減肥運(yùn)動(dòng)作文（通用45篇）
作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。作文分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。下面是小編整理的減肥運(yùn)動(dòng)作文，歡迎大家分享。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇1
汪筠，快陪我去散步！我要減肥！哎，媽媽又在叫我了。我的媽媽最近變成了運(yùn)動(dòng)狂魔，發(fā)誓要甩掉一聲肥肉。她開啟了一個(gè)叫微信運(yùn)動(dòng)的手機(jī)朋友圈，發(fā)現(xiàn)朋友圈里的人每天都走了幾萬步，便立下了減肥目標(biāo)秒殺朋友圈內(nèi)所有朋友的步行數(shù)。
這天晚上，我剛寫完作業(yè)，就聽見媽媽一陣驚呼：啊！唐堯媽都走了兩萬步了！不行，我得加把勁兒趕上去！媽媽馬上鎖定了老爸，說：老公，陪我去散步！老爸立馬躲進(jìn)廚房，說：我要洗碗！媽媽又不由分說地拉上我，一邊還叫著：我今天不繞著和豐創(chuàng)意廣場走個(gè)10圈，就誓不為人！
媽媽換上了運(yùn)動(dòng)服，穿上了運(yùn)動(dòng)鞋，便下樓了。老天爺很給媽媽面子，這個(gè)月夜天氣涼爽，可是適合散步的.日子呢！
媽媽左手拿著手機(jī)，右手戴著運(yùn)動(dòng)手環(huán)，走一會(huì)兒就看一下自己走了幾步。媽媽呼哧呼哧地走著，我呼哧呼哧地跟著，可我的小步子怎么跟得上老媽的大步伐？我走了一會(huì)兒就嚷嚷著累了。找了個(gè)石凳坐下了。老媽見我這樣，便在原地繞圈子，又說：才走了6000步呢，還得再走個(gè)四五圈。不一會(huì)兒，媽媽又拉起我，繞著廣場走路了�？蓱z我兩條瘦弱的腿，不知道明天又會(huì)是怎樣的酸爽？
走了一圈一圈又一圈，老媽終于超過了唐堯媽，奪得了微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)排行榜第一的桂冠。正當(dāng)我為我的腿解放而慶幸的時(shí)候，媽媽又發(fā)出了一聲驚叫：什么！唐堯媽還在走？接下來發(fā)生的事，大家可想而知了。
回到家，我直接趴在床上了，而老媽則喜滋滋地看著朋友們?yōu)樗c(diǎn)贊。哎，我簡直就是舍命陪君子啊！
老媽的減肥計(jì)劃仍在實(shí)施中，我相信照這樣下去，老媽一定能減肥成功的。老媽的減肥計(jì)劃，從微信運(yùn)動(dòng)開始。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇2
減肥女人一生都會(huì)干的事兒。俗話說得好：好女不過百。三年前，鏡子中的我有著三四層下巴和圓圓的臉蛋，哎，都怪自己生錯(cuò)年代了，要是在唐朝那個(gè)以胖為美的年代，或許自己也是四大美人了。
小肉丸子是媽媽對(duì)我的愛稱，從這個(gè)愛稱大家就能感受到我小時(shí)候有多胖了吧。從小我就在好吃好喝中長大，要怪就怪我那會(huì)燒菜的外婆，不管是煎炸燉炒，樣樣在行且色香味俱全，還沒等它們出鍋，我就迫不及待地想要嘗一嘗。外公也總是笑瞇瞇地在一旁說：小朋友正在長身體可要多吃點(diǎn)，來！快把雞腿吃了，碗里的飯不多了，我再給你添點(diǎn)。我的衣服永遠(yuǎn)穿了沒幾次就嫌小，穿上風(fēng)衣的我就像一只行走的粽子，剛買的漂亮裙子也成了擺設(shè)……
終于，我做了一個(gè)重大的決定我要減肥！
第一招少吃
我下定決心要改掉暴飲暴食的習(xí)慣，從那天起，我每天都只吃大半碗飯，不喝飲料，不吃零食。堅(jiān)持了一個(gè)星期后，終于有點(diǎn)成效成功減了2斤�？墒歉籼欤冶闶盏揭粋�(gè)邀請(qǐng)，參加表姐的生日會(huì)。滿桌的'美味啊椒鹽大蝦、清蒸花鯽魚、爛糊鱔絲……都是我愛吃的。我一開始還是盡力地控制自己，手中的筷子也很理智，可是一旁的表姐不停地說：點(diǎn)點(diǎn)，你怎么不吃啊，這些可都是你愛吃的，你嘗嘗這個(gè)雞翅特別好吃。一時(shí)間，我的脆弱防線便全線瓦解，一頓飯下來竟把我這一星期的努力都淹沒了，嗚嗚嗚，減肥失敗。
第二招運(yùn)動(dòng)
跑步是減肥運(yùn)動(dòng)中最簡單也是最有用的。當(dāng)你跑得渾身是汗，再?zèng)_個(gè)熱水澡，絕對(duì)能和身上的脂肪說拜拜。一圈，二圈……��！跑不動(dòng)了！我還沒跑到800米，就已經(jīng)虛脫了，肚子好餓，要么先吃點(diǎn)東西，畢竟吃飽了才有力氣減肥。運(yùn)動(dòng)減肥的后果就是每次累得半死，最后一稱體重還是胖了，運(yùn)動(dòng)減肥宣告失敗。
第三招睡覺
睡著了就不會(huì)肚子餓了，睡著了也不會(huì)想著吃好吃的�？墒钱�(dāng)我足足睡了十幾個(gè)小時(shí)就再也睡不著了，肚子卻餓得咕咕叫時(shí)，哎，原來睡覺減肥也是行不通的。
為什么減肥就這么難啊！我又嘗試了好多方法，效果都不明顯。看來，我還得繼續(xù)行走在減肥的路上……
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇3
從古至今，人們吟詩，手里都得抓些什么玩意兒。像是紅豆生南國，春來發(fā)幾枝，王維哥哥吟這詩時(shí)，手里應(yīng)該抓著幾枝相思豆吧；知否知否，應(yīng)是綠肥紅瘦，清照姐姐吟誦這詩時(shí)，肯定手里正捏著一把細(xì)雨潤澤過的海棠。
而現(xiàn)代大詩人邱某吟誦每逢佳節(jié)胖三斤的時(shí)候，手里正捏著新長的二兩肥膘。
不行，不能再任其這樣橫向發(fā)展下去，我現(xiàn)在要做的，就是減肥！
減肥！嘴上說著容易，但想要真正擺脫這二兩肥膘，還真有一定的難度。特別像我這種嘴上說不吃，嘴卻老是張的老實(shí)人，簡直是難上加難。
開學(xué)第一天，我就向小蒙訴說這個(gè)月來的肥胖與哀愁，沒想到這個(gè)瘦子卻一臉贊同：對(duì)��！我也是胖了好多！
什么？這是來專門寒磣我的嗎？我滿腹狐疑地打量了一下她的.眼神，但是一想到有個(gè)減肥伙伴，可以互相監(jiān)督，就選擇深明大義地相信她一回。
放學(xué)時(shí)是最難控住自己的時(shí)候，學(xué)校對(duì)面形形色色的小吃店、奶茶店一放學(xué)就開始引誘我、勾引我、挑逗我，那在油鍋里滋滋冒泡的關(guān)東煮一個(gè)勁兒的對(duì)我瘋狂暗示；那冰柜里的旺仔牛奶拼命對(duì)我暗送秋波；薯?xiàng)l抹上口紅，表示要對(duì)我投懷送抱；奶茶加上冰塊，似乎在我耳邊喋喋不休。�。∷鼈儭麄兎置髟谔魬�(zhàn)我和小蒙的誓言，挑撥我和小蒙的友誼嗯？眼前這個(gè)啃著雞排、喝著可樂的瘦高個(gè)兒不就是小蒙嗎？好啊！你不仁，休怪我不義！
于是，第一天減肥就在我報(bào)復(fù)性地大吃特吃，和小蒙一邊說不要吃了，一邊咀嚼雞排的聲音中度過。
我又對(duì)自己說：不要聽，不要看，不要吃。我原以為這三不條約可以管住我的嘴，但每當(dāng)和與我一同放學(xué)的小陳、小蒙一起路過那些小吃店時(shí)，我們又會(huì)有千萬種理由說服自己，讓自己邁開腿管不住嘴，理由包括：今天沒吃早餐，吃一點(diǎn)應(yīng)該沒關(guān)系；昨天跑了四圈，吃一點(diǎn)絕對(duì)胖不了；大前天做了五個(gè)仰臥起坐，雖然有點(diǎn)少，但也是做了，也是運(yùn)動(dòng)了嘛，喝一點(diǎn)奶茶不會(huì)胖的……
諸如此類不勝枚舉。
自從和小蒙約定減肥后，我們多出了許多個(gè)最后一次：最后一次吃雞排，最后一次吃關(guān)東煮，最后一次喝珍珠奶茶，最后一次吃飯團(tuán)等等等等……但這些最后一次又往往在特殊理由下再一次孕育出下一個(gè)最后一次，然后最后一次互相傳宗接代，銜接香火，現(xiàn)在從我們嘴巴里蹦出的最后一次，早不知道是第幾十代了！
于是嚷嚷著減肥已經(jīng)有一段時(shí)間了，體重并沒有下降，肚皮上那二兩锃光瓦亮泛著油光的肥膘也一分沒少……
但沒辦法啊，毛毛蟲為了變成蝴蝶要破開厚厚的繭；種子長出幼苗要沖出堅(jiān)硬的殼；竹筍要冒出頭來要鉆開堅(jiān)硬的泥土；而我為了完善自己也要減肥。不管過程是怎么艱辛，我也一定會(huì)走下去，因?yàn)槲抑缆返谋M頭，毛毛蟲會(huì)變成彩蝶，幼苗會(huì)綠意盎然，竹筍也會(huì)昂頭挺胸，迎接生命中第一場雨。
而我，也繼續(xù)喊著減肥，靜靜等待著，默默努力著，準(zhǔn)備迎接人生中第一場蛻變。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇4
不知這個(gè)口號(hào)我喊了多少年了。
媽媽告訴我，從小我就屬于偏胖的身材，媽媽也因此很高興，她的愿望就是能夠把我養(yǎng)的白白胖胖，果然，她的愿望達(dá)成了。因而從小我就是一個(gè)小胖子。
可小時(shí)候的我并意識(shí)不到這個(gè)問題，穿褲子的時(shí)候，我總是能把褲子穿的圓鼓鼓，而別的`同學(xué)卻都撐不起來，看起來癟癟的，那時(shí)的我認(rèn)為自己才是正常的身材，別的同學(xué)都太瘦了。
直到有一天，我和媽媽還有小姨去逛街買衣服。我看上了一個(gè)粉粉的短褲，類似的款式我有個(gè)同學(xué)也曾穿過，當(dāng)時(shí)我看到她穿就覺得非常好看，羨慕的不得了，今日見了這條合我心意期盼已久的短褲，自然想要把它買回家的心情是迫切的。于是便拿下來試了試，無奈，最大號(hào)的我穿著都有點(diǎn)緊，媽媽說，這買回去了你也穿不下，便要拉著我走，可我仍不甘心，情急之下竟在店里大哭了起來。
自此以后，我就意識(shí)到了我很胖這一事實(shí)，便經(jīng)常嚷嚷著要減肥，可是卻沒有一次付出過行動(dòng)，沒有一次成功過。但這次，我是下定了決心，一定要穿上以后自己想要穿的衣服。
由此，我決定以后要經(jīng)常鍛煉身體，少吃零食，勢必要減肥成功。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇5
近期因?yàn)榛锸程茫瑒e說是我這種喝水也會(huì)長胖壯一圈的了，就是那種長不胖的天天這么大魚大肉也得長個(gè)兩三斤。為了保持原有的中胖身材我制訂了六字減肥計(jì)劃——“少吃肉，多運(yùn)動(dòng)！”但是由于我實(shí)在抵擋不住美食的誘惑，果斷放棄了前三個(gè)字，決定著重實(shí)施后三個(gè)字“多運(yùn)動(dòng)”。
這幾天我一直都在思考著做什么運(yùn)動(dòng)好，直到昨晚我終于定了主意：
