糖尿病心得體會(huì)(15篇)

　　當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì)中，這樣可以不斷更新自己的想法。相信許多人會(huì)覺(jué)得心得體會(huì)很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家整理的糖尿病心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

糖尿病心得體會(huì)1

　　為了使我鄉(xiāng)中老年人更好地掌握糖尿病的預(yù)防和治療知識(shí)，講堂鄉(xiāng)衛(wèi)生院特地于月日在本院二樓會(huì)議室開(kāi)展糖尿病健康知識(shí)講座，由醫(yī)師兼公共衛(wèi)生組組長(zhǎng)陳兵為廣大村民進(jìn)行糖尿病概況及健康飲食的講座。

　　講座中，陳大夫從五大塊內(nèi)容著手主要講解，有糖尿病的概念、癥狀和并發(fā)癥、分類和常見(jiàn)病因、糖尿病的防治和公共衛(wèi)生糖尿病的服務(wù)流程。在講解中陳大夫一再提醒廣大村民朋友，一定要提防季節(jié)交替出現(xiàn)疾病變化，積極做好預(yù)防措施，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理調(diào)整用藥。飲食要平衡，保證合理的營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)格控制甜食，多吃纖維素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免進(jìn)食高膽固醇食物，要根據(jù)血糖制定糖尿病飲食。同時(shí)，選擇適合自己的體育鍛煉。

　　通過(guò)本次糖尿病健康知識(shí)講座，擴(kuò)大糖尿病健康教育對(duì)象的`范圍，讓廣大村民及患者認(rèn)識(shí)到糖尿病防治的重要性和必要性，并把認(rèn)識(shí)付諸行動(dòng)，達(dá)到自覺(jué)地改變不良行為方式。

　　養(yǎng)成健康生活方式，控制高危因素，減少發(fā)病率和降低高血糖，使居民養(yǎng)成良好的遵醫(yī)行為，自覺(jué)遵從醫(yī)囑與治療方案，保證療效并減少并發(fā)癥的發(fā)生是高血壓健康教育的目標(biāo)和方向。本次講座受到了居民普遍歡迎，紛紛希望以后多舉辦這樣的講座。

糖尿病心得體會(huì)2

糖尿病心得體會(huì)3

　　首先感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)和護(hù)理部及科護(hù)長(zhǎng)給我這次參加海南省糖尿病教育�？谱o(hù)士培訓(xùn)班學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)1個(gè)月系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，順利通過(guò)了培訓(xùn)基地的所有考核項(xiàng)目，獲得了海南省人民醫(yī)院頒發(fā)的糖尿病教育護(hù)士�？婆嘤�(xùn)資格證書(shū)，一個(gè)月的時(shí)間不算漫長(zhǎng)，但這一個(gè)月的經(jīng)歷對(duì)我來(lái)說(shuō)是一筆巨大的財(cái)富，在此期間我認(rèn)識(shí)了全省12家醫(yī)院的護(hù)理精英及培訓(xùn)基地的教老師們，讓我看到了自己的不足并明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)，開(kāi)括視野，見(jiàn)識(shí)到了有關(guān)糖尿病的新技術(shù)及新儀器，掌握了糖尿病常規(guī)實(shí)驗(yàn)檢查及方法，掌握了糖尿病每日所需熱卡的計(jì)算幾食物分配，了解了有關(guān)糖尿病并發(fā)癥早期篩查方法，認(rèn)識(shí)到糖尿病健康教育的重要性，這一個(gè)月是緊張又忙碌，充實(shí)又興奮，在老師們精心的'教導(dǎo)下我不僅收獲了豐富的糖尿病�？评碚撝�識(shí)，在實(shí)踐操作方面也有了進(jìn)一步的提升，不僅思想觀念得到進(jìn)一步更新，也強(qiáng)烈感受到了壓力和學(xué)習(xí)的重要性。

　　我國(guó)已是糖尿病大國(guó)，有60%的患者未被診斷而無(wú)法及早進(jìn)行有效的治療和教育，而已確診的患者在掌握疾病相關(guān)方面知識(shí)缺乏，護(hù)理專科化已成為評(píng)判國(guó)家臨床實(shí)踐發(fā)展的策略和方向。

　　專科護(hù)士已經(jīng)在適應(yīng)醫(yī)學(xué)發(fā)展，滿足人們對(duì)健康的需求，及提高�？茖２∽o(hù)理等方面起著越來(lái)越重要的作用。在今后糖尿病教育�？谱o(hù)士發(fā)展形式趨勢(shì)下，需要更多的糖尿病教育者互相學(xué)習(xí)，交流經(jīng)驗(yàn)，不斷地更新知識(shí)和改進(jìn)方法，為糖尿病教育事業(yè)的發(fā)展共同努力。感謝海南省醫(yī)院內(nèi)分泌各位老師對(duì)我的耐心指導(dǎo)、講解和關(guān)懷，使我有今天的收獲，也感謝我院領(lǐng)導(dǎo)、科室領(lǐng)導(dǎo)給我創(chuàng)造了一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

　　我將以此為新的起點(diǎn)，利用學(xué)習(xí)的知識(shí)，在科內(nèi)開(kāi)展糖尿病患者知識(shí)宣教，讓科室護(hù)士與我一起努力，利用現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)、微信平臺(tái)等為患者講解糖尿病相關(guān)知識(shí)，指導(dǎo)患者正確注射胰島素，為糖尿病教育工作奉獻(xiàn)自己的微薄之力。同時(shí)，利用自己所學(xué)，協(xié)助護(hù)長(zhǎng)做好科內(nèi)護(hù)理質(zhì)量管理，并在今后的工作中不斷的學(xué)習(xí)新知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，用行動(dòng)證明糖尿病教育的重要性，提高患者的生活質(zhì)量，延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

糖尿病心得體會(huì)4

　　去年三月份查出的糖尿病，吃了一年多的藥，慢慢控制的比較好，于是忘乎所以。近3個(gè)月沒(méi)吃藥，飲食也沒(méi)控制，買了跑步機(jī)還是沒(méi)動(dòng)起來(lái)。前幾天一查血糖，25+，嚇的整個(gè)人都不好了！

　　體驗(yàn)就是口干，口特別干，喝了水和沒(méi)喝一樣。肚子明明都是水，漲得難受，但還是覺(jué)得干渴。得了這病后就感覺(jué)人生灰暗了，只敢和身邊的幾個(gè)好朋友說(shuō)。不敢和其他人說(shuō)，怕被異樣的眼光看。

