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后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得（通用34篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編收集整理的后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇1
通過(guò)參加公益講座，作為一名班級(jí)心理委員我的感觸頗多，用三個(gè)詞來(lái)概括，分別是自信、感動(dòng)和使命。
一是道路自信和制度自信。我為“生在中國(guó)，堅(jiān)持走中國(guó)特色社會(huì)主義道路，以人民為中心，為人民服務(wù)”而感到自豪。自內(nèi)蒙古疫情發(fā)生以來(lái)，國(guó)家和地方政府高度重視，果斷采取專項(xiàng)措施，上下一心，戮力同心，共克時(shí)艱，突顯中國(guó)特色社會(huì)主義道路自信和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬(wàn)眾一心，齊心抗疫，每個(gè)人都是抗擊疫情的參與者，沒(méi)有身外人。無(wú)論是沖在抗疫一線的醫(yī)護(hù)人員、還是留守后方保障人民生活的工作人員，他們都是最美逆行者，因?yàn)橛兴麄兾覀儾虐踩�。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的.幸運(yùn)，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護(hù)得很好”，確實(shí)是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動(dòng)，無(wú)私奉獻(xiàn)，無(wú)怨無(wú)悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因?yàn)槿绱�，我們每個(gè)人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒(méi)有一個(gè)冬天不會(huì)過(guò)去，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強(qiáng)國(guó)有我！作為時(shí)代新青年，我們應(yīng)該肩負(fù)起我們應(yīng)負(fù)的使命！不負(fù)國(guó)家！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇2
疫情之后，我們的生活方式也發(fā)生了徹底的改變。這些改變不僅是在生理，更是在心理。聽(tīng)了本次“抗擊疫情全國(guó)心理委員大講堂”系列公益講座，老師們講的一些內(nèi)容對(duì)我有很大的幫助，我學(xué)到了一些關(guān)于心理調(diào)節(jié)的方法。
面對(duì)突如其來(lái)的疫情，我們不僅要密切關(guān)注自己的身體健康，同時(shí)也要及時(shí)關(guān)注自己的心理健康，在日常工作、學(xué)習(xí)和生活中我們要保持正向積極思維，堅(jiān)定信心才能戰(zhàn)勝疫情，面對(duì)“新型冠狀病毒肺炎”時(shí)，我們要避免只往壞處看。重點(diǎn)留意客觀事實(shí)和數(shù)據(jù)，根據(jù)事實(shí)，判定自己的擔(dān)憂是否合理。以合理的態(tài)度看待事情，嘗試以更廣闊的角度看待問(wèn)題。
除此之外，我們也要轉(zhuǎn)移注意力，做一些能令自己放松的事情，居家期間，可以學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)，也可以發(fā)展興趣愛(ài)好，如：看書、繪畫、烹飪等。我們也要安排合理的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)抵抗力和免疫力，同時(shí)還是一種很好的釋放壓力的途徑，有利于心理健康。本來(lái)美好的大學(xué)生活，結(jié)果因?yàn)橐咔榈谋l(fā)而變得不完美，事情發(fā)生的很突然，作為一名大學(xué)生，我們要以積極樂(lè)觀的.心態(tài)去面對(duì)疫情，而不是一味地去抱怨。要聽(tīng)從國(guó)家的安排，聽(tīng)從學(xué)校以及老師的安排，不傳謠、不造謠、不信謠，從我們自身做起，必要時(shí)為國(guó)家貢獻(xiàn)我們大學(xué)生的一份力量。
總之，在疫情這樣的大環(huán)境下，我們大學(xué)生要做到身心健康，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆新星才能綻放出自己的光。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇3
這個(gè)冬天，因?yàn)樾滦凸跔畈《镜牡絹?lái)，每家每戶只能宅在家里，開(kāi)學(xué)也沒(méi)有如期而至。雖然打斷了我們的學(xué)習(xí)規(guī)劃，我們不能去學(xué)校上課，但是學(xué)校給我們專門定制了在家就可以上課學(xué)習(xí)的`“空中課堂”，停課不停學(xué)使我們?cè)谧悴怀鰬舻那闆r下也能學(xué)習(xí)，得到更多的知識(shí)，同時(shí)讓同學(xué)們?cè)诩依镆捕级ㄖ屏艘环莩鋵?shí)的“宅計(jì)劃”。
進(jìn)入“空中課堂”，就可以看到老師為我們精心安排的課程表，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)都被安排的井井有序，每節(jié)課后還有休息的時(shí)間讓同學(xué)們放松或進(jìn)行體育鍛煉。上課時(shí)，老師還可以通過(guò)提問(wèn)，檢查同學(xué)們的認(rèn)真度和理解狀況，這種互動(dòng)的方式也使空中課堂變得更加生動(dòng)有趣。同時(shí)，空中課堂中視聽(tīng)并用的記憶效果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純的看和單純的聽(tīng)，它的生動(dòng)性，趣味性，動(dòng)態(tài)效果有效的吸引了學(xué)生的注意力�？罩姓n堂教學(xué)以一種全方位的方式向?qū)W生展示一個(gè)美好的世界，在多種感官的刺激下，能更好的開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力，想象力，給學(xué)生一個(gè)更好的學(xué)習(xí)空間。它真正的'做到了寓教于樂(lè)，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的高效性�？墒�，空中課堂畢竟不是我們真實(shí)的學(xué)校，它也存在很多的不足。
在上課時(shí)，由于網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題，經(jīng)常出現(xiàn)卡頓，聽(tīng)不見(jiàn)聲音或者看不見(jiàn)PPT的情況，導(dǎo)致不能完整的理解內(nèi)容，影響了學(xué)習(xí)的效率。一節(jié)課90分鐘，老師會(huì)因?yàn)檎n程的問(wèn)題，把90分鐘安排的緊緊的，有很多內(nèi)容便粗略的講一遍，就過(guò)去了，學(xué)生對(duì)重難點(diǎn)就回理解的不透徹。此外，學(xué)生上課時(shí)會(huì)一直盯著電腦或手機(jī)屏幕，一天下來(lái)，眼睛也會(huì)感到疲勞，影響視力。盡管它有許多不足，可是目前為止空中課堂是我們的學(xué)習(xí)方式，我們應(yīng)該克服這些困難，利用空中課堂有效的學(xué)習(xí)，合理的利用時(shí)間。同時(shí)也希望疫情趕快結(jié)束，加油，中國(guó)！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇4
今天，我班觀看了疫情防控視頻，對(duì)此，我深感而發(fā)。我們都知道當(dāng)前疫情對(duì)國(guó)家、民族、個(gè)人都是一種磨難，中華民族歷史上經(jīng)歷過(guò)很多磨難，但是從來(lái)沒(méi)有被打垮過(guò)，以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神就是凝聚中華民族的力量。我們要做的就是堅(jiān)信科學(xué)理論的`指引，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，同時(shí)也要具備寬廣的國(guó)際視野，再者要相信群眾并依靠群眾。最重要的是，一定要堅(jiān)信在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我國(guó)的發(fā)展一定會(huì)越來(lái)越好。
今天的這堂課，老師分析了大學(xué)生受疫情影響的心理變化，并給我們提供了一些非常實(shí)用的解決方法。同時(shí)還針對(duì)大學(xué)生目前存在的睡眠問(wèn)題和網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題進(jìn)行了分析。最后，老師給我們提供了一些疫情下保持心理健康的方法：正確認(rèn)識(shí)新冠肺炎、學(xué)會(huì)和不良情緒共存、利用好網(wǎng)課資源、規(guī)律作息健康睡眠、合理的飲食和運(yùn)動(dòng)、合理宣泄不良情緒等�？傊�，今天的課程對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有幫助。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇5
疫情防控期間，我們都會(huì)在不同程度上感覺(jué)到心理的壓抑感。但我們要保持積極情緒，積極情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動(dòng)，能夠形成一種動(dòng)力，激勵(lì)人去努力。
其次，規(guī)律作息，放松冥想。放松下來(lái)從好的'睡眠開(kāi)始，一般情況下，放松下來(lái)更容易入睡。還可以進(jìn)行身體鍛煉，可以在寢室拉伸、練瑜伽等。疫情防控期間，同學(xué)們可以利用這段時(shí)間，好好規(guī)劃和提升自己。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇6
