愛(ài)眼征文
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)征文吧，征文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的征文呢？下面是小編整理的愛(ài)眼征文，希望對(duì)大家有所幫助。
愛(ài)眼征文1
（一）參與對(duì)象：以北京市的中學(xué)生為主。
（二）征文題目：可以“科學(xué)愛(ài)眼健康成長(zhǎng)”為主題，也可圍繞“科學(xué)愛(ài)眼健康成長(zhǎng)”的.主題，自擬題目。
（三）征文形式：中學(xué)生以記敘文、議論文、散文等形式為主；
（四）作品要求：
中學(xué)生：可描寫(xiě)自己的親身經(jīng)歷和體會(huì)，也可描寫(xiě)自己的所見(jiàn)、所聞、所感；字?jǐn)?shù)不少于600字。電腦打印須使用a4紙，標(biāo)題小三號(hào)字、黑體，正文小四號(hào)字、仿宋，行距1。5倍，文末注明作者姓名、學(xué)校及聯(lián)系方式；
（五）獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)：10名；證書(shū)及獎(jiǎng)品二等獎(jiǎng)：20名；證書(shū)及獎(jiǎng)品三等獎(jiǎng)：30名；證書(shū)及獎(jiǎng)品優(yōu)秀獎(jiǎng)：100名；證書(shū)優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎(jiǎng)若干：頒發(fā)證書(shū)。優(yōu)秀文章將獲得獎(jiǎng)勵(lì)，并在報(bào)紙及活動(dòng)網(wǎng)站上刊登，部分獲獎(jiǎng)選手將有機(jī)會(huì)參加“愛(ài)眼護(hù)眼游園會(huì)”暨頒獎(jiǎng)活動(dòng)。
（六）參加辦法：各班要積極開(kāi)展、認(rèn)真布置，每班選出至少一篇上交，多者不限。按照相關(guān)格式及要求打印一式兩份，年級(jí)組長(zhǎng)收齊后于5月4日下午離校前交政教處。
愛(ài)眼征文2
因?yàn)榻�，有多少人在煩惱和痛苦之中。我們作為明眼一族，領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機(jī)勃勃的綠樹(shù)紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無(wú)時(shí)不在撥動(dòng)著我們的心弦。在我們迷醉的同時(shí)，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無(wú)的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺(jué)中漸漸破壞著自己的眼睛?當(dāng)自己近視時(shí)，面對(duì)釀成的苦酒，造就的'苦果，世上又有哪里會(huì)賣后悔藥?
眼睛的功能再好，不保護(hù)眼睛也是沒(méi)用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生。看書(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘休息10——15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過(guò)6小時(shí)。
一不要在光線暗的地方看書(shū)。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學(xué)，對(duì)眼睛有損傷。有人躺床上看書(shū)，姿勢(shì)差會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進(jìn)行球類活動(dòng)時(shí)，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。剛使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)非常舒服，長(zhǎng)久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無(wú)法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì)變大，殘余的紫外線會(huì)大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時(shí)尚的太陽(yáng)鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽(yáng)鏡。
讓我們攜手來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧，讓這個(gè)充滿歡聲笑語(yǔ)的世界永遠(yuǎn)能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽(yáng)光照射著我們的心房，讓怡人的風(fēng)景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景;我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貝的窗戶，游覽祖國(guó)的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開(kāi)眼睛這扇值得珍惜的窗戶，來(lái)看著溪流在自然的懷抱里淙淙流著，歡快地跳躍著可愛(ài)的水花，愉悅地歡唱著悅耳的“自然之歌”。
靜謐的夜晚，夜來(lái)香的清香像淡墨般渲染在空氣里，傳遞著一份美妙的詩(shī)意。從窗戶望去，月亮柔情的光芒一瀉千里，快樂(lè)可愛(ài)的星星也為夜空增添了不少情趣。瞧，那星星還在眨巴著明亮的眼睛，調(diào)皮地對(duì)我們笑呢!朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛(ài)眼、護(hù)眼做起吧!