　　有的時(shí)候很矛盾，想好好調(diào)理身體，又想在工作上取得一些成就。有的時(shí)候忙起來(lái)加班到十一二點(diǎn)或者凌晨，平衡不了生活和工作。每天三頓吃藥，有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得很煩，覺(jué)得人生沒(méi)意義。后來(lái)在老公的幫助下想通了，保持健康飲食少吃多動(dòng)不要熬夜三餐規(guī)律……

　　道理什么的'都明白，但就是做不到�，F(xiàn)在仍舊天天熬夜到一兩點(diǎn)，白天跟鬼一樣的，犯困，精神狀態(tài)特別差，身體越來(lái)越差，吹個(gè)空調(diào)就感冒什么都不干就覺(jué)得累，想睡覺(jué)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不想睡覺(jué)。

　　現(xiàn)在又重新在吃藥了，又買了各種降糖茶，心想對(duì)身體的副作用小，還可以輔助降血糖后來(lái)對(duì)比了一下最后選擇了降糖萱草，主要這款降糖茶是純中藥制成的，而且降糖效果也比較好，能保護(hù)和改善胰腺功能，防止胰島細(xì)胞被破壞。為了老公，為了幾年后的備孕，還是好好的把身體調(diào)理好吧！

　　最關(guān)鍵的還是要堅(jiān)持！

糖尿病心得體會(huì)5

　　11月14日是第xx個(gè)"聯(lián)合國(guó)糖尿病日"，其主題為"xx"。為提高梁山縣居民對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，廣泛深入地宣傳糖尿病防治知識(shí)，營(yíng)造全社會(huì)共同關(guān)注和參與糖尿病防治的良好氛圍，縣疾控中心結(jié)合實(shí)際，開(kāi)展了"聯(lián)合國(guó)糖尿病日"宣傳活動(dòng)。

　　糖尿病是導(dǎo)致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風(fēng)的主要原因，而18歲及以上居民糖尿病知曉率僅為36。1%。為更好的`提高群眾對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，14日，梁山縣疾控中心充分利用宣傳單、橫幅，發(fā)放宣傳資料等方式，向廣大群眾進(jìn)行糖尿病防治宣傳教育，倡導(dǎo)合理膳食、積極運(yùn)動(dòng)等健康生活方式。前來(lái)咨詢的群眾絡(luò)繹不絕，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，取得了良好的宣傳效果。活動(dòng)當(dāng)天共發(fā)放《糖尿病防治小常識(shí)》和《梁山公民健康素養(yǎng)108條》等宣傳資料300余套，接受了90余人現(xiàn)場(chǎng)咨詢。

糖尿病心得體會(huì)6

　　糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長(zhǎng)期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。嚴(yán)重者可引起失水，電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)等急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲昏迷接下來(lái)我們討論下糖尿病健康飲食？

　　糖尿病健康飲食

　　1其一無(wú)糖糕點(diǎn)也要控制

　　雖然無(wú)糖糕點(diǎn)不含蔗糖，但糕點(diǎn)是淀粉做的，同樣會(huì)產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。

　　2其二進(jìn)餐定時(shí)定量

　　注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

　　3其三菜肴少油少鹽

　　糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的`清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來(lái)選擇飯菜。

　　注意事項(xiàng)

　　不適宜吃精糧；動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚(yú)卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。、忌辛辣；戒煙限酒。忌咸食。

糖尿病心得體會(huì)7

　　3月，我有幸參加了自治區(qū)人民醫(yī)院組織的“糖尿病病人健康管理需求”,我知道這是院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)懷與信任，同時(shí)也是對(duì)我自身的一次挑戰(zhàn)。通過(guò)在區(qū)醫(yī)院的進(jìn)修學(xué)習(xí)，使我增長(zhǎng)了知識(shí)、拓寬了視野，明確了自己今后的學(xué)習(xí)發(fā)展方向，為今后的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。現(xiàn)將為期2天所學(xué)得總結(jié)如下：

　　1.自治區(qū)人民醫(yī)院簡(jiǎn)介：

　　新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)為一體的大型綜合性“三級(jí)甲等醫(yī)院”。目前，醫(yī)院編制床位2100張，開(kāi)放床位2500張。全院現(xiàn)有55個(gè)臨床科室，18個(gè)醫(yī)技科室，設(shè)有博士后科研工作站，4個(gè)自治區(qū)級(jí)中心8個(gè)自治區(qū)級(jí)研究所、5個(gè)自治區(qū)級(jí)質(zhì)量控制中心、7個(gè)自治區(qū)級(jí)培訓(xùn)基地。區(qū)醫(yī)院作為自治區(qū)內(nèi)分泌糖尿病研究所現(xiàn)已成為新疆地區(qū)最大的內(nèi)分泌專科和新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院重點(diǎn)�？啤Ｍ瑫r(shí)為全疆各級(jí)醫(yī)院提供內(nèi)分泌業(yè)支持和人才培養(yǎng)。

　　2.主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　2.1優(yōu)質(zhì)護(hù)理質(zhì)量評(píng)價(jià)細(xì)則理解與執(zhí)行，自治區(qū)醫(yī)院王喜華主任護(hù)師對(duì)衛(wèi)生部下發(fā)的《20xx版優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)評(píng)價(jià)細(xì)則》做了專題解析。王老師用她獨(dú)特的`授課方式，以評(píng)審和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)核心體系為切入

　　點(diǎn)，圍繞優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)四大方面即：醫(yī)院高度重視和支持護(hù)理工作、實(shí)施科學(xué)的護(hù)理管理、改善臨床護(hù)理服務(wù)、持續(xù)改進(jìn)護(hù)理質(zhì)量，由淺入深、逐項(xiàng)逐條地進(jìn)行了剖析與引導(dǎo)，使護(hù)理人員進(jìn)一步明確了未來(lái)的工作方向，通過(guò)此次學(xué)習(xí)大家紛紛表示受益匪淺。

