- 相關(guān)推薦
女生青春期教育知識
女生青春期教育知識有哪些?哪些是需要知道的?看看下面吧!
一、生理特征:
1、月經(jīng)初潮
(1)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。
(2)勤洗熱水澡。
(3)注意保暖。
(4)多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。
2、進(jìn)入青春期后,下丘腦和垂體迅速發(fā)育,并分泌促性腺激素,在激素的作用下,女性卵巢發(fā)育開始成熟,具有周期性排卵,每月一次。
3、青春痘:青少年中有60%左右會有青春痘。有青春就有痘。青春痘并不影響健康,只是一個人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。如果不多,不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓擠、捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。做到:
(1)多吃清淡食物,注意多吃一些富含纖維素的食物,保持大便暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。
(2)保證充足的睡眠(睡眠是美容的最好途徑)、保持樂觀的情緒。
(3)經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗,不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉,以免阻塞毛孔,加重癥狀。
4、節(jié)食與減肥
有的女孩為了“苗條”身材實行節(jié)食。如不吃早餐,不吃雞肉、魚、蛋等,長久下去,大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充,導(dǎo)致智商下降,貧血、胃痛等。所以要合理安排生活制度,吃營養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好,中餐、晚餐不要吃過飽,多參加足夠的體育活動,勤用腦子,才是減肥的有效方法。
二、心理特征
青春期男、女生由于生理的變化,也會引起心理的一些變化。
(一)青春期帶來的變化:
生理——體態(tài)變化
心理——關(guān)注異性
行為——重打扮,關(guān)心感情話題
(二)青春期心理變化
(1)思維的獨立性、批判性和創(chuàng)造性有了明顯發(fā)展。對他人的想法和觀點一般不輕信和盲從,喜歡發(fā)表獨立見解,但水平較低,觀點常常偏激、片面化和表面化。
(2)情緒發(fā)展情感豐富易變;顫姸挥谐瘹,常有沖動性,不善于克制自己。情感易變,意志不穩(wěn)定。
(3)“自我意識的增強(qiáng)”——進(jìn)入青春期自我意識迅速發(fā)展,突出地表現(xiàn)自尊心增強(qiáng)“成人感”與尋求“獨立”的意識強(qiáng)烈。感到自己是成年人,極力想表現(xiàn)出成人的作風(fēng)和氣魄。對父母與教師的教導(dǎo)與勸告往往懷疑、忽視。對伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依賴性,渴望得到家長和老師的關(guān)懷。
(三)青春女孩易受傷害
某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科,發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦,最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16—18歲,也有14歲以下的。其中12—14歲52人,12歲以下13人,有3例10歲的。更嚴(yán)重的是,還有15個少女媽媽,最小只有11歲,最大的16歲。已經(jīng)出生的15個嬰兒中,只有12個活下來。
過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者,現(xiàn)有300多例,按國際慣例計算,約有2300-2500個感染者。
這樣的事例,無論是從身心健康,還是社會、家庭壓力或是感情方面,女生受到的傷害更多些。所以,作為女孩子來講,走好每一步,潔身自好,才能擁有一個完整意義的人生。
我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識:——過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。
(1)青少年時期是每個人在積累知識,增加社會經(jīng)驗的時期,應(yīng)該分清主次,學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。自重的女孩更能讓人珍惜。
(2)此時每個人在心理上還沒完全獨立,經(jīng)濟(jì)上更依賴家長,根本不具備任何談戀愛的條件。有的人可能會說:沒關(guān)系,他家有錢,但你能心安理得地等一輩子家里的錢來談戀愛,不,你終有一天要獨飛,你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個能力難道不需要你日積月累嗎?
女生青春期教育 - 學(xué)校生活教育 - 學(xué)校生活教育
三、生活警示:
1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往
(1)交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處。
(2)在與男同學(xué)的交往中,要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與學(xué)生的年齡、身份相協(xié)調(diào),體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。
(3)在與男生相處時,要保持空間距離,不超越友誼的界限;要理智把握自己的感情;決不做出有損自己尊嚴(yán)的事,要避免過分的熱情和親近。
(4)不輕易接受男生贈送的禮品,不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。
(5)要學(xué)會自我保護(hù)和防范侵害,不隨便單獨與男性接觸,特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。
2、要有正確的審美觀。
(1)突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂,“清水出芙蓉,天然去雕飾。”
(2)美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一,又要外在美和心靈美的合而為一。
(3)注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時的各種坐姿站態(tài),如何待人接物、舉止談吐,如何行為禮貌等等,都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度,這都需要學(xué)習(xí),需要追求。待人接物舉止談吐瀟灑大方,端莊文雅,誠懇謙遜。人的性格不同,不會影響風(fēng)度美,不同性格的人都會體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美,外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。
(4)保持健康美——學(xué)會自我保健常識,選擇健康的生活方式,積極參與文體活動,學(xué)會控制和駕馭自己的情緒,加強(qiáng)思想修養(yǎng),樹立正確的人生觀。
3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通。
【女生青春期教育知識】相關(guān)文章:
女生禮儀知識01-09
青春期女孩教育09-30
青春期教育資料05-15
青春期教育方案05-01
青春期女孩情感教育04-30
男孩青春期性教育總結(jié)11-14
美國青春期性教育視頻10-26
青春期教育心得體會12-28
青春期健康教育講座活動方案03-26
女孩子青春期教育技巧10-26