運動作文【精品】

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的運動作文10篇，歡迎大家分享。

運動作文 篇1

　　運動是生命之源；運動是鍵康之本。生命在于運動，運動讓我們生命活力力十足，心情舒暢，遠離疾病。下面是我喜歡的運動作文100字，歡迎參考！

　　我的愛好作文100字（一）

　　我的愛好是彈電子琴，電子琴是一共有五鍵，每組鍵都是由五鍵和，七白鍵組成的。他們都能發(fā)出不同的音，好聽極了。

　　我是怎么喜歡上彈琴的？那還得從三年前說起，那天媽媽帶我去阿姨家完，正好看見姐姐在練琴，我聽著那美妙的音樂如此動聽，所以我下定決心：“我一定要學(xué)彈琴！”回家之后我就讓媽媽給我報個彈琴班。如今我的琴技有了很大的提高。

　　我的愛好作文100字（二）

　　我的愛好非常多：有畫畫、唱歌、跳舞。

　　我的第一愛好就是畫畫。我已經(jīng)學(xué)習(xí)過水粉畫、水彩畫、蠟筆畫、素描等等。以后我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)。

　　我還喜歡唱歌跳舞。小時侯媽媽帶我去逛商場，只要一聽到音樂，我都會情不自禁地扭動身子，也不管人多人少。告訴你一個秘密，我偷偷排了一個節(jié)目，準(zhǔn)備參加六一演出呢！你們就等著看我的表演吧！

　　我的愛好作文100字（三）

　　我的愛好是畫畫。雖然我沒有其他人畫的栩栩如聲，也沒有畫畫的天賦，但是我依然喜歡畫畫。

　　記得有一次，我懇求媽媽讓我去學(xué)畫，媽媽硬是不同意。我就說：'好媽媽，恁就買一盒油畫棒讓我去學(xué)吧。''不行，就是不行！'媽媽還是不同意。我于是開始用了我的超級絕招。我哀求道：'如果讓我去的話，我可以一個月不吃零食，四個月不要漂亮的花裙子，或三天不吃飯。'經(jīng)過我的三不要求，媽媽無可奈何的答應(yīng)了。當(dāng)然，付出就有回報，我的畫還獲得了'全國師生美術(shù)大賽'三等獎。

　　我的愛好作文100字（四）

　　我的.愛好是聽歌。

　　空閑時，我最喜歡扭開哥哥心愛的立體聲機，播放我最喜歡的抒情歌或純音樂，而我就躺在懶椅上，欣賞那輕柔幽美的歌聲，陶醉在音樂世界里。

　　聽到興起時，我也隨聲合唱，好不快活。

　　聽歌不只使我心情抒暢，也使我對音樂和歌曲有更深的認(rèn)識。

　　我的愛好作文100字（五）

　　我的愛好是我愛看書，因為看書可以學(xué)到很多的字，因為看書也可以學(xué)到很多的詞語，還可以把我沒學(xué)的字提前學(xué)一下。那樣我就可以學(xué)到很多的知識。

　　我喜歡看《喜羊羊》的書，還有我愛看《西>游記》。我最愛看《好寓言》>故事書，因為好《寓言故事書》里有很多教我們講道理故事。

　　我還有一個愛好是溜冰，每天下午我都會去溜冰，因為溜冰可以鍛煉身體。

運動作文 篇2

　　四月，春光無限，淮安實驗小學(xué)長征校區(qū)迎來了一年一度的運動會。這一天，天氣晴朗。奧運會的第一個項目開幕式開始了。我看到，整個操場變成了一片白色和紅色的海洋。43個班級以統(tǒng)一的步伐和響亮的口號走過主旗臺。方陣表演也非常精彩，把我們從一年級帶到了六年級。其中最令人興奮的是三級氣球方陣。當(dāng)他們釋放氣球的時候，五顏六色的氣球在風(fēng)中漂浮，承載著運動員飛向天堂的希望。接下來，比賽最激動人心的`部分將開始。讓我們先來看看非凡的女子400米短跑。

