如何坐車不暈車

　　旅途中，身邊有人暈車，非常不方便，看他嘔吐難受、臉色發(fā)白，自己也難受。那么如何坐車不暈車呢?這是小編分享給大家的方法，大家試試吧!

　　如何坐車不暈車【1】
 

　　葡萄糖：

　　對于血糖低暈車的人群，在上車前十分鐘喝1~2支，效果顯著。

　　食醋：

　　乘車前可以喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　鮮姜：

　　在行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。

　　也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　桔皮：

　　乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。

　　可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　暈車怎么辦【2】
 

　　一、為什么會暈車?

　　所有類型的暈動病都有同樣

　　的病因，那就是眼睛和其它感知器官傳遞給大腦的信號出現(xiàn)了矛盾。

　　比如在暈車的案例中，你坐在車內(nèi)，眼睛告訴大腦你的“身體沒有移動”，但內(nèi)耳的前庭系統(tǒng)負(fù)責(zé)感知平衡，它告訴大腦你“正在移動”。

　　你看見和感知的信息出現(xiàn)矛盾，觸發(fā)大腦產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì)，身體誤以為是幻覺性中毒的信號，于是企圖擺脫這個造成大腦紊亂的狀況。

　　二、坐車暈車想吐怎么辦?

　　1、不要空腹坐車：一定不能空著胃去坐車，是最容易暈車的，所以坐車前要吃飽，但是不能吃太飽，不然腸胃蠕動消化，更容易產(chǎn)生暈車。

　　2、吃藥：吃暈車藥乘暈寧(眩暈停)，在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。

　　在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。

　　也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

　　3、專注遠(yuǎn)方：上車后雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體。

　　看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號，確認(rèn)身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。

　　盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。

　　不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。

　　不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

　　4、按摩穴位：暈車的時候可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴(就是我們平時頭疼肚子疼掐的那個大拇指跟食指中間那個穴位。

　　)的地方，可以有效減輕暈車哦。

　　(至于內(nèi)關(guān)穴和合谷穴小編還是配圖吧。

　　5、生姜：可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴(肚臍)，用傷濕膏蓋貼，同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。

　　6、桔子皮：上車之前買點橘子，不是拿來在車上吃的，把橘子剝了皮，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制惡心犯嘔。

　　如果你買不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代，橙子、檸檬也可以。

　　7、轉(zhuǎn)移注意力：無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。

　　8、注意通風(fēng)：密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。

　　9、不要進(jìn)食：發(fā)生暈車時，不可進(jìn)食飲水。

　　出現(xiàn)暈車嘔吐后，不宜馬上進(jìn)食食物，需先補充水份和糖份，然后再進(jìn)食流質(zhì)食物。

　　10、最保險的方法：準(zhǔn)備吐的塑料口袋，上車前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，簡直是暈車吐的大殺器。

　　為了避免車內(nèi)異味難當(dāng)，其他乘客有意見，盡量多準(zhǔn)備幾個，吐了視具體情況扔掉，小心砸到別的車輛造成事故。

　　11、鍛煉身體：平時要加強身體鍛煉，鍛煉倒立或者身體變位，也可以試著去適應(yīng)這個乘車的環(huán)境和顛簸的過程，等你適應(yīng)這種環(huán)境之后你就不會暈車了，

　　三、暈車嘔吐后吃什么好?

