保護視力作文

時間：2025-10-20 13:50:44 寫作作文我要投稿

保護視力作文必備（20篇）

　　在平日的學習、工作和生活里，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么你有了解過作文嗎？以下是小編為大家整理的保護視力作文必備（20篇），歡迎大家分享。

保護視力作文必備（20篇）

　　保護視力作文1

　　放學了，小胖走在車來車往的馬路上。突然，小胖停了下來，一拍腦門說：“書包里有一本漫畫還沒看完呢�！庇谑�，小胖放下書包，拉開拉鏈，找出漫畫書，一邊走一邊目不轉睛地盯著漫畫書看。

　　到了家里，媽媽叫小胖洗手吃飯。媽媽幫小胖裝了一大碗飯，小胖一邊吃一邊看漫畫書。媽媽叫小胖不要看了，可小胖就是不聽。

　　睡覺了，小胖換好睡衣，把漫畫藏到被窩里。等媽媽走了，小胖把漫畫拿出來，繼續(xù)盯著看。

　　過了一段時間，小胖感到眼睛很酸，就告訴了媽媽，媽媽帶他去醫(yī)院。醫(yī)生要檢查小胖的視力，小胖用右手蒙著右眼。醫(yī)生拿著棒子指了一個，小胖感到很模糊，就不由自主地把身子往前伸，但還是看不清左還是右。醫(yī)生問他：“最近你是不是不注意用眼衛(wèi)生？”小胖跟醫(yī)生講了以前看書的.情況，醫(yī)生說：“你要改掉這個壞習慣，不然你很快就會戴眼鏡了�！毙∨致犃�，按照醫(yī)生的囑咐，慢慢地改掉了不良習慣，他的視力也漸漸恢復了。

　　保護視力作文2

　　現(xiàn)在我們的生活條件越來越好了，小學生學習作業(yè)的繁多，使的有些小孩子感到充滿壓抑和枯燥。于是在家玩電腦，看電視，作為家長的我們對孩子進行保護視力則需要進行的是啟蒙教育，對孩子的一生將會產(chǎn)生積極的影響。然而，視力的保護，并不是通過一次活動，一階段的培養(yǎng)，就能夠達到最終的目的，還需要長期一貫地堅持。這項任務，需要家長的積極配合。

　　我們通過家長會的`形式，向幼兒家長講述有關視力保護的知識，并印發(fā)資料，讓家長督促孩子在今后的學習中按要求去做，以形成健康的行為方式我的建議；一多與孩子溝通，定期帶孩子檢查視力二控制上網(wǎng)的時間，制定一個合理學習計劃。能夠營造一個建康的計劃。

　　保護視力作文3

　　現(xiàn)在我們中小學生做作業(yè)時不注意坐姿，很容易近視。今天我們就來說說怎么保護視力。

　　一坐姿是最重要的．如果你總是趴在桌子上，時間長了你就有可能變成近視。我們要做到三個一，一拳一尺一寸，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本保持一尺的距離。

　　二看書寫字時不要在光線暗或光線強的地方，不要躺在床上或在運動的'車廂里看書．連續(xù)看書超過一小時要休息或向遠處綠色植物眺望。

　　三注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛，不要與別人共用毛巾臉盆等物品，這樣容易得沙眼。

　　所以我們都要注意良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，這樣才能更好的保護我們的眼睛．眼睛是心靈的窗戶，如果這雙眼睛近視了，那這個窗戶也不發(fā)亮了。

　　保護視力作文4

　　猴子明明是一個學習很好的小學生，但是每次寫字的時候明明就很愛趴著寫字，下面就是他上學的一天：

　　一天，猴子明明騎著自行車去上學，他在路上碰到了許多小朋友，他和小朋友一起到了學校�！岸ｂ忊彙鄙险n鈴響了，小猴的老師開始上課了，那位老師說道：“這節(jié)課是自習課，你們可以寫字也可以讀書，聽明白了沒有？”同學們說：“聽明白了！”于是小猴子從桌洞里拿出了一本田字格本，又從鉛筆盒里拿出了一支鉛筆開始寫字了。他呀寫著寫著把藥趴得想趴下了一樣，離本子很近，老師看見了，說：“你要把本子給吃了嗎？”小猴說：“我沒有呀！”老師摸摸小猴的.背說：“你看彎的多厲害，以后不能這樣了！”小猴慚愧的低下了頭，以后再也不把背給彎下了。

