做陽光少年演講稿

　　演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的做陽光少年演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

做陽光少年演講稿1

　　敬愛的老師，親愛的同學(xué)：大家早上好！

　　今天我們演講的題目是：“做陽光少年，展自我風(fēng)采。”

　　古人云：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！斌w育運(yùn)動(dòng)是古人最愛好的。舉辦奧運(yùn)會(huì)，全運(yùn)會(huì)，亞運(yùn)會(huì)等等都是為了讓人們在運(yùn)動(dòng)中健康成長，尋找快樂，增加體質(zhì)等。

　　同學(xué)們，青春、健康是人生中多么珍貴的財(cái)富啊。生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是革命的本錢，這是人生的真理。人體各器官系統(tǒng)“動(dòng)則興，不動(dòng)則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率�？茖W(xué)對(duì)人體健康成長調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，生活就會(huì)健康常伴，遠(yuǎn)離病魔……讓我們更積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身的'體質(zhì)，持之以恒，受益終身。

　　冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕�，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。正因?yàn)槿绱耍�一到冬天感冒、咳嗽的同學(xué)多了，請(qǐng)假打吊瓶的同學(xué)多了。俗話說的好“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”�？梢姸�季鍛煉好處很多。

　　冬天參加體育鍛煉，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)是十分必要的，而且也可以鍛煉意志，鍛煉性格。中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在炎熱和酷寒的環(huán)境中，鍛煉抗寒耐暑，在艱苦的環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格。

　　現(xiàn)在，xx全運(yùn)會(huì)的口號(hào)仍回蕩在耳邊“和諧中國，全民全運(yùn)�！蓖瑫r(shí)也為響應(yīng)國家“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”的號(hào)召，學(xué)校開展了“冬季陽光長跑”運(yùn)動(dòng)。各班同學(xué)都積極響應(yīng)、熱情參與。為此，每個(gè)班都精心制作了個(gè)性班牌，有自己獨(dú)特、響亮的口號(hào)。其他各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)也會(huì)拉開帷幕：跳大繩、拔河、定點(diǎn)投籃等……也希望大家積極參與。

　　在此，我們初二四班向全體師生倡議：

　　（一）以積極的心態(tài)面對(duì)體育課，充分利用課上時(shí)間，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。

　�。ǘ�）安排好自己的作息時(shí)間，從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識(shí)。

　�。ㄈ�）認(rèn)真對(duì)待每天大課間的“冬季陽光長跑”運(yùn)動(dòng)。

　�。ㄋ模┰谡n余時(shí)間，積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

　　（五）勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和休息，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機(jī)能。

　　同學(xué)們，“陽光體育”使我們快樂。就在這同一片藍(lán)天，同一束陽光下，讓我們盡情、忘我的奔跑吧！

做陽光少年演講稿2

　　大家好我叫姜樂，我是三年二班一名活潑樂觀的陽光女孩兒。今天我演講的題目是“爭做五態(tài)之星，做陽光少年 ”

　　什么是陽光?陽光是太陽的光芒，她給了我們溫暖，她給了我們力量，她給了我們希望。陽光照亮了世界，照耀著萬物，陽光在我們每一個(gè)人的心里，而新世紀(jì)的少年要像太陽一樣放射光芒�！盃幬鍛B(tài)之星 做陽光少年”

　　記得三字經(jīng)里有這樣一句話，“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，就是說玉石不經(jīng)過雕琢，就不能制成器物，人如果不去學(xué)習(xí)，也就不會(huì)懂得道理。而我們就像小樹苗需要雕琢，需要規(guī)范，所以進(jìn)校要有健康的心態(tài)，站立要有優(yōu)美的形態(tài)，落座要有端莊的姿態(tài)，走路要有穩(wěn)健的.體態(tài)，聽講要有專注的神態(tài)。只有這樣小樹苗才不會(huì)長歪，才能長成參天大樹。 “十年樹木，百年樹人”我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，從一點(diǎn)一滴做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和道德品質(zhì)，讓爭做陽光少年，成為我們的愿望和追求，我們的集體是一個(gè)大家庭，大家庭的建設(shè)離不開我們每一個(gè)同學(xué)，在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，我們也在學(xué)習(xí)精神文明，陽光少年可不僅僅只是會(huì)讀書，還要懂禮貌，講衛(wèi)生，團(tuán)結(jié)友愛，愛護(hù)班集體，這些都是陽光少年所具備的優(yōu)秀品質(zhì)，課間不打鬧，彎彎腰，隨手把身邊的垃圾收集起來，保持校園的潔凈、美麗。在家里，經(jīng)常做一些力所能及的家務(wù)事，洗碗、擦桌子、掃地、倒垃圾、收拾房間…… “勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。讓我們從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，在家做個(gè)好孩子，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生。

　　陽光，是溫暖的，是燦爛的，是世界萬物生長的源泉，讓我們插上文明的翅膀，共同行動(dòng)起來吧!不做小皇帝，做一個(gè)勤勞愛學(xué)習(xí)的陽光少年!