　　(一)、胃熱型暈車嘔吐食療

　　1、準(zhǔn)備適量馬蹄，洗凈、去皮，加水煎成馬蹄汁飲用。

　　2、利用綠豆和白米一同煮成綠豆粥，加入適量食鹽，溫服。

　　(二)、胃寒型暈車嘔吐食療

　　1、準(zhǔn)備適量生姜，洗凈、切片，注意保留姜皮，然后搗成姜汁，加入開水沖泡飲用。

　　2、把3片生姜、100克粳米放入鍋中，加清水煮沸，然后加入5克肉豆蔻，一同煮成粥食用。

　　(三)、傷食型暈車嘔吐食療

　　1、準(zhǔn)備焦山楂10到15克，加水煎成山楂汁，每次飲用少量，但飲用次數(shù)以頻繁為佳。

　　2、利用6克雞內(nèi)金、5克萊菔子、50克粳米，煮成粥，加入適量白糖進(jìn)行食用。

　　(四)、驚恐型暈車嘔吐食療

　　1、用15克酸棗仁和50克粳米煮成粥，加入紅糖，溫服。

　　坐車暈車怎么辦【3】
 

　　1.睡眠法

　　如果第二天準(zhǔn)備出游的話，在前一天的晚上你最好是能保證充足的睡眠，這樣才能提高人體對旅途中顛簸刺激的適應(yīng)能力。

　　很多人因為擔(dān)心第二天會暈車的問題，因此經(jīng)常會出現(xiàn)神經(jīng)過分緊張的情況，這個時候很難入眠。

　　對于這類人群來說，晚上睡覺之前應(yīng)該聽一些舒緩的音樂，或者還可以喝一杯熱牛奶，這些都有助于幫助你入眠。

　　2.飲食法

　　會暈車的人在坐車之前一定要注意避免攝取一些高脂肪以及高蛋白質(zhì)的食物，這些食物都會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重。

　　再加上旅途顛簸，這個時候胃很容易“翻江倒海”，除此之外在旅行的過程中也要注意適度飲食，每頓以吃七八分飽為宜。

　　坐車暈車怎么辦

　　3.心理調(diào)適法

　　面對暈車怎么辦的問題，適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適很重要，在坐車過程中擁有放松、愉悅的心情對消除暈車具有十分重要的作用。

　　因此經(jīng)常會暈車的人在旅游途中，不要總擔(dān)心自己會暈車，而應(yīng)通過與別人聊天、唱歌、做些小游戲的方式分散自己的注意力，這樣就能有效的預(yù)防暈車情況的出現(xiàn)了。

　　坐車暈車怎么辦

　　4.遠(yuǎn)視法

　　專家特別提醒暈車的人群，在坐車的時候最好是與汽車行駛方向保持一致。

　　同時在車輛行進(jìn)過程中，千萬不要為了打發(fā)時間而進(jìn)行讀書看報或看窗外一閃而過的東西，這樣很容易導(dǎo)致你出現(xiàn)暈車的情況。

　　最好的方法是在坐車的時候，應(yīng)該將視點集中于遠(yuǎn)方，這樣可以幫助你有效的預(yù)防暈車。

　　坐車暈車怎么辦

　　5.口含法

　　暈車怎么辦?對于這一問題，民間有很多常用的以及有效的方法，其中在上車前即含兩片鮮姜就是一種非常有效的方法。

　　除此之外在旅行的途中，還可以含話梅、陳皮等食品，它們同樣能夠幫助我們預(yù)防暈車。

　　2、利用30克生龍骨加水，煎1小時，取汁，倒入粳米中煮成粥，加入紅糖，溫服。

　　(五)、肝氣犯胃型暈車嘔吐食療

　　準(zhǔn)備20克干合歡花、50克粳米、紅糖適量，一同煮成粥食用。

　　6.鼻吸入法

　　對于經(jīng)常暈車的人，在上車之前可以將兩片鮮姜或薄荷精存于口罩或手帕上，并置于鼻孔下。

　　在途中也可以陸續(xù)的吸入，除此之外在暈車怎么辦的問題上，我們還可以將新鮮橘皮對準(zhǔn)兩個鼻孔后用力擠壓，使皮中汁液噴射到鼻孔中，反復(fù)吸入也可幫助我們有效的預(yù)防暈車。

　　7.穴位療法

　　在坐車之前我們可以滴兩滴風(fēng)油精或取一片鮮姜或鮮橘皮敷于神闋穴(肚臍)上，然后用傷風(fēng)止痛膏敷蓋。

　　除此之外我們還可以將風(fēng)油精或清涼油涂擦于太陽穴、風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴等地方，這些方法都能幫助我們有效的預(yù)防暈車等不適的情況出現(xiàn)。

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