jìn)房時(shí)間和出房時(shí)間等）交班注意或重要
熟悉酒店環(huán)境的四天時(shí)間很快就過去了，第五天（星期一）正式上崗上班了。早上八點(diǎn)參加了他們酒店的每周例會(huì)，由各部門的主管級以上的人員參加，總經(jīng)理主持。會(huì)議期間，各部門分別向總經(jīng)理匯報(bào)了上周工作情況，大家匯報(bào)的都比較實(shí)事求是，有的甚至指出自己所領(lǐng)導(dǎo)的部門出現(xiàn)的差錯(cuò)和不足，實(shí)事指出并表示會(huì)努力改善。感覺整體還好，讓我了解了酒店內(nèi)部領(lǐng)導(dǎo)平時(shí)是怎樣安排日常事務(wù)的。不過期間卻有一些“小插曲”，例如：有一名工程部的主管未到（在沒有休假請假情況下）會(huì)議期間，手機(jī)鈴聲不斷，大家并沒有自覺的將手機(jī)關(guān)機(jī)或靜音，甚至在會(huì)議期間當(dāng)眾大聲接聽電話，造成會(huì)議幾次中斷。這不免讓我覺得酒店的領(lǐng)導(dǎo)人員并沒有以身作則，起到很好的帶頭作用。
前五天天還做著自己該做的事和自己力所能及的事，一切都是那樣的平淡，那么的累，但也從中慢慢體驗(yàn)著父母的艱辛，體驗(yàn)著生活的酸甜苦辣，明白了很多，也懂事了很多。最后一天做完工作，酒店也開始停業(yè)了，準(zhǔn)備著過大年了，最后一天要把所有的椅子，桌子全給洗一下，也過一個(gè)干凈的年，當(dāng)事情都搞完時(shí)，老板給了我這個(gè)月的工作的工資，雖然不是很多，但是看著自己掙來的第一份工資心里無比的高興和喜悅，還有老板的那句“你真行”讓我興奮了好幾天，我終于完成了我的工作，我堅(jiān)持下來了。生活是份責(zé)任，有苦有樂。我體驗(yàn)到了打工的乏味，每天重復(fù)著相同的工作，尤其是服務(wù)員每天都做著相同的程序，打掃衛(wèi)生、擺臺(tái)、收臺(tái)、再擺臺(tái)，服務(wù)顧客…我耐不住這樣的生活，我試著問同事們?nèi)绾螆?jiān)持著，他們大都流露出一些無奈，服務(wù)員大多是初中畢業(yè)的青年，沒有多少學(xué)歷，所以只好從事服務(wù)員等行業(yè)，他們都說沒辦法或沒能力去改變自己的一些，而賺錢是他們的唯一目標(biāo)，或說是迫于生計(jì)，其實(shí)這也是生活的艱辛所在，為了生活，我們要工作著，我們無法逃避這些，這是生活的責(zé)任，對爸媽來說是家庭的責(zé)任，所以我們堅(jiān)持著各自所生活的依托。其實(shí)這就反映了我們校園生活是多么的快樂，生活豐富多彩，爸媽供養(yǎng)著，只有學(xué)習(xí)這門事。一方面我回珍惜這份校園生活，另一方面我會(huì)向著那份社會(huì)中的生活責(zé)任做好準(zhǔn)備，我迎接著那份重?fù)?dān)，我相信樂趣無窮，工作的樂趣。
酒店就像是一個(gè)大染缸什么樣的人都有，大家為了工作走到了一起，每個(gè)人都有自己的思想和個(gè)性，要想和他們搞好關(guān)系好就需要許多的技巧。在交往中如果我們不能夠去改變什么東西，那么我們就要采用各種方法去適應(yīng)它。這次實(shí)踐讓我掌握到了許多的東西，但最重要的就是在待人處事，如何處理好人際關(guān)系方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這次實(shí)踐中也讓我深深的體會(huì)到，在實(shí)踐的過程中，我們應(yīng)勤于動(dòng)手，不斷琢磨，不斷學(xué)習(xí)，不斷積累，不懂的地方要多問，請教師傅，多和同事們溝通，共同協(xié)作。
在這次實(shí)踐中最讓我有感觸的就是在人際交往方面。大家都知道社會(huì)上的人際交往是非常復(fù)雜的。我想大家都很難說的清楚，只有經(jīng)歷了才能了解，才能有深刻的體會(huì)。雖然自己實(shí)習(xí)的是最基層的工作，但自己學(xué)到了很多的東西，因?yàn)榫频晔且粋�(gè)特殊的行業(yè)，想做管理人員，就必須有一定的工作經(jīng)驗(yàn)，這都需要從基層做起，學(xué)習(xí)基層知識(shí)。我想，作為一個(gè)管理者，如果對基層不了解，他就不能做一個(gè)好的管理者。
我的老板在走之前也給了我一些指點(diǎn)，他說：“一個(gè)人在他的學(xué)生時(shí)代最重要的是學(xué)習(xí)知識(shí)，增長見識(shí)，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)候，選用寒假期間參于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等你畢業(yè)了有的是賺錢的機(jī)會(huì)，然后他給我說了他讀書時(shí)的事，他說他讀書的時(shí)候，也是求知欲非常強(qiáng)烈，想方設(shè)法地想多學(xué)點(diǎn)本領(lǐng)，放假的時(shí)候，經(jīng)常往全國各地跑，不為別的，就為了增長見識(shí)”。這個(gè)假期，我過得是如此的充實(shí)，如此有意義。它是一筆財(cái)富。