　　2.2糖尿病足的治療新進(jìn)展，糖尿病外周血管病變和缺血性糖尿病足是糖尿病患者的主要慢性并發(fā)癥之一，同時(shí)也是導(dǎo)致糖尿病患者截肢的主要原因，糖尿病足的治療十分棘手,其往往發(fā)生于病程長(zhǎng)、病情長(zhǎng)期未得到控制的患者。自治區(qū)醫(yī)院王曉鳳主任護(hù)師從糖尿病足的分型、預(yù)防護(hù)理方法、足部受傷的處理幾個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)的解析，同時(shí)配有相應(yīng)的圖文，更加形象生動(dòng)，最后還附加案例分析，讓學(xué)員自己動(dòng)腦思考，與老師很好的互動(dòng)。在我院也常會(huì)遇到糖尿病足患者，但沒(méi)有像這樣很好的去分型分析，對(duì)于糖尿病足部受傷我們的處理方法也比較局限，見(jiàn)效比較慢。通過(guò)糖尿病足治療的新方法，以后要在科里病人中間推廣，好讓大家掌握糖尿病足的護(hù)理及緊急處理方法從而減少因糖尿病足而導(dǎo)致的截肢。

　　2.3糖尿病患者護(hù)理與健康教育，自治區(qū)醫(yī)院采用品管圈的形式提高患者健康教育知曉率，很有幸我們這期學(xué)員觀看學(xué)習(xí)了醫(yī)院組織的兩場(chǎng)品管圈活動(dòng)，通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到品管圈應(yīng)用的步驟，更加認(rèn)識(shí)到品管圈在科室提高效率質(zhì)量的重要性。以后要帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)品管圈并應(yīng)用于科室以解決實(shí)際問(wèn)題。另外，區(qū)醫(yī)院還設(shè)立門診護(hù)理專家向前來(lái)咨詢各專業(yè)知識(shí)的市民提供專業(yè)知識(shí)及健康教育知識(shí)。

　　3.感受和體會(huì)：

　　我感受最深的是區(qū)醫(yī)院的糖尿病健康教育工作開(kāi)展的有聲有色，已自成體系，各方面工作細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)。糖尿病教育工作不僅是醫(yī)院的責(zé)任，現(xiàn)在也是社區(qū)工作者以及糖尿病家庭每一位成員的責(zé)任。區(qū)醫(yī)院的各位專家研究糖尿病各有分工，各個(gè)領(lǐng)域都取得一定成就，這是我們欠缺的也是以后我們努力的方向。

　　糖尿病�？谱o(hù)士們工作努力、專業(yè)素質(zhì)高，能夠熟悉臨床各種急癥搶救和監(jiān)護(hù)設(shè)備，運(yùn)用護(hù)理程序的工作方法去思考問(wèn)題和解決問(wèn)題，不僅涉及對(duì)患者生理疾病的醫(yī)治，還將護(hù)理延伸到對(duì)患者心靈以及物質(zhì)方面的輔助治療，從而讓患者達(dá)到更為理想和有效的整體康復(fù)。

糖尿病心得體會(huì)8

　　8月，在院領(lǐng)導(dǎo)、護(hù)理部及護(hù)士長(zhǎng)的大力支持下，我有幸參加了本院舉辦的為期二個(gè)月的糖尿病院內(nèi)�？谱o(hù)士培訓(xùn)班，獲得了難得的實(shí)踐學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，使我在糖尿病方面拓寬了知識(shí)面，提高了理論和技能水平，轉(zhuǎn)眼間緊張而又充實(shí)的二個(gè)月已結(jié)束，如果把以前的學(xué)習(xí)比作“量”的變化，那么這次的培訓(xùn)班對(duì)我就是“質(zhì)”的飛躍。在工作中我還需掌握的東西太多了，以后該如何運(yùn)用這些學(xué)習(xí)到的知識(shí)，因地制宜的發(fā)揮自身和同伴們的潛能，以達(dá)到最優(yōu)化的效果，這是我培訓(xùn)后該努力的.方向。

　　在這段時(shí)間的理論學(xué)習(xí)和臨床實(shí)踐中，我從中收獲很大，現(xiàn)將個(gè)人心得體會(huì)總結(jié)如下：一是系統(tǒng)的學(xué)習(xí)理論知識(shí)及新進(jìn)展：許多糖尿病領(lǐng)域的專家教授為我們授課，老師們以生動(dòng)、有趣的授課方式為我們傳授糖尿病理論知識(shí)，內(nèi)容涉及：糖尿病概述、糖尿病自我管理、中國(guó)糖尿病藥物注射指南、糖尿病教育與管理、妊娠糖尿病、糖尿病的飲食、運(yùn)動(dòng)、正確胰島素皮下注射及糖尿病個(gè)體化教育實(shí)踐、論文撰寫(xiě)等等，真可謂是名家薈萃、精彩紛呈，他們給我們帶來(lái)了糖尿病領(lǐng)域的新知識(shí)、新理念，讓我們領(lǐng)略一場(chǎng)場(chǎng)知識(shí)的盛宴。二是臨床實(shí)踐技能培訓(xùn)：劉良紅老師對(duì)我們進(jìn)行了胰島素泵、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素注射技術(shù)等的規(guī)范化培訓(xùn)，使我在技能方面得到了很大的提高，尤其是個(gè)體化教育實(shí)踐，通過(guò)對(duì)患者采取全面評(píng)估，對(duì)其飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)及胰島素注射等等實(shí)施一對(duì)一的教育，進(jìn)行個(gè)體化指導(dǎo)，直到患者掌握并且配合實(shí)施，從老師們身上學(xué)到了許多和患者有效溝通的技巧，使我受益匪淺。還有陳敏華老師ppt制作方面的精彩講解，使我了解了ppt制作還有更多的方法和技巧，也掌握了一些原本不熟悉的制作方法，讓我工作之余還有很多收獲！時(shí)光飛逝，二個(gè)月的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)眼結(jié)束，我們認(rèn)真完成了糖尿病個(gè)案教育計(jì)劃、ppt制作及授課、論文撰寫(xiě)、理論考試以及操作考核。

　　這次培訓(xùn)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)卻是一次難忘的充電機(jī)會(huì)，雖然忙碌，但很充實(shí)，今后我們要做的工作任重道遠(yuǎn)。我將立足本職工作，發(fā)揮糖尿病�？谱o(hù)士的作用，規(guī)范我們科室的糖尿病教育，使糖尿病患者享受安全、同質(zhì)的糖尿病護(hù)理，為我院的糖尿病護(hù)理工作盡一份綿薄之力。

糖尿病心得體會(huì)9

　　糖尿病是一種終身慢性疾病、且前上無(wú)根治方法，因此，糖尿病病人的心里負(fù)擔(dān)重，甚至悲觀失望，這對(duì)控制疾病的發(fā)展十分不利，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題我們主動(dòng)多接觸病人，密切護(hù)患關(guān)系，了解病人的心里，和藹可親的向病人介紹一些有關(guān)糖尿病的知識(shí)，解釋病情，給病人安慰和鼓勵(lì)，并囑其家屬做好配合。同時(shí)讓病人與病人直接交流思想，介紹自己配合治療心情開(kāi)朗而收到的滿意效果。從而消除病人的思想顧慮，使其能正確的認(rèn)識(shí)和對(duì)待疾病，保持平靜而開(kāi)朗的心情，積極配合治療，使病人更快的康復(fù)。

