考駕照該怎么減壓

　　考駕照確實(shí)不是一件容易事，很多學(xué)霸也有可能掛科，除了和學(xué)到的技巧有關(guān)，考試時(shí)緊張是掛科的主要原因,那么考駕照該怎么減壓?下面小編為你介紹。

　　1、考駕照該怎么減壓

　　1.1、放松肌肉:迅速緊縮全身所有的肌肉,盡量達(dá)到最緊張的狀態(tài),然后立即松下來(lái),緊縮,放松,反復(fù)幾次。

　　一旦肌肉繃緊了,方向盤(pán)肯定是控制不好的。

　　1.2、深呼吸:坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放松,閉上眼睛(也可以睜開(kāi)):從鼻孔輕輕地吸氣進(jìn)入腹部,屏住呼吸,然后緩慢、輕柔地呼出,重復(fù)進(jìn)行幾個(gè)循環(huán)即可。

　　1.3、自我暗示:用一些積極、正向的語(yǔ)言不斷鼓勵(lì)自己。

　　如:我今天狀態(tài)很好,我一定可以通過(guò);平常我都百分百通過(guò)的,今天考試也是一樣,加油;相信我,我一定可以的。

　　2、考駕照緊張的原因

　　2.1、對(duì)自己的期待太高

　　我第一次考試緊張的原因就是給自己的要求太高,總是想自己一次就能夠考試過(guò),不想在練車(chē)上耽誤很多的時(shí)間,所以慢慢的給自己心里有了壓力感,而我又不是能夠承受壓力的人,所以自然就緊張了。

　　2.2、家庭和經(jīng)濟(jì)的壓力

　　考試會(huì)受到外在的壓力,就是家庭和朋友的他們總是在說(shuō),一定要好好的考試,你看練車(chē)和包車(chē)花費(fèi)了多少錢(qián)。

　　如果再補(bǔ)考的話(huà)又要花費(fèi)很多的錢(qián)和時(shí)間,正常的工作也會(huì)耽誤,多不劃算,所以他們?cè)跓o(wú)形中給了自己壓力。

　　2.3、練車(chē)的準(zhǔn)備不足

　　考試很多的地方是對(duì)自己的練車(chē)水平?jīng)]有把握,總是感覺(jué)自己很多地方做的不夠好,因?yàn)闆](méi)有時(shí)間,我是去包車(chē)練車(chē),每一個(gè)教練說(shuō)的方法都不一樣。

　　所以讓自己很盲目,開(kāi)始緊張了。

　　3、考駕照的考試科目

　　科目一:道路交通安全法律、法規(guī)和相關(guān)知識(shí)考試科目,考試題庫(kù)的結(jié)構(gòu)和基本題型由公安部制定,省級(jí)公安機(jī)關(guān)交通管理部門(mén)結(jié)合本地實(shí)際情況建立本省(自治區(qū)、直轄市)的考試題庫(kù)。

　　科目二:場(chǎng)地駕駛技能考試科目,考試項(xiàng)目包括:倒車(chē)入庫(kù)、坡道定點(diǎn)停車(chē)與起步、直角轉(zhuǎn)彎、曲線(xiàn)行駛、側(cè)方停車(chē)。

　　科目三:道路駕駛技能考試科目,考試基本項(xiàng)目包括:上車(chē)準(zhǔn)備(逆時(shí)針繞車(chē)一周上車(chē)系安全帶開(kāi)啟左轉(zhuǎn)向燈掛檔松手剎鳴喇叭)起步、直線(xiàn)行駛、變更車(chē)道、通過(guò)路口、靠邊停車(chē)、通過(guò)人行橫道線(xiàn)、通過(guò)學(xué)校區(qū)域、通過(guò)公共汽車(chē)站、會(huì)車(chē)、超車(chē)、掉頭、夜間行駛。

　　科目四:安全文明駕駛常識(shí),考試項(xiàng)目:安全文明駕駛相關(guān)知識(shí)。

　　考駕照的注意事項(xiàng)【3】

　　1、固定駕駛姿勢(shì),調(diào)整座位、后視鏡。

　　姿勢(shì)不同和座位調(diào)節(jié)不同也影響看點(diǎn)。

　　座位也一樣,尤其是坡道定點(diǎn)停車(chē)和起步,同樣對(duì)一個(gè)參考點(diǎn),座位靠后就要提前停,座位靠前就要往前點(diǎn)停,所以最好形成自己固定的座位調(diào)整習(xí)慣。

　　這個(gè)是幾何問(wèn)題,具體自己分析下。

　　還有后視鏡,我的宗旨是,調(diào)到能看見(jiàn)每一個(gè)自己要看的參考點(diǎn)就OK!