一分付出，一分收獲，有付出，就一定會(huì)有收獲。在社會(huì)實(shí)踐中可以學(xué)到在書本中學(xué)不到的知識(shí)，它讓我開闊視野，了解社會(huì)，深入生活，無限回味。更何況參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的過程、閱歷本身就是一筆寶貴的財(cái)富。它也是一種動(dòng)力，是體味人生的"百味筒"，是驗(yàn)證實(shí)力的"試金石"，它讓我體味到生活的酸甜苦辣咸，父母的不易，懂得了各種滋味只有親身參與才能體會(huì)的到，錢來之不易。走出校門融入社會(huì)的大舞臺(tái)，我們才真正體驗(yàn)到自身知識(shí)的欠缺，能力的有限。任何理論知識(shí)只有與實(shí)踐密切結(jié)合，才能真正發(fā)揮它的價(jià)值。行不行，實(shí)踐中看！
"紙上得來終覺淺，投身實(shí)踐覓真知"。我相信經(jīng)過社會(huì)實(shí)踐的磨練，我會(huì)漸漸變得更加成熟、更加自信，校園里到處洋溢著蓬勃向上的良好氛圍。我相信，當(dāng)代青年大學(xué)生不會(huì)再是小皇帝，我們有實(shí)力承擔(dān)的起未來建設(shè)國家的重任，追求進(jìn)步，刻苦求知，勤于實(shí)踐，在身體上受到了錘煉，在思想上得到了啟發(fā)和升華，多了一份生活體驗(yàn)，社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和組織活動(dòng)能力。我相信，這對我以后的學(xué)習(xí)，生活和工作都將起到重要的影響作用。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)11
XXXX年X月XX日—X月X日暑假期間，我參加護(hù)校工作，在7個(gè)周的值班生活中的所見、所聞、所感，使自己對生活有了更深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也使自己的意志得到了質(zhì)的升華，以下是自己的實(shí)踐總結(jié)：
（一）一經(jīng)融入，便要適應(yīng)
所謂護(hù)校工作，就是在假期間充當(dāng)學(xué)校保衛(wèi)人員的輔助軍，與他們一起共同維護(hù)校區(qū)的各項(xiàng)安全。工作一開始有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)就對我們提出了嚴(yán)格要求。時(shí)值盛夏時(shí)期，天氣悶熱，夜晚蚊子又多，而值夜班時(shí)又不能睡覺，這所有的一切都向我們?nèi)w護(hù)校同學(xué)提出了挑戰(zhàn)。而既然選擇了我們就不會(huì)后悔，不管有多艱苦我們都已堅(jiān)持下來。
回顧這段單調(diào)而有意義的護(hù)校生活，令自己難以忘卻。在剛開始的一周里。正午時(shí)分天氣酷熱，而又要哨崗、巡邏，想想同學(xué)們離�；丶业呐d奮，自己思家的潮水時(shí)時(shí)涌起。自己只能時(shí)刻暗示自己：堅(jiān)持就是勝利。
暑假期間正值教學(xué)樓改造，工作任務(wù)相對艱巨，為此我們只能加強(qiáng)巡邏，即使在雨天也不例外。晚上11：00到凌晨7：00是夜班，夜晚蚊子多，屋里的窗子只能關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，且布滿殺蟲劑的味道，巡邏時(shí)蚊子一擁而上，咬得我們渾身難受，而我們只能堅(jiān)持，學(xué)會(huì)適應(yīng)。
由于平時(shí)接觸社會(huì)少，對各項(xiàng)工作總認(rèn)為很輕松，而一經(jīng)實(shí)踐才知生活的不易。對待各項(xiàng)工作我們既然選擇了就要堅(jiān)持下去，把自己融入其中，去適應(yīng)新的環(huán)境，只有這樣我們才能在未來的社會(huì)中立于不敗之地。
（二）當(dāng)家才知柴米貴
作為濱醫(yī)學(xué)生，心中自然會(huì)有著熾熱的愛校情懷。但護(hù)校的另一方面也是在勤工助學(xué)，緩解自己的經(jīng)濟(jì)壓力。為此賺錢也是一個(gè)目的。在工作中除了賺錢那就是自己養(yǎng)活自己，二者同樣重要。為了增加經(jīng)濟(jì)收入，在有限的'工資內(nèi)自己只能從生活中節(jié)儉，在值班生活中可以說自己完全過著自我獨(dú)立的生活，這其中的最大感觸就是生活的不易。在這其中自己終于明白了父母整日勞作不息、刻意節(jié)儉的目的，金錢是來之不易的。世界上沒有免費(fèi)的午餐，面對父母們拼死拼活的辛勤勞作，面對父母親對我們高額學(xué)費(fèi)的毫不吝惜，我們可以看出他們對我們的期望，為此我們只有刻苦學(xué)習(xí)才能對得住父母們面朝黃土背朝天的辛勤汗水。
（三）虛幻不是現(xiàn)實(shí)
