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運(yùn)動(dòng)作文

運(yùn)動(dòng)健康作文

時(shí)間:2023-09-12 17:28:43 運(yùn)動(dòng)作文 我要投稿

(熱)實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康作文5篇

  在平平淡淡的日常中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么,怎么去寫作文呢?下面是小編收集整理的運(yùn)動(dòng)健康作文6篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

(熱)實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康作文5篇

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1

  小時(shí)候的我,并不喜歡運(yùn)動(dòng),在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中,運(yùn)動(dòng)應(yīng)排行榜首”。我由于長期不運(yùn)動(dòng),所以長得很胖,而且經(jīng)常生病,體育有時(shí)也會(huì)不達(dá)標(biāo),為此我十分苦惱。

  直到那一次,我偶爾從電視上了解到運(yùn)動(dòng)的好處——可以強(qiáng)身健體,可以減肥,還可以……一聽運(yùn)動(dòng)有這么多好處,一向不愛運(yùn)動(dòng)的我,心竟開始動(dòng)搖了。要不就試一試?我心里這樣想著。于是第二天早晨,我破天荒地起了個(gè)早,穿上球衣,系好鞋帶,帶上毛巾和水壺出發(fā)了,充滿信心的出發(fā)了。

  我來到廣場上,呵,來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑,可是才跑了一圈,就已氣喘吁吁了,我頓時(shí)信心大減,沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣,還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”,把水壺里的水“咕嚕!钡耐眢w里灌。“不行了,太累了,我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來了,害得我連個(gè)懶覺都沒睡,后悔啊 ”我自言自語道,“不過,現(xiàn)在后悔還來的及。”我拿起東西正準(zhǔn)備回家,忽然望見一個(gè)胖乎乎的小女孩(大概有6 、7歲),正不知累的繞著廣場趕快的跑著,盡管時(shí)不時(shí)會(huì)有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來,但她仍在不停地跑著,她的'小臉變的通紅,有些頭發(fā)也掉了下來,但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了,我一邊吃驚的望著她,一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈(前面可能還有幾圈沒數(shù)),這時(shí)她好像發(fā)現(xiàn)了我,停了下來,問道: “姐姐,你在干什么呀?你怎么不跑呀?” “我……我,剛才跑的太多了,累了,想休息一下,休息完就跑。”我結(jié)結(jié)巴巴的說。“那你休息好了,我倆一起跑,好不好呀!”“嗯,好吧!不過……,你要跑慢一點(diǎn),因?yàn)槲摇薄靶,沒問題,你現(xiàn)在休息完了嗎?”她天真的問。“恩,休息完了!薄拔覀儸F(xiàn)在就去跑,好嗎?”“好——,走吧!”于是,我便放下東西,又繞著廣場跑了起來。雖說,我還是跑了一圈就累了,但我仍堅(jiān)持多跑了很多。雖說今天很累,但我仍然很開心。從此以后,每天早上我都會(huì)和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多,誰跑快。如果是陰雨天,我們就會(huì)在家里鍛煉,等晴天再出去一決高低。

  漸漸地,每天早上出去運(yùn)動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且,我的體重也減去了很多,抵抗力也變強(qiáng)了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了。現(xiàn)在每到運(yùn)動(dòng)會(huì),同學(xué)們還讓我參加長跑呢!并且我全都取得了不錯(cuò)的成績。

  是運(yùn)動(dòng)使我健康,是運(yùn)動(dòng)使我快樂。我要大聲呼喊:“我運(yùn)動(dòng),我快樂!”

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2

  記得我在上幼兒園的時(shí)候,就胖嘟嘟的,跑幾步就很累,總是被別人笑話。我慢慢長大了,上一年級(jí)了,體檢結(jié)果是肥胖,也是被同學(xué)嘲笑的對(duì)象。老師也告訴我:“你太胖了,會(huì)影響生命的長度!蔽抑篮蠛軅,一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈,我也跟著堅(jiān)持跑幾圈。

  經(jīng)過幾個(gè)月后,我也能跑下幾圈了,體重也減下來了一點(diǎn)點(diǎn)。有一次真是讓我知道了堅(jiān)持鍛煉有多累,記得一次體育課時(shí)老師還沒有來,我們幾個(gè)男生就在操場上追跑打鬧,被老師發(fā)現(xiàn)了,就懲罰我們跑步,平時(shí)我們體育課上就跑2-3圈,這次罰我們跑6圈,我堅(jiān)持到第四圈時(shí)就不行了,跑的我氣喘吁吁,連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅(jiān)持!

  就這樣堅(jiān)持著到了3年級(jí),體重也沒有十分明顯的變化。這時(shí)候我才知道,原來小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候,體育課還要加分,希望我沒有白白鍛煉。體重能夠達(dá)標(biāo)。以后一定少吃肉,多鍛煉,像劉翔、姚明似的.成為一個(gè)健康的有用的人!

