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大學(xué)體育心得體會(精選15篇)
我們在一些事情上受到啟發(fā)后,就很有必要寫一篇心得體會,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢?以下是小編整理的大學(xué)體育心得體會,希望對大家有所幫助。
大學(xué)體育心得體會 1
光陰似箭,歲月如梭,轉(zhuǎn)眼之間大一的體育課已經(jīng)完課,結(jié)束了體育考試我們的大學(xué)體育就就徹底結(jié)束了。通過一個學(xué)期的體育學(xué)習(xí)我的身體素質(zhì)有了很大改善,也有了一些心得體會。
這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)了太極拳。在中國功夫中,太極拳是一種老少咸宜的運(yùn)動,太極運(yùn)用了五運(yùn)六氣、經(jīng)絡(luò)論和陰陽五行的原理,打拳時要求體現(xiàn)消息兼修,形體動而頭腦靜,動中有靜,使大腦皮層得到抑制性的保護(hù)。要做到以意領(lǐng)氣、意氣相隨。根據(jù)十二正經(jīng)奇經(jīng)進(jìn)脈之走向,隨動作的陰陽虛實,起落翻轉(zhuǎn),左右運(yùn)行,上下貫通,升降開合,陰升陽降,陰收陽發(fā),開源導(dǎo)疏,以動引氣,以氣推動肢體,意到而氣力隨之。要求呼吸與動作緊密配合,即以氣支配動作,由快而慢、深、細(xì)、勻、長,逐漸使肺活量加大,代謝旺盛起來,從而起到整體防病強(qiáng)身之實效,扶正往邪之目的。只要長期堅持練習(xí)一定能起到強(qiáng)身健腦、祛病防病、修身養(yǎng)心的功效。練習(xí)時,要根據(jù)自己的體質(zhì),保持自然呼吸,使呼吸保持從容不迫,舒適自然,順序漸進(jìn),吸起呼落,吸氣時收腹提肛,呼氣時小腹自然放松隆起。打拳時全身肌肉要放松,要含胸拔背,不能挺胸,要沉肩墜肘,骨骼肌放松,正脊松腰,提肛虛步,虛實分清、重心穩(wěn)地,氣沉丹田。打太極拳以柔克剛,用意不用力。總之太極拳博大精深,學(xué)無止境,我們剛學(xué)不久,只能看其項背,只有盡量將理論知識與實際打拳結(jié)合起來,一面琢磨,一面學(xué)習(xí)。但即使這樣我也收獲了許多東西。所以我也希望有更多的人來學(xué)習(xí)太極拳,將其發(fā)揚(yáng)光大。
學(xué)習(xí)太極拳也有許多好通過太極拳的學(xué)習(xí),不僅可以提高力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等方面的身體素質(zhì),還能培養(yǎng)我們吃苦耐勞質(zhì),意志堅強(qiáng),積極進(jìn)取,勇敢頑強(qiáng),虛禮讓等品格,同時還能學(xué)會一些防身自衛(wèi)的本領(lǐng),規(guī)范自己的言行,促進(jìn)我們的身體發(fā)育和健康成長,更好地適應(yīng)當(dāng)今社會的發(fā)展。在練習(xí)太極拳的過程中,有些學(xué)生目標(biāo)達(dá)不到時,特別是肥胖者,練習(xí)騰空飛腳動作飛不起來時就容易產(chǎn)生失敗的精神壓力,也就是挫折感,而有挫折感的學(xué)生在體育運(yùn)動中會出現(xiàn)攻擊、不安、逃避和推諉等現(xiàn)象。針對這些現(xiàn)象,在太極拳的習(xí)練過程中采用一些松弛的方式,使那些受挫學(xué)生的心理得到放松,壓抑情緒得以徹底發(fā)泄,這樣學(xué)生的心理異常會慢慢恢復(fù)。在掌握了太極拳練習(xí)的技巧后,學(xué)生臉上的笑容增多了,與之相伴的是愉快、振奮的幸福感。
據(jù)有關(guān)資料顯示,太極拳對脂類、蛋白類及無機(jī)鹽中鈣、磷的代謝得良好的。有報道說,老年人鍛煉10到30分鐘后,血內(nèi)的.膽固醇含量會下降,而血中蛋白含量增加,這樣動脈硬化的癥狀也會大大地減輕。太極拳對心臟血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)也有著好的的影響:就太極拳動作的組成來說,它包括各組肌肉、磁節(jié)的活動,也包括有節(jié)律的呼吸運(yùn)動,特別是橫隔運(yùn)動。因此它能加強(qiáng)血液及淋巴的循環(huán),減少體內(nèi)淤血。肌肉的活動保證了靜脈血液回流,呼吸運(yùn)動同樣也加速靜脈的回流。太極拳的動作舒展,且要求有意識地使呼吸與動作適應(yīng),這就能更好地加速血液與淋巴的循環(huán)。通過以上論述,不難得出這樣的結(jié)論:太極拳對人體身心健康的良性改善是完全可以肯定的,不論是身體上還是心理上都對人有著很大的好處。太極拳不只是武術(shù),還是健身術(shù)、養(yǎng)生術(shù)、健心術(shù),尤其在醫(yī)學(xué)上作為一種醫(yī)療康復(fù)手段很起作用。但任何事物都不是絕對的,并不能說練拳就治百病,甚至長生不老,而是對某些疾病有治療作用,并有調(diào)節(jié)心理的作用。生命在于運(yùn)動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才愧于國家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
大學(xué)體育心得體會 2
