- 相關(guān)推薦
民族舞與健美操教學(xué)的結(jié)合
民族舞與健美操教學(xué)的結(jié)合
【摘 要】民族的才是世界的，對于一個具有56個民族的國家而言，如何將具有民族特色元素的舞蹈與現(xiàn)代流行元素相結(jié)合，是弘揚民族文化的關(guān)鍵。
健美操教學(xué)在我國高等教育中已經(jīng)開展多年，雖然其自身具有極強的生命活力，但是長期以來一成不變的教學(xué)內(nèi)容，勢必會對學(xué)習(xí)者產(chǎn)生一定的消極影響。
【關(guān)鍵詞】民族舞 健美操 教學(xué)
對于一個擁有56個民族的國家而言，民族舞蹈是我國文化藝術(shù)的重要組成部分。
我國有很多能歌善舞的民族，如蒙古族、藏族、傣族等等，這些民族舞蹈都具有濃厚的民族特色和文化內(nèi)涵。
20世紀(jì)80年代，健美操開始在全球范圍內(nèi)流行起來，成為大眾健身的主要內(nèi)容。
在高校體育教學(xué)中，健美操以其鮮活的生命力擁有著眾多的愛好者。
但是由于長期以來我國高等教育中過于落后的教學(xué)理念以及教學(xué)方式，使得很多高校的健美操教學(xué)一直沒有太大的發(fā)展，只注重動作技術(shù)的教授，忽略了學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度的培養(yǎng)。
如何運用好的教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，獲得更好的教學(xué)效果，是當(dāng)前體育教育工作者所需共同思考的問題。
一、民族舞蹈與健美操的區(qū)別
(1)民族舞蹈與健美操的文化背景
健美操的基礎(chǔ)是西方體操，加之具有現(xiàn)代特色的搖滾音樂、爵士樂等音樂伴奏，在近些年逐漸成為社會大眾的新寵。
實質(zhì)上，健美操應(yīng)該歸屬于現(xiàn)代西方體育項目，其文化內(nèi)涵包含著明顯的西化特征。
相反，民族舞是民族傳統(tǒng)文化的一種表現(xiàn)形式，它向人們映射的是傳統(tǒng)文化的氣息。
這就是民族舞蹈與健美操最根本的不同之處。
(2)民族舞蹈與健美操的健身效果
健美操可以看做是在音樂伴奏下的有氧運動，通過身體練習(xí)來實現(xiàn)健身、塑形以及愉悅身心的目的。
健美操對于人體的健康有著非常大的幫助，尤其是對于肥胖人士，在減輕并控制體重方面有著良好的效果。
雖然民族舞蹈基本是從民族生產(chǎn)生活中所演變出來的，但同樣也具有著較強的健身價值。
從健身效果這一點來看，二者有著很多的共同之處。
(3)民族舞蹈與健美操的音樂
健美操使用的音樂大多是具有極強現(xiàn)代感的搖滾樂、爵士樂等，節(jié)奏感很強。
但是如果長時間聽這種刺激性較強的音樂，會讓人感覺到壓抑、枯燥。
民族舞蹈大多以舒緩音樂為主，而且音樂歷史悠久，能夠給人帶來舒暢、悠遠的味道。
二、民族舞蹈融入健美操教學(xué)的可行性分析
隨著人們生活水平的不斷提高，對于物質(zhì)文化生活的需求也在逐年增加，具有民族特色的民族舞蹈也開始被人們所關(guān)注。
民族舞蹈融入健美操教學(xué)，不僅順應(yīng)了社會的發(fā)展趨勢，還擁有非常廣泛的群眾基礎(chǔ)。
民族舞蹈具有非常獨特的魅力，這一點正好迎合了當(dāng)前大學(xué)生對自我展現(xiàn)的重視。
不同民族所展現(xiàn)出來的不同民族舞蹈，讓學(xué)生有著濃厚的新鮮感，非常有利于學(xué)生的個性化發(fā)展，能夠最大限度地激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力。
三、民族舞與健美操教學(xué)的結(jié)合
(1)教學(xué)內(nèi)容上的改革
在日常的健美操教學(xué)中，通過不同風(fēng)格民族音樂的滲透，將具有明顯民族特色的舞蹈融入健美操教學(xué)中。
