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聽音樂有哪些好處
聽音樂是美好的，只有去熱愛音樂，經(jīng)常聆聽音樂的人才可以深深體會(huì)到，經(jīng)常聽音樂的人，有著高貴的情感，優(yōu)雅的氣質(zhì)以及豐富的內(nèi)心世界。以下是小編整理的聽音樂有哪些好處，希望對(duì)大家有所幫助。
聽音樂有哪些好處
音樂真是個(gè)神奇的東西，它能在不同的國(guó)界，不同的種族，不同的人群中存在，并且，凡屬人類，都能聽懂它、接受它、喜歡它。
音樂以它那有限的八個(gè)音符，排列組合成一個(gè)個(gè)優(yōu)美動(dòng)聽的旋律，匯成一條永不枯竭的生命之流。
可以這么說，在所有藝術(shù)種類中，沒有哪一種藝術(shù)比音樂更能直接地表達(dá)人的內(nèi)在情感。
通過經(jīng)常的欣賞音樂，我認(rèn)識(shí)到音樂之于我們既少有以下好處：
音樂能解除孤獨(dú)。
每個(gè)人都有孤獨(dú)的時(shí)候。
而人在孤獨(dú)時(shí)，唯有音樂能真誠(chéng)地陪伴著人們度過漫長(zhǎng)的黑夜。
很多人都有過這樣的體驗(yàn)，生活中，有的時(shí)候，無邊的寂寞會(huì)莫明其妙地襲上你的心頭，讓你有一種孤苦無助的感覺，此時(shí)聽上幾首歌曲，讓音樂水一樣地在你心頭清澈地流淌，不一會(huì)兒，你的這種孤獨(dú)無助的感覺就會(huì)煙消云散了。
音樂能解除煩惱。
音樂是驅(qū)除悲傷、煩惱的良藥。
每個(gè)人在工作和生活中不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到煩心事，當(dāng)這些煩心事緾繞心頭不能自解時(shí)，聽它幾首歌曲吧，那歌聲或激越 悠揚(yáng)，或緾綿悱惻，你不知不覺中跟著哼起了曲調(diào)，漸漸地，你就會(huì)感受到一種前所未有的清靜和平淡，一種空靈的感覺在不知不覺中升起，身心得到了親切的撫慰，此時(shí)心中的煩惱早已忘到九屑云外去了。
音樂能美化生活。
音樂是生活的美酒，失去了它，人生就喪失了詩意和浪漫。
有了它，我們就會(huì)感到神清氣爽，生活就會(huì)一片陽光，從而讓我們的心地也變得美好起來。
音樂能讓人亢奮。
在歡樂時(shí)，音樂以它優(yōu)美的旋律把人們卷進(jìn)激蕩亢奮的情緒之中，燃起你奮發(fā)向上的熱情，催生你自強(qiáng)不息的精神，鼓起你直面生活的勇氣。
音樂能凈化心靈。
一首優(yōu)美的歌曲，能蕩滌人的靈魂，凈化人的心靈，把人帶到一個(gè)高尚的境界。
聽一曲《二泉映月》，那如泣如訴的傾訴，讓人浮想聯(lián)翩：“聽琴聲悠悠，是何人在黃昏后，身背著琵琶沿街走，陣陣秋風(fēng)，吹動(dòng)著他的青衫袖，淡淡的月光，石板路上人影瘦……一聲低吟一回首，只見月照蘆狄洲，琴音繞叢林，琴心在顫抖，聲聲猶如松風(fēng)吼，又似泉水匆匆流……”還有什么時(shí)候你的心靈會(huì)比此刻更美好、更靈動(dòng)、更豐富呢!
