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生命在于運(yùn)動(dòng)小學(xué)生演講稿
演講稿是在一定的場(chǎng)合,面對(duì)一定的聽(tīng)眾,演講人圍繞著主題講話(huà)的文稿。在現(xiàn)在社會(huì),演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高,那么一般演講稿是怎么寫(xiě)的呢?以下是小編為大家收集的生命在于運(yùn)動(dòng)小學(xué)生演講稿,歡迎閱讀與收藏。
生命在于運(yùn)動(dòng)小學(xué)生演講稿1
生命在于運(yùn)動(dòng),這句話(huà)人人皆知。心里總想運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),好讓自己的生命活力四射,生活更加得豐富多彩。但總因這樣那樣的原因,沒(méi)有付諸行動(dòng)。今天閑來(lái)無(wú)事,去運(yùn)動(dòng)一下吧,這種沖動(dòng)之下,我去了健身房。說(shuō)來(lái)也巧,今天我趕上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是騎單車(chē)挑戰(zhàn)極限。大約等了十來(lái)分鐘,前來(lái)運(yùn)動(dòng)的人到齊了,哇!參加這個(gè)項(xiàng)目的怎么這么多年輕孩子呢?像我這個(gè)年齡的只有兩個(gè)?磥(lái)今天,我要挑戰(zhàn)的不僅是單車(chē),而且還要向年輕人挑戰(zhàn)。運(yùn)動(dòng)剛開(kāi)始,說(shuō)實(shí)在我真有點(diǎn)不適應(yīng):不是登空,就是節(jié)奏跟不上。不過(guò)我不服輸?shù)膫(gè)性使我堅(jiān)持了下來(lái),并且很快掌握了騎單車(chē)的技巧。這時(shí)我騎在單車(chē)上身輕如燕,上下左右的擺動(dòng)著自己的身軀。此時(shí)的我仿佛騎在馬背上,馳騁在遼闊的原野上;又仿佛一只小小鳥(niǎo),自由飛翔在藍(lán)天上。我整個(gè)的身心完全沉浸在運(yùn)動(dòng)的.快樂(lè)之中了。
由于我是第一次參加這個(gè)運(yùn)動(dòng),我的體力終究還是比不上年輕人,太累了!我終于放慢了節(jié)奏,停了下來(lái)。此時(shí)我才感覺(jué)到我的衣服被汗水浸透了,汗水不斷地從身體的各部位滲透出來(lái),哪里都是汗津津的,我用毛巾擦都擦不及,此時(shí)“汗如雨下”“揮汗如雨”這些個(gè)詞都會(huì)為之遜色。
我從單車(chē)上下來(lái),拖著疲憊的雙腿來(lái)到了休息室。此時(shí)我才感到喉嚨干渴得像著了火,一瓶透涼的礦泉水下肚后,舒爽多了。再活動(dòng)一下四肢,好象比活動(dòng)前輕盈了許多。難道這就是運(yùn)動(dòng)的魅力?或許吧!今天這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),讓我真正感悟到了運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵。不錯(cuò)生命的確在于運(yùn)動(dòng),今后一有機(jī)會(huì),一定還要再來(lái)運(yùn)動(dòng),挑戰(zhàn)極限!
生命在于運(yùn)動(dòng)小學(xué)生演講稿2
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!讓我們先來(lái)看看野生動(dòng)物世界,它們風(fēng)餐露宿、覓食求生,卻沒(méi)有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢,總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢其重要差別就是在于運(yùn)動(dòng)。
科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn),將20~30歲的健康男性志愿者分為a兩組,a組的'人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上,不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此,但每天允許在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后,a組不少人從床上一站起,就頭暈?zāi)垦,心跳加速,脈搏微弱,血壓下降到危險(xiǎn)程度,還有的竟昏過(guò)去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出,缺乏鍛煉對(duì)健康有極大的傷害。
然而,由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)。據(jù)調(diào)查,近年來(lái),我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視不良率也居高不下,這些都嚴(yán)重的影響了青少年的成長(zhǎng)。
身心健康是我們成長(zhǎng)成材的基礎(chǔ),正如教育部長(zhǎng)周濟(jì)叔叔所說(shuō):“沒(méi)有健康的體魄,即使品質(zhì)再好,本事再大,也不能大有作為,更談不上自已的幸福生活”。
老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國(guó),行動(dòng)起來(lái)吧,讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿(mǎn)陽(yáng)光,讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!謝謝大家!