正當(dāng)疫情期間，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理，讓自己的`心態(tài)積極起來(lái)，正是因?yàn)樵谝咔槠陂g，我們更應(yīng)注重我們自己的身體健康，以及態(tài)度調(diào)整，不要因?yàn)橐咔樵�，使我們的心情焦躁和煩悶，可以通過(guò)一系列的自我調(diào)整機(jī)制，媒體，與朋友進(jìn)行有效溝通，向父母吐露心中瑣事等來(lái)開(kāi)導(dǎo)自己，讓自己的心情變得愉悅。根據(jù)疫情防控，我們遵守佩戴口罩，及時(shí)通風(fēng)消毒等措施來(lái)增強(qiáng)自己的責(zé)任感。
通過(guò)觀看本次宣講，我學(xué)習(xí)到可以通過(guò)很多種方式來(lái)調(diào)節(jié)自己，讓自己的心理和身體如何保持更好的狀態(tài)，每天的好心情都是自己創(chuàng)造出來(lái)噠！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇7
帶著一抹抹紅色，帶著一聲聲祝福，帶著一陣陣香味，春節(jié)終于到來(lái)了。
春節(jié)是我最喜愛(ài)的節(jié)日。之所以喜歡，是因?yàn)榭梢允盏胶芏嗉t包，還可以出去游玩。可是因?yàn)橥蝗缙鋪?lái)的新型冠狀病毒，打亂了原來(lái)所有計(jì)劃。在電視、手機(jī)等各種信息上了解疫情的嚴(yán)重性，所以為了不添亂，為了大家的安全，只能窩在家里了。
因?yàn)橐咔橛绊懥碎_(kāi)學(xué)時(shí)間,而老師擔(dān)心我們的`學(xué)習(xí)，故而讓我們先預(yù)習(xí)起來(lái)。我在家里做著寒假作業(yè)，預(yù)習(xí)著新學(xué)期的課程，練習(xí)著即將要考級(jí)的街舞，過(guò)得也挺充實(shí)。當(dāng)然在學(xué)習(xí)之余，也會(huì)看電視啦啊，最讓我關(guān)心的就是每天播放的疫情情況，聽(tīng)得我膽戰(zhàn)心驚，壓根不敢提想出去玩的事。
因?yàn)橐咔榈挠绊�，住常的上門拜年也改成了電話拜年。我給老師、親戚們發(fā)送了我新學(xué)的自制拜年視頻，大家都很喜歡，我很開(kāi)心。
“不走親，不會(huì)友，春節(jié)年年有�！痹谶@口頭禪中，今年的春節(jié)消悄地來(lái)，也會(huì)悄悄地走。但是不會(huì)因?yàn)檫@樣而使親情、友情變淡，只會(huì)讓我們更加關(guān)心彼此！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇8
通過(guò)參加今天上午由省委教育工委、省教育廳舉辦“我們?cè)谝黄稹靼哺咝０偃f(wàn)師生戰(zhàn)疫云端大課”活動(dòng)，作為一名高校輔導(dǎo)員我的感觸很多，想用三個(gè)詞來(lái)概括，分別是自信、感動(dòng)和使命。
一是道路自信，制度自信。我為身在中國(guó)，堅(jiān)持走中國(guó)特色社會(huì)道路，以人民為中心，為人民服務(wù)而感到自豪。自西安疫情發(fā)生以來(lái)，國(guó)家和地方政府高度重視，果斷采取專項(xiàng)措施，上下一心，戮力同心，共克時(shí)艱，突顯中國(guó)特色社會(huì)主義道路和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬(wàn)眾一心，齊心抗疫，每個(gè)人都是抗擊疫情的參與者，沒(méi)有身外人。無(wú)論是沖在抗疫一線的醫(yī)護(hù)人員、還是留守后方保障人民生活的一線工作人員，他們都是最美逆行者，因?yàn)橛兴麄兾覀儾虐踩�。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運(yùn)，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的.人保護(hù)得很好”，確實(shí)是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動(dòng)，無(wú)私奉獻(xiàn)，無(wú)怨無(wú)悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因?yàn)槿绱�，我們每個(gè)人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒(méi)有一個(gè)冬天不會(huì)過(guò)去，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強(qiáng)國(guó)有我！高校是疫情防控的重要陣地，輔導(dǎo)員是學(xué)生的主心骨、知心人�？偸窃趯W(xué)生需要的時(shí)候及時(shí)出現(xiàn)，不論何時(shí)何地。我熱愛(ài)輔導(dǎo)員工作，我深知所肩負(fù)的責(zé)任和使命之重大。在打好這場(chǎng)疫情防控保衛(wèi)戰(zhàn)中，守好我們的陣地，守好我們的學(xué)生，讓家長(zhǎng)放心，讓學(xué)校放心，讓黨放心！不問(wèn)前路，不問(wèn)歸期，我們一直在路上！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇9
疫情仍然嚴(yán)峻，而在此情況下，學(xué)生們的心理健康問(wèn)題尤為重要。在觀看完此專題講座后，我有了一些感悟。
在疫情下，我們?nèi)詰?yīng)積極向上，樂(lè)觀地面對(duì)困難。要學(xué)會(huì)情緒管理，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。不要因?yàn)橐恍┬∈戮驮固煊热�，要學(xué)會(huì)理智面對(duì)問(wèn)題。多花一些時(shí)間和家人、朋友聊天。作息要規(guī)律，作息不規(guī)律精神氣就會(huì)變差，心情也會(huì)變差。
最后，我們一定要攜手前行，保持積極的.心態(tài)戰(zhàn)勝疫情，相信我們的.國(guó)家！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇10
在疫情嚴(yán)重的當(dāng)下，我們的`生活方式和心理狀況發(fā)生了很大的變化。為此我院特邀專家為學(xué)生開(kāi)展心理健康教育專題講座。以下是我觀看講座后的心得體會(huì)。
疫情期間，許多抑郁，煩躁，焦慮壓著我們喘不過(guò)來(lái)氣，每天生活在恐懼中。但是我們要相信寒冬終將過(guò)去，春天總會(huì)到來(lái)。所以我們要以積極的情緒去面對(duì)生活，平靜愉快的度過(guò)現(xiàn)在，才能對(duì)未來(lái)充滿希望。專家講了很多例子來(lái)說(shuō)明積極情緒的重要，還教我們?nèi)绾稳ヅ囵B(yǎng)積極情緒，看完講座的我深刻認(rèn)識(shí)到了心理講座的重要性，以后也會(huì)用積極的情緒去面對(duì)生活。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇11
這次的疫情防控宣傳小視頻全程用動(dòng)畫表示十分生動(dòng)形象，用貼切的語(yǔ)言來(lái)告訴我們疫情防控的'重要性以及疫情防控的方法。讓我們知道在開(kāi)學(xué)期間如何保護(hù)自己和他人的身體健康。觀看后我學(xué)到了在大學(xué)里如何做好疫情防護(hù)：
1、在去圖書館、餐廳等人員集密的場(chǎng)所，應(yīng)提前洗手戴好口罩。
2、在進(jìn)入辦公樓之前應(yīng)提前做好體溫檢測(cè)。
3、保持宿舍、教室清潔，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。
4、用餐時(shí)應(yīng)采用分餐制，餐食應(yīng)清談可口，切忌生食肉類。
5、牢記防護(hù)三要素少出門，勤洗手，戴口罩。
6、當(dāng)溫度高于37.3℃時(shí)，盡量居家隔離必要時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
己經(jīng)成為一名大學(xué)生的我們，應(yīng)該做到視頻中說(shuō)得那樣，做一個(gè)敬畏生命，積極主動(dòng)，明辨是非，堅(jiān)持自律，學(xué)會(huì)合作，涵養(yǎng)美德，惜時(shí)如心懷使命的好少年！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇12
今天有幸觀看了防疫知識(shí)視頻，令我受益匪淺。我對(duì)中國(guó)在疫情期間的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任感到驕傲與自豪，我們國(guó)家在此次疫情期間向全球人民交上了滿意的答卷！
防疫視頻中對(duì)新型冠狀病毒的知識(shí)講解讓我對(duì)病毒有了更深的了解和認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)到了病毒是如何傳播、如何變異的'。新型冠狀病毒來(lái)勢(shì)洶洶，我認(rèn)為此次疫情更多的是對(duì)我們的一種警示。我們要學(xué)習(xí)前輩們處變不驚、舍己為人的精神。要把維護(hù)國(guó)家的利益、人民的利益作為自己的使命！
疫情還未散去，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著戰(zhàn)斗！必須要意識(shí)到這是全民族的戰(zhàn)斗不能心存僥幸，更不能有懈怠心理！
我相信我們一定可以等到病毒消散的那一天！中國(guó)必勝！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇13
突如其來(lái)的疫情給各行各業(yè)造成了不少?zèng)_擊。對(duì)于高校師生來(lái)說(shuō)，雖然目前仍處于“放假延時(shí)”狀態(tài)，但也迎來(lái)了“停課不停學(xué)”的教學(xué)新階段。今天下午三位交大男神的網(wǎng)課從科學(xué)精神、家國(guó)情懷和教育成長(zhǎng)三個(gè)方面對(duì)我們因勢(shì)利導(dǎo)和循循善誘，對(duì)我們的情緒、心理和思想上都有著積極的作用。