　　飲食護(hù)理在糖尿病治療中占有特殊地位。由醫(yī)生根據(jù)病人血糖、尿糖選擇食譜，如食譜選擇不當(dāng)，必然會(huì)使血糖上升。在護(hù)理中，我們積極指導(dǎo)患者每日進(jìn)餐的方法和用量，以和乎要求標(biāo)準(zhǔn)。

　　積極做好衛(wèi)生宣教工作指導(dǎo)患者建立有規(guī)律的生活制度，注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。糖尿病患者常因脫水和抵抗力下降而出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢，也易全身皮膚感染，囑患者應(yīng)定時(shí)擦身或沐浴，以保持皮膚清潔，嚴(yán)防抓傷、瘙傷及其它外傷，以防治再次發(fā)生感染。

　　教會(huì)病人檢測(cè)尿糖，飲食控制，藥物劑量調(diào)節(jié)，低血糖的防治幫助患者及家屬學(xué)會(huì)胰島素注射技術(shù)，掌握用藥方案，觀察常見(jiàn)反應(yīng)。

　　指導(dǎo)病人堅(jiān)持長(zhǎng)期適量的'體育鍛煉，從而提高胰島素的敏感性，促進(jìn)碳水化合物的利用，改善血糖以及脂肪代謝紊亂，保持血糖水平的正常和身體健美。應(yīng)選擇適量的全身性的、有節(jié)奏的鍛煉項(xiàng)目，如：做操、打太極拳、慢跑、跳交際舞、扭秧歌等。但在血糖不穩(wěn)定，病人出現(xiàn)血管并發(fā)癥，糖尿病腎病時(shí)，不易進(jìn)行體育鍛煉。

　　囑患者遵照醫(yī)囑按時(shí)用藥，不可隨意減少或停用，定期來(lái)門診復(fù)查病變及隨診。

糖尿病心得體會(huì)10

　　糖尿病這種慢性非傳染性疾病的發(fā)病率和患病率隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活方式的改變和人口老齡化的加速呈上升趨勢(shì)。嚴(yán)重的影響個(gè)人的身心健康，并給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。因此，糖尿病的防治，尤為重要。而糖尿病的防治重心則在基層社區(qū)，社區(qū)預(yù)防是糖尿病最有效的手段，創(chuàng)建支持性的環(huán)境，走“防治結(jié)合，預(yù)防為主”的道路。

　　一、建立健全轄區(qū)現(xiàn)在又居民健康檔案，逐步完善糖尿病患者的個(gè)人信息，使糖尿病的防治工作得到長(zhǎng)久持續(xù)發(fā)展。

　　二、我院每月召開(kāi)糖尿病防治工作會(huì)議，傳達(dá)有關(guān)會(huì)議精神，總結(jié)前一階段工作，布置下一階段工作。根據(jù)有關(guān)會(huì)議精神，完成每年4次隨訪。

　　三、針對(duì)糖尿病患者及轄區(qū)廣大居民糖尿病防治知識(shí)主題講座，每季度至少一次，促進(jìn)糖尿病患者改變生活方式，減少糖尿病的患病人數(shù)，控制糖尿病的進(jìn)一步發(fā)展，延緩和杜絕糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。并結(jié)合全年各種“宣傳日”開(kāi)展宣傳活動(dòng)，使糖尿病的'防治知識(shí)得到廣泛普及，強(qiáng)化了健康信息的傳播，提高了糖尿病防治知識(shí)的知曉率。

　　四、糖尿病高危人群的健康指導(dǎo)及干預(yù)對(duì)高危人群采取個(gè)體和群體健康指導(dǎo)相結(jié)合的方法，通過(guò)健康教育使轄區(qū)居民及高危人群對(duì)糖尿病防治知識(shí)得到進(jìn)一步的了解，同時(shí)給予健康方式的指導(dǎo)，使糖尿病高危人群能夠主動(dòng)定期測(cè)血糖，關(guān)注自己的健康情況。以上是我院全年對(duì)糖尿病管理的工作總結(jié)，雖然取得了一些成績(jī)，但距離上級(jí)的要求和轄區(qū)居民的需求還有一定的差距，我們一定克服困難，更加努力的提高糖尿病管理技巧和能力，使轄區(qū)糖尿病的發(fā)病率控制在有效范圍內(nèi)，更好的為轄區(qū)廣大人民群眾貢獻(xiàn)我們的綿薄之力。

糖尿病心得體會(huì)11

　　(1)要把自己的治療結(jié)果記錄下來(lái)。內(nèi)容包括血糖檢測(cè)，主要化驗(yàn)指標(biāo)等。

　　(2)要把自己某一時(shí)期的心理感受記錄下來(lái)。

　　(3)要把自己某一個(gè)階段在治療中采取的主要方法記錄下來(lái)。

　　(4)要把自己采取的飲食方案，運(yùn)動(dòng)方法以及一些對(duì)治療糖尿病有益的活動(dòng)記錄下來(lái)。

　　(5)要把自己在治療糖尿病中的突發(fā)事件記錄下來(lái)。比如：吃了某種食物血糖突然升高了或者遇到了某件突發(fā)事件引起了疾病變化。

　　(6)要把從醫(yī)生或別的患者那里學(xué)到的防治辦法記錄下來(lái)，加以應(yīng)用。

　　寫(xiě)糖尿病心得其實(shí)也是一項(xiàng)治病的方法。它對(duì)總結(jié)積累治病經(jīng)驗(yàn)有極大的.好處�？梢允够颊邔�(duì)疾病的認(rèn)知逐步從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到積累治病經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造治病方法，戰(zhàn)勝疾病之目的。

　　同時(shí)也可以使患者避免治療中的盲目性，減少失誤，使患者逐步學(xué)會(huì)自我管理、自我治療、自我監(jiān)測(cè)，減少對(duì)醫(yī)生的依賴性。對(duì)糾正不正確的治療做法可起到積極的作用。

