實(shí)用的體育運(yùn)動的作文匯編九篇
在平平淡淡的日常中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的體育運(yùn)動的作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育運(yùn)動的作文 篇1
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動損傷是由于突然增加運(yùn)動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的`群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動量。
防護(hù)，運(yùn)動中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會運(yùn)動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動鍛煉為主，一般運(yùn)動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個(gè)動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動強(qiáng)度。
體育運(yùn)動的作文 篇2
我們一個(gè)星期才有三節(jié)體育課，太傷心了！雖然體育課需要用不完的體力，不過無可否認(rèn)的是體育課的內(nèi)容真的是豐富多彩，有田徑，游泳，武術(shù)，摔跤等多種項(xiàng)目。有乒乓球，羽毛球，足球，保齡球。
堅(jiān)持運(yùn)動是可以減肥的，因?yàn)橛腥岬�，跆拳道，元武道，健美操，或許這就是胖子為什么懶得運(yùn)動，還必須要運(yùn)動的原因，或許這也是大部分人追求運(yùn)動的原因吧！
我本身就是一個(gè)處于微胖界的孩子，白天，我就是吃不下飯，反而晚上卻胃口大開，但是晚上吃東西特別容易胖。所以我就練習(xí)跑步，但是我就是堅(jiān)持不來。
終于有一天，我找到了比較適合我的，還比較適合我的體質(zhì)的體育運(yùn)動：打羽毛球。因?yàn)槲矣X得打羽毛球很好玩�。《�，接球和發(fā)球都需要很好的臂力。接球時(shí)，雖然需要跑來跑去，但是就當(dāng)作練習(xí)跑步了。發(fā)球時(shí)，雖然需要找準(zhǔn)位置，不過就當(dāng)作是練習(xí)眼力了。
這天，我們有體育課，課程是打羽毛球，我聽了之后，特別的興奮。體育委員終于把羽毛球給搬來了，老師讓我們?nèi)齻�(gè)人一組，自由組織。我找到朋友之后，就開始玩起來了。才開始的時(shí)候，是我和大耳朵玩。我先是向右轉(zhuǎn)90°，然后用手舉起羽毛球，把羽毛球抬起來，然后用羽毛球拍拿在右手中，蓄力。一聲，羽毛球被我打出去了，結(jié)果由于我和大耳朵離得太近，羽毛球直接直直的`從大耳朵的頭頂掠過�，F(xiàn)在，球到了大耳朵的手里，我們吸取了教訓(xùn)，各自往后退了3步，大耳朵遲遲不發(fā)球，我以為她是想打得準(zhǔn)一些，也就嚴(yán)陣以待，收起了表情，終于，大耳朵發(fā)球了，發(fā)出去的羽毛球在剛發(fā)出去是，像怒氣沖沖的過來似的，結(jié)果氣到半路，泄氣了。于是，羽毛球就在半路時(shí)“軟綿綿的”倒下了。我在一旁哈哈大笑，大耳朵卻在一旁不明所以的摸著“大耳朵”。這回，又輪到我發(fā)球了。我用了另一種方法：正面朝著大耳朵，抬起手，手中捏著羽毛球的一片小羽毛，右手拿著羽毛球拍，“碰”的一聲，球發(fā)出去了。結(jié)果大耳朵在一旁跟小眼睛說話，沒注意到這里。于是，羽毛球便華麗麗的又從她的頭頂掠過去了。三局了，我覺得有點(diǎn)累，便讓小眼睛替換我打了，而自己則跑去看別人打球去了。