平時(shí)自己總是對鐘點(diǎn)工充滿向往，認(rèn)為工作輕松一干，便可以得到自己幻想的豐厚報(bào)酬。但由于平時(shí)學(xué)習(xí)緊迫，一直也未曾付諸現(xiàn)實(shí)。護(hù)校期間為了增加自己的業(yè)余收入，自己曾在煙臺(tái)大學(xué)商貿(mào)區(qū)做過幾天的鐘點(diǎn)工，對于這份工作中的最大感悟，就是社會(huì)并非自己想象的那么簡單。在做鐘點(diǎn)工的那段日子里，自己為了給老板留個(gè)好印象而時(shí)刻不停的忙碌工作，而自己換來的卻是時(shí)常的訓(xùn)斥。老板時(shí)常用自己的方言對我講話，由于自己對工作不熟，老板還時(shí)常講些專業(yè)化的菜名，對于這些，自己稍反應(yīng)遲鈍，老板不是耐心的解釋，而是憤怒斥責(zé)。老板是個(gè)胖子，生意好時(shí)他不會(huì)對店員微笑，而生意壞時(shí)他時(shí)常用自己那雙大而并不美麗的眼睛向我們投來憤怒的目光。
曾有一天生意不是很好，到晚上十點(diǎn)多鐘那個(gè)小廚師也不給我們做飯，煙大的小何同學(xué)去崔了好幾次他也無動(dòng)于衷，最終兩個(gè)人在二樓打了起來，我上去看時(shí)只見滿地狼籍，我一邊收拾一邊在安慰那小廚師，并用祈求的語氣讓他快給我們做飯，而他卻坐在一邊好像忽視我的存在，我不知道為什么他對我們?nèi)绱私^情，但那時(shí)我真餓得要命。小何去找老板娘，而她只顧得在外面說話。最后我們只得自己就著黃瓜吃了兩個(gè)饅頭。那刻我感覺自己很屈辱，但為了顧全大局我也只能忍氣吞聲。
在那幾天中自己感覺都過的很辛苦，不僅在身體上同時(shí)也在心理上，總之自己對他們很失望。這也許就是社會(huì)生活的一個(gè)寫照，我不全盤否定每一個(gè)人，但自己對社會(huì)有時(shí)的確太美好化了。
（四）貧困生——自立中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
生活中自己時(shí)常對經(jīng)濟(jì)的不寬裕充滿抱怨，而在煙臺(tái)大學(xué)附近做鐘點(diǎn)工的一幕卻使自己的思想有了徹底改變。小何是煙臺(tái)大學(xué)光電學(xué)院的一名學(xué)生，曾與我同在餐館打工，從他的穿著中可以看出他的經(jīng)濟(jì)條件比自己更差，在下班吃飯時(shí)，小何曾端來兩盤剩菜及其熱情的讓我吃，在家吃剩菜這很平常，而在外面吃別人的剩菜即使很衛(wèi)生我也拉不下這個(gè)面子，看著他吃的那樣津津有味，我的心里真不是個(gè)滋味，那一刻我想到了很多，淚水浸潤了我的雙眼，這難道就是我們貧困生的生活寫照……也許是生活在改變著一些人。
貧窮不是命，而是上蒼的偏愛。正因如此我們學(xué)會(huì)了獨(dú)立、學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。在整個(gè)煙臺(tái)大學(xué)商貿(mào)區(qū)幾乎每家餐館都有打工的同學(xué)，為了緩解家庭的經(jīng)濟(jì)壓力，他們放棄了本應(yīng)屬于自己美麗而愉快的暑假，在悶熱的天氣下辛勤勞作。我們雖然沒有富家子弟的華麗服飾，沒有他們在晴朗星空下吃燒烤、喝啤酒、泡酒吧的快樂情懷，但我們卻從辛勤的工作中品味到了父母的不易，在獨(dú)立中學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。我們才是生活的強(qiáng)者。
通過假期中的社會(huì)實(shí)踐工作，使自己的思想和意志都得到了一個(gè)質(zhì)的飛躍。社會(huì)是個(gè)大課堂，對于我們涉世不深的大學(xué)生來說，我們只有主動(dòng)的去接觸它，了解它，才能更好地去適應(yīng)它。未來的社會(huì)充滿激烈的競爭，這向我們廣大大學(xué)生提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。為此我們在緊張的學(xué)習(xí)之余要多多參加社會(huì)實(shí)踐，多多向社會(huì)學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己的不足，以而完善自己，提高自己，只有這樣我們才能在未來的社會(huì)中立于不敗之地。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)12
大學(xué)生的第一個(gè)寒假，當(dāng)然，也是我第一次經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐。對于一個(gè)大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。于是我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路。想通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性；想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
雖然這次的實(shí)踐只有短短的幾天，而且從事的是比較簡單的服務(wù)工作，但是通過與各種各樣的人接觸，還是讓我學(xué)會(huì)了很多道理。