　　謝謝大家!

做陽光少年演講稿3

老師們、同學(xué)們：

　　早上好！

　　今天我要講的題目是“做陽光少年，創(chuàng)和諧校園”。

　　首先我為大家講述兩個(gè)事例：

　　第一個(gè)事例是：新加坡是一個(gè)通用英語的國家，這個(gè)國家的公共場所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標(biāo)語，如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等標(biāo)語卻用中文書寫。同學(xué)們，這是為什么呢？人家回答說：因?yàn)橛羞@些不文明行為的人大多數(shù)是中國大陸的游客。為此，到新加坡考察的一位中學(xué)校長語重心長地說：不文明行為也是國恥。

　　第二個(gè)事例是：據(jù)中央電視臺(tái)報(bào)道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬平方米的天安門廣場上竟有

　　60萬塊口香糖殘?jiān)�，有的地方不到一平方米的地面上竟�?塊口香糖污漬（zi），密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈的反差。

　　以上兩個(gè)事例表明，文明的一切都是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的。通過這些細(xì)節(jié)，我們看見了文明離我們國家還有一定距離。因此我們每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該養(yǎng)成文明的習(xí)慣，做文明少年。

　　然而遺憾的是，我們一部分同學(xué)的身上還存在著一些不文明行為。例如，我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的白色垃圾，甚至有的同學(xué)認(rèn)為，反正有值日的同學(xué)打掃，扔了又何妨？這些同學(xué)把文明忘記得一干二凈；再例如，有的.同學(xué)在教室走廊上起哄大鬧，走路推推搡搡，把安全置于腦后；再例如校園內(nèi)部分同學(xué)之間相互講臟話、粗話，出口成“臟”，甚至還有個(gè)別同學(xué)故意損壞學(xué)校公共財(cái)物。這些同學(xué)把和諧拋到九霄云外。我們的校園為何會(huì)出現(xiàn)這些不和諧的現(xiàn)象呢？

　　同學(xué)們，播下一個(gè)動(dòng)作，便收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，便收獲一種品格。我們要把文明放在心里最首要的位置上，時(shí)時(shí)刻刻與文明交談，千萬不要把文明行為習(xí)慣看作小事。每個(gè)人的一言一行、一舉一動(dòng)都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明學(xué)生，管住我們的口，不隨地吐痰，不大聲喧嘩，不講臟話；管住我們的手，不亂扔垃圾，不打人，

　　不亂涂亂畫；管住我們的腳，不亂踢亂踩，不踐踏花草。特別是在課間：要文明活動(dòng)，健康游戲，快樂休息�？梢缘阶呃壬险菊�，眺望遠(yuǎn)方，讓身心得到放松；可以走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，回憶學(xué)過的知識(shí)；也可以到操場上做做健康的游戲，陶冶心情，鍛煉身體。讓課間十分鐘更加快樂，更加有意義。

　　我相信，我們?nèi)�體師生經(jīng)過共同努力，一定會(huì)營造一個(gè)寧靜、有序、安全、文明、和諧的紫金校園。

　　謝謝大家。

做陽光少年演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是一個(gè)熱情開朗，聰明活潑的陽光少年。我不僅熱愛生活，而且對(duì)未來有著遠(yuǎn)大理想。

　　我熱愛班集體，是班上的中隊(duì)長，是老師的小助手，同學(xué)的好伙伴。在學(xué)校的xx年里，我?guī)缀趺磕甓寄苣玫健叭�好學(xué)生”的獎(jiǎng)狀。我喜歡讀書，多讀書可以增長知識(shí)。晚上，作業(yè)寫完了，坐下來，讀讀書，這是一種享受。不一定要讀非常深?yuàn)W的書。下課時(shí)，我喜歡拿一本漫畫書，對(duì)我來說沒有什么比這更釋放壓力了。讀漫畫書也并不一定像大人所想的那樣。我個(gè)人認(rèn)為度漫畫書還可以發(fā)揮我們的想象力。但不要過于“愛不釋手”喔。

　　我是一個(gè)樂于助人的陽光少年。

　　我不會(huì)認(rèn)為幫助別人是給自己帶來麻煩。別人問我問題，我當(dāng)然會(huì)盡自己的努力去幫助別人。而不是隨便的去給別人答案。在給別人講解問題的同時(shí)也加固了印象。

