泡溫泉有哪些好處

　　泡溫泉是一件喜聞樂見的運動，那么泡溫泉有哪些好處呢?下面為大家?guī)�來泡溫泉有哪些好處相關信息，歡迎閱讀。

　　泡溫泉有哪些好處【1】

　　溫泉除了常常聽到的硫磺泉和碳酸鹽泉外，還有很多種不一樣的溫泉，我們就用五種不一樣的溫泉來介紹浸溫泉的好處。

　　碳酸泉：這種溫泉的特性是水溫比較低，能夠幫助血液循環(huán)，改善心臟及血管的功能。泡這種溫泉要慢慢地泡，剛開始泡是冷的，漸漸就會變熱，所以使人全身暖和及舒服起來，而且不會發(fā)生心臟跳動變快的現象，對心臟的負擔較少，但是有腎臟病及腸胃不好的人，就不適合了。碳酸泉對高血壓、心臟病、風濕癥、關節(jié)炎及手腳冰冷等有改善的作用。

　　硫磺泉：這種溫泉又叫做“臭蛋泉”，浸這種溫泉能夠止癢、排毒及解毒，所以是治療慢性皮膚病最好的方法，而且還有軟化皮膚角質層的作用呢!但是泡這種溫泉對那種身體不好或是年紀大的人，就要特別注意了，而且在泡的時候，最好不要跟肥皂一起用。

　　食鹽泉：這種溫泉又叫做鹽泉，泡了之后，鹽分會黏在皮膚上面，可以改善皮膚的組織，泡這種溫泉對皮膚不好的人很適合。食鹽泉對手腳冰冷、貧血、糖尿病及過敏性支氣管炎等有改善的作用，不過有肺結核及高血壓的人，就不適合了。

　　碳酸氫鈉泉：這種溫泉對皮膚有滋潤、漂白及軟化皮膚角質層的作用，女生很適合泡這種溫泉，而且對那種燒傷或者燙傷的人，泡這種溫泉也有消炎、去疤痕的作用。

　　單純泉：這種溫泉比較緩和，而且無色無味，能夠幫助血液的循環(huán)，有減輕疼痛的作用，很適合年紀大的人泡。這種溫泉對中風、神經痛等有很好的功能。

　　泡溫泉貴在長期堅持

　　僅靠節(jié)假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養(yǎng)生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。

　　泡溫泉有哪些好處【2】

　　冬天泡溫泉 竟能排毒瀉火

　　1、促進血液循環(huán)

　　溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高，一般來說從四十五攝氏度到七十攝氏度的都有，這取決于溫泉所在的地理位置和距離泉眼的距離遠近。這樣的溫度肯定比人體的溫度要高上不少，人處在溫水之中可以加速血液的循環(huán)流動，從而為身體輸送更多的氧氣和營養(yǎng)成分。同時溫泉之中含有多種天然的礦物質，泡在其中對肌膚、神經都有很好的滋養(yǎng)、保護作用。

　　2、緩解疼痛

　　在氣候比較寒冷的時節(jié)，如果不加注意人很容易被凍傷。此時泡一下溫泉便能有效的緩解各種疼痛，因為溫泉之中的溫度、水壓以及浮力作用可以減輕身體的承重。還可以擴張肌肉，有效的降低肌肉的緊張度，所以泡溫泉對于身體某處感到疼痛的人來說是一項非常適宜的活動。

　　3、緩解不良情緒

　　現代社會的工作生活壓力都比較大，人們的心理難免產生一些負面情緒，很多人都處于一種“亞健康”的狀態(tài)，長期如此，會在身體之中埋下嚴重的隱患。前文已經說過，溫泉是一種天然的泉水，大部分都遠離都市，周圍環(huán)境安靜且優(yōu)雅。非常適合身心疲憊的人們去徹底的放松一下自己。

　　泡溫泉有哪些好處【3】

　　泡溫泉是一種很好的保健方法，不管是在寒冷的冬天還是炎熱的夏天對人們的身體都是很好好處的，尤其是寒冷的冬季到來之后，泡溫泉已經成了寒冬里比較時尚的保健方法，那么冬季泡溫泉有什么好處呢，下面我就給大家介紹一下冬季泡溫泉的好處：

　　1、首先，泡溫泉可以瘦身美容，讓肌膚變得更加水嫩。因為溫泉水中含有很多化學元素，對人體皮膚有很大的好處，另外，熱水可以讓人體迅速排汗和脂肪，以達到瘦身的目的。

　　2、泡溫泉能治療各種關節(jié)病和肌肉疼痛。溫泉水中的各種離子能幫助這些癥狀加快恢復，對于有肌肉酸痛、關節(jié)病的朋友們可以多泡泡溫泉，多堅持幾天，病癥很快會好的。

　　3、泡溫泉可以給人體消除疲勞，緩解神經緊張，減輕工作壓力，特別是在一天的勞累之后，能夠在這種舒適的環(huán)境下，熱的水刺激著神經，是一件多么美妙的事情。

　　4、溫泉水對肌膚有鎮(zhèn)靜作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在 40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。

　　5、水壓和浮力助于瘦身：入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。

　　6、讓溫水礦物質沉淀皮膚：溫泉的確有很強的美容功效，其中起作用的關鍵是，溫泉水中含有一些特別的化學物質。根據這些化學成分，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質大多能在泡湯時沉淀在皮膚上，經吸收后部分可滲透到體內，進而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。

　　以上是對與泡溫泉的好處的介紹。大家需要注意的是對于有心臟病、高血壓的人不宜泡溫泉，泡溫泉的朋友也不要泡太久，30分鐘為最佳。

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