愛(ài)眼征文3
這幾天我的眼睛都紅紅的，而且有點(diǎn)疼，閉起來(lái)的時(shí)候更疼，這種狀況可不行，肯定要讓媽媽幫我治療好，愛(ài)護(hù)好眼睛才能更好的去生活。媽媽說(shuō)現(xiàn)在的狀況是眼睛有炎癥，我總用臟手揉眼睛的結(jié)果，假如再揉下去，就會(huì)發(fā)展的很嚴(yán)峻。
我記住了媽媽的'話，一邊用藥水治療，一邊不再用臟手揉眼了，信任很快會(huì)好起來(lái)。
爸爸媽媽常常說(shuō)：“不要老開(kāi)電視�！蔽覠┝�。今日我翻了【十萬(wàn)個(gè)為什么】，知道為什么多看綠色對(duì)眼睛好。要愛(ài)護(hù)眼睛，必需要做到不要在光線暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字；不要邊走邊看書(shū)：寫(xiě)字時(shí)眼睛要與之保持肯定距離；要常常做眼保健操；常�？纯淳G色植物，常常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方等等。
大家要記住多看綠色植物好！不要多看電視和電腦！
愛(ài)眼征文4
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)護(hù)眼睛就是愛(ài)護(hù)生命一般重要。
眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，眼睛的結(jié)構(gòu)有眼角膜，晶狀體，瞳孔，虹膜，玻璃體視網(wǎng)膜和通往大腦的神經(jīng)。
眼睛是一個(gè)很重要的部分，他可以表達(dá)我們的情緒化和我們的氣質(zhì)，比如：我們很開(kāi)心，眼睛就會(huì)笑瞇瞇的，我們很傷心，眼睛就會(huì)流出眼淚，我們憤怒時(shí)，眼神里像藏了刀一樣，我們開(kāi)心時(shí)，眼睛里散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)是溫潤(rùn)的，當(dāng)我們傷心時(shí)，眼睛里散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)是悲傷的`，當(dāng)我們生氣時(shí)，眼睛里的氣質(zhì)是強(qiáng)烈的。
新華社消息：國(guó)家教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位！中小學(xué)生近視率已達(dá)34.6%，高中生近視率達(dá)70%。我國(guó)青少年因近視致盲的人數(shù)已達(dá)30萬(wàn)！保護(hù)視力，預(yù)防近視，已引起政府和社會(huì)的密切關(guān)注！
看到以上這些數(shù)據(jù)，我大為震驚。我以前經(jīng)常趴著看書(shū)，躺著看書(shū)，家長(zhǎng)訓(xùn)我，我還不聽(tīng)，但后來(lái)自從我知道趴著和躺著看書(shū)的危害后，我便再也沒(méi)有這樣過(guò)了，所以我的視力非常好。
如果眼睛進(jìn)沙子了，應(yīng)及時(shí)用清水沖洗或用紙巾擦拭，切記不要用手揉。我們可以通過(guò)做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處和綠色的物體來(lái)保證眼睛的健康。眼睛要細(xì)心呵護(hù)，不能在黑暗的燈光下看書(shū)，不要躺著看書(shū)，也會(huì)傷著眼睛。
我希望我們能夠保護(hù)好我們心靈的窗戶眼睛。
愛(ài)眼征文5
最近我的視力嚴(yán)峻下降，老媽見(jiàn)了，抓緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯(cuò)！顯得非常神氣，感覺(jué)自己是個(gè)大博士似的，但給我?guī)?lái)了更多的苦惱。
我?guī)纤院螅刻�，老媽都說(shuō)一遍：“今日眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說(shuō)中了，一天，我翻著書(shū)包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽(tīng)課，可那節(jié)是數(shù)學(xué)課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節(jié)課讓我們做題，我左看右看，咪著眼看還是看不清，我只好看同桌的'，可她說(shuō)我抄她的，天大的誤會(huì)��！