糖尿病心得體會(huì)12

　　糖尿病是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，是一種終身性疾病。糖尿病本身只是引起患者血糖慢性升高，但真正對(duì)人體有影響的，實(shí)際上是糖尿病引起的急、慢性并發(fā)癥對(duì)患者健康所造成的巨大危害。由于糖尿病求醫(yī)過(guò)程短，治療康復(fù)過(guò)程長(zhǎng)，多需在醫(yī)院外進(jìn)行，故開(kāi)展和加強(qiáng)糖尿病患者健康教育是非常必要的。我們于20xx年1月～9月，對(duì)50例糖尿病患者出院后實(shí)施了健康教育，取得滿意效果，現(xiàn)報(bào)告如下。

　　1、糖尿病教育的目的及意義

　　1.1糖尿病教育的目的通過(guò)教育讓病人掌握糖尿病防治的基本知識(shí)，對(duì)糖尿病有正確認(rèn)識(shí)。以減少或延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生，改善糖尿病病人和其家庭的生活質(zhì)量。

　　1.2意義避免及減少各種并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展

　　2、糖尿病教育的方法與內(nèi)容

　　教育方式可設(shè)立宣傳欄、開(kāi)展講座、向病人發(fā)放教育手冊(cè)、個(gè)別講解等。內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)方面:

　　2.1糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)及其意義

　　2.2長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食治療的意義、目的及重要性，希望家屬積極配合。

　　2.3運(yùn)動(dòng)療法的意義及注意事項(xiàng)

　　2.4向患者講明糖尿病藥物治療的必要性、重要性及口服降糖藥的注意事項(xiàng)。

　　2.5對(duì)使用胰島素治療的病人講解胰島素的藥理作用，消除認(rèn)為胰島素會(huì)產(chǎn)生依賴或成癮的觀點(diǎn)，使其積極地配合治療。

　　2.6消除加重糖尿病的危險(xiǎn)因素

　　2.7心理護(hù)理

　　2.8做好自我監(jiān)測(cè)指導(dǎo)

　　(1)定期查血糖、尿糖，以調(diào)整降糖藥物的劑量。

　　(2)經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓。

　　(3)2～3個(gè)月測(cè)定一次hbalc。

　　(4)經(jīng)常檢查足部。

　　(5)定期檢查眼底、尿微量清蛋白、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)等。

　　3 、一般資料

　　本組50例糖尿病患者均為我院住院病人，均符合糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。其中男性34例，女性16例，年齡37-7５歲，病程1-31年。

　　4、具體措施

　　4.1建立檔案詳細(xì)記錄與病情相關(guān)的所有信息成立健康檔案，為每位患者發(fā)放愛(ài)心聯(lián)系卡，以便隨時(shí)咨詢或有問(wèn)題時(shí)及時(shí)聯(lián)系。

　　4.2，一個(gè)月有1-3次由專業(yè)人員授課，為患者講解糖尿病知識(shí)、飲食運(yùn)動(dòng)的重要性、藥物治療的注意事項(xiàng)，并給予心理生活指導(dǎo)，使患者對(duì)糖尿病有一個(gè)正確、科學(xué)的認(rèn)識(shí)。

　　4.3召開(kāi)座談會(huì)對(duì)聽(tīng)課3次以上的患者免費(fèi)檢測(cè)血糖，解答患者的疑難問(wèn)

　　題，并請(qǐng)病情控制理想的患者介紹其成功經(jīng)驗(yàn)，也請(qǐng)身受并發(fā)癥之苦的患者談其切身體會(huì)和感受。

　　4.4針對(duì)性教育

　　根據(jù)患者的具體情況，定期對(duì)患者進(jìn)行適時(shí)的指導(dǎo)。初患糖尿病者著重指導(dǎo)飲食、運(yùn)動(dòng)情況及血糖的監(jiān)測(cè)；對(duì)長(zhǎng)期隨診病人，則定期電話隨訪，指導(dǎo)他們定期做相關(guān)的檢查，以早期發(fā)現(xiàn)各種并發(fā)癥；對(duì)有并發(fā)癥的患者，指導(dǎo)其定期到醫(yī)院就診，并給予積極治療。對(duì)年齡較大、病情較重、行動(dòng)不便者，建議他們住院治療，以此來(lái)提高患者及家屬對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)程度，取得社會(huì)和家庭對(duì)糖尿病患者的支持。

　　4.5示范性教育對(duì)糖尿病患者需要掌握的技術(shù)，面對(duì)面進(jìn)行示教，如胰島素的注射技術(shù)、尿糖監(jiān)測(cè)技術(shù)。并教育患者樹(shù)立無(wú)菌觀念，掌握無(wú)菌操作，避免各種感染的發(fā)生。

　　5 、效果

　　本組患者接受健康教育后，對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)均有不同程度的'提高，他們基本掌握了糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)會(huì)了自我監(jiān)測(cè)血糖、尿糖，能夠自我注射胰島素，并能根據(jù)自身的情況，合理安排飲食，堅(jiān)持科學(xué)用藥，有效地控制了疾病的發(fā)展。

　　6 、討論

　　6.1健康教育適應(yīng)糖尿病患者的醫(yī)療護(hù)理需求由于糖尿病隱匿性及慢性病程的特點(diǎn)，開(kāi)展多種形式的健康教育成為解決糖尿病患者病程中諸多問(wèn)題最理想的辦法。為患者提供經(jīng)常、適時(shí)的健康指導(dǎo)，對(duì)于糖尿病人的病情控制起著至關(guān)重要的作用。

　　6.2有利于提高糖尿病患者的生活質(zhì)量通過(guò)糖尿病教育，患者的自我保護(hù)意識(shí)和自我保健意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)糖尿病有了正確認(rèn)識(shí)，懂得了糖尿病的治療必須是長(zhǎng)期、綜合而全面的。在與醫(yī)護(hù)人員密切配合下更多的是利用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)、自我保健、平衡飲食、合理攝取營(yíng)養(yǎng)，并積極參加適合自己的活動(dòng)。

　　6.3有利于引導(dǎo)患者走出糖尿病治療的誤區(qū)許多患者對(duì)飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面保健意識(shí)相當(dāng)差，盲目地認(rèn)為，只要吃降糖藥就可以控制病情。針對(duì)此類情況，我們反復(fù)多次講解，告訴患者糖尿病不同于其它病，飲食、運(yùn)動(dòng)就是一種治療措施，如不控制飲食、加強(qiáng)鍛煉，將會(huì)嚴(yán)重影響健康及預(yù)后，使其得到啟發(fā)，改變錯(cuò)誤觀念。