民族舞蹈有哪些動作特點，這些特點與健美操從什么角度結(jié)合最佳，民族舞蹈具有多大的鍛煉價值等等，都是健美操教學(xué)改革的關(guān)鍵。
在教學(xué)內(nèi)容上，個人認(rèn)為應(yīng)該從以下幾點著手：
首先，對學(xué)生進行民族文化的感染。
舞蹈的文化內(nèi)涵、舞蹈傳遞給人的精神，都是任何一種舞蹈最根本的內(nèi)容，只有讓學(xué)生充分了解民族文化，才能夠更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)民族舞蹈與健美操的結(jié)合。
教師可以通過理論課講授和實踐課教學(xué)相結(jié)合的方法，對民族舞蹈所表現(xiàn)出來的民族文化進行講解，讓學(xué)生了解民族舞蹈的起源、發(fā)展以及其深層次的文化內(nèi)涵。
其次，利用多媒體技術(shù)講授舞蹈動作。
民族舞是什么類型，都有哪些表現(xiàn)形式，這些內(nèi)容教師一定要讓學(xué)生先在腦海中形成一個初步的形象。
多媒體技術(shù)發(fā)展至今已經(jīng)非常成熟，教師可以通過各種多媒體形式，讓學(xué)生從視覺、聽覺等多個方面對民族舞蹈有著更為形象的了解。
學(xué)生一定要多聽音樂，找到民族舞蹈配樂中的節(jié)奏、樂句等，這樣才能更有利于將健美操與民族舞相結(jié)合。
第三，舞蹈動作教學(xué)。
學(xué)生通過上述兩個步驟對民族舞蹈有了初步認(rèn)識后，歸根到底還是要學(xué)會如何將民族舞蹈與健美操融合。
教師應(yīng)該先教會學(xué)生一些民族舞蹈的基本動作，同時輔以民族風(fēng)格音樂進行多次練習(xí)。
在掌握了民族舞蹈的基本動作之后，就可以加上健美操的基本步法，以及民族舞蹈的手臂動作。
培養(yǎng)學(xué)生對于這種新鮮舞蹈形式的熱情度，練習(xí)一段時間后，可以將整段民族舞蹈編入健美操的開始和結(jié)束部分，這樣不僅能夠充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，創(chuàng)新舞蹈內(nèi)容，還可以提高學(xué)生的鑒賞能力、審美能力等等。
(2)選擇具有不同民族風(fēng)情的音樂進行健美操教學(xué)
健美操使用的音樂大多是具有極強現(xiàn)代感的搖滾樂、爵士樂等，節(jié)奏感很強。
但是如果長時間聽這種刺激性較強的音樂，會讓人感覺到壓抑、枯燥。
嘗試不同風(fēng)格的民族音樂伴奏來練習(xí)健美操，可以培養(yǎng)學(xué)生的律動感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對于提高健美操教學(xué)效果有著非常大的幫助。
在日常的健美操教學(xué)當(dāng)中，有意識地將具有明顯民族特色的音樂貫穿當(dāng)中，讓學(xué)生多聽、多練，幫助學(xué)生理解民族音樂與健美操的結(jié)合。
【參考文獻】
[1]余師芳，譚翰哲等. 民族健身操的價值及發(fā)展趨勢研究[J]. 體育科技文獻通報，2010，18(4)：12-13.
[2]黃詠.民族健身操與健美操之比較研究[J]. 貴州民族學(xué)院學(xué)報(哲學(xué)社會科學(xué)版)，2008(5)：190-191.
[3]俞愛玲.高校健美操教學(xué)模式的創(chuàng)新[J].體育學(xué)刊，2010(09)：109-111.
【民族舞與健美操教學(xué)的結(jié)合】相關(guān)文章：
論民族舞蹈在教學(xué)中產(chǎn)生的影響和發(fā)展趨勢10-05
健美操工作總結(jié)10-30
健美操心得體會03-23
健美操社團工作計劃11-29
健美操課心得體會04-27
體育教學(xué)與藝術(shù)相結(jié)合論文10-09
健美操體育課心得體會04-11
體育教學(xué)與藝術(shù)相結(jié)合思路論文10-10