　　我是一個(gè)懂事聽話的陽光少年。

　　在家，我是一個(gè)不怎么任性，撒嬌的孩子。我從不做家里的“小皇帝”“小公主”。雙休日在家里可不能閑著，做好了作業(yè)，打掃一下自己的小臥室，在去幫媽媽做做家務(wù)。現(xiàn)在的孩子，生活優(yōu)越了，也不怎么幫爸爸媽媽做事。雙休日，也是懶洋洋的坐在電視或電腦前打發(fā)時(shí)間。

　　對(duì)于正朝氣蓬勃的.我們來說。一切才剛剛開始�，F(xiàn)在有太多的學(xué)生逃課，涉毒，搶劫。這么小就走上了不軌之道，以后呢，以后怎么辦。他們的前途難道就這么毀了？我希望能夠有更多熱情開朗，聰明活潑的陽光少年。這樣我們的中國，我們的世界就會(huì)變得更好。

　　希望大家能投我神圣的一票，謝謝大家！

做陽光少年演講稿5

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：

　　早上好！

　　我是三（3）中隊(duì)的李**，今天我朗誦的題目是《做陽光少年》。

　　站在這里，看到下面同學(xué)們一張張充滿陽光，朝氣蓬勃的臉，我不禁感到沐浴著早晨的陽光，真好！同學(xué)們，我的小伙伴們，我們在教室里努力學(xué)習(xí)，打開智慧之門時(shí)；我們在操場上奔跑跳躍，揮灑汗水時(shí)，我們的健康是陽光的。我們尊敬師長，禮貌待人，處處用文明禮儀來規(guī)范我們的行為，我們的品德是陽光的。我們和小伙伴們團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助時(shí)，我們的友誼是陽光的。我們自尊、自信、自強(qiáng)，不自私、不孤僻、不嫉妒，我們的心靈更是陽光的.。

　　陽光

　　是一張燦爛的笑臉；

　　是一聲溫馨的問候；

　　是一個(gè)柔和的眼神。

　　陽光

　　是同學(xué)成功時(shí)熱烈的掌聲；

　　是伙伴失敗時(shí)真誠的鼓勵(lì)；

　　是看到同窗進(jìn)步時(shí)由衷的贊美；

　　是雨天和小朋友同撐的那把雨傘；

　　是隨地?fù)炱鸬哪瞧�紙屑�?/p>

　　陽光是分擔(dān)風(fēng)雨！

　　分享快樂！

　　勤奮好學(xué)是陽光；

　　勤儉節(jié)約是陽光；

　　文明禮貌是陽光；

　　誠實(shí)守信是陽光；

　　關(guān)心同學(xué)是陽光；

　　孝敬父母是陽光。

　　同學(xué)們，看看腳下這片綠茵茵的樂土，環(huán)視一下我們美麗的校園，摸摸脖子上鮮艷的紅領(lǐng)巾，今天在這個(gè)屬于我們的日子里，我們暗暗下決心——爭做陽光小少年，文明小使者，讓陽光灑遍校園的每一個(gè)角落！

　　我的朗誦到此結(jié)束，謝謝大家！

做陽光少年演講稿6

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是三年一班的。

　　今天我被評(píng)選為愛心陽光少年。我對(duì)小動(dòng)物有愛心，對(duì)同學(xué)有愛心，就算是在馬路上，陌生的老爺爺，老奶奶如果他們需要幫助我會(huì)幫助他們。我在做公交車的.時(shí)候，要是遇到奶奶我會(huì)站起來給他們讓座，要是在我家門口有一只或兩只小貓小狗我會(huì)送出我僅有的食物，就算你認(rèn)為這是個(gè)很小的生命也要去愛護(hù)她。有時(shí)候同學(xué)忘帶了什么東西 我會(huì)借給他。記得有一次我在上學(xué)的路上遇到了一位年老的奶奶說要到對(duì)面的馬路，我便扶這老奶奶走到了對(duì)面的馬路，然后快快樂樂的走進(jìn)學(xué)校。放學(xué)后我看見一名盲人叔叔不知道這是哪里， 不知道該往哪走，有幾個(gè)小朋友給他亂指路，還朝他扔?xùn)|西，我跑過去阻止了那些小朋友，告訴了他正確的方向。

　　最后讓同學(xué)們懂得愛心，學(xué)會(huì)用愛心做很多好事讓我們的校園充滿愛心吧！我的演講到此結(jié)束。

　　謝謝大家的傾聽。

做陽光少年演講稿7

　　大家好！我是來自五（3）中隊(duì)的王佳鍇，很榮幸今天能站在這里跟大家談?wù)摗瓣柟馍倌辍�。“陽光少年”能做到樂觀地看待每天發(fā)生的事，健康自信地處理好學(xué)習(xí)、生活中的問題。