　　“準(zhǔn)備——”“轟！”只要聽裁判的指示，當(dāng)槍響時，運動員們像箭一樣沖向終點線。起初，他們都跑得很快。后來，在比賽進行到一半時，一些運動員逐漸放慢了速度，沒有多少體力。學(xué)生們更加興奮。一些人從座位上跳起來，一邊揮手一邊向運動員歡呼。一些人心“砰”地一聲，聚精會神地看著比賽，擔(dān)心自己班上的運動員不會被排名。其他人坐立不安，為他們班上的運動員擔(dān)憂。最后，是最后100米！“啦啦隊長”的嘴不由自主地閉上了，好像被幾層膠帶封住了，每個人的心都提到嗓子眼了。賽場上的運動員正在奮力拼搏。一些人已經(jīng)在流汗，一些人氣喘吁吁，一些人正在搶劫其他人，一次超過四五個人。盡管他們都筋疲力盡，但他們還是為班級的榮譽而戰(zhàn)。終于，冠軍誕生了！她是我們班的江。我們跳了三英尺，為她感到高興。運動會，讓我們有頑強拼搏的精神，讓我們有積極參與的精神。如果每個人都有這樣的精神，世界將變得更加精彩！

運動作文 篇3

　　美好的生命應(yīng)像初升的太陽那樣明媚，不僅有亮光更應(yīng)該是朝氣蓬勃的。要想擁有燦爛而有活力的生命，就該相信生命在于運動，我們都應(yīng)該是堅信這句真理并做到積極參與體育活動，讓體育的精神像陽光一樣照耀校園，同學(xué)們才會有最健康最美好的學(xué)校生活。

　　為了同學(xué)們的健康成長，我們學(xué)校舉行了各種各樣的`體育活動，比如跳繩，踢毽子，打乒乓球，拔河等等，當(dāng)大家一起練踢毽子的時候，那五彩繽紛的羽毛毽子在空中來回舞動真是美麗極了。拔河時，一個班級的團結(jié)就顯得特別突出，好像大家的力量也跟那大粗繩一樣擰成了一股，就算不比賽的伙伴們也喊“加油”喊得臉通紅，那場面真是激烈而有趣。學(xué)校不僅有這些形式豐富的活動，還有我最喜歡的課間操。

　　每天上午第二節(jié)下課后，伴隨著充滿運動氣息的上操音樂，校園內(nèi)映入你眼簾的就是同學(xué)們排列整齊的隊伍。少林武術(shù)操開始了，跟隨著熟悉的旋律，同學(xué)們一招一式都顯得嫻熟而優(yōu)美，這里仿佛站著一個個身懷功夫的小武士呢！再看卻都是一張張稚氣的笑臉。接下來旋律變了，原來是更有趣的古詩韻律操，音樂更歡快而有節(jié)奏了，同學(xué)們不僅能運動更能把古詩背得瑯瑯上口呢！真是快樂學(xué)習(xí)更快樂運動。從大家敏捷而有勁的動作中，能看得出大家的活動得很快樂，都感覺到了運動的樂趣。校園因為有同學(xué)們的活潑身影才顯得更美好，更陽光燦爛，而同學(xué)們因為豐富多彩的體育運動才更健康有活力，你說這難道不是體育的魅力嗎？

　　我們一定要堅持體育運動，有健康的身體才會有好的發(fā)展，生命才會有機會體現(xiàn)更大的價值，就讓陽光體育行于校園，也伴隨我們茁壯成長每一天！

運動作文 篇4

　　運動能治療各種疾病，讓人們身體健康；還能美化身材，胖的人減肥，瘦的人健壯，當(dāng)然我的目標(biāo)是能讓我快快長高�？墒菆猿峙懿胶�，我發(fā)現(xiàn)它能帶給大家的遠不止這些，還能消除人們的各種煩惱，帶給大家無窮的快樂。

　　雖然是雙休日，可是我和媽媽早已經(jīng)起床，開始我們的早跑了。馬路上的車輛還不是很多，可是不管是開電瓶車的還是行走的`人，都向我們多看上幾眼，我想可能是在心底贊揚我吧。其實愛運動的人可真不少，一群自行車愛好者在我身邊疾馳而過，我仔細一看，那些竟然都是老年人，他們統(tǒng)一著裝，戴著墨鏡，全副武裝，一邊愉快地交談，一邊把車子騎得飛快，真是活力四射，怪不得我乍一看還以為是年輕人呢。我想，是運動帶給了他們無窮的活力。