  在這里,我建議大家都要合理飲食,少吃肉和快餐,不喝飲料,堅(jiān)持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎(chǔ)。

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3

  蘇格拉底說過:“身體的健康,因靜止不動(dòng)而破壞,因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長期保持。”在如今這個(gè)科技發(fā)達(dá)的時(shí)代,我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了,健康是不可代替的,而維持身體健康,最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓我們擁有強(qiáng)健的本能;運(yùn)動(dòng)能為我們的生活增添一份色彩;運(yùn)動(dòng)可以讓我們身心舒展,過好每一天。運(yùn)動(dòng)了,才能健康,健康了,才能快樂。

  每每看到人們馳騁在運(yùn)動(dòng)場上,情不自禁會(huì)想到運(yùn)動(dòng)的重要。說自己熱愛運(yùn)動(dòng),不能言行不一?鞓返纳钜媒】等ハ硎,幸福的感覺要用健康去體會(huì)。豐富多彩的生活來源于健康,運(yùn)動(dòng)起來,與健康為友。

  “快樂、運(yùn)動(dòng)、健康。”這幾個(gè)詞像心有靈犀的一家人,難舍難分。健康,像普照萬物的陽光;運(yùn)動(dòng)像悄無聲息的雨;快樂像美麗奪目的彩虹。缺一不可。其實(shí),運(yùn)動(dòng)在古代就已開始了。在古希臘的巖石上,刻印著這樣一句譽(yù)滿全球的話:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!古人就已經(jīng)發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神,我們何不做出行動(dòng)呢?

  “生命在于運(yùn)動(dòng),人的生命就是運(yùn)動(dòng)!泵飨f過:“坐地日行八萬里,巡天遙看一千河!边\(yùn)動(dòng)是神圣的,它像雄鷹在天空翱翔的翅膀;像嫩芽生長的陽光;像魚兒游水的魚鰭。運(yùn)動(dòng)是通往幸福的大道,在這條耐人尋味的大道背后,有數(shù)不勝數(shù)拼搏精神的感人故事,不知道大家有沒有聽說過這樣一個(gè)感人的故事:在汕頭大學(xué)20xx級(jí)學(xué)生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級(jí)學(xué)生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的.比賽。經(jīng)過34天,3000海里的航行,他們成為了第一支完成此壯舉的中國隊(duì)伍。這四個(gè)人在出發(fā)前,父母們帶著眼淚送她們,但她們并未因此而悲傷,而是化悲痛為力量,毅然決然完成這一壯舉。這對(duì)她們來說,不僅僅是一項(xiàng)挑戰(zhàn),更是為了發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神,她們作為領(lǐng)頭羊,詮釋了什么叫因運(yùn)動(dòng)而健康,因健康而快樂。

  作為新時(shí)代的小學(xué)生,我們要發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)已不再是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是一種對(duì)待生活的態(tài)度。

  運(yùn)動(dòng)讓我們自信,運(yùn)動(dòng)讓我們釋放。運(yùn)動(dòng)時(shí)滴落下來的汗水更能讓我們變得堅(jiān)強(qiáng)。讓運(yùn)動(dòng)充斥著我們的生活吧!讓我們的生活因運(yùn)動(dòng)而絢麗多彩吧!因?yàn),生命不息,運(yùn)動(dòng)不止!

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4

  運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)祟悂碚f是必不可少的事情,你若不運(yùn)動(dòng),你就不會(huì)擁一個(gè)健康的體魄。所以積極參加體育鍛煉是必不可少的。

  我身邊就有這樣一個(gè)事例:我有一個(gè)朋友,我們從小一起長大,但因?yàn)楦改鸽x異,變得很內(nèi)向,有點(diǎn)自閉,從小也是體弱多病。老是把自己悶在家里,不肯出門運(yùn)動(dòng)。為了讓她走出這個(gè)陰影,我和身邊幾個(gè)也是從小玩到大的朋友老為她出主意,但是我們卻一直不能將她帶出這個(gè)陰影。終于有一天,我們幾個(gè)好朋友打算一起去爬小梧桐。在我們幾經(jīng)勸說下,她總算被我們說服了,但一路上她還是沉默不語,不論我們?cè)鯓佣核,怎樣講冷笑話,甚至整蠱她,她都不以為然,靜靜地聽著歌。