在這個大一下學(xué)期我選了一門足球課,剛剛選課的時候聽說體育課特別的不好選,我就選了三門體育課,有籃球、足球、乒乓球,最后當(dāng)我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球,我當(dāng)時就覺得這是一種緣分吧,雖然我以前沒有那么多機(jī)會去踢足球,但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽,那叫一個刺激。既然我選上了足球,我就一定要好好學(xué),盡管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的,所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹,功夫不負(fù)有心人,我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學(xué),有了新朋友,同時也學(xué)到了一些足球的知識,最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周,老師您2次沒來,下了一次雨,考試用了兩節(jié)課,其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多,加上后幾周里天氣這么的炎熱,大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧,比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上,我們分成兩組比賽,大家都形成了一種團(tuán)隊意識,我們都有了團(tuán)隊合作的精神,我相信在足球比賽中團(tuán)隊的精神也是十分重要的。再者,足球這項運(yùn)動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運(yùn)動項目,每次上課我們都要熱身跑步,做一些運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動,我們不僅僅在運(yùn)動中收獲了快樂,更重要的也是我們鍛煉了身體,大學(xué)的學(xué)業(yè)其實還是挺重的,每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方,其實在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系,更有同伴的關(guān)系,我們有著同一個興趣,大家在一起玩的同時學(xué)一些知識。如果說其它的選修課也許是為了混學(xué)分,對于體育課來說我們還是十分珍惜的`,畢竟運(yùn)動時一件快樂的事情,生命在于運(yùn)動嘛,運(yùn)動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運(yùn)動,更要把這種運(yùn)動作為自己的興趣,這就是最大的成功。
接下來談?wù)勎覍w育課的一些建議,既然體育課時為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動的技能和鍛煉身體,我們可以加一些關(guān)于這項運(yùn)動的趣味項目活動,比如說足球,其實平時在上課的時候,老師可以組織進(jìn)行三、四個人傳球、接球的游戲,其實我認(rèn)為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了,對于其它的運(yùn)動也是,希望每次上課前有那么一段趣味運(yùn)動熱身挺好的。
大學(xué)體育心得體會 3
在上排球課之前,我對排球的了解,僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象,至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課,就全身心上好,這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個都是上學(xué)期學(xué)過排球的,零起點(diǎn)的不多,剛開始上課的時候壓力還是有的,因為想打得比學(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球。看似非常簡單的練習(xí),卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習(xí)得到提高。傳球的時候,考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等,還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考,在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的',所以不需要對某些人某些事太過敬畏,再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣,大家都會玩的游戲,卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應(yīng)速度,還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情,這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習(xí)和真正考試是兩碼事,雖然久經(jīng)沙場,可還是會小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮,可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點(diǎn)拉分而錯過一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試,不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了,盡力去爭取了,但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法,得失不要看得太重,畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受,這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師,一直都親切、很為我們著想,上課也教得很認(rèn)真。雖然因為亞運(yùn),缺失了好多節(jié)課;雖然至今開球還是不太行,但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識,基本方法學(xué)會了,之后還有機(jī)會的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了,這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧!
