學生心理健康教育的演講稿

　　演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。隨著社會不斷地進步，演講稿應用范圍愈來愈廣泛，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編為大家收集的學生心理健康教育的演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

學生心理健康教育的演講稿1

教師們，同學們：

　　大家早上好！

　　我今日演講的題目是心理安康是漂亮人生的須要。

　　首先要與大家探討的是，什么是安康。世界衛(wèi)生組織給安康下的

　　定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)�！�

　　一個安康的人，應當有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理安康加心理安康。其次個是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。

　　所以，完備的安康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學習成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應實力。

　　心理探究也證明，當一個人心情好的時候，往往會精神激昂、干勁加倍，思維迅捷，效率提高；反之，那么會無精打采，思路堵塞，效率下降。

　　那么，我們青少年摯友如何擁有一顆安康的心態(tài)，做到身心安康呢？

　　第一，對自己有一個正確的相識，志存高遠。

　　心理安康的人具有自知之明，有自我反省的實力。他們能通過自己與先進人物及四周人物的比照來相識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、愛好、愛好，還能正確評價自己的實力與性格，并據(jù)此支配自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高騖遠，傲慢自大、目空一切，也不自暴自棄、自輕自賤、愁悶頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛，又敬重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能限制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀悲觀或開心得發(fā)狂，他們能讓自己的心情遵

　　照正常的軌道前進、開展。

　　其次，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。

　　心理安康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對四周的'事物有醒悟的客觀的相識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與看法。他們擅長解除心理障礙，能夠限制、穩(wěn)定自己的心情。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。

　　第三，要樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。

　　心理安康的青少年，總是喜愛與人交往，與找尋知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的看法待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人同心協(xié)力，合作共事�！�少年強，那么國強；少年弱，那么國弱，少年勝于歐洲，那么國勝于歐洲；少年雄與地球，那么國雄于地球�！绷簡⒊�先生這一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強做出奉獻。

　　我的演講完畢，感謝大家！

學生心理健康教育的演講稿2

敬重的教師、敬愛的同學們：

　　大家好！

　　我是心起步心理社的社長XXX。今日，我在國旗下講話的主題是《從心起步，安康成長》。

　　假如我問你“你安康嗎？”你必須會說：“我當然安康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理安康而已。其實，一個真正安康的人不僅是生理上的安康，同時心理也要安康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個安康的人，因為他的心理不安康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個洪亮的口號：“安康的一半是心理安康！”。

　　就拿身邊的有些同學來說吧，他們時時想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業(yè)擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠大的志向，我想他至少不是一個華蜜的中學生。

　　那心理安康的中學生是什么樣的呢？

　　首先，我們有著正確的人生看法，抱有正確人生看法的人，對四周的事物有較為醒悟的相識和判定，既有遠大的志向，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也非常敬業(yè)地謹慎負責。

　　其次，心理安康的同學有著滿足的'心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的爭論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因指責、責怪而苦惱，他們能夠做到從別人的爭論中吸取有益的東西。他們不傲慢自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與缺乏有醒悟的相識，對父母、教師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿足的、開心的。

　　第三，心理安康的同學有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能敬重教師的恩情，因此他們總是受人寵愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會較為愜意，心理就會處于安康的狀態(tài)中。

　　最終，心理安康的同學有良好的特性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的妝扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不傲慢，熱忱而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，英勇而不魯莽，始終保持堅毅的意志，誠懇、正直的作風，虛心、開朗的性格。

　　同學們，無論你在何時，都要學會關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈安康了，我們才能活得踴躍樂觀，我們才能真正安康成長。記得在去年的運動會上，我第

　　一次感受到史無前例的驚慌，作為班級的領(lǐng)操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿起先瑟瑟顫抖，但是，因為心理課給我的協(xié)助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最終，我做到了。我?guī)е�著班級的同學完成了這次競賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我望見了驚慌，我和驚慌和諧相處，驚慌就成為了我的摯友，他變成了一份力氣，給了我極大的協(xié)助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的許多地方，心理學就是生活。

　　為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受損害，我們必需要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能安康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了協(xié)助同學們呵護心靈小樹而締造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，終點是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，暖和如家，心理教師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，靜謐的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來共享歡樂也可以共享困惑，讓我們翻開心扉，締造漂亮人生，從心起步，讓心靈小樹強壯成長。

　　我的演講完畢了，感謝大家！

學生心理健康教育的演講稿3

敬重的各位領(lǐng)導、敬愛的同學們：

　　大家上午好！

　　今日我演講的題目是：中學生如何才能有一個安康的心理。

　　假如我問一位同學：你安康嗎？他或許會說：我當然安康！瞧，我壯的像小牛犢。可是你安康不應是指體格強健與否，還應包括心理在內(nèi)的安康。

　　那么，如何讓自己的心理更安康？我們從下面幾點來留意：

　　1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結(jié)果受害者還是自己。為了幸免挫折感，應把目標要求定在自己實力范圍之內(nèi)，懂得觀賞自己已有的成就，自然會心情愜意了。

　　2、對他人期望不要過高：許多人把盼望寄予在他人身上，假設(shè)對方達不到自己的要求，便會大感悲觀。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？

　　3、疏導自己的氣憤心情：當我們勃然大怒時，會做出很多錯事或事態(tài)的事。與其事后懊悔，不如事前加以自制，把氣憤轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上。

　　4、偶然亦要克制：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以削減自己的苦惱。

　　5、短暫躲避：在生活受到挫折時，便應當短暫將你的苦惱放下，去做你喜愛做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。

　　6、找人傾訴苦惱：把全部的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。假如把內(nèi)心的苦惱告知你的知心好友或師長，心情會頓感愜意。

　　7、為別人做點事：助人為歡樂之本，協(xié)助別人不單使自己忘卻苦惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得寶貴的友情。何樂而不為呢？

　　8、在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)覺，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面對許多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的.疾病，要削減自己的精神負擔，不應同時進展一件以上的事情，以免心力俱疲。

　　9、不要到處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于驚慌狀態(tài)。其實人之相處，應當以和為貴。

　　10、對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。假如在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交摯友，少數(shù)敵人，心情自然

　　會變得安靜。

　　11、消遣：這是消退心理壓力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情愜意。

　　只有適時的承受必要的心理輔導病擁有安康的心理，我們才能順當而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進身心安康，是人生安康豐富的開展，邁向自我實現(xiàn)。

　　感謝大家！

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