首先是科學(xué)思想：在這次疫情防控阻擊戰(zhàn)、總體戰(zhàn)的發(fā)展過(guò)程中，特別是在從行業(yè)動(dòng)員、社會(huì)動(dòng)員進(jìn)入到全國(guó)層面的政治動(dòng)員之后，社會(huì)主義制度集中力量辦大事的優(yōu)勢(shì)明顯呈現(xiàn)。這既體現(xiàn)為在以人民為中心的指導(dǎo)思想下，不惜一切代價(jià)、應(yīng)收盡收、應(yīng)治盡治，也體現(xiàn)為統(tǒng)一指揮下各地有序展開(kāi)的防控措施，更體現(xiàn)為“一方有難、八方支援”的對(duì)口幫扶機(jī)制。交大的西遷精神在這次疫情中得到很好的表現(xiàn)，把科研能力轉(zhuǎn)化為抗疫能力，利用科技手段對(duì)抗疫情。
其次是家國(guó)情懷：疫情防控期間，物理空間的封閉對(duì)人的心理空間的窒閉，社會(huì)交往空間的收窄、閉合對(duì)人的社會(huì)屬性和精神寄托的抽離，會(huì)成為一種新的挑戰(zhàn)。我們應(yīng)當(dāng)避免走向兩個(gè)極端：一是過(guò)于關(guān)注疫情的發(fā)展以致“事不關(guān)心、關(guān)心則亂”，在跟蹤事態(tài)的瞬息萬(wàn)變和缺乏足夠知識(shí)結(jié)構(gòu)支撐和理性分析的基礎(chǔ)上，將自己的思維和心智攪成“一團(tuán)亂麻”“鉆牛角尖”到憂郁絕望;二是徹底從這場(chǎng)戰(zhàn)斗中撤退和投降，從家國(guó)天下的抱負(fù)中隔離和退場(chǎng)，從理想主義的巔峰直入虛無(wú)主義、犬儒主義、精致利己主義的谷底，唯我獨(dú)尊，自己好才是真的好，把社會(huì)、民族、國(guó)家皆視為虛幻。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)歷史上優(yōu)秀的交大學(xué)長(zhǎng)錢學(xué)森等在祖國(guó)危難時(shí)刻做出杰出貢獻(xiàn)的精神。
最后是教育成長(zhǎng)：我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)定必勝信念，擔(dān)當(dāng)時(shí)代責(zé)任。一代青年的健康成長(zhǎng)，總離不開(kāi)大風(fēng)大浪中的經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面、壯筋骨、長(zhǎng)才干。我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生深刻理解艱難困苦、玉汝于成的.道理，深刻認(rèn)識(shí)到我們這個(gè)古老文明能夠歷經(jīng)幾千年歷史的挑戰(zhàn)與應(yīng)戰(zhàn)，始終屹立不倒、久而彌堅(jiān)，靠的是自強(qiáng)不息的奮斗，靠的是文化自信的滋養(yǎng)。我們這樣一個(gè)泱泱大國(guó)的命運(yùn)，歸根結(jié)底掌握在我們自己，特別是作為民族希望的青年一代手中。我們沒(méi)有任何理由因外界某個(gè)因素、條件的變化而悲喜，只要堅(jiān)定必勝信念，擔(dān)當(dāng)起時(shí)代責(zé)任，每個(gè)中國(guó)人、每個(gè)中國(guó)青年的精氣神不垮，變革創(chuàng)新的步伐就不會(huì)停頓、民族復(fù)興的目標(biāo)就必能實(shí)現(xiàn)。
這是非常有意義的一次網(wǎng)課，教會(huì)我們應(yīng)當(dāng)如何在疫情期間調(diào)整心態(tài)，砥礪前行。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇14
如今，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)著每個(gè)人的心。對(duì)此，我作為心理委員也積極參加了“抗擊疫情安心行動(dòng)”公益講座。
在此次講座中主要講到了面臨病毒感染的重大危機(jī)事件的`不確定性、與生命安全相關(guān)、突發(fā)性和對(duì)個(gè)人的影響，這些都會(huì)使人內(nèi)心受到不同程度的創(chuàng)傷，恐慌心理等。
那么面對(duì)這樣的心理影響，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、做好自我覺(jué)察，樹(shù)立信心，并且多看些積極新聞；
2、安排好飲食起居；
3、加強(qiáng)身體鍛煉；
4、做好自我時(shí)間管理，積極做好復(fù)學(xué)各方面的準(zhǔn)備；
5、增加生活情趣，起到對(duì)負(fù)面心理的緩解和調(diào)節(jié)作用。
最后，我想說(shuō)我們每個(gè)人都應(yīng)該重視自己的心理健康，做到在關(guān)鍵時(shí)候能適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒。
希望疫情就此停止，愿所有人都健健康康，平平安安！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇15
為了緩解學(xué)生疫情期間的學(xué)習(xí)及生活壓力，我院于周三下午舉行了“疫”起同行，呵護(hù)心靈的心理健康教育講座，讓我了解到很多緩解壓力的.方法。
當(dāng)前，抗擊疫情正處于關(guān)鍵時(shí)期，在這場(chǎng)阻擊戰(zhàn)中，每個(gè)人都是都不孤島，此時(shí)我們更應(yīng)該凝心聚力，帶著信念與勇氣，同時(shí)間賽跑、與病魔較量。我們作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，積極配合疫情防控政策，出門戴口罩，不聚集，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，相信不久之后，我們便可以進(jìn)行線下課程，取得抗疫戰(zhàn)役的勝利！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇16
疫情防控宣傳片中，社會(huì)各界參與防疫的工作人員不辭辛勞，盡職盡責(zé)，正是因?yàn)橛辛怂麄儯覀兊膰?guó)家才能取得抗擊疫情的巨大成果。盡管國(guó)內(nèi)疫情得到了有效控制，我們?nèi)圆荒芊潘删�，做好抗擊疫情的長(zhǎng)久準(zhǔn)備，打好疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)。在公共場(chǎng)合做好個(gè)人防護(hù)，戴好口罩，勤洗手，避免長(zhǎng)時(shí)間停留，保持房間通風(fēng)，不參加人員密集的聚會(huì)，減少出門次數(shù)。
作為新時(shí)代的青年我們應(yīng)該肩負(fù)起抗擊疫情的``責(zé)任，積極參加志愿服務(wù)活動(dòng)，傳播疫情防控知識(shí)，構(gòu)建社會(huì)防疫長(zhǎng)城。新冠疫情對(duì)全世界來(lái)說(shuō)既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，一方面對(duì)一個(gè)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)起到了巨大挑戰(zhàn)，另一方面對(duì)一個(gè)國(guó)家的崛起也是一個(gè)很好的機(jī)遇。疫情無(wú)情人有情，抗擊疫情，我們?cè)谛袆?dòng)！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇17
1月7日上午，省委教育工委、省教育廳主辦的“我們?cè)谝黄稹靼哺咝０偃f(wàn)師生戰(zhàn)疫云端大課”舉行，陜西藝術(shù)職業(yè)學(xué)院組織師生通過(guò)學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)陜西平臺(tái)等在線收看，堅(jiān)定師生戰(zhàn)疫必勝信心，在身邊的疫情防控戰(zhàn)中自覺(jué)踐行偉大抗疫精神。
課程中，西安市疾病預(yù)防控制中心專家李倩作了校園疫情防控知識(shí)講座；西安交通大學(xué)學(xué)生劉伊明、西北大學(xué)學(xué)生李雨豪、西安航空學(xué)院學(xué)生孫仝、長(zhǎng)安大學(xué)輔導(dǎo)員楊帆分享了面對(duì)此輪嚴(yán)峻復(fù)雜的疫情，各高校師生逆行而上、為愛(ài)堅(jiān)守，同心抗疫，筑起疫情防控堅(jiān)固防線的動(dòng)人故事。
學(xué)校師生收看后，紛紛表示在此輪西安疫情防控進(jìn)入總攻階段舉行戰(zhàn)疫云端大課，非常及時(shí)，對(duì)鼓舞廣大師生堅(jiān)定信心，凝聚力量，一鼓作氣，迎接戰(zhàn)疫的'最后勝利具有重要意義。課程內(nèi)容豐富、生動(dòng)，在講授校園疫情防控知識(shí)的同時(shí)，用兄弟院校校園疫情防控身邊的戰(zhàn)疫故事，激勵(lì)廣大師生眾志成城，共克時(shí)艱。學(xué)校師生將堅(jiān)決聽(tīng)從指揮，服從大局，以“藝”戰(zhàn)疫，在疫情防控阻擊戰(zhàn)的生動(dòng)實(shí)踐中踐行“請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國(guó)有我”的錚錚誓言，為取得疫情防控的最后勝利貢獻(xiàn)“陜藝力量”。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇18
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不斷聚焦中國(guó)防控疫情的成功經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為中國(guó)采取“最勇敢、最靈活和最積極的”嚴(yán)格防控措施，有效遏制疫情，為世界公共衛(wèi)生事業(yè)作出重要貢獻(xiàn)。中國(guó)戰(zhàn)“疫”的速度、決心和力度是世界的榜樣，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)中國(guó)的應(yīng)對(duì)措施。
中國(guó)有著非凡的基建和制度，迅速組織人力開(kāi)展大規(guī)模的'工程、建立“發(fā)熱門診”、迅速隔離感染者、鼓勵(lì)在線醫(yī)療、關(guān)閉學(xué)校、為隔離在家的人們配送醫(yī)藥和食物等�？茖W(xué)技術(shù)成防疫急先鋒，救援機(jī)器人、無(wú)人機(jī)、人工智能等技術(shù)用于防疫。“在與新冠病毒抗擊的戰(zhàn)斗中，中國(guó)部署了消毒機(jī)器人、智能頭盔、配備熱像儀的無(wú)人機(jī)和先進(jìn)的面部識(shí)別軟件。一些外賣平臺(tái)利用機(jī)器人將食物從餐廳送到外賣配送員和顧客手上。