三局后，他們到處找人，結(jié)果都沒找到，老師卻吹哨子了。真是白白浪費(fèi)了這么好的一次練習(xí)打羽毛球的機(jī)會�。√粦�(yīng)該了！
體育運(yùn)動的作文 篇3
姚明哥哥：
你好呀！你的傷勢好了嗎？希望你能早日康復(fù)，08年的奧運(yùn)在等著你呢！
說到08年的奧運(yùn)會，相信你已迫不及待了吧！你的最愛——籃球，也正是我最最喜愛的體育運(yùn)動�；@球，我視它為知己，不管刮風(fēng)下魚，暴日酷曬，它都會陪著我在籃球場上奔跑，跳躍，雖然它與我才相伴了兩年多，但在這期間，我便毫不猶豫地戀上了它，沒有它，我的生命就像失去了一份色彩一樣，找不著笑的源頭。
我是個(gè)鄉(xiāng)下女孩子，重男輕女的現(xiàn)象無處不見，常常會被人認(rèn)為，男生可以做到的，女生就做不到，所以，每當(dāng)上籃球場打球時(shí)，不知會受到多少人的歧視，冷落，嘲笑，但我沒有退縮，沒有因此而退縮，還是堅(jiān)決上籃球場展示我女孩子的體育才能。因?yàn)橄嘈牛澜缡亲罟降�，奧運(yùn)也是公平的。男生可以做到的，我們女生也可以！
奧運(yùn)會就快到了，好緊張，好期待��！光是看NBA，就已興奮不已�？粗蹅凅w育健兒愈來愈緊張地排練，也證實(shí)了奧運(yùn)會的一步步逼近。
姚明哥哥，看到你那健壯高大的身軀，輕輕踮腳一跳，雙手一投，正中籃心，你那縱身一躍，輕而易舉地扣上了那對于我來說很高很高的籃框。于是，我就下定決心，將來一定要像你一樣，成為籃球高手。
你的.最愛——籃球，正如我的最愛，就讓我們一起帶著自己的最愛，去迎接奧運(yùn)會的到來吧！就讓我們一起為奧運(yùn)喝彩，為中國加油！
中國加油！
體育運(yùn)動的作文 篇4
一陣清脆的下課鈴聲響過，同學(xué)們便一窩蜂地走向操場，去參加我們自己喜歡的一項(xiàng)活動，寧靜的操場上頓時(shí)沸騰起來。
我和我的小伙伴來到操場，我的小伙伴有：袁曉星、王恒飛、王浩陽。我們幾個(gè)手中都拿著跳繩，原來，我們已經(jīng)商量好了，要跳繩比賽，在旁邊的觀看著的觀眾，也都拿出了自己的跳繩，要和我們比賽，要我們剛要比賽時(shí)，突然，我們的班主任孫老師走了過來，對我們說：“同學(xué)們，今天這場比賽可不能少了孫老師��！我決定和你們一決高低�！蓖瑢W(xué)們聽了，連聲叫好。
孫老師又對我們說：“首先咱們比速度�！北荣愰_始了，只見，孫老師腳下踩著風(fēng)，手中的繩子呼呼飛舞，同學(xué)們不住地為孫老師喝彩，而再看看同學(xué)們，都跳得已經(jīng)是精疲力竭了。只好向?qū)O老師認(rèn)輸了，孫老師看見同學(xué)們垂頭喪氣地樣子，又和謁可親地對我們說：“別灰心，后面還有好幾輪呢，如果你們現(xiàn)在對自己失去了信心，那么這后幾輪的比賽，你們該樣反敗為勝呢？好了，我們再開始下一輪的比賽吧！”同學(xué)們一聽，又都來了勁。
