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學(xué)習(xí)總結(jié)

團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)小組學(xué)習(xí)總結(jié)

時(shí)間:2024-08-11 07:34:55 學(xué)習(xí)總結(jié) 我要投稿
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  七點(diǎn)半到八點(diǎn)為大家閑聊。小童談到在翁老師那里學(xué)習(xí)時(shí)比較緊張,大家分析其原因,秦老師說(shuō)或許是想要得到某種東西,關(guān)注著什么,才會(huì)有壓力緊張的情緒。分析后覺(jué)得或許有幾個(gè)方面的原因:在陌生成員的環(huán)境中會(huì)覺(jué)得不自在;受到表?yè)P(yáng)后擔(dān)心自己不具備表?yè)P(yáng)者所期待的能力而不自信;對(duì)自己有一定的要求,希望在學(xué)習(xí)中獲得目標(biāo)性的成長(zhǎng)。冷老師在翁老師那里也比這里稍微緊張,身上有責(zé)任就有壓力。

  八點(diǎn)到八點(diǎn)半為冷老師的放松訓(xùn)練及大家的體會(huì)。又經(jīng)過(guò)了幾周的熟練,并且在熟悉安全的環(huán)境下,冷老師先帶大家進(jìn)行肌肉放松,然后將呼吸放松與想象放松結(jié)合在一起。放松訓(xùn)練持續(xù)了10分鐘,這次的放松訓(xùn)練大家都覺(jué)得冷老師進(jìn)步很大,能夠帶領(lǐng)著大家很快的進(jìn)入狀態(tài)。冷老師的聲音非常的柔和、舒適,我們的身體、思維也會(huì)隨著那樣的節(jié)奏慢慢的放松下來(lái)。冷老師給大家制造的是一個(gè)羽毛緩慢飛向宇宙然后飛回來(lái)的過(guò)程。

  放松訓(xùn)練后李老師的分析非常的好,從另一個(gè)角度引發(fā)了大家的思考。羽毛在飛向宇宙的過(guò)程中有一個(gè)突破的過(guò)程,突破了房屋的天花板,那放松訓(xùn)練中的突破想象會(huì)不會(huì)給人帶來(lái)一種壓力呢?會(huì)不會(huì)對(duì)放松起到相反的作用呢?羽毛慢慢的飛,離開(kāi)了城市,是不是意味著離開(kāi)了這個(gè)喧囂的地方,代表著可以遠(yuǎn)離那些尾氣的污染。飛到了宇宙中,但是宇宙是是深邃的,黑暗的,會(huì)不會(huì)照成被訪者的恐懼呢?雖然離開(kāi)了城市,來(lái)到了浩瀚的宇宙,但是也意味著離開(kāi)了家人,離開(kāi)了朋友,離開(kāi)了社會(huì)系統(tǒng)的支撐,對(duì)于那些有著抑郁傾向的人會(huì)不會(huì)加深他們的孤獨(dú)感呢?各種發(fā)散性思維,讓我們感受到原來(lái)放松訓(xùn)練可以這樣多重的分析。

  八點(diǎn)半到九點(diǎn)半是譚姐與各位分享的“團(tuán)體心理咨詢(xún)與治療理論”。譚姐以她豐富的理論功底,理論加案例帶領(lǐng)著我們學(xué)習(xí),及時(shí)的回答了各位的各種提問(wèn)。講課課件稍后譚姐分享。

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