中國(guó)的學(xué)校停課不停學(xué)，數(shù)百萬(wàn)學(xué)生每天通過(guò)直播軟件上課。疫情下的許多行業(yè)仍然保持繁榮，包括健身、廚藝和音樂(lè)等線上課堂。
疫情如令，責(zé)任如山。在這場(chǎng)眾志成城、同仇敵愾的戰(zhàn)斗中，中國(guó)人民的團(tuán)結(jié)信念和責(zé)任感令世界印象深刻。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇19
最近好像和以前不太一樣，這次的疫情比每一次都要離我們更近。老師，學(xué)生，導(dǎo)員，志愿者，每一個(gè)人都在為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的一份力，努力支撐著師院這個(gè)大家庭。
但是，病毒迫近，學(xué)校封閉，快遞禁取、浴池關(guān)閉、超市物資短缺等問(wèn)題讓在校學(xué)生愀然不樂(lè)、憂心忡忡，在這種艱難環(huán)境下心理問(wèn)題也隨之來(lái)。煩悶、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脫發(fā)，我們?cè)撛趺疵鎸?duì)疫情期間產(chǎn)生的心理困擾和情緒波動(dòng)呢？
今天，高淑艷老師為我們進(jìn)行《“疫”起同行、呵護(hù)心靈》心理健康教育專題講座，讓我體會(huì)到了不一樣的感覺(jué)。其中，每天記錄讓自己開(kāi)心的三件事讓我印象最深刻，因?yàn)槲乙苍谖⒉┐蚩ㄟ^(guò)一天中讓我開(kāi)心的幾件小事，今天天氣很暖，太陽(yáng)很好；今天媽媽說(shuō)我瘦了；今天的電影好好看。事情很小，甚至可能每天都會(huì)發(fā)生，但每一次記錄，內(nèi)心就會(huì)多一次雀躍，隔天在回顧的.時(shí)候就會(huì)感到暖融融的，在面對(duì)更困難的任務(wù)時(shí)也有了一份不被打敗的力量。
疫情終有被消滅的一天，而愛(ài)不會(huì)。聚沙成塔，集腋為裘，讓我們一起攻克難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮，用愛(ài)溫暖更多的人。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇20
作為開(kāi)學(xué)疫情防控的教育視頻，它既有對(duì)新冠疫情的大概括也有對(duì)于校園生活方面和個(gè)人返校方面注意事項(xiàng)的總結(jié)。通過(guò)觀看疫情防控視頻我們尤其對(duì)日常生活中如何防疫有了更充分的了解。減少出行，如需出行應(yīng)該佩戴口罩，避開(kāi)人流多的地方，及時(shí)清洗雙手。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡量避免久坐、熬夜玩手機(jī)，注意個(gè)人用眼情況，每天保持多種營(yíng)養(yǎng)的攝入，多喝水多吃水果蔬菜。
同時(shí)，作為開(kāi)學(xué)后在學(xué)校再次做過(guò)核酸的同學(xué)，我也感嘆于學(xué)校對(duì)于公共場(chǎng)合消殺工作的'高度重視，從門口測(cè)溫到手部消毒都讓我十分安心。
總之，我們要積極響應(yīng)國(guó)家防護(hù)疫情的號(hào)召，一起齊心協(xié)力抗擊疫情。像是視頻最后歌中唱的“我們每個(gè)人都是最平凡最溫暖的天使。世界因?yàn)槲覀兠總�(gè)人在疼痛中也泛出感動(dòng)”。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇21
為緩解學(xué)生在疫情期間的心理壓力，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高，根據(jù)教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等上級(jí)文件精神，做到心理問(wèn)題及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)。3月25日至27日，第一小學(xué)開(kāi)展“疫路同行，用心護(hù)航”為主題的心理健康教育系列活動(dòng)，保障防疫期間全體學(xué)生、家長(zhǎng)、教師的心理健康。
1.主題班會(huì)疏導(dǎo)壓力3月25日，各班班主任以結(jié)合疫情的心理應(yīng)激特點(diǎn)和學(xué)生需求為依據(jù)，傳播“心靈處方”，向全體學(xué)生推送心理調(diào)適方法、居家防護(hù)小妙招等，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)連線與學(xué)生聊天，了解他們?cè)诰蛹疑暇W(wǎng)課中開(kāi)心和不開(kāi)心的事，并在此過(guò)程中疏導(dǎo)學(xué)生壓力，調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，讓學(xué)生在面對(duì)疫情的同時(shí)積極主動(dòng)的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，健康快樂(lè)的生活。與此同時(shí)，心理摸底排查、心理健康促進(jìn)幫扶行動(dòng)等也在緊鑼密鼓地安排中。
2.共同學(xué)習(xí)增進(jìn)感情3月26日，為幫助全體學(xué)生、家長(zhǎng)調(diào)適心理狀態(tài)，構(gòu)建陽(yáng)光、積極、健康的心理品質(zhì)。學(xué)校還向他們推送了“疫情期間心理調(diào)適指南家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)以及學(xué)生如何做”兩個(gè)微視頻，家長(zhǎng)與孩子共同觀看學(xué)習(xí)，對(duì)疫情心理應(yīng)激的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律有了全面、系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，同時(shí)有的家長(zhǎng)還自學(xué)了學(xué)校公眾號(hào)發(fā)布的疫情防護(hù)知識(shí)和心理健康科普類文章，科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情，正確看待和接納自己在疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高孩子的'心理免疫力，積極面對(duì)壓力。
3.線上研修提升素養(yǎng)3月27日上午，學(xué)校組織全體教師共聚云端，聆聽(tīng)了“山東省學(xué)校心理健康教育專題培訓(xùn)”。專題講座的三位老師以豐富詳實(shí)的資料，簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言，有趣生動(dòng)的案例講解心理危機(jī)的概念、常見(jiàn)反應(yīng)和處理策略，為大家全面解讀疫情期間常見(jiàn)的情緒和心境反應(yīng)，介紹疫情之下可以采用哪些心理防護(hù)方法，壓力和情緒管理的原理和對(duì)策等，參與培訓(xùn)的教師認(rèn)真學(xué)習(xí)做了筆記并進(jìn)行了線上問(wèn)卷答題，他們紛紛表示了此次培訓(xùn)內(nèi)容全面、實(shí)用，受益匪淺、意猶未盡，今后將持續(xù)做好疫情防控期間心理工作，確保學(xué)生以健康陽(yáng)光的心態(tài)，積極投入到線上學(xué)習(xí)中去。
這些工作的開(kāi)展，使學(xué)校掌握了疫情期間師生及家長(zhǎng)心理健康教育工作的要點(diǎn)，為線上心理工作提供了有力抓手，同時(shí)，加深了學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，緩解了師生家長(zhǎng)的焦慮情緒，弘揚(yáng)了正能量，促使學(xué)校的心理健康教育工作步入新階段。下步，第一小學(xué)將繼續(xù)科學(xué)合理安排，落實(shí)落細(xì)心理健康教育工作，師生家校攜手共行，一起順利渡過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇22
為切實(shí)幫助廣大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理應(yīng)激反應(yīng)，理性平靜面對(duì)疫情，以積極樂(lè)觀的心態(tài)攜手共渡特殊時(shí)刻，商學(xué)院學(xué)生黨支部多措并舉，開(kāi)展了“守護(hù)心靈，共克時(shí)艱”心理健康教育系列活動(dòng)，鼓勵(lì)廣大學(xué)生以積極良好的精神風(fēng)貌投入到日常的學(xué)習(xí)和生活中。11月3日，商學(xué)院學(xué)生黨支部開(kāi)展了“以心抗‘疫’大課堂”，商學(xué)院專職組織員曲登科、分團(tuán)委書記金曉光出席此次活動(dòng)，各支部黨員代表、積極分子代表以及各年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生代表積極響應(yīng)，匯聚在黨員之家。此次活動(dòng)由曲登科主持。
會(huì)議伊始，曲登科就召開(kāi)本次活動(dòng)的目的`和意義進(jìn)行了深度闡述。同時(shí)結(jié)合當(dāng)前疫情防控形勢(shì)，首先為同學(xué)們普及了心理健康的知識(shí)，分析了疫情期間大家容易出現(xiàn)的壓力及情緒，其次重點(diǎn)分析講解了疫情期間大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及調(diào)適方法。曲登科指出，在會(huì)人員中不乏有考研沖刺和正在找工作的畢業(yè)生，加之疫情期間校園閉環(huán)管理，難免會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力。曲登科對(duì)此提出了針對(duì)性的建議：既要胸懷理想，也要腳踏實(shí)地，要保持一顆平常心，切不可因?yàn)橐恍┎槐卦谝獾囊蛩赜绊懽约旱那榫w和學(xué)習(xí)效率。接著，曲登科圍繞實(shí)用的減壓技巧與現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)們進(jìn)行了交流探索，幫助學(xué)生防范疫情期間心理問(wèn)題。隨后，同學(xué)們從疫情常態(tài)化下大學(xué)生的心理特點(diǎn)入手，積極反饋了疫情常態(tài)化下學(xué)生心理健康存在的部分問(wèn)題，并對(duì)學(xué)院線上、線下學(xué)生管理和心理健康工作提出了實(shí)質(zhì)性的建議。