大學(xué)體育心得體會 4
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣,這讓我很驚喜,在大學(xué)的體育是有選擇的,有很多種的體育種類可選,我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課,這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課,讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動。我在第一天進(jìn)入這個課堂的時候,是帶著激動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運(yùn)動,講完之后,就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身,做些小運(yùn)動,來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動作,等熱身足夠了,就開始做動作了。在體育課上,真的'做著一類的運(yùn)動,對于我這個初學(xué)者,真的特難,每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋,那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課,老師教的是連貫的,所以中途是不下課的,因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個期間,是不會停止的,瑜伽的各類動作,基本上老師會教個全,然后給人的感受就是——疼,大概是因為自己人比較懶,以前就不怎么喜歡運(yùn)動,所以做起瑜伽來,格外的難。下腰這個動作都很困難,根本下不去,但是又必須下去,所以老師就會過來幫忙,那真是煎熬,因為也要堅持個十幾秒,也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作,都挺溫和的,可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操,外面就有定向越野等等,真是各種各樣的。話又說回來,我這兩節(jié)課上下來,也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了,是很有效果的,比如拉筋拉的好的話,也就是會感到酸痛,這是正常的,如果很痛,那可能就是傷到筋了,所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫和,但是要注意的問題也不少。
整個瑜伽做完,在最后就要進(jìn)行一個冥想來結(jié)束,也就是進(jìn)入和身體對話的階段,以此來達(dá)到瑜伽鍛煉的效果,其實也就是躺下來休息一下,但是我最喜歡這個階段了,這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛,而且很容易就會睡過去,簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時候,肌肉還是會很痛,而且持續(xù)痛幾天的那種,也是比較煎熬的,不過練久了,效果確實是有的,這樣的體育課也是蠻受歡迎的,一堂課將近有五六十號人。大學(xué)體育讓我很喜歡,而且還能自己選擇,這就很棒了。
大學(xué)體育心得體會 5
生命在于運(yùn)動。體育課是大學(xué)生的一門必修課,是教育的重要組成部分。大學(xué)生的體育能力水平,集中反映了其身心素質(zhì),因此,大學(xué)時期的體育,是整個人生的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項全新而陌生的運(yùn)動,之所以選擇排球,是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運(yùn)動。進(jìn)入大學(xué)之后,沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,我一直努力把握這個機(jī)會。一開始接觸硬排的時候很不適應(yīng),手臂全打出了烏青,但是在吳老師的悉心教導(dǎo)下,我們從理論開始,由淺入深,從基本動作的練習(xí)到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能,每節(jié)課都緊隨著老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項目,我都全身心地投入,忘記一切煩惱,雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁,可是心情卻因為運(yùn)動而舒暢,我想這就是體育運(yùn)動的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個很大的遺憾:我們一直在練習(xí)一些基礎(chǔ)動作來應(yīng)付期末的.考試項目,卻沒有時間將這些技能真正地運(yùn)用到實際比賽中,從沒有打過一場完整的比賽,都是各自在練習(xí)各自的項目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)該在于參與到排球運(yùn)動中來,可以進(jìn)行一些實戰(zhàn),而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實踐。
大學(xué)體育心得體會 6
轉(zhuǎn)眼間這個學(xué)期又過去不斷的時間了,我們這個學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了,因為體育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來,真的讓我感觸良多。因為學(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時候,同時間進(jìn)系統(tǒng)的太多,服務(wù)器就會變卡,所以我當(dāng)時就是沒有選到自己想去的羽毛球課,那個老師的'課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績,沒有辦法幾個自己會的體育項目都沒有選到,就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課,跟他同一節(jié)課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,這才在一個學(xué)期的接觸下來才會有這么多的感觸,下面具體分享一下我這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,但是因為我室友是非常喜歡大網(wǎng)球的,所以也經(jīng)常跟著他去看,所有人規(guī)則我還是懂得,就是類似于乒乓球,不過一個是在地上一個是在球桌上,因為乒乓球我還是會玩的,所以我覺得自己還是能夠玩的來的,但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候,看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有,因為網(wǎng)球擊打過來的速度實在太快了,再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接,下意識的會覺得打到自己身上,而且肯定會特別的痛。好在,體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網(wǎng)球的,所以從第一節(jié)課開始就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的,所以我也漸漸能夠跟上來,后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球,打在墻上彈回來我們在接回去,這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了,有時候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤。
這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項目,但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會玩了起來,也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目,盡管有許多都是我們不會的,但是只要我們不要去抵觸,愿意去學(xué)習(xí),一段時間的堅持下來,肯定是能夠改變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會一種體育項目吧,更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉,讓我們能夠知道鍛煉的意義,讓我們豐富課余活動,而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦!