音樂能給人靈感。
我有時(shí)喜歡在案頭碼點(diǎn)文字，當(dāng)我伏案工作時(shí)，我總要點(diǎn)幾首歌曲，讓歌聲在屋里回蕩，裊裊地繞梁，那曼妙的樂曲給了我寫作的靈感，我一邊敲打著鍵盤，一邊欣賞著音樂，文字伴著音樂如行云流水般地在電腦上流淌，不經(jīng)意間，一篇文章誕生了。
音樂能激發(fā)身體活力。
我每天堅(jiān)持鍛煉身體，跑步時(shí)腳步隨著MP3里飄出的音樂聲律動(dòng)，一種從未有過的感覺充盈全身，仿佛周身的細(xì)胞都被激活，被調(diào)動(dòng)，心靈也得到了放飛，前進(jìn)的步伐立即變得輕松起來，幾千米的距離一點(diǎn)也不感到吃力。
音樂能修身養(yǎng)性。
音樂的圣潔和美好，只有熱愛音樂、經(jīng)常欣賞音樂的人才能了解。
經(jīng)常聽音樂的人，具有高貴的情感、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及豐富的內(nèi)心世界。
音樂能提高對(duì)美的欣賞能力。
音樂本身就是美育，人經(jīng)常在音樂的熏陶下，會(huì)大大提高對(duì)美的欣賞能力，欣賞自然之美、宇宙之美、人生之美、勞動(dòng)之美。
音樂能豐富語言。
聽音樂還能豐富自己的語言，一首動(dòng)聽的歌，它的歌詞也一定很優(yōu)美，我搜集了幾百首我所喜歡的歌詞，發(fā)現(xiàn)這些歌詞都具有詩的韻律，或豪放、或激越、或緾綿、或哀怨、或多情，看多了，聽多了，自己的語言也漸漸變得有點(diǎn)豐富而精彩起來。
曾記得有位前輩說過：沒有音樂的世界是荒蕪的世界，沒有音樂的人生是平庸的人生。
讓我們熱愛音樂吧，它會(huì)讓我們的生活更美好，生命更豐盈。
聽音樂的好處及作用
常聽音樂的好處可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實(shí)這些都是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。
在醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂節(jié) 奏、旋律會(huì)對(duì)人體的腦波、心跳、腸胃蠕動(dòng)、神經(jīng)感應(yīng)等等，產(chǎn)生某些作用，進(jìn)而促進(jìn)身心健康。
音樂無形的力量遠(yuǎn)超乎個(gè)人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。
音樂到底有哪些神奇的功能呢?對(duì)健康有多少幫助呢?下列是一些資料報(bào)道：
1、音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。
2、 音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。
3、音樂可以刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳反碳?duì)腦部的活動(dòng)有很大的幫助，甚至達(dá)到防止老化的功效。
4、音樂可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對(duì)右腦的訓(xùn)練與發(fā)展是很有幫助的。
5、音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加 神經(jīng)傳導(dǎo)速率、增強(qiáng)記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、釋放。
6、音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他(她)更聰明。
聽音樂可以使人產(chǎn)生鎮(zhèn)靜安定、輕松愉快、活躍興奮等不同的感覺;除此之外，你知道還有其他什么作用嗎?由于樂曲的旋律、速度、音調(diào)等不同，作用于人的感覺器官就能起到不同的功效。
從而使人的身心得到放松，情緒得到調(diào)節(jié);有助于人緩解神經(jīng)疲勞，輕松入眠;還可以有效地疏解各種壓力，使人身體更健康。