�。ǎ保┟刻煳迨畟�(gè)仰臥起坐（一天加十個(gè)）減肚子上的“游泳圈”；
�。ǎ玻┟刻焓畟�(gè)俯臥撐（一天加兩個(gè)）減手上的肉。（目前先看看情況，過一段時(shí)間再進(jìn)行修改。）
執(zhí)行單上任務(wù)時(shí)間到了。首先是仰臥起坐訓(xùn)練：我先將被子疊好接著把枕頭放在了上面�！耙�、二、三、四二十九、三十�！狈块g里回蕩著我凄慘的`聲音。而此時(shí)此刻我正靠在“豪華版”上吃力地做著我發(fā)明的仰臥起坐。才做了三十個(gè)我就累得不行了，于是又從柜子里拿來了幾床老媽早就疊好的被子墊在了“豪華版”上造就了全新的一代——“奢華版”。老媽疊被子的手藝幫我省下了改造原版的浩大工程，這用“奢華版”做的仰臥起坐就是舒服，才用了幾分鐘這二十個(gè)就做好了，比剛才那三十個(gè)快了近十分鐘吧。
做好了仰臥起坐，我又開始做起了俯臥撐。我從床尾拿來了“泰迪峰峰”放到了中間我準(zhǔn)備做俯臥撐的地方，并拆了仰臥起坐式“奢華版”蓋起了俯臥撐式“奢華版”。我雙手撐在床上，雙腳并攏。一下又一下的做著俯臥撐。每一下身體放下來的時(shí)候那感覺好極了。不一會(huì)兒十個(gè)就被我輕松搞定。十個(gè)還不過癮，于是我又接著再來了十個(gè)，心想：今天做了這么多個(gè)，明天可以少做幾個(gè)啦！
老媽下班回來后我向她展示了我的兩個(gè)“奢華版”，老媽當(dāng)場給了我一個(gè)新稱號(hào)——奇葩減肥者。還幸災(zāi)樂禍地說如果讓別人看到我這樣做一定會(huì)認(rèn)為我是減肥界這塊大花園中比奇葩還要奇葩的一朵花——“奇奇葩”！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇6
秋天真是收獲的季節(jié)，我的體重也獲得了前所未有的豐收。那天，我閑著沒事稱了一下體重，竟然達(dá)到了110斤。再也不能和豬八戒稱兄道弟了，我決定減肥！
于是我當(dāng)天下午就出去打了三個(gè)多小的羽毛球，渾身汗流浹背，人也疲憊不堪。一回到家我趕緊檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)成果。嗨！果然減少了三斤，運(yùn)動(dòng)真是減肥的神器��！第二天早上我樂滋滋的又站到了體重秤上，想再一次享受減肥的快樂。令我震驚的事發(fā)生了，一夜過后，體重秤上的指針竟然又停在了110斤上。我簡直不敢相信自己的眼睛！可事實(shí)就是這樣。我趕緊打開電腦，找“百度博士”請(qǐng)教，半天后總算知道了一些端倪。
原來，人們從事劇烈運(yùn)動(dòng)后體重大都會(huì)有所下降。而下降的原因主要是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)很劇烈，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量也隨之增加，比靜止時(shí)增加10——15倍，這樣就導(dǎo)致了人體體溫的上升。我們都知道人體有調(diào)節(jié)體溫，使體溫保持正常的能力。所以人們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的'“恒溫調(diào)節(jié)器”就開始工作了，而調(diào)節(jié)的方式就是排汗。通過汗水的蒸發(fā)，不斷向外散發(fā)熱量，以保持體溫的正常。想想看，你體內(nèi)的水分減少了，體重是不是自然就下降了。
那么，為什么運(yùn)動(dòng)后體重又會(huì)反彈呢？我再次請(qǐng)教了“百度博士”。原來人在運(yùn)動(dòng)后通過吃飯、喝水等方式補(bǔ)充了體內(nèi)的水分，使得體重又恢復(fù)了正常。
難道運(yùn)動(dòng)減肥不靠譜？我繼續(xù)和“百度博士”展開對(duì)話，并把他講的一大籮筐的東東梳理了一下，終于明白了運(yùn)動(dòng)減肥的三大關(guān)鍵，那就是把握好“三量”。一是運(yùn)動(dòng)量要適量，太大會(huì)傷害身體，太小對(duì)減肥沒效果；二是補(bǔ)充能量要適量，補(bǔ)充多了不但不能減肥，還會(huì)增胖；補(bǔ)充少了也不行，會(huì)影響長身體；三是時(shí)間量要恒量，就是說要持之以恒的堅(jiān)持鍛煉，千萬不要“兩天打漁，三天曬網(wǎng)”。
現(xiàn)在我正按照自己總結(jié)的這“三量”進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥呢，不瞞你說一個(gè)星期下來已經(jīng)喜獲豐收了，真的是減了三斤，沒反彈！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇7
我今年八歲了，體重已經(jīng)超過一百斤了，周圍的人都提醒我該減肥了，所以這個(gè)暑假我開始行動(dòng)了。
我報(bào)了跆拳道和街舞班，每天傍晚還去了游泳。街舞是一種很酷的舞蹈，放著一些流行的快節(jié)奏音樂，我很快就喜歡上他了。因?yàn)槭浅鯇W(xué)，所以動(dòng)作都比較簡單，可我還是跟不上節(jié)奏，中間休息的時(shí)候，老師跳了一曲有點(diǎn)難度的舞蹈給我們欣賞，我們?nèi)急幻宰×耍嫦胱约阂材芴倪@么好�。∷越治鑼�(duì)于我也不僅僅是減肥了。
關(guān)于跆拳道的練習(xí)，還真是苦了我了。高抬腿跑跑不來，仰臥起坐做不完，俯臥撐不會(huì)做，壓腿壓到哭……受了這么多累，要是能瘦點(diǎn)也就值了。
今年我的`游泳進(jìn)步很大，可以隨意的游來游去和朋友們一起搶球了。雖說安排的是減肥運(yùn)動(dòng)，不過我覺得是一種娛樂，因?yàn)槲覙吩谄渲小?/p>
真希望開學(xué)見到老師和同學(xué)們的時(shí)候，能聽到他們說我瘦了啊！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇8
早在一年前，媽媽就開始為減肥發(fā)愁。起初想來想去沒什么頭緒，便心急地施行起了又老套又俗氣又沒用又不健康的“饑餓療法”。每天晚餐的時(shí)候，媽媽總是只吃菜不吃飯，就連肉也是避而遠(yuǎn)之。
果不其然，沒過幾天，這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另辟蹊徑”，決定采用大家一致推舉的運(yùn)動(dòng)減肥法。
剛開始，媽媽跑步的路程很短，也就是一公里左右的樣子，有時(shí)忙這忙那也就給忘了。我一開始就斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了，就和以前她心血來潮學(xué)法語一樣，估計(jì)過不了多久跑步這事也就沒影兒了�？墒菦]想到的是，媽媽的`興趣不但沒有消減，反而隨著時(shí)間的推移蹭蹭蹭地往上漲，熱情度毫不亞于前幾年學(xué)外語時(shí)的沖勁。()
每次跑完步，媽媽總會(huì)拍下沿途的風(fēng)景，用專門的軟件保存下自己的跑步數(shù)據(jù)，這也算是一種生活的記錄吧�？粗鴭寢審膭傞_始的一公里，到五公里、六公里，再到后來十多公里也輕松拿下，真是從心底里由衷地為她感到高興。而媽媽也不再滿足于每天在區(qū)域有限的小區(qū)里跑，一到周末要么就往深圳灣跑，要么就往南山跑。真是閑不住啊。
現(xiàn)在，運(yùn)動(dòng)對(duì)于媽媽來說早已不是減肥那么簡單。我想，對(duì)于她來說，這也是一種減壓，平日的各種壓力都通過汗水釋放；這更是一種享受生活的方式，在運(yùn)動(dòng)的過程中，找到最真的自己。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇9
“ohmygod！大小姐，你再瘦就成竹竿了哎！”這幾乎是所有朋友對(duì)我身形的評(píng)價(jià)。但是我卻還是覺得自己是個(gè)肥肉之王！so……我決定，用運(yùn)動(dòng)來減肥！我是個(gè)說的出做的到的倔家伙，于是作出決定的第二天，正巧是周末，等爸媽上班以后，就約了一個(gè)同學(xué)一起，正好她也想做做運(yùn)動(dòng)，消耗消耗自家脂肪。真可謂是“志同道合”。
剛巧，家門前就有一個(gè)小規(guī)模的公園，有一些運(yùn)動(dòng)健身的器材，第一個(gè)映入眼簾的.就是壓腿設(shè)施，對(duì)于曾經(jīng)練過一點(diǎn)瑜伽的我來說，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)簡直就是小菜一碟，另一個(gè)同學(xué)雖說是勉強(qiáng)輕松，卻也因?yàn)轫g帶太緊被壓腿器折騰的夠嗆。瘦腰器、滾筒式水車、雙杠、臂力起重器一一嘗過其“酸甜苦辣”，最后又從家門口慢跑至古林公園，繞各種小道慢跑，在跑步過程中都深感痛苦，腿酸啊，胸口疼！但想到一開始“堅(jiān)硬如鐵的決心和意志”，還是選擇了相信“堅(jiān)持就是勝利”，跑到家中雖然直接“哭爹喊娘”了，但還是有消耗掉了一些脂肪的快感，身體卻像一灘水一樣從沙發(fā)上軟綿綿地滑下來，火燙的身體像剛從火山口跑出來似的，貼著冷如玄冰的大理石地板，有如置身在冰山火海之中，冰火兩重天。喘息著呼出的氣像章魚的吸盤一樣，牢牢的吸附在地板上，像一款被串起來卻被丟在地上的珠寶一樣，喘著粗氣，淡淡笑道：“看來還是蠻有效果的啊，休息一下，等會(huì)再繼續(xù)？”她倒也是灑脫，豪爽道：“好，就怕你從小就體弱多病，體力和體質(zhì)又不怎么好，撐不住，半路就要休息。”我不屑道：“切，怎么可能，那就讓你看看啊�！毙菹r(shí)間過后，持續(xù)著去運(yùn)動(dòng)了幾回，體重居然有下降，還瘦了半斤，那位陪我一起運(yùn)動(dòng)“親愛可愛外加仁愛”的仁兄一手搭著我的肩，手指的指尖垂到我脊背上凌厲突出的蝴蝶骨，一臉半死不活樣：“自虐狂啊你……”“切……”我白了她一眼，眉梢眼角和語氣間透著濃濃的笑意。
圓滿結(jié)束了運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃，事后憶及，總讓人忍俊不禁。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇10
今天，爸爸帶我到“鷺江影院”看電影，看完電影爸爸發(fā)現(xiàn)口袋里沒有零錢乘車回家，我們只能用“超級(jí)鍛煉式”回家了。怎么鍛煉呢？待一會(huì)兒你就知道。
我和爸爸用走路回家，你可要知道，咱家離電影院的路程可不是一個(gè)小數(shù)據(jù)，但我和爸爸仍胸有成竹，心中充滿了信心。
