早上洗頭的危害

　　洗頭對于人們來說是必少不了的一個日常的活動，很多人特別愛干凈，每天都要洗頭才行，那么早上洗頭有哪些危害?來看下面：

　　早上洗頭的危害

　　天天洗頭，可以最大限度上保持頭發(fā)的干凈清潔。但是，這樣其實對頭發(fā)并不好。

　　首先，洗發(fā)水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭發(fā)，同時，天天注意洗頭發(fā)，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護(hù)的油脂，使得頭發(fā)與頭皮失去了天然的保障，是對頭發(fā)的保護(hù)有很大的傷害的。

　　所以，建議大家隔天洗一次就差不多了。

　　早上洗頭不好，因為早上人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平。血液運行比較緩慢，當(dāng)早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

　　尤其是在寒冷的冬季早上洗頭，早上洗頭之后頭發(fā)上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦干，并且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進(jìn)入毛孔，很容易使得、腦部遭受風(fēng)寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此早上洗頭，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

　　如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣，一定要記得洗完頭后擦干頭發(fā)或者吹干頭發(fā)之后再出門。也提醒你的愛人注意，洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛進(jìn)入體內(nèi)，造成罹患頭痛、頸腰背痛的后果，甚至引發(fā)一些疾病。

　　那如何更好地保養(yǎng)頭發(fā)

　　保持頭發(fā)干凈

　　夏天的溫度比較高，人體出汗也多，頭發(fā)容易油膩、臟亂，因此要注意保持頭發(fā)的干凈度，潔凈的發(fā)根有助于自然地支撐發(fā)型。

　　此外，要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，這樣能迅速地補充頭發(fā)所需的養(yǎng)分，滋養(yǎng)發(fā)根。養(yǎng)腎也有益于護(hù)發(fā)

　　此外，頭發(fā)與腎的關(guān)系密切，頭發(fā)營養(yǎng)不良，突然出現(xiàn)干枯、發(fā)黃、變白脫發(fā)等現(xiàn)象時，可能是由于腎虛導(dǎo)致的。腎主黑，可適當(dāng)吃些黑色食物補腎養(yǎng)發(fā)，比如黑米、黑芝麻、黑豆等。但要注意的是，頭發(fā)天生偏黃，或雖變黃但發(fā)質(zhì)柔潤有光澤，或遺傳性少白發(fā)者，不要盲目對號入座亂補腎。

　　早上洗頭發(fā)會引起三大危害

　　1、引起頭疼

　　一大早，人剛剛起床，身體的各項機(jī)能還沒有完全恢復(fù)到正常水平，血液循環(huán)較慢。這個時候洗頭發(fā)，使頭皮的血液循環(huán)突然加快，就會引起頭疼。

　　此外，現(xiàn)在還是春天，早晚的氣溫還是比較低的。這個時候洗頭發(fā)，很難在短時間變干。而頭皮處于蒸發(fā)吸熱的狀態(tài)，頭部的熱量一直在發(fā)散，而剛起過頭時，頭皮上的毛孔也是張開的，這也使得頭皮會散發(fā)出熱量。這就很容易使人受涼，導(dǎo)致頭疼。

　　如果一定要在早上洗頭發(fā)，一定要及時地將頭發(fā)用電吹風(fēng)吹干，以減少頭疼和感冒的幾率。

　　2、引起脫發(fā)

　　凌晨3點到早上10點，頭皮上的毛孔都會一直處于張開、松弛的狀態(tài)，因為此時正處于頭發(fā)的生長期，洗頭發(fā)會中斷頭發(fā)的生長。

　　另外，洗頭發(fā)必然要用到洗發(fā)水，而松弛的毛孔很容易被洗發(fā)水阻塞，影響到頭發(fā)的自然生長，自然會引起脫發(fā)。

　　從這個角度來看，早上也不是洗頭發(fā)的好時機(jī)。而且早上的時間緊張，很可能洗得不徹底，使洗發(fā)水長時間停留在頭皮上，這就會使情況更加糟糕。

　　3、引起記憶力下降

　　人在剛起床的時候，往往都處于半清醒狀態(tài)，大腦也處于半休眠期。要想喚醒大腦，應(yīng)該用一種溫和的方式，比如家人輕輕的觸摸或聽舒緩的音樂，否則會對大腦和心臟造成刺激。這就是為什么反對用很大的鬧鐘聲來叫起，原因即在此。

　　而洗頭發(fā)恰恰是一種較為粗暴的方式，必然會對大腦產(chǎn)生一定的刺激。如果偶爾為之倒無大礙;若是日積月累，會造成大腦的損傷，導(dǎo)致記憶力下降。

　　而且，早上起完頭發(fā)，往往都會使用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干。而長期用電吹風(fēng)對著頭部吹干頭發(fā)，不僅會使發(fā)質(zhì)受損變枯，還會使大腦受到輻射，這也是導(dǎo)致記憶力下降的原因。

　　什么時候洗頭發(fā)適宜

　　既然早上不宜洗頭發(fā)，那什么時候才適合呢?為了身體的健康考慮，當(dāng)然要盡量選擇最好的時間段來洗頭了。

　　1、午后最適宜

　　上午10點之前是頭發(fā)生長的時間，不宜對頭發(fā)進(jìn)行刺激。而10點之后，太陽漸漸升高，到下午兩點，溫度達(dá)到峰值，這是洗頭發(fā)的最佳時機(jī)。因為這個時候氣溫高，頭發(fā)容易干，不容易感冒;且人體的血液循環(huán)早已經(jīng)過一個上午的活動恢復(fù)到了正常水平，不會因此而刺激到頭部的血液循環(huán)，也就不會導(dǎo)致頭疼。

　　但是，這個時候正是人們午休或是上班時間，如果不是休息日，這個時間還是很難利用上的。

　　2、晚上早點洗

　　早上不適宜，中午沒時間，那就只剩下晚上了。但是晚上空氣的濕度比較大，且氣溫跟白天比還是比較低的，這對頭發(fā)變干很不利。而晚上還要睡覺，如果頭發(fā)沒有干透就睡覺，勢必會使寒氣入侵，導(dǎo)致感冒或頭痛。

　　因此，晚上洗頭發(fā)最好早一點洗，如果快要睡覺了，頭發(fā)還是沒有干，那就只好使用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干了。

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