此次活動(dòng)的舉行，有助于引導(dǎo)學(xué)生保持積極的生活態(tài)度以及學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為學(xué)生營(yíng)造了積極向上的心理健康氛圍。同時(shí)，學(xué)院更加明確了疫情期間心理工作的要點(diǎn)，增強(qiáng)了對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防能力，理清了疫情下常見(jiàn)心理問(wèn)題的處理思路，加強(qiáng)了心理健康教育意識(shí)，有力地促進(jìn)了我院大學(xué)生心理健康教育工作。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇23
為能夠科學(xué)、及時(shí)地開(kāi)展新型冠狀病毒感染的肺炎疫情相關(guān)心理危機(jī)干預(yù)工作，做到及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，南京浦口中等專業(yè)學(xué)校結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，制定了《南京浦口中等專業(yè)學(xué)校心理健康教育中心關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎疫情期間心理危機(jī)干預(yù)方案》。
方案的指導(dǎo)思想是根據(jù)疫情工作的推進(jìn)情況，以減輕疫情所致學(xué)生心理傷害、保障學(xué)生健康成長(zhǎng)、促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定和諧為前提，針對(duì)不同人群實(shí)施分類干預(yù)。干預(yù)過(guò)程中將嚴(yán)格保護(hù)受助者的個(gè)人隱私，實(shí)施幫助者和受助者均應(yīng)避免再次創(chuàng)傷。方案的工作目標(biāo)是為在疫情中受影響的學(xué)生提供免費(fèi)的心理健康服務(wù)，為有需要的學(xué)生提供及時(shí)的`心理危機(jī)干預(yù)，積極預(yù)防疫情帶來(lái)的不良心理影響�，F(xiàn)對(duì)我院疫情心理咨詢服務(wù)和危機(jī)干預(yù)工作做以下安排：
一、建立網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺(tái)
心理健康教育中心建立心理咨詢QQ群，將群號(hào)通過(guò)官方渠道進(jìn)行公示，學(xué)生可以在群里發(fā)起私聊，由心理老師按照國(guó)家衛(wèi)計(jì)委《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》要求開(kāi)展線上疫情心理咨詢服務(wù)和危機(jī)干預(yù)工作。咨詢時(shí)間：每日10:00—22:00。
二、開(kāi)設(shè)心理咨詢熱線
在疫情期間，開(kāi)通QQ語(yǔ)音咨詢熱線，學(xué)生可以加好友后通過(guò)，QQ電話和語(yǔ)音進(jìn)行咨詢，咨詢時(shí)間：每日10:00—22:00。
三、推送心理調(diào)適文章
心理健康中心將通過(guò)學(xué)校官網(wǎng)，公眾平臺(tái)等多媒體渠道推送有關(guān)疫情期間心理調(diào)適的文章，請(qǐng)部門班主任注意留意并實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)至學(xué)生群。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇24
為了做好校園靜態(tài)管理時(shí)期學(xué)生的心理疏導(dǎo)和健康防護(hù)，幫助同學(xué)們調(diào)適身心狀態(tài)，安徽國(guó)防科技職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心開(kāi)展了線上宣傳和線上講座活動(dòng)，組織學(xué)生參觀學(xué)校心理健康教育中心設(shè)備，積極做好疫情期間大學(xué)生心理健康教育與服務(wù)工作。
4月8日，為用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式宣傳心理健康知識(shí)，學(xué)校心理健康教育中心特制作H5進(jìn)行線上宣傳，相較于傳統(tǒng)文件的宣傳發(fā)放，H5趣味性強(qiáng)、感官體驗(yàn)效果好、分享便利，進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)于心理健康教育中心和心理咨詢線上線下預(yù)約方式的了解，從而鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)尋求心理幫助，紓解內(nèi)心情緒，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
4月9日，學(xué)校心理健康教育中心組織開(kāi)展了《“疫”路相伴，從“心”出發(fā)——疫情防控背景下大學(xué)生心理問(wèn)題及其調(diào)適》線上心理講座。此次講座由心理健康中心老師主講，吸引了全校近兩千名學(xué)生參加。講座中，心理健康中心老師首先向同學(xué)們分析受當(dāng)前六安市突發(fā)疫情影響學(xué)校實(shí)行封閉式靜態(tài)管理的背景，并簡(jiǎn)要介紹了心理學(xué)和心理健康的含義、特征，強(qiáng)調(diào)了在疫情期間保持心理健康的重要性。隨后，主講老師重點(diǎn)講述了疫情防控背景下學(xué)生可能出現(xiàn)的'心理問(wèn)題以及解決對(duì)策，并從勇于接納負(fù)面情緒、減少信息過(guò)載、及時(shí)宣泄、進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)、掌握放松的技巧、實(shí)施自我關(guān)懷、尋求專業(yè)幫助六個(gè)方面進(jìn)行細(xì)致的闡述。
4月9日至10日，學(xué)校心理健康教育中心分六個(gè)批次組織各二級(jí)學(xué)院學(xué)生代表參觀心理健康教育中心。此次參觀由心理健康中心老師擔(dān)任講解員，藍(lán)曦心理協(xié)會(huì)會(huì)員配合協(xié)助，全校160名學(xué)生代表參加。心理健康中心老師首先向同學(xué)們講解了學(xué)校心理健康教育中心的位置、功能、辦公室的配備情況，接著帶大家參觀了心理咨詢室、心理沙盤室、音樂(lè)放松室、心理宣泄室，并對(duì)這些工作室的功能、操作程序進(jìn)行介紹�！吧潮P游戲治療可以達(dá)到幫助求助者接觸無(wú)意識(shí)，進(jìn)而達(dá)到心靈發(fā)展和轉(zhuǎn)換的目的�！痹谛睦砩潮P室，心理健康中心老師認(rèn)真講解道，同學(xué)們聽(tīng)到此處頓時(shí)產(chǎn)生了濃厚的興趣，紛紛詢問(wèn)沙盤游戲的操作過(guò)程，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。
通過(guò)系列活動(dòng)的開(kāi)展，讓同學(xué)們初步認(rèn)識(shí)了疫情防控時(shí)期可能產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，掌握了情緒宣泄的辦法，對(duì)學(xué)校心理咨詢中心的功能及服務(wù)有了深入的了解，同時(shí)也強(qiáng)化了學(xué)生在出現(xiàn)不良情緒時(shí)主動(dòng)求助的意識(shí)。校園靜態(tài)管理期間，學(xué)校心理健康中心工作人員加班加點(diǎn)，舍小家顧大家，大力宣傳普及心理健康知識(shí)，及時(shí)幫助和解決學(xué)生的情緒困擾，盡全力為全校師生的心理健康保駕護(hù)航。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇25
春日已來(lái)，百花待開(kāi)。自疫情實(shí)施線上教學(xué)以來(lái)，上海市建筑工程學(xué)校迅速反應(yīng)，啟動(dòng)校園準(zhǔn)封閉管理。在市教委、閔行區(qū)教育局的統(tǒng)一部署下，學(xué)校積極關(guān)注滇西留校學(xué)生的身心健康，在加強(qiáng)對(duì)滇西留校學(xué)生生活保障服務(wù)的同時(shí)，用心、用情做好留校學(xué)生心理健康工作，著力引導(dǎo)全體滇西留校學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情、科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情、保持陽(yáng)光健康的心態(tài)，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
用心——心理講座舒緩壓力
學(xué)校特為留校學(xué)生開(kāi)展了疫情減壓專題心理講座，著重引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)疫情期間學(xué)習(xí)壓力與生活壓力，運(yùn)用科學(xué)方法減壓。
心理老師從疫情期間心理壓力和健康、減壓方法、心理復(fù)原等方面，向?qū)W生們簡(jiǎn)述了疫情期間心理健康的重要性和標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)同學(xué)們建立起正向的思維模式。同時(shí)，也讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到：只有實(shí)現(xiàn)壓力與承受力的平衡，才能維護(hù)身心健康，避免極端情況發(fā)生。隨后，同學(xué)們隨著老師的提示引導(dǎo)，學(xué)習(xí)使用呼吸放松法、想象放松法、蝴蝶拍等心理減壓方式，放松身心。隨著“煩惱紙飛機(jī)”的放飛，同學(xué)們與自己的煩惱、壓力和解的同時(shí)，也紛紛為同學(xué)朋友們出謀劃策。