我的眼鏡布喜愛(ài)玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時(shí)還好，掉在地上能撿起來(lái)，可有時(shí)就變沒(méi)了似的，怎么也找不著。每次我找著時(shí)，上面就會(huì)有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。
其次天，我?guī)Ш昧搜坨R，又來(lái)到學(xué)校，這次我千真萬(wàn)確的帶了，可他們卻拿我開(kāi)玩笑，短短一天時(shí)間，我就被取了多數(shù)個(gè)外號(hào)，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒(méi)有人給起外號(hào)，氣死我也，竟這么放縱！
一起先還得意忘形，現(xiàn)在越來(lái)越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現(xiàn)在才知道愛(ài)護(hù)視力的重要性，早知如此，何必當(dāng)時(shí)！
愛(ài)眼征文6
今日是一個(gè)不同尋常的日子，在今年的6月6日，也就是今日，是第24個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日�？吹竭@個(gè)節(jié)日后，我們便知道了主題，由于節(jié)日就叫愛(ài)眼日，確定是和愛(ài)眼有關(guān)的。沒(méi)錯(cuò)，愛(ài)眼日的主題就是共同呵護(hù)好我們的眼睛。那么為什么要?jiǎng)?chuàng)立愛(ài)眼日這一個(gè)節(jié)日呢?這還要從近視人數(shù)變多說(shuō)起：
互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)頭在中國(guó)普準(zhǔn)時(shí)，中國(guó)的近視率便開(kāi)頭一點(diǎn)一點(diǎn)的上升，這是為什么呢?由于隨著互聯(lián)網(wǎng)普及，手機(jī)和電腦相繼消失，導(dǎo)致許很多多的人在電子產(chǎn)品的.誘惑下慢慢的迷失心智。結(jié)果眼睛的視力不斷下降，最終人們的眼睛便近視了，那么我們應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防近視呢?
預(yù)防近視的方法有好多幾種，有一種方法我特別的贊同，這一種方法就是少用電子產(chǎn)品，有的人會(huì)問(wèn)為什么不直接不用呢?由于我們?cè)谏钪锌隙〞?huì)用到電子產(chǎn)品，比如打電話、發(fā)信息、辦公、學(xué)習(xí)等等，假如都不用的話，那就會(huì)給我們帶來(lái)許很多多的麻煩。我們只要好好的利用電子產(chǎn)品，那么我們便不會(huì)被電子產(chǎn)品影響。
我們?cè)谝院罂隙ㄒ拥奶巯ё约旱难劬�，不要被電子產(chǎn)品所誘惑!
愛(ài)眼征文7
今天早上我家有兩大怪事：一是媽媽，找不到眼鏡了，看書(shū)只好趴在上面，好像要把書(shū)吃掉似的;二是奶奶，奶奶早上給我做小被子，穿針時(shí)，一只手伸得老遠(yuǎn)，另一只手拿著根線亂戳，就是戳不到針眼里，氣得不得了，好像跟針有仇似的。我問(wèn)奶奶：“奶奶，你干嘛呢?”奶奶說(shuō)：“人老了，不中用了，眼花了，連個(gè)針都認(rèn)不上。你來(lái)幫我認(rèn)上吧。”我一下子就穿上了，奶奶直夸我眼睛好。
我問(wèn)媽媽“問(wèn)什么你看東西眼睛離那么近，而奶奶離那么遠(yuǎn)呢?”媽媽說(shuō)“我是近視眼，離遠(yuǎn)了看不清楚，你奶奶是老花眼又叫遠(yuǎn)視眼，離近了看不清，必須離遠(yuǎn)了才能看見(jiàn)�！�
我感覺(jué)好奇怪，問(wèn)媽媽“這是咋回事呢，怎么會(huì)這樣，我以后會(huì)像你還是會(huì)像奶奶那樣呢?”媽媽笑了，說(shuō)“寶寶呀，媽媽的近視是因?yàn)樯蠈W(xué)時(shí)家里窮，沒(méi)錢(qián)買蠟燭，只好點(diǎn)小油燈學(xué)習(xí)，小油燈很黑看不清，眼睛使勁瞅，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)很累，慢慢的`就近視了，還有媽媽以前學(xué)習(xí)時(shí)，寫(xiě)字看書(shū)的姿勢(shì)不正確，總愛(ài)趴著看書(shū)、躺著看書(shū)，有時(shí)候還在床上趴著寫(xiě)作業(yè)，這些都對(duì)眼睛不好，容易形成近視，你只要注意正確用眼，保持正確的學(xué)習(xí)寫(xiě)字姿勢(shì)，近視是可以避免的。至于花眼嘛，年紀(jì)大了，絕大多數(shù)人的眼睛都這樣，你以后可能會(huì)像奶奶一樣�！�
我搖搖頭說(shuō)“眼睛很重要的哦，我不會(huì)像你，也不要像奶奶這樣，我要保護(hù)好我的眼睛，不讓他們近視，也不讓他們遠(yuǎn)視，讓他們好好的為我工作�！�
愛(ài)眼征文8
6月6日是全國(guó)"愛(ài)眼日"，其主題是"關(guān)注青少年眼健康"。為增進(jìn)人們眼的健康保健意識(shí)，區(qū)中醫(yī)院圍繞"愛(ài)眼日"活動(dòng)方案，組織開(kāi)展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)。
一、加大"愛(ài)眼日"活動(dòng)宣傳。
我院在門(mén)診大廳電子屏滾動(dòng)播放宣傳標(biāo)語(yǔ)7幅，印制發(fā)放宣傳資料500余份，深入宣傳《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》、《省防盲治盲規(guī)劃》以及眼的健康保健知識(shí)，開(kāi)展殘疾預(yù)防，增進(jìn)健康知識(shí)宣傳，喚起人們對(duì)進(jìn)一步做好防盲治盲工作重要性的認(rèn)識(shí)。
二、舉辦青少年預(yù)防近視知識(shí)講座。
我院深入中學(xué)、小學(xué)舉辦預(yù)防青少年近視知識(shí)講座，眼科專家從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的`基本常識(shí)(如座姿、看書(shū)、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過(guò)形象生動(dòng)的。舉例說(shuō)明使青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。并相繼開(kāi)展了以"預(yù)防近視、珍愛(ài)光明"、"明亮眼睛迎奧運(yùn)"知識(shí)講座。
三、積極開(kāi)展眼保健和康復(fù)指導(dǎo)服務(wù)。
我院制作"光明天使，點(diǎn)亮視界"宣傳牌，安排眼科醫(yī)務(wù)人員到供銷大廈廣場(chǎng)開(kāi)展義診和眼保健咨詢活動(dòng)，主動(dòng)服務(wù)，發(fā)放眼保健知識(shí)宣傳資料，普及防盲治盲知識(shí)，對(duì)47名眼病患者進(jìn)行義診，接受咨詢的人數(shù)達(dá)300余人次。
四、做好白內(nèi)障患者篩查治療準(zhǔn)備工作。
我院全區(qū)白內(nèi)障復(fù)明工程定點(diǎn)醫(yī)院，為搞好今年的白內(nèi)障復(fù)明工程，我院將抽派眼科主治醫(yī)生深入全區(qū)10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者，對(duì)符合手術(shù)條件的白內(nèi)障患者篩查登記，做好輸送治療前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
我院通過(guò)開(kāi)展"愛(ài)眼日"宣傳咨詢和義診活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，尤其是廣大青少年知曉了愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性，"愛(ài)眼日"活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)推動(dòng)我縣防盲治盲工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會(huì)效果。
愛(ài)眼征文9
俗話說(shuō)得好，眼睛是心靈的窗戶。如果眼睛看不見(jiàn)或近視了，那么你的世界就會(huì)被蒙上一簾厚厚的灰紗，與我們五彩繽紛、精彩美麗的世界越走越遠(yuǎn)。
世界的美無(wú)處不在，當(dāng)你用那可愛(ài)的眼睛看著一只只柔弱的小螞蟻靜靜地爬上布滿皺紋的古樹(shù)、一片軟嫩的綠葉滴下晶瑩的淚珠、一只小小的蒼蠅閃動(dòng)著翅膀時(shí)，你會(huì)覺(jué)得微觀的`世界是多么的奇妙�？墒牵粋�(gè)不速之客打擾了這平靜的生活。眼鏡帶著他的朋友，病菌、散光、遠(yuǎn)視、近視闖入了我們?cè)拘腋５募覉@。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)近視的人接近6億，幾乎占了全國(guó)人口的一半，其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71%，高中生為80.5%，我們的世界幾乎淪陷在了不眠不休的黑夜中，無(wú)法逃脫。