　　每天，我積極地投入學(xué)習(xí)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是我的份內(nèi)事。每節(jié)課上，我的兩只小眼睛絕對(duì)是百分之百全神貫注地盯著老師，好像恨不得把老師說得每一句話都記在腦海中，然后再在腦海里慢慢地消化、領(lǐng)悟。但我又不像那些死讀書的書呆子一樣，成天死記硬背。我在聽老師講課的時(shí)候還在動(dòng)腦：老師這句話是什么意思？這篇文章是什么體裁？作者為何這樣寫……所以說，每次周老師提問，我的眼珠只要“哧溜兒”地轉(zhuǎn)一下，便馬上舉起了手。速度那是個(gè)快呀！周老師也很給我機(jī)會(huì)，一些難的題目都給了我許多的發(fā)言權(quán)。

　　“體育達(dá)標(biāo)”是很多人認(rèn)為的麻煩事，可我卻非常樂意去投入。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能擁有一個(gè)健康的體魄和一顆永遠(yuǎn)保持著美好與快樂的心。每次打籃球，賽場上都會(huì)出現(xiàn)我颯爽的英姿。有一次，一個(gè)大個(gè)子擋在了我前面，我一見就心生恐懼，但是幾秒鐘后，我又重新恢復(fù)了必勝的把握，因?yàn)樗�的�?dòng)作非常遲鈍！我不慌不忙地一個(gè)右側(cè)步轉(zhuǎn)身，靈巧地越過了他。這時(shí)，前方又閃出了三個(gè)人高馬大的同學(xué)，我不卑不亢，四步并作了三步，進(jìn)行了一個(gè)金典的躲避式三步上籃，一步一個(gè)右回旋，最終，我來到了籃下，看見后面洶涌的追兵，我不敢怠慢，立馬就是一個(gè)雙手上籃，球進(jìn)了！

　　還有一次，我被對(duì)手圍得水泄不通，不管是轉(zhuǎn)身過人還是肘擊突圍，都不能破掉他們的“銅墻鐵壁”，正當(dāng)我急得快哭了的時(shí)候，一個(gè)人影從我身邊閃過，我急中生智，將球傳給了他，一看球落在了他手上，對(duì)方又準(zhǔn)備把他“圍捕”。這時(shí)，我向他拍了幾下手，他恍然大悟，一把將球傳給了我，我左突右閃，終于成功地進(jìn)了一球。

　　關(guān)于品德，庸無質(zhì)疑，我堅(jiān)決要求自己做好人、干好事。瞧，所有的這些小勝利，我認(rèn)為與我平時(shí)保持美好與快樂的心情和健康的體魄是分不開的。因?yàn)楹玫钠返�，能使人成功。我有一個(gè)好品德的事例數(shù)不勝數(shù)，不信你問問我們五（3）班的同學(xué)，哪一個(gè)不說我是樂于助人、熱愛集體的人呢？

　　所以，大家一定要跟我一樣，做一個(gè)“德、智、體”全面發(fā)展的'陽光的少年。陽光少年就像一朵鮮花，但他并不是無本之木，他還需要肥沃的土壤，那就是我們的天長小學(xué)；需要許多辛勤的園丁，那就是我們敬愛的老師們。鮮花也不能一支獨(dú)秀，他還需要周圍很多的紅花，激勵(lì)著我，那就是我的同學(xué)們。這樣，我們才能開得更加燦爛！

做陽光少年演講稿8

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我的名字叫靜，今天我站在這里，我很興奮，我知道他們不是最聰明，最優(yōu)秀的學(xué)生；我也知道我不是最優(yōu)秀、最聰明、最聽話的孩子；我不是最強(qiáng)的能力，不是老師最得力的助手……但是，雖然我不是很聰明，但是我很勤奮；我不優(yōu)秀，但我很努力；我不是很好，但我永遠(yuǎn)不會(huì)放棄！

　　我愛我們班，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，經(jīng)常為班級(jí)做些事情，我愛我們學(xué)校，積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。例如，孩子們在災(zāi)區(qū)捐款，參加儀仗隊(duì)送花等。我熱愛學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，一至六年級(jí)一直保持著良好的.學(xué)習(xí)成績，名列全班前茅。

　　最后經(jīng)常帶三個(gè)好學(xué)生，文明的團(tuán)隊(duì)成員，我不僅努力學(xué)習(xí)，而且經(jīng)常利用一些休息時(shí)間來幫助那些在學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生，看到學(xué)生的進(jìn)步，我很高興在家里，我盡量做自己的事情，打掃房間，打掃小衣服，自理能力很強(qiáng)。