　　小朋友們！千萬不能像小猴一樣彎的那么厲害呀！

　　保護視力作文5

　　一天中午，陽光明媚，小兔子在粗壯的大樹根前看書。藍藍的天空好像被清洗過一樣，湛藍湛藍的.。遠處有幾座大山，山上種著好多茂盛的、茁壯成長的大樹。

　　小兔子特別喜歡在這一根樹樁上，津津有味地看書，樹樁上放了好多它帶的書。看著看著，小兔覺得坐著看書不舒服，就躺在綠油油的草地上看著自己的漫畫書。突然，山羊伯伯過來了。山羊伯伯苦口婆心的勸小兔：“你不能在陽光底下躺著看書，這樣會近視的。”小兔假裝說：“沒事，我視力出了名的好，不會近視的�！�

　　這時小兔想：山羊伯伯說不能躺著看書，那我就坐著看書吧。于是，小兔子連忙坐了起來，認認真真地看起書來。這時，小鹿來了，它熱情地說：“小兔子，你不能在強烈的陽光下看書，這樣會近視的。”但是小兔沒有聽山羊伯伯和小鹿說的話去做，還是我行我素，在陽光底下看，看累了就躺著看書。

　　當它戴上眼鏡后，他懊悔極了，再也不在陽光底下看書了，也不躺著看書了。

　　保護視力作文6

　　嘟嘟熊愛看書，他的藏書可多啦！家里的四個大書柜都放不下了。愛看書，當然是好事。可是，你瞧？？他走路看，坐在熊媽媽的助動車上看，上衛(wèi)生間看，躺在床上看，下課的`短短幾分鐘也在抓緊時間看。這可不是好習慣哦。

　　小胖豬愛看電視，愛玩電腦。瞧，他正在起勁地玩“海陸空三之戰(zhàn)”呢！電腦剛讓小豬玩死機了，他又看起了動畫片《大話西游》。

　　這樣一來，嘟嘟熊和下胖豬的視力都下降了。他們的媽媽帶著他們，到山羊醫(yī)生那兒去檢查。山羊醫(yī)生給他們每人配了一大堆眼藥水和中藥，對他們說：“嘟嘟熊，書可以看，不過，要養(yǎng)成良好的看書習慣�！编洁叫茳c點頭說：“山羊醫(yī)生，我一定聽您的話，做個保護視力的好孩子�！鄙窖蜥t(yī)生又對小胖豬說：“小豬，你必須停止玩電腦和看電視�！毙∨重i愁眉苦臉地說：“��？”

　　保護視力作文7

　　這個星期四我們班同學去檢查視力了。

　　我發(fā)現(xiàn)我們班同學的視力大部分下降了。我的視力是5.3和5.3。真是太好了！我想：要是視力差，就要戴眼鏡，那會給我們的學習和生活帶來很大的煩惱。吃飯時，眼鏡會糊；洗澡、洗臉時，眼鏡會沾水；如果有緊急情況，眼鏡掉了，還要被人踩。我喜歡打籃球，要是戴上眼鏡，搶籃板時，跳起來，眼鏡“啪”的一聲就掉了下來，那我還怎么打籃球呢？

　　那我們要怎么保護視力呢？我們看書寫字時要做到眼睛和書保持一尺的距離，身體和桌子保持一拳的'距離�？措娨晻r間不要太長，距離不要太近。玩電腦時間最多不超過半小時。

　　我們要從小養(yǎng)成良好的護眼習慣，保護我們心靈的窗戶——眼睛。

　　保護視力作文8

　　星期六，小明買了一本童話書，他等不及回到家里就邊走邊看了起來。就這樣他回到了家，晚上要睡覺了，小明還想著童話書里的內(nèi)容，于是就躺在床上又看了起來。眼睛酸了，他就用手揉一揉，繼續(xù)看書，實在吃不消了，小明才不情愿的放下童話書睡覺。

　　第二天上學，小明仍然邊走邊看，直到把童話書看完為止。時間久了小明在看書和寫作業(yè)時養(yǎng)成了壞習慣——頭越來越低，眼睛越來越吃力，同學們提醒他把頭抬高一點，小明卻說：“這樣低頭看舒服。”漸漸的`小明感到眼睛看東西時很模糊，到醫(yī)院里一查，變成了近視眼，戴上了厚厚的眼鏡，給他的日常生活帶來了許多的不便。所以我們一定要注意用眼衛(wèi)生，保持正確的的讀寫知識，保護好自己的眼睛。

　　保護視力作文9

　　小明是讀書的小愛好者，因為他認為書很好看。結果，他手里拿著一本書走回家，邊走邊讀。這時，他開著一輛車在他旁邊。當司機看到小明這樣做時，他探出頭喊道：“嘿，孩子，走路時不要看書，這對你的眼睛不好�！毙∶骷傺b沒聽見。