一輪激烈的比賽又要開始了，這次比賽誰跳的`時(shí)間長，同學(xué)們都做好了準(zhǔn)備，站在一旁的崔運(yùn)浩對著我們大聲喊：“預(yù)備——開始！”只見同學(xué)們都表現(xiàn)出必勝的信心，再看看孫老師，只見他慢慢地跳著，我們也學(xué)著孫老師的樣子，胸有成竹地跳著，一分鐘、二分鐘、……最后還是孫老師勝了，我們都羨慕得不得了，為孫老師鼓起掌來。
看著同學(xué)們一張張笑臉，聽著校園里的歡笑聲，喝彩聲，我感到校園的生活是那么的幸福的幸福歡樂！
體育運(yùn)動的作文 篇5
玩，是我們孩子的天性，也是我們的神圣權(quán)利。現(xiàn)在，我們的學(xué)校幾乎每天都有一節(jié)體育課，課間也有十分鐘的休息時(shí)間，這樣就是為了緩解我們一天的學(xué)習(xí)壓力。
曾經(jīng)有位名人說：“生命在于運(yùn)動�！斌w育運(yùn)動也有很多，比如跳繩、踢足球、打乒乓球，有女生們愛玩的跳皮筋，也有男生愛玩的打籃球。在這么多的體育項(xiàng)目中，我最喜歡的體育運(yùn)動就是打乒乓球。
乒乓球彈在桌子上的聲音很清脆，你聽，那“乒乒乓乓”的聲音多么像清晨在枝頭歡唱的小鳥呀！打乒乓球的桌子就像一個(gè)迷你的小型排球場，不過它只有兩個(gè)人就可以“開戰(zhàn)”了。打乒乓球時(shí)，球桌的兩邊各站一個(gè)人，其中一人拿球。發(fā)球的姿勢有很多種，是按照“新手”、“熟練”和“老手”三個(gè)級別來劃分的，而我嗎，就只能算來回穿梭于“新手”和“熟練”這兩個(gè)級別之，因?yàn)槲业拇蚯蚣夹g(shù)總是“忽上忽下”、“忽強(qiáng)忽弱”。唉……
打乒乓球時(shí)，必須要“眼疾手快”，有時(shí)還要用“凌波微步”，才不會接不到球。記得有次，我去練習(xí)乒乓球，老師突然心血來潮“指名道姓”地說要和我打，這可把我嚇得一身冷汗、心驚膽戰(zhàn)，我立刻想到了我被打敗時(shí)狼狽的樣子。開打了，首先是老師發(fā)球。老師可是老手級別的，看來我只有死路一條了。但是，我運(yùn)氣一向都很好的，要是我碰巧打贏了老師呢……我正想著，突然，一個(gè)“風(fēng)一般”的`球從我身邊飛過……唉，第一球就這樣輸了。到后來，我是在打不過老師了，但我又在想：要是我僥幸能贏呢？于是，我便在堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持……但最后，由于我和老師實(shí)力的懸殊，我還是以11-0的的得分“壯烈的犧牲了”……
我喜歡打乒乓球，它讓我的體質(zhì)變的更強(qiáng)了，它讓我更熱愛運(yùn)動了，它讓我明白了體育運(yùn)動的真諦！
體育運(yùn)動的作文 篇6
最激動人心的春季運(yùn)動會，在一個(gè)風(fēng)和日麗的上午開始了。同學(xué)們興高彩烈的前來觀看比賽，賽場上響起了此起彼伏的吶喊助威聲。
跑步是我最喜歡的體育運(yùn)動了。我代表我們班參加了60米短跑比賽，在大家的注視下，我步入了賽場，這時(shí)，我的心“怦！怦！”跳了起來。提醒我自己，（我提醒自己）千萬別緊張，于是，深深吸了口氣，緊張的心一下變得平靜了許多。我認(rèn)真地做起準(zhǔn)備動作。壓腿和彎腰是少不了的，為的是以免在比賽中受傷。這時(shí)，廣播響起：“請運(yùn)動員入場，比賽馬上開始�！蔽易叩狡鹋芫�前，雙腿下蹲，右腿彎曲，左腿跪地。雙手撐地面形成八字形，身體微微向前傾斜，眼睛目不轉(zhuǎn)睛地注視著前方，耳朵仔細(xì)地傾聽著發(fā)令槍響。