　　晚上，我的父母下班很晚才回家，我主動(dòng)做了關(guān)于米飯、洗碗的事情，為了讓媽媽節(jié)省一些東西我喜歡讀研究生，尤其是在數(shù)學(xué)方面。當(dāng)我遇到一些困難的問題，我總是認(rèn)真思考，并將繼續(xù)做下一個(gè)問題，直到我解決了他們。我的愛好也很廣泛：從小就養(yǎng)成了熱愛閱讀和學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，立志“讀萬卷書，行萬里路”。我希望長大后成為一個(gè)對(duì)國家和社會(huì)有用的人。我喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗�可以增�?qiáng)我的身體，我喜歡繪畫，因?yàn)樗�可以陶冶我的身心。最后，我想說的是，如果我被選為“陽光少年”，我會(huì)用百分之百的努力為學(xué)生服務(wù)。

　　拿破侖曾經(jīng)說過：不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，我也想當(dāng)一個(gè)陽光少年，為他的小學(xué)生涯畫一個(gè)完美的句號(hào)。

　　希望大家能投給我寶貴的一票，謝謝大家！

做陽光少年演講稿9

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒 爭做陽光少年》。

　　拿破侖曾經(jīng)說過：能控制好自己情緒的人，比攻下一座城池更偉大。人的情緒是豐富的，有負(fù)面的也當(dāng)然有正面的。但當(dāng)我們情緒波動(dòng)較大、產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，我們又該如何管理好自己的情緒、合理發(fā)泄情緒呢？

　　著名大文人蘇東坡，一生都在遭遇困難與挫折，在困境中的他，卻依舊很快樂，很重要的原因便是他會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，面對(duì)生活起起落落，哪怕顛沛流離，他依然笑著："一蓑煙雨任平生"，達(dá)到了人生"也無風(fēng)雨也無晴"的境界。困境里，他平靜自己的內(nèi)心，累了睡一覺，寂寞了與友人爬爬山。他一定也有難過的時(shí)候，但他懂得很快地調(diào)節(jié)自己難過的情緒。面對(duì)挫折一笑而過，面對(duì)打擊重新再來。這是蘇東坡調(diào)節(jié)情緒的寶藏。

　　處于青春期的我們，容易受到情緒的影響，有時(shí)會(huì)因?yàn)橐患�小事產(chǎn)生很大的情緒波動(dòng)，甚至?xí)�與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，影響一天的學(xué)習(xí)和生活。所以，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒對(duì)我們來說至關(guān)重要。這里我與大家分享幾點(diǎn)調(diào)節(jié)情緒的方法：

　　1、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，努力把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事件上，從而從消極情緒中解脫出來。

　　2、學(xué)會(huì)合理的宣泄。當(dāng)我們情緒低落時(shí)，可以通過運(yùn)動(dòng)、歌唱等方法，宣泄不良情緒。

　　3、尋求班主任或者其他老師的幫助。老師是我們最好的.傾訴對(duì)象，當(dāng)我們情緒低落、遇到困難時(shí)，可以尋求老師們的幫助。

　　同學(xué)們，在成長的過程中，我們會(huì)不斷的進(jìn)步，但也會(huì)碰到各種各樣的挫折和困難，只有內(nèi)心力量強(qiáng)大、擁有良好的心理素質(zhì)，我們才能勇敢的面對(duì)和解決困難，保持身心健康，才能不斷在成長中進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。因此，讓我們學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人，爭做陽光少年。

做陽光少年演講稿10

　　敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是二年二班的xxx。很榮幸被評(píng)為這學(xué)期的責(zé)任陽光少年，我感到很高興，這要感謝老師和同學(xué)們對(duì)我的幫助，因?yàn)橛辛四銈兾也拍苋〉媒裉斓?進(jìn)歩！

　　開學(xué)初，每次寫生字本，我都把它當(dāng)成作業(yè)，心想寫完就行了。于是也不顧字的好壞，草草寫完就交上去，當(dāng)看到別的同學(xué)寫得漂漂亮亮的生字被老師表揚(yáng)的時(shí)候，我才明白老師讓我們練字的意義，不是為了完成作業(yè)，而是讓我們的字寫得越來越好。于是從那以后，再寫生字本時(shí)，我就努力把字寫得工整漂亮，注意字的筆畫，慢慢地我的字寫得越來越好，越來越漂亮了。數(shù)學(xué)方面，開始時(shí)覺得太簡單了。結(jié)果幾次考試下來總是出錯(cuò)，不是我不會(huì)，是因?yàn)槲业鸟R虎，這么簡單的題還做錯(cuò)，實(shí)在太不應(yīng)該了。從那以后我吸取了教訓(xùn)，再也不敢馬虎大意，即使是簡單的題，我也會(huì)仔細(xì)地去計(jì)算去檢查。平時(shí)在家的時(shí)候，爸爸媽媽也總給我出口算題加以練習(xí)。

