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秋冬季節(jié)，哪些人容易出現(xiàn)手冷腳冷現(xiàn)象
秋冬季節(jié)，哪類人容易出現(xiàn)手冷腳冷現(xiàn)象?
一入秋，就有許多人感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了，那么哪些人容易出現(xiàn)手冷腳冷的現(xiàn)象呢?
1.體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié) 不順暢，血管變細(xì)所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹尽⒀芙韵鄬^少，熱度容易散失。
2.血糖太低或低血壓時(shí)
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會(huì)手腳冰冷。
3.壓力過大時(shí)
因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個(gè)緊張時(shí)期，就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。
4.衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意啦因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的“涼點(diǎn)”，因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷。
5.天氣冷或長時(shí)間待在冷氣房
都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
晚上睡覺還腳冷嗎?趕緊試試上面的妙招吧，從根本上調(diào)理身體的陽氣，配合每天熱水泡腳，合理使用取暖器。這個(gè)冬季再也不用擔(dān)心腳冷問題了。
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