　　看到爺爺奶奶騎車隊，我也跑得更加起勁了。媽媽跑得太累了，就停下來休息了，我可沒有停止，在心里對自己說：“簽名有座大橋，我一定要堅持到那里�！庇谑�，我的腳步更加堅定有力了。到達目的地，媽媽走了上來，對我豎起了大拇指：“女兒，你比我厲害，我要為你點贊�！蔽倚α诵�，和媽媽一起快樂地向家里跑去。

　　除了跑步，快走、跳繩、打網(wǎng)球都是我喜歡的運動，經(jīng)過一個暑假的鍛煉，我果然長高了5厘米，太讓人興奮了。

運動作文 篇5

　　9月29日和30日，學(xué)校舉行了秋季運動會。

　　早上8點，就有一些同學(xué)在校門口等候了。大家在門口興高采烈地說著話，探著身子向?qū)W校里張望，掩飾不住自己的歡喜和激動。

　　早上9點，學(xué)校的門打開了，同學(xué)們你擁我擠地跑進去。操場已被布置一新：操場上從南到北被細繩分成了四道跑道，操場北面的地面上也相應(yīng)地畫上了四個跑道數(shù)字，操場兩邊擺了許多小板凳。同學(xué)們嘰嘰喳喳地說著，興奮極了。

　　運動會開始了。槍聲一響，運動員們就飛快地跑了起來，在賽場上努力競爭著，同學(xué)們在旁邊為運動員們吶喊助威，各色的標(biāo)語牌在空中晃動，“加油，加油！”的聲音像翻騰的波浪一樣此起彼伏，運動場上一個高潮接著一個高潮，大家都目不轉(zhuǎn)睛地盯著賽場，生怕漏掉一個細節(jié)。

　　最令大家激動的.是接力賽。第一個運動員拿著接力棒，盯著裁判員。槍聲“啪”的一聲，第一個運動員便像離弦的箭一樣跑了出去，身后被風(fēng)帶起一陣小小的 塵土。那速度，就好像后面有一個力氣很大的人推了一把。一轉(zhuǎn)眼，接力棒已經(jīng)到了另一個運動員的手里。旁邊的同學(xué)都站了起來，有的已經(jīng)站到了跑到邊上，為班 級吶喊助威。

　　運動會結(jié)束了，可大家仍記憶猶新。

運動作文 篇6

　　10月4日那天，我們學(xué)校舉行了運動會。下午，我們初中各班都已經(jīng)入座了。我剛坐下，只聽廣播里說：“參加中預(yù)男子四百米到曲棍球場的檢錄處報到�！�

　　我和宋祎杰一塊兒向曲棍球場走去。到了檢錄處，老師開始分組，只聽老師說：“0602到第二組�！蔽荫R上走到了自己的位子。我們分成了三組，隨后，一起走向了跑道，首先由第一組開始比賽，只聽發(fā)令槍一響，運動員們沖了起來，毛星星跑了第一組的第一名。接下來，該我跑了。我蹲了下來，只聽發(fā)令槍一響，我飛快地跑了起來，因為站了有利的位置，所以我從一開始就一直處于領(lǐng)先的位置，隨后，我又于對手拉開了距離。第一圈的時候，因為我體力充沛，所以能跑得很快，而跑完了一圈以后，體力下降了很多。邁出了一步，好像耗費了比平常用出了好幾倍的力量。第二圈，我的速度漸漸地慢了下來。這時候，我真的想要放棄了，不想再繼續(xù)跑下去了，因為，我太疲倦了，覺得自己邁出的每一步都是非常沉重的。但是，我決定要繼續(xù)跑下去，因為聽到了同學(xué)們的.加油聲，是我的斗志有燃燒了起來。在最后50米的時候，我加快了腳步，第一個沖過了終點線。�。∥沂切〗M的第一名��！我興奮極了！我不敢相信自己的眼睛，我是第一個沖過終點線的！我慶幸著去哦自己剛才沒有放棄！