整場(chǎng)講座，同學(xué)們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中學(xué)習(xí)了自我減壓和舒緩情緒的小妙招，漸漸忘記了疫情帶來(lái)的壓力和煩惱。希望孩子們能在疫情壓力中成長(zhǎng)，以穩(wěn)定、積極、健康的情緒迎接今后的每一天。
貼心——釋放情緒有效溝通
疫情伊始，學(xué)校各留校班主任就通過(guò)全方位摸排，建立起留校學(xué)生心理健康檔案，尤其對(duì)重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象進(jìn)行全程追蹤。在校值班教師對(duì)滇西學(xué)生采取“一人一檔”管理，跟蹤掌握學(xué)生身心健康狀況，有效地保證了學(xué)生情緒的安全穩(wěn)定。
學(xué)校心理咨詢室也沒(méi)有因疫情而“停擺”。校園封閉管理期間，建校依舊常態(tài)化開(kāi)放心理咨詢輔導(dǎo)室。從團(tuán)體輔導(dǎo)到一對(duì)一咨詢，從沙盤游戲到情緒宣泄室活動(dòng)……咨詢輔導(dǎo)讓同學(xué)舒展了眉頭，宣泄室里同學(xué)們盡情釋放自己的情緒。各項(xiàng)特色心理健康活動(dòng)為同學(xué)們提供了釋放情緒的良好途徑。
開(kāi)展線下心理健康活動(dòng)的'同時(shí)，建校也沒(méi)有忘記線上心理健康工作。借助學(xué)校官方微信公眾號(hào)進(jìn)行疫情心理宣傳教育，利用學(xué)校全天候24小時(shí)心理熱線和“悄悄話郵箱”，為學(xué)生提供及時(shí)便利的心理疏導(dǎo)服務(wù)，排解留校學(xué)生的情緒和精神壓力。
暖心——關(guān)懷慰問(wèn)傳遞真情
值班教師堅(jiān)持每天進(jìn)寢室、進(jìn)班級(jí)，詢問(wèn)關(guān)心留校學(xué)生的生活和線上學(xué)習(xí)情況，每天與參加大賽實(shí)訓(xùn)的留校選手談心。同時(shí)，安排班主任、科任老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)行一對(duì)一答疑解惑、個(gè)性化輔導(dǎo)，切實(shí)做好全方位生活學(xué)習(xí)的服務(wù)保障工作。同時(shí)，值班教師嚴(yán)格執(zhí)行每晚寢室巡邏制度，將心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)落到實(shí)處。
老師們?yōu)閷W(xué)生送上水果、牛奶、洗衣液等慰問(wèn)品，同時(shí)叮囑要注意做好個(gè)人身心健康和疫情防護(hù)，注意學(xué)習(xí)生活勞逸結(jié)合。學(xué)校給予了學(xué)生如家般的溫暖。一件件慰問(wèn)品寄托著一份份關(guān)心，將真情傳遞到同學(xué)們的手中,滋潤(rùn)在同學(xué)們的心中。
盡心——校園活動(dòng)豐富多彩
為豐富留校學(xué)生的課余生活、進(jìn)一步關(guān)注學(xué)生身心健康，在值班教師的精心謀劃、協(xié)調(diào)運(yùn)作下，學(xué)校組織留校學(xué)生開(kāi)展了內(nèi)容豐富、疏密適宜的文體活動(dòng)。
每日開(kāi)放的圖書閱覽室和健身房，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)舒適的學(xué)習(xí)閱讀環(huán)境和便利、多樣化的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所；每晚排片的電影放映室，帶領(lǐng)學(xué)生們領(lǐng)略國(guó)內(nèi)外大片的無(wú)盡魅力；周末開(kāi)展的校內(nèi)公益勞動(dòng)和球類比賽，為同學(xué)們搭建了鍛煉自我和展示風(fēng)采的平臺(tái)……
同學(xué)們?nèi)硇牡赝度氲交顒?dòng)中。參與活動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，他們展示出肆無(wú)忌憚的歡笑、耐心用心的聆聽(tīng)溝通以及團(tuán)隊(duì)間的完美配合。課余的文體活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)，進(jìn)一步提升了學(xué)生心理健康水平。
抗“疫”進(jìn)行時(shí)，師生“心”相伴。雖然滇西學(xué)子們離家千里隔離在校，但在建筑工程學(xué)校這個(gè)大家庭中卻感受到了濃濃的溫情。建校教師用心、貼心、暖心、盡心的心理健康工作，為留校學(xué)生們打造了安心、放心、舒心的生活環(huán)境。老師們以愛(ài)為磚，用心筑墻，盡最大的努力、以高度的責(zé)任心和使命感，確保留校學(xué)生的身心健康，共同度過(guò)這段溫暖、幸福、安全的特殊時(shí)期。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇26
為全面了解學(xué)生居家學(xué)習(xí)期間的生活和思想狀況，加強(qiáng)學(xué)生心理疏導(dǎo)。12月3日-6日，南陽(yáng)市第三十三小學(xué)組織各班開(kāi)展了心理健康教育線上主題班會(huì)。班會(huì)旨在指導(dǎo)孩子們正確認(rèn)識(shí)自身不良情緒并及時(shí)調(diào)試，做好心理防護(hù)，幫助孩子們適應(yīng)變化，學(xué)會(huì)保持心理平衡，塑造良好的.心理狀態(tài)。
各位班主任與每一位學(xué)生、家長(zhǎng)溝通聯(lián)系，細(xì)致摸排全體學(xué)生心理狀況，詳細(xì)了解學(xué)生身體健康狀況、生活狀況、情緒變化，及時(shí)掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)。指導(dǎo)學(xué)生正確看待和接納自已在疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健。教育學(xué)生多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多讀書，保持樂(lè)觀的心態(tài)，如有不良情緒要及時(shí)以適當(dāng)?shù)姆绞叫�。教育學(xué)生遇到問(wèn)題及時(shí)尋求家長(zhǎng)、老師幫助。建議家長(zhǎng)合理安排孩子生活起居，檢點(diǎn)孩子合理自學(xué)，適當(dāng)開(kāi)展室內(nèi)體育鍛煉，健康娛樂(lè)，放松自我。安排家長(zhǎng)遇到家庭教育困難時(shí)及時(shí)與老師聯(lián)系，做好家校溝通，凝聚家校合力。
本次班會(huì)課通過(guò)全校同學(xué)的積極參與和感悟，教會(huì)大家做好疫情期間的心理防護(hù)工作，以積極的心態(tài)面對(duì)線上學(xué)習(xí)生活，增強(qiáng)心理應(yīng)對(duì)能力，守護(hù)自己的身心健康。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇27
12月5日，德州市第十中學(xué)開(kāi)設(shè)了線上心理健康課程，心理專職教師趙芳以“責(zé)任與擔(dān)當(dāng)”為主題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，旨在有效緩解學(xué)生因疫情長(zhǎng)期居家?guī)?lái)的心理壓力，趙芳老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行了一個(gè)小的心理測(cè)驗(yàn)，并就結(jié)果進(jìn)行了分析；帶領(lǐng)學(xué)生觀看心理短片《大雨過(guò)后》，請(qǐng)學(xué)生就“責(zé)任”一詞談自己的.認(rèn)識(shí)；讓他們思考并分享自己未來(lái)需要承擔(dān)的責(zé)任。同學(xué)們積極發(fā)言，課堂氣氛活躍。
此次活動(dòng)進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)校心理健康教育工作，更好地普及了心理健康知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生積極向上、樂(lè)觀豁達(dá)的人生態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)生活的每一天。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇28
疫情突如其來(lái)，地理學(xué)子開(kāi)啟“宅寢”模式，遵守校園防疫規(guī)定共抗疫情。終日面對(duì)著小小的寢室，窗外滿園的春光而不能暢游，不知你是否會(huì)有焦慮、抑郁、無(wú)力這樣的心情？是否會(huì)由于疫情的反復(fù)，且同時(shí)面臨科研、畢業(yè)和就業(yè)等壓力，而感到無(wú)所適從？在這一特殊時(shí)期，為了保障地理學(xué)子身心健康，幫助大家改善情緒，更好面對(duì)壓力，塑造積極樂(lè)觀的心態(tài)，地理科學(xué)學(xué)院于2022年3月29日線上舉辦研究生心理健康教育主題班會(huì)，邀請(qǐng)華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心陳潔宇老師為同學(xué)們做《疫情下的情緒調(diào)節(jié)和減壓技巧》主題講座。華東師范大學(xué)地理科學(xué)學(xué)院黨委副書記羅藝?yán)蠋熅�上參加本次講座，院團(tuán)委書記王純老師主持講座。
羅藝?yán)蠋熓紫雀兄x陳潔宇老師能夠在這一特殊時(shí)期在線上為同學(xué)們開(kāi)展講座，她叮囑同學(xué)們?cè)诒Ｖ厣眢w的同時(shí)，也要關(guān)注心理健康，調(diào)節(jié)好自己的情緒，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)疫情和學(xué)習(xí)生活。希望參會(huì)同學(xué)能夠積極互動(dòng)提問(wèn)，學(xué)有所獲。
陳潔宇首先老師和大家互動(dòng)，詢問(wèn)大家“現(xiàn)在都被封印在哪里？”“被封印的這些日子還好嗎？”。而同學(xué)們紛紛表示自己現(xiàn)在被封印在公寓宿舍中，但同時(shí)大家都肯定自己的生活需求有保障。陳潔宇老師以自己被“封印”二十余天的經(jīng)歷為例，分享了從恐懼，轉(zhuǎn)為焦慮、擔(dān)心，漸漸有些憤怒，最終安心的情緒歷程。