就在著激動人心的時(shí)刻，發(fā)令槍“怦”的一聲，響徹云霄。只見運(yùn)動員們你追我趕的，像箭一樣的沖出了起跑線，緊接著我邁開大步向前沖，雙腳有力的踏著地面。兩手一前一后地?cái)[動著（加逗號）像一只靈巧的燕子舒展著它那輕盈的翅膀，眼睛也聚精會神地注視著前方，不感（敢）放松。我感覺頭發(fā)在微風(fēng)中上下舞動著，衣服也迎著風(fēng)飄了起來，像撐起一個(gè)大大地降落傘。同學(xué)們在跑道兩旁不約而同地喊著，“加油！加油！”就在這時(shí)，我一挺胸，咬緊牙關(guān)一鼓作氣地沖到了終點(diǎn)。賽場上爆發(fā)出了熱烈的掌聲……
我贏了！我為班級奪得了60米短跑冠軍！同學(xué)們興奮地向我表示祝賀。有的`跑過來抱著我，有的向我伸著大拇指，還有的稱贊我是小劉翔！此時(shí)我自己也激動地都不感（敢）相信眼前的景象。運(yùn)動會不僅讓我成為了班級英雄，更讓我為集體作出了貢獻(xiàn)！我愛運(yùn)動會，更愛體育運(yùn)動，下次我還要參加！
體育運(yùn)動的作文 篇7
人人都有一項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動。有人喜歡打籃球，有人喜歡打網(wǎng)球，也有人喜歡田徑而我喜歡的相信大家并不陌生，足球。在前幾個(gè)星期，世界杯剛剛結(jié)束。法國4：2戰(zhàn)勝了克羅地亞，賽后克羅地亞的球員們傷心地哭了，我也感到十分惋惜，但是法國隊(duì)20年后重新奪冠，又讓我感到十分激動。這就是足球的魅力，讓你跟隨著它吶喊、激動、歡呼雀躍、痛哭流涕
我不但是鐵桿球迷，還是校足球隊(duì)的一員。雖然我們每天只訓(xùn)練一個(gè)半小時(shí)，但是我們快馬加鞭、爭分奪秒地投入到訓(xùn)練中去。在校隊(duì)里，我可是出了名的射手王！射門時(shí)，我總是喜歡用正腳背大力抽射，對方門將被逼得無力抗衡。過人時(shí)我能做出各種各樣的過人動作，輕而易舉地過了對手，帶著球安然沖出重圍。對手一看見我，他們就提心吊膽，嚴(yán)密地防守我。有一次，我在中場拿球，我的腳快速地做了一個(gè)馬賽回旋，突然朝著球門的死角用力一抽，球像離弦的飛箭一樣，嗖的`飛了出去，劃出一道美妙的弧線，對方門將措手不及，呆呆地看著球飛進(jìn)了球門。球進(jìn)了！觀眾們歡呼雀躍，連教練都在場下大喊：踢得好！踢得好！在觀眾的歡呼聲中，我們一直保持著優(yōu)勢，最終贏得了比賽。
當(dāng)然作為鐵桿球迷，我也非常佩服足球明星的球技。我佩服C羅的電梯球；我佩服內(nèi)馬爾的彩虹過人；我佩服馬塞洛的凌空抽射那是歐冠半決賽，皇家馬德里客對拜仁慕尼黑。對方球員沒把球解圍遠(yuǎn)，馬塞洛沒等球落地，連停不停上來直接抽射，拜仁門將諾伊爾還沒有反應(yīng)過來，球就進(jìn)了！他整個(gè)動作做得自然流暢，贏得了全場的歡呼吶喊！還有里奧。梅西那句震撼人心的話：我不是天生強(qiáng)大，我只是天生要強(qiáng)！時(shí)時(shí)刻刻回響在我的耳邊，也讓我明白了：做任何事都要堅(jiān)持不懈才能成功。
