精選會(huì)計(jì)初級(jí)職稱(chēng)高效快速學(xué)習(xí)的方法

　　第一，注意休息。

　　人一旦疲勞過(guò)度，身體對(duì)疾病的抵抗能力降低了，就容易生病�，F(xiàn)在有些文章常常宣傳某某人如何起早貪黑，連續(xù)奮戰(zhàn)，節(jié)日假日也不放過(guò)等等，這種做法除了能博得幾聲廉價(jià)的喝彩外，實(shí)在沒(méi)有什么別的價(jià)值，很不值得世人學(xué)習(xí)。

　　第二，適當(dāng)聊天。

　　聊天是保持身體健康的一個(gè)非常簡(jiǎn)便非常有效的方法。學(xué)習(xí)或工作之余，找一個(gè)貼心知己聊一通天，一方面能轉(zhuǎn)移注意方向，緩解心理壓力，另一方面還可以“通肺理氣”，促進(jìn)大腦興奮，特別是興致高漲之時(shí)，往往還要手舞足蹈起來(lái)，那就更具有全身運(yùn)動(dòng)的意義了，其功效等于一次徹里徹外的生理心理雙重按摩，對(duì)人體健康極為有益。

　　不過(guò)需要注意的是，一定要慎重選擇聊天的話(huà)題，不要過(guò)多涉及周?chē)�的生活瑣事，以免禍從口出，惹事生非，反而影響身心健康�?/p>

　　第三，半饑不飽。

　　這是許多長(zhǎng)壽老人的經(jīng)驗(yàn)之談。從生理方面來(lái)講，一個(gè)人吃飯?zhí)�飽，大量的血液就�?huì)跑到胃和腸道里去消化和吸收食物，四肢和大腦供血供氧大大減少，人就會(huì)感到困倦無(wú)力，運(yùn)動(dòng)也就相應(yīng)減少，這對(duì)身體健康是不利的。

　　所以，飯固不可不吃，但也不可太吃，吃到八分飽可矣！

　　第四，喝足開(kāi)水。

　　這一條實(shí)在太普通了，所以常常被人忽略。特別到夏天，常常見(jiàn)有人在課堂上打瞌睡，一副萎蔫不振的樣子。原因當(dāng)然是多方面的，但很重要的一條恐怕就是喝水喝得太少。只要多吃幾口水，就會(huì)精神大振。

　　這也可以從人的生理方面來(lái)作出解釋?zhuān)合募練鉁馗撸�人體新陳代謝相對(duì)旺盛，代謝所產(chǎn)生的廢料也就比較多，如果喝水不足，這些廢料不能及時(shí)排出體外，就會(huì)在身體血液中積存過(guò)多，影響人腦養(yǎng)分和氧氣的供應(yīng)，人就容易感到困倦。所以，一定要注意多喝開(kāi)水。

　　第五，輕松活動(dòng)。

　　按現(xiàn)代體育健身理論，過(guò)于激烈的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康是不利的，因此作為大眾健身來(lái)說(shuō)，一般多提倡那些比較輕松的活動(dòng)。其中最簡(jiǎn)便易行的就是散步，于工作或?qū)W習(xí)之余，到校園里或公園里散散步，一邊欣賞詩(shī)情畫(huà)意，一邊舒展勞臂累足，于身于心兩得其益。

　　第六，縱情高歌。

　　唱歌對(duì)人的身心健康是極為有益的，它可以調(diào)節(jié)人的心緒，促進(jìn)心肺功能，提高思維效率，其作用正好比催化劑一樣，能極大地增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。學(xué)到佳境，興奮至極，不妨便唱便學(xué)，自會(huì)收到良好的效果。如果能學(xué)會(huì)一兩樣樂(lè)器，于學(xué)習(xí)工作之余，來(lái)個(gè)自?shī)首詷?lè)，那就更好了。

　　總而言之，為了實(shí)現(xiàn)高效快速的學(xué)習(xí)，必須保持愉快的身心狀態(tài)。一定要努力學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整自己的心理情緒，隨時(shí)將那些不愉快的因素快刀斬亂麻似地清除干凈。

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