女生青春期教育知識

　　女生青春期教育知識有哪些?哪些是需要知道的?看看下面吧!

　　一、生理特征：

　　1、月經(jīng)初潮

　　(1)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。

　　(2)勤洗熱水澡。

　　(3)注意保暖。

　　(4)多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

　　2、進(jìn)入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌促性腺激素，在激素的作用下，女性卵巢發(fā)育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。

　　3、青春痘：青少年中有60%左右會有青春痘。有青春就有痘。青春痘并不影響健康，只是一個人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。如果不多，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓擠、捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到：

　　(1)多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。

　　(2)保證充足的睡眠(睡眠是美容的最好途徑)、保持樂觀的情緒。

　　(3)經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

　　4、節(jié)食與減肥

　　有的女孩為了“苗條”身材實行節(jié)食。如不吃早餐，不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降，貧血、胃痛等。所以要合理安排生活制度，吃營養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過飽，多參加足夠的體育活動，勤用腦子，才是減肥的有效方法。

　　

　　二、心理特征

　　青春期男、女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。

　　(一)青春期帶來的變化：

　　生理——體態(tài)變化

　　心理——關(guān)注異性

　　行為——重打扮，關(guān)心感情話題

　　(二)青春期心理變化

　　(1)思維的獨立性、批判性和創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展。對他人的想法和觀點一般不輕信和盲從，喜歡發(fā)表獨立見解，但水平較低，觀點常常偏激、片面化和表面化。

　　(2)情緒發(fā)展情感豐富易變�；顫姸�富有朝氣，常有沖動性，不善于克制自己。情感易變，意志不穩(wěn)定。

　　(3)“自我意識的增強(qiáng)”——進(jìn)入青春期自我意識迅速發(fā)展，突出地表現(xiàn)自尊心增強(qiáng)“成人感”與尋求“獨立”的意識強(qiáng)烈。感到自己是成年人，極力想表現(xiàn)出成人的作風(fēng)和氣魄。對父母與教師的教導(dǎo)與勸告往往懷疑、忽視。對伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。

　　(三)青春女孩易受傷害

　　某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦，最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16—18歲，也有14歲以下的。其中12—14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴(yán)重的是，還有15個少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有12個活下來。

　　過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者，現(xiàn)有300多例，按國際慣例計算，約有2300-2500個感染者。

　　這樣的事例，無論是從身心健康，還是社會、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。

　　我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識：——過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。

　　(1)青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。自重的女孩更能讓人珍惜。

　　(2)此時每個人在心理上還沒完全獨立，經(jīng)濟(jì)上更依賴家長，根本不具備任何談戀愛的條件。有的人可能會說：沒關(guān)系，他家有錢，但你能心安理得地等一輩子家里的錢來談戀愛，不，你終有一天要獨飛，你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個能力難道不需要你日積月累嗎?

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　　三、生活警示：

　　1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往

　　(1)交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處。

　　(2)在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào)，體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。

　　(3)在與男生相處時，要保持空間距離，不超越友誼的界限;要理智把握自己的感情;決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。

　　(4)不輕易接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。

　　(5)要學(xué)會自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨與男性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。

　　2、要有正確的審美觀。

　　(1)突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾。”

　　(2)美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美的合而為一。

　　(3)注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時的各種坐姿站態(tài)，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)，需要追求。待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠懇謙遜。人的性格不同，不會影響風(fēng)度美，不同性格的人都會體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

　　(4)保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。

　　3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通。

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