陳老師告訴大家，如果大家在這段時(shí)期也出現(xiàn)過(guò)這些負(fù)面情緒是正常的，要從進(jìn)化心理學(xué)的視角來(lái)看待負(fù)面情緒，它能夠幫助我們對(duì)重要的情境做出反應(yīng)，并幫助我們向他人傳達(dá)我們的意圖。因此，同學(xué)們要學(xué)會(huì)接納自己的恐懼、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)情緒、控制情緒并不是要讓情緒消失，需要做的是解碼情緒帶給我們的信息。
針對(duì)以上幾種負(fù)面情緒，陳潔宇老師向我們介紹了兩種自我調(diào)節(jié)的方法。第一是包括“覺(jué)察”、“平靜”、“接納”和“認(rèn)知”四部分的`負(fù)面情緒管理法。第二是“自我關(guān)懷四式”情緒調(diào)節(jié)減壓小技巧。
陳潔宇老師號(hào)召大家保持良好的身體狀態(tài)，放松心靈、學(xué)會(huì)與焦慮共處，給自我以鼓勵(lì)和關(guān)懷的同時(shí)尋求支持和資源，并向大家推薦了全國(guó)、上海市、學(xué)校的心理服務(wù)熱線，以及學(xué)校的“在線同輩互助心理支持平臺(tái)”等資源渠道。
陳潔宇老師向大家推薦心理支持渠道
最后，羅藝?yán)蠋煂?duì)陳潔宇老師的分享表示感謝，并期待陳老師為有需要的同學(xué)們做個(gè)案答疑。羅老師鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)科研之余，能夠放松身心，以地理人的視角來(lái)看待疫情防控，遵守防疫規(guī)定，建立陽(yáng)光心態(tài)，緊密團(tuán)結(jié)、互幫互助，眾志成城共抗疫情。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇29
疫情當(dāng)前，無(wú)論是學(xué)生的身體健康還是心理健康都不可忽視，為緩解學(xué)生心理焦慮，提高學(xué)生疫情防控心理素質(zhì)和心理免“疫”力，積極推進(jìn)學(xué)生心理健康教育，4月10日晚，化工學(xué)院各班開(kāi)展了“心理戰(zhàn)疫”主題班會(huì)，各班同學(xué)積極參加。
班委首先通過(guò)播放防疫視頻讓同學(xué)們能夠正確認(rèn)識(shí)新冠肺炎，再圍繞當(dāng)前疫情形勢(shì)和心理防疫要求，結(jié)合實(shí)際情況，引導(dǎo)同學(xué)們要理性面對(duì)疫情，在封校隔離期間保持平和的心態(tài)，積極向上，滿懷戰(zhàn)勝疫情的信心，最后班委向同學(xué)們分享了緩解心理壓力的'方法，表示希望同學(xué)們能夠做好疫情期間心理防護(hù)，積極應(yīng)對(duì)焦慮情緒，在疫情的壓力下學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，同學(xué)們也表示將保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極為抗擊疫情做出貢獻(xiàn)，做到既能夠身體抗疫，也能夠在心理上戰(zhàn)疫。
此次班會(huì)讓同學(xué)們學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒的方法，并在疫情下懂得了珍愛(ài)生命、關(guān)注健康、自主管理的意義，且有利于同學(xué)們以更加積極健康的心理狀態(tài)直面疫情，戰(zhàn)勝疫情。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇30
為幫助同學(xué)們?cè)谝咔橛绊懴乱琅f樹(shù)立積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，解決同學(xué)們因疫情出現(xiàn)的焦慮、恐慌、情緒煩躁、心緒雜亂等心理問(wèn)題，通識(shí)學(xué)院于2022年5月13日下午，邀請(qǐng)了學(xué)校心理健康教育與咨詢中心吳骕騻老師為大家?guī)?lái)關(guān)于“后疫情時(shí)代下大學(xué)生心理健康自我維護(hù)”的講座，通識(shí)學(xué)院全體心理委員等近300名同學(xué)通過(guò)線上方式參與了講座。
吳骕騻老師以疫情給我們帶來(lái)了哪些方面的心理影響為序，分別從心理健康的概念和評(píng)估、如何做好疫情下的心理防護(hù)、如何為他人提供心理支持三個(gè)方面展開(kāi)了講解，生動(dòng)系統(tǒng)地為大家闡述了面對(duì)疫情的正確心態(tài)及應(yīng)對(duì)措施，讓聽(tīng)講座的`同學(xué)們受益匪淺。
疫情防控，健康的心理與強(qiáng)健的體魄同樣重要，希望同學(xué)們牢固樹(shù)立成為自己身心健康第一責(zé)任人的意識(shí)，加強(qiáng)自我防護(hù)，提高應(yīng)對(duì)技能，共同戰(zhàn)勝疫情。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇31
為關(guān)愛(ài)疫情防控下同學(xué)們的心理健康，引導(dǎo)學(xué)生塑造積極陽(yáng)光心態(tài)，提高心理免疫力，傳遞“逆行者”正能量，物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院18.1班于5月29日晚上7:00利用騰訊會(huì)議（會(huì)議ID：988990936）召開(kāi)了“疫情防控下的大學(xué)生心理健康教育”為主題的班會(huì)。參加此次班會(huì)的有18.1班兼職班主任王健飛副校長(zhǎng)、18.1班班主任趙巖老師，物理學(xué)院黨總支書記孫鵬和副書記宋梅列席了此次班會(huì)，班會(huì)由18.1班班長(zhǎng)宮明宇同學(xué)主持。
會(huì)議首先是觀看抗擊疫情宣傳片。從宣傳片中同學(xué)們更加深刻的體會(huì)到了在形勢(shì)嚴(yán)峻疫情面前，中國(guó)人民是如何做到眾志成城，共同抗疫。同時(shí)也感受到了“最美逆行者”們的付出，他們的精神深深鼓舞著同學(xué)們，豐富了同學(xué)們的精神世界。在隨后的觀后發(fā)言中，同學(xué)們紛紛表示在抗擊疫情的關(guān)鍵時(shí)期會(huì)保護(hù)好自己，做到作息時(shí)間規(guī)律，克制焦慮情緒，認(rèn)真上好網(wǎng)課，做好身體和心理的調(diào)整，這也是為抗擊疫情做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。同學(xué)們堅(jiān)信疫情雖然兇險(xiǎn)，但有祖國(guó)做后盾，有醫(yī)生保安康，有戰(zhàn)士衛(wèi)家國(guó)，有大愛(ài)齊抗?fàn)�，有大家共攜手，即使我們能做的微乎其微，但我們眾志成城，也定能迎來(lái)春花爛漫時(shí)!
在家鄉(xiāng)參加抗疫志愿者活動(dòng)的張新鴿和陳海燕兩名同學(xué)向同學(xué)講述了她們?cè)趹?zhàn)疫過(guò)程中是如何積極開(kāi)展志愿者服務(wù)的。她們的抗疫志愿者服務(wù)工作雖然只是在門口卡點(diǎn)給進(jìn)出車輛登記、測(cè)量體溫、為社區(qū)孤寡老人送物資等微不足道的工作，但是她們通過(guò)此次的志愿者服務(wù)工作切身感受到在關(guān)鍵時(shí)刻能挺身而出并齊心協(xié)力為戰(zhàn)疫貢獻(xiàn)自己的力量是最值得回憶的青春記憶。
18.1班班主任趙巖老師對(duì)同學(xué)們的`發(fā)言給予肯定，并從少刷手機(jī)，少看負(fù)面新聞；充實(shí)生活，不讓自己太閑；做好家居消毒和個(gè)人防護(hù)；維持規(guī)律、健康的生活作息等四個(gè)方面來(lái)鼓勵(lì)同學(xué)們主動(dòng)調(diào)適自己的心態(tài)，提升自己的免疫力，讓陽(yáng)光心態(tài)來(lái)為自己保駕護(hù)航。
會(huì)議最后，18.1班兼職班主任副校長(zhǎng)王健飛老師首先表達(dá)了他對(duì)同學(xué)們的思念之情，并代表學(xué)校向同學(xué)們表示慰問(wèn)。健飛校長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)同學(xué)們要正確審視自然和自己，應(yīng)該愛(ài)護(hù)和敬畏大自然，不能把自己欲望凌駕于大自然之上，用心呵護(hù)大自然才能生生不息！健飛校長(zhǎng)鼓勵(lì)同學(xué)們要通過(guò)此次疫情的發(fā)生，看到了最美逆行者帶來(lái)的溫暖，看到他們用生命書寫出的大愛(ài)與擔(dān)當(dāng)；號(hào)召同學(xué)們時(shí)刻要與祖國(guó)同命運(yùn)，與祖國(guó)共患難，要做到時(shí)刻增強(qiáng)大局意識(shí)，公眾意識(shí)，不惜犧牲個(gè)人利益，并為做志愿者的同學(xué)點(diǎn)贊！最后，健飛校長(zhǎng)祝愿同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康快樂(lè)，一切順利！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇32
為進(jìn)一步加強(qiáng)和推動(dòng)疫情期間大學(xué)生心理健康教育，普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造健康和諧的校園育人環(huán)境，引導(dǎo)廣大學(xué)生培養(yǎng)理性平和的健康心態(tài)，以實(shí)際行動(dòng)積極弘揚(yáng)正能量，視覺(jué)藝術(shù)學(xué)院于5月15日組織開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育線上主題班會(huì)。
班會(huì)伊始，我院教師提出“大學(xué)生心理健康”的話題，并就此話題展開(kāi)講述：“疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)是一場(chǎng)需要全民參與的戰(zhàn)役，我們無(wú)法前往抗疫一線為國(guó)家守門護(hù)墻，但是我們可以做到：正確認(rèn)識(shí)逆境與挫折，以理性平和、積極向上的良好心態(tài)去面對(duì)疫情下的學(xué)習(xí)與生活，關(guān)愛(ài)自我、了解自我、接納自我，即時(shí)關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，用自己力所能及的方式為抗疫助力。”隨后，為幫助同學(xué)們了解并重視心理健康問(wèn)題，教師們不厭其煩地為同學(xué)們講解判定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)、常見(jiàn)的心理問(wèn)題等，并針對(duì)同學(xué)們?cè)谝咔槠陂g，因?qū)W習(xí)與生活不便利而產(chǎn)生焦慮與不安的問(wèn)題，提出了行之有效的心理調(diào)節(jié)方法。
