久久精品99久久|国产剧情网站91|天天色天天干超碰|婷婷五天月一av|亚州特黄一级片|亚欧超清无码在线|欧美乱码一区二区|男女拍拍免费视频|加勒比亚无码人妻|婷婷五月自拍偷拍

常識大全

防溺水黑板報

時間:2022-10-26 09:48:13 常識大全 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

關(guān)于防溺水黑板報

  夏季到了,有很多人都喜歡游泳,在游泳的過程中一定要注意安全,下面是小編整理的關(guān)于關(guān)于防溺水黑板報,歡迎閱讀參考。
 



關(guān)于防溺水黑板報圖片1
 

  關(guān)于防溺水黑板報【1】游泳16忌

  游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法,但游泳也有禁忌。

  1、忌飯前飯后游泳

  空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

  2、忌劇烈運動后游泳

  劇烈運動后馬上游泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

  3、忌月經(jīng)期游泳

  月經(jīng)期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

  4、忌在不熟悉的水域游泳

  在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。

  凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。

  5、忌長時間曝曬游泳

  長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。

  為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。

  6、忌不做準備活動即游泳

  水溫通?偙润w溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。

  7、忌游泳后馬上進食

  游泳后宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。

  8、忌游時過久

  皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。

  第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。

  第二期:在水中停留一定時間后,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。

  第三期:停留過久,體溫熱散大于熱發(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。

  這是夏游的禁忌期,應及時出水。

  游泳持續(xù)時間一般不應超過1.5——2小時。

  9、忌有癲癇史游泳

  無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型,在發(fā)作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發(fā),就難免“滅頂之災”。

  10、忌高血壓患者游泳

  特別是頑固性的高血壓,藥物難于控制,游泳有誘發(fā)中風的潛在危險,應絕對避免。

  11、忌心臟病者游泳

  如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者,對游泳應“敬而遠之”。

  12、忌患中耳炎游泳

  不論是慢性還是急性中耳炎,因水進入發(fā)炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使顱內(nèi)感染等。

  13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳

  該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。

  在該病流行季節(jié)即使是健康人,也應避免到游泳池內(nèi)游泳。

  14、忌某些皮膚病游泳

  如各個類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。

  15、忌酒后游泳

  酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。

  另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備,從而發(fā)生意外。

  16、忌忽視泳后衛(wèi)生

  泳后,應即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。

  如若耳部進水,可采用“同側(cè)跳”將水排出。

  之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。



關(guān)于防溺水黑板報圖片2

  關(guān)于防溺水黑板報【2】預防溺水事故發(fā)生的方法

  一、預防溺水事故發(fā)生的方法

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:

  (1)不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

  選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  (2)必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

  以便互相照顧。

  如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

  (3)要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

  要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  (4)對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。

  不要在急流和漩渦處游泳。

  ( 5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  (6)在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。



關(guān)于防溺水黑板報3

  關(guān)于防溺水黑板報【3】溺水了怎么辦

  首先應保持鎮(zhèn)靜,千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎,可減少水草纏繞,節(jié)省體力。

  正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸,然后放松肢體,盡可能地保持仰位,使頭部后仰。

  只要不胡亂掙扎,人體在水中就不會失去平衡。

  這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。

  呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。

  經(jīng)過長時間游泳自覺體力不支時,可改為仰泳,用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上,現(xiàn)場急救

  1、不會游泳者的自救

  (1)落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。

  (2)冷靜地采取頭頂向后,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。

  (3)呼吸要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。

  (4)切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。

  2、會游泳者的自救

  (1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應心平靜氣,及時呼人援救。

  (2)自己將身體抱成一團,浮上水面。

  (3)深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續(xù)用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。

  (4)一次發(fā)作之后,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和熱敷患處。

  (5)如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,并采取仰面位,以兩足游泳。

  3、互救

  (1)救護者應鎮(zhèn)靜,盡可能脫去衣褲,尤其要脫去鞋靴,迅速游到溺水者附近。

  (2)對筋疲力盡的溺水者,救護者可從頭部接近。

  (3)對神志清醒的溺水者,救護者應從背后接近,用一只手從背后抱住溺水者的頭頸,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。

  (4)如救護者游泳技術(shù)不熟練,則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護,或投下繩索、竹竿等,使溺水者握住再拖帶上岸。

  (5)救援時要注意,防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。

  如被抱住,不要相互拖拉,應放手自沉,使溺水者手松開,再進行救護。

  4、醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救

  (1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救;(2)第一目擊者或急救醫(yī)務人員到達現(xiàn)場后,首先將溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等,并打開氣道,給予吸氧。

  (4)進行控水處理(倒水),即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上,頭部向下,隨即按壓背部,迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出,時間不宜過長(1分鐘即夠)。

  (5)現(xiàn)場進行心肺復蘇,并盡快搬上急救車,迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。

  作為救護者一定要記。簩λ心缢菘苏,不管情況如何,都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進行心肺復蘇搶救。

  調(diào)整呼吸,全身放松,稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

【防溺水黑板報】相關(guān)文章:

防溺水黑板報06-08

黑板報防溺水內(nèi)容06-08

防溺水教案模板教案《防溺水》(精選22篇)06-09

防溺水作文10-23

防溺水的作文12-03

防溺水教案02-19

防溺水征文06-30

防溺水簡報05-26

防溺水的征文03-31

防溺水心得04-11