足球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動項(xiàng)目。這次世界杯，英格蘭對瑞典的比賽中，英格蘭發(fā)角球時(shí)，隊(duì)員們總是站在禁區(qū)線上湊成一堆，做了好幾個(gè)手勢，當(dāng)角球發(fā)出時(shí)，他們就朝不同的方向跑，使對手防不勝防，趁著混亂的場面，英格蘭隊(duì)早已將球頂進(jìn)了球門里�？梢娫谧闱蚶锱浜鲜嵌嗝粗匾�！
我愛足球，更愛它帶給我的足球精神！
體育運(yùn)動的作文 篇8
運(yùn)動是我們生命中不可缺少的東西，因?yàn)樗梢宰屛覀兊纳眢w更加健康，更加強(qiáng)壯。人人都有自己喜愛的運(yùn)動，我也不例外，我最喜歡的運(yùn)動就數(shù)拍球啦！
我從小就喜歡球類，剛開始學(xué)拍球時(shí)，媽媽告訴我拍球要做到“快、狠、準(zhǔn)”。眼睛要目不轉(zhuǎn)睛地盯住球。球到哪里，眼睛就要盯到哪里。但說是這么說，真正做起來還有些難度。剛開始學(xué)習(xí)拍球時(shí)，球好像故意在逗我似的.，我一拍它，它就上竄下跳到處亂跑，我跟在它后面追得氣喘吁吁。我不甘心總被球牽著鼻子跑，每天都花好長時(shí)間練習(xí)拍球，慢慢地球好像被我堅(jiān)持不懈的精神打動了，球在我的手下變得聽話起來，我想往哪里拍它就跟著我往哪里跑，我想拍多高它就跳多高。我還可以邊跑邊拍，還可以換好幾種花樣拍。我和小伙伴們舉行拍球比賽，我每次總能取得好成績。
自從學(xué)會了拍球，我基本每天都會花一些時(shí)間練習(xí)拍球，我發(fā)覺我身體的靈活性和協(xié)調(diào)性都有了很大的提高，跑步速度也有了很大的進(jìn)步。
拍球不僅鍛煉了我的身體，強(qiáng)壯了我的骨骼，從學(xué)習(xí)拍球中我還悟出了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利，萬事貴在堅(jiān)持。我喜歡拍球。
體育運(yùn)動的作文 篇9
運(yùn)動，是健康來源；健康，是生命的基本。沒有健康的生命，就像離開水的魚一般。
要問我最喜愛的體育運(yùn)動，當(dāng)然是跑步了。雖然沒有多大的成就，可我正在努力了。我堅(jiān)信，只要有堅(jiān)持不懈、持之以恒的精神，就一定會成功。
四年級時(shí)，一次偶然的機(jī)會，讓我榮幸參加了一次1000米長跑比賽。由于是第一次參加比賽，腿不停的發(fā)抖。開始后，又沒有經(jīng)驗(yàn)，為了和其他選手搶內(nèi)道，差點(diǎn)被拌了一跤。1000米的跑道，還沒跑到一半，就累得筋疲力盡了。最后由于體力不支得了第四名。
但這次的挫折并沒有讓我氣餒，反而讓我更努力的練習(xí)跑步，因?yàn)槲疑钚拧笆∧顺晒χ浮薄?/p>
等待著，終于迎來了五年級的800米長跑比賽，我再次參加。比賽開始前，總結(jié)了上一次的.教訓(xùn)，等待著比賽的開始�！皡纭钡囊宦暎l(fā)令槍響了，我隨著“大部隊(duì)”一起沖了出去。剛開始我盡量保存體力，到了最后一圈時(shí)，我像一匹脫韁的野馬一般猛的向終點(diǎn)沖刺，功夫不負(fù)有心人，以前的練習(xí)沒有白費(fèi)，我拿到了第二名的好成績。
跑步，給了我快樂；跑步，給了我強(qiáng)健的體魄；跑步，充實(shí)了我的生活；跑步，我的最愛！我熱愛跑步，我熱愛運(yùn)動，我更熱愛體育。
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