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引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量作文（精選7篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編為大家整理的引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量作文，希望對(duì)大家有所幫助。
引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量作文 1
經(jīng)歷了第一次的失敗后，我吸取了教訓(xùn)，也總結(jié)了一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，決定先把自己吊在單杠上，練習(xí)臂力。等手臂有力量了，再來(lái)做引體向上。十幾天過(guò)去了，我的臂力練習(xí)從不間斷，感覺(jué)手上有了些力量，是時(shí)候再來(lái)挑戰(zhàn)一個(gè)了！說(shuō)干就干，馬上開(kāi)始。
站在單杠下面，雖然少了之前的緊張，但一想到前一次的失敗，心里的害怕還是免不了的。甩甩手臂，深吸一口氣，我?jiàn)^力一跳，抓住了單杠�？赡苡捎谟昧^(guò)猛，整個(gè)器材發(fā)出了“吱吱”的聲響。1秒，2秒，3秒……我心里暗數(shù)著。已經(jīng)沒(méi)有之前那么吃力了。12秒，13秒過(guò)去了，那種搖搖欲墜的感覺(jué)又來(lái)了，緊抓單杠的.雙手開(kāi)始不停地抖動(dòng)。我可不想掉下去，感覺(jué)我的下方有個(gè)萬(wàn)丈深淵，只要我一松手，自己就會(huì)掉進(jìn)去。我努力抬頭看著雙手，筋脈又已經(jīng)凸顯出來(lái)，每根指骨清晰可見(jiàn)。不用說(shuō)，這情況應(yīng)該是堅(jiān)持不了多久了。我咬緊牙關(guān)，使盡全身的力氣將頭伸出單杠，就在眼睛與單杠平行的時(shí)候，我手一打滑，頓時(shí)又墜入了可怕的“萬(wàn)丈深淵”。我像個(gè)泄了氣的皮球，難過(guò)極了。一旁的爸爸看著我狼狽不堪的樣子笑著說(shuō)：“今天其實(shí)進(jìn)步不小啊，頭部已經(jīng)超過(guò)單杠幾厘米了。休息一下再來(lái)�！�
10分鐘后，我重振旗鼓，再次奮力地跳了上去。我今天一定要做一個(gè)引體向上。有了這股力量，我再次緊抓單杠，說(shuō)來(lái)也怪，此時(shí)全身的力量好像全部集中到了手臂上，之前的緊張和害怕也都煙消云散了。我如同一頭剛睡醒的雄獅從迷蒙中瞬間回到了巔峰。整個(gè)身子不斷上升，竟然感覺(jué)不到一絲疼痛，似乎達(dá)到了忘乎所以的境界。不知不覺(jué)間，我已經(jīng)做了一個(gè)完整的引體向上了。當(dāng)我落地時(shí)，爸爸的掌聲已在我耳畔想起，我情不自禁地笑了，笑得那么激動(dòng)，那么燦爛……
引體向上算是正式成功了一次，十幾天的臂力練習(xí)總算沒(méi)有白費(fèi)。撫摸著已被我征服的這個(gè)“黑人”，我深深領(lǐng)會(huì)到了“失敗是成功之母”的道理。引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量！
引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量作文 2
人生沒(méi)有捷徑，面對(duì)困難，不懈努力、永不放棄，就能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，擁有美好！
——題記
我仰頭看向那橫在上方的單杠，懷著一絲期待一絲忐忑。在距中考只剩一百天，我終于完成了自己人生的第一個(gè)引體向上。固然如此，我上初中開(kāi)始就從未停過(guò)訓(xùn)練與請(qǐng)教，卻因體質(zhì)纖瘦，在力量的項(xiàng)目上進(jìn)展格外緩慢。
