怎么合理安排課余時間學習

　　小學生如何合理的安排課余時間：

　　我在網絡上搜索“小學生如何合理的安排課余時間”這一問題，在“百度知道”里得到這樣一些回答：制定計劃,任務以完成假期作業(yè)為主,學習以為升學充電為主,社會實踐與將來的就業(yè)相結合,放松計劃安排一些.過一個有意義的,輕松的假期.。這是張鈺珺0409的回答，被提為滿意回答。

　　一個叫“wang

　　這個，可以根據你的愛好來安排啊!主要看你平時喜歡做什么了。當然，小學生的課余時間應該是豐富多采的!!!

　　不過，小學生競爭也很激烈，所以不能老是想著玩，所以，也要安排一些對成績有幫助的活動!

　　額，具體的事情就不能幫你安排了，不過，一定注意合理的安排時間，不能讓課余活動占用學習的時間哦~

　　372的回答是：

　　小學生不用太緊張，除了課下積極完成作業(yè)，預習復習外，剩下的時間都可以用來休息，當然也可以報個特長班什么的，那要看自己的興趣愛好^

　　最好周六周日上個英語班或奧數班，為將來打基礎嘛……之外的時間玩一玩，放松放松就好了……休息的時候少玩電腦，多看看課外書，增加閱歷。

　　周一至周五除了上課外，晚上看看電視吃吃飯寫寫作業(yè)后最好早睡，補充睡眠，養(yǎng)成早睡早起的習慣。

　　六年級要相對緊張些了，為將來上個好初中努力吧^

　　上面三個回答，在網頁上顯示的瀏覽次數，到我打開時，已經是1459次。我把“小”去掉，再搜索，得到一個比較長的答案，是雨馨夢兒回答的：

　　俗話說:“凡事預則立，不預則廢。”做任何事情都應該有計劃，面對學習也是如此。如果一位學生對學習時間缺少預先計劃，不加思索地開始學習，對學習的內容缺乏安排，那么他的學習就是暫時性的，受情緒影響很大，學習時斷時續(xù)，這必然影響他取得理想的學習成效。所以合理、有效地安排時間是非常重要的。

　　一、引導學生明確安排時間的意義

　　安排時間有必要嗎?提到安排時間，就要說到制訂計劃，不少學生常常對制訂計劃是否有效提出懷疑，原因主要有三類:

　　一是覺得自己并沒有多少空閑時間可支配，一張課程表和課后的作業(yè)，就占據了幾乎所有的時間，自己做計劃也無非是課程表的翻版。

　　二是認為制訂的計劃雖好，但多半不能實施，常常是一紙空文，反而浪費了用來做計劃的時間。

　　三是認為制訂計劃會使自己成為時間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機，還是根據當時的心情和興致來活動的好。

　　以上觀點在學生中有一定的普遍性和典型性，致使學生們對做計劃越來越采取回避的

　　態(tài)度，很少進行制訂計劃的實踐。針對學生的這些疑慮，教師可以組織專題討論，讓學生們自己分析這些問題。教師應給予適當的引導，使學生明確什么是真正的計劃，以及有計劃地安排時間的意義:

　　1.課程表和老師布置的作業(yè)，并不能代替做計劃。課程表只是對學生整體活動的籠統(tǒng)安排，至于具體學什么和如何去學，還需要更細致地計劃，如面對課后的三、四科作業(yè)，怎樣去完成，有的同學沒有較系統(tǒng)地考慮，往往造成遺漏或拖延。

　　而且，如果真正明確了課本學習的內容，并把它限定在一定的時間里，而不用所有的時間來對付它，會發(fā)現(xiàn)還有不少空余時間等著同學們來支配、安排。

　　2.制訂的計劃不能實施，是導致學生們對計劃失去信心和興趣的主要原因。但這不能歸罪于計劃本身，而應調整自己制訂計劃的方式，尤其要注意提高計劃的可行性。要保證計劃的可行性，計劃的活動既要適量，又要有一定的靈活度。不少學生不做計劃則矣，一做計劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計劃猶如一個完全伸展出去的拳頭，已經沒有了力度。所以真正有效的計劃需要有調整的余地，如同撤回的拳頭醞釀著力量，在實際學習中才會發(fā)揮它的作用。