大學(xué)體育心得體會 7
大一學(xué)年,我的體育課選修了籃球課程,通過一個學(xué)年的學(xué)習(xí),我的籃球技術(shù)有所提高,對籃球帶來的運(yùn)動精神有了更深的理解,有一些心得體會。
籃球是一項競技體育,有激烈的身體對抗,不僅對個人的素質(zhì)要求較高,最重要的就是團(tuán)隊配合,就個人技巧而言,運(yùn)球,投籃,上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實良好的運(yùn)球技巧,投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用?柘逻\(yùn)球,背后運(yùn)球,換手運(yùn)球等運(yùn)球技巧對籃球突破進(jìn)攻有著重要意義,閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義,投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標(biāo)志,投籃有打板投籃、后仰跳投、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的.高難度得分方式。上籃如拉桿上籃,風(fēng)車,換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式,對個人的球技和身體素質(zhì)的要求很高,切觀賞性強(qiáng),即是競技體育,籃球是力量、速度和運(yùn)動美感的完美體現(xiàn),團(tuán)隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個部分。如進(jìn)攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術(shù),即控球后衛(wèi)通過發(fā)號施令,全體隊員根據(jù)情勢掩護(hù)空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分,防守分為聯(lián)防和全場緊逼防守,聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強(qiáng),觸一發(fā)而動全身,整體防守效果佳,能有效阻止對方球隊的突破,但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破,對方球員可以進(jìn)攻得手。全場緊逼防守,其特點(diǎn)是防守隊員一對一防守進(jìn)攻隊員,從對方底線發(fā)球開始,防守效率高,對一些體力占優(yōu)勢的球隊,這是很好的一種防守方式,其缺點(diǎn)就是對個人的素質(zhì)要求較高,體能消耗較大。
籃球是一項充滿激情的運(yùn)動,除了相應(yīng)的技巧,更重要的超越了身體的便是其運(yùn)動精神。作為一項競技體育,打籃球時體現(xiàn)了體育精神是美麗的,極具感染力,永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志,求勝的強(qiáng)烈欲望,以及在運(yùn)動中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點(diǎn),就是團(tuán)隊合作精神,阿迪達(dá)斯籃球鞋的TS系列廣告語就是“無兄弟,不籃球”,團(tuán)隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契,以團(tuán)隊的力量幾百對手,如果每一位隊員都有極強(qiáng)的求勝的激情,那么通過團(tuán)隊精神可以讓這些激情有效的組合,達(dá)到擰成一股繩,甚至1+1>2的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結(jié)合的體育運(yùn)動,它不僅使我的身體得到了鍛煉,更陶冶了我的情操,身心受到了洗禮。
大學(xué)體育心得體會 8
一晃四年的大學(xué)校園生活和學(xué)習(xí)就已經(jīng)結(jié)束了,在自己四年的學(xué)習(xí)當(dāng)中,我學(xué)到了很多,也體會到了很多,在這個畢業(yè)的時候,回憶起過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都非常的辛苦,但是能夠為了自己的夢想而努力的感覺真的很好,畢業(yè)之后,我也會盡力的繼續(xù)堅持自己的夢想,相信終究有一天,我會實現(xiàn)自己的夢想,實現(xiàn)自己的價值,為我們學(xué)校和家人爭光。到那個時候,不管自己之前有多么的辛苦和困難,一切都是值得的,我也相信我可以做到,我一定能行。
我學(xué)的是體育專業(yè),但是我在體育運(yùn)動方面也算是半路出身,高中的時候因為自己的文化成績不好,所以參加了體育特長生,想要通過體育來實現(xiàn)自己的大學(xué)夢,在經(jīng)過自己的努力和刻苦之下,我也順利的考上了xxxx大學(xué),我也愛上了體育課,盡管自己的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)要比別人困難很多,但是我依舊還是選擇了堅持下去,因為自己的熱愛一直支撐著我的前進(jìn)和努力,我也更加懂得了堅持和拼搏的樂趣,在進(jìn)入大學(xué)之后,我也漸漸的意識到體育對我的重要,我也想要更好的完成自己的體育訓(xùn)練和自己的專業(yè)學(xué)習(xí),我也懂得了夢想的意義,夢想就是你明明知道在追尋夢想的路上會遇到各種各樣的困難和挫折,也會遇到很多的難題,也清楚的知道盡管自己努力以后,也不一定會實現(xiàn)自己的夢想,夢想的距離是很遠(yuǎn)的,但是自己依舊想要去努力的爭取,想要去離自己的夢想更進(jìn)一步,再進(jìn)一步,直到實現(xiàn)夢想。所以我也很慶幸自己選擇了堅持,一直都堅持了自己的夢想,現(xiàn)在自己的夢想也離自己越來越近了,隨著大學(xué)的畢業(yè),我也追尋夢想的道路上前進(jìn)了一大步,大學(xué)四年,我受過傷,遇到過挫折,也哭過,難過過,也笑過,感動過,但是更多的是拼搏過,在自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練當(dāng)中,我不斷的努力,刻苦的學(xué)習(xí),一直努力刻苦的拼搏,我也一直堅定的相信自己會實現(xiàn)夢想。