　　晚上吃飯的時候，小明又在看書了。他的'父親對他說：“小明，吃飯的時候不要看書。這對你的眼睛不好。”小明假裝沒聽見。

　　該睡覺了。我媽媽進來關燈。當她看到小明在床上看書時，她對小明說：“小明，不要這樣看書。這對眼睛不好�！毙∶鬟€是沒有聽到。很長一段時間，我母親想：這個孩子已經(jīng)無法治愈了！

　　突然有一天，小明覺得自己的眼睛看不清楚，于是他媽媽帶她去醫(yī)院檢查。護士的阿姨拿出了圖表。小明現(xiàn)在感覺很模糊，向前傾斜時看不清楚。護士說他近視。小明非常后悔，心想：如果他當時聽話，就不會這樣了！

　　保護視力作文10

　　小軍很愛看書，他走路的時候也看書，中午吃飯的時候也看書，晚上睡覺的時候鉆進被窩里還在看書。

　　有一天，小軍覺得眼睛看事情模模糊糊，看不清楚，就去問醫(yī)生。醫(yī)生給小軍檢查一下視力表，然后語重心長地對小明說：“你的.眼睛近視了，看書是好事情，但是不能在吃飯、走路、躺著的時候看書，更不能使眼睛過度勞累�！毙≤姾蠡诘卣f：“我一定要改掉這些不良的習慣�！�

　　這個故事告訴我們：眼睛是心靈的窗戶，比金子還寶貴，我們要好好愛護它，養(yǎng)成良好的看書習慣。

　　保護視力作文11

　　小光過去是班上視力最好的。他非常喜歡閱讀，但是他的閱讀姿勢是錯誤的。你看，他在上學和放學的路上看漫畫書，吃飯時看笑話書，甚至睡覺時在床上讀睡前故事書。日子一天天過去，有一天，學校給學生們進行了體檢。當小光檢查他們的視力時，仍然可以看到最大的`字母。當字母很小時，它們看不清楚，只能猜測。小光在全班從最好的視力變成了最差的視力，他的視力下降了。

　　這件事告訴我們，我們應該愛護我們的視力。我們應該以正確的姿勢閱讀。我們不應該走路看書、吃飯或躺在床上。否則，即使是最好的視力也會像小光一樣退化。

　　保護視力作文12

　　小明的姐姐總愛躺在床上看一些冤案傳奇的書，并總是陪著主人公暗暗地嘆氣，眼里還常常掛著淚水。

　　一段時間以后，她被醫(yī)生檢查出視力下降了。她很后悔自己以前的行為，但現(xiàn)在不得以戴上了眼鏡。剛開始時她很煩惱，但當越來越多都認為她的眼鏡與她飄逸的`頭發(fā)、秀美的臉型很相配，像玉兔一樣可愛，甚至有人還找她簽名時，這讓很在意別人評價的她免去了許多擔心。

　　不過，小明的姐姐也還是由此注意到保護視力的重要性。為了避免視力繼續(xù)下降，她特別注意自己的讀書姿勢，并且開始收斂看書的時間了。

　　保護視力作文13

　　今天下午，老師帶我們?nèi)ヒ?1)班門口前面做第一、二、三、四、五、六、七、八節(jié) 的廣播體操。

　　做完廣播操，老師就帶我們一起去前操場看一些保護眼睛視力的.牌子，這些牌子都是叫我們怎樣保護眼睛的。

　　你們知道怎樣才能不近視嗎?這些都很簡單，比如說：

　　一、寫字坐姿要正。

　　二、少玩電腦。

　　三、少看電視。

　　四、少吃那些對眼睛沒好處的食物。

　　五、看書不能躺在床上。

　　六、不能直接看太陽。

　　七、讀書頭不能太低等。

　　保護視力作文14

　　小明是一位非常喜歡看書的同學，不管是什么時間，他都捧著一本書在看。

　　他上學的時候捧著一本漫畫書走路，一位叔叔對他說，“小朋友，走路看書是很危險的'�！毙∶鳑]有聽，還是認真的看著書。突然，拍的一聲，書掉地上，小明撞到了電線桿上面，撞出了一個大包，小明撿起書繼續(xù)看。

　　中午，小明拿著一本科學書正看得入迷，媽媽對小明說：“吃飯的時候不能看書，不然你的眼睛會近視的�！毙∶鳑]有聽媽媽的話，還是認真地看著書。

　　晚上睡覺的時候，小明拿著一本課外書在看。這時爸爸走進來說：“睡覺的時候不能躺床上看書，眼睛會壞的�！毙∶鬟€是看著自己的書。

　　過了一段時間，小明覺得眼睛有點模糊了。媽媽帶他去醫(yī)院，醫(yī)生說他眼睛已經(jīng)是近視眼了，叫他養(yǎng)成保護眼睛好習慣。

　　小朋友們喜歡看書是一個好習慣，但是要安排好看書的時間。也要注意看書的姿勢呀!

