教師崗前培訓(xùn)心得體會范文（精選5篇）
心中有不少心得體會時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編收集整理的教師崗前培訓(xùn)心得體會范文（精選5篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
教師崗前培訓(xùn)心得體會1
作為一名20xx年師范畢業(yè)生，我很榮幸地被招遠(yuǎn)教育部門錄取，成為一名光榮的人民教師!回想在校時光，內(nèi)心充滿了不舍與留戀，工作即將帶來的挑戰(zhàn)更使我興奮而又緊張不安。恰在這時，招遠(yuǎn)師訓(xùn)處給我們提供了一個機(jī)會，對我們進(jìn)行了為期20天的崗前培訓(xùn)活動。我認(rèn)為此次學(xué)習(xí)活動意義重大，就我自身體驗(yàn)來說，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
首先，它在很大程度上穩(wěn)定了新教師的情緒。作為剛離開校園的我們，面對面對與學(xué)校生活截然不同的社會，工作即將帶來的壓力使我們每天都惴惴不安，覺得前途一片渺茫，此時班主任劉老師和孫老師安慰，肯定和鼓勵使我們漸漸平靜了下來，真正讀懂了“改變不了環(huán)境，就試著去適應(yīng)環(huán)境”這句話，從此精神飽滿地上好每一節(jié)課!
其次，它具體而詳細(xì)地為教師解疑答惑。在學(xué)習(xí)過程中，針對不同學(xué)科，師訓(xùn)處專門為我們請來了優(yōu)秀的專家教師，為我們奉上了精彩的講授，并結(jié)合自身教學(xué)實(shí)例，給我們提出了具體實(shí)用的策略，為我們以后的有效教學(xué)工作做好了準(zhǔn)備。
第三，它是連結(jié)教師之間和諧關(guān)系的'紐帶。來自不同學(xué)校不同專業(yè)的老師因這次學(xué)習(xí)活動而聚在一起，共同探討交流自身的實(shí)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，相互取長補(bǔ)短，在自我完善中不斷成長。同時，我們也與班主任及各位授課教師結(jié)下了深厚的友情!
最后，也是最重要的一點(diǎn)，它提高了教師的專業(yè)知識水平及教育教學(xué)能力。伴隨著專家的講授，我們自己也精心準(zhǔn)備了一堂課，希望得到老師及同學(xué)們的點(diǎn)評，以便及時糾正改進(jìn)。從備課，講課，再到評課過程充滿了困難和挑戰(zhàn)，同時也充滿了樂趣。最終我們?yōu)榇蠹页尸F(xiàn)了不同學(xué)科但同等精彩的好課!
這次崗前培訓(xùn)活動，有過迷茫，有過汗水，有過歡笑，也有過感動。此時此刻，其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴又浮現(xiàn)在我腦海中，正如班主任對我們的期待，我堅(jiān)信一句話——“Where there is a will, there is a way!”請各位老師和領(lǐng)導(dǎo)相信我們，20xx屆的新教師，會成為未來受學(xué)生和人民愛戴的教學(xué)之星!
教師崗前培訓(xùn)心得體會2
20xx年8月7日——8月20日，我有幸參加了山西工商學(xué)院新教師培訓(xùn)，感到受益匪淺，現(xiàn)將參加本次培訓(xùn)的心得體會做如下總結(jié)。
1、對學(xué)校的前景充滿了信心，對自己選擇人民教師的職業(yè)無怨無悔。
在這次培訓(xùn)的開學(xué)典禮上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做了熱情洋溢的講話，為我們加入到山西工商學(xué)院這個大家庭表示了熱烈的歡迎，也介紹了學(xué)校未來的美好規(guī)劃，并且勉勵我們努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真工作，完成這次培訓(xùn)的任務(wù)。這些都使我對我們學(xué)校的前途更加充滿了信心，也堅(jiān)定了自己扎根于人民教育事業(yè)、扎根于我們山西工商學(xué)院這片充滿希望的熱土的信念。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)規(guī)章制度、常規(guī)和教學(xué)方法，做一名合格的高校教師。