聽(tīng)完教師們的講述后，我院同學(xué)表示：在接下來(lái)的時(shí)間里，我們將以積極進(jìn)取的心態(tài)繼續(xù)關(guān)注國(guó)家和校園發(fā)布的疫情相關(guān)信息，堅(jiān)決做到重視而不恐慌。另外，我們將合理安排自己的時(shí)間，把課余時(shí)間運(yùn)用在值得的、有意義的事情上，把握自我提升的良好時(shí)機(jī)，不斷學(xué)習(xí)，耐心研究，待到疫情結(jié)束，成功實(shí)現(xiàn)彎道超車。
班會(huì)結(jié)束前，我院學(xué)工辦老師再次強(qiáng)調(diào)：戰(zhàn)勝疫情曙光在前，但疫情的考驗(yàn)尚未結(jié)束，堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)，我院同學(xué)要充分了解科學(xué)的防疫方式、長(zhǎng)期保持情緒穩(wěn)定和良好的心態(tài)，以強(qiáng)大的.知識(shí)儲(chǔ)備和過(guò)硬的心理素質(zhì)投入到這場(chǎng)阻擊戰(zhàn)。
本次班會(huì)，宣揚(yáng)了心理健康知識(shí)和理念，幫助了我院同學(xué)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高了我院同學(xué)克服困難、承受挫折的能力。身處疫情之中，做好自我調(diào)節(jié)與適應(yīng)，勞逸結(jié)合放松身心，我們相信今天的風(fēng)浪定會(huì)化作明日絢麗的彩虹！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇33
為進(jìn)一步做好疫情防控背景下學(xué)生的心理問(wèn)題疏導(dǎo)和幫扶工作，提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，以積極心態(tài)科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情，4月中旬，文法學(xué)院面向本科生各班級(jí)開(kāi)展“‘疫’路同行·為心賦能”心理健康教育主題班會(huì)。
會(huì)上，輔導(dǎo)員老師從疫情期間大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題引入，如學(xué)業(yè)焦慮、人際交往、網(wǎng)絡(luò)成癮等，引發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈共鳴和熱烈討論。隨后，從春季容易出現(xiàn)的'心理問(wèn)題，如何識(shí)別、排解心理壓力，如何盡快適應(yīng)疫情防控期間的校園生活、如何正確處理人際關(guān)系等方面，通過(guò)PPT展示、視頻播放等形式，向同學(xué)們進(jìn)行了詳細(xì)講解和交流互動(dòng)，鼓勵(lì)同學(xué)們要正視心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)主動(dòng)與他人交流溝通，積極尋求緩解心理壓力的方法，提高自助互助能力。最后，輔導(dǎo)員老師給同學(xué)們提出三點(diǎn)希望：疫情防控期間，希望大家暢通信息渠道，科學(xué)防控疫情，不信謠，不傳謠，堅(jiān)定抗疫必勝信心；保持良好心態(tài)，規(guī)律作息，注意飲食健康，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，充分享受豐富多彩的校園生活；樹(shù)立職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，夯實(shí)自身專業(yè)基礎(chǔ)。會(huì)后，法學(xué)20-2班心理委員佘采薇同學(xué)表示：“這次心理主題班會(huì)，同學(xué)們都各抒己見(jiàn)，說(shuō)出自己近期的困惑和壓力，本身就是一種解壓方式，我覺(jué)得非常有用。相信接下來(lái)我們會(huì)以更好的心態(tài)，正確處理疫情防控期間遇到的各項(xiàng)學(xué)習(xí)和生活上的壓力。”
此次心理健康教育主題班會(huì)的召開(kāi)，有助于同學(xué)們養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài)，更有利于當(dāng)前形勢(shì)下我院學(xué)生心理健康教育工作的進(jìn)一步開(kāi)展，促進(jìn)了學(xué)生身心健康和諧發(fā)展，營(yíng)造了和諧健康的校園文化氛圍。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得 篇34
根據(jù)《南陽(yáng)市教育局辦公室關(guān)于進(jìn)一步做好疫情期間中小學(xué)生心理健康教育工作的通知》要求，為進(jìn)一步做好當(dāng)前疫情形勢(shì)下學(xué)生心理健康教育工作，維護(hù)疫情期間學(xué)生心理健康安全穩(wěn)定，南陽(yáng)市第三十中學(xué)校結(jié)合本次疫情防控具體情況，開(kāi)展了停課不停學(xué)，守護(hù)心理健康的教育活動(dòng)。
由于本次疫情停課突如其來(lái)，無(wú)論是學(xué)生還是家長(zhǎng)，毫無(wú)心理準(zhǔn)備，在疫情期間都會(huì)產(chǎn)生或多或少的消極情緒。為此，學(xué)校組織開(kāi)展了一次關(guān)于“疫情期間心理健康調(diào)適”的線上心理健康教育活動(dòng)。本次活動(dòng)主要安排在主題班會(huì)課上，由各班班主任根據(jù)各班學(xué)生年齡特點(diǎn)自行準(zhǔn)備，組織學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)真聽(tīng)講�；顒�(dòng)中各位老師根據(jù)學(xué)生上網(wǎng)課以來(lái)出現(xiàn)的問(wèn)題著重圍繞“面對(duì)疫情我們的心理不適有哪些?疫情期間心理問(wèn)題自我調(diào)適方法，遇到心理問(wèn)題可尋求幫助的對(duì)象”等話題，進(jìn)行了詳細(xì)地講解。會(huì)后家長(zhǎng)們紛紛表示受益匪淺，會(huì)從自身做起，穩(wěn)定自己的情緒，做一個(gè)合格的家長(zhǎng)，給孩子一個(gè)溫馨美好的家庭氛圍，開(kāi)啟孩子健康歡樂(lè)的人生!
在這個(gè)信息社會(huì)化的時(shí)代，信息爆炸，網(wǎng)絡(luò)各種言論肆起，特別是中高年級(jí)的學(xué)生他們?cè)谏暇W(wǎng)課的同時(shí)也接到許多不同的信息，這些無(wú)疑會(huì)給這些處于懵懂時(shí)期的學(xué)生造成一定的恐慌和焦慮，無(wú)疑這是一種沉重的負(fù)擔(dān)。因此教育學(xué)生如何霧里看花辨別真?zhèn)�，是克服心理恐懼的一劑良藥。各位老師也根�?jù)每天與學(xué)生溝通時(shí)了解的情況及時(shí)在教學(xué)中進(jìn)行疏導(dǎo)。六二班在班主任常云肖老師的與各位家長(zhǎng)、同學(xué)齊聚云端，共同關(guān)注此問(wèn)題，大家暢所欲言，共同筑起愛(ài)心的港灣。
為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，尤其是對(duì)當(dāng)前新冠肺炎疫情對(duì)學(xué)生造成的心理壓力，可能出現(xiàn)的問(wèn)題及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、快速干預(yù)，有效控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，減少因心理危機(jī)帶來(lái)的生命損失，促進(jìn)師生健康成長(zhǎng)，三二班在劉柯老師的帶領(lǐng)下，與家長(zhǎng)和學(xué)生一起關(guān)注“疫情中如何關(guān)照情緒——情緒調(diào)節(jié)”。課后家長(zhǎng)們都紛紛表示學(xué)有所獲，并悟出真諦：每個(gè)人都有情緒，不論家長(zhǎng)和孩子，長(zhǎng)期負(fù)面情緒會(huì)引起心里及身體健康問(wèn)題。作為家長(zhǎng)首先要管理好自己的.情緒，及時(shí)識(shí)別孩子的情緒，能夠引導(dǎo)幫助孩子緩解負(fù)面情緒。平常要多跟孩子溝通互動(dòng)，樹(shù)立正確的三觀，給予孩子足夠的愛(ài)和家庭溫暖!
因?yàn)橐咔�，孩子們�?jīng)歷了別樣的學(xué)習(xí)方式，在這過(guò)程中，孩子們有沒(méi)有負(fù)面情緒?根源是什么?有負(fù)面情緒的如何疏導(dǎo)?情緒目前比較平穩(wěn)的又如何預(yù)防負(fù)面情緒來(lái)襲?這都是我們迫在眉睫要解決的問(wèn)題，為此，五三班王天陽(yáng)老師組織家長(zhǎng)們參與了線上心理健康教育活動(dòng)，會(huì)議結(jié)束后，家長(zhǎng)們紛紛表示收獲滿滿
疫情不可怕，對(duì)疫情的無(wú)知和恐慌才是最可怕的。守護(hù)好每一位孩子的生命安全和身心健康，是南陽(yáng)市第三十中學(xué)校每一位教職工的使命和心愿。此次活動(dòng)的開(kāi)展幫助家長(zhǎng)和學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒，認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒，并指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何提高心理免疫力，相信南陽(yáng)市第三十中學(xué)校的家長(zhǎng)和學(xué)生都能保持健康的心理狀態(tài)，描繪出更加美麗的“心靈畫卷”，一起守望相助，共待春暖花開(kāi)!
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