　　通過這件事以后，我知道了一個道理，那就是，一個人在做一件事的時候，不論是大事或是小事，不論要做多長的時間都要堅持下去。俗話說“堅持就是勝利”

運動作文 篇7

　　在這個秋風(fēng)瑟瑟的日子里，我們學(xué)校隆重地舉行了第2屆冬季田徑運動會。這天，操場上熱鬧非凡，加油聲、歡呼聲、鼓掌聲此起彼伏。瞧，200米跑步比賽馬上就要開始了，場上的運動員蓄勢待發(fā)，就像戰(zhàn)場上的勇士，一個個雄心勃勃，因為他們要為集體的榮譽而戰(zhàn)。

　　“啪”隨著一聲哨響，運動員們就像離弦的箭向終點沖去，從我們面前飛速地“過”。“加油，加油!”拉拉隊的喊聲震耳欲聾，全場一片沸騰。你瞧，我們班的跑步健將人稱猛男的楊芷，只見她擺動著雙臂，雙腳生風(fēng)似的，總算跑在最前面。可別班同學(xué)也不甘示弱，緊追著楊芷使勁往前跑。離終點越來越近時，還是不分上下，拉拉隊的喊聲更是一浪高過一浪。同學(xué)們的心繃得緊緊的我的'心簡直提到了嗓子眼，真想過去推楊芷一把。楊芷果然沒有辜負我們的的希望，他聽到拉拉隊在為自己喊加油，好像注入，雙腳就像踩著風(fēng)火輪，最后終于贏得了第一名沖過了終點。

　　“我們贏了，我們勝利了!”我們班的同學(xué)歡呼起來，那股高興的勁兒真是無法形容。這次運動會，肖杰是100米的第一名，400米的第二名是我……這些同學(xué)為我們班爭得了榮譽，是我們班的驕傲。

　　這次田徑運動會真激烈!真精彩!

運動作文 篇8

　　快點，再快點，此時我正在教室走廊里，狂奔，都怪我，貴人多忘事兒，出門忘拿公交卡，又折回去去拿，錯過了一班車，所以我才來的這么晚，我飛入教室放下東西，跟著其余的同學(xué)像個小花園沖刺，還好我來得不是太晚，他們正在發(fā)花環(huán)，我被分到了一個非常輕的，也非常漂亮的花環(huán)。

　　當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)！鼓號隊開始一邊演奏一邊走上了操場跑道。緊跟在鮮花方陣后面，我們也神采奕奕、精神飽滿地高舉著五彩的花環(huán)，邁著矯健的步伐，喊著響亮的口號，昂首闊步走向主席臺。主持人更是用一些“花語”來贊嘆我們。在臺上的時候，大家站如松，腰桿挺得筆直。等到運動員代表和裁判員代表宣誓結(jié)束后，我們有序地離開場中央，退至兩邊。兩名小主持人隨即走上場地，開幕式文體表演正式開始。這表演一下子吸引了無數(shù)圍觀的家長。為了看得更真切，家長們拼命往前擠，我們的位置亂成一盤散沙，站立不穩(wěn)，更甚至還有幾個家長把小朋友們擠摔倒了。小傻在一旁拼命維護秩序，大傻在一旁為小傻助威！我的身后，還有一些小寶寶在拉扯我的頭發(fā)。

　　這時左老師發(fā)話了：家長們不要擠了，小朋友們都沒位置了，方陣已經(jīng)不成樣子了。圍觀的爺爺奶奶叔叔阿姨們一面笑著往后退了一些一面仍伸長了脖子目不轉(zhuǎn)睛地注視著表演場地。在后面的同學(xué)終于看見表演了�，F(xiàn)在是足球表演，腳和球完美的'組合在一起，接著是跳繩表演，看得人們眼花繚亂，最后是加場好戲拉丁舞，剛與柔的完美結(jié)合，速度和力量在一起交織……