　　3.計劃是一種預見性的安排，它會幫助學生對即將進行的活動有充分的準備，包括時間、物質和心理的準備，這些準備會給學生帶來更多的自由和主動。相反，如果學生完全依興致所至，想起一樣做一樣，碰到一件干一件，應付一時還勉強，但如果活動較多、時間較長，往往會丟三落四、手忙腳亂，十分被動。所以真正地自由、主動并不是來自盲目、隨意，而是來自條理有序。

　　二、合理、有效地安排時間

　　合理、有效地安排時間有一定的方法可循:

　　1.檢查己有的作息習慣

　　在日常生活中學生們都已養(yǎng)成了一定的生活習慣和學習習慣，這些習慣勢必支配著他們每天的活動，影響著他們對時間的安排，因此他們要學會安排時間，首先要了解自己已有的習慣。

　　請學生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動記錄下來。

　　①堅持記錄一周七天。

　�、诿刻毂M量不要到晚上總地記，而是要隨身帶著記錄表，課間、休息時就記一下，晚上睡覺前再檢查一下有沒有忘記。

　　③在活動內容一欄盡量記得詳細、全面。

　　經過這樣一周的觀察和記錄，他將會發(fā)現(xiàn)自己安排時間的規(guī)律，請回答以下問題:

　　(1)在每天學習之前，是否已安排好一天的學習次序?

　　(2)是否在效率高的時間內學習重要內容?(他學習效率較高的時間是星期幾?是一天的什么時候?)

　　(3)是否利用好了每夭的整體時間(如上課等)進行學習?

　　(4)是否能很容易地說出一天每個小時是如何過去的?(否則，指出你經常忽視的時間是哪些時候?)

　　(5)是否積極地設法避免干擾，能連續(xù)地思想集中地進行學習?(常受到哪些干擾?一次學習一般多長時間?)

　　(6)是否經常檢查自己的時間安排方式?

　　(7)是否不把一些無關的書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、占用時間?

　　對以上問題作正面答復是應該提倡的;否則，是應力圖改變的。

　　通過一周的記錄，學生們對自己安排時間的方式已有所了解。這種方式是他們自然形成的習慣，其中有些習慣是促進學習的，有些則不利于提高學習效率，需要改進。

　　2.認識安排時間的三要素

　　提到安排時問，學生往往會想到“安排每日作息時間”:六點半起床，七點吃早飯，七點半上學，八點上課……晚上十點睡覺。這是不是安排時間呢?這只是安排時間的一部分，是一種初步的時間安排，因為它只規(guī)定了“什么時間干什么”，而沒有規(guī)定“做到什么程度”，所以不能很好地指導我們的活動。一般地，一個完整的時間安排應包括:

　�、贂r間:什么時間和多長時間;

　　②內容:做什么、學什么;

　　③要求:做多少、學到什么程度。

　　以上三點可簡單稱為安排時間的三要素。在安排時間時，必須給予綜合考慮。

　　3.掌握有效安排時間的要點和步驟

　　第一，必須把要做的事情和可做可不做的事情清楚分開，然后從重要的、難度大的事情開始著手去做。在這一步中，學生要學會在許多活動中做出取舍，選擇最重要的事情，以保證計劃的可行。

　　第二，了解自己可以支配的時間有哪些，特別是空閑時間，并正確地使用它們。

　　第三，安排時間長度不宜過長，作為初中學生一次學習時間可以在一小時到一個半小時之間。

　　第四，合理安排休息時間。凡是學習記憶性的功課，如學英語單詞時，休息的時間要短，但次數要多，因為這類學習是單純的，很容易產生疲勞，而這類學習又是需要反復的，所以只要短暫的休息，疲勞一消除就接著學，可以很好地鞏固學習內容.而學習需要理解的功課，如學習數學、語文時，休息次數要少，休息時間要長。因為這些知識本身前后有聯(lián)系，只有進行較長時間的學習，才能保證思路連貫，促進理解.