音樂不僅能夠影響人的情緒，而且不同的音樂對(duì)不同的疾病具有治療作用，現(xiàn)在世界上大多數(shù)醫(yī)生都已對(duì)此深信不疑。
人們把這種用音樂來治療疾病，增進(jìn)健康的新型治療方法叫“音樂療法”。
這里有一些人在不同心情時(shí)選用的名曲。
在你感到抑郁的時(shí)候：可以聽一聽莫扎特的《b小調(diào)第四十交響曲》、西貝柳斯的《悲痛圓舞曲》、巴赫的《A大調(diào)意大利協(xié)奏曲》、施特勞斯的《藍(lán)色的多瑙河》、比才的《卡門》組曲。
在你感到焦慮的時(shí)候：可以聽海頓的《皇家焰火音樂》、羅西尼的《威廉·退爾》、鮑羅廷的《韃靼人的舞蹈》。
在你失眠的時(shí)候：可以聽莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢(mèng)》、德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》…… 如果你喜歡中國(guó)古典音樂，還可以選擇具有舒緩、低回、輕柔、婉轉(zhuǎn)、幽雅等特點(diǎn)的樂曲， 比如《春江花月夜》、《月夜》、《南渡江》以及《病中吟》、《催眠曲》、《漁光曲》等。
振奮精神、愉悅心情：中國(guó)古典音樂中也不乏節(jié)奏明快、旋律流暢、音色優(yōu)美的樂曲，比如《流水》、《喜相逢》、《賽馬》、《光明行》、《喜洋洋》、《百鳥朝鳳》、《八哥洗澡》等，另外，還可以選擇一些反映天地人間生機(jī)盎然的音樂聽聽，比如《百鳥行》、《空山鳥語》、《蔭中鳥》，等等。
應(yīng)注意的是不同的音樂療法適用的時(shí)間不同。
一般來說，鎮(zhèn)靜性的音樂應(yīng)在晚上臨睡前聽，有助于睡眠和休息;興奮性的音樂宜在早上或上午聽，能夠使人精力充沛，意氣風(fēng)發(fā);解郁性的音樂受限制較小，可在任何時(shí)間聽。
但音樂的秉性往往不是單一的，而是多種兼容的。
人們可根據(jù)自己的情況選擇。
另外也可以采取主動(dòng)式音樂療法，如參加卡拉OK、演唱會(huì)等形式自娛自樂，效果也很好。
1?音樂對(duì)人的身心具有顯著的調(diào)節(jié)作用。
輕快的音樂使人舒適、愉悅、安寧;雄健有節(jié)奏感的音樂，則使人精神振奮，心情舒暢。
人體正常細(xì)胞的生長(zhǎng)、繁殖及內(nèi)臟、大腦活動(dòng)都有特定的振動(dòng)節(jié)律。
那些使人感到舒暢的音樂，實(shí)際上正好與人們的生理振動(dòng)節(jié)律合拍、協(xié)調(diào)。
因而，音樂能激活癌癥患者曾受抑制的正常細(xì)胞微振，使免疫細(xì)胞處于最佳狀態(tài)，以挫敗癌細(xì)胞，發(fā)揮抗癌作用。
目前歐美等國(guó)家已開始用音樂療法治療各種疾病，其中在治療憂郁癥、狂躁癥，以及治療惡性腫瘤等方面取得了可喜的效果。
在國(guó)外，醫(yī)生為患者開音樂處方已相當(dāng)普遍，這樣的生動(dòng)例子很多。
有一位患神經(jīng)性胃病的人，醫(yī)生診療后給他開了以下處方：“德國(guó)巴哈樂曲唱片，每日聽3次，飯后用�！被颊咦裱t(yī)囑實(shí)施音樂療法，結(jié)果治好了胃病。
另有一位女青年，因患者嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥，采用音樂療法治療10多天后，便恢復(fù)了健康。
一位因腦血栓造成偏癱、語言障礙的老人，經(jīng)過一段時(shí)間的音樂治療后，不但能走路，而且還能慢跑。
2?音樂療法治療癌癥取得十分滿意的效果。
美國(guó)癌癥治療中心之一的羅索哈特醫(yī)院音樂治療隊(duì)主任凱·金蒂爾太太感受深刻。
她本人就是癌癥患者，1975年患了乳腺癌，病情很快惡化被送進(jìn)醫(yī)院。
在醫(yī)院里，她目睹癌癥病友一個(gè)個(gè)死去，情緒非常低落。
正當(dāng)她在準(zhǔn)備后事時(shí)，會(huì)彈鋼琴的父親突然想到“用音樂來減輕她精神上的痛苦”，對(duì)女兒也會(huì)是一種安慰，于是，便經(jīng)常為她彈奏一些她喜歡聽的樂曲。
令人十分驚奇的是，音樂就像魔術(shù)師，慢慢地把病魔驅(qū)趕走了，使她奇跡般地活了下來。