首先是明白了守時(shí)的重要性。工作和上學(xué)是兩種完全不同的概念，上學(xué)是不遲到很多時(shí)候是因?yàn)閼峙吕蠋煹呢?zé)怪，而當(dāng)你走上了工作崗位，這里更多的是由于自己內(nèi)心的一種責(zé)任。這種責(zé)任是我學(xué)會(huì)客服自己的惰性，準(zhǔn)時(shí)走上自己的崗位。這對我以后的學(xué)習(xí)生活也是一種鞭策，時(shí)刻牢記自己的責(zé)任，并努力加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念。
其次讓我真實(shí)的體會(huì)到了合作的重要性。雖然我工作的只是小小的一家餐廳，但是從點(diǎn)單到制作到遞送到結(jié)帳這一環(huán)環(huán)的工作都是有分工的，只有這樣才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前雖然在書上看見過很多的團(tuán)隊(duì)合作的.例子，但這一次是深刻的體會(huì)到了，正所謂“眾人拾柴火焰高”，“團(tuán)結(jié)就是力量”。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，一定會(huì)要牢記這一點(diǎn)，將自己融入到集體中，和大家一起攜手走向輝煌。
再次，這次打工的經(jīng)歷也讓我的心理更加趨于成熟。在餐廳里每天面對形形色色的客人，重復(fù)著單調(diào)的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)不適應(yīng)的，但是堅(jiān)持就是勝利。打工畢竟和在家是完全不同的概念，我們學(xué)會(huì)需要忍耐，需要學(xué)會(huì)承受，需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
將自己這短短的幾天實(shí)踐同理論相聯(lián)系，我了解到當(dāng)代大學(xué)生與以往的大學(xué)生相比較，求學(xué)經(jīng)歷、生活條件、所處社會(huì)大環(huán)境都相對優(yōu)越，也沒有經(jīng)過必要的挫折教育，因此，意志往往比較脆弱，克服困難的能力也較差，常常是對社會(huì)的要求較高，對自我的要求較低。大學(xué)生的責(zé)任意識(shí)日益成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問題，責(zé)任意識(shí)和誠信意識(shí)成為不少地方采用人才的兩個(gè)新標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐是促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育，加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和動(dòng)手操作能力的重要途徑。對于當(dāng)代大學(xué)生來說，應(yīng)當(dāng)刻苦學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，不斷提高綜合素質(zhì)和運(yùn)用知識(shí)的技能。從大學(xué)生活的開始到走進(jìn)社會(huì)的大圈子中，就只有短短的幾年時(shí)間，誰不想在將來的社會(huì)中能有一席之地呢？所以大家認(rèn)為大學(xué)生必須投身校園內(nèi)外的各類實(shí)踐活動(dòng)，有助于鍛煉品質(zhì)，提高能力。可見其對大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高有不可抵觸的重要性。不能否認(rèn)有過打工經(jīng)歷的同學(xué)，看起來要比其它同學(xué)更成熟、社會(huì)適應(yīng)力更強(qiáng)，但對于學(xué)生，社會(huì)適應(yīng)力只是一方面的衡量指標(biāo)，大學(xué)期間主要的任務(wù)是學(xué)業(yè)結(jié)構(gòu)的搭建，即知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)結(jié)構(gòu)的搭建，為了打工影響甚至放棄了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，結(jié)果是得不償失的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族：中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”。其實(shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向，只不過我們在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎學(xué)樣習(xí)生網(wǎng)存。