想到自己歷經(jīng)幾年的鍛煉僅能完成一個(gè)引體向上，而有些力氣大的同學(xué)卻剛上初中就輕松能做十幾個(gè)了，失敗的沮喪與對(duì)命運(yùn)的憤恨立即充斥了我的心靈。這是為什么？！黑暗中，拳頭狠狠的砸在書(shū)桌上發(fā)出一聲沉悶的響聲，宣泄著我的`憤恨與不平。
忽然，燈亮了，爸爸走進(jìn)我的房間，輕拍我的肩膀鼓勵(lì)道："萬(wàn)事開(kāi)頭難，你現(xiàn)在能做一個(gè)，堅(jiān)持不懈地鍛煉，就能夠完成更多。"爸爸回憶起了學(xué)生時(shí)代，同樣清瘦的他加強(qiáng)鍛煉，引體向上取得了滿分。爸爸和我一起分析，我體重輕，力量不足，這是劣勢(shì)；但需要做功克服的重力也小，這又是優(yōu)勢(shì)。我回望著爸爸殷切的目光，暖流在心中蕩漾，信心充溢了胸膛。
我制定了力量訓(xùn)練計(jì)劃，每天練習(xí)半小時(shí)啞鈴、俯臥撐，增強(qiáng)臂力；墻上安裝了一個(gè)單杠，隨時(shí)進(jìn)行引體向上的練習(xí)。訓(xùn)練開(kāi)始很輕松，可隨著啞鈴逐漸加重、訓(xùn)練組數(shù)增多，我完成得越來(lái)越吃力，胳膊也越來(lái)越酸痛。爸爸告訴我："這是肌肉在生長(zhǎng)，挺過(guò)這段時(shí)間，臂力會(huì)很快增加，如果半途而廢，就會(huì)前功盡棄。"
又堅(jiān)持了兩周，我的胳膊緊繃繃地疼著，不敢輕易觸碰；手上磨起了厚厚的繭子和血泡，一抓單杠就鉆心地疼。盯著地上該死的啞鈴，真想讓它們立即消失得無(wú)影無(wú)蹤！
這時(shí)，我看到了日程表里的一個(gè)個(gè)對(duì)勾，那代表著日復(fù)一日的堅(jiān)持訓(xùn)練；想起了爸爸的鼓勵(lì)、老師的教誨。不，我不能放棄鍛煉，也不能放棄堅(jiān)持。我咬緊牙關(guān)握住了啞鈴，"1，2……29，30！"我扔下啞鈴躺在地上，卻無(wú)比快樂(lè)。
兩個(gè)月，三個(gè)月，操場(chǎng)上，客廳里，都是我吊掛在單杠上的身影，練習(xí)啞鈴、俯臥撐的身姿。手腕受過(guò)傷，體力不支摔倒過(guò)，可是我不再沮喪，不再退縮，不懈地努力著，堅(jiān)持著。漸漸地，我的胳膊粗了，肌肉硬了，感覺(jué)啞鈴越來(lái)越輕，單杠不再高高在上。我慢慢強(qiáng)壯起來(lái)，身體上，心智里。
當(dāng)烈日籠罩了中考體育考場(chǎng)，汗水揮灑在綠茵上，我滿懷信心地跳起、抓住單杠。一組漂亮的引體后，我不緊不慢地從桿上跳下，耳邊回響著老師洪亮的聲音。
面對(duì)困難，不懈努力，就能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，擁有美好！
引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量作文 3
人人都有自己的拿手好戲，我的拿手好戲是。
自從哥哥上了初中，他每天都要到樓下去練習(xí)引體向上，但是由于每天跑來(lái)跑去的很麻煩，媽媽就在淘寶上買(mǎi)了一根，把專(zhuān)門(mén)做引體向上的桿子，安在我們家里。
而我也對(duì)這根桿子產(chǎn)生了極大的好奇心，熟悉了引體向上的規(guī)則后，我躍躍欲試，心想：“不就是用手拉動(dòng)身體，讓頭部高于桿子嘛，這有什么難的？”于是我便跳上去抓住桿子，同時(shí)手臂發(fā)力，我原以為能輕松地做起一個(gè)，但事實(shí)是我使出了吃奶的勁，也無(wú)法做起一個(gè)甚至無(wú)法讓胳膊彎曲一下，我感到十分沮喪，同時(shí)又暗下決心，一周之內(nèi)一定要拉起一個(gè)。