雖然在來到工商以前，我已經(jīng)積累了許多的工作經(jīng)驗(yàn)，但是做一名人民教師，尤其是一名高校教師，對其中的許多工作規(guī)范和制度還是十分陌生的。楊建國副院長、劉鴻波副處長、王彥臻老師、張彥穎老師結(jié)合多年來的.許多典型范例，給我們詳細(xì)講解了我校的相關(guān)教學(xué)規(guī)章制度、常規(guī)和教學(xué)方法。這些都使我深受教育和啟發(fā)，我認(rèn)識到要成為一名合格的高校教師不是一件容易的事情。如同其他的工作部門一樣，高校教師有著很多的規(guī)章制度要遵守，也同樣要付出艱巨的努力。我認(rèn)識到，作為高校教師，要有強(qiáng)烈的工作責(zé)任心，必須堅(jiān)持教學(xué)領(lǐng)域的社會主義方向，要以教書育人為己任，要將傳授知識和思想教育有機(jī)結(jié)合起來，寓思想品德于教學(xué)之中。同時，要嚴(yán)格教學(xué)規(guī)范和堅(jiān)守學(xué)校的各種教學(xué)規(guī)章制度，防止教學(xué)事故的發(fā)生，從而確保教學(xué)任務(wù)的順利完成。
3、高校教學(xué)不僅是一項(xiàng)工作，更是一門藝術(shù)，需要長時間的積累和摸索。
從前作為一名學(xué)生，對教師的工作一直十分向往，但是對如何才能夠不僅成為一名合格的教師，并且能夠成為一名優(yōu)秀的教師還是缺乏認(rèn)識的。張彥穎老師以她豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為我們做了一次生動的報告。她從應(yīng)用型課程教學(xué)的構(gòu)成、對應(yīng)用型教學(xué)的認(rèn)識、教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)換、大學(xué)應(yīng)用型課程內(nèi)容的基本特點(diǎn)、大學(xué)應(yīng)用型教學(xué)過程基本特點(diǎn)等幾個方面做了全面而深刻的總結(jié)。通過聽講和自己的認(rèn)真體會，我對高校教師教育工作內(nèi)容和特點(diǎn)的認(rèn)識從模糊到清晰、從茫然到豁然，確實(shí)感到受益匪淺。
我認(rèn)識到，高校教師的應(yīng)用型教學(xué)是一個教與學(xué)的相互關(guān)系，是一個教師和學(xué)生共同參與的活動。教學(xué)并非只是教師簡單的講授，而是一個教師主導(dǎo)作用和學(xué)生能動作用的有機(jī)統(tǒng)一。作為新世紀(jì)的教師，我們都需要有一個教學(xué)觀念的深刻轉(zhuǎn)變，包括從封閉性向開放性的轉(zhuǎn)變、從群體型到個性型的轉(zhuǎn)變、從權(quán)威型向民主型的轉(zhuǎn)變。這些都要經(jīng)過我們不懈地努力和學(xué)習(xí)。
大學(xué)應(yīng)用型課程內(nèi)容的特點(diǎn)大體可以總結(jié)為以下幾點(diǎn)，一是前沿性，二是探究性，三是智能性，四是方法性。同時應(yīng)用型教學(xué)過程也是一門藝術(shù)，它不僅需要教師有專業(yè)的知識，還需要掌握有獨(dú)立性、創(chuàng)造性、實(shí)踐性的教學(xué)技巧。我體會到，要成為真正合格的高校教師，確實(shí)要付出自己艱巨的努力和辛勤的勞動，只有這樣才能收獲豐厚的回報。
通過這次培訓(xùn)，我感觸頗深、受益匪淺，感覺和所有受訓(xùn)的老師拉近了距離。在此期間，我們不僅提高了教育教學(xué)水平，師德師風(fēng)也得了升華。為此，我衷心地感謝這次的培訓(xùn)，也希望以后這樣的機(jī)會越來越多！
教師崗前培訓(xùn)心得體會3
我有幸成為xx學(xué)院的一名教師。作為一名剛剛邁出大學(xué)校門踏上工作崗位的新老師，四年大學(xué)學(xué)習(xí)生活使我儲備了一定的專業(yè)知識，但在教學(xué)經(jīng)驗(yàn)方面卻還是一片空白。面對即將邁上的講臺，不免有些擔(dān)心，擔(dān)心自己能否勝任這個工作，擔(dān)心自己能否贏得學(xué)生的認(rèn)可，值得慶幸的是，學(xué)校精心安排了這次新教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)，以此來提高我們新教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)，使我們在教學(xué)上盡快成熟起來。
在培訓(xùn)動員會上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做了熱情洋溢的講話，對我們加入到學(xué)校表示了熱烈的歡迎，也介紹了學(xué)校的現(xiàn)狀和未來的美好藍(lán)圖，并且勉勵我們努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真工作，在平凡的工作崗位上作出不平凡的成績。這些都使我們對學(xué)校的前途充滿了信心，也堅(jiān)定了自己從事教育事業(yè)的信念。