　　6.4有利于建立良好的護(hù)患關(guān)系，提高患者滿意度通過(guò)健康教育，患者和醫(yī)護(hù)人員之間的接觸增多、交流增多，患者及家屬對(duì)醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生尊敬和信任，愿意向醫(yī)護(hù)人員傾訴內(nèi)心感受，醫(yī)護(hù)人員的主動(dòng)性和責(zé)任感也隨之增強(qiáng)，使護(hù)患關(guān)系建立在相互信任的基礎(chǔ)之上。

糖尿病心得體會(huì)13

　　病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。而糖尿病教育則是貫徹三級(jí)預(yù)防的關(guān)鍵。在糖尿病的治療過(guò)程中應(yīng)對(duì)患者進(jìn)行全面、個(gè)性化的輔導(dǎo)，良好的健康教育可以充分調(diào)動(dòng)患者的主觀能動(dòng)性，學(xué)會(huì)自我管理，積極配合治療，達(dá)到良好的治療目的，有效地防止糖尿病急慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

　　1糖尿病基礎(chǔ)知識(shí)的宣教

　　糖尿病是一組以慢性血葡萄糖（血糖）水平增高為特征的代謝疾病群，是伴隨因胰島素分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂。其主要是因遺傳因素、環(huán)境因素、自身因素、精神因素導(dǎo)致自身免疫功能障礙造成的。糖尿病的臨床表現(xiàn)是以代謝紊亂癥候群即“三多一少”（多尿、多飲、多食和體重減輕）為主。診斷標(biāo)準(zhǔn)：①有糖尿病癥狀并且隨意血糖≥11.1mmol/L。②空腹血糖≥7.0mmol/L。③葡萄糖耐量檢查2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。符合上述標(biāo)準(zhǔn)之一的患者，在次日復(fù)診時(shí)仍符合三條標(biāo)準(zhǔn)之一者為糖尿病患者。

　　2做好患者的心理疏導(dǎo)

　　心理治療對(duì)糖尿病的控制非常重要。樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒有利于維持病人內(nèi)在環(huán)境的穩(wěn)定，而焦慮的情緒會(huì)引起一些應(yīng)激激素如腎上腺素、去甲腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素的分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，使病情加重。糖尿病病程長(zhǎng)，大多數(shù)患者存在不同程度的心理異常，如角色缺如、角色強(qiáng)化等。正確的精神狀態(tài)和對(duì)疾病的態(tài)度應(yīng)該是在醫(yī)生正確指導(dǎo)下，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)習(xí)防治糖尿病知識(shí)，通過(guò)尿糖和血糖的監(jiān)測(cè)，摸索出影響病情的有利和不利因素，掌握自己病情的特點(diǎn)，有堅(jiān)強(qiáng)的信心和毅力，認(rèn)真治療而不緊張，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行合理的飲食、體力活動(dòng)，勞逸結(jié)合。以正確的藥物為基礎(chǔ)，通過(guò)心理治療的配合，達(dá)到有效的控制和防治糖尿病的目的。

　　3糖尿病的飲食治療

　　飲食療法是治療糖尿病的基本措施，這一基本措施并不因糖尿病的治療方法而改變。只有藥物與飲食相結(jié)合，才能更好地控制血糖，防止疾病發(fā)展。

　　3.1控制總熱量是糖尿病飲食治療的首要原則：既要考慮充分減輕胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，又要保證機(jī)體正常生長(zhǎng)發(fā)育的需要。根據(jù)病人的標(biāo)準(zhǔn)體重和勞動(dòng)強(qiáng)度，制定其每日所需的總熱量�？偀崃恐械�50％～55％應(yīng)來(lái)自碳水化合物，主要由糧食來(lái)提供；15％～20％的熱量應(yīng)由蛋白質(zhì)提供；其余25％～30％的熱量應(yīng)由脂肪提供，脂肪包括烹調(diào)油。

　　3.2均衡飲食。三大營(yíng)養(yǎng)素的組成比例要合理，在限制總熱量的前提下，以高碳水化合物、低脂肪（尤其是飽和脂肪酸的攝入）、適量蛋白質(zhì)為宜；食物要多樣化，谷類、薯類主要提供碳水化合物；蔬菜、水果類主要提供膳食纖維；動(dòng)物性食品主要提供含必需氨基酸的蛋白；豆制品主要提供植物蛋白；要以植物性食品為主，熱能來(lái)源以糧食為主，多選用綠色蔬菜；粗細(xì)搭配，提倡高纖維飲食；食鹽要限量，每天不超過(guò)10g為好；注意補(bǔ)充微量元素食品，如含硒、鉻、鍺等食品。

　　3.3早、午、晚三餐進(jìn)食要定時(shí)定量，避免隨意增減食量，這樣才能達(dá)到血糖穩(wěn)定。正餐時(shí)防止血糖偏高不能吃太多，必要時(shí)可在正餐之間及睡前加餐，主要以富含碳水化合物的點(diǎn)心為主，以減少因藥物而導(dǎo)致低血糖的機(jī)會(huì)，特別是注射胰島素的病人。

　　3.4隨身攜帶零食。為防止藥物治療特別是注射胰島素時(shí)出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，外出時(shí)可隨身攜帶餅干、糕點(diǎn)、木糖醇等代糖食品，在發(fā)生心慌、饑餓等低血糖反應(yīng)時(shí)服用。

　　4糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，使肌肉組織對(duì)葡萄糖的利用增加，血糖下降，改善代謝紊亂。最適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)是持續(xù)而有規(guī)律的中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、步行、慢跑、游泳、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)后不感到疲勞為宜。糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意預(yù)防誘發(fā)低血糖，運(yùn)動(dòng)宜在餐后血糖升高時(shí)進(jìn)行，這樣有利于降低血糖。糖尿病患者的`抵抗力較低，易發(fā)生感染性合并癥，故運(yùn)動(dòng)后注意保持皮膚清潔。中老年患者在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行全面體檢，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度也要相應(yīng)調(diào)整。

　　5糖尿病的藥物治療

　　5.1口服治療藥物。目前臨床上常用的治療糖尿病的口服藥物有以下五類：磺脲類、雙胍類、糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑（噻唑烷二酮）、甲基甲胺苯甲酸衍生物。

　　5.2胰島素注射。胰島素使用適應(yīng)征：Ⅰ型糖尿病—關(guān)注LADA早期胰島素注射、Ⅱ型糖尿病、口服藥失效（除外不配合，自我關(guān)懷差或僅有失效歷史）、急性并發(fā)癥或嚴(yán)重慢性并發(fā)癥、應(yīng)激情況（感染、外傷、手術(shù)等）、嚴(yán)重疾�。ㄈ缃Y(jié)核�。�、肝腎功能衰竭、妊娠糖尿病、各種繼發(fā)性糖尿�。ㄒ认偾谐�、腎上腺皮質(zhì)激素增多癥、慢性鈣化性胰腺炎等等）。