在接下來(lái)的一周，我每天一放學(xué)就抓著桿子不放。功夫不負(fù)有心人，一個(gè)禮拜后……我深呼吸一口氣，抓著桿子，手臂發(fā)力，同時(shí)雙腿一蹬，我做到了，我做到了，我的內(nèi)心被一種喜悅充斥著，我興奮得想喊。
之后的一段時(shí)間，我也是一有空閑就抓著那桿子不放，但卻一只無(wú)法連續(xù)做兩個(gè)，我心里很是著急。直到有一天，哥哥教會(huì)了我引體向上的'必備絕招——鉤腿。身體向前一挺，隨即將鉤在身后的小腿迅速往前甩，同時(shí)雙手發(fā)力，我利用這一套連貫的動(dòng)作做起了第二個(gè)。
現(xiàn)在我已經(jīng)能嫻熟地使用這套動(dòng)作，連續(xù)拉起四個(gè)了，但距離初中的11個(gè)優(yōu)秀滿分仍然是望塵莫及。但我相信我通過(guò)自己的努力，一定能在有朝一日成功拿到優(yōu)秀分的。
引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量作文 4
今天是星期一，下午的時(shí)候我有節(jié)體育課，在今天下午的體育課上，去了之后我突然發(fā)現(xiàn)我們要進(jìn)行體能測(cè)試中的引體向上。
實(shí)話實(shí)說(shuō)這個(gè)體能測(cè)試真的沒(méi)有什么意思，這根本就是在這里走一個(gè)過(guò)程，對(duì)于我們也沒(méi)有什么影響，但是每一個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)后都需要進(jìn)行，所以今年也不例外。
我知道自己對(duì)于這個(gè)引體向上不擅長(zhǎng)，我對(duì)于體育鍛煉身體一直不行，去年的時(shí)候就是因?yàn)檫@個(gè)儀器的原因，再加上我自己的體質(zhì)不好，結(jié)果導(dǎo)致我的成績(jī)十分不理想。
我一直十分擔(dān)心自己的成績(jī)，可是剛剛開(kāi)始的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)這沒(méi)有什么好擔(dān)心的，今年這個(gè)不是去年那個(gè)儀器設(shè)備了，都是在學(xué)生自己在這里弄，我們的班級(jí)就是依靠班長(zhǎng)和副班長(zhǎng)在這里數(shù)這個(gè)！
這就是在這里隨便搞，有的時(shí)候一些人只做了幾個(gè)，結(jié)果就發(fā)現(xiàn)結(jié)果已經(jīng)是十幾個(gè)了，反正沒(méi)有什么約束力，對(duì)于我自己也沒(méi)有什么壓力。
但是我知道自己最近幾天因?yàn)閲?guó)慶期間干農(nóng)活使得我的.力氣增長(zhǎng)不少，我自己對(duì)于這個(gè)十分有信心。
輪到我引體向上的時(shí)候，這時(shí)候老師就過(guò)來(lái)了，我還以為我這次死定了，可是沒(méi)有想到的是老師幾句話之后就走了，我在這里做了四個(gè)，也沒(méi)有花費(fèi)什么力氣，我的結(jié)果都是在看班長(zhǎng)的手速了！
引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量作文 5
我永遠(yuǎn)忘不了2月26日的那一天，因?yàn)槟且惶煳覍?shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求的理想———我拉上了五個(gè)引體向上，別提有多高興了！
因?yàn)橐咔�，我只能在家學(xué)習(xí)，體育鍛煉卻一直沒(méi)有停止過(guò)。每天晚上，爸爸都會(huì)讓我做很多體育運(yùn)動(dòng)，兩組深蹲，兩組蛙跳，兩組俯臥撐，兩組仰臥起坐，兩組跳繩。頭兩天，我覺(jué)得很好玩，興致勃勃，兩天后，我就開(kāi)始找理由和爸爸討價(jià)還價(jià)，每當(dāng)這時(shí)，爸爸都會(huì)不由分說(shuō)的命令我：“站起來(lái)！不完成不準(zhǔn)起來(lái)！”我只好強(qiáng)忍著難受繼續(xù)訓(xùn)練。我一邊訓(xùn)練，爸爸一邊說(shuō)：“這幾天是最艱難的幾天，這幾天你堅(jiān)持住了，以后就輕松了�！睅滋旌螅幌癜职终f(shuō)的那樣，輕松多了。