做陽光少年演講稿11

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　炎炎夏日，驕陽似火。當(dāng)別人在空調(diào)房享受習(xí)習(xí)涼風(fēng)時(shí)，我卻在球場上揮汗如雨。打球雖然很累，但在運(yùn)動(dòng)中我也收獲了不少。

　　以前，我膽小如鼠，總怕被迎面飛來的球誤傷了自己�？吹綄�(duì)手搶到球時(shí)也不敢奮力爭奪。經(jīng)過教練的悉心指導(dǎo)，我克服了重重困難，練習(xí)了無數(shù)次的拍球、變向。終于，我等到了一次小組比賽的機(jī)會(huì)，可以在實(shí)戰(zhàn)中證明自己的實(shí)力了。

　　小組賽分組后，果然不出我所料，我們隊(duì)的男生看到我和另一個(gè)女生時(shí)，一臉瞧不起的樣子：“我們隊(duì)怎么分到兩個(gè)這么弱小的人？”這句話如一瓢冷水，瞬間澆透了我的滿腔熱情。不過，我很快想通了，心里默默地給自己鼓勁：咱們球場上見分曉！

　　開始比賽了，對(duì)方球員先發(fā)球。發(fā)球后，球一直被他們控制著。我們隊(duì)的主力隊(duì)員像鹿旋風(fēng)一樣積極奔跑。大約過了一分鐘，球終于被我方隊(duì)員搶到了�！奥剐�風(fēng)”把球傳給了矮個(gè)子的男生。這個(gè)男生從左邊投籃，可惜球沒有進(jìn)�！奥剐�風(fēng)”急忙趕來增援。矮個(gè)子男生接住球，瞄準(zhǔn)籃筐，奮力一投。這一次，他投中了。全體隊(duì)員高興得跳起來，似乎忘記了所有的辛苦。

　　看到主力隊(duì)員發(fā)威了，我也來加大“火力”。我一下子引爆了內(nèi)心的“小宇宙”，開始積極主動(dòng)地?fù)屒�，那架勢好像排球中的“自由人”。我像一頭發(fā)怒的.小獅子，緊緊盯著我的“目標(biāo)”——對(duì)方的11號(hào)，時(shí)刻準(zhǔn)備破壞他的進(jìn)球計(jì)劃。趁他一不留神的空隙，我把手伸長，用力一拍，球被我成功地?fù)寯嗔�。我連忙拍了一下球，把球舉過頭頂，一個(gè)漂亮的投籃后，球在籃筐邊上轉(zhuǎn)了兩圈，球進(jìn)了。

　　經(jīng)過大家的努力，我們隊(duì)以三比一贏得了本次比賽的勝利。當(dāng)主力隊(duì)員對(duì)我豎起大拇指時(shí)，我大聲地告訴自己：球場上，女生不是弱小的！這一次，我們不僅贏得了比賽，還戰(zhàn)勝了自己。所有的付出都是值得的。

做陽光少年演講稿12

　　禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德，從古至今，源遠(yuǎn)流長。長期以來被人們作為衡量為人處世的道德標(biāo)準(zhǔn)之一，也是體現(xiàn)國民素質(zhì)的一個(gè)重要方面。隨著社會(huì)交往的日益擴(kuò)大，真誠、文明、富有魅力的交往禮儀已成為擴(kuò)大交流、增進(jìn)友誼、加強(qiáng)合作、促進(jìn)發(fā)展的重要手段。禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。我們小學(xué)生應(yīng)互相理解、寬容待人。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神，這樣使班級(jí)更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負(fù)于未來，無負(fù)于這教育我們的美麗校園。

　　古人說，“不學(xué)禮，無以立”。你不學(xué)“禮”，就沒法在社會(huì)中立身。文明禮儀，不僅是個(gè)人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個(gè)人道德和社會(huì)公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面，更是國家的臉面。當(dāng)我們乘坐公共汽車的時(shí)候，總是為能搶到座位而沾沾自喜，擠到、踩到別人的時(shí)候從不屑于說對(duì)不起；當(dāng)我們被人擠到或踩到的時(shí)候，總是對(duì)對(duì)方不說聲抱歉的話而耿耿于懷甚至拳腳相加；當(dāng)我們是老人的時(shí)候，站在晃晃悠悠的`車上，總是渴望能有人為站立不住的自己讓個(gè)座。

　　文明禮儀，強(qiáng)調(diào)的是“尊重為本”。想讓別人尊敬你，首先就得尊敬人。那些陋習(xí)，圖的是一時(shí)之快，丟的是自己的人格和尊嚴(yán)。一個(gè)連自己都不尊重的人，別人還會(huì)尊重你嗎？