在此之前，我沒有任何的教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)。作為一名教師，尤其是一名高校教師，盡快熟悉自己的業(yè)務(wù)領(lǐng)域，提高教學(xué)能力是勝任這項(xiàng)工作的前提。同時，作為高校教師，還要有強(qiáng)烈的工作責(zé)任心，要以教書育人為己任，要將傳授知識和思想教育有機(jī)結(jié)合起來，寓思想教育于教學(xué)之中。同時，要嚴(yán)格遵守學(xué)校的各種教學(xué)規(guī)章制度，防止教學(xué)事故的發(fā)生，從而確保教學(xué)任務(wù)的順利完成。
從前雖然對教師這項(xiàng)工作一直十分崇敬，但是對如何才能夠成為一名合格的教師缺乏清晰的認(rèn)識。在教學(xué)示范課上，老教師以他們豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為我們做了一次生動的報告。他們深入淺出的講法，使我對高校教學(xué)的認(rèn)識以及大學(xué)課程內(nèi)容和教學(xué)過程的基本特點(diǎn)有了新的、全面的和深刻的認(rèn)識；使我對高校教師的認(rèn)識從模糊到清晰、從茫然到豁然開朗，受益非淺。
高校的教學(xué)活動是教師和學(xué)生共同參與的'活動，教學(xué)并非只是教師簡單的講授，而是一個教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的能動作用的有機(jī)統(tǒng)一。此外，教學(xué)也是一門藝術(shù)，它不僅需要教師有專業(yè)的知識，還需要有高超的教學(xué)技巧來調(diào)動學(xué)生思考和研究的興趣。我想，要成為一名真正合格的高校教師確實(shí)是需要付出自己艱苦的努力和辛勤的勞動。
這次培訓(xùn)安排了新教師課堂教學(xué)觀摩。雖然是不同的專業(yè)，但是教學(xué)方法是相通的。在觀摩教學(xué)中，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，我找到了自己的差距，認(rèn)識到自己在教學(xué)中有許多需要改進(jìn)和提高的地方。特別是評選出的新教師優(yōu)秀教學(xué)課，對我在改進(jìn)教學(xué)方法方面有很大的啟示。
新教師的培訓(xùn)現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)束，但它對我們的影響仍在延續(xù)。通過學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)自身的不足，明確了自身努力的方向，使我的實(shí)踐有了理論的指導(dǎo)，為我進(jìn)一步的學(xué)習(xí)開創(chuàng)了一個嶄新的開端。作為一名新教師，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在是太多了，不過我有信心通過自己的不懈努力，盡快地提高自己的專業(yè)知識和教學(xué)水平，盡快地勝任自己本職教學(xué)工作，真正成為一名合格的高校教師。
教師崗前培訓(xùn)心得體會4
20XX年9月，我很榮幸地成為回民區(qū)教師隊(duì)伍中的一員，開始了自己人生的新征程�；孛駞^(qū)教育局領(lǐng)導(dǎo)為了使我們新教師盡快適應(yīng)我們學(xué)校的教育教學(xué)工作，專門在回民區(qū)教師進(jìn)修校安排對我們進(jìn)行了崗前培訓(xùn)。這次新教師培訓(xùn)的所有老師都是教育教學(xué)水平一流的好老師。培訓(xùn)全面而細(xì)致，深刻而生動，通過這次培訓(xùn)，使我受益匪淺。
這次培訓(xùn)內(nèi)容非常豐富而全面：包括新時期教師職業(yè)道德修養(yǎng)、教育政策法規(guī)專題、教育教學(xué)能力、班主任工作、課堂管理與班級管理、新教師教育教學(xué)技能指導(dǎo)、教師禮儀與修養(yǎng)、新教師參加工作應(yīng)注意的問題、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)等諸多方面的系統(tǒng)性學(xué)習(xí)。
通過培訓(xùn)，我得到了很大的收獲，我從中得到了很多體會和啟發(fā)。首先，培訓(xùn)使我對教師這一職業(yè)有了更加清楚的認(rèn)識。在培訓(xùn)中，老師們都不約而同地談到了當(dāng)代教師身肩重任、角色特別這一問題，這似乎是一個比較陳舊的話題，但細(xì)細(xì)體會、琢磨他們的話語，覺得很有分量。
這也使我對教師這一職業(yè)有了更深的思考和認(rèn)識：
第一，教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。
第二，教師是榜樣。學(xué)高為師，身正為范也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學(xué)生都有向師性，實(shí)際上是做人的一種認(rèn)同感；同時學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。