　　三、從安排一天的時間開始

　　在學生們對以上安排時間的要點有所認識之后，即需指導他們結合自己的特點及習慣來安排時間、制訂計劃，首先進行一天的時間的安排，最好在前一天晚上臨休息前進行。請按以下步驟來做一天的時間安排。

　　1.列出“一天活動內容”。包括課本學習、課外活動等內容。內容列得越具體越好，越詳細越好，例如看哪本書，讀多少頁，做哪些練習等，即把完成要求都寫清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。

　　2.按重要性將一天內的活動排序。

　　學生們列出了一天內的活動內容，還要將活動按重要性排序。因為不可能將所有事情齊頭并進，總要有前后順序、一個一個地進行。而且各種活動本身就有主次之分，有輕重緩急之分，只要我們加以劃分，優(yōu)先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情，就能感到胸有成竹，有條不紊地完成各種活動。

　　請學生們將自己列出的一天活動內容的重要性標出來，請使用以下符號標注:

　　☆表示最重要和必須做的事情

　　△表示比較重要和遲早要做的事情

　　O表示一般的和可做可不做的事情

　　3.明確自己擁有的時間

　　對自己所擁有的時間有清楚的了解，知道哪些時間已經有了常規(guī)的安排、哪些時間自己可以靈活支配，知道校內有哪些時間和校外有哪些時間可利用，這是非常重要的，否則計劃要完成的活動就像空中樓閣一樣，找不到落腳點，無法落實。

　　請?zhí)顚懩憧衫�用的時間

　　4.建立時間活動表

　　當對活動內容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內容和時間恰當地聯(lián)系起來，將，定的活動內容安排在最適于它的時間里.這里既要考慮你的習慣，又要考慮人們介紹的原則.經過一番對應匹配，將獲得一份令人滿意的“一夭時間活動表”。

　　四、制訂階段學習計劃

　　通過制訂并執(zhí)行“一天時間活動表”，學生們肯定會有許多感受，比如發(fā)現(xiàn)每天的活動中有相當一部分是重復的，已經成為常規(guī)的習慣。而且，因為學校學習安排是以周為單位的，所以同學們每周的學習活動也有一定的相似性。因此，制訂周學習計劃有利于比較穩(wěn)定地執(zhí)行計劃安排，形成自己的時間表。

　　而且，升入初中后，學習的科目逐步增加，學習的內容也增多了，這時需要學生們進行更全面的考慮，怎樣合理地安排時間發(fā)展自己的特長和補救薄弱的科目呢?這需要更長遠的計劃，即制訂學期計劃.學期計劃里學習目標往往比較宏觀，內容比較籠統(tǒng)，要想完成學期計劃，必須制訂相應的周計劃，才能保證學期計劃或更長期的計劃得以實現(xiàn)。比如，有一學生的學期計劃為“在上好課的前提下，復習小學語文、數學，提前自學初一的數學和外語……”這里面的學習目標必須在周計劃里有具體體現(xiàn)，因此，制訂周學習計劃是同學們進行階段學習計劃的基本單位。

　　“一周學習計劃”是“常規(guī)安排”和“每日安排”的合成。它的制訂思路和步驟與“一日時間活動表”的制訂基本一致。當學生對活動內容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內容和時間適當地聯(lián)系起來，將一定的活動內容安排在完成它的最佳時間里，這里既要考慮你的習慣，又要考慮我們介紹的原則.經過一番對應匹配，你將獲得一份“一周學習計劃表”。

　　仔細閱讀這些回答，發(fā)現(xiàn)有可取之處，也有許多不可取之處�，F(xiàn)在的人，我說的是成年人，對小孩子們的要求，太過了。如果我們把思考的位置轉換成小孩子，那你會不會如此思考和行動?

　　小孩子的本性決定了他們思考和行動的目的，就是快樂。什么事情快樂，他們就想什么事情，就做什么事情。十年二十年之后，那些還停留在他們腦海里的，仍然鮮活的，愉悅的，就是快樂的事情。什么作業(yè)，什么競爭，什么合理安排時間，這些山一樣沉重的事情，完全不符合小學兒童的心理特征。違背小學兒童的天性，站在成年人的角度去看待他們的生活，勢必事與愿違。

　　我們?yōu)楹⒆影才耪n余時間，這個事情本身就有問題。孩子們也有嗅覺，什么事情能讓他們快樂，他們一定能夠嗅到。只要他們快樂，我們就應該做的，就是看著他們快樂!