正如著名作家海倫·凱勒所說(shuō)：“人往往在擁有時(shí)并不珍惜，珍惜時(shí)卻難以擁有�！笔澜缟蠠o(wú)數(shù)的人面對(duì)著是無(wú)邊無(wú)際的黑暗和死一般的沉寂。失去正常的視力也就代表無(wú)數(shù)個(gè)美好的想象飛蛾撲火一般破滅了。很多職業(yè)對(duì)視力要求非常高，比如空軍飛行員，裸眼視力C字表不得低于1.0，還有警察單側(cè)裸眼不得低于4.8……
因此，守護(hù)未來(lái)與光明在于青少年。人人倡議，預(yù)防近視，我們應(yīng)當(dāng)注意：1�？措娨�、手機(jī)等電子產(chǎn)品不得超過(guò)半小時(shí)。2。我們?cè)趯?xiě)作業(yè)時(shí)要遵守三個(gè)一：胸離桌子一拳遠(yuǎn)；手離筆尖一寸遠(yuǎn)；眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。3。當(dāng)眼中進(jìn)異物時(shí)，不要慣性的揉眼睛，要讓淚水沖走異物。除此之外，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛后，可以看看綠色植物，眺望遠(yuǎn)處。
讓我們“睛”心呵護(hù)，向美好未來(lái)出發(fā)吧！
愛(ài)眼征文10
快樂(lè)的時(shí)光總是很短暫，我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時(shí)，媽媽卻推門(mén)而入，看見(jiàn)我離電視那么近，臉上的笑容消失了，老媽怒發(fā)沖冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個(gè)個(gè)憤怒的字眼從嘴里面蹦出來(lái)，連成一條鞭子抽打著我。每一句話都離不開(kāi)“你都近視了”。我聽(tīng)了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學(xué)校里上體育課時(shí)，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的'話在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過(guò)了半節(jié)課，終于到了自由活動(dòng)時(shí)間，我一下子回過(guò)神，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說(shuō)：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進(jìn)行比賽�！蓖瑢W(xué)們都高聲喝彩著，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開(kāi)，兩手向前伸著頭朝天，像一臺(tái)探測(cè)儀一樣“全方面搜索”著，一副全力以赴的樣子�？商焐夏睦镉欣K子的影子，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來(lái)。當(dāng)聽(tīng)到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著：真是一雙不爭(zhēng)氣的眼睛。
從那以后，我的煩惱越來(lái)越多，沒(méi)戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒(méi)有近視、澄澈的眼睛，那該多好!
自從我近視以后，一切都變得麻煩起來(lái)。上課時(shí)，我看不清黑板上的字，只好把椅子搬到講臺(tái)邊聽(tīng)課;甚至連電視上的字也看不清了;有時(shí)還把墻上的釘子看成蒼蠅。
無(wú)奈之下，我只好找眼鏡先生幫忙了。眼前原先模糊的一切突然變得一清二楚了。我興奮極了，認(rèn)為近視沒(méi)什么大不了的，戴上眼鏡就可以彌補(bǔ)了啊。但時(shí)間一長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)我的視力越來(lái)越差了，有時(shí)連廣告上的大紅字也看不清，還鬧出不少的笑話。 這下我后悔了。想想以前，都怪我寫(xiě)字姿勢(shì)不端正，吃飯時(shí)還看書(shū)，玩電腦游戲沒(méi)完沒(méi)了，看電視恨不得坐到電視機(jī)跟前。就是這些壞習(xí)慣，使我?guī)狭私曆坨R。
帶上眼鏡后，又有人叫我“四只眼”，我氣得想揍人�？晌易屑�(xì)一想，我真的就像有四只眼睛啊，就是兩個(gè)鏡片和真正的兩只眼球，二加二就等于四了，真是太悲慘了。