第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
第四，教師是父母。作為一名教師，要富有愛心，教師對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。第五，教師是朋友。所謂良師益友，就是強(qiáng)調(diào)教師和學(xué)生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達(dá)到知心朋友一樣。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)、健康心理學(xué)等，應(yīng)了解不同學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
其次，培訓(xùn)為我即將面臨的實(shí)際工作提供了許多方法和策略。
在培訓(xùn)中，幾位從事教育多年、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師根據(jù)自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)給我們介紹了一些當(dāng)好教師的要點(diǎn)和方法，給我留下了深刻的印象。在談到教師的發(fā)展問題上，幾位教師都強(qiáng)調(diào)了適時調(diào)整和更新自身知識結(jié)構(gòu)、終身學(xué)習(xí)的做法；在談到面對困難如何克服的問題上，各位老師們還提出了如何加強(qiáng)教師之間團(tuán)結(jié)合作的方法；在教學(xué)教法經(jīng)驗(yàn)方面，我們認(rèn)識到教師在上課過程中要多加思考，適時改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。另外，眾多培訓(xùn)指導(dǎo)老師一再強(qiáng)調(diào)，在新課程改革的背景下，各位老師一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。如何使自己能夠有質(zhì)量有效率有能力地教育好學(xué)生，使學(xué)生能夠持續(xù)地從心靈深處接受我的教學(xué)，這就需要我努力地備課、努力地鍛煉、努力地學(xué)習(xí)……當(dāng)然這其中一個必不可少的條件就是多學(xué)習(xí)其他老師的教學(xué)方法。在這次培訓(xùn)中，各位老師所講述的一些方法，實(shí)際上就為我們新老師起到了“揚(yáng)帆導(dǎo)航”的作用，我覺得包括我在內(nèi)的所有新教師應(yīng)該好好地吸收和采納。
再次，培訓(xùn)使我對未來的工作充滿了信心和動力。
對于剛剛步入教師工作的我們，對新的生活、新的責(zé)任、新的角色多少有些怯懦，而本次培訓(xùn)中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和培訓(xùn)指導(dǎo)老師也十分注意我們的這種心理的變化，他們的講話，從頭到尾始終貫穿一個中心，那就是充滿對新教師的鼓勵。其一是鼓勵我們要趕快適應(yīng)學(xué)校的`教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，其二是鼓勵我們要更加理性地認(rèn)識社會、認(rèn)識自己的角色，改變以往學(xué)生時期那種趨向“感性”或者說是“浪漫”的生活態(tài)度。其三是鼓勵我們要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識新問題新環(huán)境的老師。其四是鼓勵我們要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭做教學(xué)發(fā)展的弄潮兒。這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志�！币苍S，對于我們新教師來說，只要有克服困難的信心，才能取得好的開端，而好的開端，便是成功的一半。
人們都用這樣的字眼來形容教師：“教師是太陽底下最神圣的職業(yè)”，教師是“傳道、授業(yè)、解惑的人”，“教師應(yīng)是真善美的替身”……可見，“教師”二字包含了許多崇高而尊貴的內(nèi)涵。然而又有多少人知道在這些光環(huán)的背后教師們付出了多少辛勤的汗水。許許多多教師都在默默地奉獻(xiàn)著。作為一名新教師，我要向那些長年在教育戰(zhàn)線上辛勤工作的老教師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們那種吃苦耐勞、甘心奉獻(xiàn)的精神，把自己的全部青春和才智都奉獻(xiàn)給教育事業(yè)。培訓(xùn)中，我感嘆每一位老師學(xué)識淵博、學(xué)養(yǎng)高深的同時，他們的每一個真知灼見，每一個獨(dú)到的見解和體會，以及他們對自己所鐘愛事業(yè)的執(zhí)著，對自己人生夢想的狂熱都一次次撞擊著我的心靈深處。參加這次培訓(xùn)，猶如醍醐灌頂，使我豁然開朗，真有種“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺，培訓(xùn)不僅是對自己知識的擴(kuò)充、教學(xué)理念的提高，更是對我心靈的一次洗滌、凈化和升華，為我下一步的生活和學(xué)習(xí)指明了方向。