在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場，這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的更多，使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)13
轉(zhuǎn)眼之間，兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束，回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，感觸很深，收獲頗豐。這兩個(gè)月，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見識(shí)。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會(huì)和心得：
一、努力學(xué)習(xí)，理論結(jié)合實(shí)踐，不斷提高自身工作能力。
在機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作的實(shí)習(xí)過程中，我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識(shí)、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取，積極的把自己現(xiàn)有的知識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中，在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是：我們在學(xué)校學(xué)到了很多的理論知識(shí)，但很少用于社會(huì)實(shí)踐中，這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了，以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向，無法學(xué)以致用。同時(shí)，在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代，瞬息萬變，社會(huì)在變化，人也在變化，所以你一天不學(xué)習(xí)，你就會(huì)落伍。通過這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，并結(jié)合機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作的實(shí)際情況，認(rèn)真學(xué)習(xí)的機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對各項(xiàng)工作的理解，可以求真務(wù)實(shí)的開展各項(xiàng)工作。
二、圍繞工作，突出重點(diǎn)，盡心盡力履行職責(zé)。
在機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對待每項(xiàng)工作。雖然開始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠，覺得在機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛煉的目的，但我迅速從自身出發(fā)尋找原因，和同事交流，認(rèn)識(shí)到自己的不足，以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作，進(jìn)入角色，我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料，熟悉自己的工作職責(zé)，另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請教使自己對機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作的實(shí)際情況，結(jié)合自身的優(yōu)勢，把握工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)， 盡心盡力完成機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作的任務(wù)。兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作，我經(jīng)常得到了同事的好評和領(lǐng)導(dǎo)的贊許。
三、轉(zhuǎn)變角色，以極大的熱情投入到工作中。
