- 相關推薦
山西旅游心得（通用12篇）
當我們積累了新的體會時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣可以記錄我們的思想活動。那么要如何寫呢？下面是小編精心整理的山西旅游心得，歡迎閱讀與收藏。
山西旅游心得 1
去年暑假，我參觀了山西晉祠。
還沒進晉祠的時候，就被晉祠的大門吸引了。大門是一堵高大的紅粘土墻，右邊的大門鑲嵌著漢白玉銘文。大門兩側(cè)的臺階上有一只栩栩如生的石獅子。那兩只石獅子也有點露齒而笑，似笑非笑。整個大門給我的感覺是高大壯觀，氣勢磅礴，莊嚴厚重。
經(jīng)過古建筑的水鏡平臺，來到八角蓮花。父親激動不已，給我們講了八角荷塘的歷史。從父親的故事中得知，八角荷塘原名放生池，古代信佛者在此買魚放生。夏秋時節(jié)，八角荷塘里的荷葉密密麻麻，葉子上的露珠像晶瑩的珍珠。的確，在夏天，荷花和荷葉不僅茂密，而且給人一種輕松愉快的感覺。荷花，像漂亮姑娘的笑容，很美！
走著走著，我們來到了晉祠三大奇觀之一的——難老泉。博學的爸爸開始發(fā)揮他當導游的才能。爸爸說：“據(jù)說難老泉有三千年的歷史。而且在三千年的歷史中，干旱來了，水源不減，洪水來了，水源不漲。到現(xiàn)在水源還在流，很神奇。
走了很久，我們累了，就去一個長長的`亭子里休息。突然看到一棵很高的樹，問爸爸是什么樹。我父親說：“這座名為的金廟里有兩株古樹。我們面前的這棵樹就是其中之一。被稱為“古柏”，距今已有近3000年的歷史，可以說是飽經(jīng)風霜。仔細看看，這棵樹的北邊已經(jīng)干枯了，但南邊仍然長滿了綠色的枝葉。而且，它的造型獨特，游客喜歡在這里記憶深刻�！卑职纸又f：“我們也來一個吧！”說完，我立刻擺出了一個POSS，和常的合影就完事了！
晉祠真的是個很美的地方！
山西旅游心得 2
今天是七天假期的第四天。我爸，我媽，三姨，三叔，小姐姐去晉祠公園玩。
一路上父親和三叔問了這個問了那個。最后我們到了晉祠公園。當時是早晨，天空灼熱。我們無力地向晉祠公園走去。一到達晉祠公園門口，我們就驚呆了。入口處布滿了古建筑。我們馬上交了費，進了公園。你知道晉祠嗎？晉祠有三匾、三絕、三寶。三個匾額是難老匾額，越南和水井臺。三寶是：魚沼飛梁、圣母院、祭堂。三大奇觀是：周，難老泉之水，宋代婦女塑像。我們?nèi)チ怂_。為什么叫水井臺？就是因為那里的水太亮了，亮得像一個邊界，所以叫水界平臺。
關于晉祠的`傳說很多。今天，我要講一個著名的傳說，叫做獨一無二的橋。古往今來，世界上大多數(shù)橋梁都是線形的，但晉祠的飛梁是十字橋。
相傳魯班有一個妹妹，聰明漂亮。因為她著名的插花刺繡，她受到鄰居的欽佩。但是她有一個不好的習慣，就是自負，自滿，有時候還很聰明。當她看到哥哥被稱為父親時，她很不服氣。她絞盡腦汁了十幾天，終于想出了一個好主意，讓她笑了。吃飯時，魯美說：“哥哥，聽說你很有獨創(chuàng)性。我給你個問題。我們來對比一下�！濒敯啻笮υ唬骸昂��！濒斆勒f：“世界上所有的橋都是直的。我要你建一座東西南北都可以走的橋好嗎？魯班道：“試一試。魯美說：“晚上開始工作，到此為止，看看誰先完成�！薄敖Y果是平局。
啊，晉祠真美，真神奇！
山西旅游心得 3
人們常說，不去太原晉祠，就像后悔沒去北京故宮。“我出生在太原，卻一直沒有機會去晉祠看看，覺得很遺憾。
今天我爸媽答應了我的要求，于是我們?nèi)襾淼搅孙L景如畫的晉祠。晉祠的風景真的是非同一般，四面環(huán)山，古樹參天，亭臺樓閣，荷花盛開，樓閣錯落，建筑雄偉。見狀，我不禁嘆道寬是山西的“小江南啊！”