我們開始走路了，沒想到大冬天的太陽仍是火辣辣的，剛走出“中山路”我就有點(diǎn)堅(jiān)持不住了，身上已大汗淋淋，兩腿“抽筋”巴不得能長上翅膀飛回家。而爸爸，好像一點(diǎn)都不累，仍是精神抖擻，爸爸看我走不動(dòng)了，就對(duì)我說：“要不要坐車回家？”我不假思索地說：“不用，我們還是走路回家吧�！卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭。
我們就二話不說地繼續(xù)趕路了。終于走到“禾祥西路”了，我興奮極了。這時(shí)，我看到個(gè)花園，兩邊有樓梯，決定上去玩玩，爸爸不帶我上去，只管自己走路。我飛快地沖上樓梯，爸爸也不等我，我只能從樓梯的.另一邊下來，在下來的時(shí)候，我兩腿發(fā)軟，差一點(diǎn)從樓梯的上面滾下來�？龋艺婧蠡谏先ァ�
大概走了40多分鐘，終于到家了。爸爸還告訴我：下次再帶我走10000米的路！我聽了差點(diǎn)暈倒。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇11
大家看見我一定覺得我不胖，肚子也不大。其實(shí)，大家看見的未必是真的。我的'體重不輕，有58斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不細(xì)，像兩根柱子一樣。
因?yàn)槲议L得有點(diǎn)胖，于是我下定決心，要減肥。
有一天，我問媽媽：“媽媽！減肥累不累？減肥要多少天？我減的下來嗎？”媽媽回答說：“減肥一定累，至于要多少天嗎？得看個(gè)人的情況，減肥過后，還是要保持，要繼續(xù)，不能斷，你能不能減下來，就要看看你能不能堅(jiān)持下來嘍！”
今天，我就開始減肥了。早晨起床后，我先找了一條新毛巾，因?yàn)槭堑谝惶�，所以，得有一個(gè)新的開始，我把毛巾搭在脖子上，準(zhǔn)備下去跑步，我沿著小山坡跑了一圈，一定是太久沒運(yùn)動(dòng)了，所以才跑了一圈，就兩腿發(fā)軟發(fā)酸了，滿頭大汗了，于是，我就連忙用毛巾擦了擦汗�；氐郊液螅瑴�(zhǔn)備吃早飯時(shí)，媽媽說：“哎！等一下，別吃太多，不然你剛才的鍛煉就白費(fèi)了�！焙芸�，午飯吃過了到了下午。媽媽讓我轉(zhuǎn)呼啦圈，我一共轉(zhuǎn)了兩百個(gè)我大聲說了一聲：“腰要斷了！”吃完晚飯后，本來是去散步的，結(jié)果這下可好，媽媽騎自行車我跑步，晚上睡覺時(shí)還要做100個(gè)收腹動(dòng)作，20個(gè)兩腳平舉。
我關(guān)燈睡覺時(shí)，大聲說了一聲：“我減肥減得好苦��！”
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇12
近日來，天下太平，神仙們不是聊QQ，就是聊微信。聽說130公斤的豬八戒已經(jīng)突破400公斤大關(guān)了，連出門都要10朵大號(hào)云朵護(hù)著。玉皇大帝見了，可傷腦筋了。
一天，全天庭唯一不胖的嫦娥仙子想出了一個(gè)好辦法，就求見玉帝說：“殿下，要不我們辦一場天庭運(yùn)動(dòng)會(huì)吧！”玉帝聽了連連叫好。
第二天，玉皇大帝就下了旨：“今天我們舉行一個(gè)天庭運(yùn)動(dòng)會(huì)，由千里眼和順風(fēng)耳來主持，贏的人可以得到蘋果電腦一臺(tái)。”
“大家好，我們是順風(fēng)耳和千里眼，現(xiàn)在天庭運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始！第一個(gè)項(xiàng)目是游泳比賽，選手是豬八戒，哪吒，四大天王……”比賽開始了，選手們奮力前進(jìn)，只有豬八戒待在原地（可能是脂肪太多了吧）。后來，豬八戒一個(gè)屁把他推了出去，于是，八戒就借著屁的反沖力，一個(gè)屁接著一個(gè)的努力著，終于到達(dá)了終點(diǎn)。這樣算起來的話，他應(yīng)該放了整整60個(gè)屁，為此，他消耗了不少體力減去了300公斤。瞧！豬八戒已經(jīng)變成一位風(fēng)度翩翩的`英俊神仙了，仙女們都堵在門口追他呢！……看來，運(yùn)動(dòng)能減肥�。�
最后一個(gè)項(xiàng)目是體操比賽，選手是沉魚落雁的嫦娥仙子還有七位公主。當(dāng)音樂響起時(shí)，一個(gè)個(gè)優(yōu)美的舞姿映入眼簾，尤其是嫦娥仙子，她在祥云之間翩翩起舞，觀眾如癡如醉地看著……看來，運(yùn)動(dòng)能使人身材苗條�。�
“現(xiàn)在，豬八戒，嫦娥上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)！”就這樣，天庭運(yùn)動(dòng)會(huì)就完美結(jié)束了！玉皇大帝開心地笑了，他相信，經(jīng)過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不少人會(huì)愛上運(yùn)動(dòng)的！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇13
“汪筠，快陪我去散步！我要減肥！”哎，媽媽又在叫我了。我的媽媽最近變成了“運(yùn)動(dòng)狂魔”，發(fā)誓要甩掉一聲肥肉。她開啟了一個(gè)叫“微信運(yùn)動(dòng)”的手機(jī)朋友圈，發(fā)現(xiàn)朋友圈里的人每天都走了幾萬步，便立下了減肥目標(biāo)——“秒殺”朋友圈內(nèi)所有朋友的.步行數(shù)。
這天晚上，我剛寫完作業(yè)，就聽見媽媽一陣驚呼：“�。√茍驄尪甲吡藘扇f步了！不行，我得加把勁兒趕上去！”媽媽馬上鎖定了老爸，說：“老公，陪我去散步！”老爸立馬躲進(jìn)廚房，說：“我要洗碗！”媽媽又不由分說地拉上我，一邊還叫著：“我今天不繞著和豐創(chuàng)意廣場走個(gè)10圈，就誓不為人！”
媽媽換上了運(yùn)動(dòng)服，穿上了運(yùn)動(dòng)鞋，便下樓了。老天爺很給媽媽面子，這個(gè)月夜天氣涼爽，可是適合散步的日子呢！
媽媽左手拿著手機(jī)，右手戴著運(yùn)動(dòng)手環(huán)，走一會(huì)兒就看一下自己走了幾步。媽媽“呼哧呼哧”地走著，我“呼哧呼哧”地跟著，可我的小步子怎么跟得上老媽的大步伐？我走了一會(huì)兒就嚷嚷著累了。找了個(gè)石凳坐下了。老媽見我這樣，便在原地繞圈子，又說：“才走了6000步呢，還得再走個(gè)四五圈�！辈灰粫�(huì)兒，媽媽又拉起我，繞著廣場走路了�？蓱z我兩條瘦弱的腿，不知道明天又會(huì)是怎樣的“酸爽”？
走了一圈一圈又一圈，老媽終于超過了唐堯媽，奪得了微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)排行榜第一的桂冠。正當(dāng)我為我的腿解放而慶幸的時(shí)候，媽媽又發(fā)出了一聲驚叫：“什么！唐堯媽還在走？”接下來發(fā)生的事，大家可想而知了。
回到家，我直接趴在床上了，而老媽則喜滋滋地看著朋友們?yōu)樗c(diǎn)贊。哎，我簡直就是“舍命陪君子”��！
老媽的減肥計(jì)劃仍在實(shí)施中，我相信照這樣下去，老媽一定能減肥成功的。老媽的減肥計(jì)劃，從“微信運(yùn)動(dòng)”開始。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇14
媽媽想：肯定是在生女兒那時(shí)候東西吃的又多又好。于是，媽媽就開始節(jié)食減肥。
有回中午，我興高采烈坐下吃飯，但一看見媽媽只燒了兩個(gè)清淡無味的菜，我一下子變成了苦瓜臉，埋怨媽媽：“你只燒這么點(diǎn)菜，叫我和爸爸怎么吃��？”爸爸在一旁附和：“是啊，是啊！”媽媽笑笑說：“如果多燒了，我會(huì)忍不住多吃的，要知道，我現(xiàn)在正在減肥�。 钡覀儓�(jiān)決抗議，媽媽在無奈之下，只好又去燒了幾個(gè)菜，當(dāng)菜到桌上時(shí)，我和爸爸狼吞虎咽，媽媽看著直流口水，很快加入了我們大吃的行列，幾個(gè)菜一會(huì)兒就被消滅。吃完了，我拍拍肚子，說：“真飽��！”媽媽卻十分后悔，說：“飽什么飽？我的減肥計(jì)劃又落空了！唉……”就這樣，節(jié)食減肥不告而終了。
第二天清早，只聽一聲“砰”的關(guān)門聲，不知是誰出去了。我還是繼續(xù)睡我的覺。但老爸卻熬不住了，過來找我說：“是媽媽出去了�！蔽覇枺骸八鋈ジ陕锇�？”爸爸說：“誰知道��？”又過了一陣子，老媽回來了。她輕手輕腳地走到我的.房間，在我耳邊大喊一聲，我嚇得從床上跳了起來，問媽媽：“干嘛？”她興奮地說：“第一天減肥成功！”我也為媽媽高興，說：“媽，我支持你，堅(jiān)持就是勝利！”可媽媽堅(jiān)持到第五天，又懶在床上，不肯起來了，說運(yùn)動(dòng)太累了。這運(yùn)動(dòng)減肥也被她淘汰了。
最后是藥物減肥。媽媽買來減肥茶，一天喝三次，每次倒水250毫升。媽媽一直堅(jiān)持每天喝，但沒想到越喝越胖，媽媽氣死了，發(fā)誓再也不買減肥藥。爸爸勸她：“還是少吃一點(diǎn)，注意運(yùn)動(dòng)。”
媽媽最后接受了爸爸的勸告，少食多運(yùn)動(dòng)，一年后，體重竟奇跡般的降了下來。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇15
一年一度的森林運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，跑步比賽中，小豬得了最后一名，很受刺激，它覺得一定是自己太胖了，于是下定決心要減肥。
小豬每天都在研究怎么減肥，可是一直也想不出好的方法，它想去問問其他小動(dòng)物們怎么做可以減肥。小豬看見小猴子正在樹梢上跳來跳去的，瘦小的身軀靈活無比，小豬羨慕地說：小猴子，你真瘦，能教教我怎么減肥嗎？當(dāng)然可以，我每天都會(huì)在樹藤上蕩來蕩去，還會(huì)在樹枝上跳來跳去，你要是每天堅(jiān)持像我一樣做的話，一定能瘦下來，小猴子干脆的'說道。小豬回家后，嘗試著像小猴子一樣蕩樹藤隨筆，可是它太胖了，根本做不到，失敗了幾次后，小豬就放棄了，它越來越胖了。
小豬又去森林里尋求其他動(dòng)物的幫助，它看見小鹿正在悠閑地吃草，小豬知道小鹿跑得飛快，因?yàn)樾÷辜仁萦纸�。小豬向往地說：“小鹿，小鹿，你能教我減肥嗎？”“可以呀�！毙÷固ь^認(rèn)真地說：“只要你每天練習(xí)跑步，無論刮風(fēng)下雨你都堅(jiān)持的話，你就能像我一樣又瘦又健壯了�！毙∝i聽了心想：跑步這么簡單，我一定能做到。小豬回到家后，按照小鹿說的開始跑步，可是它只跑了幾天，就覺得太累了，于是小豬開始三天打魚兩天曬網(wǎng)，后來就不跑步了。