一路走來，我們聆聽著，我們學(xué)習(xí)著，我們思考著，我們也在收獲著。我們收獲了知識，收獲了思想，我們還收獲了快樂，收獲了成就。我們將幸福地帶著這些滿載而歸。培訓(xùn)已經(jīng)劃上圓滿的句號，成績只屬于過去，在我們前面將是一個更大的挑戰(zhàn)。作為教師，我們一定要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提升、完善自己；以更加飽滿的熱情，將所學(xué)到的知識運(yùn)用到實(shí)際工作中去；充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，在教育教學(xué)過程中真正起到帶頭、引領(lǐng)的作用；力爭做一名讓社會認(rèn)可、家長滿意、讓學(xué)生喜歡的教師，做一名讓領(lǐng)導(dǎo)放心、同行欣賞的教師，做一名讓孩子欽佩、敬仰的教師；以自己的實(shí)際行動無愧于教書育人的神圣使命！
新的起點(diǎn)需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導(dǎo)，這次崗前培訓(xùn)就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實(shí)踐工作上給了我切實(shí)的指導(dǎo)和鼓勵。一切工作都需要實(shí)踐來證明，成功＝艱苦的勞動＋正確的方法＋少談空話，在今后的工作中，我將以本次培訓(xùn)精神作為指導(dǎo)，以自己的實(shí)際行動來為回民區(qū)的教育事業(yè)做自己的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己作為教師的價值。
教師崗前培訓(xùn)心得體會5
為期兩天的崗前培訓(xùn)轉(zhuǎn)瞬即逝，這兩天很短暫，短暫到我還來不及記清29位新同事的名字和臉龐，短暫到還沒有適應(yīng)身份轉(zhuǎn)換已經(jīng)有人在耳邊不停地喊著"崔老師";同時這兩天也很漫長，漫長到足夠讓你用一生去準(zhǔn)備，用一生去付出。
教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，也許不是教師本身光輝，而是他面對的是人生最光輝的群體，最具希望最有活力最鮮活的對象。博達(dá)學(xué)院是我第一個工作環(huán)境，我不知道他會不會伴我一生，但我確信在這里學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，在這里成長的每一天都將會成為我人生最寶貴的`財富，感恩博達(dá)給了我成長的沃土，感恩各位老師出現(xiàn)在我生命中成為我第一批同事，同時感恩自己能夠緊握機(jī)會成全別人成就自己。就是這樣，因?yàn)槲覀兓钪�，常懷一顆感恩之心，就能夠感受到幸福的降臨，就能夠感覺到生命的跳動，就能夠觸摸到每一次心跳的激動激動"簡單做人，認(rèn)真做事".中國做人最大的智慧就是中庸，現(xiàn)在看來不過一個簡單低調(diào)是也。然而簡單不是單純，不是幼稚，不是笨拙，更不是不懂，而是一份執(zhí)著，一份認(rèn)真，一份放棄別它的勇氣。今天的社會太多的功利誘惑，太多的索取邀功，在開始動手之前首先想到的是能不能換回你的付出，而不是會不會將事情做到最好，因此唯有簡單低調(diào)做人的人，才會認(rèn)真做事，才能誠懇負(fù)責(zé)，因?yàn)樗藢⑹虑樽龊檬裁炊疾粫恕?/p>
"當(dāng)好一名高校教師，做自己尊重的人"。李處長的一堂驚人的人生升華課，讓我感覺到自己任重而道遠(yuǎn)。北大生命學(xué)家饒毅教授在畢業(yè)致辭中這樣說"自我尊重可能是最重要的正道".自我尊重當(dāng)然包含對自己職業(yè)的尊重，對自我選擇的尊重，對自我人生的負(fù)責(zé)。在這天我告訴自己，從此我將加入到社會，也會看到、經(jīng)歷各種離奇現(xiàn)象，知道自己更多的缺點(diǎn)和不足，可能還會遇到各種大災(zāi)小難，如何在誘惑中和艱難中保持人性的尊嚴(yán)，贏得自己的尊重并非易事，但卻很值。自尊支撐自由的精神、自主的工作、自在的生活。希望我們也能做到饒教授所說：退休之日，你覺得職業(yè)中的自己值得尊重；遲暮之年，你感到生活中的自己值得尊重。
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