大學(xué)四年,我體會了很多道理和人生當(dāng)中的'酸甜苦辣,但是最讓我值得回憶的還是自己對于夢想的執(zhí)著和努力,對于自己在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上的拼搏,為了自己的夢想努力的感覺真的很好,我也相信自己一輩子都不會忘記大學(xué)四年的經(jīng)歷的,未來我也會更加的努力和刻苦,我追尋夢想的腳步只會越來越快,不會停止,一定會靠著自己的努力實現(xiàn)屬于自己的夢想和價值。
大學(xué)體育心得體會 9
光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,大學(xué)體育課已伴隨著我三年了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中,國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真完成學(xué)業(yè),成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時,既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生,大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法,對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的.廣泛號召。
生命在于運(yùn)動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
大學(xué)與我們不期而遇,轉(zhuǎn)眼間成為一個大學(xué)生,在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西,其中體育課讓我感觸很深。這兒的體育課里充滿了責(zé)任,而不是單純像小學(xué)初中和高中一樣只是為了玩。
體育的最大特點(diǎn)是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內(nèi)學(xué)習(xí)體育動作技術(shù),完成這些技術(shù)動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強(qiáng)的意志力,這些恰恰是由右腦的認(rèn)知來完成的,這對我們充分挖掘體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學(xué)的基礎(chǔ)。
總之,大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多,理解了好多,在此我多謝老師教我這么多東西。一周一次的體育課雖然不多,但我從中受益匪淺。體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。事情總是有始有終,無聲無息中本學(xué)期已悄悄到頭,但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的,同時體育也是很美的,同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。生活總是在運(yùn)動中流過的,運(yùn)動的美好增添了生活的多姿,體育課使我懂得了很多,我相信我的生命會因體育而變得更好。
大學(xué)體育心得體會 10
排球運(yùn)動是深受廣闊大學(xué)生喜愛的體青工程,對促進(jìn)身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動與比賽,不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能,還能開展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。
〔一〕大學(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí),能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能、體能良好的開展,可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
〔二〕體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài),增加自尊自信;形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn),對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動是一項通過集體配合取勝的競賽工程,在雙方水平相當(dāng)對抗越劇烈時,其默契配合越要緊密,更能表達(dá)出集體性,需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏,才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關(guān)鍵比分時進(jìn)攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動的練習(xí)和比賽,還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識,提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。