新一屆的森林運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，許許多多的動(dòng)物都參加了，小豬報(bào)名參加了跑步比賽，它還是得了倒數(shù)第一名。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇16
似乎是為了趕時(shí)髦，原本不太胖的媽媽也準(zhǔn)備要減肥了。
吃飯的時(shí)候，媽媽比平時(shí)少吃了許多�？吹綃寢尫畔嘛埻�，爸爸疑惑地問：“今天是怎么了？不舒服嗎？再吃一點(diǎn)吧！”“不吃了，正減肥呢！”媽媽說著就戀戀不舍地離開飯桌。不過這樣沒幾天，媽媽就開始動(dòng)搖了。吃飯的`時(shí)候，她看著飯桌上豐盛的飯菜，自言自語地說：“這么小的饅頭，只吃一半怎么行呢？再說了，吃不飽怎么有力氣減肥呢？”說著，媽媽就又拿起掰下的另一半饅頭，狼吞虎咽地吃起來……吃完飯，媽媽又將陣地轉(zhuǎn)移到客廳，對(duì)茶幾上的水果進(jìn)行了“殲滅戰(zhàn)”。
“飲食減肥”沒有奏效，媽媽又開始考慮“運(yùn)動(dòng)減肥”：“星星，你記得早晨叫醒我，咱們一起去跑步鍛煉啊�！焙惋嬍硿p肥相同，媽媽一開始做得很不錯(cuò)：除了跑步外，羽毛球、乒乓球、呼啦圈等項(xiàng)目媽媽都做過練習(xí)�？墒�，幾天后，媽媽又開始打“退堂鼓”了。
這天，我又約媽媽去鍛煉，她說：“今天上班太累了，還是明天再去吧！”“不行，運(yùn)動(dòng)減肥是要貴在堅(jiān)持的。”我勸她說。“不行，不行，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)減肥是一種誤區(qū)。你想呀，我們一運(yùn)動(dòng)就得多吃飯吧？那一多吃飯不就更胖了嗎？所以我認(rèn)為不鍛煉也是減肥的一種方法！”聽！媽媽的話還真有點(diǎn)理直氣壯呢！
得！“運(yùn)動(dòng)減肥法”看來也實(shí)施不了了，不知道下一步媽媽會(huì)采取什么減肥方法？不過有一點(diǎn)可以肯定，那就是媽媽曾表示：“一定要將減肥進(jìn)行到底！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇17
“嗨――今天又有剩飯了”媽媽向我們訴苦“難道你們天天喜歡吃炒飯嗎？”媽媽向爸爸投出求助的眼光�！安魂P(guān)我事，我已經(jīng)盡我肚皮的能量去吃的了�！卑职质茉┧频恼f。過了一會(huì)兒，媽媽悄悄對(duì)我說：“女兒你調(diào)查一下我們家老剩飯的`緣故吧�！庇谑俏揖彤�(dāng)起了我家的小偵探。
犯案嫌疑人一：我家的皇帝――弟弟。犯案機(jī)會(huì)率：15%
弟弟剛出就有像爸爸一樣的“啤酒肚”長大后成胖子就一定的了。經(jīng)過一段時(shí)間的觀察后，發(fā)現(xiàn)弟弟的食量并沒有減少，但經(jīng)常吃得少拿得多，有浪費(fèi)現(xiàn)象，涉嫌犯“糧食浪費(fèi)罪”，現(xiàn)案子交給媽媽大人審理。
犯案嫌疑人二：我。犯案機(jī)會(huì)率：0%
本人飯量由始到終都是一碗飯。
犯案嫌疑人三：爸爸。犯案機(jī)會(huì)率：90%
爸爸是一個(gè)完美主義精神的人，什么事都追求完美，因此他對(duì)自己的“大肚佛”形象一直不大滿意，曾想過餓他一頓，但無奈意志不夠堅(jiān)定，現(xiàn)流行瘦身，他會(huì)不會(huì)減肥呢？
吃飯了，爸爸才吃了兩碗就“罷工”了。以前爸爸在家中不太愛吃水果但最近他卻狂吃水果。（好象水果有減肥功效）以前爸爸總喜歡飯后到公園吃兩口煙，但最近他不抽煙了，是不是因?yàn)樗牭揭陶梢蚪錈煻鴾p肥成功，所以他不抽煙呢。到盤問工作了，爸爸很快就承認(rèn)了。
哈哈！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇18
我的老爸：一個(gè)體重將近兩百公斤的大胖子。他只有一個(gè)理想，不是金錢、地位、名譽(yù)……而是想讓自己變的瘦一點(diǎn)，最好能控制在一百四十左右。
我老爸的減肥計(jì)劃多的簡直是數(shù)不勝數(shù)，可是沒有一次成功過，因?yàn)樗看味紙?jiān)持不住，所以至今我的老爸還是一個(gè)大胖子。不過這幾天，我的老爸竟然要“絕食”不吃飯菜，只吃黃瓜。可是每當(dāng)吃晚飯的時(shí)候，老爸他獨(dú)子一人“蹲”在一旁啃他的黃瓜，可心里想的卻大桌子上的紅燒排骨、豬耳朵、帶魚……自從老爸“絕食”后自見他是一日過的不如一日啊。
如果在平日，老爸的飯量可是“無人能敵”的啊�？墒乾F(xiàn)在要他只吃黃瓜這種連味道都沒的蔬菜，不知老爸他能撐多久��！
回想一下以前那紅光滿面的老爸可真好！而如今我的.老爸他面黃肌瘦的，失去了以前的精神。
我和媽媽曾經(jīng)幾次去勸老爸不要減肥了，可老爸他十分的頑固一定要減肥，還說什么“人胖別人欺，馬胖沒人騎”。
經(jīng)過了幾個(gè)月，老爸果然還是堅(jiān)持不住了，他最終選擇了當(dāng)“胖子”。
我的老爸終于恢復(fù)成了原來的樣子，可是偶爾又會(huì)提一些減肥計(jì)劃來，可每次老爸一提，媽媽就一臉不高興，老爸為了讓媽媽高興，就決定不提了。這時(shí)我和媽媽都笑了。
我想這次老爸是真的是不想減肥了，可事實(shí)卻不是如此。每當(dāng)入夜時(shí)，老爸就會(huì)把“減肥藥”偷偷的拿出來吃。唉，看來老爸還在做他的“減肥夢”��！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇19
這幾天，媽媽總說自己胖了。為了減肥，媽媽要全家改吃健康食品，其實(shí)就是像兔子那樣每天吃素。
幾天吃素下來，我覺得渾身無力，愛冒虛汗，當(dāng)然這不是生病，而是被餓壞的！
這兩天在學(xué)校上課，過程中，肚子里“咕咕”聲就沒斷過，要不是被朗朗的讀書聲蓋住了，我早就被笑話死了！放學(xué)一出門，一陣香氣撲鼻而來。我咽了咽口水，街道兩旁的小食攤上好吃的東西紛紛映入眼簾，我的嘴就像是一個(gè)水龍頭被打開了，口水止不住的往外淌，唉，我是真餓了！
回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里總會(huì)有火腿腸，牛肉之類的美食，但今天冰箱里只有幾個(gè)生雞蛋和幾棵青菜，空空如也。我徹底絕望了，肚子里的饞蟲此刻傾巢而出，讓我不得安寧。大概是我餓的直不起腰的樣子有點(diǎn)嚇人，媽媽給我煎了兩個(gè)雞蛋，我三口兩口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但還是不管飽！我開始強(qiáng)烈地期盼著晚飯的到來。廚房里切菜聲和熗鍋聲就像貓爪子，撓著我的心。
“我的`天哪！”發(fā)出驚嘆聲的我，看著這一桌的蔬菜，張開了嘴，瞪大了眼睛，我想：還讓不讓人活了！我獨(dú)自抱著一大盤菜吃了起來，心里默念：“這是肉，這是肉！”一旁的媽媽對(duì)我的表現(xiàn)欣喜不已，她以為我已經(jīng)戒掉肉了，還和我商量著明天的伙食。
正吃著，爸爸回來了。他一瞥飯桌，大叫一聲：“告訴你們，我要吃肉！”
哎，終于有人說出了我的心聲。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇20
假若我是個(gè)瘦子，與胖子比起，且不說是減肥了，怕連增肥都來不及。但只可惜，我是一個(gè)小胖墩兒，增肥是不可能的事兒了，只能想想怎么樣減肥了！
現(xiàn)在，我眼下最急的事就數(shù)減肥了。如果不減，體育課就站在操場上，也像跑完50米x8圈，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒飯吃！”為了變帥，變高，有飯吃，拼了。我這不開始減了！
巧的是，我的朋友中有幾個(gè)，也在減肥。最主要的.是，個(gè)個(gè)都成功了。唉，看得我這羨慕嫉妒恨吶！我每天一照鏡子，就吐血，我都該改名換姓了，姓小名胖字豬，全名小胖豬。每天吐血沒有用，還得用那減肥法！于是，我決定吃一個(gè)月的齋飯，每天堅(jiān)持一萬步，做一個(gè)“行腳和尚”。
這一減啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡覺時(shí)，都餓死了。只怪我的胃太不爭氣，吃東西都是一口吞，從不細(xì)嚼慢咽，讓我睡著了再餓。再說這每天一萬步，天天上學(xué)快走去學(xué)校，原來都坐車上學(xué)，現(xiàn)在我走得可勤了，走到學(xué)校竟出了一身汗呢！
可是，我這剛堅(jiān)持了一個(gè)月，這嘴，就犯賤了，遇到好吃的就買一點(diǎn)吃。還好，我想起媽媽下的死令：敢不減肥，沒飯吃！我把這張饞嘴，好好整頓了一番，都練成了見到好吃的美食、零食，一點(diǎn)都不動(dòng)心的功夫，簡稱“見食不欲功”！
這兩個(gè)月一減，果真減了十斤，苦死我也�？傊易儙�，又長高，體育竟100分，也沒白白辛苦我這張嘴和胃。其實(shí)堅(jiān)持減肥不算難，只有靠你更努力。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇21
在森林里，有一只貪吃的小豬，無論你什么時(shí)候看到他，他總是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品嘗一個(gè)足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，總是能看見他正往嘴里塞著餅干；在商場或是逛街，總是能看見他的嘴里正大嚼特嚼著薯片。就這樣，他一年吃的東西足足有四噸。是的，你沒聽錯(cuò)，的確是四噸。
有一天，這個(gè)小豬突然決定去稱一下體重。他太胖了，走起路來搖搖晃晃，將衣服撐得滿滿的，感覺紐扣馬上要彈出來。原本五分鐘的`路程，他足足走了半個(gè)小時(shí)。當(dāng)他站在體重秤上時(shí)，體重秤上的數(shù)字差點(diǎn)使他昏過去：四百斤。
小豬決定減肥。他把他所有的零食都扔進(jìn)了山溝溝。而且每天都堅(jiān)持繞著森林跑五圈。你想想，森林是多么的大呀！所以嘛，減肥效果還不錯(cuò)。
可是，小豬剛減肥才幾天，森林就召開了一年一度的美食節(jié)。小豬聽著，想著，口水不知不覺地流了一地。不行，我一定要堅(jiān)持，不能去美食節(jié)，我要減肥，我要成為健美小豬！
就這樣，日復(fù)一日，小豬一直在努力堅(jiān)持減肥。當(dāng)他再次踏上體重秤時(shí)，臉上露出了欣慰的笑容：他的體重減到了三百斤！但是，小豬的減肥行動(dòng)并沒有停止，他還一直堅(jiān)持著小豬想：只要我堅(jiān)持不懈，總有一天，我會(huì)變成一只真正的健美小豬！