我們來到水母樓，看到它朝東坐在西邊。兩層亭，下層為青銅色，上層為淡綠色，色彩淡雅。洞內(nèi)有三個洞穴，中間洞穴的甕形座頂上坐著一尊青銅水母雕像，簡單逼真，自成一體。當我們再次爬上樓梯的時候，我們看到了新鑄的水母雕像，頭戴鳳冠，身穿紅袍，雙手平躺在腿上，眼睛向前看，好親切好親切。分為兩側(cè)四個侍女雕像，姿態(tài)優(yōu)美，造型獨特。爸爸巴見我很感興趣，就像導游一樣，給我講水母娘娘的.動人傳說。
水母的真名是劉。因為當?shù)厝彼^母每天都讓她去很遠的地方打水。一天，她去打水。她回到家，一個汗流浹背的男人向她要水，她只要前桶，不要后桶。劉小姐符合她的要求。原來這個人是白衣大仙。看到女孩如此善良，她給了她一根金絲鞭子，并命令把它放在一個甕里。自然就出來了，但是只有她會用。有一天，后媽順手從骨灰盒里提起鞭子，突然水涌了出來。為了救村民的命，女孩絕望地坐在骨灰盒上，成了受人尊敬的水母。
聽完這個神奇的故事，心里感慨無限。我們在人群中游泳，看著寺廟、草和樹，吮吸著芬芳的花草，讓我感到神清氣爽，快樂無比。雖然是一日之行，但晉祠的山水、雄偉的建筑和許多動人的傳說，都將被后人傳誦。
山西旅游心得 4
這一次，我父親的公司，澳門駐京辦，舉辦了一次山西之行，我可以帶著家人一起去。還有四個比我小的妹妹：兩個五歲的女孩，好調(diào)皮，跳上跳下；一個四年級女生，這個四年級女生不一般。她游泳游得很好，教練要她進國家二隊；還有一個比我小四個月的小女孩。雖然她比我小，但她比我高一個頭。
我們坐了三個小時的動車，到了太原。然后坐了兩個多小時的車，頭暈。然后去了“五洲大酒店”，看到這么高級的.酒店，很開心。畢竟這是我和父母第一次旅行，難免會有點激動。我們把行李放在房間里，然后下樓去吃飯。這里的食物如此豐富，以至于有甜點！吃飯的時候肚子疼，我媽帶我回房間，因為我們沒把它當聚會！真可惜！第二天，我們坐了一個多小時的車到平遙市，也就是祁縣，又坐了幾分鐘的車去參觀“喬家大院”。它的面積太大，類似的地方也有好幾個。要不是它的名字，我就暈了！之后我們坐了兩個多小時的大巴，到了五臺山，這是中國四大佛教圣地的第一個。這就是文殊菩薩修行的地方。我們爬到了山頂，我和媽媽都沒有感覺到。我也不覺得累。我爬了幾座山，看到了幾座寺廟�？戳艘粫䞍海覀冏嚮鼐频�。
我們都吃了個飯，上了車，開車去了火車站，回家一宿。
山西旅游心得 5
山西有非常多的名勝古跡，但我覺得最奇特的還是那古樸的懸空寺。
懸空寺位于恒山腳下，在渾源縣城城南五公里處的金龍峽內(nèi)西巖峭壁上。這座寺廟建于1500多年前的北魏王朝后期，是國內(nèi)僅存的佛、道、儒三教合一的獨特寺廟。
進入管理區(qū)，從谷底遠望，懸空寺就像一座精美絕倫的浮雕，鑲嵌在萬仞峭壁間。層層疊疊的樓閣，只有十幾根顫顫悠悠的細長木柱在下面支撐，而寺院上方大片的赭黃色巖石，微微向前傾斜，仿佛就要塌下似的，讓人無不膽戰(zhàn)心驚。真佩服當年建造寺廟的設計師們，在這樣的深山峽谷上修建了一座獨特的寺廟來。
懸空寺的建筑十分奇妙，它是采用鑿洞插木的方法構筑而成，整個建筑不用一根釘子，背倚陡峭的絕壁，下臨深谷，樓閣間以棧道相連。走在寺廟的棧道上，就像在云上飄一樣，隨時都有可能掉下來。因此，我屏住呼吸，小心翼翼地踩在木板上，生怕自己腳重，木板就塌下去了�？墒�，盡管腳下“吱吱”作響，緊貼巖石峭壁的樓臺卻巋然不動。聽導游說，懸空寺之所以能夠懸空，那些撐在堅硬巖石里的梁木都要經(jīng)過精心計算，有的木柱起承重作用，有的是用來平衡樓閣的高低。這些木料都是用桐油浸過，不怕蟲蛀，也有防腐的作用。因為寺廟緊貼著山地理位置好，兩旁又有突出的石壁遮擋，即便有大風也不會對寺廟構成威脅。
參觀懸空寺，讓我由衷地佩服古代勞動人民的智慧和高超的建筑技藝，寺廟歷經(jīng)了1500多年的風雨，它依然保存完好，這不能不說是中華文明的奇跡。游覽山西心得體會5
這天我和爸爸、媽媽、姥姥來到了聞名以久的懸空寺。站在懸空寺腳下，我放眼望去，懸空寺就好象“掛”在懸崖峭壁間一般，好象隨時都會掉下來似的。好險啊!