〔三〕有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神,形成良好的人際關(guān)系,提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先,排球運(yùn)動就是一個集體性工程,大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程,即是一個人際交往的過程,這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高,具備了交往能力,待將來走向杜會時,能應(yīng)對社會中的'各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二,排球?qū)W習(xí)和比賽時,運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種變化,可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時的應(yīng)變能力,應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三,在排球練習(xí)和比賽中,通過技術(shù)動作組織,變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu),可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力,創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和開展的關(guān)鍵能力,還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化,培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實觀。
大學(xué)體育心得體會 11
足球運(yùn)動對參加者的要求不高是個重要原由。踢足球的運(yùn)動員,高矮肥瘦問題都不大,不像其余運(yùn)動。比方說橄欖球,塊頭小的必定吃大虧;籃球運(yùn)動更是“長人”們的天下。而足球則不一樣,這樣就給全球的全部孩子供給了做“巨星夢”的機(jī)遇。
經(jīng)過這一學(xué)期的足球的學(xué)習(xí),我有以下收獲:第一,我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟習(xí),在足球場上能夠更好的顯現(xiàn)自己的能力;其次,我更深刻地認(rèn)識了足球這類運(yùn)動,在講堂上,我們有好多的時間自由練習(xí),從而更多的.掌握了足球的習(xí)慣和比賽的節(jié)奏,意會到更多的意義;還有,足球讓我更有激情,我們大家在一同為一個共同的目標(biāo)奮斗,為自己的失誤而痛惜,為出色的 進(jìn)球而喝彩,我能夠更多的享受足球這類運(yùn)動;最后,我加深了和其余同學(xué)的友情,我們配合地更為的默契。
本學(xué)期的足球課,班上是來自不一樣學(xué)院的同學(xué),但同學(xué)都相互很熟習(xí)能夠和平常都很熟習(xí)的同學(xué)一同玩足球,一同享受體育帶來的快樂。
足球運(yùn)動比賽結(jié)果的有時性是造成全球球迷狂熱的重要原由。由于在足球世界里,沒有絕對的強(qiáng)隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊以前在奧運(yùn)會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年,足球“第三世界”的朝鮮隊以前擊敗過意大利隊闖入世界杯八強(qiáng)。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中,中國隊出乎不測的戰(zhàn)勝前生界冠軍,上屆世界杯亞軍法國隊。因此,在足球比賽里,不到最后一刻,你永久不知道事情的結(jié)果。足球運(yùn)動粗中有細(xì),大塊頭實質(zhì)上是很有智慧的。個人盤帶講究技術(shù)細(xì)膩到位,機(jī)遇適合,有時短短的時間差或幾步的距離都會造成打破、妙傳甚至進(jìn)球!而兩方球員不但在足球上抗衡,在心理上都有不斷地較量:小動作騷擾,大動作施壓造成對方的害怕,語言上的尋釁激怒他人,要點(diǎn)時刻在高壓下辦理球(如點(diǎn)球時射手和門將的心態(tài),加時賽時可否保持清醒)都是足球的看點(diǎn)與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學(xué)習(xí)上的無聊,生活上的煩憂,就業(yè)上的壓力等等,我們需要好多時間去思慮和辦理這些問題,因此就沒有多少時間去進(jìn)行體育鍛煉。其實,我以為恰好相反,在壓力大的狀況下,更應(yīng)當(dāng)多多鍛煉,既能加強(qiáng)免疫力和抵擋力,提高工作效率。我只需一踢球就進(jìn)入忘我狀態(tài),所
有煩憂通通拋開,盡興的享受,此刻每禮拜六下午都去,不過跑不動。踢球非常快樂!
大學(xué)體育心得體會 12
在這個大一下學(xué)期我選了一門足球課,剛剛選課的時候聽聞體育課特其余不好選,我就選了三門體育課,有籃球、足球、乒乓球,最后當(dāng)我翻開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球,我當(dāng)時就感覺這是一種緣分吧,固然我從前沒有那么多機(jī)遇去踢足球,可是在電視中常常能看到各樣足球比賽,那叫一個刺激。既然我選上了足球,我就必定要好勤學(xué),盡管或許在他人看來我不過個菜鳥級其余,因此在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹,功夫不負(fù)有意人,我也在這
近16周的課里結(jié)納到了不一樣的同學(xué),有了新朋友,同時也學(xué)到了一些足球的知識,最重要的還是對足球有了喜歡之情。