直到現(xiàn)在，早晨，你去森林里，還是可以看到一只跑步的小豬。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇22
脂肪可能是所有女性朋友都討厭的東西。當(dāng)然了我媽也不例外，這不她今晚就要減肥，我真想說，媽你在20xx年完成20xx年。在20xx年沒完成的20xx年。在20xx年達(dá)標(biāo)的減肥！您覺得可能嗎？您減肥減了整整四年，正常人都減了四十多斤了吧！可您呢？反到長了二十斤，15年時(shí)您的體重為120斤。19年你的體重飆升到了140斤，我的媽媽咪呀！您確定不會(huì)越減越重嗎？看著這堅(jiān)定的眼神而又不可動(dòng)搖的樣子，我不禁想起老媽試過的減肥藥。減肥果凍。粉兒的。面兒的'。條兒的。全都有，你就挑去吧。但是用在我媽身上那都是無濟(jì)于事。聽說她最近又在網(wǎng)上看見了一種體操減肥法（做體操減肥)當(dāng)晚老媽就開始了她的減肥旅途。
“一二三四五六七八。二二三四五六七八……”老遠(yuǎn)就聽見了我媽的氣喘吁吁的聲音，推開門，媽呀�。ü焕蠇屧诟謾C(jī)做體操）不是我不尊重你啊，這動(dòng)作形態(tài)無論怎么說也像個(gè)大猩猩吧！尤其是將手臂抬到胸前，胳膊肘左右的晃來晃去，兩只腳還上下的踩著。“我的媽媽呀！您確定這樣能瘦下來？”“當(dāng)然！”老媽自信滿滿的回答。果真，當(dāng)她從房間里出來的時(shí)候，額頭上像洗了一樣。正當(dāng)我為她的減肥成果而高興的時(shí)候：老媽的眼睛轉(zhuǎn)向了桌上的剩飯。果然不出我所料，媽媽又坐了下來，沒事兒，我先吃口菜�。∫晃以賮睃c(diǎn)飯？再盛一碗。
我親愛的老媽您確定這樣減肥不會(huì)反彈？
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇23
森林里舉辦了一場跑步比賽，可是小豬因?yàn)樘逝值牧说昧俗詈笠幻�。于是，他�?jīng)過千辛萬苦去請(qǐng)教草原上最會(huì)跑步體形最好的獵豹。他剛見到獵豹，就鞠了一個(gè)躬，說：“獵豹啊獵豹，前幾天跑步比賽，我卻因?yàn)樘值昧俗詈笠幻�，您能教我減肥嗎？”
獵豹看他這么誠懇，就對(duì)他說：“你如果想減肥，就得刻苦練習(xí)，每天起床都要運(yùn)動(dòng)，下午你也得去散步或跑步�！毙∝i一聽，就馬上照獵豹說的做。前幾天，他還很勤快，每天從早到晚都會(huì)去運(yùn)動(dòng)，可沒過幾天，他就不耐煩了，不僅沒把體重減下來，還把自己累的氣喘吁吁。小豬心想：既然沒有把體重減下去，我還那么累地運(yùn)動(dòng)干嘛哪？我去找獵豹，說罷工了吧。
想著，他就向獵豹走去，獵豹看小豬朝他走來，就問：“你又有什么事��？”小豬一聽，理直氣壯地說：“你叫我每天從早到晚都運(yùn)動(dòng)，我照你的.方法做，可一點(diǎn)效果都沒有，你怎么解釋？”獵豹聽了，笑了笑，說：“你可要知道，功夫不負(fù)有心人，你要堅(jiān)持，才能得到好結(jié)果�！毙∝i一聽，立刻領(lǐng)悟過來，又去運(yùn)動(dòng)了。
一天又一天，小豬一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，突然有一天，他稱體重時(shí)發(fā)現(xiàn)自己變輕了，減掉了好幾斤呢。他更加努力了。終于，他減肥成功了，甚至在一次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，進(jìn)入了前三名，小豬開心極了，當(dāng)別人問他是怎么減肥成功時(shí)，他就把獵豹老師當(dāng)時(shí)的話，說給了別人聽。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇24
“��！……”好媽媽看到體重秤上不斷上漲的數(shù)字，尖叫了一聲。體重，真是個(gè)惡魔，不敢相信的好媽媽確認(rèn)了一下指針在0上后，又稱了一次。不過，這一次，也只是少了0.5公斤。好媽媽徹底絕望了。她下定決心說：“我要減肥！”
第一計(jì)：減肥運(yùn)動(dòng)
好媽媽為了減肥真是費(fèi)盡心思。她首先請(qǐng)教了我們家的健身大師――姐姐。姐姐推薦的項(xiàng)目是：難度一星級(jí)的仰臥起坐�？墒�，對(duì)于好媽媽來說，好難啊！她一開始還好，后來就開始喘著粗氣，做到30個(gè)就氣喘吁吁，不行了。感覺這個(gè)難于堅(jiān)持，好媽媽又在網(wǎng)絡(luò)上找了一些難度和強(qiáng)度都比較大的.運(yùn)動(dòng)。我覺得好媽媽根本不行，可是沒想到她卻咬牙切齒地完成下來了。看起來，好媽媽是真的很想減肥。
第二計(jì)：少吃
運(yùn)動(dòng)的方法好像并沒有什么效果，于是好媽媽一計(jì)不成又生一計(jì)：少吃不就行了。她本來吃得就少，現(xiàn)在，就吃那么一點(diǎn)點(diǎn)就說吃飽了，我都擔(dān)心她會(huì)不會(huì)餓出病來�，F(xiàn)在她都快成家里的公敵了，我媽媽常在好媽媽耳朵邊說她吃得少，外婆盯著好媽媽要她吃飯。外婆老是說好媽媽：“一有空就窩在床上，想瘦都難�！�
果然，外婆的話靈驗(yàn)了。好媽媽的減肥計(jì)劃實(shí)行了一段時(shí)間，好媽媽并沒有瘦下去。不過我覺得，不管胖瘦，只要健康就好。更何況，好媽媽的身材不是別人都夸好嗎？唉，我的好媽媽呀……
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇25
從古至今，有多少詩人贊美過月亮：“床前明月光，疑是地上霜�！泵ＣＳ钪妫铝辆褪擎隙鸬膹V寒宮。月亮彎彎的'，細(xì)細(xì)的，身材苗條極了，非常引人注目。月亮穿什么都好看，它穿的白云紗裙是最好看的，還有穿著星星裙更美了。
宇宙里的每個(gè)星球都贊美它，羨慕它，還送它了好多好多東西，這讓月亮沾沾自喜。星球們送來了好多美食，有可樂、雞腿、漢堡、薯?xiàng)l、雪碧、雞塊、披薩、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了這些東西，月亮一下子像吹了氣的氣球一樣胖了起來，肚子圓了，大了，身上一捏就是一把肥肉。這下可就糟啦！白云紗裙穿不上了，星星裙也穿不了啦，月亮哭啦！熊貓說：“哼！你說我胖，你才胖呢！你說我是水桶腰，現(xiàn)在你才是水桶腰！不，你是豬腰！”這下月亮哭得更傷心了。
月亮去太空醫(yī)院買減肥藥，它問：“有減肥藥嗎？”“有，要四百元�！被鹦谴蠓蛘f。月亮想：我沒錢��！它只好去問地球媽媽要怎么減肥？地球媽媽說：“你別吃藥減肥，可以運(yùn)動(dòng)減肥啊！”月亮開始運(yùn)動(dòng)減肥了，它每天跳繩、游泳、跑步。于是月亮繞著地球跑步，它跑了一天又一天，跑得氣喘吁吁。月亮終于瘦下來了，又變成了苗條少女。
月亮又可以穿白云紗裙，星星裙了。原來功夫不負(fù)有心人，月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。
可是我想說：月亮你上當(dāng)啦！因?yàn)�，這是自然規(guī)律——“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇26
我爸爸上學(xué)時(shí)，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現(xiàn)在，工作越來越忙，應(yīng)酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請(qǐng)了一個(gè)私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！
爸爸平時(shí)上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運(yùn)動(dòng)服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進(jìn)步，體重還沒減下一斤。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負(fù)減肥法”，每天跳繩五百個(gè)，跑樓梯五次，雖然運(yùn)動(dòng)量不大，但對(duì)爸爸這個(gè)“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不干了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。
沒過多久，爸爸又開始了減肥行動(dòng)，但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥，媽媽做菜時(shí)下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的`卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。
到了月底，我們家伙食費(fèi)減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節(jié)食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個(gè)段落。朋友，你有沒有什么減肥的妙招，快告訴我吧！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇27
今天，星期一和它的六個(gè)小伙伴們歡聚一堂，他們要談?wù)摵⒆觽冏钕矚g誰。
星期一滿懷信心說：“孩子們最喜歡我，因?yàn)樾瞧谝皇且恢苤行碌拈_始�！逼渌瞧诒硎静毁澩�。接著星期二說：“星期二有科學(xué)課，孩子們可以親手做實(shí)驗(yàn)�！庇行┬瞧谶�是搖頭。星期三笑盈盈地說：“在星期三有活動(dòng)課，孩子們可以做游戲�！毙瞧谒恼f；“那倒也是，但我還是認(rèn)為孩子們喜歡我，星期四有音樂課，，孩子們可以歡快地歌唱。”就剩下星期五了，星期五急忙說：“星期五孩子們可以穿自己喜歡的'衣服，孩子們肯定喜歡我。”
可星期們還是搖頭，星期二眉頭緊鎖地說；“星期一到星期五學(xué)習(xí)都太緊張了，孩子們很累。”星期一說：“對(duì)了，孩子們一定喜歡周末兄弟倆！”可是他們怎么還沒來？這時(shí)遠(yuǎn)處傳來“嘿！嘿!”星期們跑過去，看見周末大汗淋淋的。就問道：“你們怎么了？”周末回答：“太累了！”