生命在于運(yùn)動(dòng)小學(xué)生演講稿3
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!今天我講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”,這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!看野生動(dòng)物世界,它們風(fēng)餐露宿、覓食求生,卻往往無(wú)疾而終。而人的一生,總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在于運(yùn)動(dòng)。
科學(xué)家曾做過(guò)這樣的試驗(yàn),將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組,a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上,不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此,但每天允許在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后,a組不少人從床上一站起,就頭暈?zāi)垦,心跳不正常加速,脈搏微弱,血壓下降到危險(xiǎn)程度,還有的竟昏過(guò)去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出,缺乏鍛煉對(duì)健康有極大的傷害。
然而,由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)。據(jù)調(diào)查,近年來(lái),我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視不良率居高不下,“三人行,必有眼鏡”,比比皆是,嚴(yán)重影響了青少年的成長(zhǎng)。身心健康是我們成長(zhǎng)成材的基礎(chǔ),正如教育部長(zhǎng)周濟(jì)叔叔所說(shuō):“沒(méi)有健康的體魄,即使品質(zhì)再好,本事再大,也不能大有作為,更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是,當(dāng)前,全國(guó)上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問(wèn)題,“加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題,07年,以北京奧運(yùn)會(huì)以契機(jī),在全國(guó)深入開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”掀起億萬(wàn)學(xué)生體育鍛煉的熱潮,我們學(xué)校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開(kāi)展了許多豐富多彩的體育健身活動(dòng),如,午間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等,讓我們?cè)诓賵?chǎng)上、在陽(yáng)光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
本周,我校一年一度的體育節(jié)又將拉開(kāi)帷幕,這是學(xué)校的一件大事,召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì),是真正落實(shí)增強(qiáng)我們學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)重要舉措,是發(fā)揮我們體育特長(zhǎng)和身心特點(diǎn)的舞臺(tái)。參與運(yùn)動(dòng),會(huì)賦予我們勇敢、果斷的'精神;參與運(yùn)動(dòng),會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量;參與運(yùn)動(dòng),會(huì)令我們擁有健康與快樂(lè)。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步中的沖刺,,我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍,就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣,也無(wú)法品嘗到超越的快感。
如果沒(méi)有經(jīng)歷擲鉛球的技巧,就不可能感受到力量之美,也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。
如果沒(méi)有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面,不參與其中,就不可能體會(huì)因?yàn)閯倮鴼g呼的激情和喜悅。
當(dāng)我們訓(xùn)練得滿(mǎn)頭大汗時(shí),我們更清楚堅(jiān)持到底就是勝利;當(dāng)我們看到一遍遍的對(duì)列排練有滿(mǎn)意效果時(shí),我們更懂得了成功的背后就是付出;當(dāng)我們?cè)谕榈膮群爸袏^勇直前時(shí),我們更明白團(tuán)結(jié)的力量大無(wú)比。
同學(xué)們,老師們,讓我們一起努力、一起期待運(yùn)動(dòng)帶給我們的精彩!
生命在于運(yùn)動(dòng)小學(xué)生演講稿4
同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)?這幾天,我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,他們每天早晨或跑步,或跳高,或跳遠(yuǎn)……盡管汗流浹背,但大家豪不放松,誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光啊!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái),因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話(huà)的內(nèi)在涵義。
我相信,運(yùn)動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運(yùn)動(dòng),讓春夏秋冬四季交替,萬(wàn)物生生不息。你看,那被雪壓折的`枝條,來(lái)年一定會(huì)再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,給了我震撼,還讓我深切感悟到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦。
我堅(jiān)信,運(yùn)動(dòng)為我們提供了榜樣的力量。是姚明讓nba知道了王者風(fēng)范的中國(guó),是劉翔使中國(guó)人的名字垂青競(jìng)技比賽史冊(cè)。是張怡寧對(duì)世界宣布,國(guó)球運(yùn)動(dòng),中國(guó)當(dāng)仁不讓?zhuān)谟谶\(yùn)動(dòng)!平凡的拔河讓我們眾志成城,普通乒乓球讓中美兩國(guó)友好建交。同樣的,我永遠(yuǎn)都會(huì)記得20__年7月13日,中國(guó)申奧成功的那一天,祖國(guó)的發(fā)展因運(yùn)動(dòng)而大放光芒,四海遠(yuǎn)揚(yáng)。
如果細(xì)胞沒(méi)有了運(yùn)動(dòng),那么生命將不再長(zhǎng)久;如果我們沒(méi)有了運(yùn)動(dòng),那么生活將索然無(wú)味;如果國(guó)家沒(méi)有了運(yùn)動(dòng),那么歷史停滯不前。