它的奇、懸、巧，哪一點都讓我充滿了好奇，我們跟著游覽的人群慢慢地順著樓梯一步步爬上了懸空寺。我扶著扶手往下一看“啊!”我的心一下子懸了起來，好像踏空了站在了半空中。每走一步都感覺地板在顫動，嚇得姥姥扶著欄桿不敢動。
我跟著人群走到了三宮殿里，這里是全廟最大的建筑物了，大殿后面挖了許多石窟，我正準備仔細看看，突然，地板裂開個大縫，我一下子掉了進去，我想：這下可完了，還不得摔個粉身碎骨，我緊緊閉上眼，可沒想到……
在我睜開眼的一剎那，我感覺掉到一個軟軟的，涼涼的像個果凍的東西上面，四周非常黑，簡直就是伸手不見五指。這時，遠處有個小亮點慢慢地越來越近，到了近處一看，原來是一位仙風道骨的老人拿著火把向我走來�？吹轿依先嗣鎺θ莸貑栁遥骸靶∨笥眩阍趺吹竭@里來了?”我心想：這是誰呀?這是什么地方?我把我來到這里的`過程告訴了老爺爺。聽完，老爺爺說：“不要怕孩子，我是1400多年前這個懸空寺的建造者。”啊?建造者還活著呢?這么神奇的建筑是怎么建成的呢?我心想。
爺爺看出了我的想法，摸著我的頭說：“好孩子，我就給你講講這懸空寺的來歷吧，那時這里是南去五臺，北往大同的交通要道。而這里常年暴雨成災，河水泛濫。通行十分不便，人們認為有金龍作祟，我便想建個寺廟來鎮(zhèn)住它�？稍趺唇�?真是個難題!我要考慮不被暴雨沖毀，也不能被猛烈的山風吹襲，還不能被強烈地陽光曝曬，我苦思苦想終于想到把它建在山腰上這些問題不就解決了嗎?我遍尋能工巧匠利用鐵扁擔插飛梁做基在上面建寺廟。”“這是什么意思?”我撓了撓頭問到。“就是你們現(xiàn)在說的杠桿原理，建成后看起來不穩(wěn)，實際上很牢固。”聽爺爺說完我才恍然大悟“哦!原來如此!”
爺爺接著說：“到現(xiàn)在1400多年了，它不是還完好無損嗎?這個寺廟建設成后大大方便了來往了客商，同時也震住了金龍，從此不再興風作浪了�！薄斑@個寺廟用處真多啊!”“是啊!我是這個寺廟的守護神，今天遇到你真好，我太孤獨了真想回到人間去看看，小朋友你能幫我個忙嗎，有一種能使我回到人間的藥水，可是不知道放哪了我找了很久了，你幫我找找好嗎?”“好的，沒問題!我一定幫您找到!”