有一天，陶老師在網(wǎng)上引導(dǎo)我們上體育課，我看到他用啞鈴鍛煉，覺(jué)得很好玩，決定自己也做一個(gè)啞鈴來(lái)鍛煉臂力。一下課，我就行動(dòng)起來(lái)。家中沒(méi)有鐵，用鐵做肯定不行，怎么辦？我看見(jiàn)桌子邊放著一個(gè)酒壺，里面還裝著半壺酒，我走過(guò)去，想提起酒壺，像陶老師那樣玩，可是酒壺太重，我費(fèi)力的提了起來(lái)，使出渾身的力氣，卻怎么也拉不起一個(gè)。我看到桌子上放著兩個(gè)差不多大小的礦泉水瓶，我靈機(jī)一動(dòng)，將瓶子里裝滿水，做成兩個(gè)啞鈴練了起來(lái)。我給自己定了個(gè)目標(biāo)，每天練一百下。
練了幾天，我覺(jué)得啞鈴太輕了，爸爸也認(rèn)為起不到鍛煉的作用，我和爸爸商量后決定做一個(gè)杠鈴。我們把家里裝酒的兩個(gè)大膠壺找出來(lái)，把拖把頭下掉，把兩個(gè)膠壺分別掛在木棒的兩頭，用繩子一系，一個(gè)杠鈴就完成了。
爸爸讓我把大臂夾緊，兩手掌向上，把杠鈴端起來(lái)，小臂使勁向上拉，拉到脖子前了放下去，然后再拉上來(lái)，再放下去，不斷重復(fù)。我躍躍欲試，我使出吃奶的勁兒勉強(qiáng)拉了五個(gè)，太難了！爸爸說(shuō)這就是鍛煉“豬娃兒”的，我說(shuō)“豬娃兒”在哪兒？爸爸讓我捋起袖子，往我的大臂上拍了拍說(shuō)：“‘豬娃兒’就在這兒！”我明白了，爸爸說(shuō)的“豬娃兒”就是健美演員胳膊上肉疙瘩，如果我的胳膊上有兩砣那樣的肉疙瘩，就不愁拉不上引體向上了。
于是，我每天一有時(shí)間就練，拉的`一天比一天多。練了三個(gè)星期后，有一天，媽媽對(duì)我說(shuō)：“兒子，你練了這么長(zhǎng)時(shí)間的臂力，我看看你引體向上能不能拉上去一個(gè)�！眿寢屘嶙h也正合我意，我高興的同意了。
爸爸媽媽各抬起杠鈴的一頭，放在自己的肩膀上，一個(gè)單杠就魔術(shù)般的出現(xiàn)在眼前。我向上一跳，抓住單杠，向上用力一拉，竟然拉上去了一個(gè)，就這樣，我一口氣拉了五個(gè)，我開(kāi)心極了。
媽媽高興的說(shuō)：“兒子，看看今天是幾號(hào)？”
我在手機(jī)上查看了日歷，說(shuō)：“今天是2月26日，怎么啦？”
“兒子，記住今天這個(gè)日子，今天你終于能拉上去引體向上了，你又成長(zhǎng)了一步！”
引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量作文 6
電影結(jié)束后，我對(duì)老爸說(shuō)：“電影里的那個(gè)主演好厲害啊，從一棟樓飛身一躍，就跳到另一棟樓的陽(yáng)臺(tái)上，用手一撐就上去了！”老爸說(shuō)：“對(duì)啊，這種情況下，如果你的手臂力量不夠大，就掉下去了！所以我每天都跟你說(shuō)，手臂力量很重要，你就是不練�！�
那天之后，我就知道了手臂力量的重要性，天天和老爸練引體向上。不久之后，我的神功“引體向上”終于被我練成了！自從我會(huì)做引體向上后，在學(xué)校可是出盡了風(fēng)頭。體育老師的最近幾節(jié)課都是讓我們練引體向上，說(shuō)上初中時(shí)引體向上是必考的項(xiàng)目。我一聽(tīng)樂(lè)壞了，哈哈，我現(xiàn)在都已經(jīng)會(huì)做引體向上了，初中我不就更厲害了嗎！老師的話讓我自信心爆棚，更加認(rèn)為手臂力量很重要了。