從大學(xué)校門跨入到機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作崗位，一開始我難以適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變，不能發(fā)現(xiàn)問題，從而解決問題，認(rèn)為沒有多少事情可以做，我就有一點(diǎn)失望，開始的熱情有點(diǎn)消退，完全找不到方向。但我還是盡量保持當(dāng)初的那份熱情，想干有用的事的態(tài)度，不斷的做好一些雜事，同時(shí)也勇于協(xié)助同事做好各項(xiàng)工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己該干什么，這就是一個(gè)熱情的問題，只要我保持極大的熱情，相信自己一定會(huì)得到認(rèn)可，沒有不會(huì)做，沒有做不好，只有你愿不愿意做。轉(zhuǎn)變自己的角色，從一位學(xué)生到一位工作人員的轉(zhuǎn)變，不僅僅是角色的變化，更是思想觀念的轉(zhuǎn)變。
四、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，在完成本職工作的同時(shí)協(xié)同其他同事。
在工作間能得到領(lǐng)導(dǎo)的充分信任，并在按時(shí)完成上級分配給我的各項(xiàng)工作的同時(shí)，還能積極主動(dòng)地協(xié)助其他同事處理一些內(nèi)務(wù)工作。個(gè)人的能力只有融入團(tuán)隊(duì)，才能實(shí)現(xiàn)最大的價(jià)值。實(shí)習(xí)期的工作，讓我充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
團(tuán)隊(duì)的精髓是共同進(jìn)步。沒有共同進(jìn)步，相互合作，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。相互合作，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。很多人經(jīng)常把團(tuán)隊(duì)和工作團(tuán)體混為一談，其實(shí)兩者之間存在本質(zhì)上的區(qū)別。優(yōu)秀的工作團(tuán)體與團(tuán)隊(duì)一樣，具有能夠一起分享信息、觀點(diǎn)和創(chuàng)意，共同決策以幫助每個(gè)成員能夠更好地工作，同時(shí)強(qiáng)化個(gè)人工作標(biāo)準(zhǔn)的特點(diǎn)。但工作團(tuán)體主要是把工作目標(biāo)分解到個(gè)人，其本質(zhì)上是注重個(gè)人目標(biāo)和責(zé)任，工作團(tuán)體目標(biāo)只是個(gè)人目標(biāo)的簡單總和，工作團(tuán)體的成員不會(huì)為超出自己義務(wù)范圍的結(jié)果負(fù)責(zé)，也不會(huì)嘗試那種因?yàn)槎嗝蓡T共同工作而帶來的增值效應(yīng)。
五、存在的.問題。
幾個(gè)月來，我雖然努力做了一些工作，但距離領(lǐng)導(dǎo)的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進(jìn)一步提高，對機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心實(shí)習(xí)報(bào)告在今后的工作和學(xué)習(xí)中努力加以改進(jìn)和解決，使自己更好地做好本職工作。
針對實(shí)習(xí)期工作存在的不足和問題，在以后的工作中我打算做好以下幾點(diǎn)來彌補(bǔ)自己工作中的不足：
1.做好實(shí)習(xí)期工作計(jì)劃，繼續(xù)加強(qiáng)對機(jī)電設(shè)備維修與管理崗位工作崗位各種制度和業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)，做到全面深入的了解各種制度和業(yè)務(wù)。
2.以實(shí)踐帶學(xué)習(xí)全方位提高自己的工作能力。在注重學(xué)習(xí)的同時(shí)狠抓實(shí)踐，在實(shí)踐中利用所學(xué)知識(shí)用知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐全方位的提高自己的工作能力和工作水平。
3.踏實(shí)做好本職工作。在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我將以更加積極的工作態(tài)度更加熱情的工作作風(fēng)把自己的本職工作做好。在工作中任勞任怨力爭"沒有最好只有更好"。
4.繼續(xù)在做好本職工作的同時(shí)，為單位做一些力所能及的工作，為單位做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)14
不知不覺，一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束了，有點(diǎn)不舍，在這次活動(dòng)體驗(yàn)到了很多，真希望還有這樣的活動(dòng)。