臨走前，爺爺給我一個包袱，我看到里面有：一個竹蜻蜓、還有一個火把。我把竹蜻蜓放在頭上一按按鈕“嗖”地一聲飛了起來，我舉著點著的火把飛呀飛呀……
在途中我看到了各式各樣的植物，有的會動，有的’會發(fā)光，還有的會說話，實在是太奇妙了。我關了開關，來到陸地上，正走著不小心腳下一滑掉進了一個大洞里，當我重新點燃火把時，突然看到一個像狗又像貓的動物，嚇我一跳。
正往后退時看到它的眼神好可憐的樣子，再看看它肚子癟癟的，啊!原來是餓了，我突然想到我身后背的小包里有好多我愛吃的零食，趕緊拿出來。喂給它吃，它開心的直搖尾巴，看它吃完，我正準備走，但它卻咬著我的褲腿把我拉到一個小洞邊，我拿火把一照是一個小盒子，打開一看：啊!是神奇藥水!我又高興又激動!為了感謝這個小東西我把剩下的吃的全給了它。
然后帶上竹蜻蜓快速地飛回去，可是卻怎么也找不到爺爺了，正著急忽然看到果凍床上有個小紙條，我拿起一看上面寫著：小朋友，你是個好心腸的孩子，我還要繼續(xù)守護著這個寺廟，你把藥水灑在自己身上吧，這樣你就可以回到爸爸媽媽身邊了，你要記住爺爺啊!
我哭了，含著眼淚把藥水灑在身上，一剎那間我又回到了懸空寺，但好像沒人發(fā)現(xiàn)我消失了半天，因為地上才過了一秒鐘，看姥姥還在發(fā)抖，爸爸媽媽還在東張西望著……
我偷偷笑了，這是個秘密我誰也不告訴。
山西旅游心得 6
電視上經(jīng)常播放“最美山西”的廣告。今年夏天，爸爸真的帶我去了山西的`“鳳凰歡樂谷”。
有一天我走了，爸爸催我：“睡覺，睡覺，明天五點起床！”“啊，那不是逼我調(diào)整生物鐘嗎？媽媽！”睡了九個小時，爸爸叫醒我：“快起床，去旅游！”一聽到這話，我就跳起來，穿好衣服，洗好臉，準備去武陟大酒店。媽媽看到了，笑著說：“別著急，別著急，你要盡快等我們！”我不得不坐下來沮喪地等待。
終于，一切都準備好了，我去了酒店，上了車。汽車開走了，慢慢向前行駛。
繞過花壇過馬路，大約半個小時后，車開到加油站。滿滿的油，但司機并沒有去高速公路，而是徑直朝普通公路走去。這時，滿車的人都在說話，只聽：“為什么不去高速公路？”媽媽說：“那去高速公路就慢了。我記得如果車不上高速，去安陽要兩個小時�！薄笆裁�？這不是和唐嫣去西方向西方學習差不多嗎？”經(jīng)過四個小時的漫長等待，我們終于到達了目的地。鳳凰歡樂谷有30多個景點，其中有代表性的有黑龍?zhí)镀俨�、二疊紀瀑布、三界洞、地質(zhì)走廊、蝴蝶谷等。我們一個接一個地看了一遍。
下午四點半左右，我們依依不舍地離開了鳳凰歡樂谷，啊，雄偉的黑龍瀑布，美麗的蝴蝶谷，五彩繽紛的鳳凰歡樂谷。我永遠不會忘記你！
山西旅游心得 7
星期六的早上，我媽媽說要帶我去山西去玩。我很高興！我和媽媽起的很早，開始了愉快的旅行。我們坐了高鐵，高鐵開的飛快，兩個小時我們就到了山西。下高鐵后，我們坐了公共汽車來到了平遙古鎮(zhèn)。這里的空氣非常新鮮，藍藍的天空飄幾朵白云,這里的風景真美麗。
我們來到了平遙古鎮(zhèn)，高大的城墻，古老的建筑，走在石頭路上，兩旁古老的建筑，這里有中國最早的錢莊，有鏢局，有居住的四合院，我們在這里邊吃邊參觀這里的古跡。到了下午，媽媽把住宿訂了下來，我們也住進了一家四合院里。
第二天，我們坐了火車，很可惜，一站就到了。下車后，我們來到了王家大院，參觀了這里的.古色古景，講解員給我們介紹了這座院落的悠久歷史，王家大院以“王”字的形狀而建。每一個院落中的門框，墻壁上的雕刻都有著一個小故事，每個故事都有教育我們做人和作事的道理。