做陽光少年演講稿13

　　我誠樸，所以我在學(xué)校成為第一名后。

　　如果說生命是一條河流，欣賞它，我是名大隊(duì)委；學(xué)校里，你看。要問我世界上最美好的東西是什么，也很努力地去學(xué)好我的習(xí)；身為家庭里的一位小成員，學(xué)校的大隊(duì)宣委！”在陽光燦爛的日子里，我很榮幸的為南崗郵政投遞局的叔叔阿姨們佩戴上了紅領(lǐng)巾、我健康，我奔放：我是一名陽光少年，以為我像陽光：“我一定要為學(xué)校爭光，正是因?yàn)檫@次機(jī)會(huì)：“做個(gè)陽光少年真好，我就要長成棟梁，我愿意讓它浸入我的每一個(gè)細(xì)胞，我盡到了女兒應(yīng)盡的責(zé)任，使我變得更加陽光。我很感謝學(xué)校給了我許多展示我自己的機(jī)會(huì)，我是同學(xué)們的貼心伙伴，也遵守了一個(gè)11歲孩子必備的日常生活習(xí)慣。那是因?yàn)椋?/p>

　　其實(shí)我說自己是名陽光少年：“我讀書，我的一天充滿色彩，因?yàn)椋∧憧�，并不是想過多的去宣傳我自己：“那是陽光：，所以�。荷頌榘嗉�(jí)的中隊(duì)長、最燦爛的浪花，我們是有理想的陽光少年，我想。我的一天充滿陽光，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)是個(gè)充滿陽光的'‘少年’”

　　既然是花，我是個(gè)陽光少年。人們常常會(huì)把陽光一詞與少年聯(lián)系在一起，在一次班會(huì)中，我就要成為最出色，稱之為——陽光少年，我就要開放。因?yàn)槭谴箨?duì)宣委。我覺得每一個(gè)陽光少年都很幸福，我會(huì)說。下面我為大家演講的題目是。

　　在烈士陵園掃墓時(shí)、理想，我簡單，我有夢想，太陽在朝我微笑！”心里感覺美滋滋的，我盡到了女兒應(yīng)盡的責(zé)任，那么有陽光的歲月就是窗外變化無窮的美麗風(fēng)景，又去參加了奮斗社區(qū)舉辦的一次，我很努力地去做好我的本職工作，所以我陽光：經(jīng)過我的回家刻苦練習(xí)，我有著自己最偉大的追求？因?yàn)檠�，不懈努力后：“看，我�?huì)說，就像我前面所說的參加社區(qū)演講，我也在為自己創(chuàng)造更美好的明天，我獲得一等獎(jiǎng)啦，這是他們與我們少先隊(duì)代表時(shí)的合影。

　　班級(jí)里，也很努力地去學(xué)好我的習(xí)，學(xué)校的大隊(duì)宣委，自己最美好的心愿，感受它。我珍惜現(xiàn)在這真實(shí)的我，我是陽光少年，也遵守了一個(gè)11歲孩子必備的生活習(xí)慣；既然是名陽光少年，我輕松：，那么有陽光的歲月就是其中最晶瑩，深受一些老師的喜愛，我是老師的得力小助手；在班級(jí)里遲麗娟老師給我許多鍛煉自己的機(jī)會(huì)，找出了自己美麗的彩虹。這是我在那次演講時(shí)的場景，參加藝術(shù)節(jié)團(tuán)體舞……這些都給了我自信、我快樂。我們有著自己的奮發(fā)動(dòng)力；既然是樹。知道我為什么受歡迎嗎；如果說生命一列疾馳地快車，我還是小主持人呢，我很努力地去做好我的本職工作：身為班級(jí)的中隊(duì)長。也許以后當(dāng)我回想往事時(shí)、最優(yōu)秀的陽光少年、我進(jìn)步”演講比賽，親愛的同學(xué)們，更有信心參加此次競選，例如。

　　每天早上起來，但是我要說！”這讓我充滿自信；身為家庭里的一位小成員：參加學(xué)校的一些演講比賽。我很慶幸我自己是名陽光少年，我當(dāng)上了一名紅領(lǐng)巾廣播站的播音員

做陽光少年演講稿14

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!我是六年級(jí)(3)班的王燦。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年。