體育課上，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都做不上去，我看了看前面的'同學(xué)，得意洋洋地對(duì)他說(shuō)：“做不起來(lái)了吧！”他轉(zhuǎn)過(guò)身，一邊擦汗一邊不服氣地說(shuō)：“有本事你來(lái)啊！”我走上前去，很輕松就做了兩個(gè)引體向上，看得同學(xué)們都瞪大了眼睛，嘴巴張成了大大的“o”型�！巴郏 薄澳闶窃趺醋龅降�？”“大神啊！”一陣贊嘆聲飛入我的耳朵中，心里美極了。
學(xué)會(huì)了引體向上，讓我又多了一項(xiàng)技能，還多了一份自信。學(xué)會(huì)了引體向上是一件多么光榮的事��！
引體向上，愛(ài)你沒(méi)商量作文 7
感覺(jué)全身都沒(méi)力量……
幾天前，爸爸神秘地說(shuō)，他從淘寶上買(mǎi)了一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)器材。我滿懷期待。對(duì)于愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō)，等待的日子真是度日如年。一收到貨，我便迫不及待地打開(kāi)，在爸爸的協(xié)助下組裝起來(lái)。呵，原來(lái)所謂的運(yùn)動(dòng)器材就是一個(gè)單杠呀！
可別小瞧這個(gè)單杠，它長(zhǎng)相特別，外形貌似一個(gè)“黑人”：全身都是黑色，身高大約2米，四肢俱全。豎著的腿用來(lái)支撐上身，兩只腳擺成八字型，應(yīng)該是增強(qiáng)穩(wěn)定性吧。兩只手與腿成90度夾角，伸得筆直筆直的。最頂端就是器材的頭部——單杠。我撫摸著它，心里不禁暗暗喜歡上了它。
這時(shí)，爸爸說(shuō)：“這個(gè)運(yùn)動(dòng)器材的主要作用是用來(lái)鍛煉手臂力量，每天回來(lái)練習(xí)半小時(shí)，這對(duì)中考體育中的引體向上有很大幫助，中考體育要做滿9個(gè)才能得滿分。你可得好好練習(xí)��！”說(shuō)完便親自為我做了幾個(gè)示范，講了幾點(diǎn)要求，便讓我試練。
頸部要完全超過(guò)單杠，這也太難了吧？面對(duì)這個(gè)巨大的.考驗(yàn)，我如臨大敵。可好奇心驅(qū)使著我，在做了簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)后，我深吸一口氣，爭(zhēng)取今天挑戰(zhàn)一個(gè)引體向上。我?jiàn)^力向上一跳，雙手立馬抓住了單杠。好兆頭！我一陣驚喜。本想著一鼓作氣將脖子伸過(guò)單杠。但無(wú)論我怎么使力，頭部都伸不上去，整個(gè)人被吊在了空中。我給自己打氣：不要泄氣，先抓穩(wěn)后再試試向上�？墒遣�3秒鐘，我手上的力量就開(kāi)始逐漸消失，手臂和肚子感覺(jué)都被無(wú)限地拉長(zhǎng)，再拉長(zhǎng)。手臂上的筋脈凸出得越來(lái)越明顯，手心的汗水越來(lái)越多，開(kāi)始打滑，與單杠的接觸面越來(lái)越小。怎么辦？本想借助身子發(fā)力的，但此時(shí)的身子也不爭(zhēng)氣地開(kāi)始不自覺(jué)地亂動(dòng)，越動(dòng)就越?jīng)]有力氣。這時(shí)我的臉早已漲得通紅，活像一個(gè)紅臉關(guān)公。但我不想放棄，抱著最后一絲希望，仍然堅(jiān)持拉著單杠。10秒，15秒……最終手一滑，整個(gè)人掉落下來(lái)。我癱坐在地上，看著“汗水橫行”的手掌，手背上的筋脈已由青色變成了紫色，一陣陣?yán)爝^(guò)后的疼痛擴(kuò)散而來(lái)，傳至全身……想想爸爸能做好幾個(gè)，而我一個(gè)都做不起來(lái)，真是不甘心。我在心里暗下決心：今后一定天天練習(xí)，讓這位“黑人”成為我的手下敗將……
第一次引體向上以失敗告終。引體向上，愛(ài)你真是不容易啊！
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