精選小學(xué)生挑食害處多的演講稿

　　挑食、偏食對生長發(fā)育期孩子的身體健康、心理發(fā)育都危害極大。下面是小編整理提供的挑食害處多演講稿范文，歡迎閱讀參考!

　　挑食害處多演講稿【范文一】

　　同學(xué)們，老師們：

　　你們好!今天我演講的題目是：挑食害處多，同學(xué)們你們知道嗎?挑食容易引起營養(yǎng)不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降，注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發(fā)育。因為粗糧、細(xì)糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養(yǎng)成分是不同的。而且蔬菜中還蘊(yùn)含著大量的維生素A、B、C。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養(yǎng)成分。

　　人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。同學(xué)們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒!

　　謝謝大家。

　　挑食害處多演講稿【范文二】

　　同學(xué)們，老師們：

　　現(xiàn)在有很多人都挑食，不愛吃這個，不愛吃那個，這可是個不良習(xí)慣，挑食有很多壞處。

　　挑食容易導(dǎo)致一些營養(yǎng)在人體內(nèi)不均衡，會導(dǎo)致一些微量元素缺乏，造成視力障礙和近視。挑食還容易使人體的維生素缺乏，能引起皮膚病，舉個簡單的例子吧，缺乏維生素A，可能引起皮膚粗糙，毛發(fā)干枯，皮膚無光澤，指甲變脆、變形。缺乏維生素B2，容易引發(fā)口腔疾病。

　　我在上幼兒園時，我天生就胖，喜歡吃肉，家里又三天兩頭吃紅燒肉，爸爸媽媽總是一次又一次地往我的碗里夾蔬菜，而我老是皺著眉頭，嘟著嘴，一次又一次地把蔬菜夾給奶奶，奶奶過于疼愛我，叫爸媽不準(zhǔn)往我碗里夾蔬菜，又樂呵呵地說：“知道寶寶愛吃肉，奶奶給夾。”就這樣，奶奶的溺愛，讓我只愛吃肉，蔬菜中含有豐富的維生素，而我卻偏偏不愛吃蔬菜，所以我常常生病進(jìn)醫(yī)院打點滴、打針、吃藥片。

　　挑食百害無一益，讓我們一起改掉這個壞習(xí)慣，一起成為健康小公民。

　　謝謝大家!

　　挑食害處多演講稿【范文三】

　　老師、同學(xué)們大家好：

　　吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。

　　我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞，還強(qiáng)詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學(xué)習(xí)成績下降。到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素B，會出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素C，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發(fā)育。人的一天需要許多不同的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養(yǎng)才能均衡。

　　同學(xué)們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記�。褐挥胁惶羰�，才會讓使我們的身體棒!

　　謝謝。

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