所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動(dòng),同學(xué)們,讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們的實(shí)小因運(yùn)動(dòng)而充滿(mǎn)生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下,向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
生命在于運(yùn)動(dòng)小學(xué)生演講稿5
各位老師,各位同學(xué):
大家早上好!我是初二(9)班的邱伊飏。眾所周知,體育鍛煉豐富著我們的文化生活,甚至為必不可少的一部分。生命在于運(yùn)動(dòng),是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。
中國(guó)古代的閨中佳人以纖細(xì)的病態(tài)美而出名,而正是因?yàn)樗齻凅w弱多病,所以很難得有幾個(gè)壽命長(zhǎng)的,有些是因?yàn)殡y產(chǎn)和病痛折磨而永離人世;实,是權(quán)力的象征。正是因?yàn)槿绱,他們才渴望長(zhǎng)生不老藥。可惜,當(dāng)時(shí)在街上狂奔實(shí)在是有損顏面,更何況皇帝九龍之軀,十分金貴,不是高高地端坐在龍椅上,便是在書(shū)房里批閱奏折;实鄄婚L(zhǎng)壽,活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。
不過(guò)不僅是現(xiàn)在有這么多運(yùn)動(dòng)健將,在古代同樣有運(yùn)動(dòng)超強(qiáng)的人物,對(duì)于古代運(yùn)動(dòng)大家了解嗎?下面我就給大家介紹一下。原始人類(lèi)為了獲取小動(dòng)物做食品,就要有快跑的能力;為了抵御和擒獲大猛獸,就要有使用器械和投擲的力量;為了撈取水中的魚(yú)蝦做食物,就要會(huì)游泳技術(shù);為了采摘高樹(shù)上的果實(shí)充饑,就要掌握攀登的技巧。當(dāng)人類(lèi)在勞動(dòng)中認(rèn)識(shí)這些能力和技術(shù)的重要,并有意識(shí)地去學(xué)習(xí)鍛煉這些技能時(shí),就開(kāi)始有了體育。
你們知道古代各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最高記錄嗎?可一點(diǎn)不比現(xiàn)代人差。
古代短跑最高紀(jì)錄:北魏楊大眼100米/10秒
古代投擲最高紀(jì)錄:漢代大將甘延壽重六斤的石頭28米
古代跳高最高紀(jì)錄:晉國(guó)大將魏犨1.77米
跳躍既然是作戰(zhàn)中的一種重要戰(zhàn)斗能力,各諸侯國(guó)君當(dāng)然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事:公元前632年,晉文公率領(lǐng)三軍攻打曹?chē)?guó)。在戰(zhàn)斗中,大將魏犨和顛頡違犯了軍紀(jì),放火燒了曹?chē)?guó)大夫羈負(fù)僖的家,魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。
晉文公見(jiàn)這兩人違犯了軍令,十分惱火,命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說(shuō),一天殺死兩員大將于軍不利。魏犨作戰(zhàn)很勇敢,屢立大功。如果這次傷勢(shì)不重,就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見(jiàn),并派趙衰去探視魏犨的傷勢(shì)。有人把這一消息通報(bào)了魏犨。
魏犨等趙衰來(lái)看他時(shí),用布把身上的傷纏緊,忍住疼,“距躍三百,曲踴三百”,就是向上跳300次,向前跳300次。并說(shuō),托晉君的福,我的傷已完全好了。由于魏犨表現(xiàn)了很好的跳躍能力,晉文公便赦免了他,只將顛頡一人斬首,以正軍法。
運(yùn)動(dòng)在古代也是十分流行的,古代也是不乏運(yùn)動(dòng)人才可以與現(xiàn)代媲美的。
那我們更應(yīng)該努力了,但是我們大部分人依然覺(jué)得體育課是噩夢(mèng),體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨,特別是長(zhǎng)跑。我可以提出幾個(gè)偏方:一、如果一邊跑步,一邊轉(zhuǎn)移注意力,例如在心里唱歌甚至背詩(shī),能忽略身體上的.疼痛。二、把長(zhǎng)跑分為一小段一小段地跑,那么成就感會(huì)戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力,然后轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。
運(yùn)動(dòng)是一個(gè)檢驗(yàn)自己身體強(qiáng)度和心理強(qiáng)度的機(jī)會(huì),世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過(guò)二百萬(wàn)。注意:不運(yùn)動(dòng),會(huì)使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個(gè)重要的情況,如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話(huà),那他們的大腦發(fā)育也不會(huì)很好,就影響到智力稍微不明顯的低下。
能夠經(jīng)常鍛煉是很好的,但是也要切記:
1.不要在強(qiáng)光下鍛煉。人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間照射,可發(fā)生灼傷,紫外線(xiàn)還可以穿
透皮膚、骨頭,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受損傷。
2.鍛煉時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。一次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般20~30分鐘為宜。
3.鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多,如這時(shí)大量飲水,會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí),飲水會(huì)使出汗更多,鹽分則進(jìn)一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。
4.鍛煉后不要立即洗冷水澡,鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快,皮膚的毛細(xì)血管也大量擴(kuò)張以利于身體散熱。突然過(guò)冷刺激會(huì)使體表已開(kāi)放的毛孔突然關(guān)閉,造成身體內(nèi)臟器官紊亂,大腦體溫調(diào)節(jié)失常,以致生病。
5.鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎。
6.鍛煉后不要以體溫烘衣。運(yùn)動(dòng)后汗液較多,若懶于更換汗衣,極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎。
想要身材勻稱(chēng)的女生們,想要體魄健美的男生們,加油鍛煉吧!
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