在這里我們吃了正宗的山西刀削面，逛了當?shù)氐拇蟪�，買了山西的特產(chǎn)小米和醋。我們結束了這次愉快的旅游，高高興興的乘坐高鐵回到了西安。
山西旅游心得 8
山西磨灘是一個風景秀麗有山有水的好地方。
8月25日我和媽媽還有她們公司里的同事一起去玩，早上我們坐著開往濟源的火車浩浩蕩蕩的出發(fā)了。大約過了一個多小時火車開到了濟源車站，從濟源換上開往磨灘的火車經(jīng)過一個個長長的隧道我們來到了磨灘。熱情好客的村民招呼我們到她們家里做客。住進了農(nóng)家小院已經(jīng)快中午了，大家收拾好行李吃過午飯休息一會就一起去漂流。我和媽媽張鶴阿姨趙濤叔叔一組。我們上了一條小船順河而下。河水一會緩緩流淌一會急流直下，媽媽和叔叔拿著船槳掌握著方向，我和阿姨用水槍和別的小船上的叔叔阿姨打水仗，水柱在河面上亂射把那些叔叔阿姨打的.落花流水一個個像落湯雞。我們玩的開心極了，到了終點我們下船用自己帶來的釣魚竿釣魚河里的魚真多呀！不一會就釣上了好多小魚我趕緊把它們裝進飲料瓶里。太陽漸漸地下山了我們徒步回到了農(nóng)家小院，一頓豐盛的農(nóng)家飯在等著我們，有小米湯·油餅還有我叫不上名的野菜。我們津津有味的吃了起來。吃過晚飯我們大家在平臺上開了一個小小的晚會，大家一邊唱歌·跳舞·做游戲，一邊吃燒烤。最精彩的節(jié)目要數(shù)牛經(jīng)理的鋼管舞了，迎來了陣陣聲。
第二天，媽媽早早的把我喊起來。和叔叔阿姨一起去釣魚野炊又玩了一個上午，才依依不舍的登上了回家的火車。再見了磨灘！再見了山西！有時間我一定還會來玩的！
山西旅游心得 9
今天早上，我們六點起床了。因為我們要去山西。
我的爸爸媽媽去過哪，爸爸說山西很美麗，那里有高高的大山，清澈見底的小河，還有掛滿樹的柿子，等等！媽媽說，山西的路程很遠，不到晚上十二點不會到。我說：“好”！我們坐了十幾個小時的'車才到。路程中間我們在服務中心的餐廳吃飯。吃完飯，我們就繼續(xù)趕路了。到了晚上，我們到了山西。我們先吃了飯，然后我們就去找住的地方了。我們從十二點找到一點多才找到住的地方。到了第二天早上，我們要去華山。到了華山，爸爸先去問票多少錢一張，爸爸跑回車邊對媽媽說:“這里的票一百八十多元一張。媽媽說:“我們不去啦”。我很傷心。媽媽說:“我們?nèi)ヂ尻柊伞�！到了晚上七點多，我們才來到了洛陽。我說媽媽，我們?nèi)ルu冠洞吧。媽媽說:“爸爸想去老君山”。我說我們先去老君山吧。爸爸說:“今天我們先不去爬山，我們先在外邊兒玩吧！“我們玩了一會兒就去雞冠洞了。到了里面我才發(fā)現(xiàn)，雞冠洞跟神仙洞差不多。我們在那里玩了一會兒就出來了。
我們回家吧！
山西旅游心得 10
今年暑假，爸爸媽媽帶我去美麗的山西玩了！我們用了三個小時的時間到了皇城相府，《雍正王朝》就是在這里拍攝的。
我們看完開園典禮后就進了皇城相府。我看到了古代的房子，古代的石柱非常高我真佩服古人的聰明智慧！我還看到了古代的木質(zhì)家具，上面雕刻了許多美麗的圖案。用大石頭建的古城墻非常雄偉！我們又去了后花園，里面有山有水特別美！我還穿著皇上的衣服拍照呢好威風呀！快要走的.時候爸爸還給我買了只水鳥，一給水鳥加水就能吹出鳥的聲音，好玩吧，哈哈！皇城相府又雄偉又美麗我下次還來玩。