組內(nèi)交流活動(dòng)中，我們“三黃組”組織了一次打羽毛球的交流活動(dòng)。我們組織組員一起去打羽毛球，促進(jìn)各組員的感情。在活動(dòng)中，我們有說有笑，玩得不亦樂乎！玩累了，我們就一起去麥當(dāng)勞填飽肚子。在其中，我們各自說說在大學(xué)里的生活，對大學(xué)學(xué)習(xí)的看法，交流交流一下我們的經(jīng)驗(yàn)。這次的組內(nèi)交流活動(dòng)，使我的交際網(wǎng)擴(kuò)大了不少，認(rèn)識(shí)了很多同學(xué)。
接著，我們進(jìn)行大學(xué)生志愿服務(wù)活動(dòng)。那天，我和志愿者去探望孤寡老人張老人。據(jù)張老人說，他5歲的時(shí)候就盲了，現(xiàn)在已經(jīng)86歲了。可以想象他這81年的不見天日的生活有多么的困難，有多么的艱難。那時(shí)，我覺得張老人真的挺可憐的。他住的屋子很殘破，很舊。我想為他做點(diǎn)什么，但是，我又不知道我能夠做些什么。我真的真的不知道。我也只能在這里和他聊天，說說話，為他的生活增添一點(diǎn)色彩。我聽黃先生說，政府每個(gè)月都會(huì)組織一些志愿者來探望這些孤寡老人。的確，他們最需要的就是社會(huì)的`幫助。我由衷的希望，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們能夠?yàn)檫@些孤寡老人做更多更多的東西，使他們都能夠過上幸福的生活！
在興趣培訓(xùn)活動(dòng)中，我參加了交誼舞培訓(xùn)班。因?yàn)榕嘤?xùn)班里，我們女生比男生還多，所以，我們的舞蹈老師何老師就交我們跳叉叉舞。雖然，我們只有三天的學(xué)習(xí)時(shí)間，但是，我們每一個(gè)人都十分認(rèn)真的學(xué)習(xí)。我知道，我們參加了這次活動(dòng)的學(xué)生都對舞蹈有一定興趣。在這短暫的三天里，我們學(xué)習(xí)到了如何和別人更好的配合，更加增添了我們男女同學(xué)彼此之間的認(rèn)識(shí)。從中，我也變得不再那么的羞澀，能主動(dòng)的邀請男同學(xué)一起練習(xí)舞蹈。
在社會(huì)調(diào)查活動(dòng)中，我覺得這是我們比較辛苦的一次活動(dòng)了。在這活動(dòng)的幾天里，我們在我們住的東升村的工廠里和到縣里的一些企業(yè)里詢問。因?yàn)�，我們的主題是有關(guān)企業(yè)等單位使用什么樣的人才。在活動(dòng)中，我們當(dāng)然會(huì)遇到一些困難。例如，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)并不想見我們，或者只跟我們聊了幾句就走了等等的問題。但是，我們并沒有氣餒，因?yàn)檫@是考驗(yàn)我們能力的時(shí)候。我們也只能繼續(xù)堅(jiān)持。最后，我們終于完成了我們的調(diào)查活動(dòng)。雖然，我們在社會(huì)調(diào)查匯報(bào)會(huì)里面，發(fā)現(xiàn)我們的調(diào)查工作和其他組還有一定的距離，有一定的不足，但是，我們并沒有灰心喪氣。因?yàn)�，我們從中學(xué)到了很多東西。無論在勇氣方面，吃苦耐勞方面，還是在應(yīng)變能力方面，我們都有了一定的進(jìn)步。所以，我們是獲益不淺的。
最后，我們進(jìn)行最后的一個(gè)活動(dòng)----第一桶金。第一桶金，為期10天，在這10天里，我們各組成員都發(fā)揮出了自己應(yīng)有的水平。我們賣的東西都得到了廣大人民的一致好評。為什么這么說了？因?yàn)樗麄兌脊忸櫫宋覀兊拿恳粋�(gè)攤位。而且還不只一次了。這次活動(dòng)，是我們這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中最辛苦的一次活動(dòng)了，為期10天，下午早早的就在公園正門擺好攤。面對著炎熱的太陽，熱得滿身大汗。雖然辛苦，但是我們都沒有過多的抱怨，因?yàn)�，這是我們第一次做生意，第一次掙錢，我們要全力以付，做到最好。第一桶金活動(dòng)，使我明白了做生意的艱難，明白了掙錢的不易。雖然總體上都不錯(cuò)，但是，我們付出了這么多的辛苦，才掙到那么一點(diǎn)點(diǎn)錢，有些組的比我們的還少了�，F(xiàn)在，我明白了父母的辛苦，父母掙錢的不易��！也真正明白了“一粒一滴汗，粒粒皆辛苦”的含義。以后，我要更加節(jié)省的發(fā)錢了，掙錢不容易啊！
為期一個(gè)月的時(shí)間活動(dòng)結(jié)束了，我的學(xué)習(xí)能力也提高了，在交際方面也進(jìn)步了。很慶幸參加了這個(gè)活動(dòng)，有實(shí)踐才有進(jìn)步。
社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐總結(jié)15
環(huán)保一直是如今社會(huì)關(guān)注的問題之一，雖然一直以來國家宣傳力度很大，但是人們的環(huán)保意識(shí)卻一直不是很強(qiáng)�，F(xiàn)在，我們的地球由于人們的肆意破壞已經(jīng)傷痕累累，泥石流，空氣污染屢見不鮮。日益惡劣的環(huán)境提醒我們意識(shí)到環(huán)境保護(hù)已經(jīng)是我們的燃眉之急，保護(hù)地球母親，人人有責(zé)!