　　胰島素分為短效類：普通胰島素，中性胰島素，人胰島素—諾和靈R，優(yōu)泌林R；中效類：諾和靈N，優(yōu)泌林N，預(yù)混胰島素—諾和靈30R，優(yōu)泌林70/30；長(zhǎng)效類：PZI。

　　5.3中醫(yī)中藥輔助治療。

　　總之，無(wú)論患者進(jìn)行哪種降糖治療，醫(yī)務(wù)人員都要向其講解藥物的劑量、用法及用藥后可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，并介紹降糖藥飯前飯后服用的不同類型，用藥要準(zhǔn)確，特別在聯(lián)合用藥時(shí)更應(yīng)小心謹(jǐn)慎。胰島素治療在飯前半小時(shí)注射，必須按時(shí)進(jìn)餐，抽取胰島素劑量必須準(zhǔn)確。不管是口服降糖藥還是注射胰島素，均應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況，由醫(yī)生調(diào)整藥物劑量。同時(shí)防止患者亂用土方、秘方以免影響治療。

　　6預(yù)防并發(fā)癥的指導(dǎo)

　　糖尿病病人應(yīng)定期進(jìn)行全身體檢，特別是對(duì)眼、肝腎功能、血脂、血壓等的檢查。注意保持身體清潔，避免損傷，囑患者經(jīng)常用清水擦洗身體，特別注意保持口腔、會(huì)陰、足部的清潔，皮膚出現(xiàn)瘙癢時(shí)盡量少抓以免抓破。穿寬松柔軟透氣好的衣服、合腳舒適的鞋襪，不要過(guò)緊。使用熱水袋時(shí)水溫不宜超過(guò)50℃，以免燙傷，如發(fā)現(xiàn)皮膚破損及時(shí)處理預(yù)防感染。如出現(xiàn)心慌、出汗、惡心嘔吐以及有明顯的饑餓感等低血糖情況，應(yīng)立即喝糖水和進(jìn)食，防治低血糖的發(fā)生。由于各種原因停用降糖藥物或飲食過(guò)量誘發(fā)酮癥酸中毒，出現(xiàn)疲倦、食欲不振甚至昏迷，應(yīng)立即送附近醫(yī)院進(jìn)行救治。

　　7糖尿病患者的自我監(jiān)測(cè)

　　自我監(jiān)測(cè)可使患者全面了解自己的用藥水平和控制水平，若沒(méi)有自我監(jiān)測(cè)，那么之前的所有治療都是盲目的，沒(méi)有對(duì)比性。所以糖尿病患者要定期去醫(yī)院進(jìn)行監(jiān)測(cè)，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，可購(gòu)買一臺(tái)血糖儀，這樣就可以隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)血糖，便于調(diào)整用藥及更好的控制飲食，避免高血糖發(fā)生，繼而減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。通常一天可測(cè)4次血糖：1次空腹血糖，3次餐后兩小時(shí)血糖。如為剛確診的患者、服用易引起低血糖的口服降糖藥時(shí)或注射胰島素的患者應(yīng)該增加監(jiān)測(cè)次數(shù)。

　　糖尿病健康教育的對(duì)象不僅僅是糖尿病病人，還應(yīng)包括普通人群、高危人群、患者家屬，也不能只依靠醫(yī)生進(jìn)行宣教，還要把營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)師、護(hù)士、社會(huì)工作者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，采取形式多樣、易懂易學(xué)的宣傳教育，形成一個(gè)較為完善的健康教育體系，真正達(dá)到健康教育的目的。

糖尿病心得體會(huì)14

　　生病是我們生活中所有人都無(wú)法避免的事情，但是疾病也分大小，相對(duì)比較小的問(wèn)題，一般通過(guò)服藥或者多加休息的方式就能夠緩解，而對(duì)于一些比較棘手的疾病，那就必須去專業(yè)的醫(yī)院接受針對(duì)性的治療，這樣才能夠減輕痛苦，避免更大的隱患，當(dāng)然還有一種疾病最折磨人，那就是慢性病。

　　所謂慢性病就是指那些沒(méi)有傳染性，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)給身體帶來(lái)太大的傷害，而且整個(gè)人也感覺(jué)不到任何不適，可一旦放松警惕，它就很可能會(huì)越積越重，等再次被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，就會(huì)惡化成大麻煩，其實(shí)我們遇到的很多疑難雜癥都是慢性病慢慢積累形成的。其中以糖尿病最防不勝防。

　　糖尿病的前身是高血糖，血糖原本是血液循環(huán)中的必備成分，它在血液循環(huán)過(guò)程中，給身體各個(gè)部位提供運(yùn)行所需的能量，可是一旦生活不規(guī)律，就很容易導(dǎo)致血糖超標(biāo)，如果控制不當(dāng)，就會(huì)很快惡化成糖尿病。雖然它不太會(huì)威脅生命安全，但會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害。

　　有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，截止到目前為止，我國(guó)20歲到79歲之間的糖尿病患者人數(shù)已經(jīng)超過(guò)了4.5億，而且還有獎(jiǎng)金4億的潛在患者。而李爺爺就是一位自身的糖尿病患者，到今年為止，已經(jīng)查出糖尿病12年，但是他從前年開(kāi)始，就已經(jīng)停止服用降糖藥，而且血糖也一直都比較穩(wěn)定沒(méi)接下來(lái)我們就聽(tīng)聽(tīng)他的控糖秘訣。

　　首先，關(guān)于飲食

　　大多數(shù)的糖尿病形成都跟不當(dāng)飲食有關(guān)。李爺爺年輕的時(shí)候，一日三餐特別不規(guī)律，當(dāng)時(shí)工作特別忙，所以經(jīng)常不吃早餐，午餐就是工作之余隨便吃點(diǎn)，到了晚上，通常會(huì)吃大量食物，而且喜歡吃重油重糖以及重辣類的時(shí)候，可沒(méi)過(guò)多久，血糖就越來(lái)越高，但是當(dāng)時(shí)并沒(méi)有引起注意，所以很快就被確診為糖尿病，從此以后，飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的改變。

