與時間為敵的散文隨筆

　　年輕的你我，總以為自己無所不能，以為可以仗著年輕，與時間為敵。

　　年輕人，總是在突然病倒后，才后知后覺，自己的生活習(xí)慣多么糟糕；年輕人，總是在突然脫發(fā)后，才后知后覺，自己的生活習(xí)慣多么惡劣；年輕人，總是在突然老后，才后知后覺，自己的生活習(xí)慣多么頹廢。

　　年輕時熬過的夜，總會在日積月累后，在你身上體現(xiàn)得淋漓盡致。我有一個朋友才二十出頭，眼角的魚尾紋已經(jīng)可以夾死蚊子了，問其原因，都是熬夜惹的禍。他的睡覺時間幾乎都是凌晨三點，如今想早睡都睡不著，已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，不到這個點根本無法入睡。雖然護膚品用著，卻還是改變不了臉的衰老，如今他的臉比他實際年紀(jì)至少老了五歲。

　　我的室友也是一個熬夜的主。他喜歡熬夜打游戲，越晚越有精神。晚上兩三點才睡，但是早上還得上班，就只能早早起來，然后白天一有時間就補充睡眠。如今已經(jīng)慢慢發(fā)福，越來越油膩，只要作息時間不穩(wěn)定，很容易長膘。

　　年輕人，總以為自己身體健康，從不早睡早起，什么傷身體就做什么。他們喜歡12點起來吃燒烤喝啤酒、凌晨去酒吧買醉、通宵打游戲等，這些事其實最傷身體。雖然現(xiàn)在看不出，但是什么事情都需要一個積累的過程，等到你反應(yīng)過來時，身體早就垮了。

　　年輕時，真該好好愛自己。別太折騰自己，不然留下病根，老了就難受了，所以年輕人還是聽聽老人言，對自己比較好。

　　“微博”上90后已經(jīng)加入初老的大軍，很多人已經(jīng)開始謝頂。為了不讓自己老得快，還是早點睡吧，少吃些辛辣刺激的食物，合理安排飲食，對自己和家人都好。

　　如今我也已經(jīng)開始戒冷飲，因為傷胃；很少吃辣，因為傷胃；很少喝碳酸飲料，因為傷腎。及時改變壞習(xí)慣，才能有一副好身體。年輕的朋友，別太自負，你的皮肉之軀，真的很難與時間為敵。

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