說是上了16周,老師您2次沒來,下了一次雨,考試用了兩節(jié)課,其實真實在足球場上汗流浹背的時間真的不多,加上后幾周里天氣這么的酷熱,大家也都沒有初來的時候那種激情了?墒墙(jīng)過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧,比方說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上,我們分紅兩組比賽,大家都形成了一種團(tuán)隊意識,我們都有了團(tuán)隊合作的精神,我相信在足球比賽中團(tuán)隊的精神也是十分重要的。再者,足球這項運(yùn)動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運(yùn)動項目,每次上課我們都要熱身跑步,做一些運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動,我們不不過在運(yùn)動中收獲了快樂,更重要的也是我們鍛煉了身體,大學(xué)的學(xué)業(yè)其實還是挺重的,每個禮拜都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學(xué)里的`體育課里我看到了和高中部同的地方,其實在大學(xué)的體育課里我們和老師不不過有師生的關(guān)系,更有伙伴的關(guān)系,我們有著同一個興趣,大家在一同玩的同時學(xué)一些知識。假如說其余的選修課或許是為了混學(xué)分,對于體育課來說我們還是十分珍惜的,畢竟運(yùn)動時一件快樂的事情,生命在于運(yùn)動嘛,運(yùn)動時我們一世中不可以忘記的東西。我們不不過是為了認(rèn)識這項運(yùn)動,更要把這類運(yùn)動作為自己的興趣,這就是最大的成功。
接下來說說我對體育課的一些建議,既然體育課時為了讓同學(xué)們學(xué)到運(yùn)動的技術(shù)和鍛煉身體,我們能夠加一些對于這項運(yùn)動的興趣項目活動,比方說足球,其實平常在上課的時候,老師能夠組織進(jìn)行三、四個人傳球、接球的游戲,其實我以為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了,對于其余的運(yùn)動也是,希望每次上課前有那么一段興趣運(yùn)動熱身挺好的。
大學(xué)體育心得體會 13
足球運(yùn)動對參與者的要求不高是個重要原因。
踢足球的運(yùn)動員,高矮肥瘦問題都不大,不像其他運(yùn)動。
比如說橄欖球,塊頭小的肯定吃大虧;籃球運(yùn)動更是“長人”們的天下。
而足球則不同,這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機(jī)會。
通過這一學(xué)期的足球的學(xué)習(xí),我有以下收獲:首先,我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟悉,在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次,我更深刻地認(rèn)識了足球這種運(yùn)動,在課堂上,我們有很多的時間自由練習(xí),從而更多的把握了足球的習(xí)性和比賽的節(jié)奏,體會到更多的意義;還有,足球讓我更有激情,我們大家在一起為一個共同的目標(biāo)奮斗,為自己的失誤而嘆息,為精彩的進(jìn)球而喝彩,我能夠更多的享受足球這種運(yùn)動;最后,我加深了和其他同學(xué)的友誼,我們配合地更加的默契。
本學(xué)期的足球課,班上是來自不同學(xué)院的'同學(xué),但同學(xué)都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學(xué)一起玩足球,一起享受體育帶來的快樂。
足球運(yùn)動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。
因為在足球世界里,沒有絕對的強(qiáng)隊。
利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。
球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運(yùn)會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。
一九六六年,足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進(jìn)世界杯八強(qiáng)。
剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中,中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍,上屆世界杯亞軍法國隊。
所以,在足球比賽里,不到最后一刻,你永遠(yuǎn)不知道事情的結(jié)果。
足球運(yùn)動粗中有細(xì),大塊頭其實是很有智慧的。
個人盤帶講求技術(shù)細(xì)膩到位,時機(jī)得當(dāng),有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進(jìn)球!而雙方球員不僅在足球上對抗,在心理上都有不斷地較量:小動作騷擾,大動作施壓造成對方的恐懼,言語上的挑釁激怒別人,關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點(diǎn)球時射手和門將的心態(tài),加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點(diǎn)與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學(xué)習(xí)上的枯燥,生活上的煩惱,就業(yè)上的壓力等等,我們需要很多時間去思考和處理這些問題,所以就沒有多少時間去進(jìn)行體育鍛煉。
其實,我認(rèn)為恰恰相反,在壓力大的情況下,更應(yīng)該多多鍛煉,既能增強(qiáng)免疫力和抵抗力,提高工作效率。
我只要一踢球就進(jìn)入忘我狀態(tài),所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開,盡情的享受,現(xiàn)在每星期六下午都去,只是跑不動。
踢球非常快樂!