  我們來到梧桐山腳,我看到來來往往的人都走著山路,那么一定很乏味。我突然想到一個(gè)好主意,于是我建議大家來一次驚險(xiǎn)有趣的溯溪。她們也都紛紛同意了,但是她卻顯示出一臉不滿。姐妹們看透了我的心思,于是我們便死拉硬拽的.將她拉上路。一路上我們幾個(gè)有說有笑,她卻在前面不說話,時(shí)不時(shí)回頭看我們有沒有掉隊(duì)。我想再這么下去我們這趟出來就白費(fèi)了,于是我踩著石頭,小心翼翼地走到離她較近的石塊。我喊住了她:“茵,你看!彼犖业穆曇簦D(zhuǎn)過頭,一股清涼的水意在她臉上散發(fā)。我向她潑水,因?yàn)槲蚁嘈潘遣粫?huì)生我氣的,便大膽地朝她潑水。其他幾個(gè)人看到我這樣的舉動(dòng),也跟隨我。我們徹底地把她給惹火了,她也開始加入我們的戰(zhàn)爭,朝我們猛潑水。她看我們?nèi)硕鄤荼姡銓?duì)我們說:“你們太不夠意思了吧,5個(gè)聯(lián)合欺負(fù)我一個(gè)?怎么說也派多2個(gè)到我這邊吧?!”看到她主動(dòng)愿意參與我們,我們其中的1個(gè)人和我跑了過去,和她一起朝這邊潑水。我們?cè)谒ㄖ型娴暮荛_心,我們都看到了她久違的笑容。我們放下心來,確信了她已經(jīng)走出了陰影。我們又順著水流從下而上,到了山頂,我們都已經(jīng)汗流浹背。一陣涼風(fēng)吹來,我突然覺得很輕松,原先一直擔(dān)心的事情總算解決了。我對(duì)著對(duì)面的山吶喊,她也模仿我對(duì)著山大喊。她走過來,摟了樓我的肩——我們雖說從小一起長大,但是因?yàn)樗男愿,我們卻從未有過如此親昵的動(dòng)作。她對(duì)我說:“謝謝你呀,以后如果有這種活動(dòng)要經(jīng)常叫我哦。還有,我以后會(huì)經(jīng)常和你們?cè)谝黄鹜娴,不?huì)介意吧?”說完她笑了笑。“嗯會(huì)叫的。怎么會(huì)介意呢,高興還來不及呢。”我也沖她笑了笑。從那以后,不管有多忙,有多累,她都會(huì)抽出1、2個(gè)小時(shí)和我們一起去運(yùn)動(dòng)。我們?nèi)ヅ懿,去游泳,去散步。她也不再像以前那樣默默不說話,反倒她話多的讓我們吃驚。她已經(jīng)從原來那個(gè)不愛笑,不愛講話的人徹底地改變了。每當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)完回來,她總會(huì)拍拍我的肩,自信滿滿的對(duì)我說:“你看,我會(huì)越來越健康的。我已經(jīng)變了很多,不是么?”她直到現(xiàn)在都堅(jiān)持體育鍛煉,每個(gè)星期總要去練習(xí)打籃球,所以她已經(jīng)從以前的體弱多病,現(xiàn)在長的比我還健康,還結(jié)實(shí)。

  的確,運(yùn)動(dòng)給人們帶來很多好處。它讓你更健康,讓你更開心,讓你開朗許多,也讓你見識(shí)許多。在我認(rèn)為,生命,健康,體育這三類是聯(lián)合在一起的。因?yàn)橛辛梭w育,生命才能健康。如果你希望自己健康,就要多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,這樣你才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄。所以,讓我們行動(dòng)起來吧,積極參加體育活動(dòng),讓自己的生命變得更健康,讓自己的業(yè)余時(shí)間更有趣味吧!

運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5

  因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。

  剛放寒假的時(shí)候,媽媽說我又胖了,該減肥了,什么“肚子大,腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了,再聽下去我就跟“小豬唏哩呼!睕]什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥,加強(qiáng)鍛煉,讓我的`胖肚子瘦回去,說運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。

  第一天,吃過晚飯一小時(shí)后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒風(fēng)吹過我的臉上,讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說的一句名言“冬練三九,夏練三伏!睂(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過五圈之后,那叫一個(gè)累呀!

  回到樓上,還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧,沒想到媽媽開口說:“接著來吧,打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范!庇谑俏揖蛿[好了架勢準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼!岸椎靡(wěn),出拳要準(zhǔn)!边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng),你們想知道我練的如何,那就看看我的照片,怎么樣還湊活吧。

  武術(shù)拳練過之后,剛想休息一會(huì)兒,媽媽又開口說:“趁熱打鐵,再來幾個(gè)仰臥起坐吧!蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無奈的動(dòng)作,把爸爸逗樂了說:“為了咱們倆的肚子能得到改變,互相配合著做幾個(gè)也挺好!庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點(diǎn),爸爸的肚子太胖直接不是我的對(duì)手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限,實(shí)在是起不來為止。

  就這樣,我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了,腿細(xì)了,個(gè)子也長高了。同時(shí)我還總結(jié)到了:只要真誠的對(duì)待運(yùn)動(dòng),就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂!”

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