星期們感到奇怪都問為什么。因?yàn)閺那昂⒆觽冎苣┒伎梢酝妫涩F(xiàn)在，父母讓孩子們參加補(bǔ)習(xí)班，補(bǔ)習(xí)這個(gè)又學(xué)習(xí)那個(gè)的，都快累死了。
星期們大喊道；“太累了！太累了，讓我們來減肥吧!”星期們一聽高興極了，他們紛紛運(yùn)動(dòng)起來，給自己減去負(fù)擔(dān)。
我現(xiàn)在真想告訴父母們：“爸爸媽媽，我們很累，請(qǐng)您不要在周末里給我們報(bào)這么多補(bǔ)習(xí)班，有時(shí)我們連作業(yè)都寫不完，休息不好。請(qǐng)還給我們一個(gè)自由空間，一個(gè)屬于自己的、金色的童年吧！”
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇28
每天上下學(xué)，我們在校園內(nèi)外都會(huì)看到這一幕幕：很多學(xué)生背著沉重的書包，大多顯得無精打采、有氣無力，年級(jí)越高，書包越大越重，不管是學(xué)生還是家長都為沉重的書包而苦惱。要是能為書包減肥，使它變得小巧輕便，那該多好��！
書包里最重的就是書本了，你看課本、練習(xí)本、作業(yè)簿、復(fù)習(xí)書、字典等眾多學(xué)習(xí)資料，可把書少帶些不行，減少課程又不行，真是一個(gè)都不能少。要是每天能少帶些書，那不是變輕了呢？我琢磨著……琢磨著……，一個(gè)新奇、巧妙的方法直蹦入我的大腦：讓我們來發(fā)明一本方便攜帶的電子書！
這種電子書最大的特點(diǎn)就是：小巧玲瓏、方便攜帶，就像現(xiàn)在很多人在使用的小型上網(wǎng)筆記本電腦。
還有它的眾多功能：它內(nèi)存儲(chǔ)藏很大，有上千萬本書的資料和原文，小學(xué)到大學(xué)所有課文都有，且能隨時(shí)更新。如果遇到不會(huì)讀的字，雙擊一下，它的讀音、意思、組詞都會(huì)顯示出來，還可以翻譯成各國語言，還有聽讀的功能等。它還可以是一部手機(jī)，可方便通話；是一部智能電腦，方便資料查找；是一部音樂舞蹈機(jī)，能讓我們上音樂課時(shí)欣賞不同的音樂；它還有很多的'功能，等著我們?nèi)ダ煤桶l(fā)明。
我想不遠(yuǎn)的一天，我們的書包一定能減肥成功，同學(xué)們都能使用上這輕巧神奇的電子書。因?yàn)槲蚁嘈趴茖W(xué)的力量，正如上海世博的主題“城市讓生活更美好”，科學(xué)一定能讓我們的生活和學(xué)習(xí)更美好。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇29
每當(dāng)我站在鏡子前，我就感到無比的自卑，肥肥的臉蛋，胖胖的身材，就像個(gè)水缸，我不止一次的問：“哦！天哪，這是我嗎？”我簡直就像相撲運(yùn)動(dòng)員啊，我們同學(xué)打趣地說：“如果有一陣臺(tái)風(fēng)吹來，我們都被刮走，而你卻原地不動(dòng)�！泵鎸�(duì)同學(xué)們的取笑，我只好啞口無言，暗地里自己去減肥。
我想在體育課的時(shí)候，跑個(gè)4千米，堅(jiān)持一會(huì)兒，就會(huì)減下去的。我從沙道上動(dòng)起腳來，開始的兩個(gè)來回感覺不怎么累�？傻搅说谌齻�(gè)來回，我就大汗淋漓，像八十老漢吹笛子——上氣不接下氣，本想摔一個(gè)趔趄，倒在地上休息，可又想到人不能半途而廢，便堅(jiān)持了下來。到了第四個(gè)來回，我便意識(shí)到說大話的結(jié)果：我跑得揮汗如雨，腳仿佛被抽去了神經(jīng)，全身的肉抖動(dòng)著，就像要掉下來一般，終于，我像斷線的木偶，轟然倒在了地上，氣喘吁吁。旁邊的同學(xué)們立刻來“圍觀”：“呀，體育那么差，怎么當(dāng)班干啊？當(dāng)豬還差不多！哈哈……”。像蚊子般的聲音在我耳邊回蕩，也太傷自尊了吧！
我覺得減肥應(yīng)從根源上解決，于是我便決定對(duì)那些食品的誘惑進(jìn)行“免疫”�？衫咸炱婚L眼，恰巧那天爺爺個(gè)我買了堆積如山的零食，我看了之后，仿佛是食品對(duì)我進(jìn)行了“攝魂術(shù)”。把我的'胃吊著，我忍啊忍，極度空虛的胃迫使我情不自禁地伸出“魔爪”，“啊！不能吃��！”“吃一點(diǎn)，沒關(guān)系的�！薄詈螅覜Q定用抽牌的方法來決定我吃不吃：紅牌就吃，黑牌不吃�！把剑『谂�，不算，還是？不算，哦，紅牌！”
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇30
“啪！”的一聲，稱子壞了，胖媽尖叫起來：“這是這個(gè)月?lián)Q的.第13個(gè)稱了。”小胖臉紅了，“從今天起，不許你再吃肉，不許再睡懶覺，早餐改為兩個(gè)雞蛋一碗粥，每餐從3碗減到1碗！”小胖聽了，連忙求饒，可胖媽板著臉：“明天開始！”
第二天，小胖的鬧鐘在7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)響了，他一拍腦鐘，又呼呼睡去，這時(shí)，胖媽一把揪住他的耳朵，把他撈起來，讓他穿好衣服去吃飯，餐桌上，又是大蝦又是鯉魚，可小胖的碗里只有粥，手里只有倆雞蛋，他的口水已“飛流直下三千尺”了，可胖媽正眼也不瞧他一下，小胖腦子一轉(zhuǎn)，說：“媽，去幫我倒杯茶。”胖媽前腳一進(jìn)廚房，小胖就大口吃起來，胖媽剛回來，他就立刻乖乖喝起粥。
吃午飯時(shí)，胖媽沒有給小胖一快肉，他碗里卻是大塊大塊的肉，小胖忙說：“老媽，有好吃的也不分給兒子一點(diǎn)啊。”說著還盯著那盤肉，“你在減肥�！卑Γ蠇屨φ骐y纏泥？”小胖一急，放了個(gè)屁，有辦法了，他去WC大號(hào)了一下，故意不沖，胖媽聞到臭味，忙去WC沖（他有個(gè)習(xí)慣，廁所不沖完不走），小胖趁機(jī)往嘴里塞肉，而胖媽卻沒發(fā)覺。
晚上，又是另一翻景象，胖爸把大塊大塊的肉往小胖碗里放，而胖媽把大塊大塊的肉從小胖碗里夾到胖爸碗里，不一會(huì)兒，胖爸和胖媽就吵了起來，小胖則趁機(jī)吃肉，吃飽就走人。
10天后，小胖又“報(bào)費(fèi)”了一個(gè)稱子。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇31
小時(shí)候，我不像現(xiàn)在這么胖。后來，或許是吃的太多了，或許是動(dòng)的太少了。總之，我的體形就漸漸上去了。起初，我還不在意�？梢簧狭顺踔�，體重給我?guī)淼臒⿶谰吞貏e明顯了。
這不，我們上了初中，又加了一門分值七十分的體育。這分甚至比歷史等文化科的分都高。誰不想拿高分呢？我也想在體育上拿到一個(gè)好成績。但，每次考試我都力不從心，最后的`得分，甚至還不及滿分的一半。有時(shí)，文化科我在班級(jí)前幾，但一加體育，成績就“嘩嘩”往下掉。我就經(jīng)常體驗(yàn)“人生的大起大落落落落�！爆F(xiàn)在，體育考試時(shí)，我甚至比考文化科還緊張。
起初，我也只能說自己命不好，沒什么實(shí)際行動(dòng)，頂多埋怨上天，一切照舊。可是我身邊幾位和我情況差不多的同學(xué)都咸魚翻身了。有成功瘦身提高體育分?jǐn)?shù)的，像勇搏；也有使勁練習(xí)提高體育分?jǐn)?shù)的，像宇軒�，F(xiàn)在每次體育考試在四十分以下的除了我也沒剩下幾個(gè)了。于是，我決定要實(shí)施一些行動(dòng)——減肥了！
但前幾次的嘗試我均以失敗而告終，可謂是“本想要咸魚翻身，結(jié)果粘鍋了”。不過這次暑假我是真心想要減肥。除了前兩篇隨筆我寫的運(yùn)動(dòng)外，我每天吃的相比原來也少了許多。前今天上稱，Oh,nice!減了四斤。現(xiàn)在出門，好幾個(gè)熟人都說我瘦了。
相信吧，我一定會(huì)迎來一個(gè)全新的自我。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇32
哇！我的書包變得好輕��！我的書包真的瘦了一圈啦！教室里傳來同學(xué)們嘰嘰喳喳的議論聲。這不是課時(shí)間嗎？怎么回事呀？原來是這樣的，今天下午外閱讀課上，李老師提議讓我們大家給書包減肥。
“給書包減肥了”這可是個(gè)新鮮的話題！“怎么減呢？”有人問道。李老師不緊不慢地回答道：“給書包·減肥的意思就是把書包里一些不屋要、不常用的東西清理掉。你們把這些東西放在自己的抽屜里，書包會(huì)輕許多，就不用每天背著沉重的書包來來回回了！再說這樣也可以鍛煉一下同學(xué)們的自理能力，你們是不是很少有這樣的機(jī)會(huì)自己整理自己的東西呢？“這可真是個(gè)妙招”有同學(xué)稱贊道。話不多說大家馬上行動(dòng)起來。有的同學(xué)些幾本沉甸甸的書往抽屜里塞，有的同學(xué)把書包里的幾張廢紙垃圾扔了出去，空空的垃圾桶里就堆積了滿筐垃圾，還有書全都倒了出來一本一本搜查著有沒有不需要的放到抽屜里，大家差不多好了，都在比誰的`書包更輕。
給書包減肥活動(dòng)瞬間變成了一場競賽，我和我的同桌也比了起來。我們倆誰也不愿意讓誰，只好讓坐在我前面的龔雨庭當(dāng)當(dāng)裁判，她說還是我的輕一些，我神氣地朝我的同桌吐了吐舌頭表示：我贏了！我同桌還不服氣地跺了跺腳，我開心地笑了！這次活動(dòng)也讓我懂得了一個(gè)道理，原來隨時(shí)整理好自己的東西會(huì)給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來那么多的方便。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇33
我老爸很胖，跟個(gè)圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。
方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的'，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了�！崩习致犖疫@么一說，眼神一下子變了，問：“為什么?”“前兩天說好要減肥的�！蔽艺f完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著他，惡狠狠地說：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。
方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會(huì)兒，就說：“累死人了，我不跑了。”我說：“那怎么行，來，快，加把勁，跑起來�！彼艿脷獯跤�，還不停地邊跑邊說：“跑什么步啊，煩死人了�！蔽倚南耄骸芭懿竭�不是為了你自己減肥?”