在這個(gè)暑假里，我參加了人生中的第一次社會(huì)實(shí)踐，在這為期七天的時(shí)間里，我們清江社區(qū)小分隊(duì)以“環(huán)保”為主題，以多種形式開展宣傳活動(dòng)，為環(huán)保做出了一點(diǎn)貢獻(xiàn)，同時(shí)也收獲了不少寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
從前期的準(zhǔn)備工作開始，我們就積極用心投入，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，有條不紊地進(jìn)行收集各種資料，聯(lián)系社區(qū)，設(shè)計(jì)海報(bào)等活動(dòng)。我們分工不同，各自行動(dòng)，同是互相協(xié)作，團(tuán)結(jié)一心。
多次走訪，最終我們見到了清江社區(qū)的負(fù)責(zé)人，并表明了我們的來意，最終社區(qū)負(fù)責(zé)人同意了我們的請求�；顒�(dòng)由此展開。
我們在為環(huán)保社區(qū)活動(dòng)準(zhǔn)備宣傳單、海報(bào)、橫幅等宣傳材料。隊(duì)員各抒己見，然后上網(wǎng)查閱與環(huán)保相關(guān)的資料，最終環(huán)保宣傳單和海報(bào)在我們團(tuán)隊(duì)的努力下得以完成 給我印象最深的就是關(guān)于制作環(huán)保的宣傳單和設(shè)計(jì)環(huán)保海報(bào)的過程，我覺得這是一種很好的嘗試和體驗(yàn)。 隊(duì)長把關(guān)于低碳環(huán)保的宣傳單發(fā)放到每個(gè)隊(duì)員手中，大家分頭行動(dòng)，走進(jìn)社區(qū)每個(gè)隊(duì)員在發(fā)傳單的同時(shí)清楚的講解活動(dòng)的目的，居民們耐心的'傾聽、積極的配合我們的工作。社區(qū)里到處有我們忙碌的身影，經(jīng)過兩天的努力，增強(qiáng)了社區(qū)居民環(huán)保意識(shí)，經(jīng)過辛勤努力，終于在計(jì)劃的三天時(shí)間里，完成了這項(xiàng)任務(wù)。
在設(shè)計(jì)海報(bào)的過程中，我也有許多感想，因?yàn)槲也簧瞄L寫字畫畫，以前也從來沒有設(shè)計(jì)過海報(bào)，一時(shí)有些不知所措，在隊(duì)員的幫助下，經(jīng)過大家的修改，感覺好了許多。其實(shí)在整個(gè)活動(dòng)過程中，我們就是一直這樣互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作，因此才能使我們清江社區(qū)小分隊(duì)的活動(dòng)得以順利出色的完成。拿著這些辛苦完成的海報(bào)，我們前往不遠(yuǎn)的清江社區(qū)張貼，讓更多的人知道低碳環(huán)保，了低碳環(huán)保，從而真正用自己的行動(dòng)促進(jìn)環(huán)保工作的順利進(jìn)行。在活動(dòng)后期，我們及時(shí)總結(jié)，每個(gè)人都寫了論文，描述出對這次社會(huì)實(shí)踐的感想。
低碳環(huán)保的生活方式在我國是一項(xiàng)艱巨而長遠(yuǎn)的任務(wù)，我國國民已經(jīng)非常習(xí)慣于現(xiàn)在的生活方式，積習(xí)難返，因此即使很好的宣傳了低碳環(huán)保以后，也是需要很長的一段時(shí)間的適應(yīng)，因此在短期內(nèi)是不可能得以實(shí)現(xiàn)的。這就迫使我們必須加強(qiáng)對低碳生活的宣傳力度，盡快讓人們了解低碳生活給我們自身帶來的好處。這樣才能讓低碳環(huán)保的生活方式更快的被人們所接受。
踐行生態(tài)環(huán)保，共創(chuàng)綠色中國夢
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