第二天，我去了山西的蟒河，這里有山有水非常好玩！山上的水可都是泉水呀！一路上山我們路過了猴山，只要手里有吃的它們都會跑過來搶，我只好把手背在身后喂它們，它們太調(diào)皮了，真是名副其實的野猴呀！最后我還和猴子合了影。順著蟒河我們一路往前走，好不容易才爬到了山頂，原來蟒河水就是從這么大的山洞里流出來的，洞里的水都是泉水。我和爸爸爬到了洞口喝了一口泉水，��！好甜呀！真涼呀！這是我第一次接泉水感覺真好！
玩完以后我們快快樂樂的回家了，這次旅程非常愉快！我下次還要來。
山西旅游心得 11
今年暑假，我去了美麗的廬山，去了三十多年的廬山。
廬山位于河北省西部，它有三個山門，分別是東門和西門。西門和東門是兩個方向，東門就是兩個路口，是為我們的旅游開放，而東門和西門是為我們的旅游開放做出貢獻的'。
第一天，我們坐上了大巴車，大巴車開了兩個多小時才到廬山。我和姐姐下了車，走在路上，看到了許多美麗的景象：高大的山峰，綠油油的草叢，還有許多五顏六色的花兒，我們走到半山腰的時候，發(fā)現(xiàn)這個山上的人好多呀！有老人、有小孩、有青年等等。在我們的前面，是一條大河。河水清澈見底，可以看到河底的沙石和水草。河岸邊有許多美麗的花，我和姐姐看著都很開心，可是媽媽不讓我們摘花，還說：“摘花是摘樹上的果實，不能摘，要摘樹底的樹上的果子�！眿寢屄犃宋业脑�，就把樹上的果子摘了下來。然后我們一起爬到瀑布腳下，瀑布水從我們身上直沖而下，濺濕我們衣服。
我和姐姐走著走著發(fā)現(xiàn)了一座山頂有一個水潭，水潭里有一些大大小小的石子和小魚，我和姐姐在一個地方玩打水仗。我們先是打起水仗，姐姐一個猛子扎進潭里，水濺了出來，我們都很開心。
最后，我們到了一個亭子里休息。我和姐姐玩了好多游戲，但我們都玩的很開心。我們玩了好久，才回過神來。
我們一路上說說笑笑，度過了一天快樂的旅程。
山西旅游心得 12
出去玩的第二天，我們首先去的八泉峽。八泉峽里面有一個叫做“天空之城”的電梯，大約有二百多米呢！我興奮的不得了，恨不得長上一對翅膀，先飛到那里。
到了“天空之城”，我們還是得排很長的隊伍才能坐上。坐上電梯，我還特意站觀光電梯的邊上看著我們離地面越來越遠、越來越遠……終于到了最高處的臺子上，我看到的是一塊塊擦得光亮的玻璃，下面直接能看到地面、地上的車和人。太刺激了！我到了玻璃上，一開始還不覺得怎么，但是時間長了，我這不恐高的人還兩腿發(fā)軟，只能扶著欄桿。
后來走完了玻璃我就去爬山了，爬了一會兒，我又發(fā)現(xiàn)了一個地方：上面竟然還有露天的玻璃臺子！我也走了上去，感到不那么害怕了，因為往下看不會看到地面。
八泉峽很大，里面還有一個湖。湖水綠的像一塊無瑕的翡翠，但是水深足有七八十米呢！我們坐上了游艇，一邊觀光，一邊照相。到了目的地，我聽見了瀑布聲，真的`有許多小瀑布。小溪的水清澈見底，水里還有一些小魚苗。觀光完深山里的風景，我們也該坐船回去了。
下午我們來到了紅豆峽。紅豆峽毫無疑問就是種著紅豆樹，但是來的不是時候，紅豆沒長出來。紅豆峽里還有一個索道，但是想做索道還是要走一個輪胎橋，下面是湖水。幸好有扶手，不然我可不敢走。
一天的旅程結束了，最后一天將會是什么景點呢？
【山西旅游心得】相關文章：
山西旅游景點綿山導游詞07-16
軍訓心得心得體會06-12
考試心得的01-20
實驗心得06-19
獻血的心得06-16
《活著》心得07-07
心得作文01-02
會議心得心得體會及收獲07-24
安全培訓心得體會心得10-07
閱讀心得方案10-12