病愈后，凱·金蒂爾太太以極大的熱情參加了美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)組織的音樂治療工作。
如今，她已成了世界知名的音樂治療專家。
音樂是一種有規(guī)律的聲波振動(dòng)，能協(xié)調(diào)人體各器官的節(jié)奏，激發(fā)體內(nèi)的潛能。
醫(yī)學(xué)生理研究告訴我們，人的軀體無處不在進(jìn)行著振動(dòng)，腦有電波似的振動(dòng)，胃腸有蠕動(dòng)，心臟有搏動(dòng)，緊張和松弛，收縮和伸展，這些動(dòng)作既具有振動(dòng)性，又有一定的節(jié)律，就像人的生物鐘一樣是有規(guī)律、有節(jié)奏的，當(dāng)音樂的節(jié)奏、旋律和自己體內(nèi)所感受到的節(jié)奏吻合時(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生快感和愉悅。
3?音樂療法的主要功能還表現(xiàn)為心理醫(yī)學(xué)作用。
音樂作用于大腦，可以提高神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，改變情緒狀態(tài)，喚起積極、健康的情緒，通過神經(jīng)及神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)，促進(jìn)機(jī)體分泌一些對(duì)健康有益的激素、酶、乙酰膽堿等物質(zhì)，能調(diào)節(jié)血流量，增加胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌等，從而促進(jìn)整個(gè)身體的代償功能，增強(qiáng)抗病能力，達(dá)到減少疾病和恢復(fù)健康的目的。
我國(guó)心理學(xué)家就曾用音樂，試驗(yàn)了人的心身反應(yīng)。
用《春江花月夜》幽靜柔和的樂曲測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，被試對(duì)象在軀體反應(yīng)上，感到有放松的效果，并用生理記錄儀測(cè)得被試者的軀體反應(yīng)，如“胃腸活動(dòng)”、“皮膚電反應(yīng)”、“肌電反應(yīng)”等都有不同程度的變化。
當(dāng)使用《歡樂的景頗寨》等奔放歡樂的樂曲時(shí)，被試對(duì)象則產(chǎn)生相反的效應(yīng)，喚醒水平提高，整個(gè)人也感到興奮起來，人的情緒好像受到感染一樣，會(huì)隨音樂而情不自禁地進(jìn)入興奮的狀態(tài)。
音樂治療處方
忙碌的現(xiàn)代人需要太放松而聽音樂就成了他們的首選方式之一。
音樂是用來享樂的，所以音樂治療的重點(diǎn)是要依自己的興趣聽音樂，絕不能勉強(qiáng)聽些不喜歡的曲調(diào)，以免招致反效果，繼而造成壓力。
一般而言，能作治療的音樂有很多，下面介紹一些常見病的音樂“處方”：
1.疲勞——《假日的海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》、維伐爾地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海頓的組曲《水上音樂》、《十五的月亮》、京劇《八月十五月光明》等。
2.失眠——《平湖秋月》、《燭影搖紅》、孟德爾頌的《仲夏夜之夢(mèng)》、莫札特的《催眠曲》、德布西《鋼琴前奏曲》、《二泉映月》，《銀河會(huì)》、《軍港之夜》、《春思》、《寶貝》，莫扎特《催眠曲》、德彪西《夢(mèng)》。
3.躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《韃靼人的舞蹈》、《幽蘭》、《塞上曲》、《空中鳥語》、《仙女牧羊》。
4.心緒不定——《春江花月夜》、貝多芬的《第八交響樂》、巴赫的《幻想曲和賦曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃紅》、貝多芬的奏鳴曲、肖邦和施特勞斯的圓舞曲。