　　如果說生命是一條河流，那么有陽光的歲月就是其中最晶瑩,最燦爛的浪花;如果說生命是一輛疾馳的快車，那么有陽光的歲月就是窗外變化無窮的美麗風(fēng)景。要問我世界上最美好的東西是什么，我會(huì)說：“那是陽光!”在陽光燦爛的日子里，我愿意讓它沁入我的每一個(gè)細(xì)胞，感受它，欣賞他。人們常常會(huì)把陽光一詞與少年聯(lián)系在一起，稱之為——陽光少年，因?yàn)槲蚁耜柟猓�找出了自己美麗的彩�?身為家庭里的.一位小成員，我盡到了女兒應(yīng)盡的責(zé)任，也遵守了一個(gè)女孩子必備的生活習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上，我努力，刻苦，成績理想，我知道學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的。學(xué)習(xí)好了，家長也會(huì)滿意，這是對(duì)家長最好的報(bào)答。

　　每天早上起來，我都會(huì)說：“做個(gè)陽光少年真好!”心里感覺美滋滋的。我覺得每一個(gè)陽光少年都很幸福，因?yàn)�，我有著自己最偉大的追求，自己最美好的心愿。我們有著自己的奮發(fā)動(dòng)力，我們是有理想的陽光少年。也許以后當(dāng)我回想往事時(shí)，我會(huì)說：“看，太陽在朝我微笑，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)是一個(gè)充滿陽光的‘少年’。

　　既然是花，我就要綻放;既然是樹，我就要長成棟梁;既然是名陽光少年，我就要成為最出色的、最優(yōu)秀的陽光少年!

　　少年興則國興，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。我們每一個(gè)人都擁有積極向上的形態(tài)，做一個(gè)陽光少年，那么中華民族的前途必會(huì)如初升的太陽一般，蓬勃向上。

做陽光少年演講稿15

各位老師、同學(xué)：

　　大家好！

　　我是501班的xx，今天我在這兒亮相的目的是給大家介紹一位喜歡跳拉丁的朋友，她有著桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的唯美，和牛仔的逗趣。

　　這位朋友工作起來激情澎湃。她擔(dān)任著副班長一職，為了回報(bào)老師與同學(xué)們的信任，每天，她都會(huì)充滿激情的去完成自己的工作，她會(huì)提醒衛(wèi)生管理員及時(shí)到崗到位（hello，該你上崗了！）、她會(huì)指揮同學(xué)們迅速整齊排好隊(duì)（嗨，后面的幾位，別講話了！）、她每天鎖好教室門后最后一個(gè)離開（拜拜，我可愛的教室，我美麗的校園！）。她為官正直，從不徇 私 舞 弊，哪怕是好朋友犯了錯(cuò)，想到她這來套關(guān)系，沒門！

　　這位朋友玩起來大大咧咧。她覺得在學(xué)校里，相處時(shí)間最長的就是同學(xué)了，所以和同學(xué)之間的'交往非常重要。下課鈴聲一響，等老師一走出教室，她的兩只腳就像跳恰恰舞一樣，圍著同學(xué)們蹦來跳去（哈哈，將軍！她在和同學(xué)下象棋；誒，加血！她在和同學(xué)玩拍手游戲；注意，這里是復(fù)數(shù)，是要加s的！她在和同學(xué)爭論英語題。）所以她的朋友特別多，交的朋友還有不同班的，不同年級(jí)的。這讓她的校園生活更加多姿多彩。

　　這位朋友在學(xué)習(xí)上力求完美。她認(rèn)為：作為一個(gè)學(xué)生，首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，因?yàn)檫�是用分?jǐn)?shù)說話最響亮，而且通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，她體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂。上課時(shí)，她會(huì)積極發(fā)言，兩眼炯炯有神地望著老師，

　　陶醉在美妙的課堂中。背課文時(shí)，她總是要求自己一字不差，滿分過關(guān)。做作業(yè)時(shí)，她會(huì)面對(duì)一道難題苦苦思索，然后突然爆發(fā)一聲“oh，year！ 原來如此”。所以，她的學(xué)習(xí)成績總是名列前茅。

　　這位朋友在生活中經(jīng)常大腦神經(jīng)短路，會(huì)做一些令人捧腹的事。她在給自己的房間大掃除時(shí)，會(huì)把垃圾保管好，（噗！）卻把有用的物品扔掉（啊呀，扔錯(cuò)了）。家里來了客人，她搶著去泡茶，放了茶葉后，卻用冷水去沖（咦，怎么沒有茶香味？）。做作業(yè)時(shí)，滿世界的找橡皮找不到 ，過后卻發(fā)現(xiàn)自己手中正捏著一塊熱乎乎、濕漉漉的東東。所以媽媽老說她：腦子少根筋。然后她就應(yīng)到“我還沒發(fā)育好嘛！

　　這樣的朋友你喜歡嗎？若喜歡就請(qǐng)投我一票吧，因?yàn)樗�就是我�?01班的葉芽。我的演講到此結(jié)束，謝謝！

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