有一次，爸爸到我們學(xué)�？催\(yùn)動(dòng)會(huì)，我看見其他同學(xué)的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個(gè)笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運(yùn)動(dòng)會(huì)，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮�！卑职种篮�，感到很慚愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個(gè)月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦!”
雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇34
本人豐衣足食，飯來張口，衣來伸手，貪吃懶惰也造就了我一生的膘。
每當(dāng)桌子上有山珍海味，美味佳肴。我肚子里的饞蟲就被勾了起來。不把美食干掉誓不罷休。除非我肚子已經(jīng)很飽了。凡事天上飛的、地上跑的、海里游的我都想嘗一嘗。我一直堅(jiān)守的規(guī)則是“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的真理。
每當(dāng)媽媽買來的零食，我都會(huì)毫不猶豫的干掉，就算藏到天涯海角，我也會(huì)挖地三尺，非把它找出來不可！只要看到吃的，我就會(huì)毫不猶豫，下手為強(qiáng)，一掃而空。“慢慢吃啊，又沒有人跟你搶！”這句話就成了媽媽的口頭禪。
我最怕稱體重。一旦稱體重，我就會(huì)想方設(shè)法的為自己找借口。因?yàn)槲遗聞e人說我肥！因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖彀�，我的體重就像脫韁的野馬般快速增長。我已榮登班級(jí)第二的座位。體育課跑步，我總是落在最后；仰臥起坐，我非得使出九牛二虎的力氣不成；爬樓梯時(shí)我就咬緊牙關(guān)……哎，說多了都是淚！
我也想減肥，“今天我該跑步了，今天我該減肥了……”已成為我的豪言壯語，可卻不見行動(dòng)！照樣，我是家里起得最遲的'額，吃得最多的一個(gè)！
我深知世上沒有有后悔藥�！皼]有減不了的肥，只有管不住的嘴”，以后我是否應(yīng)該改一改“口頭禪”，邁出腳步呢？真希望自己減肥能早點(diǎn)成功，早點(diǎn)擺脫胖子的榮稱�。�
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇35
我家里有一個(gè)愛臭美的人，那就是我老媽。
那是星期六的早上，突然從媽媽的房里傳來一聲尖叫，我趕緊跑過去，只見媽媽穿著連衣裙，只是腰部的拉鏈一直拉不上，媽媽哭喪著臉說：“哎，腰部的肉太多了，好看的`衣服只能遠(yuǎn)距離欣賞了。”吃晚飯時(shí)，媽媽鄭重地宣布了要減肥這件事。
減肥計(jì)劃開始實(shí)施。晚上，我陪著媽媽到小區(qū)里散步。散步時(shí)，媽媽使勁擺著雙臂，邁開大步向前走著。我想：這已經(jīng)不是散步了，而是變成競走比賽了。走啊走，走啊走，不知不覺中已經(jīng)繞整個(gè)小區(qū)走了八圈了，累得我腰酸背痛，腳抽筋。要知道，我們的小區(qū)西湖花園一圈至少也有一千五百米啊，八圈下來也走了快一個(gè)小時(shí)多了，這一下媽媽應(yīng)該會(huì)回家吧。沒想到媽媽又來到活動(dòng)器材區(qū)，媽媽站在“扭腰機(jī)”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里還不停地?cái)?shù)著：“五十六，五十七……”一副不把腰扭細(xì)誓不罷休的勁兒。減肥結(jié)束，媽媽好像剛從水里撈上來似的，回到家累得連話都不要說了。有時(shí)候外面下大雨，媽媽沒時(shí)間去戶外活動(dòng)，她就會(huì)在家里扶著桌子扭腰，做做自編的“減肥舞”。一天又一天，媽媽的腰瘦了下來，贅肉也奇跡般消失了，媽媽又恢復(fù)了往日的笑容。
過了一些日子，我和老爸以為已經(jīng)風(fēng)平浪靜了，突然我們聽到一聲尖叫，我和爸爸急忙去看，問怎么了，我媽來了一句：我又胖了……
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇36
“啊，丑死了，怎么又胖了？”聽到這尖叫聲，我就知道是我媽媽又在喊。哎！我媽媽這人呀！用什么方法都減不了肥。比如我的第一個(gè)建議：讓媽媽在網(wǎng)上購買減肥茶�？蓩寢屧趺匆膊辉敢猓f那是騙人的，所以我的第一個(gè)建議就失敗了。
為了實(shí)現(xiàn)媽媽瘦身的夢想，我不灰心，又提出第二個(gè)建議：減食。但每天吃飯時(shí)，媽媽老對(duì)著飯桌上的'美味佳肴吞口水，可她已經(jīng)吃不少了�？粗@樣子，我還是心軟了�？上攵�，我的第二個(gè)建議又失敗了。
前不久，我從電視廣告上得知跑步機(jī)也可以減肥，便提議媽媽買臺(tái)試試。可媽媽一聽跑步機(jī)價(jià)格那么貴，當(dāng)場直接拒絕了。我的第三個(gè)建議也泡湯了。
最近，學(xué)校進(jìn)行體育達(dá)標(biāo)訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)覺仰臥起坐這項(xiàng)目對(duì)減肥效果非常好。回到家我迫不及待把這個(gè)消息告訴媽媽，媽媽聽后覺得挺不錯(cuò)的，又安全也不需要花錢，一口就答應(yīng)了。剛開始我先給媽媽做了個(gè)示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，由于媽媽又胖又大的身子怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我都被媽媽拉倒在床上了。我倆笑得喘不過氣來。最后，經(jīng)過我倆一起努力，媽媽終于艱難的完成了5個(gè)仰臥起坐。
現(xiàn)在媽媽每天都在堅(jiān)持做仰臥起坐，雖然效果不太明顯，但是，從媽媽自信滿滿的臉上可以看到希望。
祝我的媽媽減肥成功，永遠(yuǎn)年輕、漂亮。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇37
“喲，又胖了五斤！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！我媽媽這人呀，想盡辦法都減不了肥。
比如，我也想過讓媽媽“減食”，但每天吃飯的時(shí)候，對(duì)桌上的美味佳肴媽媽總是忍不住還要多吃一點(diǎn)。看她那讒兮兮的樣子，我知道哈哈哈減肥計(jì)劃肯定是要失敗的。前些日子，我從電視廣告上得知跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試。可是媽媽又說：“這么貴的東西，不僅浪費(fèi)錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧。”我知道媽媽是心疼花錢，看來我的計(jì)劃又要泡湯了。
放假前，學(xué)校進(jìn)行體育達(dá)標(biāo)訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，就有仰臥起坐這個(gè)項(xiàng)目。我想：這不是個(gè)好辦法嗎？寒假里我把這個(gè)提議告訴了媽媽。媽媽也認(rèn)為是個(gè)好辦法，可她又覺得很難為情，就說：“人都快成為老太婆了，還要減肥干嗎嘛？”經(jīng)過我的百般勸說，她最后還是答應(yīng)試一試。我先做個(gè)示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，她那又肥又大的身體怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我和媽媽都倒在床上了。我倆笑得氣都喘不來。最后，經(jīng)過我倆的共同的努力，媽媽終于艱難的`完成了5個(gè)仰臥起坐……
寒假結(jié)束了，媽媽現(xiàn)在已經(jīng)能做15個(gè)仰臥起坐了，雖然數(shù)量不多，但是效果還是看得到的。從媽媽興奮、自信的臉上，我看到了希望。我祝愿我的媽媽永遠(yuǎn)年輕、漂亮。（指導(dǎo)師：張麗梅）
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇38
這個(gè)暑假我沒有像去年暑假一樣去進(jìn)行游泳訓(xùn)練，去年一共進(jìn)行了三期訓(xùn)練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴(yán)格讓我學(xué)會(huì)了游泳，原來我只是藏在角落里的一只小魚，現(xiàn)在我是可以到處竄來竄去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海邊游了幾天泳，運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)沒有去年暑假的多。再有這個(gè)暑假乒乓球訓(xùn)練也是按部就班的進(jìn)行，但是教練的強(qiáng)度不大，我們是八個(gè)人一組，每四個(gè)人一組訓(xùn)練，另外四個(gè)人去撿球，所以休息時(shí)間比鍛煉時(shí)間要長，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導(dǎo)班，酷暑當(dāng)頭，熱的.滿頭大汗估計(jì)也會(huì)消耗我很多能量吧，這個(gè)暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒有被消耗的能量就轉(zhuǎn)化為我的肉肉了吧？
所以開學(xué)之后我就變成了圓圓的我，同學(xué)們都快認(rèn)不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學(xué)習(xí)乒乓球，盡量動(dòng)起來，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然后在上樓吃飯，學(xué)習(xí)，這樣是不是也可以多消耗一下。然后每天盡量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒�；氐郊页酝觑埿菹⒌臅r(shí)候要做一些拉伸，我的柔韌性太差以至于體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺我們一家三口都在往圓圓的道路上前進(jìn)，我要帶領(lǐng)爸爸媽媽一起鍛煉，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇39
每次媽媽帶我去買衣服，我都會(huì)下定決心：減肥。
其實(shí)，用媽媽的話來說，我可能是易胖體質(zhì)，因?yàn)閶寢尠职侄际莻�(gè)胖子，您想想啊，讓我長成一個(gè)“瘦子”是多么不容易。
“你媽媽上輩子應(yīng)該是個(gè)御廚”爸爸經(jīng)常這樣說。“巧婦難為無米之炊”這句話在媽媽這就不準(zhǔn)確，媽媽不管做什么，都會(huì)照顧到飯菜的色香味的搭配。
一次，媽媽下班接我放學(xué)，我們一起到了菜市場，只見媽媽很快就挑選了西蘭花，還選了一卷干豆腐，還買了一些胡蘿卜，這些菜一共才花掉9。8元，當(dāng)時(shí)我還覺得媽媽的菜買得少呢。
回到家，我先寫作業(yè)。媽媽開始在廚房忙碌起來。我的作業(yè)用了半個(gè)小時(shí)，全部搞定。媽媽的“吃飯啦”親切的聲音傳到了我的耳邊。