　　中學生如何合理的安排課余時間：

　　中學生學習過程中，合理安排好課余學習時間，各科學習往往都能得到兼顧，單科學習的各部分內容也能得到覆蓋，學科學習能求得平衡，這也是高效率學習重要的一環(huán)。大家可以參考“怎樣才能進入高效率學習狀態(tài)”一文，利用下面所給的“中學生課余學習時間安排表”，制定出課余學習時間和學習計劃表。

　　一.下面為設計比較合理的“中學生課余學習時間安排表”

　　中學生課余學習時間安排表及使用說明

　　二.“中學生課余學習時間安排表”的使用及說明

　　1.表中列幾行，并不代表對應時間段就要安排幾個學習時間段。

　　2.“時間段”指的是某項學習內容安排在哪一個時間段完成。

　　3.不同年段，學習科目多少不同，安排的項目可以不同。

　　4.不同個體，科目的強弱不同，對知識的掌握情況不同，安排的時間段、學習時間量可以不同，要按照自己情況來安排時間段和學習時間量。

　　5.表中星期六是按有正常上課來劃定的，如果學校沒有安排上課，星期六安排可以與星期天的安排一樣，也可另外安排實踐活動時間。

　　6.星期一至星期六若都有上課，且早上早讀課安排30分鐘以上，則最好安排二個學科聽力、朗讀與背誦時間，量少容易記憶。

　　7.若有閱讀條件，傍晚盡量閱讀豆腐塊式方法介紹文章，晚上嘗試看到的方法，吸收方法為自己所用。

　　8.中午一定要安排午睡時間，沒有午睡習慣，也要盡量養(yǎng)成這種習慣，除非條件不允許或達不到。中午一般可利用20分鐘到40分分鐘左右時間聽BBC、VOA聽力，補充課本聽力訓練的不足。也可以聽聽新聞聯(lián)播，調節(jié)自己身心，記錄一些新聞，有感想時練練筆，可不受教師限制一分為二地隨意寫寫文章或有意識地進行問題評論，這可快速提高自己寫作水平、議論水平。

　　9.晚上安排學習時間要注意識記科和思維科要錯開，思維科可靠前安排，思維科不要連著排。中間插入識記科，識記科時間安排不要過多。數學科學習時間不要過長，強科可安排少一點時間，弱科可安排多一點時間。

　　10.學習時間盡量在晚上11點20分之前結束，最后一科盡量為識記科，而且最好不是記而是簡單的閱讀，如閱讀雜志《讀者》中的美文。

　　11.安排上盡量能復習當天學習內容，又能預習第二天學習內容。

　　12.到了高三，要有一周協(xié)調學習的意識。即星期一到星期六中午或晚上，共同拿出一個時間段，分塊練習不同學科學習內容，將弱科補強。

　　例如每天中午都騰出20分鐘時間，從星期一到星期六，分別閱讀語文的科技閱讀文材料、文言文閱讀材料、古代詩歌鑒賞(含對聯(lián))方面材料、難字病句及連慣方面閱讀材料、社會生活閱讀材料、作文寫作閱讀(含名句)材料。每周分內容分專題練習，這相當于每周多做了一份語文試卷，對語文科薄弱的同學來說是個極好的彌補。

　　13.安排上要相對固定，但又要有保證的意識。如若某一天某一學科因無法抗拒原因而被沖掉，要盡快找時間彌補。其中未安排上課的星期六和星期天便是很好的彌補時間。某天某科學習沖了一個小時，星期六或星期天彌補時間段內找一個小時時間補上。做完這些任務后，可痛快地完，不要有思想負擔，該放松一下還是要放松一下。但不能讓自己過度疲勞，影響到本周或下周的學習。

　　高中生如何合理的安排課余時間：

　　很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好?學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

　　每天保證8小時睡眠

　　晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　學習時要全神貫注

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　堅持體育鍛煉

　　身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

　　學習要主動

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　保持愉快的心情，和同學融洽相處

　　每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

　　注意整理

　　學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

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