　　自從被確診高血糖的第一天，李爺爺就下定決心改變飲食習(xí)慣，這十多年來(lái)，他堅(jiān)持吃早餐，也會(huì)給自己留出足夠的午餐時(shí)間，相反晚餐會(huì)盡量少吃，每天的食物類型非常豐富，但是烹飪手段都比較簡(jiǎn)單，很少用大量的油，而且對(duì)于精細(xì)食物也很少攝入，主食基本上以粗糧為主，還會(huì)嚴(yán)格控制食物攝入量，每頓飯都不會(huì)吃太飽。

　　接著，關(guān)于運(yùn)動(dòng)

　　因?yàn)樯�活�?jié)奏快，所以李爺爺在早些年，時(shí)間都花在了工作上，平時(shí)根本沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，雖然能夠明顯感覺(jué)到身體素質(zhì)在下降，但是依然不愿意拿出時(shí)間健身，時(shí)間一長(zhǎng)，不僅身體素質(zhì)下降，而且胰島活性降低，胰島素分泌不足，自然血糖快速升高，引發(fā)糖尿病。

　　在查出來(lái)糖尿病以后，李爺爺一年四季每天都堅(jiān)持鍛煉，而且會(huì)經(jīng)常更換鍛煉方式，有時(shí)候健走，有時(shí)候跑步，偶爾還會(huì)打打籃球，后來(lái)經(jīng)過(guò)體檢發(fā)現(xiàn)，胰島的功能在逐漸恢復(fù)，體內(nèi)胰島素的'分泌量也在增加，所以現(xiàn)在即使不吃藥，血糖也能夠得到很好的控制。

　　最后，關(guān)于體重

　　肥胖如今已經(jīng)成了全民困擾，李爺爺曾經(jīng)也是肥胖的一員，早年間因?yàn)樯�活非常不�?guī)律，所以身體上的肥肉也越來(lái)越多，175厘米的身高，他當(dāng)年的體重甚至接近200斤，也正是如此，導(dǎo)致血糖越來(lái)越高。

　　這些年來(lái)，李爺爺非常注意對(duì)體重的控制，剛開(kāi)始減肥的時(shí)候確實(shí)比較簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持過(guò)最痛苦的那段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)體重下降后，整個(gè)人的精力以及體力都更加充沛了，而且這些年，李爺爺?shù)捏w重一直維持在135斤左右，自然血糖也不敢胡來(lái)。

糖尿病心得體會(huì)15

　　今年34，確診了二型糖尿��！

　　每年都會(huì)體檢，今年年前體檢空腹血糖7.5，當(dāng)時(shí)完全不明白這個(gè)意味著什么，一點(diǎn)點(diǎn)糖尿病的概念都沒(méi)有，渾渾噩噩繼續(xù)生活。

　　其實(shí)從去年年底開(kāi)始，人已經(jīng)慢慢胖出來(lái)了，我193cm，平時(shí)正常體重在180左右，去年年底開(kāi)始體重一直在慢慢增加，到今年6-7月份的時(shí)候，有直逼210斤的趨勢(shì)，我一直以為是婚后愜意的生活導(dǎo)致的。

　　一直到8月份開(kāi)始，突然開(kāi)始爆瘦，體重在一個(gè)多月下降到了180斤，并且伴隨著明顯的多飲多尿，住院檢查爆瘦原因，把能查的全查了：腸胃鏡、結(jié)核、增加CT、最后確診在血糖上（無(wú)奈臉）。

　　空腹9.6，糖化10.7。糖人無(wú)疑了。

　　剛確診那會(huì)，覺(jué)得天塌了，那么多人，為什么是我，我明明已經(jīng)很努力的去生活了，我不是什么官二代富二代，家境一般，自幼父母離異，父不疼母不愛(ài)的，通過(guò)自己的努力，現(xiàn)在應(yīng)該有的都差不多有了，但是卻得了這個(gè)不會(huì)死的絕癥。

　　住院時(shí)醫(yī)生建議強(qiáng)化治療，當(dāng)時(shí)根本沒(méi)有概念，只覺(jué)得打了胰島素就完蛋了，所以拒絕了醫(yī)生的建議，配了藥就出院了。（如果有醫(yī)生建議強(qiáng)化治療的話，有條件還是應(yīng)該做一下的，畢竟這是最有效的'讓胰島休息的治療方,但是也有考慮到胰島素有成癮性，所以也是很矛盾的選擇)

　　剛出院那會(huì)，心態(tài)爆炸，易怒，易失落，會(huì)莫名其妙發(fā)脾氣，會(huì)莫名其妙心情低落，我一度覺(jué)得我需要看心理醫(yī)生。除了正常吃藥外飯后半小時(shí)我也會(huì)喝一些降糖茶，調(diào)理腸胃的同時(shí)還可以有效調(diào)理血糖。

　　出院后醫(yī)生給配的藥是西格列�。喝�/空腹一片，二甲雙胍普通片0.5g二片/早晚隨餐。

　　剛出院的一周內(nèi)，血糖控制的不是很理想，空腹超過(guò)7，餐后超過(guò)10。一周之后，血糖慢慢降下來(lái)了，空腹慢慢變成6，餐后從超過(guò)10慢慢變成8，變成7。

　　一個(gè)月之后，空腹下降到5左右，餐后2小時(shí)不會(huì)超過(guò)7.7了，就自己嘗試著每餐減了一片二甲，把每天4片二甲改成了2片二甲，并在減藥后每天起碼4次測(cè)血糖，空腹和3餐2小時(shí)，減藥一周后，血糖還是穩(wěn)定在空腹5；餐后6-7了。

　　今天早上測(cè)了個(gè)空腹4.7，我現(xiàn)在吃飯，已經(jīng)和正常人無(wú)異了，無(wú)非就是主食盡量控制在每餐100-150克，如果吃了其他碳水高的菜，比如土豆啊，芋艿啊，玉米之類的，就適當(dāng)?shù)臏p少主食的量。

　　給糖友們分享一下我的經(jīng)驗(yàn):

　　其一，走路效率太低，建議體能稍微恢復(fù)后選擇跑步等高效運(yùn)動(dòng)方式。如果選擇跑步，要循序漸進(jìn)，注意不要受傷。

　　其二，喝漿糖萱草，建議半小時(shí)后喝，口下含服，效果更佳，調(diào)理血糖的同時(shí)還可以促動(dòng)腸胃蠕動(dòng)。

　　最后，控制飲食，邁開(kāi)腿雖然簡(jiǎn)單，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持比較難。但是能夠感受到帶來(lái)的效果，一切都值了！

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