后來(lái)，我又認(rèn)識(shí)到了眼鏡會(huì)給我們帶來(lái)的危險(xiǎn)。比如，下雨天你走在街上，一會(huì)兒鏡片就會(huì)讓你的眼前變成了朦朧世界，什么時(shí)候突然撞到電線桿都不知道。再比如你正在打籃球，猛地從對(duì)面飛來(lái)一只球，正好打在你的眼鏡上，后果不堪設(shè)想;同樣，你跟同學(xué)鬧氣了，同學(xué)一拳打在你的眼鏡上，眼鏡片就被打碎了，眼鏡壞了不說(shuō)，眼睛說(shuō)不定被鏡片劃瞎呢。我們完全可以說(shuō)眼鏡是個(gè)炸藥包，隨時(shí)會(huì)爆炸，使我們變成盲人，真是可怕極了。 但是現(xiàn)在后悔已經(jīng)沒(méi)用了，可以說(shuō)一切都晚了。上次媽媽帶我去護(hù)眼站檢查，我的眼睛已經(jīng)有200多度了，又要換鏡片了。媽媽為我花了580元配了副能矯正視力的眼鏡，醫(yī)生告訴我平時(shí)應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛：一，多動(dòng)腦，少用眼，遠(yuǎn)離熒光屏。二，采取正確的坐姿讀書(shū)寫(xiě)字。三，加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持做眼保健操。四，合理采光。五，合理飲食。只要做到這些，眼睛就會(huì)慢慢地變好起來(lái)。醫(yī)生還給了我一張近視治療圖。讓我每天都看看。
近視了，就是麻煩呀!我們的眼睛只有一雙，我們要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，還沒(méi)近視的同學(xué)，可千萬(wàn)別讓眼鏡先生找上你們哦。當(dāng)然，如果我現(xiàn)在配的矯正眼睛的鏡片起到作用了，我也會(huì)告訴你們的哦。
愛(ài)眼征文11
最近，由于寫(xiě)字動(dòng)作不端正，看書(shū)又太近等原因被醫(yī)生判了“死刑 ”——必須戴眼鏡。在鼻子上無(wú)端地多出一幅鐵架子，讓我也感到怪怪的。更可氣的爸爸媽媽，一頓數(shù)落。把什么“說(shuō)了多少遍，看書(shū)不能太近�！薄翱措娨晻r(shí)間你不能太長(zhǎng)�！薄皩�(xiě)字姿勢(shì)要正確�！钡扔衷谖叶溥吙褶Z濫炸了一通。
這還不算，每當(dāng)我吃熱食時(shí)，鏡片上總會(huì)冒出一陣迷茫大霧，使眼鏡片一片白茫茫的，讓我的鼻子也“嘗到了美味”。這樣的烏龍還數(shù)不勝數(shù)。那次，我和姐姐正打著羽毛球，忽然，姐姐的一個(gè)高球向我襲來(lái)。哼哼，壓高球，那可是我的拿手好戲。我使勁一跳，暈，眼鏡忽然掉了下來(lái)，眼前馬上白茫茫一片，不要說(shuō)羽毛球，連藍(lán)天也變成“霧天”了。球自然沒(méi)有接住，更可惜的是眼鏡也摔了個(gè)七零八落，當(dāng)然，還少不了爸爸媽媽的一頓數(shù)落。
“最近比較煩，比較煩······成長(zhǎng)的煩惱不斷涌來(lái)，哦，MY GOD，希望我能招架住所有煩惱的“襲擊”。
同學(xué)們，你們可好好保護(hù)自己心靈的窗戶，要不，就會(huì)給你們帶來(lái)無(wú)數(shù)的煩惱。我是一個(gè)近視眼，近視的程度不斷加深，給我的生活帶來(lái)了不便。
以前，我在上三年級(jí)時(shí)，因?yàn)樽瞬欢苏瑢?xiě)字爬的太近，所以患上了假近視，黑板的字看起來(lái)越來(lái)越模糊，有時(shí)還把數(shù)學(xué)上的3，看成了漢字的了，把了看成了3。使原本成績(jī)排在全級(jí)前矛的我一下子滑到了十幾名。
有一次，因?yàn)槲以谖迕滓酝饪床磺鍖?duì)方的`臉，釀成了一個(gè)大笑話。那天，我正準(zhǔn)備上公交車時(shí)，突然，一個(gè)人向我走來(lái)，一邊走，一邊向我打招呼，可是，我看不清他是誰(shuí)，還以為是一個(gè)瘋子呢!其實(shí)，也是我好朋友的爸爸，他爸爸還以為我沒(méi)禮貌呢? 上個(gè)學(xué)期，老爸給配了一幅眼鏡，可還是很不方便。一天，我的眼鏡忘拿了，只好搬著凳子做在前邊。還有，冬天的時(shí)候，我們做在教室里，呼出的熱氣不一會(huì)就把眼鏡給弄成了片白，我只好每過(guò)十分鐘就要把鏡片擦一遍，鬧得我都沒(méi)心聽(tīng)課。 眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，它對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活至關(guān)重要。同學(xué)們，從今天起，從現(xiàn)在起，就讓我們一起養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護(hù)心靈之窗——眼睛吧!