“好香”爸爸人沒進(jìn)門，聲音先傳到了屋子里。我和爸爸一起到了廚房。餐桌上：一個(gè)拌菜，西蘭花拌胡蘿卜，顏色那個(gè)養(yǎng)眼。干豆腐切的小塊，里邊包著蔥絲，胡蘿卜絲，媽媽還用牙簽把每個(gè)干豆腐卷串起來，擺放一整盤，旁邊小菜碟里放著一點(diǎn)黃豆大醬。一道湯放在桌子中間：紫菜湯，上面有星星點(diǎn)點(diǎn)的香菜末。這些菜清淡可口。
每次媽媽去姥姥家串門，爸爸總會(huì)說：“帶上我和小寶吧，不然，大廚師不在家，我們只能頓頓吃泡面”。
正是媽媽的魔術(shù)的手，每天把我和爸爸的胃照顧的'剛剛的好，我和爸爸的體重也是只增不減啊，可想而知，體重超標(biāo)，一個(gè)胖子的家庭就這樣穩(wěn)定了。
夏天到了，我們一家人都痛下決心：減肥，沒得商量。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇40
圓圓鼓鼓的大肚子，刺猬一樣的頭發(fā)，小眼睛，笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認(rèn)為他眼睛小，才會(huì)瞇成一條線，我卻認(rèn)為他肉太多了，導(dǎo)致笑起來把眼睛蓋住了。
你們猜到他是誰了嗎？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，這樣懶得鍛煉的爸爸，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了！”
第一招：吃
“我決定一個(gè)星期不吃肉了，你們監(jiān)督我。”爸爸仿佛下定了決心。哼，我才不相信你能做到！第二天，媽媽燒了青菜、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的哈！”爸爸果然搞點(diǎn)辣椒、青菜和蘿卜，坐到沙發(fā)上吃飯去了。但牛肉的香味時(shí)不時(shí)地飄送過去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉來了。哈哈，第一招失敗。
第二招：走
吃完飯，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路�！钡搅送砩�，我們下樓散步，可剛到樓下，老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑，只有老爸是不開心的。才走到天潤發(fā)對(duì)面時(shí)，只聽爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑著說道：“爸，你連弟弟都不如�！钡诙杏质×�。
第三招：跳
老爸無奈地說：“這是我最后一招了，圍著茶幾跳�！崩习值�'計(jì)劃是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完，爸爸就坐在地上了。“不行啦！我實(shí)在是沒有勁了�！钡谌性俅问 �
唉，爸爸呀，你啥時(shí)候才能真正的減肥�。�
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇41
這幾天�。】偛灰姾┖┑嫩櫽�，為什么呢！因?yàn)榘�，他讓小猴子叫去鍛煉了�?/p>
這幾天，憨憨因?yàn)殚_學(xué)了，所以非常的累。于是，他就吃的特別的多。一下子成長到了3噸。這一天，小猴子來告訴他，他是嚴(yán)重的超肥。小猴子說：“憨憨，你不能在吃飯了!這樣下去你會(huì)的許許多多的病的！比如說；高血壓、糖尿病。是會(huì)死的！”小象憨憨聽了，嚇得一下子就蹦了起來。說：‘天哪！我可不想死，救命�。【让�！“這一叫可不得了。整個(gè)屋子都擅抖了下來。小猴子大聲喊：”你不要擔(dān)心，現(xiàn)在還是有救的。
于是，小象憨憨就開始鍛煉。小猴給他了一個(gè)計(jì)劃；每天不吃飯，只喝水、不許睡覺、不許在家里呆著、每天要讓著豆花谷跑102圈。于是，小象開始不折不扣的'執(zhí)行起來�？墒菦]有一天，他就堅(jiān)持不住了。于是，他回到家后。立刻伸出鼻子去撈饅頭，這是，小猴子立刻說：”你想死嗎！不許吃饅頭。去喝水。更可怕的是，晚上將近11點(diǎn)了，憨憨也不能睡覺。
就這樣，憨憨熬過了12天的假期�？墒堑搅私淌遥瑢W(xué)們立刻說：“憨憨，你這是怎么了，怎么搞得，手的只有骨頭了。"小猴子給了大家一本減肥書，可是大家一看，說：”小猴子，這是給豬減肥額的呀!"
憨憨當(dāng)場暈倒。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇42
“喲，又胖了！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！
我媽媽這人呀，用啥方法都減不了肥。
比如我的第一個(gè)辦法，用“減肥茶”。可媽媽總是說：“這東西呀，對(duì)我沒用，我用了這東西，還不是老樣子！”可想而知，我的第一個(gè)辦法失敗了。
我不灰心，又提出了第二個(gè)辦法，“絕食”，但媽媽總是對(duì)著桌上的美味佳肴忍不住嘴說：“我熬不住，還是讓我吃吧！”吃完了美味佳肴后，她不僅沒減肥，血壓反而增高了。我的第二個(gè)辦法又失敗了。
我從廣告上得知買跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，我提議讓媽媽買來試試。
可是媽媽說：“這么貴的`東西，不一定有多大效果，我看還是算了吧！”我的第三個(gè)辦法，媽媽又拒絕了。
最近，學(xué)校舉行了體育達(dá)標(biāo)訓(xùn)練。在達(dá)標(biāo)訓(xùn)練中，有仰臥起坐這個(gè)項(xiàng)目。我想：這不是個(gè)好辦法嗎！我回到家，把自己的想法告訴了媽媽。媽媽也覺得這是個(gè)好辦法，可她又覺得很難為情，就說：“人都快成老太婆了，還要減肥干嗎？”
經(jīng)過我的百般勸說，媽媽最后還是答應(yīng)試一試。我先講了動(dòng)作要領(lǐng)，再讓媽媽在床上做一做。不過，她那又肥又大的身體怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我和媽媽都倒在床上，笑得我倆氣都喘不過來。開始，媽媽只能做一兩個(gè)，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，現(xiàn)在她已做到1分鐘能做11個(gè)，身體也瘦了下來。
我希望媽媽通過刻苦鍛練，能變得既苗條、又漂亮。
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇43
今天，媽媽帶我去外婆家玩，我異常興奮（因?yàn)榭梢圆粚懽鳂I(yè)）。
到了外婆家，我一抬頭便看見了波光粼粼的湖水倒映著樹寶寶們那柔軟的枝條！
桃樹下，成群的家鴨、家雞正在悠閑的散步，又時(shí)不時(shí)抬起頭，警覺的向四周望去。
外婆家也養(yǎng)了雞鴨，還有一只豬！
外婆給了我一個(gè)任務(wù)，那就是：“給那只公雞減肥，要不然以后拿它下酒菜，口感必定不怎么樣�！�
我接到任務(wù)后，便溜進(jìn)雞圈，想抓那只公雞。
那只公雞好像知道了我要捉它，便趁我不注意，一溜煙，跑出了雞圈！
我突然一轉(zhuǎn)身，便哈哈大笑。原來那只公雞在跑步，它跑的真好笑，走幾下就倒了。我一伸手便捉住了它，對(duì)它說：“你這個(gè)小雞崽子，看我怎么修理你！”我拿出繩子，把它捆在一棵大樹下餓了三小時(shí)，我向別的雞撒米，它便使勁跑，可就是跑不了！我把十粒白米撒在它跟前，不一會(huì)兒，它便吃光了！
為了完成這個(gè)任務(wù)，我央求媽媽在外婆家主幾天回家。媽媽欣然答應(yīng)了。
我用同樣的'方法懲治了這只公雞，三天下來，它瘦了不少，我告訴外婆，外婆說：“好樣的”，你完成了！
耶！我高興的吶喊。
這時(shí)外婆突然把一小盆米撒向公雞，公雞便狼吞虎咽起來！
我突然拉住外婆，說：“這樣下去，它又得胖了！”
只聽外婆說：“我就是要它胖，那個(gè)任務(wù)是我用來考驗(yàn)?zāi)愕�。�?/p>
我……我暈！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇44
“豬科長，該去開會(huì)了！”八戒的小秘叫道。自從取經(jīng)回來后，生活是越來越好，八戒是越來越發(fā)福了，走遍了服裝店也難有一件合身的，緊緊的.衣服包在身上，真是難受！
八戒搖擺著肥臀來到了會(huì)議室，向女士們做了一系列紳士該做的事，正很優(yōu)雅的坐下，將要談公務(wù)時(shí)，只聽‘呲~~~~’一聲八戒的屁股一陣清涼，正站起來一探究竟時(shí)‘小新內(nèi)褲’已被女士們一覽全無，眾人傳出一聲聲尖叫！八戒羞得滿臉通紅，發(fā)誓一定要減了這身肉！
“猴哥，你可一定要幫我呀！”
“呆子，這時(shí)候想起俺老孫了？哼！”
“這個(gè)拿去！”
“這個(gè)不是你的緊箍咒嗎？咋么用呀，有咒語嗎？”
“沒有，把他套在腰上每天轉(zhuǎn)兩千個(gè)就能瘦腰了。哼哼，就是租金得給我老孫�！�
從此以后，八戒每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完后又大吃特吃，轉(zhuǎn)了一周還沒瘦下，反而多了一道深深的勒痕，賠進(jìn)了998的租費(fèi)！這招不管用哪！
“沙師弟呀，聽說你最近代言了一款減肥茶，還挺管用的，可不可以給俺一箱！”“行吧！”
此后，他早吃晚吃，夜宵吃，不惜拿來當(dāng)飯吃。分分鐘去廁所，等他把整箱喝完后，整個(gè)豬都虛脫了，在醫(yī)院掛了一天鹽水，還留下了心理陰影，看見廁所就想進(jìn)去方便！
2個(gè)月沒回高老莊了，又和媳婦鬧變扭，心正煩呢！這時(shí)，唐僧出現(xiàn)在了自己面前，身邊的保鏢抱著一大堆資料‘八戒呀，貧僧勸你，別鬧騰了，把業(yè)務(wù)補(bǔ)完吧！不然下個(gè)月就不用來上班了！
減肥運(yùn)動(dòng)作文 篇45
早晨，我和姥姥去集市買菜，集市上人來人往，非常熱鬧。賣菜的更是賣力氣，大聲地吆喝著：“茄子，大個(gè)的茄子；黃瓜，頂花帶刺的黃瓜；西瓜，剛開園的大西瓜……”
我和姥姥東瞅瞅西看看，忽然，一個(gè)女高音傳入了我的耳朵“減肥藥，買減肥藥，不好使不要錢！”我和姥姥尋聲望去，看到了一群人，我和姥姥不著急買菜，也湊過去看熱鬧。我倆擠到里面一看，一個(gè)女人正在大聲叫賣，一個(gè)大胖子拿著一盒藥正在看說明書�？礃幼优肿訙p肥的心很急切，一個(gè)勁地問價(jià)錢，“你這減肥藥多少錢一盒？”“多少錢一盒？對(duì)不起，先生，我這藥不按盒賣，按粒賣，一粒800元，一粒見效！”“這么貴！能不能便宜點(diǎn)！”“不能，我這藥可是我的朋友從美國帶回來的，特別好使！嫌貴能就別買！”女人的口氣很堅(jiān)決，沒有商量的余地。這反而吊起了胖子的胃口，“你這藥真的.一粒見效？”“那當(dāng)然，我們可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，吃藥前我給你量一下腰圍，吃藥后咱們再量一下腰圍”胖子說：“行！”女人開始幫他量腰圍。
這時(shí)我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘密：女人在幫胖子量腰圍的時(shí)候把秤也量在了里面。女人對(duì)胖子說：“你的腰圍是五尺�！迸肿诱f：“還真得吃了�！庇谑桥肿幽弥幾吡恕Ｅ艘操嵙�800元。
一周后我和姥姥又去趕集了，又看到了那個(gè)女人和那個(gè)胖子，女人又在幫胖子量腰圍，這回是正常的量，女人對(duì)胖子說：“你的腰圍是三尺半。”胖子又買了十粒，又給了女人80000萬。
這樣減肥真的可以嗎？
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