　　保護視力作文15

　　小明最近迷上了一本小說。

　　放學了，小明想起了那本小說，從書包里拿了出來，在路上邊走邊看。不時有幾輛小轎車從他身邊開過，可是小明仍然目不轉睛的看著小說，真危險!

　　到了吃午飯的時候，桌上香噴噴的飯菜，也沒有吸引住小明

　　眼睛。他邊吃邊看哈哈直笑，吃了很長時間。

　　夜幕降臨了，小明吃完晚飯，就躺上床看書，屋里光線很暗，小明把眼睛湊到書很近。

　　過了一段時間，小明的眼睛什么東西都看不清。小明的媽媽很著急，急忙把小明送到醫(yī)院。來到了眼科醫(yī)院，醫(yī)生指著視力表，小明卻全部指錯。經(jīng)過醫(yī)生的.診斷，醫(yī)生說：“小明是近視，需要一副眼鏡。平時要注意保護眼睛，改掉那些不好的習慣，讓我們有一雙雪亮的眼睛!”小明聽了之后很后悔。

　　保護視力作文16

　　小明十分愛看書，無論他在做什么都要看書。

　　小明走在上學的路上，要看書，很多路人告訴他：“小朋友，一邊走路一邊看書，這樣對眼睛不好，也很危險的”�？墒切∶鞑宦�。結果，有一次他撞到了馬路旁邊的路燈，頭上長了一個大包，可是，小明把書撿起來繼續(xù)看。

　　每天在家吃飯的'時候，媽媽做好了飯，小明還是一手拿著書，一手拿著勺子，媽媽提醒他說：“小明，不可以一邊吃飯一邊看書，對眼睛不好”。小明把媽媽的話當耳邊風。

　　小明睡覺一樣也要看書，而且媽媽把燈關了，還要看書，打著手電筒躲在被子里偷偷的看。

　　過了一段時間，小明覺得看東西很模糊。于是媽媽就帶小明去看醫(yī)生，醫(yī)生檢查后說：“是用眼過度，導致視力下降，是近視眼，要帶眼鏡”。

　　小明聽了以后，十分后悔，沒有愛護眼睛，保護好眼睛。

　　保護視力作文17

　　昨天在學校做了小體檢，測身高、體重還有視力。

　　媽媽說暑假動畫片看多了，最關心我的.視力啦。于是規(guī)定平日里周一到周四都沒有動畫片時間，只有周末，周五到周日才有每天一小時的免費動畫片時間。其他看電視的時間都需要從自己彈鋼琴、做家務或在家表現(xiàn)好獎勵的星星中換取，我雖然開始心里有小小的不悅但還是欣然同意了。

　　這兩周在學校還學會了做課間眼保健操，愛護眼睛，保護視力，從我做起。

　　保護視力作文18

　小強是個愛學習的學生，成績也很好，就是有個不良的習慣，他吃飯的時候也看書，這樣容易消化不良。

　　他走路的`時候也看書，這樣容易摔倒，他睡覺的時候還是看書，這個你一定知道，最容易眼睛近視，媽媽一個勁的勸他，他就是不聽。一天學校測試視力，小強連倒數(shù)第三行都看不清，他這才想起了媽媽的話，小強后悔急了，小朋友們我們一定不能像小強一樣了，要保護好自己的視力。

　　保護視力作文19

　　胡蘿卜和菠菜等蔬菜是因為這些蔬菜富含胡蘿卜素和維生素A，能夠有效地保護眼睛健康，減緩視力下降的`速度。同時，這些蔬菜還富含多種抗氧化物質，能夠有助于清除自由基，減少眼部組織的氧化損傷。此外，這些蔬菜還富含多種礦物質和維生素B族，有助于改善視神經(jīng)功能，增強視覺的敏銳度和清晰度。如果你經(jīng)常在電腦前工作，可以多吃這些蔬菜來保護眼睛，同時還應該多注意眼部衛(wèi)生，避免長時間盯著屏幕和過度使用眼睛。保護視力需要長期的堅持，而適當多吃這些蔬菜是一種簡單而有效的方法。