(1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：人在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
(2)讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(3)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。
(4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息�？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。
愛(ài)眼征文12
眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗口。遲日江山麗，春風(fēng)花草香。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。這些美麗的景色都須要用我們的眼睛去視察。還有我們學(xué)習(xí)、消遣、生活都離不開(kāi)眼睛，所以我們要愛(ài)惜好它。
假如你不愛(ài)惜好眼睛，讓眼睛近視了，那么就會(huì)給我們的'學(xué)習(xí)，生活帶來(lái)很多不便。例如在學(xué)校上課，連黑板上的字都看不清晰，還怎么會(huì)有好成果呢?上體育課時(shí)，跑步戴著眼鏡也不便利，運(yùn)動(dòng)會(huì)也不會(huì)有好的成果。打籃球也打不好，這樣不但影響了學(xué)習(xí)成果，也限制了一些體育活動(dòng)。
我爸爸和姐姐都是近視眼，就是原來(lái)沒(méi)有愛(ài)惜好眼睛，深深的體會(huì)到近視眼給生活帶來(lái)的.各種不便，他們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)時(shí)刻刻提示我，監(jiān)督我要愛(ài)護(hù)好眼睛。
既然眼睛對(duì)我們這么重要，那怎樣才能愛(ài)護(hù)好我們的眼睛呢?我是這樣做得：
1、讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)留意三個(gè)一，眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。
2、用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔四非常鐘，休息一下，向遠(yuǎn)方遠(yuǎn)眺，緩解視力疲憊。
3、主動(dòng)參與各項(xiàng)體育活動(dòng)，增加自身的免疫實(shí)力。 4、肯定要限制好電子產(chǎn)品的觀看時(shí)間。 5、每天要堅(jiān)持做好眼保健操。
只要我們持之以恒，做到正確護(hù)眼的方法，我們就會(huì)擁有一雙光明健康的眼睛！
愛(ài)眼護(hù)眼，從我做起！
愛(ài)眼征文13
丁冬是個(gè)特殊愛(ài)看書(shū)的孩子。
早晨，丁冬走在上學(xué)的路上，都要捧著一本書(shū)看，吃午飯的時(shí)候，也要捧著一本書(shū)看，甚至連夜晚睡覺(jué)時(shí)也要捧著一本書(shū)看。
有一天，學(xué)校組織同學(xué)們測(cè)視力。同學(xué)們要不是沒(méi)錯(cuò)，要不就是錯(cuò)那么一兩個(gè)，只有丁冬，幾乎全部的.都說(shuō)錯(cuò)了�！吧�，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前用勁看，護(hù)士見(jiàn)他那模樣，便讓他兩只眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護(hù)士搖搖頭，說(shuō)：“小伙子，我問(wèn)你了十個(gè)，你答對(duì)了兩個(gè)，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測(cè)測(cè)多少度近視吧�！倍《粶y(cè)，天�。∷呀�(jīng)有了600度的近視眼！高度近視醫(yī)生說(shuō)：“小伙子，愛(ài)護(hù)眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓后腦勺，低著頭說(shuō)：“知道了�！�
愛(ài)眼征文14
春，朝氣蓬勃，明媚亮麗；秋，蕭澀凄涼，冷艷清爽；晝，日光萬(wàn)丈，夜，群星絢爛。四季交替，晝夜輪轉(zhuǎn)，最美是大自然的鬼斧神工�？煽床坏竭@景，又有何用呢？
每個(gè)人都有一雙眼，因?yàn)橛辛嗣黜�，才有眼前奇幻漂亮的世界，這是一種享受。若是失去了雙眼，再美的事物都不過(guò)是歸于黑暗。人有壽命，明眸她也有��！不覺(jué)間，我的視力已大大降低，眼前的世界也抹上了一層迷霧。
只有失去了才懂得珍惜。曾經(jīng)望水澄澈，望山青翠，望天光明；如今見(jiàn)水迷漫，見(jiàn)山幽幽，見(jiàn)天朦朧。這才懊悔當(dāng)時(shí)的不珍惜。
視力的降低更影響了學(xué)習(xí)。一次，我班去上公開(kāi)課，由于座椅問(wèn)題臨時(shí)調(diào)換座位，我坐在了靠后的位置，上課時(shí)白板上的字跡細(xì)密緊挨，如多數(shù)螞蟻爬動(dòng)，令我看得模糊不清，眼睛又似是蒙上了一層輕紗，朦朦朧朧，可沒(méi)等我看清，字就換了樣兒再看時(shí)，依舊無(wú)濟(jì)于事。我懊悔，我懊惱，我失落，我無(wú)奈，心中五味雜陳。
后來(lái)，由于我只是假性近視，在愛(ài)護(hù)和醫(yī)治下，視力有了好轉(zhuǎn)，我第一次覺(jué)得雙眼是多么美妙。眼中的世界多么可愛(ài)。天是明媚的，水是清澈的`，就連一草一木一石都是美的，因?yàn)橛辛搜劬Γ也拍芡?jiàn)，才能發(fā)覺(jué)這一切。
我的心中無(wú)比感謝，雙眼是天賜給人們最美妙的禮物之一，眼睛才發(fā)覺(jué)了世界的美妙，讓我們脫離黑暗，帶來(lái)文明、希望。雙眼你讓我怎樣感謝你？哦，我會(huì)呵護(hù)你，讓你永保清明，讓你映下這世界的美妙。
愛(ài)眼征文15
眼睛是人類心靈的窗口，我們每個(gè)人都有一雙光明的眼睛。只有光明的眼睛，才能讓我們更好的學(xué)習(xí)和工作，更好的享受美妙的生活，觀看五彩繽紛的世界。想要讓光明的眼睛成為永恒，我們就要懂得疼惜和愛(ài)護(hù)。
我有一個(gè)好摯友，是同班同學(xué)。剛上學(xué)時(shí)，我們的眼睛視力都特別好，但是他不留意寫(xiě)字和看書(shū)的習(xí)慣，看書(shū)時(shí)離的特別近，寫(xiě)字時(shí)眼睛離作業(yè)本一指寬，他的視力不斷下降。后來(lái)他不知道愛(ài)護(hù)，視力急劇下降，不得不配了一副眼鏡，成了我們班的“小眼鏡”。
愛(ài)護(hù)眼睛我們要從生活中做起。每天下午放學(xué)后回到家，寫(xiě)作業(yè)時(shí)我們就要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣：握筆姿態(tài)正確，坐姿端正。我們要運(yùn)用一些科學(xué)認(rèn)證過(guò)對(duì)坐姿有幫助的桌椅，我們長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)和寫(xiě)字應(yīng)當(dāng)運(yùn)用護(hù)眼燈。切勿養(yǎng)成一些不良的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，不近距離趴在桌子上寫(xiě)作業(yè)，不在光線暗的地方寫(xiě)作業(yè)，不走路看書(shū)，不躺在床上看書(shū)，不長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。長(zhǎng)時(shí)間的用眼我們應(yīng)當(dāng)給它足夠的.休息時(shí)間。
我們的眼睛干澀時(shí)，要給它一些水分，滴一些潤(rùn)眼液。我們的眼睛疲憊時(shí)，每天要仔細(xì)地做眼保健操，給眼睛一些按摩。每月定期去專業(yè)視力醫(yī)院檢查視力，假如視力下降了，我們要聽(tīng)取一些專業(yè)醫(yī)生的建議。
讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧！從小做起，一雙光明的眼睛來(lái)之不易，我們肯定要懂得珍惜和愛(ài)惜。
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