　　2、根據(jù)身高調(diào)整看點(diǎn)的位置。

　　每個(gè)人的身高不同,看點(diǎn)是不一樣的,比如走S線(xiàn),左車(chē)角剛好壓住右邊線(xiàn)往左打一圈,個(gè)高的人還沒(méi)壓線(xiàn)就要打方向,個(gè)子矮的要壓過(guò)了才能打。

　　3、離合器控制和追線(xiàn)練習(xí)很重要。

　　很多學(xué)員一上來(lái)就想著練習(xí)科目二考試項(xiàng)目,不看重離合控制和方向的練習(xí),這是非常錯(cuò)誤的。

　　新手手眼配合慢,離合器一定要穩(wěn)住,踩剎車(chē)也要求穩(wěn),速度控制越好越容易把握住參考點(diǎn)。

　　新手上路的注意事項(xiàng)【4】

　　1、上路前記得復(fù)習(xí)下功課

　　所謂復(fù)習(xí)一下功課就是說(shuō),新手開(kāi)車(chē)上路前記得把車(chē)輛各主要部分的功能摸個(gè)透,避免有時(shí)候因?yàn)閯偵下沸幕呕?錯(cuò)把剎車(chē)當(dāng)油門(mén),擋位又弄錯(cuò)等等。

　　所謂車(chē)輛各主要部分無(wú)非也就是剎車(chē)、油門(mén)、離合器(手動(dòng)擋才有)、擋位、儀表指示等。

　　儀表指示最主要就是機(jī)油燈和水溫?zé)簟?/p>

　　其他的一些開(kāi)關(guān)標(biāo)志,比如左右轉(zhuǎn)向燈、雨刷、內(nèi)外循環(huán)之類(lèi)的功能鍵也得牢記。

　　考駕照該怎么減壓

　　2、“多長(zhǎng)幾個(gè)眼睛”

　　常說(shuō)開(kāi)車(chē)上路要眼觀(guān)六路,對(duì)于新手,我們不追求快追求的是穩(wěn),多長(zhǎng)幾個(gè)眼睛注意交通情況,對(duì)平緩自己緊張的心情很關(guān)鍵。

　　所以平時(shí)開(kāi)車(chē)的時(shí)候,新手們除了保持緊盯前方,也要把眼光稍微移出一些,用余光觀(guān)察后視鏡、路面和車(chē)輛前上方,讓你的中心視野能掃視到上下、左右、前后各方向,一方面看清楚路面標(biāo)志線(xiàn)和路面障礙,另一方面看清楚旁邊車(chē)輛。

　　3、記得打轉(zhuǎn)向燈

　　新手上路時(shí)難免有些緊張,但切記在變道時(shí)要打轉(zhuǎn)向燈,并且要注意看后視鏡,確保后方?jīng)]有車(chē)輛時(shí)才變道。

　　有些新手常常忘了打轉(zhuǎn)向燈就變道,這很容易跟其他變道的車(chē)輛相撞。

　　而變完道之后,記得把轉(zhuǎn)向燈回位。

【考駕照該怎么減壓】相關(guān)文章：

考駕照的學(xué)員怎么減壓10-06

生活中怎么減壓09-30

工作壓力大怎么減壓09-30

訃告該怎么寫(xiě)10-08

新車(chē)該怎么保養(yǎng)09-30

雨刮器該怎么保養(yǎng)09-30

汽車(chē)該怎么掛擋10-01

該怎么處理簡(jiǎn)歷10-05

該怎么寫(xiě)簡(jiǎn)歷10-01