5.精神憂郁——《三六》、《步步高》、西貝柳斯的《芬蘭頌》、莫札特的《第四十交響曲B小調(diào)》、蓋希文《藍(lán)色狂想曲》組曲、德布西的管弦樂組曲《�！贰ⅰ饵S鶯吟》、《百鳥行》、現(xiàn)代京劇《蝶戀花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春風(fēng)得意》、《春天來了》、《啊，莫愁》、西柳貝斯的《悲愴圓舞曲》、莫扎特《 D小調(diào)第十四交響曲》。
6.神經(jīng)衰弱——《喜洋洋》、《瑤族舞曲》、海頓的《G大調(diào)三重奏》。
7.食欲不佳——《歡樂舞曲》、《花好月圓》、《嬉游曲》、穆索爾斯基的鋼琴組曲《圖畫展覽會(huì)》 。
穆素爾斯基的鋼琴曲《圖畫展覽會(huì)》、巴赫的音樂作品。
8.紓緩壓力：艾爾加《威風(fēng)凜凜》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。
9.振奮精神：貝多芬的交響曲《命運(yùn)交響曲》、博克里尼的大提琴《A大調(diào)查第六奏鳴曲》、《娛樂升平》、《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞曲》。
10.緩解悲傷：柴可夫斯基的第六號(hào)交響曲《悲愴》、貝多芬第五交響樂《命運(yùn)》。
11.對(duì)老年人具有康復(fù)作用的歌曲：可選擇《瀏陽河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地開》、《南泥灣》、《解放區(qū)的天是明朗的天》、《二泉映月》等。
12.通大便：莫扎特《小步舞曲》、肖邦《馬祖卡舞曲》。
13.降血壓：《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》、《江南好》、小提琴協(xié)秦曲。
當(dāng)你身體不適后，不妨試試上述音樂“處方”，絕對(duì)沒有副作用。
隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展，音樂與醫(yī)學(xué)的關(guān)系將越來越密切，正如萊歇文博士所說：“音樂和醫(yī)學(xué)過去一直是，將來也仍然是不可分割的�！�
寶寶聽音樂的好處，真的很神奇
很多孕婦，在懷孕的時(shí)候都知道聽音樂進(jìn)行胎教，甚至很用心的收集好聽的音樂，甚至花錢購買CD和付費(fèi)下載，其實(shí)最明智的孕媽都選擇了在胎教管家免聽最優(yōu)質(zhì)最好聽的音樂，這可是個(gè)秘密哦!
但是，有98%的媽媽在寶寶出生以后，就忘掉了聽音樂這回事。
也許是照顧寶寶太忙太累忽略了，也許是認(rèn)為寶寶好多時(shí)間都在睡覺，怕打擾了他，其實(shí)寶寶在肚子里的時(shí)候睡覺時(shí)間更長(zhǎng)呢。
所以當(dāng)寶寶睡醒之后，換尿布的時(shí)候就可以播放優(yōu)美的音樂給寶寶聽了，或者是哄睡的時(shí)候播放也不錯(cuò)，每天1---2次，每次5--10分鐘，不必要每天換音樂，對(duì)于0--3個(gè)月的寶寶，挑選幾首好聽的適合寶寶的音樂，循環(huán)重復(fù)播放，寶寶玩耍的時(shí)候可以播放稍歡快的，哄睡的時(shí)候播放輕柔的。
隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，可以適當(dāng)延長(zhǎng)，聽的內(nèi)容也要逐漸豐富，從純音樂到童謠，兒歌，故事，古詩等。
家長(zhǎng)最好陪孩子一起聽， 并用面部的神情、喃喃的語言、手的動(dòng)作等，把自己對(duì)音樂的理解和感受轉(zhuǎn)達(dá)給孩子。
例如當(dāng)聽安靜的音樂時(shí)，您可以隨著音樂緩緩地輕拍小孩，或閉上眼睛做出睡狀;當(dāng)聽歡快、活潑的音樂時(shí)，您可以隨著音樂微笑、晃頭，或?qū)χ⒆优呐氖�、跳跳�?當(dāng)聽優(yōu)美的音樂時(shí)，您可露出恬靜的神情，并對(duì)孩子說：“多美啊”;當(dāng)聽進(jìn)行曲時(shí)，您可擺動(dòng)孩子的小手做做操。
要注意您的動(dòng)作一定要與音樂的節(jié)奏、拍子以及情緒相吻合;您的神情是發(fā)自內(nèi)心感情的流露，切忌做作勉強(qiáng)。
這樣，孩子不僅聽到了音樂，而且可以借助您的“暗示”、“解說”學(xué)習(xí)音樂。
可以說您在音樂與小孩之間起到了一個(gè)“媒介”的作用。