　　規(guī)模盛大、精彩紛呈的開幕式伴著嘹亮的鼓號聲結(jié)束了，人們紛紛退至賽道兩邊，翹首以待各班運動健兒們的精彩表現(xiàn)。

運動作文 篇9

　　提綱：

　　一 運動給我們帶了了什么 健康—快樂—對于美好的追求—希望

　　二 運動的精神 中國古老的武術(shù)闡述的精神： 世界是唔心 我心極是世界

　　我處在世界之中 世界也處在我的心中內(nèi)外世界的交流 天人合一 西方式的運動精神：平等 自由 公平的精神 人道主義

　　三 怎樣通過參加適當(dāng)?shù)倪\動 保持身體健康 為生活添色彩 為人生添活力

　　愛晨跑的同學(xué)都會看到這樣的場景，每天早上，在灑滿陽光的操場上，在生機盎然的樹林旁，你都會發(fā)現(xiàn)這樣的運動的身影，他們身材矯健，步伐輕盈，身上充滿了生機，細心地人更會發(fā)現(xiàn)，在他們的臉上，始終都蕩漾著自信、從容、魅力的笑容。當(dāng)你看到這樣的笑容，你就會不由自主的受到感染，而心生感嘆，我常常仰慕這種發(fā)自內(nèi)心，健康美麗的笑容。心里也一直被一個問題所困擾。到底是怎樣的一種魅力才能使人發(fā)出這樣的笑容呢？我一直百思不得其解，所以我向他們求教，他們有不同的職業(yè)，也有著不同的答案。

　　醫(yī)生告訴我：運動的快樂如同使得一個患者得到康復(fù)，是得到健康的快樂。

　　詩人告訴我：運動的快樂如同詩性的爆發(fā)，是靈感的悅動。 音樂家告訴我：運動的快樂如同跳動的音符，是和著音樂節(jié)奏的動感。

　　軍人踏著整齊的步伐走來：運動的快樂是健壯的臂膀，是為百姓撐起一方平安的快樂

　　練習(xí)太極的老人告訴我：運動的快樂時內(nèi)心世界與外在世界的融合，是物我兩相忘的快樂。

　　我在運動的過程也偶爾體會過這樣的喜悅，如春風(fēng)雨露，如夏日瀑雨，如秋之靜美，一種無法言語的快樂發(fā)自內(nèi)心，而我清晰地知道這不是勝利的喜悅，也不是運動的酣暢，而是運動真諦---快樂，運動到底給你我?guī)Я肆耸裁?，也許真正體驗過才知道，是健康、快樂、責(zé)任和希望。正因為我們心中有陽光，我們才能反映在臉上，正因為我們對心中對美好的世界有憧憬，我們才可以樂觀向上。正因為我們身上有責(zé)任，我們更要健健康康。

　　那運動所體現(xiàn)了怎樣的一種精神？東西方文明給了我們不同的答案。在古老的中國，運動用武術(shù)這一詞匯代替也許更為恰當(dāng)。 一般來說,武術(shù)因受中華傳統(tǒng)儒道文化思想的影響,形成了中華特有的尚武精神,或曰武術(shù)精神。習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)，身具尚武精神,可以使習(xí)武者具有一身浩然正氣,具有俠烈英風(fēng)、清逸大勇之氣質(zhì),自能心思沌凈,堅忍不拔,無私無畏。中華武術(shù)精神還能外化為人的道德美追求，因為在內(nèi)外兼修的過程中，人的心靈變得純凈，能將寫在紙上的道義內(nèi)化成心靈的追求和行為的實踐。千百年來，無數(shù)仁人志士無不把武術(shù)作為必修功課用心修習(xí)。荊軻、莊諸刺暴競志，幾近劍俠；李世民、趙匡胤文武兼修，成就唐宋盛世；岳飛、韓世忠堪稱一代武學(xué)宗師，抗金衛(wèi)國，死而后已；文士中李白、陸游、辛棄疾詩劍競風(fēng)流；更有羅成、岳云等少年

　　英雄璨若繁星，數(shù)不勝數(shù)，輝映后世，成為青少年心里忠臣良將之楷模；現(xiàn)代還有杜心武追隨孫中山先生為苦難的中國而奔走效力，抗戰(zhàn)時期的抗日將士、共和國建國功臣中也頗多習(xí)武有成之士，他們均崇文尚武，養(yǎng)浩然之氣，成就清逸大勇之精神，最后為正義事業(yè)奮斗不遺余力，其氣度風(fēng)范，大智大勇，為后人所景仰。他們身上，無不凝聚著中華武魂，他們的'尚武精神，為民族生存發(fā)展所必須，他們的尚武氣韻，將流芳百世，光照后來。

