泡溫泉需要帶的東西

　　泡溫泉需要帶的東西，每次放假的時(shí)候都會(huì)去泡溫泉放松放松，下面小編就給大家?guī)��?lái)泡溫泉需要帶的東西的相關(guān)資料，歡迎閱讀。

　　1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)，不然你會(huì)很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。

　　2、切忌空腹或太飽時(shí)入浴，泡溫泉時(shí)應(yīng)多喝水，隨時(shí)補(bǔ)充流失的水分。

　　3、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

　　4、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。

　　5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經(jīng)醫(yī)生允許。

　　6、泡溫泉時(shí)，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正釋放身心壓力。

　　7、溫泉水中含豐富的礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。

　　8、景點(diǎn)的泳衣、泳褲可能比較貴一點(diǎn),你是否考慮一下自帶衣物?

　　泡溫泉養(yǎng)生

　　進(jìn)入11月，分布在西安周邊的溫泉浴場(chǎng)深受游客青睞。一些溫泉洗浴的負(fù)責(zé)人表示，進(jìn)入秋冬季節(jié)后，他們的游客接待量不斷攀升。前往溫泉“泡湯”的，除了一些年輕人外，大多都是中老年游客。那么冬季泡湯對(duì)人體減肥到底有沒有益處呢?

　　冬季天氣干燥，多泡湯治療皮膚干癢，有保濕作用;還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝;對(duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等也有療養(yǎng)作用�！暗珔s不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象�！薄芭轀厝�和游泳不一樣，長(zhǎng)時(shí)間浸泡在溫泉中，對(duì)于男性來(lái)說，會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。50歲以上的中老年人浸泡溫泉時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)對(duì)其心臟和腸胃產(chǎn)生不利影響。”

　　一般情況下，泡溫泉時(shí)，連續(xù)浸泡最多20分鐘后需休息，一天浸泡不超過80分鐘�！皯�(yīng)避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少間隔一小時(shí)。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜�！�

　　皮膚過敏者、孕婦、手術(shù)過后者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^高可使患者注射的胰島素吸收加快，長(zhǎng)時(shí)間身體過熱使機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。

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