而正是有賴于這種“媒介“的作用，嬰兒的音樂細(xì)胞才可能迅速發(fā)展。
寶寶聽音樂的好處：
1：安撫寶寶的情緒
2：給寶寶音樂藝術(shù)的熏陶，培養(yǎng)音樂才能
3：培養(yǎng)寶寶的想象力和創(chuàng)造力
4：讓寶寶變得漂亮
5：讓寶寶更開朗活潑有愛
聽音樂的好處
1. 改善情緒，減輕抑郁
音樂是對(duì)付憂郁的良藥，無論哪種文化，音樂都被認(rèn)為是“心靈的雞湯”。大家都能體會(huì)到音樂能使人精神矍鑠�，F(xiàn)代研究已經(jīng)證實(shí)音樂的心理治療作用。明亮、樂觀的音樂，猶太音樂，薩爾薩舞曲，瑞格舞都是對(duì)付憂郁的良藥。
2. 鎮(zhèn)靜睡眠
對(duì)付失眠的既安全又便宜良藥就是那些輕松的古典音樂。許多失眠的人發(fā)現(xiàn)巴赫的音樂很有效。研究人員發(fā)現(xiàn)，在睡前聽四十五分鐘輕松的音樂，能讓你安睡一夜。
輕松的音樂減輕交感神經(jīng)的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時(shí)通過放松肌張力和消除雜亂的思緒而有助于入睡。
3. 使注意力更集中
無論你多大年紀(jì)，無論你健康或臥病，聽那些令人放松的音樂都能延長(zhǎng)注意力集中的時(shí)間。雖然尚不清楚那種類型的音樂更好，或者那種曲式更有益，但有許多研究表明，音樂對(duì)注意力集中有明顯的效果。
聽音樂帶來的好處
1. 改善心情
許多研究表明，聽音樂可對(duì)人的整體健康發(fā)生積極影響，它能夠調(diào)節(jié)你的心情，讓你快樂和放松。
2. 減壓
假如你聽放松的音樂，你的壓力水平會(huì)有所減輕。一般，這種類型的都是輕音樂，沒有歌詞，音高低，節(jié)奏慢，在臨睡前聽?zhēng)资纵p音樂還可以提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)睡眠。
3. 削減焦慮、減輕痛苦
這種類型的音樂會(huì)減輕你的焦慮和壓力，尤其是對(duì)承受過醫(yī)療程序（如結(jié)腸鏡檢查、牙科和手術(shù)）的人而言。與僅承受標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理的人不同，癌癥患者能夠通過聽音樂來減輕焦慮。聽音樂有助于從手術(shù)中恢復(fù)的患者。他們的總體滿意度高于在恢復(fù)過程中不聽任何音樂的人。
4. 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
根據(jù)一些研究表明，適當(dāng)聽聽音樂相當(dāng)于做了的運(yùn)動(dòng)，能夠協(xié)助您充分利用訓(xùn)練時(shí)間。基本上，它能夠影響您的身心，這便是你供給更好表現(xiàn)的原因。
5. 增強(qiáng)記憶力
節(jié)奏和旋律可能有助于進(jìn)步記憶力。一項(xiàng)觸及中風(fēng)幸存者的研討發(fā)現(xiàn)，音樂協(xié)助他們進(jìn)步記憶力，他們能夠更好地集中注意力并削減紊亂。假如您患有老年癡呆癥，聽音樂能夠協(xié)助您恢復(fù)丟失的記憶。
6.增加身體舒適度
音樂療法，通過生理和心理兩個(gè)方面的途徑來治療疾病。音樂聲波的頻率和聲壓會(huì)引起生理上的反應(yīng)，音樂的頻率、節(jié)奏和有規(guī)律的聲波振動(dòng)，會(huì)引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，除此之外，它還能夠協(xié)助你表達(dá)憤恨、孤單和驚駭?shù)母杏X，尤其是當(dāng)您正在與嚴(yán)峻疾病作斗爭(zhēng)時(shí)。
7.自閉癥譜系妨礙
自閉癥譜系妨礙是一種嚴(yán)重的兒童疾病。假如允許孩子們聽他們最喜愛的音樂，他們的注意力、溝通和交際反應(yīng)才能可能會(huì)有所進(jìn)步。
8.對(duì)嬰兒有優(yōu)點(diǎn)
搖籃曲和現(xiàn)場(chǎng)音樂可能會(huì)改進(jìn)嬰兒的生命體征。因而，嬰兒可能會(huì)表現(xiàn)出更好的喂養(yǎng)行為。
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