　　而西方式的運動精神則與中國不同，它深受基督教，天主教義的影響，所蘊含的是平等、自由、公平和博愛的人道主義精神。他們運動的源頭，發(fā)源于古羅馬時期，先是為了戰(zhàn)爭服務(wù)，后來逐漸被大眾接受，奧林匹克運動會就是在這樣的條件下產(chǎn)生的。自1892年，顧拜旦男爵在巴黎索邦大學(xué)發(fā)表了一篇精彩演講。他號召人們“堅持不懈地追求、實現(xiàn)一個以現(xiàn)代生活條件為基礎(chǔ)的偉大而有益的事業(yè)�！边@個內(nèi)容極其豐富、熱情四溢的歷史性演講，后來被人們稱為《奧林匹克宣言》。到如今剛過去不久的北京奧運會，奧林匹克給人傳遞的精神不僅象的的宣言“更快、更高、更強”，追求人類運動的極限，而是如現(xiàn)代奧運之父所說的：“奧運會最重要的不是勝利，而是參與；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗；但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏�！比欢�，奧林匹克精神卻遠遠不止如此。從1936年柏林奧運會。來自兩個存在著嚴(yán)重種族歧視的國度，一個黑人，一個白人，杰西·歐文斯和盧茨·朗，在納粹的監(jiān)視之下，坦誠互助。這兩位跳遠選手真摯友誼造就的畫面，成為這屆令奧林匹克蒙羞的運動會上最感人的一幕。再到北京北京奧運會，格魯吉亞選手和俄羅斯選手的擁抱，都為奧林匹克精神做了更多的詮釋。

　　其次我們在談?wù)勥@樣通過合理的運動保持一生的身體健康。運動可以給我們帶來快樂，同時也可能給我們帶來傷害，關(guān)鍵在于怎么去運用它，為我們的健康服務(wù)。人生的不同階段，需要的鍛煉不盡相同，年輕人精力充沛，有爆發(fā)力，可以適應(yīng)很多項目 在二十歲至三十歲：可選擇高沖擊有氧運動、跑步或打球等運動方式。對身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強化全身肌肉，增進精力、耐力與手眼協(xié)調(diào)。在心理上，這些運動能幫助你解除外在壓力，讓你暫時忘卻日常雜務(wù)，獲得成就感。同時，跑步還有激發(fā)創(chuàng)意、訓(xùn)練自律力的優(yōu)點；打球可以提高隨機應(yīng)變能力，而拳擊除了培養(yǎng)信心、克制力與面對沖突的能力等好處外. 三十至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運動、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥，這些運動能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺心，同樣能有效增進專心的程度。

　　三十歲至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運動、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥，這些運動能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺心，同樣能有效增進專心的程度。

　　四十至五十歲：選擇低沖擊有氧運動、遠行、爬樓梯、網(wǎng)球等運動。對身體的好處是能增加體力，加強下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí)。網(wǎng)球則是非常合適的全身運動，能增加身體各部位的靈敏度與協(xié)調(diào)度，讓人保持活力充沛，同時對于關(guān)節(jié)的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運動來得大。而在心理上，這些運動讓人神清氣爽，松弛緊張和壓力。以爬樓梯為例，有規(guī)律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復(fù)穩(wěn)定的好方法；同樣，打網(wǎng)球除了有社交作用，還能拋開壓力與躁念，訓(xùn)練專心、判斷力，與時間感。

　　五十至六十歲：適合的運動包括游泳、重量訓(xùn)練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運動吃力，特別適合療養(yǎng)者、孕婦、風(fēng)濕病患者與年紀(jì)較大者。重量訓(xùn)練能堅實肌肉、強化骨骼密度；提高其他運動能力；而打高爾夫球時如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩(wěn)定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮(zhèn)靜的作用，專心的劃水讓人忘卻雜務(wù)；重量訓(xùn)練有助提高自我形象滿意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團