大學(xué)體育心得體會 14
大學(xué)生的期末考試季節(jié)是一段緊張而充實的時光,他們需要在有限的時間內(nèi)復(fù)習(xí)并應(yīng)對各種考試。然而,長時間的學(xué)習(xí)和勞累不僅使他們身體疲憊,還會給他們帶來心理壓力。因此,在期末考試結(jié)束后,反思和總結(jié)這段勞累的心得體會非常重要。本文將從身體和心理兩個方面探討大學(xué)生期末勞累的心得體會。
在期末考試過程中,大學(xué)生需要花費(fèi)大量的時間和精力進(jìn)行復(fù)習(xí)和備考。長時間坐在書桌前,眼睛長時間注視著書本和電腦屏幕,這些都會加重視力疲勞和眼睛干澀的問題。此外,缺乏運(yùn)動和不規(guī)律的飲食也對身體產(chǎn)生了負(fù)面影響。許多大學(xué)生往往忽視了健康的'飲食,只在短暫的時間內(nèi)以便利食品填飽肚子,這導(dǎo)致了身體的虛弱和缺乏營養(yǎng)。在期末考試結(jié)束后,許多大學(xué)生會感到身體疲勞、乏力和容易感到疲倦。因此,我們應(yīng)該關(guān)注并合理安排自己的飲食和運(yùn)動,以確保身體的健康。
除了身體上的勞累,大學(xué)生在應(yīng)對期末考試的過程中還會面臨心理上的壓力。長時間的學(xué)習(xí)和備考可能會導(dǎo)致他們焦慮、緊張和壓力感加重。此外,大學(xué)生在期末考試之際通常有大量的功課和簡歷要完成,他們經(jīng)常感到時間不夠用,覺得自己應(yīng)該投入更多的精力和時間來準(zhǔn)備每一門課程,這可能導(dǎo)致精神上的緊張和疲勞。此外,大學(xué)生還面臨著壓力來自家長的期望和同學(xué)之間的競爭等問題,這些因素都會對他們的心理產(chǎn)生消極的影響。因此,我們需要學(xué)會應(yīng)對這樣的心理壓力,找到一些適合自己的放松方式,如聽音樂、看電影、跑步等,讓自己放松下來,重新調(diào)整心態(tài)。
面對大學(xué)生期末勞累,我們也可以從中獲得一些經(jīng)驗和教訓(xùn)。首先,我們應(yīng)該合理安排自己的時間,制定合理的學(xué)習(xí)計劃,并避免在考試前夜通宵學(xué)習(xí),這將會對我們的身體和心理造成更大的負(fù)擔(dān)。其次,我們應(yīng)該關(guān)注自己的飲食和運(yùn)動,保持良好的生活習(xí)慣,以增強(qiáng)身體的抵抗力和精力。此外,我們也需要尋找一些有效的放松方式,在緊張的學(xué)習(xí)過程中找到適合自己的方式,讓自己得到休息和舒緩壓力的機(jī)會。最后,我們要學(xué)會與他人溝通,與同學(xué)和家人分享自己的心情和困惑。這樣可以得到他人的理解和支持,減輕自己的壓力。
大學(xué)生期末考試的勞累是一種必經(jīng)的階段,它考驗著大學(xué)生的身體與心理素質(zhì)。我們需要關(guān)注自己的身心健康,并學(xué)會應(yīng)對不同形式的壓力。通過總結(jié)和反思,我們可以更好地應(yīng)對未來類似的挑戰(zhàn),更加從容地度過這個階段,為自己的成長和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
大學(xué)體育心得體會 15
排球運(yùn)動是深受廣闊大學(xué)生喜愛的體青項目,對促進(jìn)身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參與排球運(yùn)動與比賽,不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能,還能發(fā)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng),增加身體體質(zhì)。
。ㄒ唬┐髮W(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動技能學(xué)習(xí),能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展,可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)心情狀態(tài),增加自尊自信;形成頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn),對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動是一項通過集體協(xié)作取勝的競賽項目,在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時,其默契協(xié)作越要緊密,更能體現(xiàn)出集體性,需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契協(xié)作、機(jī)靈敏捷、堅韌拼搏,才能取得最終的成功。經(jīng)常參與排球運(yùn)動的訓(xùn)練或比賽,會學(xué)到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的鎮(zhèn)靜和不氣餒;關(guān)鍵比分時進(jìn)攻不手軟的`自信念等,都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培育和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動的練習(xí)和比賽,還可以培育學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識,提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素養(yǎng)。
。ㄈ┯兄谏绱髮W(xué)生培育良好的合作和競爭精神,形成良好的人際關(guān)系,提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先,排球運(yùn)動就是一個集體性項目,大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程,即是一個人際交往的過程,這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高,具備了交往能力,待將來走向杜會時,能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二,排球?qū)W習(xí)和比賽時,運(yùn)動技能運(yùn)用以及場上的各種變化,可以培育學(xué)生瞬時的應(yīng)變能力,應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三,在排球練習(xí)和比賽中,通過技術(shù)動作組織,變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu),可以培育學(xué)生創(chuàng)造思維能力,創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力,還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化,培育學(xué)生的推斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實觀。
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