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學(xué)習(xí)總結(jié)

團隊輔導(dǎo)小組學(xué)習(xí)總結(jié)

時間:2024-08-11 07:34:55 學(xué)習(xí)總結(jié) 我要投稿
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  七點半到八點為大家閑聊。小童談到在翁老師那里學(xué)習(xí)時比較緊張,大家分析其原因,秦老師說或許是想要得到某種東西,關(guān)注著什么,才會有壓力緊張的情緒。分析后覺得或許有幾個方面的原因:在陌生成員的環(huán)境中會覺得不自在;受到表揚后擔(dān)心自己不具備表揚者所期待的能力而不自信;對自己有一定的要求,希望在學(xué)習(xí)中獲得目標(biāo)性的成長。冷老師在翁老師那里也比這里稍微緊張,身上有責(zé)任就有壓力。

  八點到八點半為冷老師的放松訓(xùn)練及大家的體會。又經(jīng)過了幾周的熟練,并且在熟悉安全的環(huán)境下,冷老師先帶大家進(jìn)行肌肉放松,然后將呼吸放松與想象放松結(jié)合在一起。放松訓(xùn)練持續(xù)了10分鐘,這次的放松訓(xùn)練大家都覺得冷老師進(jìn)步很大,能夠帶領(lǐng)著大家很快的進(jìn)入狀態(tài)。冷老師的聲音非常的柔和、舒適,我們的身體、思維也會隨著那樣的節(jié)奏慢慢的放松下來。冷老師給大家制造的是一個羽毛緩慢飛向宇宙然后飛回來的過程。

  放松訓(xùn)練后李老師的分析非常的好,從另一個角度引發(fā)了大家的思考。羽毛在飛向宇宙的過程中有一個突破的過程,突破了房屋的天花板,那放松訓(xùn)練中的突破想象會不會給人帶來一種壓力呢?會不會對放松起到相反的作用呢?羽毛慢慢的飛,離開了城市,是不是意味著離開了這個喧囂的地方,代表著可以遠(yuǎn)離那些尾氣的污染。飛到了宇宙中,但是宇宙是是深邃的,黑暗的,會不會照成被訪者的恐懼呢?雖然離開了城市,來到了浩瀚的宇宙,但是也意味著離開了家人,離開了朋友,離開了社會系統(tǒng)的支撐,對于那些有著抑郁傾向的人會不會加深他們的孤獨感呢?各種發(fā)散性思維,讓我們感受到原來放松訓(xùn)練可以這樣多重的分析。

  八點半到九點半是譚姐與各位分享的“團體心理咨詢與治療理論”。譚姐以她豐富的理論功底,理論加案例帶領(lǐng)著我們學(xué)習(xí),及時的回答了各位的各種提問。講課課件稍后譚姐分享。

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