運動作文 篇10

　　是什么讓冰冷的空氣變得燥熱？是什么讓恬靜的陽光變得飛濺了？是什么讓困倦的世界立即變得亢奮了？不是安塞腰鼓，不是游樂場，而是魯?shù)V中學(xué)精彩的秋季運動會……

　　時間的車輪轉(zhuǎn)得飛快，開幕式還沒有來得及卸妝，正式比賽就已經(jīng)匆匆登場了。

　　看！鉛球正在空中飛舞�？�！那有一匹匹脫韁的野馬�？�！跳高運動員是那么身輕如燕�？矗�快看，那兒正在跳高的不就是我們班的嗎？王晉元、鞏翼飛、孔祥澤！對于王晉元來說的上名次就不錯了，懸念也不在他，而是在鞏翼飛身上，第一跳，看他十分輕松，腿一抬便過去了，隨著高度的增加，有越來越多的'人被淘汰，當(dāng)然不善于運動的王晉元也在這其中�？矗�鞏翼飛的助跑、起跳、騰空、落地，完美一跳后桿子仍然默默的躺在那里，兩秒，三秒，五秒，桿子并沒有“生氣的”滾下來，而是靜靜的享受這一切，再回頭看看鞏翼飛，�？�、裝酷……興奮的不得了，看看其他人，瞪眼，伸頸，驚訝，震驚，默嘆，以為妙絕。冠軍的寶座非他莫屬了。再看看王晉元，被淘汰了也不肯離去，為鞏翼飛的奪冠連連叫好，興奮著，笑著，兩人又勾肩搭背的回到座位上�？吹届栆盹w奪冠，老手那么高興，同學(xué)們那么高興，我也暗暗下定決心，一會要盡力拼了，一會就看我的嘍，精彩不容錯過哦！

　　到了檢錄處，我就傻眼了，劉欣研、李清華、孫雪瑩，有兩個去年我都沒跑過，今年我能行嗎？在這時，我想起了政治書上的一句話：積極的情緒使自己的水平正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮，那不妨積極一點，還可以增加機體的免疫力呢！為了年輕，為了健康樂觀一點嘛，但是不能僅僅暗示，那行動呢？這時我看到六年級的小朋友還沒有跑呢，不妨和他們練一下起跑，經(jīng)過練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我的起跑反應(yīng)慢，那就意味著后面要更快的跑才可以，我認(rèn)真、仔細看了六年級跑的全程，發(fā)現(xiàn)開始不能太快。

　　“程澍”“劉欣研”上戰(zhàn)場了，在“嘭”地一聲槍響之后，我并沒有象4、5道的兩個同學(xué)那樣跑的那么快，而是慢一點，保存體力。在第一個變道后，還有一個同學(xué)沒超上，這時嘴唇有點干，腿有些沉了，但是意志更堅定了，跑在第一位后，我好想閉上眼睛休息一會。我知道我很累，別人比我更累，就當(dāng)我速度有些慢下來時，我又聽到了一樣聲音，那就是同學(xué)們的加油聲，歡呼聲。5、4、3、2、1“我要爆發(fā)了”，呃，我失敗了，加速沒有成功！被迫只能以較慢的速度前進了，就在我剛剛進入最后一直道時，我發(fā)現(xiàn)在終點處有那么多同學(xué)在迎接我，賣力地喊著“加油、沖刺”。3、2、1，紅線近在咫尺，身體向前一傾，我就倒在了一個同學(xué)身上，我是第一，為班級掙了7分。雖然還氣喘吁吁，臉上已露出興奮的笑容。

　　上午的比賽結(jié)束了，操場上仍然回蕩著同學(xué)們的歡笑聲、加油聲，每個運動員都很累，但卻有一種無比興奮的、快樂的心情……

　　運動會當(dāng)天下午結(jié)束，夕陽那么美，鳥兒的歌聲那么嘹亮，隨風(fēng)搖曳的樹也是那么快樂。

　　運動會因為有了運動員的拼搏，還有服務(wù)隊的熱心服務(wù)，拉拉隊的吶喊助威，因了每一個人的參與而變得得精彩無限。

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